ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Q2
សង្គម

យល់ដឹងពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវភេទ! ការហូរឈាមក្រោយការរួមភេទ គឺជាសញ្ញាព្រមានអំពីជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន

ការហូរឈាមក្រោយពេលរួមភេទ គឺជាសញ្ញាមួយដែលស្ត្រីជាច្រើនងាយមិនអើពើ ដោយគិតថាវាគ្រាន់តែជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគស្រាលប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអាចជារោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ដែលជាជំងឺដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដោយផ្ទាល់ ប្រសិនបើរកឃើញយឺតយ៉ាវ។ ជាការពិត មាត់ស្បូនជារឿយៗ “បញ្ជូនសញ្ញាទុក្ខព្រួយ” តាមរយៈរោគសញ្ញាជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែស្ត្រីជាច្រើនងាយនឹងព្រងើយកន្តើយ រួមទាំង៖ -ហូរឈាមក្រោយពេលរួមភេទ ឬ ក្រោយពេលពិនិត្យរោគស្ត្រី។ -ការហូរឈាមខុសធម្មតា នៅខាងក្រៅការមករដូវ។ -ទឹករំអិលទ្វារមាសមានច្រើន និងមានក្លិនមិនល្អ។ -ការឈឺខ្នង ឬ ការឈឺចាប់រាលដាលដល់ sacrum ។ សញ្ញាដែលហាក់ដូចជាតូចៗទាំងនោះអាចជាការព្រមានដំបូងអំពីជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយទៅពិនិត្យសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីការពារសុខភាពរបស់អ្នក។ ជំងឺមាត់ស្បូនទូទៅចំនួន ៣…

Cover Copy
គ្រួសារ

៣ ប្រការដែលឪពុកម្ដាយធ្វើ នឹងនាំឲ្យមានកម្មធ្ងន់ដល់កូនចៅ

ឪពុកម្តាយប្រមូលពរកូនៗទទួលបានសន្តិភាព ឪពុកម្តាយបង្កើតកម្ម កូននឹងរងទុក្ខពេញមួយជីវិត។ អំពើអាក្រក់របស់ឪពុកម្តាយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យពួកគេទទួលនូវកម្មផលអាក្រក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់អនាគតកូនផងដែរ ។ ខាងក្រោមនេះជារឿង៣យ៉ាងដែលឪពុកម្ដាយធ្វើដែលងាយបង្កើតកម្មផលធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ហើយបង្កផលវិបាកដល់កូន។ ១.កុហកបោកប្រាស់អ្នកដទៃ៖ កម្មផលអាក្រក់ត្រូវបានសាបព្រោះដោយពាក្យសម្ដី និងទង្វើ។ ការភូតភរ ឬ ការបោកប្រាស់ គឺជាទម្រង់នៃការបង្កើតកម្មផលដ៏ធ្ងន់ដោយហេតុ និងផល។ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយតែងតែកុហកបោកប្រាស់ និងបញ្ឆោតអ្នកដទៃដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ពួកគេមិនគ្រាន់តែបំផ្លាញគុណធម៌របស់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសាបព្រោះកម្មផលអាក្រក់ដល់កូនដោយអចេតនាទៀតផង។ ច្បាប់កម្មផល បង្រៀនថា “អ្វីដែលអ្នកសាបព្រោះ នោះអ្នកនឹងច្រូតបានដូចគ្នា”។ អំពើអាក្រក់របស់ឪពុកម្តាយអាចនឹងមិនត្រូវសងវិញភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែនឹងកកកុញនិងបង្កើតកម្មក្នុងជីវិតរបស់កូន។ មនុស្សជាច្រើនមើលឃើញអត្ថប្រយោជន៍ភ្លាមៗដោយមិនដឹងពីគ្រោះថ្នាក់ដែលនឹងកើតមានចំពោះកូនរបស់ពួកគេ។ កុមារដែលកើតក្នុងគ្រួសារដែលពោរពេញដោយពាក្យកុហកនឹងពិបាករៀនពីភាពស្មោះត្រង់ ហើយងាយនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងផ្លូវខុស។ ករណីជាច្រើនបង្ហាញថា កូនរបស់មនុស្សមិនស្មោះត្រង់តែងតែជួបប្រទះនឹងការលំបាកនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត បរាជ័យក្នុងគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេធ្វើ…

