អប់រំ

អប់រំ

កន្លែង៣យ៉ាងដែលត្រូវជៀសវាង នៅពេលអ្នកមានទ្រព្យសម្បត្តិ

មនុស្សបុរាណជឿថាលុយអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិត ប៉ុន្តែវាក៏អាចផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់មនុស្សបានយ៉ាងងាយស្រួលផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកមានទ្រព្យសម្បត្តិ មានកន្លែងបីយ៉ាងដែលអ្នកគួរជៀសវាងជាដាច់ខាត ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទ្រព្យសម្បត្តិ កិត្តិយស និងសន្តិភាពយូរអង្វែងរបស់អ្នក។ ការមានលុយគឺជារឿងមួយ។ ការដឹងពីរបៀបរក្សាវា ការពារខ្លួនអ្នក និងរក្សាទំនាក់ទំនងគឺជារឿងមួយទៀត។ មនុស្សបុរាណសង្កត់ធ្ងន់លើការប្រុងប្រយ័ត្នទាក់ទងនឹងកន្លែងដែលអ្នកទៅញឹកញាប់…

២០២៦-០៩-២៥

អប់រំ

ខ្សោយការដឹកនាំ ខ្សោយគ្រប់គ្រង ខ្សោយទំនាក់ទំនង អ្នកគួរអានសារលើកទឹកច…

ខ្សោយការដឹកនាំ ខ្សោយគ្រប់គ្រង ខ្សោយទំនាក់ទំនង? អានសារ ៩ នេះមុនបន្តធ្វើការ មនុស្សខ្លះមិនខ្សោយព្រោះខ្វះចំណេះ។ គេខ្សោយព្រោះមិនចេះដឹកនាំខ្លួន មិនចេះគ្រប់គ្រងការងារ និងមិនចេះនិយាយឱ្យគេយល់។ បើអ្នកកំពុងជាប់នៅចំណុចនេះ សូមអានសារ…

២០២៦-០៩-២៣

អប់រំ

មនុស្សឆ្លាតវៃមិនឲ្យអ្នកដទៃដឹងរឿងទាំង ៣ នេះអំពីខ្លួនឯងទេ កាន់តែប្រុ…

មនុស្សឆ្លាតវៃមិនតែងតែបង្ហាញពីគំនិត ហិរញ្ញវត្ថុ ឬ បញ្ហាឯកជនរបស់ពួកគេនោះទេ។ មានរឿង ៣ យ៉ាងដែលអ្នកកាន់តែប្រុងប្រយ័ត្ន ជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែងាយស្រួល និងបញ្ហាកាន់តែតិចដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះ។   ១. ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលពួកគេមាន…

២០២៦-០៨-២៦

អប់រំ

ស្រ្តីគ្រប់រូបត្រូវចាំថា ចំពោះរឿង ៣ យ៉ាងនេះ បើយើងអាត្មានិយមគឺល្អសម…

មានពេលខ្លះដែលស្ត្រីត្រូវបានបង្រៀនឱ្យរស់នៅដើម្បីអ្នកដទៃ ឱ្យចុះចូល ឱ្យលះបង់ និងតែងតែដាក់អារម្មណ៍គ្រួសាររបស់ពួកគេមុនអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេចាស់ទុំ មនុស្សជាច្រើនដឹងថាមិនមែនរាល់ទង្វើនៃការផ្តល់ឱ្យនាំមកនូវពរជ័យនោះទេ។ មានរឿង ៣ យ៉ាងដែលស្ត្រីពេលខ្លះត្រូវមាន &#៨២២០;អាត្មានិយម&#៨២២១; បន្តិច។ រឿងទីមួយ៖…

