ព័ត៌មាន

ទម្លាប់គេង ៥យ៉ាង ដែលអ្នកគួរអនុវត្តដើម្បីឲ្យគេងយប់លក់ស្កប់ស្កល់!!!

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី៦ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ០១:២៧

ការគេងឆ្អែតគ្រប់គ្រាន់ពេលយប់ ជាគន្លឹះសំខាន់ក្នុងការជំរុញឲ្យរាងកាយអ្នកមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាការសិក្សា និងបំពេញការងារ នៅព្រឹកស្អែក។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាការចំណាយពេលច្រើនលើបណ្ដាញសង្គម និងអនឡាញ បណ្ដាលឲ្យមនុស្សជាច្រើនគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់។ កត្តានេះធ្វើឲ្យសុខភាពឆាប់ទ្រុឌទ្រោម និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាន់តែចុះអន់ខ្សោយទៅៗ ដែលអាចបណ្ដាលទៅជាកើតជំងឺបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ក៏ដូចជាបង្កើនហានិភ័យខ្ពស់ប្រឈមនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឡើងទម្ងន់ និងប្រតិកម្ម។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ របាយការណ៍ជាច្រើនបានបង្ហាញលម្អិតអំពីហានិភ័យចំពោះសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងការគេងមិនទៀងទាត់ ឬមិនគ្រប់គ្រាន់1 ហើយអាចឈានទៅជាជំងឺគេងមិនលក់ផងដែរ។ ហេតុនេះហើយទើប ទម្លាប់ល្អក្នុងការគេងគួរបណ្ដុះចាប់ពីក្មេងទៅ។ ក្រៅពីការបណ្ដុះឥរិយាបថទាំងនេះឲ្យក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ អ្នកក៏អាចបង្ហាញទម្លាប់ល្អនេះជាគំរូដល់កូនៗរបស់អ្នកផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះទាំងប្រាំក្នុងការជួយឲ្យឆាប់គេងលក់ដែលអ្នក និងក្រុមគ្រួសារអាចអនុវត្តដើម្បីឲ្យគេងយប់លក់ស្រួល និងធ្វើឲ្យជីវិតរស់នៅប្រសើរឡើង។ #១ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់គេងឲ្យទៀងទាត់ មនុស្សជាច្រើនបានជួបជុំគ្នាដាច់យប់នៅចុងសប្តាហ៍។ យ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែព្យាយាមកំណត់រយៈពេលគេងបន្ថែមឲ្យបានមួយ ឬ ពីរម៉ោង…

សង្គម

តារាកំប្លែងអ្នកនាង សំប៉ូលីដា បានទទួលជំនួយជាថវិការចំនួនមួយពាន់ដុល្លារ ដើម្បីទុកព្យាបាលជំងឺ និង ដោះស្រាយជីវភាព

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី៤ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:០៣

ក្រោយពីលោក អ៊ឹម ជីវា បានបង្ហោះសារមួយយ៉ាងក្រៀមក្រំពាក់ព័ន្ធជាមួយការមានជំងឺជាទម្ងន់របស់ តារាកំប្លែងអ្នកនាង សំប៉ូ លីដា ពេលនេះក៏មានសប្បុរសជនជួយអ្នកនាងបណ្តើរហើយ៖ នេះបើយោងតាមការបង្ហោះរបស់លោក អ៊ឹម ជីវា កាលពីពេលថ្មីនេះថា៖ សូមជួយត្រេកអរផង🙏🙏 រសៀលនេះតារាកំប្លែង អ្នកនាង សំប៉ូលីដា បានទទួលថវិការចំនួន 1000$ ( មួយពាន់ដុល្លា) ដែលជាថវិការផ្ទាល់របស់ លោកជំទាវឧកញ៉ា នឹម វណ្ណៈ និង ឯកឧត្តមវេជ្ជបណ្ឌិត ម៉ម សុខវិសាល ដែលជាបុត្រាបុត្រីអ្នកម្តាយជំទាវ ហ៊ុន សុីណាត នឹមច័ន្ទតារា…

ព័ត៌មានជាតិ

Update: ករណីឃា តក ម្មនារីម្នាក់ត្រូវបានគេស ម្លា ប់ក្នុងបន្ទប់ជួលក្រុងប៉ោយប៉ែត

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី៤ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៤៥

ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ៖ គិតត្រឹមព្រឹកថ្ងៃទី៤ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២១ ក្រោយពីសម្ថតកិច្ចបានស៊ើប និងស្រាវជ្រាវរួចមក ពេលនេះសម្ថតកិច្ចអាចសន្និដ្ឋានបានថា ជនដល់ដៃដែលមានសម្លា ប់នារី នារីរង គ្រោះ ឈ្មោះ ហួន ស្រី អាយុ២៣ឆ្នាំ មានមុខរបរ ជា បុគ្គលិកបម្រើការក្នុងកាស៊ីណូនៅក្រុងប៉ោយប៉ែតនោះ មិនមែនជាជនជាតិចិនឡើយ។ សមត្ថកិច្ចបានបញ្ជាក់ទៀតថា ហើយចំពោះជនសង្ស័យខាងលើ គឺជាជនជាតិខ្មែរ មិនមែនជាជនជាតិចិនដែលជាសង្សាររបស់នារី រ ង គ្រោះ ដូចដែលមានការបង្ហោះតាមបណ្តាញសង្គម Facebook នោះឡើយ ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ…