Cover Copy
សង្គម

រក្សា ៨ យ៉ាងនេះបាន វានឹងជួយឱ្យជីវិតរបស់អ្នកសំណាង និងមានសន្តិភាព

ជីវិតមនុស្សយើងពិបាករកណាស់ ដូច្នេះហើយការរស់នៅលើលោកនេះ ត្រូវតែបណ្តុះខ្លួនឯង កុំបណ្តោយខ្លួនឱ្យដូច “ទារអណ្តែតទឹក” ទុកខ្លួនឯងឱ្យស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈពិបាក រួចស្តាយក្រោយ។ ចូរចងចាំពាក្យទាំង ៨ ខាងក្រោមនេះ ហើយធ្វើតាម នោះអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលមានសំណាង និងជីវិតដែលមានសន្តិភាព៖ ១.អត់ធ្មត់៖ មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងជីវិតនឹងជួបប្រទះនូវស្ថានភាពមិនអំណោយផល និងមិនពេញចិត្ត នៅពេលនោះមនុស្សច្បាស់ជាត្រូវ “អត់ធ្មត់”។ ព្រោះតាំងពីបុរាណកាលរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន មនុស្សដែលអាចធ្វើកិច្ចការអស្ចារ្យបានត្រូវតែជាមនុស្សដែលមានស្មារតីអស្ចារ្យ មនុស្សមានស្មារតីអស្ចារ្យត្រូវតែមានភាពអត់ធ្មត់ខ្ពស់។ ការអត់ធ្មត់មិនមែនជាការគេចវេស ឬ ព្រងើយកន្តើយនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាប្រភេទនៃការប្រមូលផ្តុំថាមពល។ មនុស្សដែលមានការអត់ធ្មត់ ច្រើនតែមិនសូវធ្វើខុសនោះទេ។ ២.ចិត្តល្អ៖ ភាពវៃឆ្លាតគឺជាអំណោយមួយ សេចក្តីសប្បុរសគឺជាជម្រើស។ ចិត្តល្អ គឺជាសីលធម៌ដ៏ល្អបំផុតរបស់មនុស្សក្នុងលោក។…

Cover Copy
គ្រួសារ

មនុស្សស្រីដែលលួចក្បត់ប្តីទៅទាក់ទងអ្នកផ្សេង គឺដោយសារតែហេតុផល៣យ៉ាងនេះ

មានហេតុផលជាច្រើនដែលស្ត្រីបោកប្រាស់ ដោយសារតែអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ចង់បានស្នេហាថ្មី និងកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ពីដៃគូ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុផលដែលនៅពីក្រោយភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ច្រើនតែស្មុគ្រស្មាញ ហើយត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានថាអាចជារឿងខាងក្រោមនេះ៖ ១.មនោសញ្ចេតនា៖ ហេតុផលនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ច្រើនតែស្មុគស្មាញ និងពិបាកកំណត់។ ពេលខ្លះហេតុផលគឺមកពីអារម្មណ៍ធម្មជាតិ។ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនមិនចង់សារភាពក៏ដោយ ការពិតគឺថាមនុស្សស្រីក៏អាចផិតក្បត់បានដែរ ប្រសិនបើនាងមានឱកាស។ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ស្ត្រីជាច្រើនដែលលួចមានទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារពន្យល់ថា “ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលឱកាសមកដល់ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ទាញយកអារម្មណ៍សប្បាយពីវា”។ ២.ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ៖ ក្រៅពីអារម្មណ៍ តម្រូវការផ្លូវភេទ និងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ គឺជាកត្តាពីរដែលត្រូវបានលើកឡើងជាញឹកញាប់ថាជាមូលហេតុទូទៅនៃការផិតក្បត់របស់ស្ត្រី។ ស្ត្រីមានតម្រូវការផ្លូវភេទច្រើនដូចបុរសដែរ ហើយពួកគេចង់ទទួលបានបទពិសោធដ៏រីករាយខណៈពេលដែលគេត្រូវបានគេស្រលាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់។ ជាការពិត ស្ត្រីមួយចំនួនមានតម្រូវការផ្លូវភេទខ្ពស់ជាងដៃគូរបស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើដៃគូពួកគេមិនបានបំពេញតម្រូវការគ្រប់គ្រាន់ទេ ពួកគេអាចស្វែងរកទំនាក់ទំនងខាងក្រៅដើម្បីបំពេញតម្រូវការទាំងនោះ។…

