ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

ការថ្កោលទោសអំពើឈ្លានពានរបស់ទាហានថៃលើទឹកដីកម្ពុជា៖ ឧក្រិដ្ឋកម្មសង្គ្រាម និងការរំលោភច្បាប់មនុស្សធម៌អន្តរជាតិ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៦ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ១៧:៣៥

សេចក្តីផ្តើម នៅថ្ងៃទី ២៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៥ ទាហានថៃបានបើកការវាយប្រហារដ៏គគ្លើន និងខុសច្បាប់មកលើទឹកដីកម្ពុជា ជាពិសេសនៅតំបន់ភ្នំខ្មោច ភូមិតេជោធម្មជាតិ និងតំបន់ជិតខាងផ្សេងទៀតក្នុងខេត្តព្រះវិហារ។ ការឈ្លានពាននេះ ដែលរួមមានការប្រើប្រាស់គ្រាប់បែកចង្កោម និងអាវុធធុនធ្ងន់ គឺជាអំពើរំលោភបំពានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើអធិបតេយ្យភាពជាតិកម្ពុជា និងច្បាប់មនុស្សធម៌អន្តរជាតិ។ អត្ថបទនេះថ្កោលទោសយ៉ាងដាច់អហង្ការចំពោះទង្វើអមនុស្សធម៌របស់ទាហានថៃ និងអំពាវនាវឱ្យមានការទទួលខុសត្រូវលើឧក្រិដ្ឋកម្មសង្គ្រាមនេះ។ អំពើឈ្លានពានខុសច្បាប់របស់ទាហានថៃ យោងតាមសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់ក្រសួងការពារជាតិកម្ពុជា ការវាយប្រហារបានចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង ៣:២០ ព្រឹក ថ្ងៃទី ២៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៥ ដោយកងទ័ពថៃបានប្រើយន្តហោះចម្បាំង F-16 និងអាវុធដទៃទៀតដើម្បីទម្លាក់គ្រាប់បែក រួមទាំងគ្រាប់បែកចង្កោម…

ពិភពលោក

BREAKING NEWS: ឡាវបានរៀបចំចម្លើយបន្ទាន់ បន្ទាប់ពីថៃបាញ់គ្រាប់បែកជាង 10គ្រាប់ចូលក្នុងអធិបតេយ្យរបស់ខ្លួន។

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៦ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ១៥:១៥

BREAKING NEWS: ឡាវបានរៀបចំចម្លើយបន្ទាន់ បន្ទាប់ពីថៃបាញ់គ្រាប់បែកជាង 10គ្រាប់ចូលក្នុងអធិបតេយ្យរបស់ខ្លួន។ បន្ទាប់ពីមានរបាយការណ៍យ៉ាងទូលំទូលាយពីប្រជាជនឡាវលើបណ្តាញសង្គម ដោយរាយការណ៍អំពីការខូចខាតពីការបាញ់គ្រាប់បែករបស់យោធាថៃនៅតំបន់ត្រីកោណមាសជាប់ព្រំដែនកម្ពុជា ថ្ងៃនេះ រដ្ឋាភិបាល និងយោធាថៃបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការហើយថា គ្រាប់បែកពិតជាបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដែនដីរបស់ឡាវមែន។ ក្នុងនោះឡាវមិនទាន់ទទួលបានការសុំទោសណាមួយពីថៃឡើយ។ យោងតាមប្រភពព័ត៌មានក្នុងស្រុកឡាវ កងយោធាឡាវដែលនៅតំបន់នោះជាប្រចាំ និងបានតាមដានសកម្មភាពប្រឆាំងរបស់ថៃចំពោះកម្ពុជា បានបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្នជាថ្មី ហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការឆ្លើយតបភ្លាមៗ បើទទួលបានបញ្ជាពីរដ្ឋាភិបាលរបស់ខ្លួន។ ប្រភព៖ Troryorng – ត្រយង បកប្រែជាភាសាខ្មែរដោយ៖ ក្នុងស្រុក #Knongsrok #KnongsrokTV