ព័ត៌មានជាតិ

ក្រោយការស្រាវជ្រាវ សមត្ថកិច្ចរកឃើញភស្តុតាងបន្ថែមពាក់ព័ន្ធនឹងក្រុមឧក្រិ ដ្ឋជនចូលចាប់ជំរិតនិងប្ល ន់សម្លា ប់ដែលគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី៤ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ០៨:៥២

ប្រិយមិត្តប្រាកដជានៅចាំហេតុការណ៍រៀបគម្រោងចូលចាប់ជំរិតនិងប្ល ន់ស ម្លាប់ មិនបានសម្រេច របស់ក្រោមឧក្រិ ដ្ឋជន ដែលត្រូវសមត្ថកិច្ចបង្រ្កាបបានសម្រេចកាលពីថ្ងៃទី១ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២១ នេះហើយ។ ហើយហេតុការន៍មួយនេះក៏មិនទាន់បានចប់អស់ដែរ ដោយសមត្ថកិច្ចព្យាយាមស្វែងរកព៍ត៌មានបន្ថែមទាក់ទងនិងក្រុមឧក្រិ ដ្ឋជននោះ ហើយពេលនេះសម្ថកិច្ចក៏បានរកឃើញភស្តុតាងមួយចំនួនដែលពាក់ព័ន្ធជាមួយមេឧក្រិដ្ឋជននោះ។ បើយោងតាមការPost របស់Page Phnom Penh Gendarmerie នាព្រឹកព្រលឹម ថ្ងៃទី០៤ ខែ មីនា ឆ្នាំ ២០២១ បានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ៗថា៖ ក្រោយការស្រាវជ្រាវ អត្តសញ្ញាណរបស់ក្រុមឧក្រិ ដ្ឋជន ចូលចាប់ជំរិតនិងប្លន់សម្លាប់ មិនបានសម្រេច សមត្ថកិច្ច រកឃើញ…

សម្រង់

ស្វាយចុះថោក ជន់ជោរពេញទឹកពេញដី សហគមន៍កសិកម្មសាមគ្គីតំបែរខេត្តត្បូងឃ្មុំ កំពុងសិក្សាលទ្ធភាពកែច្នៃផ្លែស្វាយធ្វើស្រា និងទឹកខ្មេះ ប្រសើរជាងទំជ្រុះចោលឬចាក់ចោល

ថ្ងៃពុធ ទី៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១៨:៣២

លោក អ៊ុំ សុភា ប្រធានសហគមន៍កសិកម្មសាមគ្គីតំបែរខេត្តត្បូងឃ្មុំ បានឲ្យដឹងថា ដោយ មានការជ្រោមជ្រែងពីមន្ទីរកសិកម្ម រុក្ខាប្រមាញ់ និងនេសាទខេត្ត ត្បូងឃ្មុំ បានចាត់ក្រុមមន្ត្រីជំនាញឱ្យមកធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលពីបច្ចេកទេសមួយចំនួនពាក់ព័ន្ធនឹងការកែច្នៃផ្លែស្វាយទៅជាស្រា និងទឹកខ្មេះ ជូនដល់សហគមន៍ ដើម្បីចូលរួមដោះស្រាយទុក្ខលំបាករបស់ប្រជាកសិករ។ លោកបន្តថា ការជំរុញ លើការបណ្តុះបណ្តាលកែច្នៃដំណាំស្វាយនេះ ដោយសារតែឱ្យតែដល់រដូវប្រមូលផលស្វាយ សហគមន៍អាចលក់បានតែស្វាយខ្ចប់ប៉ុណ្ណោះ សម្រាប់ស្វាយខៀវមានតម្លៃទាបហើយយ៉ាងហោចផ្លែស្វាយប្រមាណ១០ភាគរយខូចចោល។ ដូច្នេះ ទើបសហគមន៍កំពុងគិតថា ផ្លែស្វាយដែលនៅសល់លក់មិនអស់ នឹងយកទៅកែច្នៃជាដំណាប់ស្វាយ ស្រាស្វាយ ទឹកខ្មេះ និងធ្វើអ្វីផ្សេងៗទៀត ជាជាងយកផ្លែស្វាយនោះបោះចោលឥតប្រយោជន៍។ លោកបានលើកឡើងដូច្នេះថា៖ « ការកែច្នៃស្វាយទៅជាស្រាស្វាយនិងទឹកខ្មេះនេះ គឺខាងយើងមិនទាន់បានដំណើរការទេ…

ព័ត៌មានជាតិ

ស្ថានីយ៍ទូរទស្សន៏ PNN បានគោរពស្នើសុំមតិយោបល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងព័ត៌មាន ដើម្បីសិក្សាស្វែងយល់ពីដំណើរការ នៃការរៀបចំ ថ្នាលទូរទស្សន៍ ឌីជីថល

ថ្ងៃពុធ ទី៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:៤១

យោងតាមការPost របស់់ ទូរទស្សន៍ជាតិកម្ពុជា ទទក – TVK កាលពីរសៀលថ្ងៃទី០៣ខែមីនាឆ្នាំ២០២១ ស្តីពី ស្ថានីយ៍ទូរទស្សន៏ PNN បានគោរពស្នើសុំមតិយោបល់ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងព័ត៌មាន ដើម្បីសិក្សាស្វែងយល់ពីដំណើរការ រៀបចំធ្វើការផ្តាស់ប្តូរពីប្រពន្ធ័ផ្សាយទូរទស្សន៍ អាន់ណាឡូក ទៅជាឌីជីថល។ ក្នុងឱកាសអញ្ជើញចូលជួបសំដែងការគួរសមជាមួយ ឯកឧត្តម ខៀវ កាញារីទ្ធ រដ្ឋមន្រ្តី ក្រសួងព័ត៌មាន នៅព្រឹកថ្ងៃទី៣ ខែមិនា ឆ្នាំ២០២១ លោក សោម ឆាយា អគ្គនាយករងទទួលបន្ទុកព័ត៌មាន រួមជាមួយអ្នកដឹកនាំស្ថានីយ៍ទូរទស្សន៍ PNN បានគោរពស្នើសុំមតិយោបល់…