Cover Copy
ទស្សនៈ

ចង់ដឹងថាមនុស្សមានចិត្តទូលាយ ឬ ចិត្តចង្អៀតនោះ មើលតែ២ចំណុចនេះទៅដឹងហើយ

ដើម្បីដឹងថាគេជាមនុស្សប្រភេទណា អ្នកត្រូវសង្កេតចំណុចខាងក្រោមឲ្យបានហ្មត់ចត់ គ្រាន់តែដឹងពីតិចនិចងាយស្រួលនេះ ថ្ងៃក្រោយអ្នកនឹងមិនពិបាកស្មានចិត្តនរណាទៀតទេ ហើយក៏មិនបាច់ត្រូវរាប់អានមនុស្សខុសទៀតដែរ៖ ១.អាកប្បកិរិយាចំពោះផលប្រយោជន៍៖ ធម្មជាតិពិតរបស់មនុស្សតែងតែបង្ហាញឱ្យឃើញតែនៅពេលដែលពួកគេប្រឈមមុខនឹងជម្លោះផលប្រយោជន៍។ ក្នុងស្ថានភាពធម្មតា អ្នកអាចចាត់ទុកពួកគេជាមិត្តល្អ ដៃគូដែលគួរឲ្យទុកចិត្ត ឬ សូម្បីតែបងប្អូនជិតស្និទ្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលផលប្រយោជន៍មានជម្លោះ នោះគឺជាពេលដែលពួកគេបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីធម្មជាតិពិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកខ្លះសុខចិត្តលះបង់សតិសម្បជញ្ញៈ សូម្បីតែសីលធម៌ ដើម្បីស្វែងរកផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ពួកគេអាចមិនអើពើនឹងតម្លៃស្នូលសម្រាប់ការទទួលបានក្នុងរយៈពេលខ្លី។ នេះនាំមកនូវផ្នែកងងឹតនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ដោយសារផលប្រយោជន៍ខ្លួនឯងក្លាយជាអាទិភាពកំពូល។ របៀបដែលមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្មនៅពេលប្រឈមមុខនឹងផលប្រយោជន៍អាចជួយអ្នកឲ្យស្គាល់អត្តចរិតរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍៖ ថៅកែពីរនាក់ ម្នាក់ផ្តោតតែលើប្រាក់ចំណេញដោយមិនខ្វល់ពីផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលមកលើអ្នកប្រើប្រាស់ ចំណែកម្នាក់ទៀតតែងតែផ្តោតលើគុណភាពផលិតផល។ ជាលទ្ធផល ផលិតផលរបស់ថៅកែទី១ បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកប្រើប្រាស់ និងរងការរិះគន់យ៉ាងខ្លាំង ធ្វើឱ្យអាជីវកម្មធ្លាក់ក្នុងវិបត្តិ។ ផ្ទុយទៅវិញ…

