សម្រង់

តាមក្បួនហុងស៊ុយ ទ្វារបង្អួចត្រូវអនុវត្ត ៣ ចំណុចនេះឲ្យបាន បើចង់នាំលាភចូលផ្ទះ ហុងស៊ុយ ឬធម្មជាតិវិទ្យា គឺជាសិល្បៈបុរាណរបស់ចិនដែលផ្តោតលើការរៀបចំបរិស្ថានដើម្បីនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមាន លាភសំណាង និងសុខុមាលភាព។ នៅក្នុងផ្ទះ ទ្វារ និងបង្អួចគឺជាធាតុសំខាន់បំផុត ព្រោះវាតំណាងឱ្យ “មាត់” ឬ “ផ្លូវចូល” នៃថាមពល។ បើអ្នកចង់នាំលាភសំណាង និងភាពរុងរឿងចូលផ្ទះ គួរអនុវត្តក្បួនហុងស៊ុយលើទ្វារ និងបង្អួចឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជា ៣ ចំណុចសំខាន់ដែលត្រូវអនុវត្ត ដើម្បីធានាថាថាមពលវិជ្ជមានអាចហូរចូលដោយរលូន។ សង្ឃឹមថា អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការរៀបចំផ្ទះឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរ។ ១. បង្អួចត្រូវបើកបានងាយស្រួល និងសម្អាតជានិច្ច…

ជំពូកមនុស្ស ៤ ប្រភេទនេះ ដាច់ខាតកុំទាក់ទងឲ្យសោះ ប្រយ័ត្នស្ពាយទុក្ខដាក់ខ្លួន នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ យើងតែងតែជួបជាមួយមនុស្សរាប់មិនអស់ ដែលខ្លះជាមនុស្សល្អ ជួយលើកទឹកចិត្ត និងគាំទ្រយើង រីឯខ្លះទៀតអាចនាំមកនូវបញ្ហា និងទុក្ខព្រួយ។ ដើម្បីរក្សាសុខសាន្តចិត្ត និងជៀសវាងការខាតបង់ពេលវេលា ឬទឹកចិត្ត គួរតែសិក្សាមនុស្សជុំវិញខ្លួនឱ្យបានច្បាស់លាស់មុននឹងរាប់អាន។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចនឹងស្ពាយទុក្ខដាក់ខ្លួនដោយមិនដឹងខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាមនុស្ស ៤ ប្រភេទដែលគួរជៀសឆ្ងាយ និងកុំទាក់ទងឱ្យសោះ ដើម្បីកុំឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែលំបាក។ សង្ឃឹមថា អត្ថបទនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់។ ១. មនុស្សចូលចិត្តរុញកំហុសឱ្យអ្នកដទៃ មនុស្សប្រភេទនេះតែងតែមិនទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ខ្លួន ហើយចូលចិត្តរុញកំហុសនោះទៅដាក់លើអ្នកដទៃ។ ពេលមានបញ្ហាកើតឡើង គេមិនដែលគិតថាខ្លួនខុស…

នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពដែលអារម្មណ៍ហៀរចេញមកលើសពីហេតុផល ដូចជាការខឹងសម្បារ ក្រៀមក្រំ ឬសោកសៅដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ លោកស្រី ហុីង សុខផល ដែលជាអ្នកជំនាញខាងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ បានចែករំលែកថា ការយល់ដឹង និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍គឺជាជំនាញសំខាន់ដែលអាចហ្វឹកហាត់បាន។ វាមិនមែនជាអព្ភូតហេតុនោះទេ ប៉ុន្តែជាការអនុវត្តជាប្រចាំដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែសុខសាន្ត និងមានតុល្យភាព។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះ១០ចំណុចដែលលោកស្រីបានណែនាំ ដើម្បីជួយអ្នកក្លាយជា “ម្ចាស់អារម្មណ៍” របស់ខ្លួនឯង។ សង្ឃឹមថា គន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងចិត្តស្មារតីបានកាន់តែប្រសើរ។ ១. ស្គាល់អារម្មណ៍ឱ្យច្បាស់លាស់ ការស្គាល់អារម្មណ៍មិនមែនគ្រាន់តែដឹងថា “ខ្ញុំខឹង” ឬ “ខ្ញុំសោកសៅ” ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវស្វែងយល់ឱ្យដល់មូលហេតុនៃអារម្មណ៍នោះ។ សួរខ្លួនឯងថា “ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខឹង?…

ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍៖ និមិត្តសញ្ញាស្រស់ស្អាតនៃថ្ងៃមង្គល ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនត្រឹមតែជាគ្រឿងអលង្ការដ៏ស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជានិមិត្តសញ្ញានៃក្តីស្រឡាញ់ ការប្តេជ្ញាចិត្ត និងការរួបរួមរវាងប្តីប្រពន្ធ។ ប៉ុន្តែ សំណួរដែលគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនឆ្ងល់គឺ៖ តើគួរពាក់ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅដៃឆ្វេង ឬដៃស្តាំ? ប្រពៃណី និងវប្បធម៌ ការជ្រើសរើសពាក់ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅដៃឆ្វេង ឬស្តាំ អាស្រ័យលើប្រពៃណី វប្បធម៌ និងជំនឿផ្ទាល់ខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះជាការពន្យល់អំពីប្រពៃណីនៅក្នុងបរិបទផ្សេងៗ៖ ដៃឆ្វេង ប្រទេសលោកខាងលិច៖ នៅបណ្តាប្រទេសលោកខាងលិច ដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិក កាណាដា អង់គ្លេស និងបណ្តាប្រទេសនៅអឺរ៉ុបភាគច្រើន គេនិយមពាក់ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅម្រាមដៃនាង (ring finger) នៃដៃឆ្វេង។ ជំនឿនេះមានប្រភពចេញពីជំនឿបុរាណរបស់ជនជាតិរ៉ូម៉ាំង ដែលគេជឿថាមានសរសៃឈាម “vena…

សុភមង្គល៖ គោលដៅសំខាន់បំផុត និងការរៀបផែនការអនាគតដ៏ឆ្លាតវៃ សុភមង្គលគឺជាគោលដៅដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍នៃក្តីរីករាយបណ្តោះអាសន្ននោះទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពនៃភាពសុខសាន្ត និងការពេញចិត្តដែលមានតុល្យភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ដើម្បីសម្រេចបានសុភមង្គលនេះ ការរៀបផែនការអនាគតដ៏ឆ្លាតវៃគឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់ ហើយផែនការនេះត្រូវចាប់ផ្តើមពីបច្ចុប្បន្ន។ ហេតុអ្វីសុភមង្គលជាគោលដៅសំខាន់? សុភមង្គលមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏ជួយបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ ព្រមទាំងជំរុញឱ្យយើងមានភាពជោគជ័យក្នុងជីវិតផងដែរ។ មនុស្សដែលមានសុភមង្គលតែងមានភាពសុទិដ្ឋិនិយម និងឆន្ទៈក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម។ ប៉ុន្តែ សុភមង្គលមិនមែនជាអ្វីដែលកើតឡើងដោយឯកឯងនោះទេ។ វាតម្រូវឱ្យមានការខិតខំ និងការរៀបចំផែនការដែលច្បាស់លាស់។ ការរៀបផែនការអនាគតដ៏ឆ្លាតវៃ ការរៀបផែនការអនាគតមិនមែនជាការសុបិនអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅថ្ងៃអនាគតនោះទេ ប៉ុន្តែជាការចាត់វិធានការជាក់ស្តែងនៅថ្ងៃនេះ ដើម្បីឈានទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។ នេះជាជំហានសំខាន់ៗដើម្បីរៀបផែនការដ៏ឆ្លាតវៃ៖ កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ សុភមង្គលអាចមានន័យខុសៗគ្នាសម្រាប់មនុស្សផ្សេងៗគ្នា។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាអាចជាការមានគ្រួសារដ៏សុខសាន្ត ឬអាជីពជោគជ័យ…

