ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy
សង្គម

ចង់រស់នៅដោយសុខសាន្តគឺត្រូវចេះនិយាយថា “ទេ” ចំពោះរឿង៣យ៉ាងនេះ

សន្តិភាពមិនមែនកើតចេញពីអ្វីដែលយើងមានទេ តែវាបានមកពីអ្វីដែលយើងហ៊ានលះបង់។ ការរៀននិយាយថា “ទេ” នៅពេលត្រឹមត្រូវនឹងជួយអ្នករក្សាសន្តិភាពក្នុងភាពវឹកវរក្នុងជីវិត។ ខាងក្រោមនេះជារឿង ៣ យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែបដិសេធ បើចង់រស់នៅដោយសុខសាន្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។   ១.និយាយថា “ទេ” ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា តើអ្នកធ្លាប់ញញឹម និងយល់ព្រមដោយសារតែអ្នកខ្លាចមិនហ៊ាននិយាយទេ ទោះបីជាអ្នកស្ទាក់ស្ទើរ? តើអ្នកធ្លាប់ព្យាយាមរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ ទាល់តែធុញទ្រាន់នឹងការបាត់បង់ខ្លួនឯងទេ? មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសមនុស្សស្រីដែលធំឡើងមានជំនឿថាខ្លួនគួរតែមានភាពទន់ជ្រាយ និងមានចិត្តទូលាយដើម្បីឲ្យគេស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងមិនមែនជាខ្លួនយើងទៀតទេ។ តែងតែព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជា “ទាសករនៃអារម្មណ៍” ។ ការរស់នៅដោយសន្តិភាពទាមទារឱ្យអ្នកហ៊ានកំណត់ព្រំដែន មិនមែននៅឆ្ងាយពីខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែដើម្បីរក្សាការចង់បានរបស់អ្នកឱ្យធំជាងការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ។   ២.និយាយថា “ទេ”…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ទំនាយបង្ហាញថា អ្នកមានតែងតែមានលក្ខណៈពិសេសនេះនៅលើមុខរបស់ពួកគេ

នៅក្នុងសរីរវិទ្យាអាស៊ី មុខមិនត្រឹមតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកញ្ចក់នៃជោគវាសនា និងសំណាងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗផងដែរ។ មនុស្សដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើន ពោលគឺអ្នកដែលមានជីវិតអំណោយផល មានសំណាង ហើយកម្រជួបប្រទះនឹងគ្រោះមហន្តរាយ ច្រើនតែមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៅលើផ្ទៃមុខ។ អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់មុខមាត់ដែលនាំមកនូវសំណាង និងពន្យល់ពីមូលហេតុដែលពួកវាជាប់ទាក់ទងនឹងសំណាងក្នុងជីវិត។ ១.ថ្ងាសខ្ពស់ ធំទូលាយ – សញ្ញានៃភាពវៃឆ្លាត និងសំណាង នៅក្នុងសរីរវិទ្យា ថ្ងាសត្រូវបានគេហៅថា “តុលាការឋានសួគ៌” – តំបន់តំណាងឱ្យភាពវៃឆ្លាត ការគិត និងសំណាង (មុនអាយុ 30 ឆ្នាំ)។ មនុស្សដែលមានថ្ងាសខ្ពស់ ធំទូលាយ រាងសំប៉ែត ច្រើនតែមានភាពឆ្លាតវៃ និងមានការមើលឃើញទុកជាមុន។ ពួកគេងាយស្រួលជួបមនុស្សថ្លៃថ្នូរដើម្បីជួយ…

