ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy
សង្គម

ធ្លាប់ឆ្ងល់អត់ ហេតុអ្វីបានជាសិស្សរៀនខ្សោយបែរជាជោគជ័យក្នុងសង្គម ខណៈសិស្សពូកែច្រើនរស់នៅដោយលំបាក?

ថ្នាក់រៀនឆ្លុះបញ្ចាំងតែផ្នែកនៃសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ យើងត្រូវការច្រើនជាងនេះ។ នៅពេលដែលនៅរៀននៅឡើយសម្រាប់សិស្សម្នាក់ៗ ចំណាត់ថ្នាក់ថ្នាក់គឺសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានការរំពឹងទុកខ្ពស់ចំពោះសមិទ្ធិផល និងចំណាត់ថ្នាក់របស់កូនពួកគេ ខណៈពេលដែលពួកគេនៅរៀននៅឡើយ។ នៅពេលដែលកូនៗរបស់ពួកគេទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ទាប ឪពុកម្តាយជាច្រើនបានស្តីបន្ទោស និងបង្ខំពួកគេឱ្យខិតខំរៀនសូត្រ។   លទ្ធផលសិក្សាល្អគឺជាអ្វីដែលអ្នករាល់គ្នាចង់បាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពជោគជ័យនាពេលអនាគត។ មនុស្សជាច្រើនមានកម្រិតមធ្យមនៅពេលទៅសាលា ប៉ុន្តែធំឡើងទទួលបានជោគជ័យខ្លាំងក្នុងអាជីពរបស់ខ្លួន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សិស្សល្អខ្លះមិនទទួលបានជោគជ័យក្នុងពេលអនាគតនោះទេ។ ហេតុអ្វីបានជាមានភាពផ្ទុយគ្នាបែបនេះ?   ១.ចំណងជាមួយថ្នាក់ នៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សជាច្រើន ចំណាត់ថ្នាក់គឺជាសញ្ញានៃភាពជោគជ័យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលេខគឺជាប្រធានបទប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនត្រឹមតែអាស្រ័យទៅលើបរិមាណនៃចំណេះដឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាស្រ័យទៅលើកត្តាជាច្រើនទៀតផងដែរ ដូចជាគ្រូ និងអារម្មណ៍របស់សិស្ស។ សិស្សដែលរៀនមិនចេះច្រើនតែមិនជាប់នឹងពិន្ទុ មិនចាំបាច់ប្រើលេខនេះដើម្បីបញ្ជាក់ភាពជោគជ័យរបស់គេទេ។ ពួកគេមិនខ្វល់ពីការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ…

New 4
សម្រង់

ស្កូវទាំងក្មេង!​ កន្លែងស្កូវទាំង ៣ បង្ហាញពីបញ្ហាថ្លើម និងតម្រងនោម

ប្រហែលជាអ្នកមិនដឹងទេ សក់ស្កូវ ក៏ជាសញ្ញាព្រមានថារាងកាយមិនល្អ ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែសង្កេតមើលឱ្យមែនទែន ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហាឱ្យបានឆាប់។ ១. សក់ស្កូវនៅតំបន់ថ្ងាស ៖ មុខងារក្រពះ និងលំពែងខ្សោយ ថ្ងាស​ជា​កន្លែង​ឆ្លុះ​ឆ្លុះ​ត្រូវ​នឹង​លំពែង និង​ក្រពះ។ ដូច្នេះសក់ពណ៌ប្រផេះដែលលេចឡើងនៅតំបន់ថ្ងាស អាចជាសញ្ញាព្រមានថា បទបញ្ជានៃក្រពះនិងលំពែងមិនល្អ។ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជំងឺក្រពះ និងលំពែង ច្រើនតែជួបប្រទះការហើមពោះ ឈឺពោះ ចុងត្រជាក់ មាត់ស្លេក មិនស្រេកទឹក និងលាមករលុង។ អ្នកជំងឺខ្លះក៏មានក្លិនមាត់មិនល្អ ញុំាច្រើន ហើមចុងជើង នោមយូរ និងពិបាក។ ការញុំាអាហារដែលផ្តល់ថាមពលដែលរក្សាក្រពះ…

