Wisdoms, Author at Knongsrok

ភេសជ្ជៈ ៤ ជា “ស្តេចវីតាមីន C” បង្កើនការផលិតកូឡាជែន ដែលស្រីៗមិនគួរមើលរំលង

ថ្ងៃពុធ ទី២ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ · ១១:៥៨

កូឡាជែនក្នុងរាងកាយរបស់ស្រ្តី គឺពិតជាសំខាន់ណាស់ ព្រោះបើវាធ្លាក់ចុះហើយ គឺគ្រប់យ៉ាងលើរាងកាយ ក៏នឹងប្រែទៅជាក្រៀមក្រោះ លែងស្រស់បំព្រងដូចមុន។ ជាពិសេសស្រ្តីក្រោយអាយុ ៣០ ឆ្នាំ បើចង់បន្តភាពក្មេងជាងវ័យ គួរតែសម្លឹងមើលភេសជ្ជៈទាំង ៤ ខាងក្រោម៖ ៤) ទឹកក្រូច+ខ្ញី ក្នុងផ្លែក្រូច ១០០ ក្រាម មានផ្ទុកវីតាមីន C ៦៤ ភាគរយ ដែលវាអាចជួយបង្កើនដំណើរការផលិតកូឡាជែន រីឯខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងការរលាក ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ដូច្នេះការទទួលទានទឹកខ្ញីលាយក្រូច មួយកែវរៀងរាល់ព្រឹក គឺពិតជាសំខាន់ វាអាចជួយឲ្យស្បែករបស់អ្នកក្មេងជាងវ័យ រាងកាយមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ៣)…

សង្គម

មិនមែនតែរឿងហូបចុកទេ នេះទម្លាប់ ៥ ដែលនាំឲ្យអ្នកដុះខ្លាញ់ក្បាលពោះ ឡើងគីឡូមិនដឹងខ្លួន

ថ្ងៃពុធ ទី២ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ · ១១:៥៨

តាមពិតទៅការឡើងទម្ងន់ ដុះខ្លាញ់ក្បាលពោះ វាមិនពាក់ព័ន្ធដោយសាររបបអាហារទាំងស្រុងនោះទេ ដោយវាក៏មានការផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងទម្លាប់ទាំង ៥ ខាងក្រោមផងដែរ៖ ៥) ចូលគេងយឺតពេក ការគេងយឺតពេកធ្វើឲ្យមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូនកើតឡើង ព្រោះវាបង្កើន Cortisol ហើយកាត់បន្ថយ Leptin។ មូលហេតុនេះវាធ្វើឲ្យយើងមានចំណង់អាហារចង់ទទួលទានច្រើន ហើយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក៏ដើរមិនសូវល្អដែរ។ អ័រម៉ូន Cortisol វាចាប់ផ្តើមកើនឡើងនៅកំឡុងពេលម៉ោង ២ ដល់ ៤ ព្រឹក និងឡើងដល់ខ្លាំងម៉ោង ៦ ព្រឹក ដូច្នេះយកល្អចូលគេងឲ្យបានមុនម៉ោង ១១ យប់គឺល្អបំផុត។ ៤) ផឹកទឹកច្រើនពេកមុនចូលគេង ការផឹកទឹកមុនចូលគេង កុំទទួលទានច្រើនពេក…

ប្លែកៗ

ពីថ្ងៃនេះ ដល់ថ្ងៃចន្ទពេញវង្សប្រចាំខែវិច្ឆិកា ហោរទាយម្ចាស់ឆ្នាំ ៣ នឹងឡើងយីអ៊ុន ប្រុងកៀងលុយជុំទិស

ថ្ងៃអង្គារ ទី១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:១២

តាមក្បួនហោរាសាស្ត្រសម្រាប់ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម ពីថ្ងៃនេះ ដល់ថ្ងៃចន្ទពេញវង្សធំបំផុតប្រចាំខែវិច្ឆិកា គឺ ១ ដល់ ៨ វិច្ឆិកា នឹងមានរាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត ហើយប៉ះបុគ្គលខ្លះ ចន្លោះពេលនោះ អាចក្លាយជាអ្នកមានក៏ថាបាន៖ អ្នកកើតឆ្នាំជូត – កណ្ដុរ តាមពិតតាំងពីចូលដល់ខែថ្មីវិច្ឆិកា អ្នកអាចទទួលបានសំណាងខុសពីខែចាស់មុនៗបាត់ទៅហើយ តែចៃដន្យនៅចន្លោះមួយសប្តាហ៍ដំបូង គឺកាន់តែឡើងយីអ៊ុនខ្ពស់ លែងខ្វល់នូវរាល់បញ្ហាទុក្ខព្រួយអ្វីទាំងអស់។ ការងារក៏រលូន ដែលធានានឹងបង្កើនចំណូលជាច្រើនមកដល់អ្នកវិញ ហើយក៏អាចមានប្រាក់រង្វាន់ពីថ្នាក់លើ តាមរយៈការឡើងឋានៈផ្សេងៗផងដែរ។ បើនិយាយពីអ្នកធ្វើជំនួញ ប្រកបការរកស៊ីផ្សេងៗវិញ គឺអាចទទួលបានការទុកចិត្តពីអតិថិជន អនុញ្ញាតឲ្យគេព្រមផ្តល់កុងត្រាបង្កើនលុយចំណេញរាប់មុឺនដុល្លារក៏មាន។ អ្នកកើតឆ្នាំរកា –…

