ការស្គាល់ការពេញចិត្តមិនមែននិយាយអំពីការបោះបង់ចោលមហិច្ឆតា ឬ ការតាំងចិត្តសម្រាប់ភាពមធ្យមនោះទេ។ វាគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់អ្វីដែលចាំបាច់ពិតប្រាកដ និងអ្វីដែលគួរលះបង់ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើឱ្យចិត្តស្រាល។
១. ការស្គាល់ការពេញចិត្តមានន័យថា ការយល់ដឹងពីតម្រូវការពិតរបស់អ្នក
សម្ពាធភាគច្រើននៃជីវិតមិនមែនមកពីការខ្វះខាតនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីអារម្មណ៍នៃការត្រូវការច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃជានិច្ចនាំទៅរកវដ្តដ៏កាចសាហាវនៃការដេញតាមគោលដៅដែលមិនមែនជារបស់អ្នកពិតប្រាកដ។
ការស្គាល់ការពេញចិត្តមិនមានន័យថា បោះបង់ចោលបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការរីកចម្រើននោះទេ។ អ្នកដែលស្គាល់ការពេញចិត្តនៅតែធ្វើការ នៅតែរៀន និងនៅតែកំណត់គោលដៅសម្រាប់អនាគត។ ភាពខុសគ្នាគឺថា ពួកគេយល់ពីតម្រូវការពិតរបស់ពួកគេ និងអ្វីដែលគ្រាន់តែជាការប្រកួតប្រជែងដែលមើលមិនឃើញ។
នៅពេលដែលមនុស្សកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ ពួកគេកាត់បន្ថយថាមពលដែលពួកគេចំណាយលើរឿងមិនសំខាន់។ ចិត្តរបស់ពួកគេកាន់តែមានរបៀបរៀបរយ ផ្តោតអារម្មណ៍ និងមិនសូវងាយនឹងការល្បួងពីខាងក្រៅ។
២. ការដឹងថាពេលណាអ្នកមានគ្រប់គ្រាន់មានន័យថា កោតសរសើរអ្វីដែលអ្នកមាន
មនុស្សច្រើនតែផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេមិនបានសម្រេច ដោយភ្លេចតម្លៃដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការងារដែលមានស្ថេរភាព រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ ឬ ទំនាក់ទំនងល្អ ជួនកាលត្រូវបានទទួលស្គាល់តែបន្ទាប់ពីពួកគេបានបាត់បង់។
ការដឹងគុណគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការដឹងថាពេលណាអ្នកមានគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិត អារម្មណ៍នៃការខ្វះខាតថយចុះ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកជួបប្រទះនឹងការពេញចិត្ត និងការកោតសរសើរកាន់តែច្បាស់សម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ន។
ការសិក្សាផ្នែកចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនក៏បង្ហាញផងដែរថា មនុស្សដែលទទួលស្គាល់រឿងល្អៗក្នុងជីវិតជាប្រចាំ ច្រើនតែមានសុទិដ្ឋិនិយម មិនសូវមានភាពតានតឹង និងរក្សាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមានស្ថេរភាពជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលផ្តោតតែលើអ្វីដែលពួកគេខ្វះ។
៣. ការដឹងថាពេលណាអ្នកមានគ្រប់គ្រាន់មិនមានន័យថា ពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងនោះទេ
ការយល់ច្រឡំទូទៅមួយគឺថា ការដឹងថាពេលណាអ្នកមានគ្រប់គ្រាន់នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការខិតខំ។ តាមពិតទៅ គោលគំនិតទាំងពីរនេះគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ការពេញចិត្តនឹងគោលដៅមានន័យថាបញ្ឈប់វឌ្ឍនភាព ខណៈពេលដែលការដឹងថាពេលណាអ្នកមានគ្រប់គ្រាន់មានន័យថារីកចម្រើនជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតដែលមានតុល្យភាព។
មនុស្សដែលដឹងថាពេលណាពួកគេមានគ្រប់គ្រាន់នៅតែមានសេចក្តីប្រាថ្នា។ ពួកគេនៅតែកំណត់គោលដៅថ្មី និងខិតខំដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅទាំងនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមិនលះបង់សុខភាព គ្រួសារ ឬសន្តិភាពខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ដើម្បីដេញតាមស្តង់ដារខាងក្រៅនោះទេ។
ដោយសារតែពួកគេមិនងប់ងល់នឹងសមិទ្ធផល មនុស្សដែលដឹងថាពេលណាពួកគេមានគ្រប់គ្រាន់ ជារឿយៗអាចរក្សាការតស៊ូរយៈពេលវែង។ ពួកគេចាត់វិធានការជាប្រចាំ ជំនួសឱ្យការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ ពីសម្ពាធដើម្បីឱ្យល្អជាងអ្នកដទៃ៕