Cover Copy
គ្រួសារ

បុរស៣ប្រភេទដែលជាមនុស្សល្អក្នុងសង្គម តែមិនមែនជាប្តីល្អនៅក្នុងគ្រួសារ

ក្នុងជីវិតមនុស្សស្រីជាច្រើនបានជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថា បុរសដែលត្រូវបានសង្គមសរសើរ មានការរាប់អានល្អជាមួយមិត្តរួមការងារ… មិនមែនសុទ្ធតែជាប្តីដ៏ល្អនោះទេ។ បុរសម្នាក់ដែល “ល្អ” នៅក្នុងសង្គមមិនមានន័យថាគាត់នឹងនាំមកនូវសុភមង្គលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ។ ខាងក្រោមនេះជាបុរស៣ប្រភេទដែលគេតែងចាត់ទុកថាល្អក្នុងសង្គម ប៉ុន្តែពេលក្លាយជាប្តីធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីខកចិត្ត៖ ១.បុរសដែលមានមហិច្ឆតាខ្លាំងពេក – ក្រៅសង្គម៖ គំរូនៃភាពជោគជ័យ បុរសដែលមានមហិច្ឆតា ច្រើនតែជាប្រភេទមនុស្សដែលហ៊ានគិត និងធ្វើ ចេះកំណត់គោលដៅខ្ពស់ និងខិតខំដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យ។ គាត់អាចជាអ្នកជំនួញជោគជ័យ អ្នកដឹកនាំដ៏ប៉ិនប្រសប់ ឬ បុគ្គលិកឆ្នើម ដែលតែងតែត្រូវបានថ្នាក់លើកោតសរសើរ។ ចំពោះអ្នកខាងក្រៅ គាត់គឺជានិមិត្តរូបនៃឆន្ទៈ ភាពធន់ និងអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាង។ – ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍៖ ខ្វះពេលវេលា ខ្វះអារម្មណ៍ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលរស់នៅជាមួយគ្នាមិនមែនបុរសជោគជ័យគ្រប់រូបធ្វើឱ្យប្រពន្ធរបស់គាត់សប្បាយចិត្តនោះទេ។…

Cover Copy
ទស្សនៈ

ឧបករណ៍អគ្គិសនី៥យ៉ាង ដែលស៊ីភ្លើងខ្លាំង លុះត្រាតែអ្នកដកឌុយចេញ!

គ្រួសារជាច្រើនមានទម្លាប់គ្រាន់តែចុចប៊ូតុងបិទ បន្ទាប់ពីប្រើឧបករណ៍អគ្គិសនី រួចទុកវានៅទីនោះ ហើយបន្ទាប់មក… ភ្លេចអំពីវា។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា សូម្បីតែពេលបិទឧបករណ៍មួយចំនួនវាក៏នៅតែស៊ីភ្លើងដោយស្ងៀមស្ងាត់? ជាលទ្ធផលនៅចុងខែ វិក្កយបត្រអគ្គិសនីបានហក់ឡើងយ៉ាងគំហុក ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ ទោះបីជាអ្នកបានសន្សំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នក៏ដោយ។ អ្នកជំនាញខាងអគ្គិសនីណែនាំថា ប្រសិនបើអ្នកមិនដកឌុយឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះចំនួន ៥ នេះបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់ទេ ពួកវានឹងបន្តប្រើប្រាស់អគ្គិសនីក្នុងតួលេខយ៉ាងច្រើន។ ១.ទូរទស្សន៍ អ្នកប្រហែលជាគិតថាការបិទទូរទស្សន៍ដោយប្រើឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ ប៉ុន្តែការពិតគឺថានៅពេលដែលភ្លើងក្រហម (របៀបរង់ចាំ) នៅតែបើក ទូរទស្សន៍នៅតែស៊ីភ្លើងដើម្បីរក្សាមុខងារដូចជាការភ្ជាប់ wifi រង់ចាំសញ្ញាបញ្ជាពីចម្ងាយ… ការប្រើប្រាស់ថាមពល: ប្រហែល 5-10W / ម៉ោង។ វាស្តាប់ទៅតូច ប៉ុន្តែគុណនឹងមួយខែ ឬ…

Cover Copy
គ្រួសារ

៦ ដំណាក់កាលនៃជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដែលអ្នកត្រូវយល់ឲ្យបានច្បាស់ ដើម្បីជម្នះវាឱ្យកាន់តែងាយស្រួល

