សម្រង់

មនុស្សឆ្លាតវៃយល់ថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលសមនឹងអួតអាងនោះទេ ចាំបាច់ត្រូវបង្ហាញ។ រឿងខ្លះ កាន់តែប្រុងប្រយ័ត្ន ពួកគេកាន់តែជៀសវាងការនិយាយដើមគេ ការពារទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេ និងរក្សាទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។ ១.កុំបង្ហាញលុយ និងទ្រព្យសម្បត្តិ ការមានលុយគឺជារឿងមួយ ប៉ុន្តែការបង្ហាញថាអ្នកមានប៉ុន្មានគឺជារឿងមួយទៀត។ មនុស្សឆ្លាតវៃមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការនិយាយឥតឈប់ឈរអំពីប្រាក់ចំណូល ប្រាក់សន្សំ របស់របរថ្លៃៗ ឬ ការវិនិយោគរបស់ពួកគេនោះទេ។ ដោយសារតែលុយគឺជារឿងឯកជន។ នៅពេលដែលព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុត្រូវបានចែករំលែកច្រើនពេក អ្នកដទៃអាចបង្កើតការរំពឹងទុក ឬ ធ្វើការប្រៀបធៀប ដោយមិនចាំបាច់។ ការប្រុងប្រយ័ត្នអំពីលុយមិនមានន័យថារស់នៅដោយលំបាក ឬ លាក់បាំងសមិទ្ធផលរបស់អ្នកនោះទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាដឹងពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយ និងអ្វីដែលត្រូវឱ្យអ្នកដទៃមើលឃើញតាមរយៈរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ២.កុំអួតអាងទំនាក់ទំនងពិសេស ការស្គាល់មនុស្សជោគជ័យ មានមិត្តភក្តិដែលមានឥទ្ធិពល ឬ…

មនុស្សមួយចំនួនមានប្រាក់ចំណូលសមរម្យ សូម្បីតែប្រាក់ខែប្រចាំខែដែលមានស្ថិរភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅចុងខែ ពួកគេឃើញថាពួកគេស្ទើរតែគ្មានអ្វីនៅសល់។ រឿងសំខាន់គឺថាស្ថានភាពនេះជួនកាលមិនមែនមកពីការរកលុយបានតិចពេកទេ ប៉ុន្តែមកពីកំហុសដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើម្តងទៀតដោយមិនដឹងខ្លួន។ រឿងសំខាន់គឺថាមនុស្សជាច្រើនមិនចំណាយប្រាក់ច្រើនទេ។ ពួកគេគិតថាពួកគេរស់នៅសន្សំសំចៃ មិនទិញទំនិញប្រណីត ហើយមិនមានការចំណាយពិសេសណាមួយឡើយ។ ដូច្នេះតើលុយទៅណា? ពេលខ្លះ មូលហេតុស្ថិតនៅក្នុងកំហុសទូទៅមួយនៅក្នុងរបៀបដែលមនុស្សមើលទៅលើលុយ។   កំហុស៖ ការគិតថាការមានលុយមានន័យថាអ្នកអាចចំណាយវាបាន ពេលពួកគេទទួលបានប្រាក់ខែ មនុស្សជាច្រើនមើលសមតុល្យគណនីរបស់ពួកគេ ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថា “ខ្ញុំនៅតែមានលុយច្រើននៅខែនេះ”។ ពីគំនិតនោះ ការចំណាយតូចៗចាប់ផ្តើមលេចឡើង។ ញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅ ភេសជ្ជៈពីរបីមុខ ទិញទំនិញដែលចូលចិត្ត ឬ ការកម្សាន្តដែលមិនបានគ្រោងទុក…។ គ្មានការចំណាយទាំងនេះធំល្មមអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះការចំណាយប្រាក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថាការចំណាយតូចៗទាំងនេះបូកបញ្ចូលគ្នាទៅជាចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ នៅចុងខែ នៅពេលដែលគណនីនៅសល់ត្រឹមតែបន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ មនុស្សជាច្រើនស្រាប់តែដឹងថាពួកគេបានចំណាយច្រើនពេកដោយមិនចាំថាប្រាក់នោះទៅណា។…

ភ្នំពេញ៖ សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនគិតថា ត្រូវមានលុយច្រើនទើបរៀបការ ឬបង្កើតគ្រួសារបាន។ ប៉ុន្តែការពិត ប្រុសៗដែលមានប្រាក់ខែខ្ទង់ ៤០០-៥០០ ដុល្លារ ក្នុងមួយខែ នៅតែអាចមានគ្រួសាររីករាយ និងស្ថេរភាពបាន បើដឹងជ្រើសរើសដៃគូដែលមានគំនិតត្រឹមត្រូវ។ កុំឱ្យសម្ពាធខ្លួនឯងពេក! គ្រួសារល្អមិនមែនអាស្រ័យតែលើលុយទេ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើការយល់ចិត្តគ្នា និងការរួមគ្នាតស៊ូ។ ខាងក្រោមនេះជាគំនិតសំខាន់ៗរបស់មនុស្សស្រីដែលអាចជួយឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកទៅមុខបានយ៉ាងល្អ៖ ១. មានគំនិតសន្សំសំចៃ និងយល់ពីតម្លៃលុយ នាងមិនចំណាយលើរបស់មិនចាំបាច់ ដឹងរៀបចំចំណាយក្នុងគ្រួសារ។ នាងមើលឃើញតម្លៃនៃការខិតខំរកស៊ី ហើយរួមគ្នាសន្សំសម្រាប់អនាគត (ផ្ទះ រថយន្ត ឬកូន។) ២. មានទស្សនៈវិជ្ជមាន និងគាំទ្រគ្នា នាងមិនតិះដៀល…

