Mythical Bird

រង្វង់មូលភ្នំគូលែន មានសួនផ្កាបង្កើតថ្មីទៀតហើយ​ ឃើញភ្លាមចង់ទៅលេងភ្លែត
PR

រង្វង់មូលភ្នំគូលែន មានសួនផ្កាបង្កើតថ្មីទៀតហើយ​ ឃើញភ្លាមចង់ទៅលេងភ្លែត

សួនផ្កាជាច្រើន បានបង្កើតថ្មីជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់បម្រើអារម្មណ៍អ្នកដែលចូលចិត្តភាពស្រស់ស្អាតនៃទិដ្ឋភាពផ្កាស្អាតៗ ជាវាលសួនផ្កាធំៗតែម្តង។ ដោយពេលនេះដោយសារតែឃើញសក្តានុពលនៃទេសចរណ៍បែបធម្មជាតិសួនផ្កា ទទួលបានការពេញនិយមជាខ្លាំងពីសំណាក់ទេសចរណ៍ក្នុងស្រុកនោះហើយ ពេលនេះសួនផ្កាមួយកន្លែងទៀតបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខេត្តសៀមរាប។ ដោយនៅជិតរង្វង់មូលភ្នំគូលែន បានប្រែរូបរាងហើយ ប្រែពីដីទទេរមកជា កន្លែងគួរឱ្យស្រលាញ់​សុទ្ធតែជាដើមផ្កាចម្រុះពណ៌ស្រស់ស្អាត ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តថតរូបកម្សាន្ត ទុកជាអនុស្សាវរីយ៍ មិនចាញ់ការដើរកម្សាន្តនៅសួនផ្កាក្រៅប្រទេសនោះឡើយ។ គួរឱ្យដឹងផងដែរថា សួនផ្កាទើបតែបង្កើតថ្មីតែមិនទាន់មានឈ្មោះមួយនេះ មានទីតាំងគឺស្រួលរកទេ គឺនៅហ្នឹងរង្វង់មូលភ្នំគូលែនតែម្តង ដោយលោកអ្នកអាចស្វែងរកយ៉ាងងាយសម្រាប់ការកម្សាន្តលេង ពិសេសថតរូបទុកជាអនុស្សាវរីយ៍តែម្តង៕ អត្ថបទសម្រួលដោយ៖ ក្នុងស្រុក ប្រភពរូបភាព៖ ភាព ភាណុច ទំនាក់ទំបងថតនៅសៀមរាប៖ 069 887 854

Update ថ្មីកាន់តែស្អាតឡើងៗ « សួនផ្កាក្រអូបឃុនរាម​ » ត្រូវចិត្តអ្នកស្រលាញ់ផ្កា និងចូលចិត្តថតរូប
PR

Update ថ្មីកាន់តែស្អាតឡើងៗ « សួនផ្កាក្រអូបឃុនរាម​ » ត្រូវចិត្តអ្នកស្រលាញ់ផ្កា និងចូលចិត្តថតរូប

ខេត្តសៀមរាប មិនត្រឹមតែជាទីកន្លែងទេសចរណ៍បែបប្រវត្តិសាស្ត្រសម្បូរប្រាសាទបុរាណ និងវប្បធម៌ដ៏ផូរផង់របស់កម្ពុជាប៉ុណ្ណោះទេ តែខេត្តនេះមានសក្តានុពលទីតាំងអំណោយផលទាំងផ្នែកទេសចរណ៍បែបធម្មជាតិ និងកែច្នៃដ៏សម្បូរបែបផងដែរ។ ដោយថ្មីៗនេះ ខេត្តវប្បធម៌មួយនេះ បានកែច្នៃដាំជាសួនផ្កាសម្រាប់ការទស្សនាកម្សាន្តជាច្រើនកន្លែងសុទ្ធតែស្រស់ស្អាតពេញនិយម ល្អពិសេសសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តផ្កា និងចូលចិត្តថតរូបកម្សាន្តតែម្តង នោះគឺ សួនផ្កាដែលទើបតែបង្កើត នៅក្នុងស្រុកបន្ទាយស្រី « សួនផ្កាក្រអូបឃុនរាម​ »។ សម្រាប់ « សួនផ្កាក្រអូបឃុនរាម​ » នេះផងដែរ បើតាមអ្នកថតរូបជំនាញនៅក្នុងខេត្តសៀមរាបផ្ទាល់បានឱ្យដឹងផងដែរថា​ ម៉ោងដែលថតរូបស្អាតនៅក្នុងសួនផ្ការនេះគឺ ព្រឹក ម៉ោង ៦ដល់ម៉ោង ១០.៣០ និងល្ងាច ម៉ោង ៣ កន្លះ ដល់ម៉ោង…

អាហារឆ្ងាញ់ៗបែបជនបទ ខ្យល់ត្រជាក់ក្រអូបក្លិនស្រូវទុំ នៅស្រុកស្រែពិតៗ ការពិតនៅមិនឆ្ងាយឡើយ
PR

អាហារឆ្ងាញ់ៗបែបជនបទ ខ្យល់ត្រជាក់ក្រអូបក្លិនស្រូវទុំ នៅស្រុកស្រែពិតៗ ការពិតនៅមិនឆ្ងាយឡើយ