Cover Copy
គ្រួសារ

វិធីងាយៗ ៤យ៉ាង ដើម្បីចាប់បានប្តីដែលមានស្រី តាមរយៈទូរស័ព្ទ

មានហេតុផល និងកាលៈទេសៈជាច្រើនដែលប្តីអាចលួចមានស្រីក្រៅមិនអោយប្រពន្ធដឹង ប៉ុន្តែវាមិនពិបាកទេសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការដឹងថាប្តីរបស់ពួកគេកំពុងមានស្នេហាលួចលាក់ខាងក្រៅឬអត់។ ក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ននេះ ដោយគ្រាន់តែមើលសញ្ញាខាងក្រោមនេះ ស្ត្រីអាចដឹងបានយ៉ាងងាយថាប្តីកំពុងលួចមានស្រីផ្សេងនៅក្រោយខ្នងប្រពន្ធ៖ ១.ស្វាមីជារឿយៗលួចស្តាប់ការហៅទូរស័ព្ទ និងអានសារ៖ នៅពេលអ្នកនៅក្បែរ ប្រសិនបើមានការហៅចូល ឬផ្ញើសារ គាត់តែងតែព្រួយបារម្ភ ស្ទាក់ស្ទើរ ហើយមិនហ៊ានឆ្លើយតប។ ព្រោះបុរសផិតក្បត់នឹងព្យាយាមបិទបាំង ឬស្តាប់ការហៅនោះដោយលួចលាក់ មិនហ៊ានបើកចំហរ ជាពិសេសមិនហ៊ានឆ្លើយតបភ្លាមៗនៅចំពោះមុខប្រពន្ធ។ ២.លុបសារ និងប្រវត្តិការហៅទូរសព្ទ៖ បុរសដែលមានស្រីច្រើនតែផ្ញើសារ និងហៅគូស្នេហ៍របស់ខ្លួន។ ហើយជាការពិតណាស់ បន្ទាប់ពីផ្ញើសារ ឬ និយាយទូរស័ព្ទម្តងៗ គាត់នឹងលុបសារទាំងអស់ និងប្រវត្តិការហៅចេញភ្លាមៗ ដើម្បីកុំឱ្យប្រពន្ធដឹង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើកំណត់ហេតុហៅទូរសព្ទតែងតែទទេ នោះវាបង្ហាញថាគាត់កំពុងលួចមានទំនាក់ទំនងហើយ។…

Cover Copy
គ្រួសារ

ប្តីប្រពន្ធណាដែលមាន៣ចំណុចនេះ គួរតែចែកផ្លូវគ្នាទៅ ជៀសវាងកូនៗត្រូវរងទុក្ខព្រោះតែឪពុកម្តាយ

អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែមានសុភមង្គលរហូតនោះទេ។ មានសញ្ញាដែលបញ្ជាក់ថាទំនាក់ទំនងបានដល់ទីបញ្ចប់ហើយ ហើយការព្យាយាមរក្សាវានឹងនាំមកនូវទុក្ខវេទនាដល់ភាគីទាំងពីរ និងជាពិសេសកូនៗ។ នេះគឺជាសញ្ញាផ្លូវចិត្តច្បាស់លាស់ចំនួន៣ ដែលអ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ ដើម្បីសុភមង្គលរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។ ១.បាត់បង់ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ និងលែងចង់ផ្សះផ្សា៖ នៅពេលដែលគូស្នេហ៍លែងចែករំលែកអារម្មណ៍ លែងខ្វល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក និងមិនចង់ព្យាយាមកែលម្អទំនាក់ទំនងនោះ វាជាសញ្ញាមួយដែលបញ្ជាក់ថា ទំនាក់ទំនងនេះបានស្លាប់បាត់ទៅហើយ។ ការព្រងើយកន្តើយនឹងគ្នាក្នុងរយៈពេលយូរ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរនឿយហត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើតបរិយាកាសរស់នៅខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះកូនៗទៀតផង។ កុមារមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះបរិយាកាសគ្រួសារ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយរស់នៅជាមួយគ្នាប៉ុន្តែមិនសប្បាយចិត្ត កូនអាចមានអារម្មណ៍តានតឹង ដែលនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ ខ្វះទំនុកចិត្ត ឬ បញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកទាំងពីរមិនព្រមផ្សះផ្សាគ្នាទេ សូមពិចារណាដោះលែងគ្នាទៅ ហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យកូនរបស់អ្នកធំឡើងក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុខភាពល្អ។ ២.ជម្លោះថេរ និងមិនអាចដោះស្រាយបាន៖ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាមិនចេះចប់…

Cover Copy
សង្គម

ស្ត្រី ៧ ប្រភេទ បំផ្លាញពរជ័យគ្រួសារប្តី ទោះមានសម្រស់ស្អាតដូចទេពអប្សរក៏មិនគួររៀបការជាមួយដែរ

