ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

៥
ប្លែកៗ

រយៈពេលខាងមុខនេះ តើអ្នកនឹងមានឱកាសបានជួបមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ដែរទេ?

ជ្រើសរើសរូបនេះដូងខាងក្រោមនេះ តើបេះដូងមួយណាដែលអ្នកចាប’អារម្មណ៍ជាងគេ ដើម្បីដឹងពីឱកាសដែលអ្នកនឹងបានជួបមនុស្សដែលអាចឱ្យបេះដូងអ្នកញាប់ញ័រ។ 1. បេះដូងលេងរៀងទី 1 អ្នកមានឱកាសខ្ពស់ ក្នុងការជួបមនុស្សដែលធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ អ្នកឃើញមនុស្សផ្សេងទៀតជាគូក្នុងចិត្តអ្នកទាំងពីរសប្បាយចិត្តចំពោះពួកគេ ហើយទន្ទឹងរង់ចាំដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អ្នកត្រៀមខ្លួនចូលក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាហើយថ្ងៃ និងយប់រំពឹងថា“ ស្នេហាពិត” នឹងលេចចេញមក។ បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកជិតក្លាយជាការពិត មនុស្សនោះនឹងលេចចេញមកនៅពេលដែលមិននឹកស្មានដល់បំផុត។ 2. បេះដូងលេងរៀងទី 2 តាមពិតទៅមនុស្សដែលធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកលោតញាប់ញ័រ បាននៅក្បែរអ្នកយូរហើយប៉ុន្តែអ្នកហាក់ដូចជាមិនអើពើនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ដោយមិនហ៊ានប្រឈមមុខនឹងគេឡើយ។ អ្នកចាត់ទុកពួកគេជាមិត្តភក្តិ ព្រោះខ្លាចថាបើអ្នកបន្តទៅមុខទៀត អ្នកប្រហែលជាមិនអាចក្លាយជាមិត្តភក្តិនៅពេលអនាគតបានទេ។ ពេលខ្លះស្នេហាមិនត្រឹមតែនាំឱ្យមនុស្សមានភាពផ្អែមល្ហែមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងឈឺចាប់ទៀតផង ព្រោះខ្លាចការឈឺចាប់នេះ ដូច្នេះបើទោះបីជាបេះដូងរបស់អ្នកកំពុងប្រណាំងក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែមិនហ៊ានបោះជំហានទៅមុខដែរ។ ដំបូន្មានសម្រាប់អ្នកគឺត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែង និងមិនហ៊ាន…

អាហារផ្អាប់មិនល្អចំពោះសុខភាពទេ
សេដ្ឋកិច្ច

អាហារផ្អាប់មិនល្អចំពោះសុខភាពទេ កុំទទួលទានវាញឹកញាប់ពេកអី!

ការផ្អាប់គឺជាដំណើរការជីវគីមីដែលមីក្រូសរីរាង្គដូចជា yeast និងបាក់តេរីមួយចំនួនមានប្រយោជន៍បំប្លែងកាបូអ៊ីដ្រាត (ស្ករ និងម្សៅ) ទៅជាអាល់កុល និងអាស៊ីត។ ហើយអាស៊ីតទាំងនេះនិងជាតិអាល់កុលដែលផលិត បានដើរតួជាសារធាតុថែរក្សាធម្មជាតិសម្រាប់វត្ថុធាតុដើមអាហារ និងការពារអាហារទាំងនោះពីការរលួយ។ ហើយខាងក្រោមនេះគឺជាផលប៉ះពាល់ចំពោះសុខភាព ដែលរួមមានដូចជា៖ ១.ហើមពោះ ការទទួលទានអាហារផ្អាប់ អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងជាបណ្តោះអាសន្ននៃឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះ។ ហើយការប្រមូលផ្តុំបរិមាណឧស្ម័នច្រើននៅក្នុងក្រពះ ត្រូវបានគេហៅថា ហើមពោះ ឬ gastric tympany ។ ២.មានភាពស៊ាំនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច (ថ្នាំសម្លាប់បាក់តេរី) ពពួកបាក់តេរីមួយចំនួននៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិផ្អាប់ អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះ បាក់តេរីចំនួនប្រាំមួយប្រភេទដែលមាននៅក្នុងផលិតផលអាហារដែលមានជាតិផ្អាប់ដូចជា គីមឈី និងទឹកដោះគោជូរ មានភាពធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ៣.ការពុលអាហារ…