ចង់បានបរិយាកាសបែបស្រស់ស្រាយស្រុកស្រែ និងទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់ៗជាមួយទេសភាពជក់ចិត្តលំហែអារម្មណ៍​ «ក្នុងស្រុក» សូមណែនាំទីតាំងមួយកន្លែង នោះគឺ សួនលំហែកាយ « ម្លប់អំពិលជ្រាវ » ។ « ម្លប់អំពិលជ្រាវ » គឺជាទីតាំងមួយកន្លែងដែលមានបរិយាកាសត្រជាក់ភ្នែក​ជាមួយនឹងម្ហូបបែបជនបទឆ្ងាញ់ៗបំរើសេវាកម្មម្ហូបអាហារបែបខ្មែរស្រុកស្រែចំការ ឃើញហើយគួរឱ្យស្រក់ទឹកមាត់ អាចគយគន់មើលធម្មជាតិ​ស្រុកស្រែពិតៗ ខ្យល់ត្រជាក់ ក្រអូបក្លិនស្រូវទុំ ស្តាប់សំលេងសត្វស្លាបច្រៀង និងអង្គុយមើលថ្ងៃលិច ។ ក្រៅពីជាទីកន្លែងទទួលទានអាហារបែបធម្មជាតិឆ្ងាញ់ពិសានៅថ្ងៃពិសេសចុងសប្តាហ៍នោះ « ម្លប់អំពិលជ្រាវ » ថែមទាំងជាទីកន្លែងដែលអាចថតរូបកម្សាន្តស្រស់ស្អាតយ៉ាងជក់ចិត្តទៀតផង។ គួរឱ្យដឹងផងដែរថា « ម្លប់អំពិលជ្រាវ » មានទីតាំងនៅជាយក្រុងសៀមរាប ផ្លូវទៅទំនប់…

«រួមគ្នាសាងសង់ផ្លូវបេតុងក្នុងសហគមន៍»ប្រជាពលរដ្ឋនៅក្នុងសហគមន៍ភូមិព្រះដាក់ រួមគ្នាសាងសង់ផ្លូវបេតុងប្រវែងជិត៣០០ម៉ែត្រ
សង្គម

«រួមគ្នាសាងសង់ផ្លូវបេតុងក្នុងសហគមន៍»ប្រជាពលរដ្ឋនៅក្នុងសហគមន៍ភូមិព្រះដាក់ រួមគ្នាសាងសង់ផ្លូវបេតុងប្រវែងជិត៣០០ម៉ែត្រ

អភិបាលស្រុកបន្ទាយស្រីខេត្តសៀមរាប ឯកឧត្តម ឃឹម ហ្វីណង់ ត្រូវបានគេដឹងថាជាមេដឹកនាំគំរូ ដែលតែងតែធ្វើការអភិវឌ្ឍន៍ភូមិឃុំ ឱ្យស្រស់ស្អាត មានអនាម័យ និងក្លាយជាភូមិឃុំគំរូមួយផងដែរ។ ថ្មីៗនេះ ឯកឧត្តម ឃឹម ហ្វីណង់ ​ក៏បានបង្ហាញពីសកម្មភាពរួមគ្នារបស់ប្រជាជននៅក្នុងឃុំព្រះដាក់ ដែលជាសកម្មភាពរួមគ្នាសាងសង់ផ្លូវបេតង់ ដោយមិនប្រកាន់ថាជាព្រះសង្ឃ មន្ត្រីរាជការ កងកំលាំង ប្រជាការពារ និងយុវជនសសយក​នោះទេ គឺជាសកម្មភាពប្រកបដោយសាមគ្គីគ្នា យោគយល់នៅក្នុងបុព្វហេតុរួមនៃសហគមន៍។ តាមរយៈគណនីហ្វេសប៊ុកអភិបាលស្រុកបន្ទាយស្រីលោក ឃឹម ហ្វីណង់ – Khim Finan​ បានឱ្យដឹងថា៖ «រួមគ្នាសាងសង់ផ្លូវបេតុងក្នុងសហគមន៍»៖ ពិតមែនតែក្តៅបន្តិច ហត់បន្តិច…

រឿងប្រវត្តិសាស្រ្តពិភពលោកមួយ «គ្រោះជីវិតកូវីត១៩» នឹងធ្វើការផលិតស្តែងពីសង្គម និងវិបត្តិពិតៗក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺឆ្លងជាសកល
PR

រឿងប្រវត្តិសាស្រ្តពិភពលោកមួយ «គ្រោះជីវិតកូវីត១៩» នឹងធ្វើការផលិតស្តែងពីសង្គម និងវិបត្តិពិតៗក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺឆ្លងជាសកល

គ្រប់គ្នាប្រាកដជាបានដឹងច្បាស់រួចមកហើយថា​ តាំងពីចុងឆ្នាំ​ ២០១៩​ ដើមឆ្នាំ ២០២០​ វីរុសកូវីត១៩ បានរាតត្បាតទូទាំងប្រទេស ក្លាយជាជំងឺឆ្លងជាសកល​ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតមនុស្ស និងសេដ្ឋកិច្ចពិភពលោកផងដែរ សូម្បីតែប្រទេសកម្ពុជាក៏ជួបវិបត្តិនេះស្ទើរគ្រប់វិស័យទៀតផង។ ដើម្បីចង់ឱ្យជំងឺកូវីត១៩​ ក្លាយជាមេរៀនប្រវត្តិសាស្រ្តសម្រាប់ពិភពលោក និងប្រទេសកម្ពុជាពេលនេះ​លោក​ ហ៊ុយ យ៉ាឡេង ហៅ កថាជ័យ បានប្រកាសថានឹងផលិតខ្សែភាពយន្តបែបអប់រំមួយមានចំណងជើងថា «គ្រោះជីវិតកូវីត១៩ » ដោយភាពយន្តនេះថែមទាំងបានចូលរួមឧបត្ថម្ភពីបណ្តាក្រុមហ៊ុនជាច្រើនដែលចង់ធ្វើការគាំទ្រសាច់រឿងនេះឱ្យចេញជារូបរាងផងដែរ។ តាមរយៈគណនីហ្វេសប៊ុកផេក ART International បានឱ្យដឹងថា៖ « Teaser Poster / Covid-19 life…

រមណីយដ្ឋានល្បាក់កំរោញ ខេត្តពោធិ៍សាត់​​ ល្បីថាស្អាតខ្លាំង កំពុងតែរៀបចំស្វាគមន៍ភ្ញៀវទេសចរណ៍នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំចិន និងចូលឆ្នាំខ្មែរខាងមុននេះហើយ
ដើរកម្សាន្ត