ព័ត៌មាន

កងទ័ពថៃបាញ់គ្រាប់បែកចង្កោមលើទឹកដីកម្ពុជា៖ ការបំពានច្បាប់អន្តរជាតិ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ២១:២៩

កងទ័ពថៃបាញ់គ្រាប់បែកចង្កោមលើទឹកដីកម្ពុជា៖ ការបំពានច្បាប់អន្តរជាតិ សេចក្តីផ្តើម នៅថ្ងៃទី ២៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៥ កងទ័ពថៃត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាបានបាញ់គ្រាប់បែកចង្កោម (cluster munitions) លើទឹកដីកម្ពុជា ជាពិសេសនៅតំបន់ភ្នំខ្មោច (Phnom Khmaoch) និងភូមិតេជោធម្មជាតិ (Techo Thammachart Village) ក្នុងខេត្តព្រះវិហារ។ ការប្រើប្រាស់គ្រាប់បែកចង្កោមនេះត្រូវបានកម្ពុជាចាត់ទុកថាជាការបំពានធ្ងន់ធ្ងរលើច្បាប់អន្តរជាតិ និងអនុសញ្ញាស្តីពីគ្រាប់បែកចង្កោម (Convention on Cluster Munitions – CCM) ដែលហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ ផលិត ផ្ទេរ និងស្តុកទុកអាវុធប្រភេទនេះ។…

ព័ត៌មាន

តស់!!! មកដឹងអំពីតម្លៃរបស់យន្តហោះចម្បាំង F-16 Fighting Falcon

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ២០:៣៤

តម្លៃនៃយន្តហោះចម្បាំង F-16 Fighting Falcon យន្តហោះចម្បាំង F-16 Fighting Falcon គឺជាយន្តហោះចម្បាំងពហុគោលបំណង (multirole fighter) ដ៏ល្បីល្បាញ និងប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតនៅលើពិភពលោក។ ត្រូវបានរចនាដំបូងដោយក្រុមហ៊ុន General Dynamics (បច្ចុប្បន្នជាផ្នែកមួយនៃ Lockheed Martin) នៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ ១៩៧០ វាបានក្លាយជាយន្តហោះសំខាន់សម្រាប់កងទ័ពអាកាសសហរដ្ឋអាមេរិក និងប្រទេសជាង ២៥ ផ្សេងទៀត។ អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់អំពីតម្លៃនៃយន្តហោះ F-16 ដែលប្រែប្រួលទៅតាមម៉ូដែល និងកញ្ចប់សេវាកម្ម ព្រមទាំងផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅអំពីកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលលើតម្លៃ។ តម្លៃនៃយន្តហោះ F-16…

សេដ្ឋកិច្ច

គុណម្តាយឪពុក និងភាពស័ក្តិសិទ្ធនៃយ័ន្តបាតដៃបាតជើង

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ១៩:៣៩

សារៈសំខាន់នៃគុណឪពុកម្តាយនៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ អត្ថបទពី Knongsrok ដែលមានចំណងជើងថា “គុណម្តាយឪពុកធំធេងណាស់! ជាពិសេសគូយ័ន្តពីបាតដៃបាតជើងអ្នកមានគុណ ល្បីថាស័ក្តិសិទ្ធខ្លាំងពូកែ” បានរៀបរាប់អំពីសារៈសំខាន់នៃគុណឪពុកម្តាយនៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ និងភាពស័ក្តិសិទ្ធនៃមន្តអាគមខ្មែរដែលទាក់ទងនឹងស្នាមបាតដៃ និងបាតជើងរបស់ឪពុកម្តាយ។ អត្ថបទនេះនឹងបកស្រាយអំពីជំនឿនេះ និងផ្តល់គន្លឹះដើម្បីគោរពបូជាឪពុកម្តាយ ដែលអាចជួយបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុភមង្គល។ តើយ័ន្តបាតដៃបាតជើងជាអ្វី? នៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ យ័ន្តគឺជាមន្តអាគម ឬនិមិត្តសញ្ញាដែលត្រូវបានគេជឿថាមានថាមពលអរូបី ដើម្បីការពារ និងនាំសំណាង។ យ័ន្តបាតដៃបាតជើងឪពុកម្តាយគឺជាទម្រង់នៃមន្តអាគមខ្មែរដ៏ស័ក្តិសិទ្ធ ដែលផ្តិតស្នាមបាតដៃ ឬបាតជើងរបស់ឪពុកម្តាយលើក្រណាត់ ឬសាក់លើរាងកាយ។ យ័ន្តនេះត្រូវបានគេជឿថា៖ ការពារ៖ ផ្តល់ការការពារពីគ្រោះថ្នាក់ និងថាមពលអវិជ្ជមាន។ ជម្រុញទឹកចិត្ត៖ បង្កើនភាពក្លាហាន និងកម្លាំងចិត្ត ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចូលបម្រើក្នុងជួរកងទ័ព។…