T
សង្គម

ជ្រើសរើសសំបកគុជខ្យងមួយ ដើម្បីទទួលបានសារណែនាំដ៏ល្អសម្រាប់សប្តាហ៍ថ្មីនេះ

នៅ​ក្នុង​អត្ថបទ​តេស្ត​បែប​វិទ្យាសាស្រ្ត​មួយ​នេះ យើង​សូម​ឲ្យ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​នូវ​សំបកគុជខ្យង ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម គុជខ្យងទាំង ៦ ដើម្បី​ទទួល​បាន​សារ​ណែនាំ​ដ៏​ល្អ​បំផុត ​ក្នុង​ការ​ចាប់ផ្តើម​ថ្ងៃ​ថ្មី​របស់​អ្នក៖ សំបកគុជខ្យងទី ១ អ្នកជាមនុស្ស​មាន​ភាព​ស្មោះត្រង់ និង​រមែង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​អំពី​ចំណុច​ខ្សោយ​របស់​ពួកគេ។ អ្នក​ដែល​ជ្រើសរើស​សំបកគុជខ្យងទី ១ នេះ គឺ​រមែង​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ប្រាជ្ញា ឈ្លាសវៃ ហើយ​តែងតែ​សម្រេច​បាន​នូវ​គោលដៅ ដែល​ពួក​គេ​ចង់​បាន។ គ្រប់​យ៉ាង​ទាំង​អស់​ក្នុង​លោក វា​សុទ្ធ​តែ​មាន​ម្ចាស់ មាន​កន្លែង​របស់​វា ចូរ​បើក​បេះដូង​ឲ្យ​ទូលាយ ទទួល​យក​គ្រប់​យ៉ាង ទោះ​រឿង​ខ្លះ​វិជ្ជមាន ឬ​អវិជ្ជមាន ក៏​រាប់​ថា​កត់​ទុក​ជា​មេរៀន​ទៅ​ថ្ងៃ​ក្រោយ។ សំបកគុជខ្យងទី ២ អ្នកតែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្ពស់​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​អ្នក​ដែល​ជ្រើសរើស​បក្សី​នេះ​ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​មិន​ខ្លាច​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា។ ចូរ​គិត​ឡើង​វិញ​អំពី​ជីវិត​របស់​អ្នក និង​គុណភាព​ដែល​ធម្មជាតិ​​បាន​ផ្តល់​ឲ្យ…

P=69581
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសយកហឹបសំណាងមួយ ដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលរង់ចាំអ្នកនៅថ្ងៃខាងមុខនេះ

អនាគតគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបានសម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ដឹងនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការសាកល្បងសាមញ្ញ ៗ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងដឹងមុនអំពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំយើងនាពេលអនាគត។ ជោគវាសនាតែងតែផ្តល់ឱ្យយើងនូវការណែនាំ និងដំបូន្មានដែលពេលខ្លះអាចសំខាន់សម្រាប់យើងបានព្រោះយើងមិនយល់ពីសញ្ញានៃការណែនាំ។ តេស្តនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍ដោយសារតែភាពភ្ញាក់ផ្អើល។ សូមធ្វើការជ្រើសរើសប្រអប់មួយហើយបន្ទាប់មកអាននូវចម្លើយដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ 1. ហឹប​ទី ១ អ្នករង់ចាំសុភមង្គលរបស់អ្នកជាយូរមកហើយ។ រាល់ពេលព្រះអាទិត្យរះ រឿងដែលអ្នកសុបិនតែមួយគត់គឺរៀបចំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកមិនទាន់មានភាពវិជ្ជមាន និងភាពកក់ក្តៅគ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេ។ កុំទាន់ខកចិត្ត ពេលវេលានឹងមកដល់ឆាប់ៗនេះនៅរាល់ពេលជារៀងរាល់ថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបំពេញដោយព្រឹត្តិការណ៍អស្ចារ្យ។ វាសនានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសមួយ។ ស្វែងរកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងព្យាយាម កុំធ្វើឱ្យមានកំហុសបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនិងខកខានឱកាសរបស់អ្នក។ 2.​ ហឹបទី២ ពិភពលោកនេះនឹងរីករាយចំពោះអ្នកជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានចំពោះវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវត្រៀមជាមុនឱ្យបានល្អសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះ។ អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការលំបាកជាច្រើនក្នុងជីវិត ហើយរឿងទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ អ្នករឹងមាំរាល់បន្ទុកនៃជោគវាសនាប៉ុន្តែអ្នកតែងតែមានសង្ឃឹមជានិច្ច។ អ្នកជាមនុស្សអស្ចារ្យហើយដូច្នេះសកលលោកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអំណោយគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ 3. ហឹបទី៣ អ្នកបានរង់ចាំភាពជោគជ័យក្នុងជីវិតជាយូរមកហើយ…