Cover Copy
សង្គម

តោះមកស្គាល់ភេសជ្ជៈត្រជាក់ ដែលប្រជាជនទួគីតែងទទួលទានក្នុងរដូវក្តៅ ដែលមានអាយុកាល 1000 ឆ្នាំ

ទឹកដោះគោជូរ Ayran គឺជាល្បាយនៃទឹកដោះគោស្រស់ ទឹក និងអំបិល ដែលគេស្គាល់ថាជាភេសជ្ជៈមានអាយុកាល 1000 ឆ្នាំមានរូបមន្តសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យត្រជាក់ និងបំពេញជាតិរ៉ែយ៉ាងអស្ចារ្យ។ យោងតាមអ្នកភាសាវិទ្យា Besim Atalay ភេសជ្ជៈ ayran មានដើមកំណើតតាំងពីសតវត្សទី 11 នៅពេលដែលជនជាតិទួរគីបានបង្កើតផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិផ្អាប់ដូចជាឈីស មានសមត្ថភាពទ្រទ្រង់ពួកគេក្នុងការធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយឆ្លងកាត់វាលក្តៅដ៏លំបាក។     សព្វថ្ងៃនេះទឹកដោះគោជូរ Ayran បានក្លាយទៅជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃវប្បធម៌ធ្វើម្ហូបទួរគីទំនើប។ ពីផ្សារទំនើបធំ ៗ រទេះអាហារតាមចិញ្ចើមផ្លូវ រហូតដល់ហាងអាហាររហ័សដូចជា McDonald’s ឬ Burger King…

Cover Copy
សង្គម

ផ្ទី ជាបន្លែដែលមានជាតិកាល់ស្យូមច្រើន ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មហិមាចំពោះសុខភាព

ក្នុងចំណោមអាហារដែលមានតម្លៃថ្លៃរាប់មិនអស់ដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយថាមានជីវជាតិដ៏អស្ចារ្យ មានបន្លែថោកៗមួយចំនួន ដែលមានមាតិកាកាល់ស្យូមរបស់វាលើសពីសាច់មាន់ និងសណ្តែកទៅទៀត។ វាអាចជាបន្លែដែលគេមិនសូវអើពើ តែជាបន្លែ “តូចប៉ុន្តែខ្លឹម” មានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃជាច្រើន ហើយខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសៗរបស់ផ្ទីដែលល្អចំពោះសុខភាព៖     ១.អំណោយពីធម្មជាតិសម្រាប់ឆ្អឹងរឹងមាំ យោងតាមការវិភាគអាហារូបត្ថម្ភ 100 ក្រាមនៃបន្លែផ្ទីមានប្រហែល 215mg នៃជាតិកាល់ស្យូម។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ជាមួយនឹងម៉ាស់ដូចគ្នា សណ្តែកសៀងមានត្រឹមតែ 103mg ហើយសាច់មាន់មានជាតិកាល់ស្យូមប្រហែល 32mg។ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាបន្លែផ្ទី ផ្តល់កាល់ស្យូមច្រើនជាង 2 ដងច្រើនជាងសណ្តែកសៀង និងជិត 7 ដងច្រើនជាងសាច់មាន់។ កាល់ស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់បំផុតដែលជួយកសាង និងថែរក្សាឆ្អឹង…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ក្នុងរយៈពេល៩៩ថ្ងៃខាងមុខ សត្វរាសី៣នេះនឹងបើកផ្លូវទៅរកលាភសំណាង លុយចូលទ្វារមុខ មាសចូលទ្វារក្រោយ ទ្រព្យសម្បត្តិហូរហៀរ