សម្រង់

ឱកាសថ្មីបានមកដល់ហើយ សម្រាប់និស្សិតកម្ពុជាដែលចង់បន្តរការសិក្សានៅសាធារណរដ្ឋឥណ្ឌូណេស៊ី

ថ្ងៃពុធ ទី៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:០៣

កាលពីរសៀលថ្ងៃទី០៣ខែមីនាឆ្នាំ២០២១ យោងតាម Page ផ្លូវការរបស់ ក្រសួងអប់រំយុវជន និង កីឡា ដែលមានឈ្មោះថា MoEYS Cambodia បានបង្ហោះនូវព័ត៌មានមួយទាក់ទងនឹងការផ្តល់អាហារូបករណ៍ដល់និស្សិតកម្ពុជា។ ដូច្នេះសម្រាប់បងប្អូនសិស្សានុសិស្សដែលមានបំណងចង់ទៅបន្តរការសិក្សានៅសាធារណរដ្ឋឥណ្ឌូណេស៊ី អាចដាក់ពាក្យបានតាមរយៈLink ដែ់លមានទៅខាងក្រោយ ឬ ចូលទៅកាន់Page ក្រសួងអប់រំយុវជន និង កីឡា ដែលមានឈ្មោះថា MoEYS Cambodia ក៏បាន។ សូមអានព័ត៌មានលំអិតខាងក្រោម៖ អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រជាន់ខ្ពស់ និងថ្នាក់បណ្ឌិតដល់និស្សិតកម្ពុជាសិក្សានៅសាធារណរដ្ឋឥណ្ឌូណេស៊ី ក្រសួងអប់រំ និងវប្បធម៌នៃសាធារណរដ្ឋឥណ្ឌូណេស៊ី បានផ្ដល់អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ចំនួន៥កន្លែង ថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ ជាន់ខ្ពស់ចំនួន១៨០កន្លែង…

ព័ត៌មានជាតិ

សាហា វព្រៃ ផ្សៃណាស់! បុរសជនជាតិចិនម្នាក់បានអារកស ម្លាប់នារីជនជាតិខ្មែរដែលជាសង្សារនៅក្នុងបន្ទប់ជួលក្រុងប៉ោយប៉ែត

ថ្ងៃពុធ ទី៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១០:២១

ព័ត៌មានបឋម៖ កាលពីវេលាម៉ោង៨យប់រាត្រីថ្ងៃទី២ខែមីនាឆ្នាំ២០២១ នៅលើបណ្តាញសង្គម Facebook ស្រាប់តែផ្ទុះនូវព័ត៌មួយដែលគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលមែនទែន ដោយសារតែនារីដ៏ស្រស់ស្អាតម្នាក់ម្នាក់ត្រូវបានស្លាប់ក្នុងថ្លុ កឈា មយ៉ាងអាណោ ចអាធ័ម។ ស្រីស្អាតម្នាក់ដែរមានAccount Facebook ឈ្មោះថា Ah Srey គេសង្ស័យថា នាងត្រូវបានសង្សារដែលជនជាតិចិនអា រ កសម្លា ប់នៅក្នុងបន្ទប់ជួលមួយកន្លែងនៅក្បែរមន្ទីរពេទ្យនគររាជ ក្រុងប៉ោយប៉ែត។ នារីរងគ្រោះមានឈ្មោះ ហួន ស្រី អាយុ២២ឆ្នាំ ជាបុគ្គលិកបំរើការងារក្នុងកាស៊ីណូ មួយកន្លែង ម្តុំនាគទិព្វII ផ្នែក SlotSuper Machine។ បើយោងតាមប្រភពព័ត៌មាន បានឱ្យដឹងមុននេះមកថា…

ទស្សនៈ

ការប្រែប្រួលផ្លូវចិត្តរបស់ភរិយាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលស្វាមីគ្រប់រូបគួរតែដឹង