Hhj
ប្លែកៗ

​ក្រោយ​សីល​ទី ៤ ប្រចាំ​ខែ ​ថ្ងៃ ២៤/តុលា មហា​ឆ្នាំ​មាស ៤ ជួប​និស្ស័យ​ទ្រព្យ រាប់​លុយ​ចុក​ដៃ

ចាប់​ពី​ថ្ងៃ​ទី ២៤ តុលា​ត​ទៅ ពោល​ចំ​ថ្ងៃ​សីល​ទី ៤ ប្រចាំ​ខែ​តុលា មហា​ឆ្នាំ​មាស​ទាំង ៤ ដូច​ហោរ​ទស្សន៍ទាយ​ខាង​ក្រោម នឹង​មាន​រាសី​ឡើង​ខ្ពស់ អាច​ជួប​សំណាង​មាស​ប្រាក់ កើត​ទ្រព្យ រាប់​លុយ​ចុក​ដៃ។ តុះ​ទៅ​មើល​បន្តិច តើ​មាន​ឆ្នាំ​របស់​បងប្អូន​ដែរ​ឬ​ទេ? អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​កណ្ដុរ – ជូត បើ​តាម​ហោរាសាស្រ្ត​ក្នុង​ចំណោម​ឆ្នាំ​ទាំង ៤ ដែល​ត្រូវ​ចូល​ក្បួន​ជួប​និស្ស័យ​ទ្រព្យ ក៏​រាប់​ឆ្នាំ​ជូត​ទៅ​ក្នុង​នោះ​ដែរ ដោយ​មនុស្ស​នេះ មាន​សមត្ថភាព មិន​ងាយ​ប្រឈម​ការ​លំបាក ​ព្រោះ​រាល់​ជំហាន​មួយ​ដែល​បាន​បោះ​ចេញ គឺ​ឆ្លង​ការ​គិត​យ៉ាង​ល្អិតល្អន់។ ពួក​គេ​ងាយ​នឹង​ទទួល​បាន​ឱកាស​កើត​ឡើង​ជា​រឿយៗ ហើយ​ពេលវេលា​ខាង​មុខ ឆ្លង​ចូល​សីល​ទី ៤ នឹង​កាន់​តែ​ជួប​សំណាង​ធំ​ក្នុង​ជីវិត…

Trrt
ប្លែកៗ

បើក​សន្លឹក​បៀរ​មួយ ដើម្បី​ឃើញ​ហេតុផល នាំ​ឲ្យ​អ្នក​មិន​ជោគជ័យ​ក្នុង​រឿង​ស្នេហា

តាម​រយៈ​សន្លឹក​បៀរ​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម យើង​សូម​ឲ្យ​បងប្អូន​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​នូវ​សន្លឹក​បៀរ​មួយ​ដែល​ពេញ​ចិត្ត មិន​ថា​បុរស ឬ​នារី នឹង​អាច​ដឹង តើ​ហេតុផល​អ្វី នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​រាំងស្ទះ​ស្នេហា​របស់​អ្នក មិន​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ? សន្លឹក​បៀរ​ទី ១ – ការ​ភ័យខ្លាច​របស់​អ្នក អ្នក​ស្ទើរ​តែ​ឈាន​ដល់​ចំណុច​ជោគជ័យ ភាព​ផ្អែមល្ហែម ក្តីសុខ​ពិត​ក្នុង​អត្ថន័យ​ស្នេហា​ទៅ​ហើយ តែ​អ្នក​មិន​បោះបង់​ចោល​ទាល់​តែ​សោះ​នូវ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច។ អារម្មណ៍​ភ័យ​ខ្លាច​បាត់បង់​ខ្លាំង​ពេក ខ្លាច​អនាគត​បែប​នេះ បែប​នោះ​ខ្លាំង​ពេក ក៏​នាំ​ឲ្យ​ភ្លេច​រីករាយ​ជាមួយ​បច្ចុប្បន្ន​កាល ហើយ​ការ​ដែល​មិន​ថែ​រក្សា​ពេលវេលា កំពុង​មាន​នេះ ក៏​នា​ឲ្យ​ទំនាក់ទំនង​កាន់​តែ​ចុះ​ថយ។ សន្លឹក​បៀរ​ទី ២ – ពេលវេលា ដោយសារ​តែ​អ្នក​រវល់​នឹង​ការងារ ការ​រកស៊ី ដែល​កំពុង​មាន​ខ្លាំង​ពេក…

