ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

ដ
ទស្សនៈ

បុរសក្រោយអាយុ៣០ឆ្នាំបើគ្មានអ្វីក្នុងដៃសោះ នេះជារឿង៣ដែលត្រូវគិត និង៥ចំណុចដែលត្រូវធ្វើភ្លាមៗ

បន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំបុរសម្នាក់លែងជា “បុរសវ័យក្មេង” លែងខ្វល់ខ្វាយទៀតហើយ។ នោះហើយជាពេលដែលពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រឈមមុខនឹងជម្រើសមួយ នោះគឺរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតា ឬ កសាងជីវិតដែលអ្នកដទៃកោតសរសើរ។ ហើយវាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយការគិតត្រូវ និងធ្វើត្រូវ! អាយុ 30 គឺជាពេលដែលអាជីពរបស់អ្នកចូលដល់ដំណាក់កាល “រត់ប្រណាំង” គ្រួសាររបស់អ្នកត្រូវការស្ថេរភាព ហើយអ្នកត្រូវការអនាគតមួយដែលល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង។ #នេះជា៣ចំណុចគួរគិតបើមិនចង់ចាញ់នៅក្នុងជីវិត ១.គ្មាននរណាម្នាក់អាចជួយសង្គ្រោះអ្នកបាន ក្រៅពីខ្លួនអ្នកនោះទេ៖ 30 គឺជាពេលដែលត្រូវបោះបង់គំនិត “រង់ចាំឱកាសមកដល់”។ អាជីព សុភមង្គល ហិរញ្ញវត្ថុ – ទាំងអស់នៅរង់ចាំអោយអ្នកបង្កើតឡើងដោយផ្ទាល់ដៃ។ កុំបន្ទោសលើកាលៈទេសៈ ចៅហ្វាយនាយដែលមិនពេញចិត្ត ឬ គ្រួសារដែលមិនគាំទ្រ។…

2
សុខភាព

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ៥ បានមកពីការទទួលទានម្សៅតែបៃតង (Matcha) ជាប្រចាំ និងត្រឹមត្រូវ

Matcha មានសារធាតុចិញ្ចឹមពីស្លឹកតែ មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនជាងតែបៃតងធម្មតា។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ ៥ យ៉ាងនៃការប្រើប្រាស់ Matcha ជាប្រចាំ និងបានត្រឹមត្រូវទៅតាមក្បួនរក្សាសុខភាព៖ ១.Matcha សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖ Matcha សម្បូរទៅដោយ catechins ដែលជាក្រុមនៃសមាសធាតុរុក្ខជាតិនៅក្នុងតែ ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ។ វាជួយរក្សាលំនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ សមាសធាតុដែលអាចបំផ្លាញកោសិកា និងការបង្កឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ Matcha ត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងម្លប់ នៅពេលដែលស្លឹកត្រូវបានប្រមូលផលមាតិកា catechin គឺទាបជាងតែបៃតងផ្សេងទៀត។ ការបន្ថែម Matcha ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចបង្កើនការទទួលទានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកា និងការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន។ ២.Matcha ជួយការពារថ្លើម៖…

Sd
គ្រួសារ

រឿង២យ៉ាង ដែលអ្នកមិនគួរធ្វើច្រើនពេកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ នាំតែមានការបែកបាក់