ប្លែកៗ

សម្រាប់ខែថ្មី មានគេផ្ញើសារមួយមកអ្នក ចូរជ្រើសរើសស្រទាប់ផ្កា ដើម្បីបើកមើលចម្លើយ

ថ្ងៃអង្គារ ទី១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:០៣

នៅខែថ្មី វិច្ឆិកា ទើបចាប់ផ្តើមថ្ងៃដំបូងទី ១ ហើយតទៅមុខពេញមួយខែ តើជីវិតអ្នកនឹងជួបរឿងរ៉ាវអ្វីខ្លះ តើអ្នកគួរតែទទួលបានសារណែនាំបែបណាខ្លះ? តាមរយៈការជ្រើសរើសនូវរូបភាពស្រទាប់ផ្កាមួយដូចបង្ហាញទាំង ៣ យើងនឹងបង្ហាញសារដល់អ្នកដូចខាងក្រោម៖ ស្រទាប់ផ្កាទី ១ នៅពេលខាងមុខនេះ ជីវិតអ្នកនឹងទទួលបានភាពល្អប្រសើរជាងមុន ដ្បិតវាមិនជាជោគជ័យខ្លាំងក្តី តែក៏ជាចំណែកតូចមួយដែលអ្នកគួរតែមានមោទនភាពសម្រាប់ខ្លួនឯងដែរ។ វាជាផលដែលទទួលបានពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមួយរយៈចុងក្រោយនេះ ដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ការលំបាក និងនឿយហត់ជាច្រើន។ វាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវសាទរដល់ខ្លួនឯង ហើយសម្រាកបន្តិចហើយ។ ស្រទាប់ផ្កាទី ២ អ្នកនឹងមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវឆ្លងកាត់នៅសប្តាហ៍ថ្មីនេះ ហើយអ្វីដែលសំខាន់គឺកម្លាំងកំហែង និងសុខភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក ហាក់មិនជាល្អគ្រប់គ្រាន់ទាល់តែសោះ។ ចូររកអ្វីមកជំនួយរាងកាយឲ្យរឹងមាំបន្តិចផង ហើយរកកន្លែងស្រឡះដើម្បីឲ្យខួរក្បាលមានភាពល្អប្រសើរបន្តិចផង ព្រោះរឿងរ៉ាវខាងមុខ បើអ្នកអាចឆ្លងកាត់បាន នោះនឹងមានរង្វាន់តបស្នងមកវិញនៅពេលក្រោយ។…

ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសខ្សែដៃសំណាងមួយ ដើម្បីទាយដឹងថានឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើងលើអ្នក មុនថ្ងៃបិទកឋិនកាល

ថ្ងៃអង្គារ ទី១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ · ១៥:៥៨

កឋិនកាលកៀកនឹងបញ្ចប់ហើយ ពោលនឹងបិទត្រឹមថ្ងៃអាទិត្យ ទី ០៦ វិច្ឆិកាខាងមុខ ហើយតាមរយៈអត្ថបទនេះ Knongsrok ធ្វើតេស្តទាក់ទិននឹងជម្រើសនៃការចាប់អារម្មណ៍របស់បងប្អូនទៅលើខ្សែដៃសំណាងមួយ ដើម្បីដឹងថា តើចន្លោះពីថ្ងៃទី ០១ នេះ ដល់ថ្ងៃទី ០៦ បិទកឋិនកាលនោះ អ្នកអាចជួបរឿងល្អអ្វីខ្លះ? ខ្សែដៃទី ១ ខ្សែដៃនេះបានបង្ហាញមកថា ជីវិតនៅពេលខាងមុខរបស់អ្នកនឹងមានការផ្លាស់ប្ដូរវិជ្ជមានមួយ ដែលអាចថារឿងខ្លះដែលអ្នកពុំបានគ្រោងទុកមុន វានឹងកើតឡើងភ្លាមៗ។ ទៀតសោតវាក៏នឹងជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឲ្យមានការសម្រេចចិត្តទៅលើរឿងអ្វីមួយ ហើយក៏អាចជាលះបង់នូវរឿងរ៉ាវមួយចំនួន ដែលវាមិនសមនឹងបន្តនៅជាមួយអ្នក។ កុំបារម្ភអី ការផ្លាស់ប្តូរខាងមុខនេះ ពុំបាននាំបញ្ហាដល់អ្នកឡើយ តែជារឿងល្អទៅវិញ។ ខ្សែដៃទី ២ នៅពេលខាងមុខ…