Dser
ប្លែកៗ

រើស​គោម​វេទមន្ត​មួយ ដើម្បី​ដឹង​ថា សប្តាហ៍​ថ្មី​ខាង​មុខ អ្នក​នឹង​ជួប​រឿង​អ្វី?

តាម​រយៈ​គោម​វេទមន្ត​ទាំង ៤ ដូច​បង្ហាញ​ក្នុង​រូប Knongsrok សូម​ឲ្យ​បងប្អូន​យើង​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​មួយ ហើយ​យើង​នឹង​បង្ហាញ​ចម្លើយ​តប​ទៅ​វិញ អំពី​ការ​ព្យាករណ៍​ជោគវាសនា​នៅ​រយៈ​កាល​សប្តាហ៍​ខាង​មុខ រាប់​ចាប់​ពី​ថ្ងៃ ២៩ដល់ ០៦ ខែ៥៖ គោម​វេទមន្ត​ទី ១ នេះ​ស​បង្ហាញ​ពី​មិត្តភាព​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ ដោយ​អ្នក​នឹង​ចាប់​អារម្មណ៍​មាន​មិត្ត​ចាស់​ថ្មី ចូល​មក​ក្នុង​ជីវិត​អ្នក ​ក្រោយ​ហាក់​ស្ងប់ស្ងាត់​អស់​កាល​ជា​យូរ។ ពន្លឺ​នៃ​ស្នាម​ញញឹម ភាព​សើច​សប្បាយ​ជួបជុំ​គ្នា នឹង​កើត​ឡើង​នៅ​សប្តាហ៍​ថ្មី​នេះ។ គោម​វេទមន្ត​ទី ២ នេះ​ជា​គោម​សំណាង ដោយ​វា​បាន​សាយ​ពន្លឺ​សំណាង​មក​ក្នុង​ជីវិត​នា​ពេល​ខាង​មុខ អាច​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​សម្រេច​គោលដៅ​ដែល​បាន​ប៉ង​ប្រាថ្នា​ជា​យូរ​ណាស់​មក​ហើយ។ អាច​ថា​ជោគជ័យ​ក្នុង​ការ​សិក្សា អាជីព​ការងារ/ការ​រកស៊ី ឬ​សេចក្តី​សេ្នហា ជា​រួម​ទៅ​នឹង​មិន​មាន​ការ​លំបាក​ធំដុំ​អ្វី​កើត​ឡើង​ឡើយ​នៅ​ពេល​បន្ទាប់។ គោម​វេទមន្ត​ទី ៣ បង្ហាញ​ពី​ជោគជ័យ​ផ្នែក​ទ្រព្យ…