រមណីយដ្ឋានល្បាក់កំរោញ ខេត្តពោធិ៍សាត់​​ ល្បីថាស្អាតខ្លាំង កំពុងតែរៀបចំស្វាគមន៍ភ្ញៀវទេសចរណ៍នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំចិន និងចូលឆ្នាំខ្មែរខាងមុននេះហើយ

ក្នុងឱកាសឈប់សម្រាកថ្ងៃបុណ្យជាតិ​ និងអន្តរជាតិខាងមុខនេះ មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រហែលជាកំពុងតែគិត​ និងមានគម្រោងចង់ដើរកម្សាន្តនៅថ្ងៃសម្រាកទាំងនោះហើយ ​ដើម្បីសម្រាលក្តីនឿយហត់ និងបំបាត់ភាពតានតឹង បង្កើតភាពរីករាយដើម្បីត្រលប់មកធ្វើកិច្ចការងារប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ ប្រសិនជាលោកអ្នកចូលចិត្តដើរកម្សាន្តតាមបែបធម្មជាតិ ជាមួយដើមឈើខៀវខ្ចី ទឹកធ្លាក់ត្រជាក់ស្រេបដូចទឹកអម្រិត ​ថ្ងៃនេះ ​« ក្នុងស្រុក » ​សូមណែនាំទីកន្លែងកម្សាន្តមួយកន្លែងនោះគឺ «រមណីយដ្ឋានល្បាក់កំរោញ » ខេត្តពោធិសាត់។ «រមណីយដ្ឋានល្បាក់កំរោញ »​  អាចមើលឃើញច្បាស់អំពីទិដ្ឋភាពទូទៅដូចជា ថ្មដាតូច ធំ ទឹកថ្លាឈ្វេងគួបផ្សំទៅនឹងរុក្ខជាតិ ស្រស់ខៀវស្រងាត់ អមតាមមាត់ស្ទឹងជាម្លប់ត្រជាក់ ខ្យល់បរិសុទ្ធល្អ បំបាត់ភាពស្មុគស្មាញ និងនាំមកនូវភាពភ្លឺស្វាងក្នុងសង្គមគ្រួសារ  ហើយក៏កំពុងតែរៀបចំបន្ថែមទៀតដើម្បិស្វាគមន៍ភ្ញៀវទេសចរណ៍មកម្សាន្តនៅថ្ងៃឈាប់សម្រាកខាងមុខផងដែរ។ សូមបញ្ជាក់ផងដែរថា រមណីយដ្ឋានល្បាក់កំរោញ…

ពេជ្រមិនទាន់ច្នៃតែស្អាតខ្លាំងមិនសូវមានអ្នកទៅដល់! ទឹកធ្លាក់ឡែងម៉ាហោក ខេត្តមណ្ឌលគិរី
ដើរកម្សាន្ត

ពេជ្រមិនទាន់ច្នៃតែស្អាតខ្លាំងមិនសូវមានអ្នកទៅដល់! ទឹកធ្លាក់ឡែងម៉ាហោក ខេត្តមណ្ឌលគិរី

មណ្ឌលគិរី ​គឺជាដែនដីក្រហមប៉ែកភាគខាងកើតប្រទេសកម្ពុជា និងជាខេត្តដែលមានផ្ទៃដីធំជាងគេ តែមានប្រជាជនតិចជាងគេទៅវិញ។  ខេត្តមណ្ឌលគីរីជាតំបន់ទេសចរណ៏ធម្មជាតិធំមួយនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា ដែលមានតំបន់ទេសចរណ៏ធម្មជាតិជាច្រើនដូចជាទឹកជ្រោះប្រកបដោយហ្វូងមច្ឆាជាច្រើនប្រភេទ ព្រមទាំងរុក្ខជាតិ សត្វព្រៃ ព្រៃកោងកាង និងភ្នំតូចធំជាច្រើន ​តែក៏មានទីតាំងខ្លះមិនទាន់មានអ្នកស្គាល់ និងមានអ្នកទៅដល់ផងដែរ។ ដោយក្នុងនោះ ទឹកធ្លាក់ឡែងម៉ាហោក ​ក៏ត្រូវបានគេដឹងថាទីតាំងមួយបែបធម្មជាតិ ​ប្រៀបបីដូចជាពេជ្រមិនទាន់ច្នៃ ​បង្កប់ទេសភាពទឹកធ្លាក់ស្រស់ស្អាតស្ទើរតែមិនគួរឱ្យជឿ​ និងមិនសូវល្បីល្បាញ ​ឬមានអ្នកទៅកម្សាន្តនោះឡើយដោយសារតែស្ថានភាពពិបាកធ្វើដំណើរ ​គឺការប្រើម៉ូតូតែម្តង។ ​តែបើបានទៅកម្សាន្តហើយ  ប្រាកដជាជាប់ចិត្តនឹងទេសភាពនេះជាក់ជាមិនខាន។ គួរឱ្យដឹងផងដែរថា ទឹកធ្លាក់ឡែងម៉ាហោក ស្ថិតនៅភូមិអណ្ដូងក្រឡឹង ឃុំសែនមនោរម្យ ស្រុកអូររាំង ខេត្តមណ្ឌលគិរី មានចំងាយផ្លូវពីស្នាក់ការបរិស្ថានស្រុកអូររាំង១៧គីឡូ ធ្វើដំណើរតាមភូមិអណ្ដូងក្រឡឹង និងឆ្លងកាត់ស្រែហ្យេវ ប្រើរយះពេល…