២០២៦-០៨-២៦

អប់រំ

អ្នកដែលនិយាយរឿងទាំង៣នេះជាញឹកញាប់ នឹងគ្មានអនាគតភ្លឺស្វាងទេ

ឃ្លាខ្លះអាចហាក់ដូចជាគ្រាន់តែជាការត្អូញត្អែរក្នុងអំឡុងពេលអស់កម្លាំង ប៉ុន្តែប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយវាម្តងទៀតជាញឹកញាប់ គំនិតទាំងនោះអាចក្លាយជាឧបសគ្គដែលនាំទៅរកជីវិតដ៏លំបាកកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ទីមួយ៖ &#៨២២០;ខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបានទេ&#៨២២១; សេចក្តីថ្លែងការណ៍ប្រភេទនេះប្រែក្លាយការលំបាកបណ្តោះអាសន្នទៅជាដែនកំណត់រយៈពេលវែងយ៉ាងងាយស្រួល។ នៅពេលដែលមនុស្សគិតថាពួកគេមិនអាចចាប់ផ្តើមបាន ពួកគេទំនងជាមិនសូវព្យាយាម ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការរៀន និងបោះបង់ចោលយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គ។ ដូច្នេះឱកាសអាចរអិលចេញ។ ទីពីរ៖…

២០២៦-០៨-២៥

អប់រំ

សេចក្តីសប្បុរសគឺល្អ ប៉ុន្តែកុំមានចិត្តល្អតាមវិធីទាំង ៣ នេះ

មនុស្សជាច្រើន កាន់តែមានចិត្តល្អ មានឆន្ទៈជួយ និងខ្លាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃអាក់អន់ចិត្ត ពួកគេទំនងជាត្រូវបានគេកេងប្រវ័ញ្ច។ ដំបូងឡើយ ពួកគេគ្រាន់តែចង់មានភាពស្មោះត្រង់ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ សេចក្តីសប្បុរសដ៏គ្មានព្រំដែនរបស់ពួកគេដោយអចេតនាក្លាយជា &#៨២២០;ចំណុចខ្សោយ&#៨២២១; ដែលអ្នកដទៃកេងប្រវ័ញ្ចថែមទៀតផង។ ១.…

២០២៦-០៨-២៥

អប់រំ

ទម្លាប់សាមញ្ញ ៥ យ៉ាង ដែលជួយឱ្យជីវិតមានសំណាងធំបាន

មុនពេលសំណាងល្អមកដល់ ជីវិតត្រូវតែឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ជាពិសេសគឺទម្លាប់ និងការគិតរបស់យើង៖ ១.ផ្នត់គំនិតស្ងប់ស្ងាត់ មនុស្សដែលមានសំណាងច្រើនតែមានផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន ឬ សមត្ថភាពក្នុងការកែសម្រួលអារម្មណ៍របស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពេលខ្លះ ផ្នត់គំនិតគឺជាវាសនារបស់មនុស្ស។ ចិត្តស្ងប់ទំនងជាមានជីវិតសុខស្រួល និងសន្តិភាព។…

២០២៦-០៨-២១

អប់រំ

មនុស្សដែលមានលក្ខណៈទាំង ៣ នេះទំនងជាឯកា និងគ្មានក្តីសុខទេពេលចាស់ទៅ

រឿងមួយចំនួនដែលហាក់ដូចជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈនៅពេលអ្នកនៅក្មេងអាចក្លាយជាហេតុផលដែលអ្នករស់នៅក្នុងភាពឯកោ ហើយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលចង់នៅជិតអ្នកនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងលក្ខណៈទាំង ៣ ខាងក្រោម សូមផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ១. សង្កត់ធ្ងន់លើភាពអត្មានិយមរបស់អ្នកខ្លាំងពេក និងមិនព្រមសម្របសម្រួល មនុស្សដែលតែងតែគិតថាពួកគេត្រឹមត្រូវ មិនចូលចិត្តស្តាប់ ហើយពិបាកទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ពួកគេ…

២០២៦-០៨-១៩

អប់រំ

មនុស្សជាច្រើនស្ដាយក្រោយដែលមិនបានរៀបចំរឿងទាំង៣នេះតាំងពីដំបូងក្នុងជី…

យុវវ័យច្រើនតែរវល់តែរកលុយ មើលថែគ្រួសារ និងបន្តគោលដៅអនាគត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ មានរឿង៣យ៉ាងដែលប្រសិនបើរៀបចំទុកជាមុន នឹងធ្វើឱ្យវ័យចំណាស់របស់យើងកាន់តែងាយស្រួល មានភាពសកម្មជាងមុន និងមិនសូវពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ។ ១. មានថវិកាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជៀសវាងការសុំជំនួយពីកូនៗរបស់យើង វ័យចំណាស់ដ៏សុខសាន្តមិនចាំបាច់តម្រូវឱ្យមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានទុនបម្រុងហិរញ្ញវត្ថុឯករាជ្យ។…