ក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ ជម្លោះគឺជៀសមិនរួចនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសកម្មភាពទាំងពីរខាងក្រោមកើតឡើងញឹកញាប់ពេក នោះវាមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះនៅក្នុងអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចរុញច្រានទំនាក់ទំនងឱ្យឈានដល់ការដួលរលំផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទុកទំនាក់ទំនងនោះរឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្វែងយល់ពីឫសគល់នៃជម្លោះ ហើយខាងក្រោមនេះគឺជា២យ៉ាងដែលអ្នកមិនត្រូវធ្វើដាច់ខាត៖ ១.ធ្វើការសម្រេចចិត្តតាមអំពើចិត្ត មិនអើពើនឹងអារម្មណ៍ និងមើលស្រាលតួនាទីដៃគូរបស់អ្នក អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាទំនាក់ទំនងមួយដែលទាមទារឱ្យមានភាពជាដៃគូ និងការចូលរួមពីភាគីទាំងពីរ។ គូស្នេហ៍ខ្លះដំបូងៗមិនហ៊ានធ្វើបែបនេះ ប៉ុន្តែយូរៗចាប់ផ្តើមទម្លាប់សម្រេចចិត្តអ្វីៗទាំងអស់ដោយខ្លួនឯង ដោយមិនសួរ ឬ ចែករំលែកជាមួយគ្នាឡើយ។ អាកប្បកិរិយានេះមិនត្រឹមតែបង្ហាញពីការមិនគោរពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយាខ្វះការជឿទុកចិត្ត ឬ សូម្បីតែមើលងាយដៃគូរបស់អ្នក។ ២.មិនបែងចែកខុសត្រូវ ប្រព្រឹត្តដោយអាត្មានិយម និងរឹងរូស ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា បើអ្នកធ្វើខុស ប៉ុន្តែរឹងរូសមិនព្រមសារភាព នោះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃកាន់តែខកចិត្ត។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តគិតពីកិត្តិយស និងឋានៈរបស់ពួកគេ លើសពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។…

J
ទស្សនៈ

គោលការណ៍ជីវិត ៥ យ៉ាង ជាអាថ៌កំបាំងក្នុងការបើកទ្រព្យសម្បត្តិនិងជីវិតជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ

គោលការណ៍នៃជីវិតគឺមានស្នូល ៥ យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរបោះបង់ បើអ្នកចង់ឈានទៅរកភាពជោគជ័យ និងវិបុលភាព។ នេះមិនត្រឹមតែជាគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់សកម្មភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់បង្កើតការគិតវិជ្ជមាន និងផ្នត់គំនិតផងដែរ។   ១.កុំបោះបង់ការតាំងចិត្តរបស់អ្នក ការតស៊ូគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ ហើយប្រសិនបើអ្នកខ្វះការតស៊ូ អ្នកនឹងងាយបោះបង់ពេលជួបការលំបាក។ មានតែតាមរយៈការបន្តគោលដៅរបស់អ្នកយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ដល់ទីបញ្ចប់ប៉ុណ្ណោះទេ ទើបអ្នកអាចយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈម និងទទួលបានរង្វាន់ក្នុងជីវិត។ ២.កុំបោះបង់ការសិក្សា ការរៀនសូត្រគឺជាផ្លូវឆ្ពោះទៅរកភាពរីកចម្រើន។ នៅក្នុងពិភពលោកដែលផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច ការរៀនសូត្របន្តជួយអ្នកឱ្យសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស បង្កើនជំនាញរបស់អ្នក និងពង្រីកឱកាសរបស់អ្នក។ ៣.កុំបោះបង់ការច្នៃប្រឌិត ការច្នៃប្រឌិតគឺជាកម្លាំងនៅក្នុងជីវិត ប្រសិនបើអ្នកដើរនៅលើផ្លូវដែលគេធ្លាប់ដើររួច អ្នកនឹងនៅពីក្រោយគេអស់មួយជីវិត។ ការគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតជួយអ្នកស្វែងរកដំណោះស្រាយថ្មីៗ ចាប់យកនិន្នាការ និងបង្កើតតម្លៃផ្សេងៗ ហើយវាក៏ជាជំនាញមួយដែលអាចរុញអ្នកទៅកាន់ភាពជោគជ័យបានដែរ។ ៤.កុំបោះបង់សុទិដ្ឋិនិយម សុទិដ្ឋិនិយមជួយអ្នករក្សាថាមពលវិជ្ជមានដើម្បីយកឈ្នះលើភាពមិនអនុគ្រោះ។…

Cover Copy
សង្គម

ស្លឹកដំឡូងជ្វាជា ‘ថ្នាំអព្ភូតហេតុ’ ដែលជួយឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត ធ្វើឱ្យថ្លើមប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យឈាមរត់ ស្រួល