តោះ! មកឈ្វេងយល់ពី សារៈប្រយោជន៍របស់ផ្លែប័រ
សុខភាព

តោះ! មកឈ្វេងយល់ពី សារៈប្រយោជន៍របស់ផ្លែប័រ

ផ្លែប័រ ដែលភាសាអង់គ្លេសហៅថា Avocado ជាផ្លែឈើដែលប្រជាជននៅប៉ែកអ៊ឺរ៉ុបនិយមបរិភោគ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែទុកវាជាផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេ គេថែមទាំងយកវាញ៉ាំជាអាហារប្រចាំថ្ងៃថែមទៀតផង។ ប័រវាជាអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងធាតុរ៉ែខ្ពស់ សម្រាប់ទ្រទ្រង់រាងកាយប្រចាំថ្ងៃ។ ផ្លែប័រវាផ្ទុកទៅដោយ វីតាមីន C, E, K, B6, B1 និង B9 បូកផ្សំនឹង ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម pantothenic acid , beta carotene និង omega 3។ ផ្លែប័រវាផ្តល់គុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាច្រើនដូចជា ៖ ១.…

ប្រជាជនមីយ៉ាន់ម៉ាន៖​ «យើងខ្ញុំជាពលរដ្ឋមីយ៉ាន់ម៉ា ពុំយល់ស្របនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នទេ»
ពិភពលោក

ប្រជាជនមីយ៉ាន់ម៉ាន៖​ «យើងខ្ញុំជាពលរដ្ឋមីយ៉ាន់ម៉ា ពុំយល់ស្របនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នទេ»

កាលពីថ្ងៃចន្ទ ​ទី ០១ ​ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២១ នេះ​កងទ័ពមីយ៉ាន់ម៉ាបានប្រកាសភាពអាសន្ន​ និងបាននិយាយថាខ្លួនបានឃុំខ្លួនមេដឹកនាំរដ្ឋាភិបាលជាន់ខ្ពស់ លោកស្រី អង់សាន​ ស៊ូជី​ គណបក្សសម្ព័ន្ធជាតិដើម្បីប្រជាធិបតេយ្យ ដោយចោទប្រកាន់ថាគណបក្សនេះ បានឈ្នះការបោះឆ្នោតភ្លូកទឹកភ្លូកដីនៅក្នុងការបោះឆ្នោតថ្ងៃទី ៨ ខែវិច្ឆិកា ជាការ“ ការលួចបន្លំសន្លឹកឆ្នោត” ។ ក្រោយការចាប់ខ្លួនលោកស្រី ស៊ូជី យោធាបានប្រកាស «ដាក់ប្រទេសក្នុងគ្រាអាសន្ន រយៈពេលមួយឆ្នាំ» ព្រមទាំងផ្ទេរអំណាចគ្រប់យ៉ាងទៅឱ្យលោកអគ្គមេបញ្ជាការយោធា មីន អោង ហ្លេង ហើយបានសន្យាថានឹងរៀបចំការបោះឆ្នោតដ៏យុត្តិធម៌មួយ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់ការដាក់ប្រទេសក្នុងគ្រាអាសន្ន។ ហើយអនុប្រធានាធិបតីមីយ៉ាន់ម៉ាលោក យូ…

ទៀតហើយថៃ! រឿង Nakee ថៃដ៏ល្បីបញ្ចាំងលើ Netflix បែរជារំលេចប្រាសាទអង្គរវត្តខ្មែរទៅវិញ
សង្គម

ទៀតហើយថៃ! រឿង Nakee ថៃដ៏ល្បីបញ្ចាំងលើ Netflix បែរជារំលេចប្រាសាទអង្គរវត្តខ្មែរទៅវិញ

ជារឿយៗប្រទេសថៃ និងជនជាតិថៃមួយចំនួន រមែងតែងតែឃើញមានការបង្ហោះរូប និង Design រូបផ្សេងៗបង្ករការយល់ច្រលំវប្បធម៌ខ្មែរថាជារបស់ប្រទេសថៃ​ ធ្វើឱ្យជនជាតិខ្មែរដែលស្រលាញ់ជាតិ និងស្រលាញ់វប្បធម៌ចេញមកប្រតិកម្មជាខ្លាំងរហូតទាមទារឱ្យថៃចេញមុខសុំទោសកម្ពុជាជាផ្លូវការជាបន្តបន្ទាប់ផងដែរ។ តែហាក់មិនដឹងថាចេតនា ឬអចេតនា​ ភាគីថៃតែងតែបង្ករការយល់ច្រលំបែបនេះជាបន្តបន្ទាប់ឥតឈប់ឈរ ដោយម្តងនេះខាងថៃបានយករឿងដ៏ល្បីរបស់ខ្លនគឺរឿង Nakee ដាក់ក្នុងកម្មវិធីមើលរឿងបរទេសដ៏ល្បីល្បាញគឺ Netflix តែរូប Poster រឿងនេះបែរជា Design ជារូបប្រាសាទអង្គរវត្តខ្មែរនៅពីក្រោយទៅវិញ ធ្វើឱ្យមហាជនសម្តែងក្តីហួសចិត្ត និងខឹងសម្បារជាខ្លាំង ជាពិសេសគឺអ្នក Designer ដ៏ល្បីមួយរូប។ តាមរយៈគណនីហ្វេសប៊ុក​ Mithona Juner ដែលជា Designer ម្នាក់ និងធ្លាប់លេចមុខក្នុងការរចនាឈុតក្រៅរបស់…

សារៈប្រយោជន៍របស់កាកាវ (cacao)
ទស្សនៈ

សារៈប្រយោជន៍របស់កាកាវ (cacao)