លោក Mark Travers ជាបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ Cornell (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានកំណត់នូវលំដាប់ទូទៅនៃការវិវត្តន៍អាពាហ៍ពិពាហ៍ រួមទាំងដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនប្រាំមួយដូចខាងក្រោម ដែលអាចជួយអោយអ្នកអានទទួលបានចំណេះដឹង និងដឹងពីវិធីរៀបចំជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ឱ្យកាន់តែងាយស្រួល ទទួលបានជោគជ័យ៖ ដំណាក់កាលទី ១: ទំនាក់ទំនងស្នេហា ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនេះ មនុស្សគ្រប់រូបតែងតែមានសេចក្តីរីករាយ និងសុភមង្គលក្នុងការបំពេញតម្រូវការរបស់ដៃគូ។ ការពេញចិត្តនេះរួមជាមួយនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជួយពង្រឹងអារម្មណ៍នៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ភាគីទាំងពីរអាចយល់គ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែស៊ីជម្រៅ ទោះបីជាមានការរំខានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ។ ពួកគេក៏ចាត់ទុកគ្នាទៅវិញទៅមកថាល្អឥតខ្ចោះ មានការគិត និងទង្វើដូចគ្នា។ ដំណាក់កាលទី ២: “ក្រេបទឹកឃ្មុំ” បានបញ្ចប់ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ការផ្លាស់ប្តូរថាមវន្តនៅពេលដែលដៃគូម្នាក់មិនបានបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ភាគីម្ខាងទៀត ដែលនាំឱ្យមានការខកចិត្ត និងអន់ចិត្ត។…

Cover Copy
សង្គម

បើអ្នកយល់ពីរឿងទាំង ៧ យ៉ាងរបស់ខ្លួនឯង ជីវិតអ្នកនឹងកាន់តែធូរស្រាល និងរីករាយជាងមុន

នៅពេលអ្នកយល់ពីខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងមើលឃើញដំណោះស្រាយតាមរយៈជីវិត ហើយអ្នកនឹងយល់ថាវាសប្បាយប៉ុណ្ណាក្នុងការរស់នៅ។ នៅពេលដែលមនុស្សមានចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង វាគ្មានការលំបាកណាដែលមិនអាចយកឈ្នះបាន គ្មានឧបសគ្គណាដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកដកថយនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះជារឿង ៧ យ៉ាងអំពីខ្លួនអ្នកដែលនឹងជួយអ្នកឲ្យមើលឃើញរឿងរ៉ាវកាន់តែច្បាស់ក្នុងជីវិត៖ ១.ស្វែងយល់ពី “ចំណុចខ្សោយ” ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ មនុស្សខ្លាំងពិតប្រាកដត្រូវតែចេះបន្ទាបខ្លួន។ កាំបិតមុតស្រួចដឹងពីរបៀបលាក់គែមរបស់វា។ មិនថាអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណាទេ វានឹងពិបាកក្នុងការផ្ដួលមនុស្សទាំងក្រុម។ បើអ្នកមិនចេះបង្ហាញភាពទន់ខ្សោយទេ អ្នកច្បាស់ជាបង្កើតសត្រូវគ្រប់ទីកន្លែង។ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើតសត្រូវជាមួយមនុស្សច្រើនពេក កម្លាំងរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាអាវុធដើម្បីកម្ចាត់ខ្លួនអ្នកវិញ។ ការបង្ហាញភាពទន់ខ្សោយតាមពិតគឺសាមញ្ញណាស់ ដោយគ្រាន់តែស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃ ស្តាប់ការរិះគន់ ការដឹងពីរបៀបដាក់ខ្លួន ធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលសហការជាមួយអ្នក។ ការបង្ហាញភាពទន់ខ្សោយមិនមែនជាការសម្រុះសម្រួលនោះទេ គឺដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅកាន់តែលឿន។ រៀនធ្វើខ្លួនឱ្យខ្សោយ ហើយធ្វើកិច្ចការឱ្យបានសម្រេច នោះទើបជាអ្នកខ្លាំងពិតប្រាកដ។ ២.យល់ពីការដោះលែង៖ –…