ក្នុងរយៈពេល ៩៩ ថ្ងៃខាងមុខ សំណាងនឹងចូលមកដល់លើសត្វរាសីចក្របីគឺ រកា វក និងមមែ។ នេះជាឆ្នាំមាសសម្រាប់មនុស្សសត្វក្នុងឆ្នាំទាំងបីនេះ ឆ្លៀតឱកាស ពង្រីកសំណាង ទទួលបានលុយកាក់ និងចម្រើនរុងរឿង។     ១.ឆ្នាំរកា៖ អ្នកកើតឆ្នាំរកា ល្បីល្បាញខាងឧស្សាហ៍ព្យាយាម ឆ្លាតវៃ និងចេះឆក់យកឱកាស។ ក្នុងរយៈពេល ៩៩ ថ្ងៃខាងមុខ ជោគវាសនារបស់ពួកគេត្រូវបានព្យាករណ៍ថានឹងមានភាពរុងរឿង។ ទំនាក់ទំនងសង្គមនឹងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ បើកឱកាសសម្រាប់កិច្ចសហប្រតិបត្តិការអាជីវកម្ម ឬ ការវិនិយោគផលចំណេញ។ តាមហុងស៊ុយ តារាព្រះអាទិត្យនឹងជួយអ្នកកើតឆ្នាំរកា មានលាភសំណាងក្នុងការងារ ។ អ្នកដែលកំពុងធ្វើការបានប្រាក់ខែអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកសម្រាប់ការដំឡើងឋានៈ…

Knongsrok Thumbnail
ព័ត៌មានជាតិ

កម្ពុជា​បាន​សរសេរ​លិខិត​ផ្លូវការ​ជូន​ភាគី​ថៃ​ជំរុញ​ឲ្យ​ពិចារណា​ចូលរួម​ដោះ​ស្រាយ​វិវាទ​ព្រំ​ដែន​នៅ​ ICJ

លោក​ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ប្រាក់ សុខុន រដ្ឋមន្ត្រី​ក្រសួង​ការបរទេស​និង​សហប្រតិបត្តិការ​អន្តរជាតិ បាន​សរសេរ​លិខិត​ទៅ​ក្រសួង​ការបរទេស​ថៃ ឲ្យ​ចូលរួម​យក​វិវាទ​ព្រំដែន​ទៅ​រក​ដំណោះស្រាយ​នៅ​តុលាការ​យុត្តិធម៌​អន្តរជាតិ។ លោក​សរសេរ​លិខិត​ផ្លូវ​ការ​ទៅ​កាន់​សមភាគី​ថៃ​កាល​ពី​ថ្ងៃ​ទី៦ ខែមិថុនា​កន្លង​ទៅ។ លិខិត​នេះ ធ្វើ​ឡើង​ក្នុង​ស្មារតី​នៃ​មិត្តភាព និង​ប្រកប​ដោយ​ការ​ប្ដេជ្ញា​ដ៏​ស្មោះត្រង់ ក្នុង​ការរួម​រស់​ដោយ​សន្តិសហវិជ្ជមាន ​និង​សុខដុមរមនា របស់​ប្រជាជាតិ​ទាំង​ពីរ។នេះ​បើ​តាម​លោក ជុំ សុន្ទរី អ្នក​នាំ​ពាក្យ​ក្រសួង​ការបរទេស ដែល​បាន​ប្រាប់​ដល់​អ្នក​កាសែត​នៅ​រសៀល​ថ្ងៃ​ទី៨​ មិថុនា​នេះ។​ ក្នុង​លិខិត​នោះ លោក ប្រាក់ សុខុន រៀបរាប់​ថា៖ «វិវាទព្រំដែនរវាងព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា និង​ព្រះរាជាណាចក្រថៃ ​បានបន្តអូសបន្លាយអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មក​ហើយ ទោះបី​ជា​មាន​យន្តការ​ទ្វេភាគីជាច្រើន និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងប្រកបដោយសុច្ឆន្ទៈ ​ក្នុងការដោះស្រាយក៏ដោយ។ គួរឱ្យសោកស្ដាយ បញ្ហាដែលពុំទាន់អាចដោះស្រាយទាំងនេះ…

P=98184
តេស្តIQ

ចាប់ពីចុងឆ្នាំនេះទៅឆ្នាំទាំង ៣ នេះទាំងស្នេហា និងការងាររីកចំរើន និងទទួលបានលាភសំណាងគ្រប់ទឹកតែម្តង