២០២៦-០៨-១១

យល់ដឹង

តស់! មកដឹងពី ‘Capybara Mode’៖ ផ្នត់គំនិតធ្វើការបែបសន្សំសុខ សុំផ្តោ…

មកស្គាល់ ‘Capybara Mode’៖ ផ្នត់គំនិតធ្វើការបែបសន្សំសុខ ‘Capybara Mode’ គឺជាផ្នត់គំនិតធ្វើការថ្មីដែលកំពុងពេញនិយមក្នុងចំណោមបុគ្គលិកការិយាល័យ ជាពិសេសនៅអាស៊ី។ វាត្រូវបានបំផុសគំនិតពីសត្វ Capybara (កាពីបារ៉ា) ដែលល្បីថាជាសត្វស្ងប់ស្ងាត់បំផុតក្នុងពិភពសត្វ…

២០២៦-០៨-០៧

ក្អកជាប់រហូត

ជំងឺមហារីកសួតភាគច្រើនមិនបង្ហាញរោគសញ្ញា! តែបើមាន សូមប្រុងប្រយ័ត្នរោ…

ជំងឺមហារីកសួតភាគច្រើន មិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយឡើយ រហូតដល់ជំងឺវិវត្តដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះជាមូលហេតុដែលការរកឃើញទាន់ពេលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំង។ យ៉ាងណាមិញ ក្នុងករណីដែលជំងឺមហារីកសួតបង្ហាញរោគសញ្ញានៅដំណាក់កាលដំបូង វាអាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនដែលយើងគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យបានដិតដល់៖ រោគសញ្ញាទូទៅដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្ន ក្អកជាប់រហូត ក្អកដែលមិនបាត់ទៅវិញ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ…

២០២៦-០៨-០២

អប់រំ

ការសន្សំនូវរឿង៣យ៉ាងនេះ​​ នឹងនាំមកនូវទុក្ខវេទនាតែប៉ុណ្ណោះ

មនុស្សច្រើនតែគិតថាការខ្វះខាតគឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាច។ តាមពិតទៅ ការមានរបស់ជាក់លាក់កាន់តែច្រើន ជីវិតកាន់តែធ្ងន់។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងរឿងនេះទេ រហូតដល់អ្វីៗហួសពីការគ្រប់គ្រង។ ខាងក្រោមនេះជារឿង៣យ៉ាងដែលមនុស្សជាច្រើនជឿថា ប្រសិនបើប្រមូលផ្តុំច្រើនពេក នឹងក្លាយជាបន្ទុក។ ១. ការព្រួយបារម្ភហួសហេតុ៖ ការបាត់បង់បច្ចុប្បន្នដោយសារតែរឿងដែលមិនទាន់កើតឡើង…

២០២៦-០៧-៣១

អប់រំ

៥ វិធីដើម្បីទទួលបានភាពស្ងប់ស្ងាត់ឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស នៅពេលដែលអ្វីៗម…

នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការដូចការរំពឹងទុក ប្រតិកម្មដំបូងច្រើនតែជាការភ័យស្លន់ស្លោ ឬ កំហឹង។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាមញ្ញ ៥ យ៉ាងដើម្បីទទួលបានភាពស្ងប់ស្ងាត់ឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោះស្រាយស្ថានភាពដោយឈ្លាសវៃជាងមុន។   ១. ឈប់ប្រតិកម្មក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីដំបូង ពេលដែលអ្វីមួយដែលមិននឹកស្មានដល់កើតឡើង…

២០២៦-០៧-១០

អប់រំ

មានរឿង ៣ យ៉ាងដែលអ្នកគួរលះបង់ចោលឲ្យបានឆាប់ ព្រោះបើអ្នកសន្សំវាទុក អ្…

មានរឿងខ្លះដែលអ្នកកាន់វាទុកកាន់តែយូរ ជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ ហត់នឿយ និងកាន់តែជាប់គាំង។ ក្នុងចំណោមរឿងទាំងនោះ មានរឿង ៣ យ៉ាងដែលគួរលះបង់ចោលឲ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅជីវិតដែលស្រាលជាងមុន និងសន្តិភាពជាងមុន។ ១. រឿង…