Cover Copy
គ្រួសារ

៥យ៉ាងដែលឪពុកម្តាយមិនគួរនិយាយទៅកាន់កូន ព្រោះវាធ្វើអោយកូនមានផ្នត់គំនិតបរាជ័យ ធំឡើងក្លាយជាមនុស្សខ្វះទំនុកចិត្ត

កុមាររៀនពីមនុស្សពេញវ័យក្នុងគ្រប់សកម្មភាព និងពាក្យសម្ដី។ ឪពុកម្តាយគួរតែប្រយ័ត្នព្រោះពាក្យខ្លះដូចជាទម្លាប់របស់ពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលធ្ងន់ធ្ងរដល់កុមារ។ ការចិញ្ចឹមកូនមិនត្រឹមតែជាការផ្តល់នូវសម្ភារៈគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជារបៀបដែលឪពុកម្តាយបង្ហាញពីការគិត និងទស្សនៈជីវិតរបស់ពួកគេទៅកាន់កូនរបស់ពួកគេផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងដំណើរការនេះ ឪពុកម្តាយជាច្រើនបានដាំគំនិតអវិជ្ជមាននៅក្នុងក្បាលរបស់កូនដោយអចេតនា ដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេវង្វេងស្មារតី ដកខ្លួនចេញ ឬ ខ្វះជំនាញសង្គម។ ខាងក្រោមនេះជារឿង៥យ៉ាងដែលឪពុកម្តាយមិនគួរនិយាយទៅកូនជាដាច់ខាត បើចង់ឲ្យកូនធំឡើងមានទំនុកចិត្ត មានឆន្ទៈខ្ពស់ និងមានទំនួលខុសត្រូវ៖ ១.គ្រួសារយើងក្រណាស់គ្មានលុយទេកូនប្រុស៖ ការលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យជួយសង្គ្រោះគឺជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថានិយាយម្តងហើយម្តងទៀតថា “គ្រួសារយើងក្រណាស់” ។ នេះធ្វើឱ្យកូនមានអារម្មណ៍អន់ថយដោយអចេតនានៅក្នុងចិត្តរបស់កុមារ ដែលនាំឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ភាពអន់ថយ ឬអវិជ្ជមានច្រើនទៀត បង្កើតជាទម្លាប់ចំណាយមិនត្រឹមត្រូវ។ កុមារអាចយល់ខុសថាការសន្សំមានន័យថា… រំលងអាហារពេលព្រឹក ប្រើរបស់ដែលបោះចោលឡើងវិញ ឬ មិនហ៊ានសុំរបស់ដែលត្រឹមត្រូវ។…

Cover Copy
ទស្សនៈ

ចាប់ពីអាយុ 50 ទៅ 60 ឆ្នាំគឺជាទសវត្សរ៍ដ៏លំបាកបំផុតនៃជីវិត ដូច្នេះចូរចងចាំរឿងទាំង 5 នេះដើម្បីឆ្លងកាត់ទុក្ខព្រួយដោយរលូន

ជីវិតរបស់មនុស្សគឺជាដំណើរការដែលមានដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នា ហើយអាយុពី 50 ទៅ 60 គឺជាទសវត្សរ៍ដ៏ខ្មៅងងឹតបំផុត ព្រោះនោះគឺជាពេលដែលមនុស្សឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន។ អាយុពី 50 ទៅ 60 គឺជាដំណាក់កាលដែលមនុស្សជាច្រើនប្រដូចទៅនឹង “ផ្លូវបំបែកនៃជីវិត” ។ នេះជាពេលវេលាដែលមិនទាន់ក្មេងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រថុយ ប៉ុន្តែមិនទាន់បានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់។ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ ផ្លូវចិត្ត ការងារ និងទំនាក់ទំនងជាច្រើនកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមួយទសវត្សរ៍។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សជាច្រើនគិតថា អាយុពី 50 ទៅ 60 ឆ្នាំ គឺជាដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាយុគសម័យនេះចាត់ទុកថាជា “វេនដ៏គ្រោះថ្នាក់”? ហើយធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះដោយទន់ភ្លន់ និងមានអត្ថន័យ?…