សង្គម

មិនបាច់សម្គាល់ច្រើនទេ! មើលតែសញ្ញា ២ នេះពេលផឹកទឹក ក៏អាចដឹងអ្នកកើតទឹកនោមផ្អែមឬអត់

ថ្ងៃអង្គារ ទី១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:៥៨

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ហើយមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងមុននោះទេ ហើយចេះតែបណ្ដែតបណ្ដោយ រហូតនាំឲ្យធ្លាក់ខ្លួនឈឺខ្លាំង ពិបាកក្នុងការព្យាបាល។ យ៉ាងណាក្នុងអត្ថបទនេះ យើងណែនាំពីវិធីសង្កេតមើលតាមរយៈការទទួលទានទឹក ២ ចំណុចដូចខាងក្រោម៖ ១) បន្ទាប់ពីផឹកទឹករួច នៅតែស្ងួតមាត់ អ្នកជំនាញនៅប្រទេសឥណ្ឌានិយាយថា ការស្រេកទឹកខ្លាំងញឹកញាប់ពេក ក៏ជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយដែរ ព្រោះដោយសាររាងកាយអ្នកហាក់គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនបានល្អ នោះឲ្យតម្រងនោមផលិតទឹកនោមមកច្រើនលើសកំណត់។ នេះបណ្ដាលឲ្យអ្នកឆាប់ខ្វះជាតិទឹក ហើយស្រេកទឹកញឹកញាប់។ មួយផ្សេងទៀតក្រោយពេលផឹកទឹក មាត់របស់អ្នកនៅតែស្ងួត ហាក់គ្មានសំណើមទាល់តែសោះ នោះក៏ជាសញ្ញាព្រមានគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដូចគ្នា។ ២) ផឹកទឹកតិចតួច តែនោមច្រើន មនុស្សពេញវ័យ ជាមធ្យមនោម ៦-៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ នោះគឺមានសុខភាពល្អ តែបើនោមញឹកញាប់លើសពី…

សង្គម

ថ្នាំល្មមៗអត់ប្តូរទេ! ទឹកអំបិលមួយកែវ ស្តាប់ទៅសាមញ្ញ តែអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ធំ ៥ នេះ

ថ្ងៃអង្គារ ទី១ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:៥៧

ទឹកអំបិល ស្តាប់ទៅជារបស់សាមញ្ញ ដែលធ្វើក៏មិនពិបាកធ្វើ ងាយរកងាយទិញមិនចំណាយច្រើន តែធាតុពិតវាមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដល់សុខភាព គ្រាន់តែគ្នាយើងមិនសូវបានដឹង។ ថ្នាំល្មមៗមិនប្តូរទេ ជាមួយទឹកអំបិលមួយកែវ ព្រោះវាអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ធំៗទាំង ៥ នេះ៖ ៥) ធ្វើឲ្យភ្នែកភ្លឺ យកឆ្នាំមួយដាំទឹកឲ្យក្តៅ រួចដាក់អំបិលប៉ុន្មានស្លាបព្រាចូល ហើយកូរឲ្យសព្វដល់វារលាយ។ បន្ទាប់មកយកវាមកឆ្ពុង ដោយឱនមុខចុះ រួចបើកភ្នែករបស់អ្នកស្រូបយកចំហាយក្តៅចេញពីឆ្នាំ។ កំឡុងពេលនោះចូលបង្វិលភ្នែករបស់អ្នកចុះឡើង ឆ្វេងស្តាំ ដោយវាដូចជួយលាងសម្អាតភ្នែក តាមរយៈចំហាយទឹកដែលភាយចេញ ហើយក៏មានប្រសិទ្ធភាពជួយឲ្យអ្នកមើលច្បាស់ផងដែរ។ ៤) ព្យាបាលការឈឺបំពង់ក នៅរដូវរងា អាកាសធាតុស្ងួត គឺងាយបណ្តាលឲ្យគ្នាយើងឧស្សាហ៍ក្អកស្ងួត ឈឺបំពង់ក។ ដើម្បីព្យាបាលជាមួយការប្រើប្រាស់ទឹកអំបិល គឺងាយទេ…

កីទ្បា

ង្វៀន ក្វាងហៃនឹងមិនចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ AFF Cup 2022 ដោយស្របច្បាប់

ថ្ងៃចន្ទ ទី៣១ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ២១:៣១

ក្រុមបាល់ទាត់ជម្រើសជាតិវៀតណាមលើកនេះ ត្រូវតែបំភ្លេចចោលនូវបំណងប្រាថ្នាចង់បានកីឡាករសំខាន់របស់ពួកគេគឺ ង្វៀន ក្វាងហៃ ក្នុងពានរង្វាន់ AFF Mitsubishi Electric Cup 2022 នៅចុងឆ្នាំនេះ។ កីឡាកររូបនេះបានបាត់បង់ឱកាសក្នុងការបង្ហាញខ្លួនតំណាងប្រទេសរបស់គាត់ដោយសារតែ ក្លឹប Pau FC នៃ Ligue 2 របស់បារាំងមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចាកចេញពីពួកគេ។ មូលហេតុដែលបានលើកឡើងគឺដោយសារការប្រកួតកីឡាអាស៊ីអាគ្នេយ៍ដ៏មានកិត្យានុភាពប្រព្រឹត្តទៅក្រៅប្រតិទិនរបស់ FIFA ដែលគឺថ្ងៃទី ២១ ខែធ្នូ ដល់ថ្ងៃទី ១៦ ខែមករា។ ព័ត៏មាននេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអគ្គលេខាធិការសមាគមបាល់ទាត់វៀតណាម (VFF) លោក Le Hoai…