ថ្ងៃពុធ ទី៣ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ០៧:០០

ចំណងស្នេហាដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្សពីរនាក់រហូតដល់បង្កើតបានជាគ្រួសារតូចមួយ វាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ រឿងរ៉ាវស្មុកស្មាញ ការយល់ចិត្តគ្នា គឺជារឿងមួយដែលគូស្នេហ៍ ឬ គូស្វាមីភរិយាធ្វើ ដើម្បីឲ្យចំណងស្នេហារបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ បន្ទាប់ពីការសាងបាននូវគ្រួសារតូចមួយដោយមានមនុស្សពីរនាក់ហើយ គឺស្វាមីភរិយាគ្រប់រូបចង់បាននូវបុត្របន្ថែមទៀត ដើម្បីជាចំណងដៃនៃសេចក្តីស្នេហា។ បន្ទាប់មកទៀត តើស្វាមីគួរធ្វើអ្វីខ្លះអំឡុងពេលដែលភរិយារបស់ខ្លួនកំពុងតែមានផ្ទៃពោះ? ខាងក្រោមនេះជាការប្រែប្រួលផ្លូវចិត្តរបស់ភរិយាដែលស្វាមីគ្រប់រូបគួរតែដឹង ការប្រែប្រួលធំៗមានពីរ គឺ វិជ្ជមាន និង អវិជ្ជមាន៖ ដូច្នេះតើស្វាមីគួរតែធ្វើអ្វីនៅក្នុងការប្រែប្រួលនេះ? ១. ការប្រែប្រួលវិជ្ជមាន នៅពេលដែលមនុស្សស្រីមានផ្ទៃពោះ នាងចាប់ផ្តើមរំភើបជាមួយនឹងទង្វើរបស់ប្តី ដែលបានថ្នាក់ថ្នម យល់ចិត្តនាង ខ្វាយខ្វល់ពីនាង ដូចជាអារម្មណ៍នៅពេលដែលផ្តើមស្នេហាដំបូងដូចគ្នា។ ២. ការប្រែប្រួលអវិជ្ជមាន ការប្រែប្រួលអវិជ្ជមានបែបនេះ វារៀងធ្វើឲ្យស្វាមីហត់បន្តិចហើយ,…

ព័ត៌មានជាតិ

ស្ត្រីខ្មែរដែលជាភរិយាស្របច្បាប់របស់ម្ចាស់ប្រាសាទរាប់ពាន់ឆ្នាំនៃប្រទេសលុចសាំប៊ួរ ចេញបកស្រាយ និងបង្ហាញភស្តុតាងមួយចំនួនទាក់ទងនឹងប្រាសាទឲ្យអ្នករិះបានដឹង

ថ្ងៃអង្គារ ទី២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:៤៨

ក្រោយពីមានមតិមួយចំនួនបានរិះគន់ដល់លោកកស្រី ម៉ៅ ម៉ានិច្ច ពាក់ព័ន្ធនឹងប្រាសាទរាប់ពាន់ឆ្នាំនៃប្រទេសលុចសាំប៊ួរ ពេលនេះលោកស្រី បានបង្ហោះរូបភាពមួយចំនួន ដែលជាភស្តុតាងបញ្ជាក់ថា ខ្លួនជាប្រពន្ធស្របច្បាប់របស់ ម្ចាស់ប្រាសាទនោះមែន។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ លោកស្រីក៏បានបង្ហាញនូវភស្តុតាងមួយចំនួនទាក់ទងជាមួយនឹងប្រាសាទរាប់ពាន់ឆ្នាំនេះដូចគ្នា ដោយលោកស្រីបានបង្ហោះថា៖ ជាការពិតណាស់ វាជារឿងមួយដែលពិបាកនឹងជឿជាពិសេសសំរាប់មនុស្សស្រីដែលកេីតចេញពីគ្រួសារសាមញ្ញ អ្នកស្រុកស្រែម្នាក់ក៏ក្លាយជាភរិយាស្របច្បាប់របស់គ្រួសារអភិជនលោកខាងលិចមួយរូបនិងត្រូវជាម្ចាស់ប្រាសាទរាប់ពាន់ឆ្នាំនៃប្រទេសលុចសាំប៊ួរ តេីមានមនុស្សប៉ុន្នាននាក់ដែលមានប្រាសាទជាទ្រព្យសម្បត្តិឯកជនរបស់ខ្លួន? ខាងក្រោមនេះគឺជាភស្តុតាងដែលមានចុះនៅ Wikipedia និង website Myheritage (ប្រទេសបារាំង) ហេី្យខ្ញុំក៏មានសាក្សីដែលជាជនជាតិខ្មែរមួយចំនួនគាត់បានមកលេងដូចជា Ann Ja Amey Love David Sineng Lek រូបខ្ញុំនិងស្វាមីជាអ្នកជូនពួកគាត់ទៅទស្សនាប្រាសាទផ្ទាល់ផងដែរ ខ្ញុំក៏សង្ឃឹមថាភ្ញៀវជាតិនិងអន្តរជាតិជាច្រេីននឹងអញ្ជេីញមកលេងនៅទីនេះ…

ព័ត៌មានជាតិ

លោក William Guang ប៊ិះនឹងត្រូវក្លាយជាជ្រូកខ្វៃរបស់មេឧក្រិដ្ឋជន ដែលបានស្លាប់ក្នុងហេតុការណ៍ចាប់ជម្រិតទារប្រាក់មួយលានដុល្លារ

ថ្ងៃអង្គារ ទី២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:០៦

ក្រោយពីហេតុការណ៍បង្រ្កាបឧក្រិដ្ឋជនចំនួនបួននាក់ កាលពីថ្ងៃទី១ខែមីនាឆ្នាំ២០២១ របស់កងរាជអាវុធហាត់រាជធានីភ្នំពេញរួចមក មកដល់ថ្ងៃទី២ខែមីនាឆ្នាំ២០២១ នេះ ស្រាប់តែលោក William Guang បានបង្ហោះរូបភាពពីរសន្លឹកអមជាមួយនឹងសារបន្តិចបន្តួចពាក់ព័ន្ធជាមួយមេឧក្រិដ្ឋជនដែលបានស្លាប់ទៅនោះ។ លោក William Guang បានសរសេររៀបរាប់នៅលើ Facebook របស់លោកផ្ទាល់យ៉ាងដូច្នេះថា “ចេះតែឆ្ងល់ថា មេឧក្រិដ្ឋជនចាប់ជំរិតដូចប្រហែលៗមុខ ការពិតទាល់ឆែកមេីលបានដឹងថា ធ្លាប់ឆាតមកសុំបេីកឡានអោយខ្ញុំ ៣ ៤ ដង តែត្រូវខ្ញុំបដិសេដ ។ កុំអីក្លាយជាជ្រូកខ្វៃផស់វាបាត់ ។ បានន័យថាដេីរសុំការងារគេគ្រប់គ្នា ដេីម្បីសិក្សាថាមួយណាអាចធ្វេីស៊ីបាន ?” យោងតាមការPost របស់លោក William…