ព័ត៌មាន

ក្រសួងអប់រំ៖សាលារៀន២កន្លែង នៅស្រុកបន្ទាយអំពិល ខេត្តឧត្តរមានជ័យ ត្រូវទាហានថៃផ្លោងគ្រាប់ដាក់ចំនួន៤គ្រាប់ និងសាលារៀនប្រមាណ២៦០កន្លែងផ្អាកទាំងស្រុង

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ១៧:១៦

រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ចំពោះសង្គ្រាមដែលវាយប្រហារពីកងទ័ពថៃមកលើកទឹកដីកម្ពុជារយៈពេល២ថ្ងៃមកនេះបានធ្វើឲ្យសាលារៀនស្ថិតនៅស្រុកបន្ទាយអំពិល ខេត្តឧត្តរមានដែ លជាខេត្ត ជាប់ ព្រំដែនជាមួយថៃត្រូវបានទាហានថៃផ្លោងដាក់ចំនួន៤គ្រាប់។ ឯកឧត្តមបណ្ឌិតសភាចារ្យ ហង់ជួន ណារ៉ុន ឧបនាយករដ្ឋមន្ដ្រី រដ្ឋមន្ដ្រីក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា នៅថ្ងៃទី២៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ដោយសារការវាយប្រហារពគកងទ័ពថៃមកលើទឹក ដីកម្ពុជាបានធ្វើឲ្យសាលារៀនចំនួន២កន្លែង នៅស្រុកបន្ទាយអំពិល ខេត្តឧត្តរមានជ័យ ត្រូវបាន ទាហានថៃផ្លោងគ្រាប់ដាក់ចំនួន៤គ្រាប់។ ឯកឧត្តមឧបនាយករដ្ឋមន្ដ្រី ហង់ជួន ណារ៉ុន បានបញ្ជាក់យ៉ាងដូច្នេះថា «ថ្ងៃទី២៥ កក្កដា មាន គ្រាប់៤គ្រាប់ធ្លាក់ចូលក្នុងទីធ្លាសាលាបឋមសិក្សាមនោរម្យ១+២ ស្រុកបន្ទាយអំពិល ខេត្តឧ…

ព័ត៌មាន

**ទាន់ហេតុការណ៍៖ ការរំលោភច្បាប់របស់ថៃក្នុងការប្រើប្រាស់យន្តហោះចម្បាំង F-16 ខុសពីកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយសហរដ្ឋអាមេរិក