តាមជំនឿបុរាណ ស្ត្រីប្រភេទនេះនឹងបង្កើតកម្មផលអាក្រក់ និងប៉ះពាល់ដល់ទ្រព្យសម្បត្តិគ្រួសារប្តី ដូច្នេះគួរចៀសវាង ។ នៅក្នុងត្រកូលមួយ ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់គ្រួសារមួយមិនត្រឹមតែអាស្រ័យទៅលើទ្រព្យសម្បត្តិ ឬ អាជីពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយា និស្ស័យ និងសកម្មភាពរបស់សមាជិករបស់ខ្លួន ជាពិសេសស្ត្រីនៅខាងក្នុងគ្រួសារផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជានារី ៧ ប្រភេទដែលគេនិយាយថាអាចកាត់បន្ថយទ្រព្យសម្បត្តិគ្រួសារប្តីមិនថាស្អាត ឬ មានទេពកោសល្យប៉ុណ្ណានោះទេ ហាមរៀបការជាមួយដាច់ខាត៖ ១.មនុស្សអាត្មានិយមគិតតែពីខ្លួនឯង៖ ស្ត្រីម្នាក់ដែលគិតតែពីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍ ឬតម្រូវការរបស់ស្វាមី ឬ គ្រួសាររបស់គាត់ នឹងធ្វើឱ្យបរិយាកាសគ្រួសារថប់ដង្ហើម។ ភាពអាត្មានិយមនេះអាចធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងបាក់បែក បង្កភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា និងបំផ្លាញការរួបរួម ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុភមង្គល។ ២.មនុស្សដែលនិយាយដើម និងបង្កើតរឿង៖…

Cover Copy
សង្គម

អនុវត្តទម្លាប់ល្អទាំង៦យ៉ាងនេះ បើចង់ជៀសផុតពីជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ

ទោះបីជាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដូចជាអាយុ ឬ ប្រវត្តិគ្រួសារក៏ដោយ ការពិនិត្យដំបូង និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកពោះវៀនធំបាន ជាពិសេសគឺទម្លាប់ពិសេសទាំង៦យ៉ាងខាងក្រោមនេះ៖ ១.បង្កើនបន្លែ និងផ្លែឈើក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក៖ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំគឺ បង្កើនការទទួលទានអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំក៏ដូចជាមហារីកដទៃទៀត។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2017 បានរកឃើញថា របបអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ ផ្លែឈើ និងបន្លែកាត់បន្ថយហានិភ័យ ខណៈពេលដែលការទទួលទានសាច់ក្រហម និងសាច់កែច្នៃបង្កើនហានិភ័យ។ យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2015 មួយផ្សេងទៀត របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិភាគច្រើនអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនបានរហូតដល់ 49% បើធៀបនឹងរបបអាហាររបស់អាមេរិកដែលមានសាច់ច្រើន។ ការសិក្សាទាំងនេះក៏បញ្ជាក់ផងដែរថា របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្បាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកជាច្រើនដោយមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។ ២.កាត់បន្ថយការទទួលទានសាច់ក្រហម…

Cover Copy
ទស្សនៈ

គន្លឹះងាយៗ ៧ យ៉ាងដើម្បីជួយឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកគ្មានសត្វរុយសូម្បីមួយក្បាល ដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើន

រុយគឺជាសត្វល្អិតដែលមិនត្រឹមតែរំខានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កហានិភ័យជាច្រើនដល់អនាម័យ និងសុវត្ថិភាពចំណីអាហារផងដែរ។ ពួកវាច្រើនតែលេចឡើងនៅកន្លែងដែលមានអាហារ សំរាម ឬ ក្លិនស្អុយគួរឱ្យទាក់ទាញ។ ជំនួសឱ្យការប្រើសារធាតុគីមីពុល អ្នកអាចអនុវត្តទាំងស្រុងនូវគន្លឹះធម្មជាតិខាងក្រោម ដែលមានភាពសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖ ១.ថង់ទឹក៖ ល្បិចមួយក្នុងការកំចាត់សត្វរុយ ដែលអាជីវករក្នុងផ្សារជាច្រើនប្រើ គឺព្យួរថង់ទឹកចម្រោះនៅមុខហាងរបស់ពួកគេ។ វាអាចស្តាប់ទៅមិនគួរឱ្យជឿ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានបញ្ជាក់តាមពេលវេលា។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀបចំថង់ប្លាស្ទិកស្អាតមួយ (ប្រភេទថ្លា) បំពេញថង់ដោយទឹកប្រហែល 2/3 នៃទំហំថង់ ហើយចងថង់ឱ្យតឹង។ បន្ទាប់មក សូមព្យួរថង់ទឹកនេះនៅកន្លែងដែលមានសត្វរុយច្រើន ដូចជានៅជិតបង្អួច ក្នុងផ្ទះបាយ ឬ កន្លែងទុកអាហារ។ នៅពេលដែលពន្លឺចាំងលើថង់ទឹក វាបង្កើតឥទ្ធិពលឆ្លុះបញ្ចាំង។ ដោយសារតែចក្ខុវិស័យរបស់សត្វរុយមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះពន្លឺភ្លឺ…