ជំងឺទាំង៧ប្រភេទដែលស្តែងឡើងតាមរយៈក្លិនមាត់
សេដ្ឋកិច្ច

ជំងឺទាំង៧ប្រភេទ ដែលស្តែងឡើងតាមរយៈក្លិនមាត់

ពិតណាស់ ក្លិនមាត់មិនត្រឹមតែគួរឱ្យអាម៉ាសនោះទេ ថែមទាំងនាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍អ្នកដ៏ទៃទៀតផង។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរមើលរំលងបញ្ហាមួយនេះឡើយ ដោយសារវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងៗ។ នេះគឺជាជំងឺទាំង៧ប្រភេទដែលស្តែងឡើងតាមរយៈក្លិនមាត់៖ ១.លើសជាតិស្ករ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានចំណីអាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើនឬក៏អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្រាប់ អ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាក្លិនមាត់ខ្លាំង។ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងខ្លាំង រាងកាយរបស់អ្នកគ្មានលទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់រាល់បាក់តេរីដែលនាំឱ្យមាត់ធំក្លិន។ ២.បញ្ហាមាត់ធ្មេញ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាធ្មេញពុក ក្លិនមាត់របស់អ្នកអាចនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរ។ ធ្មេញពុកបាននាំឱ្យកាកសំណល់ចំណីអាហារចូលទៅក្នុងប្រហោងនោះ ធ្វើឱ្យធ្មេញកាន់តែងាយបាក់បែកនិងធំក្លិនអាក្រក់។ ដូចនេះ អ្នកគួរទៅធ្វើការពិគ្រោះសុខភាពមាត់ធ្មេញយ៉ាងតិច៦ខែម្តងជាមួយនឹងទន្តពេទ្យ។ ៣.បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ជំងឺទាក់ទងនឹងផ្លូវដង្ហើមផ្សេងៗដូចជាផ្តាសាយ ក្តៅខ្លួនជាដើមក៏ជាដើមហេតុនៃក្លិនមាត់ផងដែរ។ ជំងឺទាំងបានធ្វើឱ្យកំណកឬរាំងស្ទះខ្យល់នៅផ្លូវដង្ហើមដែលនាំឱ្យអ្នកព្យាយាមដកដង្ហើមតាមមាត់ធ្វើឱ្យមាត់ស្ងួតនិងមានក្លិនមិនល្អ។ ៤.ថប់ដង្ហើមពេលគេង ក្រោយពេលងើបពីដំណេកភ្លាមៗ នរណាៗក៏មានក្លិនមាត់មិនល្អដែរ។ នេះគឺដោយសាររាងកាយអ្នកផលិតទឹកមាត់មិនបានគ្រប់គ្រាន់នៅពេលដែលអ្នកកំពុងគេង។ អ្នកដែលមានបញ្ហាថប់ដង្ហើមពេលគេងឬស្រមុខ តែងព្យាយាមដកដង្ហើមតាមមាត់ដែលនាំឱ្យមាត់មានក្លិន។ ៥.បញ្ហាច្រាលទឹកអាសុីតក្រពះ អាហារដែលមិនត្រូវបានបំបែកត្រឹមត្រូវក្នុងក្រពះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងបញ្ហាច្រាលទឹកអាសុីតក្រពះ។ ទឹកអាសុីតក្រពះនោះផ្ទុកទៅដោយកាកសំណល់អាហារដែលមិនត្រូវបានបំបែកដែលអាចនាំឱ្យភាយក្លិនមិនល្អចេញមកតាមមាត់។ ៦.លើសជាតិកាហ្វេអុីន…

វិធីកម្ចាត់កន្លាតងាយៗ_ដោយមិនបាច់ចំណាយពេលយូរ! (2)
ទស្សនៈ

វិធីកម្ចាត់កន្លាតងាយៗ ដោយមិនបាច់ចំណាយពេលយូរ!

សត្វកន្លាតគឺជាសត្វដែលអាចបំផ្លាញអាហាររបស់យើង ហើយវាជាសត្វស្មោគគ្រោកណាស់ ដែលមនុស្សទូទៅមិនចង់មានវានៅក្នុងផ្ទះនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាហាក់បីដូចជាពិបាកបន្តិចក្នុងការកម្ចាត់សត្វកន្លាតទាំងនោះ ដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះពួកយើងនឹងប្រាប់ពីវីធីងាយៗមួយចំនួន ដែលអាចកម្ចាត់កន្លាតបានយ៉ាងងាយ និងមិនចាំបាច់ចំណាយពេលយូរ! ១.រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត៖ កន្លាតចូលចិត្តកន្លែងដែលមិនស្អាត និងសម្បូរទៅដោយសម្រាម ឬ កាកសំណល់ ដូច្នេះហើយសូមប្រាកដថាអ្នកបានសម្អាតផ្ទះអោយស្អាត និងយកសំរាមចេញជាប្រចាំ។ ២.ប្រើប្រាស់ស្រ្ពាយបាញ់សត្វល្អិត៖ មិនត្រឹមតែមូសនោះទេដែលខ្លាចស្រ្ពាយបាញ់សត្វល្អិត សូម្បីតែកន្លាតក៏ចាញ់ឥទ្ធិពលរបស់វាដែរ ដោយសារតែសារធាតុទាំងនោះធ្វើអោយកន្លាតថប់ដង្ហើម និងពិបាកក្នុងការផ្លាស់ទី។ ៣.ប្រើអំបិល៖ ក្លិនអំបិលអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ចំពោះសត្វកន្លាត ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើយុទ្ធសាស្ត្រនេះ ទៅលើសត្វកន្លាតបាន។ ហើយប្រសិនបើចង់អោយវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកអាចបញ្ចូលអាម៉ូញាក់ពីរពែងជាមួយបាន។ ៤.ប្រើក្រដាសកាវស្អិតដាក់អន្ទាក់៖ វិធីមួយនេះគឺជាវិធីមួយដែលពេញនិយម និងជោគជ័យជាងគេ។ ដោយអ្នកគ្រាន់តែដាក់ក្រដាសកាវស្អិតនៅជិតតំបន់ដែលកន្លាតរស់នៅនោះគឺជាការស្រេច ហើយវិធីមួយនេះក៏មិនបានផ្តល់ក្លិនអាក្រក់អ្វីទាំងអស់៕ ប្រភព ៖…