កីទ្បា

ពិតជាអស្ចារ្យមែន! ការប្រកួត ពានរង្វាន់បាល់បោះ TNAOT ៣x៣ ចុងឆ្នាំ 2022 នេះ ផ្ទុះការគាំទ្រខ្លាំងពីស្រទាប់យុវជន

ថ្ងៃចន្ទ ទី៣១ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៨:៣៧

ពិតជាមានមោទកភាព និងក្តីរំភើប ប្រកបដោយស្នាមញញឹម ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានពីសំណាក់ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ នៃសហព័ន្ធកីឡាបាល់បោះកម្ពុជា យុវជន យុវនារី កីឡាករកីឡាការីនី Influencer ល្បីៗ និងមហាជនយ៉ាងច្រើនកុះករ ដែលស្នេហាវិស័យបាល់បោះ ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ដ៍អស្ចារ្យ នៃការប្រកួតពានរង្វាន់បាល់បោះ TNAOT ៣x៣ ឆ្នាំ 2022 ( TNAOT 3×3 Basketball Tournament 2022 ) ដែលបានបិទបញ្ចប់ការប្រកួត កាលពីថ្ងៃទី២៩ តុលាឆ្នាំ២០២២កន្លងទៅ ក្រោមវត្តមានដ៍ខ្ពង់ខ្ពស់របស់ ឯកឧត្តម…

ប្លែកៗ

ចុង ២០២២ បានផ្ទះ ជម្នះអស់បញ្ហា ២០២៣ សល់ឡានសល់ដី ២០២៤ ព្រះមហាសំណាង ប្រោសជួយឆ្នាំទាំង ៤ នេះ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៣១ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:៣០

តាមហោរាសាស្ត្របានទស្សន៍ទាយថា នៅរយៈកាលចន្លោះចុងឆ្នាំ ២០២២ ដល់ ២០២៤ ព្រះមហាសំណាងដូចត្រៀមប្រោសដល់ឆ្នាំទាំង ៤ ឲ្យនឹងមានរាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត ដូចជាន់ប៉ះកំណប់ទ្រព្យ ជាប់លាភសំណាងជាច្រើនរាប់មិនអស់៖ អ្នកកើតឆ្នាំថោះ – ទន្សាយ ជាមនុស្សដែលមានចរិតស្លូតបូត ឧស្សាហ៍ព្យាយាម ហើយរមែងជាមនុស្សដែលមានចក្ខុវិស័យរយៈពេលយូរ សម្លឹងឃើញរឿងវែងឆ្ងាយទៅមុខ មិនគិតខ្លី ឬសម្រេចចិត្តលឿនៗពេកនោះទេ ទោះក្នុងស្ថានភាពបែបណាក៏ដោយ។ កាលពីដើមឆ្នាំ អ្នកកើតឆ្នាំថោះ ដូចបានប៉ះផ្កាយព្រះគ្រោះ ជួបរឿងមិនល្អច្រើន តែយ៉ាងណាចូលមកដល់ចុងឆ្នាំ ២០២២ តទៅមុខ យីអ៊ុនរបស់ពួកគេ គឺអណ្តែតឡើងវិញហើយ នេះក៏អរគុណការខិតខំប្រឹងប្រែង ដែលមិនបោះបង់ គួបផ្សំនឹងសំណាងខ្លះផង។…

ប្លែកៗ

៣-៤-៥ វិច្ឆិកា អ្នកកើតឆ្នាំ ៣ ចាំត្រងយកផ្កាយសំណាង នាំលុយចូលហោប៉ៅឆឹបៗ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៣១ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:១៦

តាមហោរាសាស្ត្របានឲ្យដឹងថា នៅរយៈពេល ៣ ថ្ងៃដើមខែថ្មី ពោលចន្លោះថ្ងៃទី ៣-៤-៥ វិច្ឆិកា អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៣ នេះគឺមានរាសីខ្ពស់ត្រដែត ដែលអាចទទួលបានរឿងល្អជាច្រើនក្នុងជីវិត៖ អ្នកកើតឆ្នាំម្សាញ់ (ពស់) ជាមនុស្សដែលមានការអត់ធន់ មានការប្តេជ្ញាចិត្តខ្ពស់ ហើយហ៊ានលះបង់សម្រាប់គោលដៅដែលពួកគេចង់សម្រេច។ យ៉ាងណានៅពេលវេលា ៣ ថ្ងៃខាងមុខ ដូចរាប់ពីខាងលើ អ្នកកើតឆ្នាំម្សាញ់ នឹងមានលាភធំមកក្នុងជីវិត ហើយនិយាយពីទំនាក់ទំនងស្នេហាក៏សមប្រកបដូចចិត្តថែមទៀត។ មនុស្សនេះរហ័សរហួន ហើយពូកែចាប់យកឱកាស ដែលនាំឲ្យពេលខាងមុខ គេនឹងទទួលបានឱកាសធំ ក្នុងការរកស៊ីឬអាជីពការងារណាមួយ ហើយនាំឲ្យពួកគេទទួលបានលុយហូរចូលច្រើន។ អ្នកកើតឆ្នាំថោះ (ទន្សាយ) ជាមនុស្សដែលមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់…