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ១៦:៣៦

នៅថ្ងៃទី២៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ កងទ័ពថៃបានប្រើប្រាស់យន្តហោះចម្បាំង F-16 ដើម្បីទម្លាក់គ្រាប់បែកលើមូលដ្ឋានទ័ពកម្ពុជា និងតំបន់ដែលមានប្រជាពលរដ្ឋស្លូតត្រង់នៅតាមបណ្តោយព្រំដែនកម្ពុជា-ថៃ ក្នុងភូមិសាស្ត្រខេត្តឧត្តរមានជ័យ និងខេត្តព្រះវិហារ។ ទង្វើនេះគឺជាការរំលោភបំពានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើកិច្ចព្រមព្រៀងប្រើប្រាស់ចុងក្រោយ (End-User Agreements ឬ EUA) ដែលប្រទេសថៃបានចុះហត្ថលេខាជាមួយសហរដ្ឋអាមេរិកនៅពេលទិញគ្រឿងសព្វាវុធ។ កិច្ចព្រមព្រៀង EUA ដែលភ្ជាប់មកជាមួយនឹងការលក់អាវុធពីសហរដ្ឋអាមេរិក តម្រូវឱ្យប្រទេសទិញអាវុធគោរពលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដើម្បីការពារសិទ្ធិមនុស្ស និងធានាការប្រើប្រាស់សព្វាវុធដោយស្របច្បាប់។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់ៗរួមមាន៖ ១. ការប្រើប្រាស់យន្តហោះចម្បាំង F-16 ត្រូវស្នើសុំការអនុញ្ញាតជាមុនពីកងទ័ពសហរដ្ឋអាមេរិក។ ២. ហាមប្រើប្រាស់ F-16 ក្នុងប្រតិបត្តិការឈ្លានពាន ឬវាយប្រហារលើប្រទេសផ្សេង។ ៣. ការប្រើប្រាស់…

ព័ត៌មាន

អាណិតណាស់! ទិដ្ឋភាពពលរដ្ឋខ្មែរស្លូតត្រង់មានទាំងក្មេងចាស់រាប់ពាន់នាក់ បានរត់គេចពីគ្រា./ប់ផ្លោ/ងរបស់ចោរឈ្លានពានថៃលើកម្ពុជា

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៥ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ១៦:០២

កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី ២៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៥ កន្លងទៅ មានការផ្ទុះអាវុធវាយប្រហារគ្នារវាងកងទ័ពកម្ពុជា និង កងទ័ពថៃ នៅតាមបណ្តោយព្រំដែនកម្ពុជាថៃក្នុងភូមិសាស្ត្រខេត្តឧត្តរមានជ័យ។ អ្នកនាំពាក្យក្រសួងការពារជាតិបានបញ្ជាក់ឱ្យដឹងច្បាស់ៗថា កងទ័ពថៃបានបើកការបាញ់ប្រហារមកលើកងទ័ពកម្ពុជាមុន ទើបកងទ័ពកម្ពុជាបានប្រើប្រាស់សិទ្ធិការពារខ្លួនក្នុងអធិបតេយ្យ និង បូរណភាពទឹកដីរបស់ខ្លួន ប្រឆាំងនឹងការឈ្លានពានរបស់កងទ័ពថៃ ដែលបានបំពានលើបូរណភាពទឹកដីកម្ពុជា។ ស្របពេលការផ្ទុះអាវុធនៅតាមព្រំដែននៅតែបន្តមិនទាន់ស្ងប់ ពលរដ្ឋស្លូតត្រង់កម្ពុជារាប់ពាន់នាក់រួមមានទាំងមនុស្សចាស់ និងកុមារតូចៗ មានការភ័យខ្លាចរហូតបង្ខំចិត្តធ្វើការជម្លៀសខ្លួនភ្លាមៗចេញពីលំនៅឋានរបស់ពួកគេនៅក្បែរព្រំដែនទៅកាន់ទីតាំងដែលមានសុវត្ថិភាព ដើម្បីគេចពីគ្រាប់ផ្លោងរបស់ចោរឈ្លានពានសៀម។ ទិដ្ឋភាពនៃពលរដ្ឋស្លូតត្រង់កម្ពុជាជាពិសេសមនុស្សចាស់ និង កុមារតូចៗ ដែលរងការប៉ះពាល់ពីសង្គ្រាមឈ្លានពានរបស់កងទ័ពសៀមនៅតាមតំបន់ព្រំដែន គឺពិតជាគួរឱ្យស្រណោះអាណិតអាសូរជាខ្លាំង ដោយមិនគួរណាមកទទួលភាពភ័យខ្លាចដិតដាមក្នុងជីវិតព្រោះតែមហិច្ឆតាចង់បានទឹកដីខ្មែររបស់ចោរសៀមបែបនេះឡើយ៕ ប្រភព៖ BTV Cambodia