រាល់ពេលដែលឈឺក្រពះ_អ្នកគួរតែទទួលទានអាហារទាំងនេះ
ទស្សនៈ

រាល់ពេលដែលឈឺក្រពះ អ្នកគួរតែទទួលទានអាហារទាំងនេះ

ភាគច្រើនយើងតែងតែជួបប្រទះនឹងបញ្ហាឈឺក្រពះដោយសារតែក្រពះដំណើរការមិនល្អ ការពុលអាហារ មេរោគក្នុងក្រពះ ឬស្ថានភាពសុខភាពដូចជា ជម្ងឺរលាកពោះវៀនជាដើម។ ការឈឺក្រពះមិនគ្រាន់តែធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចរួមបញ្ចូលនូវរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា រាគ រមួលក្រពើថែមទៀតផង។ ខណៈពេលដែលការឈឺក្រពះមានអាការៈធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាបាលវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបាន។ ហើយខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំមួយចំនួនទាក់ទងនឹងអាហារណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាឈឺក្រពះ! ១.ប្រសិនបើអ្នកក្អួត ឬរាគ ចូរចាប់ផ្តើមទទួលទានជាមួយសារធាតុរាវ សារធាតុរាវគឺជាវត្ថុងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការរំលាយអាហារ ព្រោះវាមិនបន្សល់ទុកនូវសំណល់ដែលមិនអាចរំលាយបាននៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀត ពួកវាជាមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការរក្សាជាតិទឹក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការបាត់បង់ជាតិទឹកដោយសាររាគ ឬក្អួត។ ២.សាកល្បងគ្រឿងទេសដូចជាខ្ញី ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា ខ្ញីត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារ ហើយវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសក្នុងការបំបាត់ការក្អួតចង្អោរ។ ការសិក្សាខ្លះថែមទាំងផ្តល់យោបល់ថាខ្ញីអាចមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងការចង្អោរផងដែរ។ ៣.ទទួលទានផ្លែឈើងាយរំលាយដូចជាចេក កាបូអ៊ីដ្រាតគឺងាយស្រួលក្នុងការរំលាយ ប៉ុន្តែវាមិនបានផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលរាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយពីការឈឺក្រពះនោះទេ។ ប៉ុន្តែការបន្ថែមផ្លែឈើទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែម។…