ប្លែកៗ

សន្លឹកបៀរមួយ ដែលអ្នកជ្រើសរើស អាចបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកគួរតែដឹងពេលនេះ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៣១ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៥:៥៩

អ្នកមានជម្រើសសន្លឹកបៀរ ២ ផ្សេងគ្នា តែអ្នកអាចជ្រើសរើសតែ ១ ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនឲ្យជ្រើសរើសយកមួយ តើអ្នកនឹងជ្រើសយកសន្លឹកមួយណា? ប្រសិនអ្នករើសយក៖ សន្លឹកបៀរទី ១ អ្នកត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាជាមនុស្សដែលពោរពេញដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់និងស្រលាញ់សន្តិភាព។ អ្នកចង់បានសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត ដោយហេតុផលនេះហើយអ្នករមែងដើរជៀសពីការប្រឈមមុខដែលមិនចាំបាច់ណាមួយ ជួនកាលដែលព្រងើយកន្តើយដាក់បញ្ហាប្រសិនវាមិនមែនជារឿងធំ ហើយលើសពីនេះអ្នកក៏រមែងជាអ្នកដើរតួដោះស្រាយបញ្ហានៅពេលកើតមានជម្លោះរវាងអ្នកដទៃផងដែរ។ ជាងនេះក៏តែងតែមានចរិតថ្លៃថ្នូរ ហើយតែងតែត្រៀមខ្លួនចាំជួយអ្នកដទៃជានិច្ច ដោយមិនចង់បានអ្វីតបស្នងមកវិញទេ។ មានសារមួយចង់ប្រាប់ទៅអ្នកថា ពិភពលោកយើងនេះគឺពោរពេញទៅដោយតុល្យភាព ទោះធាតុពិតអ្នកមិនចង់បានអ្វីត្រលប់មកវិញ ប៉ុន្តែជួនកាលរបស់ខ្លះក៏វាត្រលប់មកវិញដោយឯកឯងក្នុងមធ្យោបាយផ្សេងៗពីគ្នា ហើយអ្នកក៏គួរតែទទួលយក។ សន្លឹកបៀរទី ២ អ្នកត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាជាមនុស្សឆ្លាតវាងវៃ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ អ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីដែលជាការសម្តែង ឬមិនពិតប្រាកដនោះទេ ហេតុនេះហើយគ្រប់រឿងរ៉ាវទាំងអស់អ្នករមែងធ្វើចេញពីចិត្ត ហើយអនុវត្តវាឲ្យបានលទ្ធផលល្អ…

ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសប្រអប់កាដូមួយ ដើម្បីដឹងថា តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងលើអ្នក នៅថ្ងៃបុណ្យអុំទូក?

ថ្ងៃចន្ទ ទី៣១ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៥:៥៣

ជីវិតរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗមានការផ្លាស់ប្តូរលឿនខ្លាំងណាស់ ខ្លះក៏ពីចំណុចទាបទៅខ្ពស់ ខ្លះក៏ពីខ្ពស់មកទាប ដែលវាមិនស្ថិតស្ថេរឡើយ។ យ៉ាងណានៅពេលវេលាខាងមុខ ចំថ្ងៃទី ៧,៨ និង ៩ វិច្ឆិកា ដែលជាពិធីបុណ្យអុំទូកបងប្អូនយើងទទួលបានពេលវេលាឈប់សម្រាក សូមធ្វើការតេស្តបែបវិទ្យាសាស្រ្ត តាមរយៈការជ្រើសរើសប្រអប់កាដូមួយ ដើម្បីទស្សន៍ទាយថា អ្នកអាចនឹងជួបរឿងអ្វីនៅពេលខាងមុខ? ប្រអប់កាដូទី ១ អ្នកនឹងទទួលបានអំណោយ អាចពីញាតិមិត្តជិតឆ្ងាយ ឬពីមិត្តភក្តិ ដែលពួកគេប្រគល់ឲ្យអ្នកក្នុងគោលបំណងល្អ មិនរំពឹងចង់បានអ្វីត្រលប់មកវិញឡើយ។ ម្យ៉ាងទៀតសោត បើអ្នកធ្លាប់ជួយនរណាម្នាក់ នៅពេលវេលាខាងមុខ ក៏ប្រហែលនឹងមានគេនោះ ត្រលប់មកអរគុណ មកបង្ហាញការសងគុណដល់អ្នកវិញជាក់ជាមិនខាន។ អ្នកជាមនុស្សល្អ មានទឹកចិត្តធំធេងពិបាកនឹងកាត់ថ្លៃ ហើយមិនចេះមើលគេលំបាក ទាំងខ្លួនកំពុងសុខស្រួលឡើយ…

ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសសន្លឹកបៀរមួយ ដើម្បីដឹងថាជីវិតអ្នកនឹងជួបរឿងអ្វីនៅពេលខាងមុខ?