មិនត្រឹមជួយរឿងស្នេហាទេ! តាមហុងស៊ុយ ផ្លែស្ពឺជួយលើករាសី ព្រោះស្ថិតក្នុងធាតុឈើ ផ្លែស្ពឺ៖ និមិត្តសញ្ញានៃសំណាង និងភាពសុខដុម នៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ និងតាមជំនឿហុងស៊ុយ ផ្លែស្ពឺ មិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជានិមិត្តសញ្ញានៃសំណាង ស្នេហា និងភាពរុងរឿង។ តាមទស្សនៈហុងស៊ុយ ផ្លែស្ពឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយធាតុឈើ ដែលតំណាងឱ្យការលូតលាស់ ភាពចម្រុងចម្រើន និងថាមពលវិជ្ជមាន។ ការទទួលទានផ្លែស្ពឺ ឬដាក់ផ្លែស្ពឺនៅក្នុងផ្ទះ ត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយលើកកម្ពស់រាសី និងនាំមកនូវភាពសុខសាន្ត។ អត្ថន័យរបស់ផ្លែស្ពឺក្នុងហុងស៊ុយ ផ្លែស្ពឺត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជានិមិត្តសញ្ញានៃស្នេហា និងភាពសុខដុម ដោយសាររូបរាងមូលរបស់វា និងគ្រាប់ជាច្រើននៅខាងក្នុង ដែលតំណាងឱ្យភាពចម្រុងចម្រើន និងការបន្តពូជ។ នៅក្នុងហុងស៊ុយ ផ្លែស្ពឺស្ថិតនៅក្នុងធាតុឈើ…

លាភក្នុងគ្រោះ៖ អ្នកកើតឆ្នាំ ៣ ត្រៀមទទួលផ្កាយលើកយីអ៊ុននៅ ២ សប្តាហ៍ចុងក្រោយខែសីហា តាមហោរាសាស្ត្រ អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៣ ដែលនឹងលើកឡើងខាងក្រោម នឹងជួបនឹងសំណាងដ៏ធំធេងនៅក្នុង ២ សប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃខែសីហា ឆ្នាំ ២០២៥។ ទោះបីជួបឧបសគ្គ ឬគ្រោះលំបាកនៅពេលនេះក៏ដោយ ផ្កាយលើកយីអ៊ុននឹងចូលមកបញ្ចេញពន្លឺ នាំមកនូវឱកាស និងលាភសំណាងដ៏គាប់ចិត្ត។ អ្នកកើតឆ្នាំជូត (កណ្តុរ) អ្នកកើតឆ្នាំជូតជាមនុស្សវៃឆ្លាត មានភាពច្នៃប្រឌិត និងចេះចាប់យកឱកាស។ នៅ ២ សប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃខែសីហា សំណាងនឹងហូរចូលមក ជាពិសេសក្នុងវិស័យហិរញ្ញវត្ថុ និងអាជីព។ ប្រសិនបើមានគម្រោងអ្វីមួយកំពុងរៀបចំ…

ឆ្នាំនេះលំបាកច្រើនហើយ តែដល់ឆ្នាំក្រោយ ២០២៦ អ្នកកើតឆ្នាំ ៣ ចូលង៉ូវហេង កេណ្ឌលាភ ៨ ទិស តាមហោរាសាស្ត្រសម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៣ ដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោម នៅឆ្នាំ ២០២៦ ពួកគេនឹងជួបនឹងជោគជតារាសីឡើងខ្ពស់ ង៉ូវហេងចូលមកយ៉ាងផុសផុល ដឹកនាំទ្រព្យសម្បត្តិធំ និងមានឱកាសទិញផ្ទះថ្មី ឬឡានថ្មី។ អ្នកកើតឆ្នាំជូត (កណ្តុរ) អ្នកកើតឆ្នាំជូតតែងតែជាមនុស្សដែលមានភាពច្នៃប្រឌិត ហ៊ាននិយាយ ហ៊ានធ្វើ និងមិនចេះស្ទាក់ស្ទើរ។ ពួកគេមានស្មារតីវៃឆ្លាត ពូកែវិភាគ និងអាចមើលឃើញឱកាស ឬគ្រោះថ្នាក់មុនអ្នកដទៃ។ ពួកគេតែងមានផែនការបម្រុង និងចេះចាប់យកឱកាសយ៉ាងល្អ។ នៅឆ្នាំ…