ស្លឹកដំឡូងជ្វា ជាបន្លែដែលមានគុណតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ស្លឹកដំឡូងជ្វាមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជា “ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ” ធម្មជាតិសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅតាមតំបន់ជនបទជាច្រើន ស្លឹកដំឡូងជ្វានៅតែមិនត្រូវបានផ្តល់តម្លៃ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលបានមកពីការទទួលទានស្លឹកដំឡូងជ្វា៖ ១.ជាបន្លែថោក ប៉ុន្តែមានតម្លៃជាងថ្នាំ វេជ្ជបណ្ឌិត Vu Quoc Trung (សមាគមឱសថបូព៌ា Van Giang, Hung Yen) ចែករំលែកនៅលើកាសែត VietnamNet ថា “ដំឡូងជ្វាមានវីតាមីន C ច្រើនជាងដំឡូង 5 ដង វីតាមីន…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

យីអ៊ុនឡើងវិញហើយ! ៦ ខែចុងក្រោយនៃឆ្នាំនេះ ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ បើកទំព័រថ្មីគាស់បានលាភសំណាង ឱកាសកើបលុយបានច្រើន

ចាប់ពីពេលនេះរហូតដល់បំណាច់ឆ្នាំ ២០២៥ រយៈពេល ៦ ខែពេញសម្រាប់ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ នេះ នឹងមានការរីកចម្រើនលឿនរហ័ស នឹងការទទួលបានឱកាសកើបទ្រព្យប្រមូលលុយបានពីគ្រប់ទិស លើសឆ្នាំផ្សេងៗ។ ១. ឆ្នាំរកា (កើតក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៣, ២០០៥, ២០១៧) ៖ ឆ្នាំរកា គឺជាឆ្នាំមួយក្នុងរាសីចក្រដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសំណាង និងរុងរឿងក្នុងឆ្នាំ ២០២៥ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេល ៦ ខែចុងក្រោយនេះ។ អារម្មណ៍នៃទំនុកចិត្ត និងការខិតខំរបស់ពួកគេនឹងជួយពួកគេទាក់ទាញអាជីវកម្ម និងឱកាសហិរញ្ញវត្ថុជាវិជ្ជមាន។ ស្មារតីច្នៃប្រឌិត និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការបានល្អក្នុងក្រុម ក៏នឹងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចបានជោគជ័យ និងវឌ្ឍនភាព។ ២.…

Knongsrok Thumbnail (2)
សម្រង់

ផ្លូវទៅកាន់សេចក្ដីស្ងប់សុខខាងក្នុង៖ ដោយទាន សីល សមាធិ និងបញ្ញា

សេចក្ដីស្ងប់សុខពិតប្រាកដកើតចេញពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាន សីល សមាធិ និងបញ្ញា។ អត្ថបទនេះបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ សេចក្ដីស្ងប់សុខដែលមានតម្លៃមិនអាចរកបានពីខាងក្រៅ ប៉ុន្តែវាធ្វើឡើងនៅក្នុងចិត្តតែម្តង។ ដើម្បីឈានទៅដល់សេចក្ដីសុខនេះ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពី៖ ទាន (ធ្វើចិត្តអោយផ្ដល់អោយ) ចូររៀនធ្វើចិត្តអោយចែកចាយ ដោយការជួយអ្នកដទៃ ទាំងសារធាតុ និងពាក្យល្អ។ ទានជាជំហានដំបូងនៃសេចក្ដីសប្បុរស។ សីល (រក្សាចរិតល្អ) រៀនទប់ស្កាត់ចិត្ត និងទំលាប់អាក្រក់៖ មិនសម្លាប់ មិនលួច មិនកុហក មិនផឹកសុរា មិនយកប្ដីប្រពន្ធអ្នកដទៃ សីលជាគោលការណ៍សម្រាប់ការរស់នៅដោយគ្មានទោស។ សមាធិ (ផ្តោតចិត្តអោយមានសុគតិ) រៀនសង្កេតដង្ហើមចេញចូល រឺធ្វើសមាធិ ដើម្បីអោយចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រួលការចងចាំ។…