Cover Copy
សង្គម

កំហុស៦យ៉ាង ដែលមនុស្សស្រីមិនគួរអត់ឱនទោសឱ្យមនុស្សប្រុសនោះទេ

ប្រសិនបើបុរសរបស់អ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះ អ្នកគួរតែចាកចេញពីទំនាក់ទំនងមួយនោះទៅ ព្រោះគាត់មិនមែនជាមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នក និងគោរពអ្នកនោះទេ។ ត្រឹមតែរឿងប៉ុណ្ណេះអាចបញ្ជាក់ពីចរិតពិតរបស់គាត់បានហើយ អ្នកមិនគួរអត់ទោសអោយរហូតបាត់បង់តម្លៃរបស់ខ្លួននោះទេ៖ ១.គាត់កុហក៖ ការនិយាយកុហកមិនដែលល្អទេ ជាពិសេសក្នុងរឿងស្នេហា។ ប្រសិនបើគាត់និយាយថាគាត់ជាប់គាំងក្នុងចរាចរណ៍ពេលបើកឡាន ឬ មិត្តរួមការងាររបស់គាត់ទៅផ្ទះសំណាក់ នោះជាអ្វីដែលអ្នកមិនគួរអត់ទោសអោយនោះទេ។ បើគាត់និយាយកុហក មានន័យថាគាត់ធ្វើរឿងអាក្រក់ដែលគាត់មិនចង់ឱ្យអ្នកដឹង ហើយអាកប្បកិរិយានេះគឺបង្ហាញថាគាត់មិនស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកឡើយ។ ២.បំពានអ្នក៖ មិនថាវាជាការបំពានផ្លូវចិត្ត ឬ ផ្លូវកាយ វាជារឿងមួយដែលអ្នកមិនគួរអត់ឱនក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបំពានអ្នក គាត់មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអ្នកមិនសមនឹងរស់នៅក្នុងភាពភ័យខ្លាចពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ។ គាត់គួរតែជាអ្នកការពារអ្នក មិនមែនអ្នកណាដែលធ្វើអោយអ្នកខ្លាចនោះទេ។ ដូច្នេះកុំជឿពេលគាត់និយាយថាវាកើតឡើងដោយចៃដន្យ ហើយវានឹងមិនកើតឡើងទៀតឡើយ។ ៣.អំពើផិតក្បត់៖ ស្ត្រីខ្លះសុខចិត្តអភ័យទោសឱ្យបុរសរបស់ពួកគេ សូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេដឹងថាពួកគេត្រូវបានគេបោកប្រាស់ក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់អ្នកជំនាញ…

Cover Copy
សង្គម

ម្ហូប៣មុខដែលបំផ្លាញថ្លើមដោយស្ងាត់ៗ គ្រូពេទ្យព្រមានថាប្រជាជននិយមញ៉ាំវាដោយមិនដឹងខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ខ្លាញ់រុំថ្លើមកំពុងក្លាយជា«ជំងឺកំពូល» ដោយមានអត្រាកើនឡើងក្នុងចំណោមយុវជន។ យោងតាមអ្នកជំនាញ របបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា មនុស្សជាច្រើននៅតែមិនយកចិត្តទុកដាក់ទទួលទានអាហារ ៣ ប្រភេទដែលមើលទៅគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែជា “ពិរុទ្ធជន” ដែលបណ្តាលឱ្យថ្លើមប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ១.អាហារបំពង៖ មាន់បំពង បំពងបារាំង សាច់ក្រកបំពង… ជាមុខម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់ ជាពិសេសពេញនិយមសម្រាប់យុវវ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជា “សត្រូវលេខ 1” នៃថ្លើម។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Cong Long – Hanoi Medical University Hospital បាននិយាយថា “អាហារចៀននៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នឹងផលិតខ្លាញ់…