១៥ ថ្ងៃដើមខែសីហា ម្ចាស់ឆ្នាំ ៣ អស់ព្រួយ រឿងលុយកាក់ហើយ យោងតាមហោរាសាស្ត្រចិន នៅក្នុងរយៈពេល ១៥ ថ្ងៃដើមខែសីហា ឆ្នាំ ២០២៥ ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះនឹងជួបប្រទះនឹងសំណាងល្អផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ដែលនឹងជួយសម្រាលបន្ទុកនៃការព្រួយបារម្ភទាក់ទងនឹងលុយកាក់។ អត្ថបទនេះផ្អែកលើជំនឿហោរាសាស្ត្រចិន និងខ្លឹមសារពីគេហទំព័រ Knongsrok ដែលបានផ្សាយនៅថ្ងៃទី ៥ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២៥។ ខាងក្រោមនេះជាឆ្នាំទាំង ៣ ដែលត្រូវបានទស្សន៍ទាយថានឹងទទួលបានសំណាងហិរញ្ញវត្ថុ៖ ១. ឆ្នាំថោ (Rabbit) ឆ្នាំកំណើត៖ ១៩៦៣,…

ជាលទ្ធផលដ៏ត្រចះត្រចង់ពីជំនួបរវាងសម្តេចមហាបវរធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នាយករដ្ឋមន្ត្រី នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា និងឯកឧត្ដម Phumtham Wechayachai នាយករដ្ឋមន្ត្រីស្តីទីនៃព្រះរាជាណាចក្រថៃ ដោយភាគីទាំងពីរកម្ពុជា-ថៃបានឯកភាពគ្នាដូចខាងក្រោម៖ ១. បទឈប់បាញ់បន្ទាន់ ឥតលក្ខខណ្ឌ ដែលនឹងចូលជាធរមាននៅវេលាម៉ោង24:00 ថ្ងៃទី28 ខែកក្កដា ឆ្នាំ2025។ នេះជាជំហានដ៏សំខាន់ ឆ្ពោះទៅការបន្ថយការតានតឹង នឹងការស្តារឡេីងវិញនៅសន្តិភាព និងសន្តិសុខ។ ២. រៀបចំកិច្ចប្រជុំក្រៅផ្លូវការថ្នាក់មេបញ្ជាការយោធភូមិភាគ (ភាគីថៃ យោធភូមិភាគទី1 និងទី2 និងភាគីកម្ពុជាយោធភូមិភាគទី4 និងទី5) នៅវេលាម៉ោង07:00 ថ្ងៃទី29 ខែកក្កដា ឆ្នាំ2025…

រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងការងារ បង្ហាញពីអំពើហិ-ង្សា និងភាពឃោ-រឃៅមកលើពលរដ្ឋខ្មែរដែលប្រព្រឹត្តដោយក្រុមជ្រុលនិយមថៃ (ភ្នំពេញ)៖ ឯកឧត្តម ហេង សួរ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងការងារ និងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ នៅថ្ងៃទី២៨ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥នេះ បានបង្ហាញអំពីរូបភាពនៃការប្រព្រឹត្តអំពើហិ-ង្សាពីសំណាក់ក្រុមជ្រុលនិយមថៃមកលើពលករខ្មែរដែលកំពុងរស់នៅ និងធ្វើការនៅប្រទេសថៃដែលជាអំពើមិនអាចទទួលយកបាននិងបានរំលោ-ភបំពា-នសិទ្ធិមនុស្សយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការបង្ហាញនេះ គឺធ្វើឡើងក្នុងពេលដែលឯកឧត្តម ហេង សួរ រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងការងារ និងបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈបានអញ្ជើញជាអធិបតីដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ ក្នុងពិធីបើកសិក្ខាសាលាត្រីភាគី ដែលមានក្រសួងការងារ និងបណ្ដុះបណ្ដាលវិជ្ជាជីវៈ, អង្គការវិជ្ជាជីវៈរបស់និយោជក, អង្គការវិជ្ជាជីវៈរបស់កម្មករនិយោជិត និងអង្គការអន្តរជាតិខាងការងារ (ILO) ស្ដីពី «ការត្រួតពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំ២០២៥ នៃការអនុវត្តកម្មវិធីការងារសមរម្យប្រចាំប្រទេសកម្ពុជា ឆ្នាំ២០២៤-២០២៨» នៅសណ្ឋាគារកាំបូឌីយ៉ាណា៕…