Cover Copy
សង្គម

៤ យ៉ាងអំពីមនុស្សស្រីដែលធ្វើឱ្យបុរសកាន់តែចាប់អារម្មណ៍ និងគោរពប្រណិប័តន៍ពួកគេអស់មួយជីវិត

ស្ត្រីដែលឆ្លាត និងចាស់ទុំដឹងពីរបៀបបង្វែរអ្វីដែលហាក់ដូចជាចំណុចខ្សោយទៅជាចំណុចខ្លាំង ធ្វើឱ្យបុរសមិនហ៊ានមើលងាយ ឬ មិនគោរពពួកគេនោះទេ ហើយថែមទាំងជាទីចាប់អារម្មណ៍បំផុតចំពោះមនុស្សប្រុស។ និយាយរួមអោយតែមនុស្សស្រីមាន៤យ៉ាងនេះនៅក្នុងខ្លួន អាចធ្វើអោយនាងមានតម្លៃបំផុតនៅក្នុងភ្នែកមនុស្សប្រុស៖ ១.បទពិសោធន៍ជីវិតសម្បូរបែប៖ ស្ត្រីដែលមានភាពចាស់ទុំបានជួបប្រទះនឹងបញ្ហាប្រឈមជាច្រើនក្នុងជីវិត ភ្លក់នូវភាពរីករាយ និងទុក្ខសោកទាំងអស់ ដូច្នេះហើយពួកគេមានបទពិសោធន៍ជីវិតដ៏សម្បូរបែប។ ជាពិសេសគឺមានទំនុកចិត្តនិងមានភាពធន់ ពួកគេតែងដឹងពីវិធីជំនះការលំបាក។ បទពិសោធន៍នេះហើយដែលបានជួយពួកគេបង្កើតអាជីពរឹងមាំ និងមានប្រាក់ចំណូលស្ថិរភាព។ ឈរនៅចំពោះមុខស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ជីវិតដ៏សម្បូរបែបបែបនេះ គ្មានបុរសណាអាចមើលរំលងនាងបានឡើយ។ ២.ភាពចាស់ទុំ៖ មនុស្សស្រីដែលឆ្លងកាត់ការលំបាកច្រើនឆ្នាំមកហើយ គឺលែងល្ងង់ទៀតហើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេបញ្ចេញនូវភាពទាក់ទាញ និងភាពទន់ភ្លន់ ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាមាននោះទេ។ ស្ត្រីដែលបានឆ្លងកាត់ឧបសគ្គជាច្រើនមានស្ថិរភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងការគិត និងទង្វើរបស់ពួកគេ។ ៣.ទំនុកចិត្តនិងភាពក្លាហាន៖ ស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍បានជម្នះឧបសគ្គជាច្រើនក្នុងជីវិត ហើយវាគឺជាការលំបាកទាំងនោះដែលបានជំរុញឱ្យពួកគេក្លាយជាមនុស្សធន់…

Cover Copy
សង្គម

តោះមកដឹងពីសុភាសិតបុរាណចិនដែលនិយាយថា កុំសង់ផ្ទះនៅអាយុ៥០ កុំដាំដើមឈើនៅអាយុ៦០ កុំដេរសំលៀកបំពាក់នៅអាយុ៧០