Cover Copy
សង្គម

៣ កន្លែងដែលមនុស្សមាន EQ ខ្ពស់ (ឆ្លាត) តែងតែចៀសវាង

មនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ខ្ពស់ (EQ) ច្រើនតែដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ រក្សាថាមពលផ្លូវចិត្ត និងជ្រើសរើសបរិយាកាសរស់នៅវិជ្ជមាន។ ភាពវៃឆ្លាតនៃអារម្មណ៍ (EQ) គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់ គ្រប់គ្រង និងវាយតម្លៃអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួន និងអ្នកដទៃ។ ខាងក្រោមនេះជា៣កន្លែងសំខាន់ៗដែលមនុស្សមាន EQ ខ្ពស់ ឬ ហៅថាមនុស្សឆ្លាតតែងតែចៀសវាង តែមនុស្សមាន EQ ទាប តែងតែព្រងើយកន្តើយ៖ ១.កន្លែងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការរីកចម្រើននិងការផ្លាស់ប្តូរ៖ មនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ខ្ពស់ តែងតែមានចិត្តចង់រៀន អភិវឌ្ឍខ្លួន និងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ ពួកគេយល់ថាភាពបត់បែនក្នុងការគិត និងអារម្មណ៍គឺជាគន្លឹះក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ នៅពេលបង្ខំឱ្យរស់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលគ្របដណ្ដប់ដោយគំរូរឹងរូស ដែលគំនិតថ្មីត្រូវបានបដិសេធ ឬ ការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានរារាំង មនុស្សដែលមាន…

Cover Copy
សង្គម

រាល់ពេលដែលអ្នកព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ វាប្រៀបដូចអ្នកកំពុងបន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួន

ជារឿយៗអ្នកខ្លាចអ្នកដទៃអន់ចិត្ត មិនហ៊ានបដិសេធ ហើយសុខចិត្តលះបង់ខ្លួនឯង ដើម្បីតែទទួលបានការទទួលស្គាល់ និងការពេញចិត្ត។ អ្នកគិតថាវាជាទង្វើល្អ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងវាពោរពេញទៅដោយអសន្តិសុខយ៉ាងជ្រៅ និងខ្វះទំនុកចិត្ត។ អ្នកសង្ឃឹមថានឹងត្រូវអ្នកដទៃចូលចិត្ត ប៉ុន្តែតាមពិតអ្នកអាចទទួលបានតែភាពល្ងង់ខ្លៅប៉ុណ្ណោះ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីការលើកទឹកចិត្តផ្លូវចិត្តដែលនៅពីក្រោយបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ ក៏ដូចជារបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន ហើយពេលខ្លះធ្វើឱ្យអ្នកជួបការលំបាក។ – ហេតុអ្វីយើងតែងតែចង់ផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ? តើអ្នកដឹងទេថាពេលដែលអ្នកតែងតែប្រយ័ត្នប្រយែងនិងសម្របសម្រួលជាមួយនរណាម្នាក់ខ្លាំងពេក អ្នកមិនហ៊ាននិយាយថា “ទេ” ព្រោះខ្លាចធ្វើឱ្យគេខឹង។ យោងតាមចិត្តវិទ្យា អាកប្បកិរិយានេះកើតចេញពីអសន្តិសុខខាងក្នុងយ៉ាងជ្រៅ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនជឿថាអ្នកល្អគ្រប់គ្រាន់ ឬ មិនប្រាកដថាអ្នកសមនឹងទទួលបានការគោរព និងសេចក្តីស្រឡាញ់ពិត។ ដូច្នេះ អ្នកជ្រើសរើសដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃជាថ្នូរនឹងការទទួលស្គាល់ និងអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ អ្នកជឿថាមានតែតាមរយៈការធ្វើឱ្យពួកគេពេញចិត្តប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកនឹងត្រូវបានទទួលយក ស្រឡាញ់…