ទស្សនៈ

ចង់លក់ដូរមិនឲ្យគេជំពាក់កប់ដើមចោល ចូលធ្វើតាមវិធីទាំង ប្រាំមួយយ៉ាងនេះ

ថ្ងៃអង្គារ ទី២ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:៥៩

អត្ថបទមួយនេះល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់បើកអាជីវកម្មខ្នាតតូចផ្ទាល់ខ្លួន ឬ អ្នកដែលកំពុងតែប្រកបរបស់លក់ដូរនៅផ្ទះជាដើម។ ការលក់ដូរវាមិនបានងាយស្រួលដូចអ្វីដែលយើងគិតទុកនោះទេ ព្រោះនៅពេលដែលយើងបើករបរផ្ទាល់ខ្លួន ឬ អាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន យើងតែងតែចង់ទទួលបានអតិថិជនច្រើន និង ការចំនេញលើមុខទំនិញដែលយើងបានលក់។ ហើយនូវរាល់មុខទំនេញដែលយើងបានលក់ទាំងអស់យើងសុទ្ធតែបានបូកបញ្ចូលថ្លៃចំនេញចូលរួចជាស្រេច ដូច្នេះរាល់ការលក់ដូររបស់យើងគឺមិនមានការខាតបង់អ្វីឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ទោះបីជាយើងបានធ្វើដូចនេះក្តីក៏អាជីវកម្មខ្នាតតូចរបស់យើងអាចរលំបានដែរ ប្រសិនជាយើងទម្លាប់ឲ្យអតិថិជនរបស់យើងជំពាក់ប្រាក់នៅពេលដែលទិញរបស់ ព្រោះវាគឺជាទម្លាប់អាក្រក់មួយសម្រាប់អតិថិជនផ្សេងៗទៀត និង ហាងរបស់យើងផ្ទាល់។ ហើយប្រាំមួយចំនុចខាងក្រោមនេះវានឹងអាចជួយដល់អ្នកមិនឲ្យខាតបង់នៅពេលដែលអ្នកបើកអាជីកម្មផ្ទាល់ខ្លួន៖ ចង់លក់មិនឲ្យគេជំពាក់មាន វិធី 6យ៉ាង 1.ត្រូវលក់មិនឲ្យជំពាក់តាំងពីបើកលក់ថ្ងៃដំបូង 2. បើម៉ូយទិញឥវ៉ាន់ស្ទើរលុយ ត្រូវដកឥវ៉ាន់វិញ កុំឲ្យខ្វះ(នាំធ្លាប់លើកក្រោយ) 3. ត្រូវមានអ្នកគិតលុយផ្សេង អ្នករៀបផ្សេង កុំឲ្យម៉ូយមាន ឱកាសតវ៉ា…

សម្រង់

នេនទុំត្រៀមចេញ Music Video បទថ្មីរបស់ខ្លួន ដែលបកស្រាយរួមគ្នាជាមួយលោកពូ ព្រហ្មម៉ាញ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:៣០

ឆ្នាំនេះដឹងតែមានបទចម្រៀងថ្មីប្លែកទៀតហើយ ពីតារាចម្រៀងរ៉េប នេនទុំ។ នាពេលថ្មីៗនេះផងដែរ តារាចម្រៀងរ៉េបជើងចាស់ នេនទុំ បានបង្ហោះរូបភាព Poster មួយសន្លឹកនៅលើ Page ផ្លូវការរបស់ខ្លួន Nen Tum ដោយអមជានឹងពាក្យមួយឃ្លា សរសេរថា “អេមទៀតហើយឆ្នាំនេះ តើបទអ្វី? តោះទាយ👌” ប្រិយមិត្តប្រាកដជាបានស្គាល់ហើយថា លោកពូ ព្រហ្មម៉ាញ គឺជាតារាចម្រៀង អាយ៉ៃ ដែលមានឈ្មោះ បោះសម្លេងខ្លាំងជាងគេ នៅប្រទេសកម្ពុជាយើងនេះ។ ដោយសារតែភាពពូកែ ប៉ិនប្រសព្វ កំប្លែង របស់លោកពូ ទើបធ្វើឲ្យប្រជាជនខ្មែរ ចូលចិត្តមើលមើលអាយ៉ៃ…

ព័ត៌មានជាតិ

កងរាជអាវុធហត្ថរាជធានីភ្នំពេញបានចុះបង្ក្រាបក្រុមឧក្រិដ្ឋជនដែលរៀបផែនការជម្រិតយកប្រាក់មួយលានដុល្លារពីផ្ទះមួយកន្លែងនៅបុរីអង្គរភ្នំពេញ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:៤៦