កាកាវជារុក្ខជាតិដែលផ្តល់នូវគ្រាប់ គេយកគ្រាប់វាទៅចម្រាញ់ជាម្សៅ។ ម្សៅកាកាវនេះ ជាគ្រឿងផ្សំដ៏សំខាន់ក្នុងការ ផលិតជាសូកូឡា ដែលលក់នៅក្នុងទីផ្សារ ម្សៅកាកាវនេះផងដែរ វាបានពីការយកគ្រាប់ កាកាវ ទៅចម្រាញ់ ដោយដកយកសារធាតុខ្លាញ់ចេញ។ ម្សៅកាកាវនេះ វាផ្តល់ប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ដោយនៅក្នុង ១០០ក្រាមនៃម្សៅ កាកាវ វាផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន B6 ជាតិដែក កាល់ស្យូម ម៉ង់កាណែស ប៉ូតាស្យូម និងកាហ្វេអ៊ីន។ ខាងក្រោមនេះជា សារៈប្រយោជន៍ដែលបានពីការទទួលទានម្សៅកាកាវបានត្រឹមត្រូវ ៖ ១. សម្បូរទៅដោយសារធាតុ Polyphenols សារជាតិ Polyphenols នេះវាជាសារធាតុដែលប្រើសម្រាប់ប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម…

ទស្សនៈរបស់អ្នកនឹងកែប្រែ នៅពេលដែលអ្នកមានភាពចាស់ទុំគ្រប់គ្រាន់!
ទស្សនៈ

ទស្សនៈរបស់អ្នកនឹងកែប្រែ នៅពេលដែលអ្នកមានភាពចាស់ទុំគ្រប់គ្រាន់!

ភាពចាស់ទុំ មិនកំណត់បានតាមអាយុនោះទេ។ ភាពចាស់ទុំ គឺជាអ្វីៗដែលអ្នកបានឃើញ យល់ និងពិចារណាពីអ្វីដែលនៅជុំវិញអ្នក និងទំនោរនៃប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ អាយុរបស់អ្នកកាន់តែចាស់ទៅ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចាស់ទុំនោះទេ។ ចំណុចទាំងប៉ុន្មានខាងក្រោម ដែលអាចរាប់បញ្ចូលបានថា អ្នកស្ថិតក្នុងភាពចាស់ទុំហើយ ៖ ១. ភាពចាស់ទុំ គឺជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើបាបអ្នក ហើយអ្នកព្យាយាមស្វែងយល់ពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេជាជាងការសងសឹកគ្នា ឬធ្វើការបាបគ្នាទៅវិញទៅមក ។ អ្នកនឹងមានអធ្យាស្រ័យខ្ពស់ និងចង់បានសន្តិភាពជាជាងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់។ ២. អ្នកនឹងយល់ថាគ្រួសារ គឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក អ្នកនឹងលែងមានអារម្មណ៍ថា វាជាការរំខាននៅពេលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកតេមករកអ្នកដូចពីមុន ឬអ្នកនឹងទូរស័ព្ទទៅសួរសុខទុក្ខពួកគាត់ជំនួសឱ្យរាល់ដងដែលអ្នកតេទៅដើម្បីត្រូវការអ្វីមួយពីគាត់ ព្រោះអ្នកចាប់ផ្តើមយល់ថា ពួកគាត់មានវ័យចំណាស់ ពួកគាត់ត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នក ហើយក៏ព្រោះតែខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ចាប់ផ្តើមបារម្ភ និងស្រលាញ់ពួកគាត់ជាងមុន។…

តើកត្តាអ្វីដែលនាំឱ្យមានការអន់ចិត្ត និងស្អប់ក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍?
ទស្សនៈ

តើកត្តាអ្វីដែលនាំឱ្យមានការអន់ចិត្ត និងស្អប់ក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍?

គូស្វាមីនីមួយៗមានរឿងផ្សេងៗ និងរឿងខ្លះដែលអាចនាំអោយមានការអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? វាជាចំណុចមួយចំនួនដែលអាចកើតមានឡើង ៖ ១. ធ្វេសប្រហែស ឬមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ នៅពេលពួកគេបានរៀបការហើយ គេតែងគិតថា គេបានរៀបការរួចហើយ ភាគច្រើនគឺបុរស ដូចនេះការខិតខំរបស់គេក្នុងសេចក្តីស្នេហានេះត្រូវបាត់បង់បន្តិចម្តងៗ គេលែងចង់រវល់ ខ្វល់ខ្វាយ និងយកចិត្តទុកដាក់លើភរិយារបស់គេ ដែលទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការអន់ចិត្ត លែងមានមនោសញ្ចេតនា និងភាពស្និទ្ធស្នាលដូចពីមុន ។ អ្នកត្រូវចាំថា គ្មាននរណាចង់ធ្វើជាអ្នកចាំផ្ទះរបស់អ្នក ដែលអ្នកតែម្ខាងចាំតែទទួលប្រយោជន៍នោះទេ។ ២. អាតា្មនិយម នៅពេលដែលមានបុគ្គលណាមួយខ្ជិល ឬធ្វេសប្រហែស គឺមកពីភាពអាត្មានិយមដែលចង់បានតែម្ខាង។ វានឹងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រេះឆា ឬល្អក់កករ។ ទំនាក់ទំនងនៅក្នុងសេចក្តីស្នេហា វាជាការខិតខំរបស់មនុស្សពីរនាក់ដែលផ្តល់ឱ្យគ្នា។…

តោះ! មកដឹងពីសារៈប្រយោជន៍របស់ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ទាំងអស់គ្នា!
ទស្សនៈ

តោះ! មកដឹងពីសារៈប្រយោជន៍របស់ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ទាំងអស់គ្នា!