២០២៦-០៦-១៥

អប់រំ

ចង់មានសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត អ្នកត្រូវចេះពេញចិត្តចំពោះរឿងទាំងនេះជាមុនស…

ការស្គាល់ការពេញចិត្តមិនមែននិយាយអំពីការបោះបង់ចោលមហិច្ឆតា ឬ ការតាំងចិត្តសម្រាប់ភាពមធ្យមនោះទេ។ វាគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់អ្វីដែលចាំបាច់ពិតប្រាកដ និងអ្វីដែលគួរលះបង់ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យចិត្តស្រាល។ ១. ការស្គាល់ការពេញចិត្តមានន័យថា ការយល់ដឹងពីតម្រូវការពិតរបស់អ្នក សម្ពាធភាគច្រើននៃជីវិតមិនមែនមកពីការខ្វះខាតនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីអារម្មណ៍នៃការត្រូវការច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃជានិច្ចនាំទៅរកវដ្តដ៏កាចសាហាវនៃការដេញតាមគោលដៅដែលមិនមែនជារបស់អ្នកពិតប្រាកដ។…

២០២៦-០៦-១៣

អប់រំ

តោះមកដឹងពីវិធីថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្លួនឯង តាមរយៈទម្លាប់តូចៗ…

សុខភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាច្រើន។ កត្តាទាំងនេះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអារម្មណ៍ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងកម្រិតស្ត្រេសនៅក្នុងខួរក្បាល។ ការដឹងពីរបៀបថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអារម្មណ៍ និងរស់នៅប្រកបដោយភាពវិជ្ជមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហេតុអ្វីបានជាសុខភាពផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់? សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អមិនមែនគ្រាន់តែជាស្ថានភាពនៃ &#៨២២០;ការមិនមានជំងឺផ្លូវចិត្ត&#៨២២១; នោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាអារម្មណ៍ឱ្យមានស្ថេរភាព គិតវិជ្ជមាន…

២០២៦-០៥-២៨

អប់រំ

នៅពេលដែលជីវិតធ្លាក់ចុះ ជារឿយៗមានសញ្ញាព្រមានចំនួន ៣ ដែលមនុស្សមួយចំន…

ខាងក្រោមនេះគឺជាសញ្ញាចំនួន ៣ ដែលជារឿយៗលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលដ៏លំបាក ដែលពួកគេខ្លួនឯងពេលខ្លះមិនដឹងខ្លួន។ ១.បាត់បង់ថាមពលបន្តិចម្តងៗ ចូលចិត្តពន្យារពេលលើរឿងតូចតាច សញ្ញាដំបូងមួយនៅពេលដែលជីវិតចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះគឺអារម្មណ៍ខ្វះការលើកទឹកចិត្តយូរអង្វែង។ កិច្ចការដែលធ្លាប់ធ្វើសុខៗយើងបែរជាយល់ថាវាក្លាយជាបន្ទុក។ រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការសម្អាត ការឆ្លើយសារ និងការរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានពន្យារពេលម្តងហើយម្តងទៀត។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាវាគ្រាន់តែជាភាពខ្ជិល…

២០២៦-០៥-១៥

ទេវតាទ្រព្យ

លាភធំមកដល់! រាសីចក្រទាំង ២ នេះ ត្រៀមទទួលទេវតាទ្រព្យក្នុងខែ ៥ ឆ្នាំ…

ខែឧសភា ២០២៦ នឹងក្លាយជាខែនៃលាភសំណាងធំបំផុតសម្រាប់រាសីចក្រពីរ! តាមការវិភាគហោរាសាស្ត្រឆ្នាំ ២០២៦ ខែឧសភានេះ ភពព្រហស្បតិ៍ (Jupiter) នឹងមានទីតាំងអំណោយផលខ្លាំង រួមទាំងធនត្ថានុប្បវត្តិ (Venus) ដែលនាំមកនូវលាភវិជ្ជមាន…

២០២៦-០៤-២៥