ក្តៅៗទាក់ទងនឹងការរៀបគម្រោងជម្រិតប្លន់យកប្រាក់មួយលានដុល្លារ ($1,000,000) ពីគ្រួសារមួយដែលរស់នៅក្នុងបុរីអង្គរភ្នំពេញ ប៉ុន្តែមិនបានសម្រេច ដោយសារត្រូវបានកម្លាំងកងរាជអាវុធហាត់រាជធានីភ្នំពេញចុះបង្រ្កាបទាន់ពេលវេលា។ នោះបើយោងតាមការpost របស់ Page Phnom Penh Gendarmerie កាលពីរសៀលថ្ងៃទី១ខែមីនាឆ្នាំ២០២១។ ហើយខាងក្រោមនេះជាអត្ថបទទាំងស្រុងដែលPage Phnom Penh Gendarmerie បាន post ទាក់ទងនឹងការជម្រិតប្លន់ទាប្រាក់ មួយលានដុល្លារ។ មុននេះបន្តិច មានករណីឧក្រិដ្ឋជន០៤នាក់ បានចូលប្លន់ក្នុងផ្ទះមួយកន្លែងនៅបុរីអង្គរភ្នំពេញ ដោយរៀបផែនការជម្រិតយកប្រាក់១លានដុល្លារជាមុនទើបប្លន់សម្លាប់ម្ចាស់ផ្ទះទាំងប្តីប្រពន្ធនិងកូនឈ្នួល០២នាក់ ជាក្រោយ តែត្រូវសមត្ថកិច្ចអាវុធហត្ថរាជធានីភ្នំពេញដឹកនាំដោយ លោកឧត្តមសេនីយ៍ឯក រ័ត្ន ស្រ៊ាង ផ្ទាល់ បើកប្រតិបត្តិការចុះបង្ក្រាបក្រុមឧក្រិដ្ឋជនទាំងនោះ ដែលក្នុងករណីប្លន់នេះ ឧក្រិដ្ឋជនទាំង០៤នាក់…

ព័ត៌មានជាតិ

ពេលនេះបវរកញ្ញាកម្ពុជាបានទៅដល់ប្រទេសថៃ ដើម្បីត្រៀមខ្លួនក្នុងការប្រកួតកម្មវិធីបវរកញ្ញាពិភពហើយ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:០៩

បវរកញ្ញាតំណាងប្រទេសកម្ពុជាកញ្ញា លីវ ជីលី ពេលនេះបានទៅដល់ប្រទេសថៃដោយសុវត្ថិភាពហើយ។ ស្របជាមួយគ្នានេះដែរ បវរកញ្ញាកម្ពុជា កញ្ញា លីវ ជីលី ក៏ទទួលបានការស្វាគមន៍ និង ការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងកក់ក្តៅពីប្រទេសថៃផងដែរ។ ពេលនេះផងដែរកញ្ញា លីវ ជីលី កំពុងតែស្ថិតនៅក្នុងធ្វើចត្តាឡីស័ករយៈពេល១៤ ជាមួយនិងបវរកញ្ញាដែលមកពីទូទាំងពិភពលោក ដើម្បីរួមគ្នាទប់ស្កាត់និងការពារ ពីជឺងឺCovid-19 មុនពេលថ្ងៃប្រកួតមកដល់។ បើយោងតាមកាលវិភាគការប្រកួតកម្មវិធីបវរកញ្ញាពិភពលោក ឬ Miss Grand International គឺនឹងប្រព្រឹត្តិទៅចាប់ពីថ្ងៃទី១៥ខែមីនាឆ្នាំ២០២១ ក្រោយរយៈពេលចត្តាឡីស័ក១៤ថ្ងៃ ដោយចាប់ពីថ្ងៃទី១ខែមីនាឆ្នាំ២០២១ ដល់ ថ្ងៃទី១៤ខែមីនាឆ្នាំ២០២១។ ហេតុដូច្នេះសូមពុកម៉ែបងប្អូនកុំភ្លេចរងចាំទស្សនា និង…

សម្រង់

ផ្លែឈើល្អបំផុតទាំង ៥ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ការរំលាយអាហារ និងភាពស៊ាំ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:០០

ផ្លែឈើគឺជាថាមពលនៃសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែផ្ទុកមាតិកាជាតិសរសៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្ទុកនូវវីតាមីននិងជាតិរ៉ែផ្សេងៗដែលអាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពទូទៅការសម្រកទម្ងន់និងការរំលាយអាហាររបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះជាផ្លែឈើ ៥ ប្រភេទដែលមានសុខភាពល្អបំផុតដែលអ្នកគួរតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖ 1. Berries (ផ្លែប៊ឺរី) ក្រុមរបស់ផ្លែប៊ីរីដែលមានជីវជាតិល្អមានដូចជា៖ blackberries, cranberries, strawberries or blueberries។ ផ្លែប៊ឺរីក្រៅពីសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃច្រើន ផ្លែប៊ឺរីក៏មានជាតិខ្លាញ់ទាបមានបរិមាណកាឡូរីទាបហើយផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ដង់ស៊ីតេជាតិខនិជនិងវីតាមីនខ្ពស់របស់វាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រភេទផ្លែឈើដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់។ អ្នកអាចមានពួកគេនៅក្នុងទម្រង់ទាំងមូលរបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា។ 2. Apple (ផ្លែប៉ោម) ផ្លែប៉ោមគឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ ហើយវាសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃចំណីអាហារសារធាតុ Flavonoids និង Beta-carotene ផ្លែប៉ោមជួយអ្នកក្នុងការបង្កើនកម្រិតនៃការឆ្អែតរបស់អ្នកការពារអ្នកមិនឱ្យទទួលទានច្រើនពេក។ ជាតិសរសៃរលាយដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើមួយនេះ វាជួយក្នុងការទាញទឹកចេញពីបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកដែលទីបំផុតបង្កើតទៅជាសារធាតុដែលមានរាងដូចជែល។ វាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារយឺតជាងមុននិងជួយរុញលាមកតាមពោះវៀនយ៉ាងរលូនដោយជួយទាំងការរំលាយអាហារនិងស្រកទំងន់។ 3. Watermelon…