ចាប់ពីខែតុលាខាងនេះមានសំណាងណាស់ហើយក៏មាន “ដំណើរកំសាន្ត​” ផងដែរឆ្នាំផ្សេងៗទៀតអាចនឹងមានបញ្ហាចំពោះការដើរឆ្ងាយ ប៉ុន្តែឆ្នាំទាំង ៣ នេះនឹងជួបតែសេចក្តីសុខ ការងាររលូន ព្រមទាំងក៏ទទួលបានឱកាសអភិវឌ្ឍទ្រព្យសម្បត្តិផងដែរចាប់ពីខែនេះតទៅ។ ឆ្នាំទាំង ៣ នេះគឺពោរពេញទៅដោយរឿងល្អៗ។ ១. អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំខាល មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំខាលគឺជាមនុស្សដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ ឯករាជ្យ និងត្រៀមខ្លួនប្រឈមមុខនឹងការលំបាក និងឧបសគ្គដើម្បីកសាងជីវិតពោរពេញដោយជោគជ័យ។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងឆ្នាំដទៃទៀតមនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំខាលមានមហិច្ឆតាច្រើន ពួកគេមិនដែលចុះចាញ់វាសនាទេ ងើបឡើងឥតឈប់ឈរបន្ទាប់ពីជួបការលំបាក និងឧបសគ្គ។ ក្រៅពីនេះក៏ជាមនុស្សដែលព្យាយាមរិះរក និងអភិវឌ្ឍចំណេះដឹងដើម្បីសម្រេចនូវអ្វីដែលខ្លួនចង់បាន។ ឈានដល់ដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយមនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំខាលនេះនឹងប្រាកដជាទទួលជោគជ័យ យ៉ាងហោចណាស់ក៏នឹងក្លាយជាអ្នកមាន និងទទួលបានភាពរុងរឿង។ យោងតាមហោរាសាស្រ្តក៏បានបង្ហាញដែលថាក្នុងឆ្នាំថ្មី ២០២៥ នេះមនុស្សដែលក្នុងឆ្នាំខាលនឹងផ្លាស់ប្តូរទៅរកទិសដៅវិជ្ជមាន ហើយអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរដោយមិននឹកស្មានដល់ចាប់ពីខែកក្កដានេះតទៅ។ ចាប់ផ្តើមពីខែនេះសំណាងនឹងត្រលប់មករកអ្នក ផែនការដែលមិនទាន់បញ្ចប់នឹងត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងរលូន។…

Cover Copy
សេដ្ឋកិច្ច

មិនថាស្ត្រីរឹងមាំប៉ុណ្ណាទេ ពួកគេតែងតែប្រាថ្នាចង់បាន ៤ យ៉ាងនេះពីមនុស្សប្រុស

ថ្វីត្បិតតែសង្គមសព្វថ្ងៃនេះកាន់តែទំនើប ហើយស្ត្រីកាន់តែមានភាពឯករាជ្យ និងរឹងមាំជាងពេលណាៗទាំងអស់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងជ្រៅនៅតែមានតម្រូវការផ្លូវចិត្តសម្ងាត់ដែលពិបាកនឹងនិយាយ។ រឿងទាំងនេះហើយដែលធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីមិនអាចបំបែកខ្លួនចេញពីវត្តមានរបស់មនុស្សប្រុសនៅក្បែរខ្លួនបានទេ ព្រោះនាងនឹងតែងតែត្រូវការវាដើម្បីផ្លូវចិត្តដ៏សំខាន់របស់នាង។     ទីមួយ៖ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការលួងលោមផ្លូវចិត្ត ស្ត្រីជារឿយៗមានភាពរសើប និងងាយរងគ្រោះក្នុងជីវិតខាងវិញ្ញាណរបស់ពួកគេ។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធពីការងារ ជម្លោះសង្គម ឬ ការលំបាកក្នុងគ្រួសារ ពួកគេពិតជាត្រូវការស្មាដើម្បីពឹងផ្អែក។ បុរសម្នាក់ដែលចេះស្តាប់ ចេះលួងលោមដោយពាក្យទន់ភ្លន់ និងវត្តមានទាន់ពេលវេលា នឹងក្លាយជាជំនួយខាងវិញ្ញាណដ៏មានតម្លៃសម្រាប់មនុស្សស្រី។ ទោះបីជាពួកគេមិនបង្ហាញក៏ដោយ ក៏ស្ត្រីតែងតែចង់ឱ្យនរណាម្នាក់យល់ និងចែករំលែកភាពទន់ខ្សោយខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។     ទីពីរ៖ មានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងជីវិត ពីបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដល់ស្ថិរភាពគ្រួសារ បុរសតែងតែផ្តល់ឱ្យស្ត្រីនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាយ៉ាងពរឹងមាំ។ រូបភាពរបស់ស្វាមីដែលខំរកប្រាក់ ជួសជុលផ្ទះយ៉ាងសកម្ម…