សេដ្ឋកិច្ច

ស្រីៗត្រូវដឹង! បើមនុស្សប្រុសដែលអ្នកស្រឡាញ់គ្មាន៣ចំណុចនេះទេ អ្នកមិនគួរផ្ញើជីវិតលើគាត់ឡើយ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ២០:៤១

មុននឹងសម្រេចចិត្តមានគ្រួសារ សូមមើលថាតើបុរសដែលនៅក្បែរអ្នកមានធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកសាងជីវិតដ៏មានសុភមង្គលមួយឬអត់។ ព្រោះពេលខ្លះគ្រាន់តែខ្វះ៣ចំណុចសំខាន់នេះ អាពាហ៍ពិពាហ៍អាចក្លាយទៅជាទុក្ខអស់មួយជីវិត។ ទោះបីជាអ្នកស្រលាញ់គាត់ខ្លាំងប៉ុណ្ណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិចារណាឡើងវិញឲ្យបានច្បាស់មុនពេលរៀបការ។ ពីព្រោះជីវិតរៀបការមិនត្រឹមតែទាមទារសេចក្តីស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការធានាខាងវិញ្ញាណ ទំនួលខុសត្រូវ និងមិត្តភាពយូរអង្វែងទៀតផង។ ១.ស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុ នេះមិនមែនអំពីការអនុវត្តជាក់ស្តែង ឬ សម្ភារៈនិយមនោះទេ ប៉ុន្តែជាមូលដ្ឋានដ៏ចាំបាច់ដើម្បីរក្សាជីវិតបន្ទាប់ពីអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ស្នេហាអាចជាការចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែដើម្បីសាងសង់គ្រួសារមួយគឺត្រូវចំណាយលើរបស់របរសំខាន់ៗដូចជា អាហារ ផ្ទះ ការចិញ្ចឹមកូន និងការថែទាំសុខភាព…។ ប្រសិនបើបុរសមិនអាចធានាបាននូវមូលដ្ឋានគ្រឹះទាំងនេះទេនោះ ជីវិតរៀបការរបស់អ្នកនឹងត្រូវគ្របដណ្តប់ដោយសម្ពាធនៃការរកប្រាក់ចំណូល ធ្វើឱ្យស្ត្រីធុញទ្រាន់ និងបាត់បង់ជំនឿបន្តិចម្តងៗ។ ២.មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអារម្មណ៍ប្រកបដោយនិរន្តរភាព ទំនាក់ទំនងដែលមានមូលដ្ឋានលើអារម្មណ៍បណ្តោះអាសន្ន ឬ ការទាក់ទាញមួយពេលនឹងមិនអាចយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បានទេ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ…

គ្រួសារ

ភាពខុសគ្នាចំនួន ៣ យ៉ាង រវាងកុមារប្រើទូរស័ព្ទដោយសេរី និងកុមារដែលមិនមើលទូរស័ព្ទ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ២០:១៤