ព័ត៌មានជាតិ

ឱកាសល្អសម្រាប់និស្សិតដែលចង់ទៅបន្តរការសិក្សាថ្នាក់បណ្ឌិតនៅប្រទេសឥណ្ឌា

ថ្ងៃចន្ទ ទី១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៤៥

កាលពីព្រឹកថ្ងៃទី១ខែមីនាឆ្នាំ២០២១ Page ផ្លូវការរបស់ ក្រសួងអប់រំយុវជន និង កីឡា ឬ (MoEYS Cambodia) បានបង្ហោះជាមួយនូវរូបភាពមួយសន្លឹកទាក់ទងនឹងការផ្តល់អាហារូបករណ៍ ថ្នាក់បណ្ឌិតនៅប្រទេសឥណ្ឌា។ សម្រាប់និស្សិតខ្មែរដែលចង់ទៅរៀនបន្តរនៅប្រទេសឥណ្ឌា សូមប្រញាប់រួសរាន់ដាក់ពាក្យ ព្រោះអាហារូបករណ៍ចំនួនមួយពាន់កន្លែងមានសម្រាប់ប្រទេសដែលជាសមាជិកអាស៊ានទាំងអស់ មិនមែនសម្រាប់តែនិស្សិតខ្មែរឡើយ។ សម្រាប់ការចុះឈ្មោះប្រឡងយកអាហារូបករណ៍និស្សិតទាំងអស់អាចចុះឈ្មោះតាម Link ដែលមាននៅខាងក្រោមនេះ ឬ ចូលទៅកាន់ Page ផ្លូវការរបស់ក្រសួងអប់រំ យុវជន និង កីឡា ដែលមានឈ្មោះ MoEYS Cambodia បាន។ អាហារូបករណ៍ថ្នាក់បណ្ឌិតសិក្សានៅប្រទេសឥណ្ឌា សម្រាប់និស្សិតនៃបណ្ដាប្រទេសទាំងអស់ជាសមាជិកអាស៊ាន –…

ព័ត៌មានជាតិ

លោកជំទាវជាច្រើនរូបងាកមកប្រើប្រាស់ផលិតផលឆ្នៃប្រឌិតរបស់កូនខ្មែរនៅខេត្តសៀមរាប

ថ្ងៃចន្ទ ទី១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ១០:១១

យោងតាមការPost របស់ Page Samdech Hun Sen, Cambodian Prime Minister បានបង្ហាញនូវរូបភាពដ៏ស្រស់ស្អាតមួយសន្លឹករបស់លោកជំទាវជាច្រើនរូប ដោយដៃរបស់លោកជំទាវៗបានកាន់ជាមួយនឹងកាបូបម្នាក់មួយដោយការបូបនោះ គឺជាការឆ្នៃប្រឌិតរបស់កូនខ្មែរនៅសៀមរាប។ ពិតជាមិនសរសើរមិនបានមែន ដោយកូនខ្មែរអ្នកសៀមរាមមានសមត្ថភាពក្នងការឆ្នៃកាបូបសម្រាប់ប្រើប្រាស់ ហើយទាក់ទាញដល់ចិត្តលោកជំទាវៗឲ្យទិញរបស់ខ្លួនប្រើបាន។ កាបូបដែលឆ្នៃប្រឌិតឡើងដោយដៃរបស់កូនខ្មែរអ្នកនៅខេត្តសៀមរាប មើលទៅពិតជាមានភាពស្រស់ស្អាតហើយស៊ីវីល័យមែនទែន។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថន័យទាំងស្រុងក្នុងការPost លើPage Samdech Hun Sen, Cambodian Prime Minister សូមកោតសរសើរចំពោះលោកជំទាវទាំងអស់ដែលបានប្រើប្រាស់ផលិតផលឆ្នៃប្រឌិតរបស់កូនខ្មែរនៅខេត្តសៀមរាប។ ប្រសិនបើកាបូបខ្មែរដែលធ្វើពីកំប្លោកត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយពីស្ត្រីខ្មែរ ច្បាស់ជាធ្វើអោយសិប្បកម្មកែឆ្នៃនិងអ្នករកកំប្លោកទទួលបាននូវប្រាក់ចំណូល និងបង្កើតបាននូវការងារធ្វើសម្រាប់ប្រជាជនយើង។ មួយប៉ុស្តនេះ ខ្ញុំមើលឃើញថាប្រពន្ធខ្ញុំនៅតែស្អាតដូចមុនរៀបការ។ នេះជាការសរសើររបស់ប្តី៕…