Cover Copy
សង្គម

បុរាណបានបង្រៀនថា ក្នុងជីវិតមានរឿង២យ៉ាងដែលមិនត្រូវរង់ចាំ និងរឿង២យ៉ាងដែលមិនគួរខ្លាច

បើអ្នកចង់បានជីវិតដ៏សុខសាន្ត ឯករាជ្យ និងសន្តិភាព អ្នកត្រូវយល់ឱ្យបានច្បាស់នូវរឿង ២ យ៉ាង ដែលមិនត្រូវស្ទាក់ស្ទើររង់ចាំ និងរឿង២យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរអោយភាពភ័យខ្លាចគ្រប់គ្រងអ្នក។ នេះជាមេរៀនដ៏ជ្រាលជ្រៅពីមនុស្សបុរាណដែលជួយយើងឲ្យរស់នៅដោយសុខសាន្តក្នុងភាពអ៊ូអរក្នុងជីវិត។   #២យ៉ាងដែលមិនត្រូវរង់ចាំ ១.គោរពឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ក្នុងមួយជីវិតនេះ អ្នកអាចរង់ចាំរឿងជាច្រើន ប៉ុន្តែការគោរពឪពុកម្តាយគឺមិនត្រូវពន្យារពេលឡើយ។ ឪពុកម្តាយប្រៀបដូចជាចេកទុំ ដែលមិនអាចនៅជាមួយអ្នកជារៀងរហូតបានទេ។ នៅពេលអ្នកធំហើយអាចមើលថែខ្លួនឯងបាន ចូរយកពេលវេលា និងបេះដូងដើម្បីតបស្នងនូវសេចក្តីសប្បុរសរបស់ពួកគាត់ក្នុងការចិញ្ចឹមអ្នក។ កុំរង់ចាំរហូតដល់វាយឺតពេល ស្ដាយក្រោយដែលមិនមានឪកាសនៅជាមួយឪពុកម្ដាយទៀត។ ការអាណិតអាសូរ និងការតបស្នងគុណមាតាបិតារបស់អ្នក តែងតែជាអាទិភាពកំពូល មិនមានរឿងផ្សេងអាចមកប្រៀបធៀបបានឡើយ។   ២.ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក មនុស្សជាច្រើនរវល់តែដេញតាមកេរ្តិ៍ឈ្មោះ លុយកាក់ និងស្នេហារហូតភ្លេចថា សុខភាពជាទ្រព្យដ៏មានតម្លៃបំផុតក្នុងជីវិត។…

Cover Copy
សង្គម

តាមជំនឿ យើងមិនគួររក្សារបស់៣យ៉ាងនេះនៅក្នុងផ្ទះទេ បើទុកយូរនឹងបាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិ កូនចៅរងទុក្ខ