បុរាណគោរពសីលធម៌ រស់នៅចុះសម្រុងជាមួយនឹងធម្មជាតិ ហើយតែងតែបន្សល់ទុកនូវពាក្យប្រៀនប្រដៅយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់កូនចៅជំនាន់ក្រោយ។ សុភាសិតដ៏មានអត្ថន័យមួយដែលបានបន្សល់ទុករហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះគឺ «កុំសង់ផ្ទះអាយុ៥០ឆ្នាំ កុំដាំដើមឈើអាយុ៦០ឆ្នាំ កុំដេរខោអាវអាយុ៧០ឆ្នាំ» បើចង់ដឹងថាវាមានអត្ថន័យយ៉ាងណា តោះមកអានទាំងអស់គ្នា៖ ១.អាយុ៥០ឆ្នាំមិនសង់ផ្ទះ៖ នៅអាយុ 50 ឆ្នាំមនុស្សបានឆ្លងកាត់ពាក់កណ្តាលនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះមិនមែនជាអាយុដែលត្រូវចាប់ផ្តើមផែនការវែងទៀតទេ ព្រោះសុខភាពលែងល្អ ហើយពេលវេលាក៏នៅសល់មិនយូរដែរ។ ការសាងសង់ផ្ទះគឺជាការងារធំមួយដែលទាមទារការប្រឹងប្រែង ថវិកា និងពេលវេលាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមនៅអាយុនេះ វាមិនត្រឹមតែជាបន្ទុករាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃ “ភាពលំបាកដោយមិនបានរីករាយជាមួយវានោះឡើយ” ។ មិនមែនគ្រាន់តែជាដំបូន្មានផ្នែកកាយសម្បទាប៉ុណ្ណោះទេ ពាក្យសំដីក៏មានអត្ថន័យជានិមិត្តរូបផងដែរ! ការសាងសង់ផ្ទះគឺជាការចាក់គ្រឹះ – វាជាអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើកាលពីនៅក្មេង។ នៅពេលឈានដល់វ័យកណ្តាល មនុស្សគួរតែដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់ចិញ្ចឹមគ្រួសារ ហើយរស់នៅដោយសុខសាន្ត…

Cover Copy Recovered
គ្រួសារ

ប្តីប្រពន្ធដាច់ខាតកុំគេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ព្រោះវានឹងនាំផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរចំនួន ៣ ដល់ជីវិតប្តីប្រពន្ធ

នៅដំណាក់កាលកណ្តាលនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ នៅពេលដែលទម្លាប់ទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងរឹងមាំ ហើយជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ហាក់ដូចជាត្រូវបានដោះស្រាយ ការផ្លាស់ប្តូរតូចមួយដូចជាការដេកដាច់ដោយឡែកពីគ្នារយៈពេលយូរអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែលមិននឹកស្មានដល់។ នៅក្រោមផ្ទៃសន្តិភាព សកម្មភាពនេះស្ងប់ស្ងាត់នាំទៅរកលទ្ធផលដែលមិនរំពឹងទុកចំនួន៣ខាងក្រោមនេះ៖ ១.ស្នេហាកាន់តែទន់ខ្សោយ៖ ការគេងដោយឡែកពីគ្នា មិនមែនជាសញ្ញានៃការខូចចិត្តនោះទេ។ សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាច្រើន នេះជាវិធីបង្ហាញការគោរពចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក នៅពេលដែលដៃគូរណាម្នាក់មានទម្លាប់គេងស្រមុកខ្លាំងៗ មានបញ្ហាក្នុងការគេង ឬ ត្រូវការកន្លែងឯកជនដើម្បីសម្រាក។ ការជ្រើសរើសគេងដោយឡែកពីគ្នាពេលខ្លះគឺដោយសារតែអ្នកចង់ឱ្យដៃគូគេងបានល្អ តែយូរៗទៅវានឹងមានគម្លាត ខ្វះភាពស្អិតរមួត និងធ្វើអោយដៃគូអស់អារម្មណ៍ចំពោះគ្នា។ ២.អាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែត្រជាក់បន្តិចម្តងៗ៖ ការគេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នារយៈពេលយូរក៏អាចជាការចាប់ផ្តើមនៃការបែកគ្នាផងដែរ។ ខ្វះការស្និទ្ធស្នាល ខ្វះការខ្សឹបខ្សៀវពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ឬ ពេលនៃការនៅជាមួយគ្នា គូស្នេហ៍ជាច្រើនបានក្លាយជាមនុស្សប្លែកមុខបន្តិចម្តងៗ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាកាន់តែតិច ការយកចិត្តទុកដាក់ក្លាយជាការធុញទ្រាន់ ធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្រាន់តែជាកាតព្វកិច្ច លែងជាអារម្មណ៍។ នៅពេលដែលគម្លាតដែលមើលមិនឃើញនោះមិនត្រូវបានបំពេញ អារម្មណ៍ងាយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសភាពត្រជាក់…