សញ្ញា ២ យ៉ាង បង្ហាញឱ្យឃើញថា អ្នកជាមនុស្សយល់ដឹងខ្ពស់ និងមានព្រះតាមថែរក្សា ទេវតាតាមឃុំគ្រង នៅក្នុងជំនឿ និងវប្បធម៌ខ្មែរ មនុស្សដែលមានបញ្ញាញាណខ្ពស់ និងទទួលបានការថែរក្សាពីទេវតា ឬអំណាចខាងវិញ្ញាណ តែងតែបង្ហាញនូវលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន។ សញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញថា អ្នកមានភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្ត និងភ្ជាប់ជាមួយនឹងថាមពលវិជ្ជមានពីសកលលោក។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញា ២ យ៉ាងដែលបង្ហាញថា អ្នកជាមនុស្សយល់ដឹងខ្ពស់ និងមានទេវតាតាមថែរក្សា។ ១. មានវិចារណញាណខ្លាំង និងសមត្ថភាពស្តាប់ចិត្តខ្លួនឯង មនុស្សដែលយល់ដឹងខ្ពស់តែងមានវិចារណញាណ (intuition) ដ៏រឹងមាំ ដែលជួយឱ្យពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ ទោះបីជាមិនមានព័ត៌មានច្បាស់លាស់ក៏ដោយ។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថា “មានអ្វីមួយ” ណែនាំពួកគេ…

ដាក់វត្ថុ ២ យ៉ាងនេះនៅក្រោមខ្នើយ ជួយឱ្យអ្នកមានលាភសំណាង មួយជីវិតនេះ មិនក្រទេ តាមជំនឿបុរាណ និងការប្រើប្រាស់ហុងស៊ុយនៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ និងអាស៊ីមួយចំនួន ការដាក់វត្ថុជាក់លាក់នៅក្រោមខ្នើយអាចជួយទាក់ទាញលាភសំណាង ភាពជោគជ័យ និងទ្រព្យសម្បត្តិ។ យោងតាមអត្ថបទពីគេហទំព័រ Knongsrok វត្ថុ ២ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ ត្រូវបានគេជឿថាអាចនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមាន និងជួយឱ្យជីវិតរបស់អ្នករលូន មិនជួបភាពក្រីក្រឡើយ។ តើវត្ថុទាំងនោះជាអ្វី? សូមអានបន្ត! ១. ក្រដាសប្រាក់ ឬកាក់មាស ការដាក់ក្រដាសប្រាក់ (ឧ. ប្រាក់ ១០០ ដុល្លារ ឬ ១០០០០…

អ្នកនាំពាក្យក្រសួងការពារជាតិ៖ ទាហានថៃបានលើ្មសការឯកភាព ដែលបានចែងក្នុងអនុស្សារណៈ ហើយបានធ្វើការដើរល្បាតខុសពីតម្រាយផ្លូវចាស់ លោកជំទាវ ឧត្តមសេនីយ៍ឯក ម៉ាលី សុជាតា អនុរដ្ឋលេខាធិការ និងជាអ្នកនាំពាក្យក្រសួងការពារជាតិ នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា នាថ្ងៃទី២០ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ ប្រកាសច្រានចោលការចោទប្រកាន់របស់ភាគីថៃមកលើកម្ពុជា ពាក់ព័ន្ធនឹងការរងរបួសរបស់ទាហានថៃដោយសារការដើរល្បាតលើតម្រាយផ្លូវថ្មីផ្ទុះគ្រាប់មីន។ ក្រសួងការពារជាតិ នៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា បដិសេធយ៉ាងដាច់អហង្ការចំពោះការចោទប្រកាន់របស់ភាគីថៃមកលើកម្ពុជា ពាក់ព័ន្ធនឹងការរងគ្រោះថ្នាក់ដោយសារមីនរបស់ទាហានថៃចំនួនបីនាក់ កាលពីថ្ងៃទី១៦ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥ នៅក្នុងភូមិតេជោមរកត ឃុំមរកត ស្រុកជាំក្សាន្ត ខេត្តព្រះវិហារ។គួររំលឹកផងដែរថា កម្ពុជាតែងតែបានដាស់តឿនឱ្យភាគីថៃអនុវត្តឱ្យបានម៉ឺងម៉ាត់ នូវការឯកភាពគ្នាលើតម្រាយផ្លូវសម្រាប់ការដើរល្បាត ដោយសារតែតំបន់ទាំងនេះនៅមានគ្រាប់មីនមិនទាន់ផ្ទុះជាច្រើន ដែលសូម្បីតែប្រជាពលរដ្ឋកម្ពុជាក៏ត្រូវបានរងគ្រោះផងដែរ។ជាក់ស្តែងទាហានថៃបានលើ្មសការឯកភាព ដែលបានចែងក្នុងអនុស្សារណៈនៃការយោគយល់គ្នាឆ្នាំ២០០០(MOU-2000)…