មានរបស់ដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក្រហើយនៅតែរក្សាវា មិនត្រឹមតែមិនជួយទេ ប៉ុន្តែពួកវាក៏នឹងធ្វើឱ្យមានថាមពលអាក្រក់កកកុញ ដែលនាំឱ្យគ្រោះមហន្តរាយដល់ម្ចាស់ផ្ទះថែមទៀត។ ក្នុងរឿងព្រេងខ្មែរ ដូនតាយើងតែងពោលថា “ផ្ទះស្អាត ចានស្អាត ធ្វើស្រូវកាន់តែឆ្ងាញ់” មិនត្រឹមតែសំដៅលើភាពស្អាតស្អំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កប់ន័យថា បើផ្ទះ និងគ្រឿងសង្ហារិមទុកចោល រក្សារបស់ដែលមិនគួរទុក នឹងរារាំងសំណាង និងរារាំងទ្រព្យសម្បត្តិ។ ខាងក្រោមនេះជាវត្ថុ៣យ៉ាង ដែលទោះជាអ្នកមាន ឬ អ្នកក្រ ជាពិសេសពេលខ្វះខាត អ្នកគួរតែបោះចោលដោយកុំស្តាយ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សំណាង និងអាយុជីវិតរបស់កូនៗ៖   ១.សម្លៀកបំពាក់រហែក លែងប្រើបានហើយ មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់រក្សាសម្លៀកបំពាក់ចាស់ៗ ទោះបីវារហែក ឬ ខូចយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ…

Cover Copy
សម្រង់

សណ្តែកខ្មៅមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនពិតមែន តែមនុស្សមានជម្ងឺ ៦ ប្រភេទនេះគួរប្រយ័ត្នផលប៉ះពាល់

សណ្តែកខ្មៅគឺជាអាហារដែលមានជីវជាតិ ល្បីល្បាញដោយសារជាតិសរសៃ និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ហើយក៏ជាអាហារពេញនិយម និងថោកផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែស័ក្តិសមសម្រាប់ការទទួលទានសណ្តែកខ្មៅនោះទេ ជាពិសេសអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់មួយចំនួន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាក្រុមមនុស្សដែលគួរពិចារណាបន្ថែមសណ្តែកខ្មៅទៅក្នុងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។     ១.អ្នកដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ សណ្តែកខ្មៅមានផ្ទុកជាតិសរសៃច្រើនដែលមិនអាចរលាយបាន និងជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS) ឬ ពោះវៀនធំ ការទទួលទានសណ្តែកខ្មៅអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ និងពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារ។ សារធាតុ oligosaccharides នៅក្នុងសណ្តែកខ្មៅ ពិបាករំលាយ និងអាច ferment នៅក្នុងពោះវៀន បង្កជាឧស្ម័ន នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវពី American Journal of…

Cover Copy Recovered
សង្គម

សញ្ញាល្អ ៣ យ៉ាងដែលបង្ហាញថា គ្រួសាររបស់អ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលផ្លាស់ប្តូរ ឈានទៅរកភាពរុងរឿង

បើអ្នកឃើញគ្រួសារអ្នកមានសញ្ញាទាំង ៣ នេះ ជាសញ្ញាល្អ រាសីអ្នកគឺល្អ អ្នកគ្រាន់តែផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការងារ នោះឱកាសផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកជិតដល់ហើយ។ តាំងពីបុរាណកាលមក ជីដូនជីតារបស់យើងមានទម្លាប់សង្កេតមើលធម្មជាតិ បរិយាកាសរស់នៅ និងទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រួសារ ដើម្បីទស្សន៍ទាយការផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនា។ តាមជំនឿប្រពៃណី បើគ្រួសារណាមានសញ្ញាទាំង៣ដូចគ្នានោះ ទំនងជាឈានចូលដល់សម័យ«ចម្រើនរុងរឿង» ដោយមានលាភសំណាងពេញផ្ទះ ។ បើចេះចាប់វា នេះអាចជាចំណុចរបត់មួយ ដើម្បីជួយគ្រួសារទាំងមូលផ្លាស់ប្តូរជីវិត មានភាពចម្រុងចម្រើន និងសន្តិភាព។   ១.គ្រួសារសុខសាន្ត ប្ដីប្រពន្ធចុះសម្រុងគ្នា កូនកតញ្ញូ សញ្ញាដំបូងដែលបញ្ជាក់ថាគ្រួសារមួយមានភាពចម្រុងចម្រើនគឺបរិយាកាសចុះសម្រុងគ្នារវាងសមាជិករបស់ខ្លួន។ គូស្វាមីភរិយាដែលស្រលាញ់គ្នា គ្មានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាខ្លាំង កូនចេះស្តាប់បង្គាប់ ការគោរពចំពោះឪពុកម្តាយ –…