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣០ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៣:២១

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងមានរូបភាពនៃសន្លឹកបៀរចំនួន ៣ ហើយការជ្រើសរើស ១ របស់អ្នក អាចបង្ហាញឲ្យដឹងថា ជីវិតអ្នកនឹងជួបរឿងអ្វីនៅពេលខាងមុខ? សន្លឹកបៀរទី ១ អ្នកនឹងមានការវិវត្តទៅរកចំណុចមួយផ្សេងទៀត ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នក និងដៃគូ (ប្រសិនជាអ្នកមានគូស្នេហ៍ស្រាប់ហើយនោះ)។ មិនយូរប៉ុន្មានទេ អ្នកនឹងឈានទៅដល់ការប្ដេជ្ញាចិត្តខ្ពស់ជាងមុន និងភាពមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ជាងមុន ដែលនាំឲ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំជាងមុន ហើយអាចកសាងជីវិតជាមួយគ្នាទៅថ្ងៃមុខបាន។ សន្លឹកបៀរទី ២ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តលើរឿងអ្វីដែលថ្មីមួយក្នុងជីវិត ទាក់ទងនឹងបញ្ហាជីវិត ដែលនាំឲ្យឆ្ពោះទៅគោលដៅថ្មីដែលត្រូវដើរ។ ត្រូវចាំថាវាជាពេលវេលាអភិវឌ្ឍដ៏អស្ចារ្យក្នុងជីវិត អ៊ីចឹងចូរគិតឲ្យបានល្អិតល្អន់ និងជ្រើសយករឿងណាមួយមកធ្វើជាអាទិភាពមុនសម្រេចចិត្ត។ គ្រប់យ៉ាងវាមិនងាយពេកនោះទេ តែបើដួលហើយ ក៏កុំងាយបោះបង់ពេក។ សន្លឹកបៀរទី ៣…

កីទ្បា

ការធ្វើតេស្តបញ្ជាក់ថា Benzema មិនមានរបួសទេ ប៉ុន្តែមិនចង់ប្រថុយនៅមុនការប្រកួត World Cup

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣០ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:១០

យោងតាមសារព័ត៏មាន Relevo Karim Benzema បានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់ទាំងអស់ ហើយពួកគេបានបញ្ជាក់ថា “គ្មានរបួស”នោះទេ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កីឡាករសញ្ជាតិបារាំងរូបនេះមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងចិត្តខ្លះៗ ហើយនោះជាមូលហេតុដែលគាត់មិនត្រូវបានហៅឱ្យចូលរួមការប្រកួតជាមួយ Girona យប់នេះ។ Benzema មិនចង់ប្រថុយនឹងការលាប់របួសមុនការប្រកួត World Cup 2022។ ខ្សែប្រយុទ្ធរូបនេះក៏អាចនឹងខកខានការប្រកួតខាងមុខទល់នឹង Celtic ដែរ។ Real Madrid បានឡើងទៅវគ្គចាញ់ធ្លាក់រួចហើយ អញ្ចឹងហើយវាចាំបាច់ដើម្បីបង្ខំ Karim ឱ្យត្រឡប់មកលេងទាំងប្រថុយវិញទេ។ មកទល់ពេលនេះ កីឡាករវ័យ 34 ឆ្នាំលេងបាន 11…

ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសប្រអប់កាដូមួយ ដើម្បីដឹងថាសំណាងអ្វី រង់ចាំអ្នកនៅសប្តាហ៍ថ្មី ៣១-០៦ វិច្ឆិកា

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៩ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៣:២២

តាមរយៈប្រអប់កាដូទាំង ៤ នៅខាងក្រោម Knongsrok សូមឲ្យបងប្អូនធ្វើការជ្រើសរើសយកមួយ ក្នុងចំណោមប្រអប់កាដូដូចបង្ហាញក្នុងរូប។ ក្រោយការជ្រើសរើស ចូរបងប្អូនទៅផ្ទៀងផ្ទាត់ចម្លើយនៅខាងក្រោម ពីលេខរៀងទី ១ ដល់ទី ៤ តើសំណាងអ្វី ត្រៀមនឹងកំពុងរង់ចាំនៅសប្តាហ៍ថ្មី រាប់ពីថ្ងៃទី ៣១ ដល់ ០៦ វិច្ឆិកា៖ ប្រអប់កាដូទី ១ ដំណាលថា អ្នកដែលបានជ្រើសរើសប្រអប់ដំបូងនេះ នឹងមានសំណាងអាចផ្សងឈ្នះអ្វីមួយ តាមរយៈការផ្សងសំណាង ឬការកម្សាន្តនៅទីបុណ្យទានណាមួយ នឹងមានសំណាងខ្ពស់អាចឈ្នះជារបស់ត្រលប់មកវិញ។ វាធំតូចមិនសំខាន់ សំខាន់អ្នកពិតជាត្រៀមមានសំណាងអាចឈ្នះរង្វាន់ពេលខាងមុខ។ ប្រអប់កាដូទី ២ ការដំឡើងតួនាទី…

ប្លែកៗ

ទាំង ៤ នេះ ប៉ះឆ្នាំរបស់អ្នកដែរទេ? ដើមខែដល់ថ្ងៃចន្ទពេញវង្ស ប្រចាំខែវិច្ឆិកា នឹងមានប៉ះជង្រុកលាភធំ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៩ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៣:០៦