ខាងក្រោមនេះគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗចំនួនបីដែលឪពុកម្តាយអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីភាពខុសគ្នារវាងកុមារដែលត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុង និងកុមារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលេងជាមួយទូរស័ព្ទរបស់គាត់ដោយសេរីដោយគ្មានការគ្រប់គ្រង។ ១.ការរៀន ទូរសព្ទដែលមានវីដេអូ ហ្គេម និងរូបភាពរស់រវើករាប់មិនអស់ ធ្វើឱ្យកុមារស៊ាំនឹងការស្រូបយកព័ត៌មានយ៉ាងងាយស្រួល និងឆាប់រហ័ស។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍លើសៀវភៅ ដែលទាមទារការអត់ធ្មត់ ការវិភាគ និងការគិតស៊ីជម្រៅ។ កុមារដែលប្រើទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេដោយមិនមានការគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយនឹងអភិវឌ្ឍចិត្តគំនិតខ្ជិល ដូចជា “អ្វីមួយដែលលឿន និងងាយស្រួល” ហើយមើលឃើញថាការសិក្សាជាបន្ទុកមួយ។ ផ្ទុយទៅវិញ កុមារដែលមិនសូវមានអេក្រង់ ច្រើនតែអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពសង្កេត ចងចាំ និងវិភាគបញ្ហាកាន់តែច្បាស់។ ពួកគេដឹងពីរបៀបរៀន និងស្វែងយល់ដោយខ្លួនឯង ដោយមិនត្រូវការជំនួយ។ ២.ទម្លាប់នៃការរស់នៅ កុមារកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរការបង្កើតអារម្មណ៍នៃវិន័យ ពេលវេលា និងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា។ ការអនុញ្ញាតឱ្យកុមារប្រើទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យពួកគេពឹងផ្អែកប៉ុណ្ណោះទេ…

សុខភាព

ក្រោយអាយុ៤៥ឆ្នាំ ទទួលទានសាច់៣ប្រភេទនេះកាន់តែច្រើន កាន់តែមានសុខភាពល្អ ការពារជំងឺ និងជួយឱ្យអាយុវែង

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ១៧:៥២

មនុស្សវ័យកណ្តាលជាច្រើនគិតថា ការទទួលទានម្ហូបបួសនឹងជួយឱ្យពួកគេរស់នៅបានយូរ និងមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេបោះបង់ចោលសាច់ទាំងស្រុង រាងកាយរបស់ពួកគេនឹងងាយចុះខ្សោយ និងឆាប់ចាស់។ ជាពិសេសសាច់មាន៣ប្រភេទដែលល្អខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សអាយុលើសពី៤៥ឆ្នាំ ទទួលទានជាប្រចាំអាចជួយបង្កើនភាពធន់ និងការពារជំងឺ៖ ១.សាច់បង្គា – តូចប៉ុន្តែពោរពេញដោយថាមពល បង្គាត្រូវបានចាត់ទុកថាជា “អំណោយពីសមុទ្រ” តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ជាមួយនឹងមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ជាតិខ្លាញ់ទាប និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែដូចជា សេលេញ៉ូម អ៊ីយ៉ូត ស័ង្កសី និងអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលល្អសម្រាប់បេះដូង។ ជាពិសេស សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងបង្គាជួយពន្យឺតភាពចាស់ និងបង្កើនភាពធន់ ដែលជាកត្តាពីរដែលមនុស្សចាស់ទាំងអស់ត្រូវការ។ បង្គាក៏ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំតាំងពីចំហុយ ចម្អិនក្នុងស៊ុប ដល់ការលាយសាឡាដ សុទ្ធតែឆ្ងាញ់…

សុខភាព

ការដោះស្រាយជាមួយ “វ័យអស់រដូវរបស់បុរស”

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ · ១៧:១៩

ការថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូនអាចប៉ះពាល់ដល់បុរសផងដែរ យោងតាមអត្ថបទពី Harvard Health Publishing ដែលមានចំណងជើងថា “Navigating ‘Male Menopause’” ការថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូន ជាពិសេសអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន (testosterone) អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់បុរសនៅពេលអាយុកាន់តែច្រើន។ អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់ពីអ្វីជា “វ័យអស់រដូវរបស់បុរស” រោគសញ្ញា មូលហេតុ និងវិធីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។ តើ “វ័យអស់រដូវរបស់បុរស” ជាអ្វី? “វ័យអស់រដូវរបស់បុរស” ឬហៅថា andropause គឺជាពាក្យដែលប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីការថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងបុរសនៅពេលអាយុកាន់តែច្រើន ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅអាយុប្រហែល ៤០ ឆ្នាំឡើងទៅ។ មិនដូចវ័យអស់រដូវរបស់ស្ត្រី (menopause) ដែលជាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងច្បាស់លាស់…