ពិភពលោក

អង្គការសហប្រជាជាតិថ្កោលទោសការបង្ក្រាបក្រុមបាតុករដោយហិង្សានៅមីយ៉ាន់ម៉ា

ថ្ងៃចន្ទ ទី១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ០៩:៤៤

បើយោងតាមការPostរបស់ VOA Khmer ទាក់ទងនិងការធ្វើបាតុកម្មនៅប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ា នាព្រឹកថ្ងៃទី១ខែមីនាឆ្នាំ២០២១ ក្រោយក្រុមយោធាបង្ក្រាបក្រុមបាតុករដោយការប្រើហិង្សា។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថបទទាំងស្រុងដែលVOA Khmer បានPost៖ អង្គការសហប្រជាជាតិថ្កោលទោសការបង្ក្រាបដោយហិង្សានៅមីយ៉ាន់ម៉ា។ ការិយាល័យសិទ្ធិមនុស្សរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិបានថ្កោលទោស យោធាមីយ៉ាន់ម៉ា ដែលបានបាញ់ទៅលើក្រុមបាតុករនៅទូទាំងប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ាកាលពីថ្ងៃអាទិត្យនៅក្នុងការធ្វើបាតុកម្មប្រឆាំងនឹងរដ្ឋប្រហារយោធា ដែលបង្កឲ្យមនុស្សយ៉ាងហោចណាស់ចំនួន ១៨ នាក់ស្លាប់ ហើយមនុស្សចំនួនជាង ៣០ នាក់ផ្សេងទៀតរងរបួស។ នេះគឺជាថ្ងៃដែលមានបាតុករស្លាប់ច្រើនបំផុត ចាប់តាំងពីមានការធ្វើបាតុកម្មប្រឆាំងនឹងរដ្ឋប្រហារនៅមីយ៉ាន់ម៉ាអស់រយៈពេលរាប់សប្ដាហ៍មក។ អានព័ត៌មានអំពីស្ថានភាពនៅមីយ៉ាន់ម៉ា៖ khmer.voanews.com/z/2886 ប្រភព៖ VOA Khmer

កីទ្បា

គ្រូបង្វឹកថ្មីរបស់ក្លិប Sri Pahang ថាមិនស្មានថាក្លិបម៉ាឡេស៊ីមួយនេះ សូម្បីបន្ទប់ទឹកសម្រាប់កីឡាករក៏គ្មានដែរ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២១ · ០៩:១១

គ្រូបង្វឹកថ្មីសញ្ជាតិអាមេរិក – អាឡឺម៉ង់លោក Thomas Dooley បានសារភាពថា លោកមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលមកដល់ម៉ាឡេស៊ីហើយឃើញថាក្រុមធំដូចជាក្រុម Sri Pahang FC មិនមានរចនាសម្ប័ន្ធល្អៗសម្រាប់កីឡាកររបស់ពួកគេហ្វឹកហាត់ទេ។ យោងតាមសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយនៅក្នុងកាសែត New Straits Times អ្វីដែលក្លិប Sri Pahang មានគឺដូចជាក្លឹបពាក់កណ្ដាលអាជីពមកពីលីគទី៨របស់អាឡឺម៉ង់ ដែលពួកគេមិនមានបន្ទប់ស្លៀកពាក់ និងគ្មានបន្ទប់ទឹកសម្រាប់កីឡាករ។ កន្លែងហ្វឹកហាត់ដែលលោក Dooley និយាយសម្ដៅទៅលើគឺទីលានហ្វឹកហាត់នៅ Taman Gelora, Kuantan, រដ្ឋ Pahang ។ “ខ្ញុំបានមកមើលកន្លែងហ្វឹកហាត់ មិនមានបន្ទប់ផ្លាស់សំលៀកបំពាក់ទេ។…

បច្ចេកវិទ្យា

ទៅដកលុយតាមទូ ATM ត្រូវប្រយ័ត្នរឿង ៣ នេះ ប្រយ័ត្ន Hacker ធ្វើស៊ីលេខកូដបើកលុយអស់

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:២២

បច្ចុប្បន្នបច្ចេកវិទ្យាកាន់តែជឿនលឿន ហើយក្នុងមធ្យោបាយនៃការគ្រប់គ្រងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ មនុស្សជាច្រើនក៏មានការយល់ដឹង ដោយប្តូរពីទម្លាប់សន្សំលុយក្នុងផ្ទះ មកដាក់ក្នុងធនាគារដែលគិតថាវាមានសុវត្ថិភាពជាង។ ជាការពិតនៅពីក្រោយរបស់ដែលមានប្រយោជន៍បំផុត ក៏វាមានហានិភ័យគ្រោះថ្នាក់បំផុតដែរ ប្រសិនអ្នកមានការថ្លោះធ្លោយ ឬមិនប្រយ័ត្នត្រង់ប្រការណាមួយ។ ជាក់ស្តែងដូចជាការទៅដកលុយតាមទូ ATM ដោយប្រើប្រាស់កាត អ្នកគួរតែប្រយ័ត្ននៅ ៣ ចំណុចដូចខាងក្រោម ដែលពួក Hacker អាចធ្វើការលួចយកព័ត៌មានរបស់យើងបាន៖ ៣) Card Reader ក្លែងក្លាយ នៅតាមម៉ាស៊ីន ATM ខ្លះ អ្នកជំនាញបានណែនាំឲ្យអ្នកប្រើប្រាស់គួរមានការប្រយ័ត្នចំពោះបញ្ហា ការបន្លំដាក់ Card Reader ក្លែងក្លាយ។ មុនសម្រេចចិត្តដាក់កាតចូល អ្នកត្រូវចំណាយពេលបន្តិចមើលឲ្យបានល្អិតល្អន់នៅទីតាំងញាត់កាត…