ខែតុលា ប្រហែលជាមិនសូវល្អសម្រាប់ឆ្នាំមួយចំនួន តែយ៉ាងណា ដោយសារតែជោគជតារាសី គួបផ្សំនឹងចំណេះដឹងនៃការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុបានល្អផង ក៏រុញឲ្យម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោម អាចផ្លាស់មកចាប់សំណាង ប៉ះលាភធំធ្លាក់ចូលក្នុងជីវិតវិញ ពោលគឺដល់ពេលបើកកំណប់ទ្រព្យឈុតធំប្រចាំឆ្នាំហើយ នៅចន្លោះថ្ងៃទី ០១ ដល់ថ្ងៃទី ០៨ វិច្ឆិកា ចំថ្ងៃចន្ទពេញវង្សប្រចាំខែ៖ អ្នកកើតឆ្នាំមមី – សេះ ស្ថានភាពតាំងពីដើមឆ្នាំមក អាចថារដាក់រដុប ជួបគ្រោះច្រើនជាងលាភ តែអាជីពការងារ រកស៊ីរបស់អ្នកកើតឆ្នាំមមី នៅតែមានផ្លូវដើរជានិច្ចមកទល់ពេលនេះ។ ពួកគេទទួលបានឱកាសច្រើន មានទំនាក់ទំនងល្អច្រើនជាមួយមនុស្សម្នាក្នុងសង្គម ជាហេតុជួយបើកផ្លូវ បើកឱកាសច្រើនមិនចេះអស់ឡើយ។ មកទល់ចុងឆ្នាំ ចំថ្ងៃទី…

ប្លែកៗ

កំពូលឆ្នាំទាំង ៤ បណ្ដេញស៊យចេញឆ្ងាយ សប្បាយហៅលាភចូលផ្ទះ ៣១-០៦ វិច្ឆិកា

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៩ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:៥៦

នៅសប្ដាហ៍ថ្មី ពីថ្ងៃចន្ទ ដល់ថ្ងៃអាទិត្យក្រោយ ចំថ្ងៃទី ៣១ តុលា ដល់ថ្ងៃទី ០៦ វិច្ឆិកាខាងមុខ អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៤ ដូចដំណាលខាងក្រោម នឹងមានរាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត អាចដេញអស់គ្រោះស៊យទៅឆ្ងាយ ហើយចូលតែភាពរីករាយសប្បាយ ជាលាភពេញក្រុមគ្រួសារ៖ អ្នកកើតឆ្នាំមមី – សេះ ជាឆ្នាំមានរាសីសំណាងក្នុងសប្តាហ៍ថ្មីនេះ ដោយដំណឹងល្អ លាភធំនឹងចូលមកក្នុងជីវិតពួកគេតាំងពីបើកក្បាលសប្តាហ៍ ហើយប្រភពចំណូលសំខាន់ៗ ក៏នឹងបានផលចំណេញច្រើន។ ប្រសិនជាម្ចាស់ឆ្នាំមមី ដឹងពីរបៀបទាញយកឱកាសនៅពេលវេលានេះ ក៏កាន់តែធ្វើឲ្យពួកគេមានបានឆាប់រហ័សផងដែរ។ ប្រសិនអ្នកជាបុគ្គលិកបម្រើការងារក្នុងស្ថាប័នណាមួយវិញ នោះនឹងទទួលបានការកោតសរសើរពីថ្នាក់លើ ហើយអ្នកដាក់សំណើអ្វី ក៏រមែងទទួលបានការអនុម័តពីអ្នកគ្រប់គ្រងខាងលើផងដែរ។ អ្នកកើតឆ្នាំច…

ប្លែកៗ

ពិតជាឆុតមែន! ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដុសធ្មេញរបស់យើង ក៏អាចមើលដឹងពីអត្តចរិត និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក១០០%

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៨ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៩:៣០

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ៤០% នៃសកម្មភាពទាំងនេះមិនមែនកើតឡើងដោយចៃដន្យទេប៉ុន្តែវាជាទម្លាប់។ អ្វីដែលអ្នកចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពមិនសំខាន់នោះពិតជាធ្វើឱ្យទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយវាជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយវាអាចបង្ហាញឱ្យឃើញច្រើនអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកក្នុងបច្ចុប្បន្ននេះ។ ១. អ្នករក្សាទ្រង់ទ្រាយរបស់វាឱ្យនៅដដែល ៖ អ្នកចូលចិត្តការនៅម្នាក់ឯងអ្នកគឺជាមនុស្សចូលចិត្តស្រមើលស្រមៃ។ ជួនកាលវាហាក់ដូចជាអ្នករស់នៅក្នុងពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកងាយយល់ ទន់ភ្លន់ ងាយស្រួល មានការពិចារណាហើយចេះអត់ឱន។ ក្នុងពេលតែមួយអ្នកអាចមានភាពស្មោះត្រង់និងមានចិត្តសប្បុរស។ អ្នកតែងតែមានការគិត និងគំនិតជាច្រើន ហើយចូលចិត្តជួយអ្នកដ៏ទៃ។ ២. មនុស្សដែលច្របាច់ពីកណ្ដាលបំពង់ថ្នាំដុសធ្មេញ ៖ អ្នកជាមនុស្សចេះទទួលស្គាល់ការពិត ហើយអ្នកជាមនុស្សសកម្ម និងអ្នកជាមនុស្សធ្វើអ្វីប្រញ៉ាប់ៗ។ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សរាបរាប់ច្រើននោះទេ ហើយក៏មិនចូលចិត្តរៀបចំអ្វីច្រើននោះដែរ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នក ជួបការលំបាកអ្វីមួយអ្នកមិនរត់គេចទេ តែអ្នកមានលទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ។ អ្នកជាមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់ដាក់អ្នកដទៃ អ្នកមានមិត្តភក្ដិច្រើន ហើយចូលចិត្តចេញមុខក្នុងសង្គម។ អ្នកចេះប្រើជីវិតរបស់អ្នកមានតុល្យភាព…