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ដែលភាសាអង់គ្លេស គេហៅវាថា Aloe vera ដែលនិយមឃើញប្រជាជនកម្ពុជាដាំ ជារុក្ខជាតិលម្អ នៅតាមផ្ទះ ឬតាមដីទំនេរ។ រុក្ខជាតិប្រភេទនេះវាផលិតជា Gel ឬអាចហៅថាជាសាច់ប្រទាល គេច្រើនយកវាទៅប្រើប្រាស់ធ្វើបង្អែម ឬកិនជាទឹកផឹក។ Gel របស់វានេះដែរ គេឃើញប្រើ ក្នុងការលាបលើរបួស ឬការរលាកភ្លើង។ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើនេះវាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា វីតាមីន A , C , E , B12 និង B9 ព្រមទាំងសារធាតុ កាល់ស្យូម…

៨ យ៉ាងខាងក្រោម អាចធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តក្នុងពេលលំបាក
ទស្សនៈ

៨ យ៉ាងខាងក្រោម អាចធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តក្នុងពេលលំបាក

នៅក្នុងស្ថានភាពសព្វថ្ងៃដែលមនុស្សម្នាក់ៗព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីជីវភាពរស់នៅ អ្នកខ្លះបានបាត់បង់សេចក្តីរីករាយ សុភមង្គល និងអស់សង្ឃឹមនៅពេលមានរឿងស្មុគស្មាញជាច្រើន។ ការរក្សាអារម្មណ៍វិជ្ជមានអាចជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ តែអ្នកត្រូវចាំថាសុភមង្គលមានគ្រប់ទីកន្លែង ហើយបើអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកបានស្របពេលអ្នកកំពុងពិបាកចិត្ត នោះអ្នកនឹងរឹងមាំ ជម្នះ និងបន្តដំណើររបស់អ្នកបានជោគជ័យ។ ដូចច្នេះ យើងមកឈ្វេងយល់ថាចំណុចណាមួយខាងក្រោមអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកមកសប្បាយរីករាយក្នុងគ្រាលំបាក ៖ ១. រៀនយកចិត្តទុកដាក់ រៀនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងតូចៗ បន្តិចបន្តួចដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអត្ថន័យក្នុងថ្ងៃនីមួយៗ ដូចជា រសជាតិនៃអាហារសម្រន់ដែលអ្នកចូលចិត្ត ក្លិនក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្ត សម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានស្រស់ស្អាត ពេលវេលាសម្រាកបន្តិចបន្តួចដ៏មានតម្លៃដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ បើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់នឹងរឿងតូចៗទាំងនេះ អ្នកនឹងមើលឃើញចំណុចរីករាយក្នុងកន្លែងជាច្រើនដែលអ្នកមិនបានចាប់អារម្មណ៍ពីមុន។ ២. ហាត់ប្រាណ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗ សូម្បីតែការដើររយៈពេល ១៥ នាទីក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ការគិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងដែរ។ ជ្រើសរកលំហាត់ប្រាណណាដែលងាយស្រួល និងជាការចូលចិត្តរបស់អ្នក…

កប់ហ្មង! ក្មេងស្រីក្មេងខ្ចីសោះអាចទិញផ្ទះមួយខ្នងទំនើបជាញើសឈាមខ្លួនឯង ​ឯការតុបតែងខាងក្នុងមិនបាច់និយាយទេខ្ជូតសន្លប់
សង្គម

កប់ហ្មង! ក្មេងស្រីក្មេងខ្ចីសោះអាចទិញផ្ទះមួយខ្នងទំនើបជាញើសឈាមខ្លួនឯង ​ឯការតុបតែងខាងក្នុងមិនបាច់និយាយទេខ្ជូតសន្លប់

ផ្ទះគឺជាជម្រកដ៏សំខាន់របស់មនុស្សគ្រប់រូប ជាទីកន្លែងដ៏កក់ក្តៅដែលនាំឱ្យជិវិតយើងកាន់តែមានផាសុកភាព ​ដូច្នេះហើយអ្នកណាដែលថាមិនចង់មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនមួយខ្នងនោះ ​ហើយការតុបតែងរៀបចំតាមចិត្តដែលស្រលាញ់រឹតតែជាក្តីស្រមៃរបស់មនុស្សគ្រប់រួបជាពិសេសមនុស្សស្រីតែម្តង។ តែថ្មីៗនេះក្មេងស្រីស្រស់ស្អាតមួយរូបបានបើកបង្ហាញគេហដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនមួយខ្នង ​ធ្វើឱ្យអ្នកលេងបណ្តាញសង្គមភ្ញាក់ផ្អើល ​មិននឹកស្មានថាគ្រាន់តែជាក្មេងស្រីវ័យក្មេង មិនត្រឹមតែមានសម្រស់ ​តែបែរជាមានសមត្ថភាពធ្វើការរកស៊ីជាកម្លាំងញើសឈាមខ្លួនឯងរហូតសម្រេចបានផ្ទះធំស្កឹមស្កៃមួយខ្នងសោះ ​ថែមទាំងមានការតុបតែងរៀបចំស្រស់ស្អាតដោយខ្លួនឯងមិនចាញ់អ្នកជំនាញផងដែរ។ តាមរយៈគណនីហ្វេសប៊ុកនារីស្រស់ស្អាតមានសមត្ថភាពឈ្មោះ Sean Theary បានឱ្យដឹងថា៖ « ទំនេីបទាន់សមយ័អ្វីម្លេសទេកូនមាសម្តាយ លុយទិញផ្ទះមធ្យមទេ តែអាតុបតែងនេះអស់ជិតកន្លះផ្ទះទៀត។ គិតៗទៅល្មមបានផ្ទះនៅមួយមែនស្រួលណា រវល់អស់ជាង ១ឆ្នាំ ហេីយរៀប៧ថ្ងៃទេីបហេីយ ហត់មិនចេះតិចអី ។ មិនសូវចេះ shopping ខោអាវ កាបូបប្រេនអីទេ តែអាគ្រឿងតុបតែងផ្ទះនេះធានាមិនអោយចាញ់គេចឹងម្មង់ ☺️នៅក្រៅស្អាតជាងនេះទៀត អត់មានជួលខាងផ្នែកតុបតែងទេណា គឺតុបតែងខ្លួនឯងទាំងអស់នឹង។…