Cover Copy
សង្គម

សញ្ញាព្រមានដំបូងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលអ្នកត្រូវតាមដានអោយមែនទែន

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺកើតឡើងនៅពេលដែលលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលត្រូវបានរំខាន ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់កោសិកាខួរក្បាល។ ការទទួលស្គាល់សញ្ញាព្រមានជាមុនអាចជួយសង្រ្គោះជីវិត និងកាត់បន្ថយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសញ្ញាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវតាមដានមើល៖ ១.ភាពទន់ខ្សោយភ្លាមៗ ឬ ស្ពឹកមុខ ដៃ ឬ ជើង៖ ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ ជាពិសេសមុខ ដៃ ឬ ជើង អាចចុះខ្សោយ ឬ ស្ពឹកដោយគ្មានមូលហេតុ។ សញ្ញាសម្គាល់សំខាន់ៗគឺ មាត់វៀច មិនអាចលើកដៃទាំងពីរបានស្មើៗគ្នា ឬ ក្រញង់ដៃ។ ដូច្នេះបើអ្នកណាឃើញសញ្ញានេះនៅលើខ្លួនគួរទៅពេទ្យអោយលឿន។ ២.ពិបាកនិយាយ ឬ មិនយល់ការនិយាយ៖ អ្នកជំងឺអាចនិយាយមិនច្បាស់ និយាយឡុលៗ ឬ មិនអាចបញ្ចេញគំនិតបាន។…

Cover Copy
សង្គម

៦ប្រយោគដែលធ្វើឲ្យមនុស្សស្រី ‘អស់អារម្មណ៍ពីអ្នក’ តាំងពីពេលណាត់ជួបលើកដំបូង

ទោះបីជាពាក្យមួយចំនួនគ្រាន់តែជាការលេងសើចតិចតួចក៏ដោយ ប៉ុន្តែមានពាក្យមួយចំនួនដែលអាច “ទម្លាក់” អារម្មណ៍របស់ស្ត្រីដោយអចេតនាក្នុងពេលណាត់ជួបលើកដំបូង។ ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលត្រូវជៀសវាងនិយាយពេលណាត់ជួបមនុស្សស្រី អាចជួយបុរសធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងប៉ះដួងចិត្តស្ត្រីតាមរបៀបដ៏ស្រទន់។ ១.”ម៉េចក៏គ្មានសង្សារ?”៖ នេះជាប្រយោគដែលស្ត្រីជាច្រើនបានឮ ជាពិសេសក្នុងពេលជួបលើកដំបូង។ វាស្តាប់ទៅដូចជាសំណួរគួរសម ប៉ុន្តែតាមពិតវាមានអត្ថន័យលាក់កំបាំងជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាសំណួរនេះនាំមកនូវការជាប់ពាក់ព័ន្ធគួរឱ្យសង្ស័យ “តើមានអ្វីខុសដែលពួកគេនៅលីវ?” តាមពិតទៅ ការជ្រើសរើសនៅលីវមួយរយៈ គឺជាសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួន សូម្បីតែស្ត្រីសម័យទំនើបជាច្រើនក៏ដោយ។ ជំនួសឱ្យការរស់នៅលើទំនាក់ទំនងអតីតកាល ចូរផ្តោតលើការកសាងទំនាក់ទំនងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន – វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបើកចំហរ។ ២.”ខ្ញុំចូលចិត្តស្ត្រីដែលមិនឯករាជ្យពេក”៖ មនុស្សស្រីសម័យនេះមិនត្រឹមតែមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានទេពកោសល្យ ឯករាជ្យ និងមានទំនុកចិត្ត។ គំនិតដែលថាស្ត្រី “មិនឯករាជ្យពេក” ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រង ឬ “សាកសមយកធ្វើជាប្រពន្ធ”…