ដុំពក ឬកូនកណ្តុរនៅទីតាំង៤នេះ គឺមិនប្រក្រតីហើយ ព្រោះជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីក ការស្ទាបឃើញដុំពក ឬកូនកណ្តុរ (Lymph Nodes) ដែលហើម ឬមានភាពមិនប្រក្រតីនៅទីតាំងផ្សេងៗនៅលើរាងកាយអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីក ដូចជាមហារីកកូនកណ្តុរ (Lymphoma) ឬមហារីកដែលរាលដាលពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ កូនកណ្តុរគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ ទោះជាយ៉ាងណា នៅពេលកូនកណ្តុរហើម ឬរឹងខុសប្រក្រតី វាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ខាងក្រោមនេះជាទីតាំង៤ ដែលស្ត្រី និងបុរសគួរយកចិត្តទុកដាក់ ព្រោះការហើមនៅទីតាំងទាំងនេះអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមហារីក៖ ១. កូនកណ្តុរនៅក (Cervical Lymph Nodes) ទីតាំង៖ នៅជុំវិញក ជាពិសេសនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃថ្គាម ឬតាមបណ្តោយភាគីទាំងសងខាងនៃក។…

៩០ថ្ងៃខាងមុខ អ្នកឆ្នាំទាំង៣នេះ ត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងឱ្យខ្ពស់ គ្រោះថ្នាក់នៅក្បែរខ្លួនណាស់ យោងតាមហោរាសាស្ត្រចិននៅគេហទំព័រ Knongsrok ក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃខាងមុខនៃឆ្នាំ ២០២៥ អ្នកកើតនៅឆ្នាំទាំង៣ខាងក្រោមនេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ ឬបញ្ហាផ្សេងៗអាចនឹងកើតឡើង។ ខាងក្រោមជាព័ត៌មានលម្អិតអំពីឆ្នាំទាំងនេះ និងការណែនាំសម្រាប់ការពារ៖ ១. ឆ្នាំឆ្កែ (កើតឆ្នាំ ១៩៥៨, ១៩៧០, ១៩៨២, ១៩៩៤, ២០៦, ២០១៨) ហានិភ័យ៖ អ្នកកើតឆ្នាំឆ្កែអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាព ឬការងារអាជីវកម្ម។ ថាមពលនៃឆ្នាំនាគអាចបង្កភាពមិនស៊ីសង្វាក់ ដែលនាំឱ្យមានឧបសគ្គមិននឹកស្មាន។ ការប្រឈមមុខនឹងជម្លោះជាមួយអ្នកជុំវិញខ្លួនក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។ ការណែនាំ៖ ប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះសុខភាព…

កុំលេងសើចនឹងជីវិត! ហាមផ្តាច់មិនត្រូវធ្វើរឿង ៣ នេះ មុនពេលងូតទឹក ការងូតទឹកគឺជាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដ៏សាមញ្ញ ដែលជួយសម្អាតរាងកាយ និងផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយ។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរជៀសវាងធ្វើមុនពេលងូតទឹក ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ឬសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជារឿង ៣ យ៉ាងដែលអ្នកហាមផ្តាច់មិនត្រូវធ្វើមុនពេលងូតទឹក ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន៖ ១. កុំហាត់ប្រាណខ្លាំង ឬធ្វើសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងភ្លាមៗ ការហាត់ប្រាណខ្លាំង ឬធ្វើការងារដែលតម្រូវឱ្យប្រើកម្លាំងច្រើនមុនពេលងូតទឹកអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំង និងប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកភ្លាមៗ ជាពិសេសជាមួយទឹកត្រជាក់ វាអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ ឬបណ្តាលឱ្យសន្លប់។ គន្លឹះ៖ សម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ ១៥-៣០ នាទីបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ឬធ្វើសកម្មភាពធ្ងន់ មុននឹងងូតទឹក ដើម្បីឱ្យរាងកាយត្រលប់មកសភាពធម្មតា។…