ចាក់ដោតខ្លាំង! ​ផ្ទះមួយ សុភមង្គលមួយ ផ្តើមពីមនុស្សពីរនាក់
Inspiration

ចាក់ដោតខ្លាំង! ​ផ្ទះមួយ សុភមង្គលមួយ ផ្តើមពីមនុស្សពីរនាក់

ជីវិតគូ ​ជាពាក្យដែលងាយស្រួលនិយាយ តែពិបាកធ្វើ ​ហើយការស្រលាញ់គ្នាជាគូសង្សារ ​វាខុសពីការរៀបការរួមរស់នៅជាមួយគ្នា។ ​ដោយការរស់នៅជីវិតជាប្តីប្រពន្ធវាក៏មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវអត់ធន់​ ត្រូវតស៊ូ​ ជម្នះឧបសគ្គ ពិសេសគឺការយោគយល់ និងការឱ្យតម្លៃគ្នានេះតែម្តង។ យ៉ាងណាមិញ ​ថ្មីៗនេះគូស្នេហ៍ថ្មោងថ្មីមួយគូ​ បានលាតត្រដាងនូវការរស់នៅជីវិតជាប្តីប្រពន្ធរបស់ខ្លួន​​ធ្វើឱ្យអ្នកលេងបណ្តាញសង្គមបង្ហាញការគាំទ្រ និងយកជាគំរូថាការគិតបែបនេះ អនុវត្តបែបនេះច្បាស់ណាស់ថាជីវិតគូប្រាកដជាល្អប្រសើរខ្លាំង។ តាមរយៈគណនីហ្វេសប៊ុក Kimse បានរៀបរាប់ឱ្យដឹងថា៖ «​ ផ្ទះមួយ សុភមង្គលមួយ ផ្តើមពីមនុស្សពីរនាក់ ❤️ ហត់ពីការងារ មកផ្ទះ គឺត្រូវភ្លេចរឿងការងារចោលសិន គិតរឿងក្នុងផ្ទះម្តង 👩‍❤️‍👨 នៅផ្ទះមួយគ្នាម៉្យាងដែរតាស ផ្ទះមួយនៅពីរនាក់ – ហូបបាយជុំគ្នា…

គុណសម្បត្តិទាំង៦ចំណុច របស់មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់
ទស្សនៈ

គុណសម្បត្តិទាំង៦ចំណុច របស់មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់

មនុស្សរាល់គ្នាតែងមានគំនិតថា មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ពិបាកចុះសម្រុងជាមួយមនុស្សដទៃ មិនសូវរីកចម្រើន ពិបាកចូលចុះសង្គម និងសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាព។ គេតែងតែគិតថា មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ជាមនុស្សមិនរួសរាយរាក់ទាក់ អៀនខ្មាសច្រើន និងចូលចិត្តនៅតែឯង។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកមិនបានដឹងពីគុណសម្បតិ្ត និងគុណប្រយោជន៍ដែលប្រភេទមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ទទួលបាននោះទេ។ ១. មនុស្សប្រភេទនេះ តែងតែមានការអង្កេតខ្ពស់ និងតែងតែប្រុងប្រយ័ត្ន ដែលជាអំណោយផលពីធម្មជាតិ។ ពួកគេអាចសម្គាល់ឃើញអ្វីដែលអ្នកផ្សេងមិនបានឃើញ ព្រោះអ្នកដទៃកំពុងរវល់នឹងការជជែកលេងសប្បាយ និងមមាញឹកនឹងអ្វីផ្សេងៗ។ ២. ពួកគេមានទំនោរក្នុងការគិតពីផលប៉ះពាល់នៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដទៃ។ ពួកគេតែងតែមានការគួរសម មិនសូវច្របូកច្របល់ និងគិតមុនពួកគេនិយាយ ឬធ្វើអីមួយ។ នេះហើយ ទើបក្រុមមនុស្សនេះមិនសូវត្រូវបានគេចោទប្រកាន់ដែលបង្កភាពរំខាន និងមានកំហុសច្រើន។ ៣. ពួកគេក៏ត្រូវបានចាត់ចូលជាមនុស្សឯករាជ្យ និងមិនសូវចូលចិត្តនរណាត្រួតត្រា…

អានអត្ថបទនេះហើយអ្នកនឹងដឹងថា ការរៀបការ ឬមិនទាន់រៀបការ វាមិនមែនជាចំណុចគោលដែលយើងត្រូវគិតនោះឡើយ
ទស្សនៈ

អានអត្ថបទនេះហើយអ្នកនឹងដឹងថា ការរៀបការ ឬមិនទាន់រៀបការ វាមិនមែនជាចំណុចគោលដែលយើងត្រូវគិតនោះឡើយ