ប្លែកៗ

សុក្រនេះផុតទុក្ខភ័យ ឆ្នាំ ៣ រាសីឡើងកៀងទ្រព្យចូលផ្ទះ ដល់សុក្រក្រោយ ០៤-វិច្ឆិកា

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៨ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៣:០៦

ចាប់ពីថ្ងៃសុក្រទី ២៨ តុលានេះតទៅមុខ ដល់សុក្រថ្មីទី ០៤ វិច្ឆិកា តាមហោរាសាស្រ្តបានគន់គូរឃើញថា ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម នឹងមានរាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត។ ទៅផ្ទៀងផ្ទាត់មើល តើមានឆ្នាំរបស់អ្នកដែរទេ? អ្នកកើតឆ្នាំជូត – កណ្តុរ ជាឆ្នាំមានរាសីសំណាងក្នុងថ្ងៃសុក្រ ថ្ងៃមាសនេះ ដោយដំណឹងល្អ លាភធំនឹងចូលមកក្នុងជីវិតពួកគេ ចន្លោះពេលមួយសប្តាហ៍យ៉ាងយូរ ហើយប្រភពចំណូលសំខាន់ៗ ក៏នឹងបានផលចំណេញច្រើន។ ប្រសិនជាម្ចាស់ឆ្នាំជូត ដឹងពីរបៀបទាញយកឱកាសនៅពេលវេលានេះ ក៏កាន់តែធ្វើឲ្យពួកគេមានបានឆាប់រហ័សផងដែរ។ ប្រសិនអ្នកជាបុគ្គលិកបម្រើការងារក្នុងស្ថាប័នណាមួយវិញ នោះនឹងទទួលបានការកោតសរសើរពីថ្នាក់លើ ហើយអ្នកដាក់សំណើអ្វី ក៏រមែងទទួលបានការអនុម័តពីអ្នកគ្រប់គ្រងខាងលើផងដែរ។ អ្នកកើតឆ្នាំម្សាញ់ –…

ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសទ្វារមួយ ដើម្បីទម្លាយពីអារម្មណ៍សោកសៅដែលអ្នកលាក់ទុកពេលនេះ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៨ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:៥៣

ពេលខ្លះយើងមានរឿងរ៉ាវជាច្រើននៅខាងក្នុងចិត្ត ដែលពិបាកនឹងទម្លាយចេញទៅក្រៅ ប៉ុន្តែបើយើងដឹងថានៅមានមនុស្សដែលគេបានចូលរួមចំណែកយល់ពីយើង ទោះមិនបានទាំងអស់ ត្រឹមតែមួយផ្នែកក៏យើងមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅបន្តិចដែរ។ តាមរយៈអត្ថបទនេះ យើងសូមឲ្យអ្នកជួយជ្រើសរើសនៅទ្វារចេញមួយ ហើយយើងនឹងចូលរួមដឹងលឺនៅរឿងរ៉ាវមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងលាក់ទុកដូចខាងក្រោម៖ កាតទី ១ អ្នកជាមនុស្សដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងមានតុល្យភាព ប៉ុន្តែមួយរយៈក្រោយនេះហាក់មានមនុស្សមួយចំនួនគេមករញ៉េរញ៉ៃផ្លូវចិត្តអ្នក ពោលអ្នកចង់ដកខ្លួន និងរស់នៅធ្វើវាតែឯកឯងច្រើនជាង។ បើទោះបីអ្នកមិនសូវចូលចិត្តចង់មានមនុស្សក្បែរខ្លួនច្រើន តែយើងសូមណែនាំអ្នកបន្តិច ឲ្យអ្នករៀនបើកចិត្តឲ្យទូលាយជាងមុន ព្រោះពួកគេទាំងអស់នោះ មិនសុទ្ធតែអាក្រក់ទាំងអស់ឡើយ ក៏មានខ្លះគេមានបំណងល្អមកលើអ្នកពិតប្រាកដដែរ។ កាតទី ២ អ្នកជាមនុស្សដែលឆាប់ខឹង ឆាប់ប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ដែលពេលខ្លះលឺអីបន្តិច ឃើញគេធ្វើអ្វីលើសលួសបន្តិច អ្នកមានអារម្មណ៍មួម៉ៅហើយ តែអ្នកក៏ឆាប់ត្រជាក់ចិត្តទៅវិញដែរ។ មួយរយៈនេះមានមនុស្សដែលគេមិនយល់ពីអ្នក តាមការពិតអ្នកមានចិត្តល្អខ្លាំងណាស់ ហើយអ្នកចង់ធ្វើល្អសម្រាប់គេដូចគ្នា…