ពេលងូតទឹកក៏អាចបង្ហាញអំពីអត្តចរិតរបស់អ្នកបានដែរ
សង្គម

ពេលងូតទឹកក៏អាចបង្ហាញអំពីអត្តចរិតរបស់អ្នកបានដែរ

ការសម្អាតខ្លួនគឺប្រចាំគឺជាទម្លាប់មួយដែលនាំមកនូវភាពផាសុខភាពនៅក្នុងជីវិត។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកប្រាកដជាមិនដែលដឹងទេថា សូម្បីតែផ្នែកនៃរាងកាយដែលអ្នកទម្លាប់សម្អាតមុនគេពេលងូតទឹកក៏អាចបង្ហាញអំពីអត្តចរិតរបស់អ្នកបានដែរ៖ ១.មុខ ប្រសិនបើអ្នកទម្លាប់សម្អាតមុខមុនគេ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃនិងខ្វាយខ្វល់អំពីការគិតរបស់គេច្រើន។ ហេតុដូចនេះហើយទើបអ្នកតែងយកចិត្តទុកដាក់មុនគេទៅលើមុខរបស់អ្នកដោយសារមិនចង់ឱ្យអ្នកដ៏ទៃរិះគន់ឬវាយតម្លៃ។ ២.ដៃឬជើង ប្រសិនបើអ្នកទម្លាប់សម្អាតដៃឬជើងមុនគេ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលសាមញ្ញៗ ងាយចុះសម្រុងជាមួយអ្នកដ៏ទៃនិងគួរឱ្យចង់រាប់អាន។ ដៃនិងជើងរបស់អ្នកតំណាងឱ្យភាពមោះមុតនិងភាពស្វាហាប់របស់អ្នក។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលចូលចិត្តបញ្ចេញមតិនិងបង្ហាញភាពពិតរបស់ខ្លួន ថែមទាំងពោរពេញទៅដោយថាមពល។ ៣.តំបន់សម្ងាត់ ប្រសិនបើអ្នកទម្លាប់សម្អាតកន្លែងសម្ងាត់មុនគេ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមិនសូវមាត់កនិងស្ងៀមស្ងាត់។ អ្នកមិនសូវមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងនោះទេនិងជាមនុស្សដែលអៀនប្រៀនច្រើន ក៏ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនមានភាពកក់ក្តៅនៅពេលមានអ្នកនៅជិត។ ៤.ដើមទ្រូង ប្រសិនបើអ្នកទម្លាប់សម្អាតដើមទ្រូងមុនគេ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលស្រលាញ់ភាពឯករាជ្យនិងពោរពេញទៅដោយទំនុកចិត្ត។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលនិយាយត្រង់ៗ មិនខ្លាចអ្នកដ៏ទៃមើលមកល្អឬអាក្រក់នោះទេ ព្រោះអ្នកមិនមែនរស់នៅពឹងពាក់លើពួកគេឡើយ។ ៥.សក់ ប្រសិនបើអ្នកទម្លាប់សម្អាតសក់មុនគេ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលតែងតែគោរពទៅតាមគោលការណ៍ឬលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ។ អ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តធ្វើអ្វីៗតាមជំហាននីមួយៗនិងមានរបៀបរៀបរយ មិនចេះតែធ្វើឱ្យតែរួចពីដៃនោះទេ។ ៦.កញ្ចឹងកនិងស្មា…

KNONGSROK
សេដ្ឋកិច្ច

ក្រមង៉ុយ​ ជាអ្នកប្រាជ្ញ​អក្សរសាស្ត្រ​ខ្មែរ​ ដែល​ខ្មែរ​គ្រប់រូប​ទទួលស្គាល់ថាជា​អ្នកបង្កើត​ច្បាប់​ប្រៀនប្រដៅ ដាស់​តឿន ដល់​កូន​ខ្មែរ និង​បង្កើតវោហារ​ស័​ព្ទ​ខ្មែរ។

គេ​មិនដឹង​ពី​ថ្ងៃ​ខែ​កំណើត របស់​អ្នក​ភិរម្យ​ភាសា​អ៊ូ ហៅ​ង៉ុយ ទេ ប៉ុន្តែ​ឯកសារ​បាន​អះអាងថា លោក​ប្រសូត នៅ​ឆ្នាំ​១៨៦៥ ត្រូវ​នឹង​ពុទ្ធ​សករាជ ២៤០៨ នៅ​ភូមិ​ព្រៃ​អណ្ដូង​ស្វាយ ឃុំ​កំបូល ស្រុក​ភ្នំពេញ ​(​បច្ចុប្បន្ន​ស្រុក​អង្គស្នួល​)​ ខេត្ត​កណ្ដាល ។​ ហើយលោកមានឈ្មោះ​ពី​កំណើត​គឺ អ៊ុក អ៊ូ ហៅ​ង៉ុយ ។ ​ឯកសារ​ដែល​អាច​ប្រមូល​បាន​ឥឡូវនេះ មិន​បាន​បញ្ជាក់​ទេ​ថា លោក​មាន​បងប្អូន​ប៉ុន្មាន​នាក់ គឺ​គ្រាន់តែ​និយាយថា​លោក​ជា​កូន​ទី​២​ក្នុង​គ្រួសារ​ប៉ុណ្ណោះ ។​ បិតា​របស់​លោក គឺ​ចៅពញា​ធម្ម​ធារា មេឃុំ​កំបូល នាម​អ៊ុក ។ រីឯ​មាតា នាម…