អាពាហ៍ពិពាហ៍នៅក្នុងសង្គមរបស់យើងត្រូវបានសន្មតថា ជាផ្លូវដែលនាំទៅរកសុភមង្គល។ យើងតែងតែឮថា ការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬមានដៃគូជីវិត គឺផ្តល់ផលល្អដល់សុខភាព និងមានភាពសប្បាយរីករាយពីសុភមង្គលដែលយើងទទួលបានប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែយើងបានភ្លេច និងរំលងរឿងមួយជ្រុងទៀតដែលមនុស្សមួយភាគធំ គឺរស់នៅក្នុងការលំបាកវេទនា ឈឺចាប់ ទុក្ខសោក និងមិនសប្បាយចិត្តក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិបាកចិត្តរឿងមិនទាន់រៀបការ ឬមានដៃគូទេ ដូចនេះអ្នកអាចមើលមូលហេតុមួយចំនួនខាងក្រោម ដែលអ្នកប្រហែលជាប្រសើរជាងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដែលរៀបការហើយ។ ១. ជីវិតអ្នកនឹងគ្មានការឈឺចាប់ដោយសារតែការឮនូវពាក្យដូចជា គេចង់ចាកចេញពីអ្នកដោយសារគេឈប់ស្រលាញ់អ្នក គេចង់រស់នៅម្នាក់ឯងដោយគ្មានសម្ពាធ ឬនរណាម្នាក់មកត្អូញត្អែរដាក់គេ ហើយអ្នកក៏មិនចាំបាច់ត្រូវទទួលយកអារម្មណ៍ទាំងនោះពីដៃគូជីវិត ហើយពោរពេញនូវក្តីឈឺចាប់នៅព្រឹកបន្ទាប់នៅពេលអ្នកបាត់បង់គេ ឬជួបជីវិតលែងលះ។ ជីវិតអ្នកនឹងគ្មានអ្វីច្រើនដែលត្រូវបាត់បង់នោះទេ ព្រោះតែអ្នកមិនបានចែករំលែកវាជាមួយដៃគូស្នេហា។ ២. អ្នកនឹងសម្រេចភារកិច្ច និងការងារបានច្រើនជាងមុន និងល្អប្រសើរ ដោយសារតែអ្នកមិនបានរវល់…

២០ឃ្លា! បង្ហាញពីភាពសុខគ្នារវាង “ការចូលចិត្ត និងក្តីស្រលាញ់”
ទស្សនៈ

២០ឃ្លា! បង្ហាញពីភាពសុខគ្នារវាង “ការចូលចិត្ត និងក្តីស្រលាញ់”

មនុស្សជាច្រើនបានយកការចូលចិត្ត និងក្តីស្រលាញ់ដាក់ជាសញ្ញាស្មើ ពេលដែលអ្នកយល់ពី “ក្តីស្រលាញ់” ហើយនោះ អ្នកនឹងដឹងថា ការចូលចិត្ត និងក្តីស្រលាញ់ គឺមិនដូចគ្នាទេ។ ការចូលចិត្តគឺអាចបណ្តាលមកពី រូបសម្រស់ ការតុបតែង អត្តចរិតល្អជាដើម។ ចំណែកឯក្តីស្រលាញ់វិញ ទោះជានៅលើខ្លួនគេមានចំណុចខ្វះខាតច្រើនប៉ុនណាក៏ដោយ តែនៅតែចង់រួមរស់នៅជាមួយគេ ។ យើងគួរតែបែងចែកការចូលចិត្ត និងក្តីស្រលាញ់ឱ្យបានច្បាស់លាស់ ពីព្រោះការចូលចិត្តអាចផ្តល់ទៅឱ្យមនុស្សជាច្រើន តែក្តីស្រលាញ់អាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សតែម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ២០ឃ្លាខាងក្រោមនេះ នឹងនាំឱ្យអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់ពីភាពខុសគ្នារវាង ការចូលចិត្ត និងក្តីស្រលាញ់។ ១. ការចូលចិត្ត គឺរំពឹងចង់បានរបស់ល្អមកចែករំលែកជាមួយគ្នា ឯក្តីស្រលាញ់សុខចិត្តទទួលរ៉ាប់រងជាមួយគ្នាទោះល្អទោះអាក្រក់។ ២. ការចូលចិត្តគឺ “…

ជីវិតរបស់យើង ត្រូវរស់នៅឱ្យសមស្របទៅនឹងយើងខ្លួនឯង!
ទស្សនៈ

ជីវិតរបស់យើង ត្រូវរស់នៅឱ្យសមស្របទៅនឹងយើងខ្លួនឯង!

“ជីវិត” សមស្របនឹងខ្លួនអ្នកទៅបានហើយ! “ជីវិត” ប្រៀបដូចជាយើងផឹកទឹក ហើយមានតែខ្លួនឯងទេដែលដឹងពីភាពត្រជាក់ឬក្តៅ ឬរសជាតិផ្អែមល្វីងជូចត់ក៏មានតែខ្លួនអ្នកដែរ ជាអ្នកលាយគ្រឿងឱ្យមានឱជារស ដូច្នេះហើយធ្វើយ៉ាងណាឱ្យសមស្របនឹងខ្លួនយើងទៅបានហើយ។ “ជីវិត” ចំពោះការស្លៀកពាក់ឡួយឆាយ បរិភោគរបស់ឆ្ងាញ់ៗ គឺជាការទាមទារមួយប្រភេទ តែការបរិភោគបាយកកជាមួយស្តៃជ្រក់ វាក៏ជាការជ្រើសរើសរបស់យើងដែរ ឱ្យតែសមស្របនឹងខ្លួនយើងទៅបានហើយ។ “ជីវិត” មានអ្នកខ្លះចូលចិត្តផឹកស្រាពេលយប់អធ្រាត្រ មានអ្នកខ្លះចូលចិត្តញ៉ាំបបរសរនាពេលព្រឹក នេះជាការចូលចិត្តរបស់មនុស្សរៀងខ្លួន ឱ្យតែសមស្របនឹងខ្លួនយើងទៅបានហើយ។ តើជីវិតគឺជាអ្វីទៅ? ជីវិតមិនមែនជាការប្រណាំងប្រជែងឡើយ មិនចាំបាច់ត្រូវទៅប្រកួតយកឈ្នះអ្នកដទៃនោះទេ ប្រៀបដូចជាទៅនិយាយជាមួយមនុស្សដែលមិនចេះផឹកស្រា គឺមិនអាចជជែកដឹងពីប្រភេទស្រា និងរសជាតិស្រាជាមួយគេឡើយ។ ជីវិតរបស់ខ្លួនយើង ខ្លួនយើងសប្បាយចិត្តទៅគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ! តើជីវិតគឺជាអ្វីទៅ? ជីវិតមិនមែនការជួបជុំនៅក្នុងពិធីជប់លៀងឡើយ បានន័យថា មានមនុស្សច្រើន…