Knongsrok Thumbnail (4)
សម្រង់

លុយមិនអាចយកទៅជាមួយបន្ទាប់ពីស្លាប់បានទេ ប៉ុន្តែការខ្វះលុយក្នុងជីវិតអាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាកំពុងស្លាប់។

លុយមិនអាចយកទៅជាមួយបន្ទាប់ពីស្លាប់បានទេ ប៉ុន្តែការខ្វះលុយក្នុងជីវិតអាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាកំពុងស្លាប់។ លុយមិនអាចទិញក្ដីស្រលាញ់បាន ប៉ុន្តែស្នេហាអាចបាត់បង់បាន បើគ្មានលុយ លុយមិនអាចទិញការដេកលក់បាន ប៉ុន្តែបើគ្មានលុយ វាក៏ដេកមិនសូវលក់ លុយមិនអាចទិញសុខភាពបាន ប៉ុន្តែការថែរក្សាសុខភាពត្រូវការលុយ លុយមិនអាចទិញភាពពូកែបាន ប៉ុន្តែការសិក្សានិងបរិញ្ញាត្រូវការលុយ មនុស្សល្ងង់អាចមើលទៅដូចឆ្លាត បើមានលុយ មនុស្សឆ្លាតអាចមើលទៅដូចល្ងង់ បើគ្មានលុយ លុយមិនមែនជាអ្វីគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវការលុយ រឿងលុយមើលទៅជារឿងតូច ប៉ុន្តែពេលខ្វះ វាជារឿងធំ

Cover Copy
សង្គម

មូលហេតុ៤យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់ជាច្រើនរស់នៅយ៉ាងវេទនា និងឯកោក្នុងជីវិតចុងក្រោយ

វាជារឿងធម្មជាតិទាំងស្រុងដែលមនុស្សធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តងៗនៅពេលវ័យចំណាស់ចូលមកដល់ ដោយមិនអាចតាមទាន់ល្បឿននៃជីវិតទំនើបដោយសារសុខភាពធ្លាក់ចុះ។ មនុស្សចាស់គួរតែយល់ពីដែនកំណត់របស់ពួកគេ ទទួលយកការពិត និងកុំព្យាយាមប្រឆាំងនឹងច្បាប់នៃធម្មជាតិ។ ពួកគេនៅតែអាចរីករាយនឹងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយរបស់ពួកគេដោយសន្តិភាព និងការលួងលោម។ មនុស្សចាស់ដែលមានប្រាជ្ញាជ្រើសរើសរស់នៅដោយស្ងប់ស្ងាត់ ស្កប់ស្កល់ និងរីករាយនឹងភាពចាស់តាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សចាស់ដែលមិនចេះគិត ឃើញកូនរបស់ខ្លួនជា “កូនបំណុល” តែងតែទាមទារ និងបង្កបញ្ហា ហើយចុងក្រោយទទួលបានតែការស្អប់ និងការមើលងាយពីមនុស្សជំនាន់ក្រោយប៉ុណ្ណោះ៖ ១.ទម្រើសកូនខ្លាំងពេក៖ ឪពុកម្តាយជាច្រើន ដោយសារពួកគេស្រលាញ់កូន មិនដែលហ៊ាននិយាយពាក្យគំរោះគំរើយ ឬ បង្រៀនពួកគេតឹងរ៉ឹងឡើយ។ ជាលទ្ធផល កុមារទាំងនោះធំឡើងខ្ជិល មិនចង់ធ្វើការ ហើយគ្រាន់តែចេះរស់នៅដោយមានលុយចាយស្រាប់ រីឯឪពុកម្តាយត្រូវខំប្រឹងរកប្រាក់ចំណូលដើម្បីចិញ្ចឹមកូនរហូតដល់ដង្ហើមចុងក្រោយ។ ២.ដាក់បន្ទុកលើកូនរបស់អ្នកពេក៖ ឪពុកម្តាយជាច្រើនគិតថា ពួកគេបានលះបង់…