មនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ខ្ពស់ (EQ) ច្រើនតែដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ រក្សាថាមពលផ្លូវចិត្ត និងជ្រើសរើសបរិយាកាសរស់នៅវិជ្ជមាន។ ភាពវៃឆ្លាតនៃអារម្មណ៍ (EQ) គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់ គ្រប់គ្រង និងវាយតម្លៃអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួន និងអ្នកដទៃ។
ខាងក្រោមនេះជា៣កន្លែងសំខាន់ៗដែលមនុស្សមាន EQ ខ្ពស់ ឬ ហៅថាមនុស្សឆ្លាតតែងតែចៀសវាង តែមនុស្សមាន EQ ទាប តែងតែព្រងើយកន្តើយ៖
១.កន្លែងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការរីកចម្រើននិងការផ្លាស់ប្តូរ៖ មនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ខ្ពស់ តែងតែមានចិត្តចង់រៀន អភិវឌ្ឍខ្លួន និងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ ពួកគេយល់ថាភាពបត់បែនក្នុងការគិត និងអារម្មណ៍គឺជាគន្លឹះក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។
នៅពេលបង្ខំឱ្យរស់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលគ្របដណ្ដប់ដោយគំរូរឹងរូស ដែលគំនិតថ្មីត្រូវបានបដិសេធ ឬ ការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានរារាំង មនុស្សដែលមាន EQ ខ្ពស់នឹងចាកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងអារម្មណ៍នៃការត្រូវបានគេឃុំឃាំង បាត់បង់សេរីភាពក្នុងការបញ្ចេញមតិ និងការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេបានឡើយ។
២.កន្លែងពោរពេញដោយភាពអវិជ្ជមាន និងការមិនគោរព៖ មនុស្សដែលមាន EQ ខ្ពស់មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះថាមពលជុំវិញខ្លួន។ នៅពេលដែលពួកគេចូលទៅក្នុងបរិយាកាសដែលពោរពេញទៅដោយភាពអវិជ្ជមាន ការរិះគន់ ការច្រណែន ឬ ការមិនគោរព ពួកគេងាយដឹងថាវាមិនមែនជាកន្លែងសម្រាប់វិនិយោគពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងនោះទេ។ ជំនួសឱ្យការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និងចូលរួមយ៉ាងសកម្ម ពួកគេគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងចង់ចៀសវាង។
ពួកគេយល់ថាការចំណាយពេលច្រើនពេកនៅក្នុងបរិយាកាសបែបនេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សដែលមាន EQ ខ្ពស់តែងតែជ្រើសរើសនៅឆ្ងាយ ឬ ដកខ្លួនចេញ នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាបរិស្ថានលែងមានសុខភាពសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
៣.កន្លែងដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានគេមើលរំលង ឬ កេងប្រវ័ញ្ច៖ មនុស្សដែលមាន EQ ខ្ពស់តែងតែផ្តល់តម្លៃលើការយល់ដឹង និងភាពស្មោះត្រង់ក្នុងការទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍របស់ពួកគេត្រូវបានព្រងើយកន្តើយ ច្រានចោល ឬ ប្រើជាឧបករណ៍សម្រាប់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ពួកគេមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។
ស្ថានភាពនេះជារឿយៗកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងពុល ឬ បរិយាកាសការងារដែលមានភាពតានតឹង ដែលការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងពេកធ្វើឱ្យមនុស្សមានឆន្ទៈលះបង់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ មនុស្សដែលមានភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ខ្ពស់មិនទទួលយកការត្រូវបានដាក់ឱ្យនៅក្នុងមុខតំណែងនោះទេព្រោះពួកគេតែងតែផ្តល់តម្លៃដល់ភាពយុត្តិធម៌ និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក៕