ការឈឺចុកពោះពេលមករដូវ (menstrual cramps) គឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំបាត់វាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយវិធីធម្មតា។ ខាងក្រោមជាតិចនិកដែលអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រ និងការសិក្សាណែនាំឱ្យប្រើ៖ ១. ដាក់កំដៅលើពោះ (Heat Therapy) — វិធីល្អបំផុត ប្រើក្រណាត់ក្តៅ ទឹកក្តៅ ឬថង់កំដៅសម្រាប់ដាក់លើពោះផ្នែកខាងក្រោម ១៥-២០នាទី។ ងូតទឹកក្តៅ។ ហេតុផល៖ ជួយសម្រាកសាច់ដុំស្បូន បង្កើនលំហូរឈាម និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស (ស្មើនឹងថ្នាំបំបាត់ឈឺខ្លះ)។ ២. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងតែឱសថ ផឹកទឹកស្អាត ២-៣លីត្រ/ថ្ងៃ។ តែខ្ញី តែក្រូចឆ្មា។ ហេតុផល៖ កាត់បន្ថយហើមពោះ…

នៅឆ្នាំ ២០២៦ មានសត្វតួរាសីចំនួន ៤ ដែលត្រូវទស្សន៍ទាយថា «ឈរលើភ្នំលុយ» លុយហូរចូលដូចទឹក ហើយការងារក៏រីកចម្រើន។ សូមអរគុណចំពោះការគាំទ្រពីមនុស្សថ្លៃថ្នូរ ការពង្រីកឱកាសអាជីវកម្ម និងសំណាងល្អពីស្ថានសួគ៌ ពួកគេនឹងក្លាយជាអ្នកដែលមានការត្រលប់មកវិញដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងនៅដើមឆ្នាំ 2026 ។ ១.ឆ្នាំរោង – មហាសំណាង លុយហូរចូលដូចទឹកជ្រោះ ឆ្នាំរោង ចូលដល់ឆ្នាំ២០២៦ ជោគវាសនាផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់ពីការប្រមូលផ្ដុំ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងជាបន្តបន្ទាប់ជាច្រើនឆ្នាំមក សត្វរាសីចក្រនេះនឹងស្វាគមន៍ឆ្នាំនៃការទម្លាយដ៏រឹងមាំទាំងអាជីព និងទ្រព្យសម្បត្តិ។ ជាពិសេស អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំរោង រកស៊ីនឹង “ទទួលផលធំ” ដោយសារការចុះកិច្ចសន្យាដ៏មានតម្លៃ ពង្រីកទំហំ និងទាក់ទាញប្រភពទុនខ្លាំង។…

ចាប់ពីខែកុម្ភៈខាងនេះមានសំណាងណាស់ហើយក៏មាន “ដំណើរកំសាន្ត​” ផងដែរឆ្នាំផ្សេងៗទៀតអាចនឹងមានបញ្ហាចំពោះការដើរឆ្ងាយ ប៉ុន្តែឆ្នាំទាំង ៣ នេះនឹងជួបតែសេចក្តីសុខ ការងាររលូន ព្រមទាំងក៏ទទួលបានឱកាសអភិវឌ្ឍទ្រព្យសម្បត្តិផងដែរចាប់ពីខែនេះតទៅ។ ឆ្នាំទាំង ៣ នេះគឺពោរពេញទៅដោយរឿងល្អៗ។ ១. អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំខាល មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំខាលគឺជាមនុស្សដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ ឯករាជ្យ និងត្រៀមខ្លួនប្រឈមមុខនឹងការលំបាក និងឧបសគ្គដើម្បីកសាងជីវិតពោរពេញដោយជោគជ័យ។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងឆ្នាំដទៃទៀតមនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំខាលមានមហិច្ឆតាច្រើន ពួកគេមិនដែលចុះចាញ់វាសនាទេ ងើបឡើងឥតឈប់ឈរបន្ទាប់ពីជួបការលំបាក និងឧបសគ្គ។ ក្រៅពីនេះក៏ជាមនុស្សដែលព្យាយាមរិះរក និងអភិវឌ្ឍចំណេះដឹងដើម្បីសម្រេចនូវអ្វីដែលខ្លួនចង់បាន។ ឈានដល់ដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយមនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំខាលនេះនឹងប្រាកដជាទទួលជោគជ័យ យ៉ាងហោចណាស់ក៏នឹងក្លាយជាអ្នកមាន និងទទួលបានភាពរុងរឿង។ យោងតាមហោរាសាស្រ្តក៏បានបង្ហាញដែលថាក្នុងឆ្នាំថ្មី ២០២៦ នេះមនុស្សដែលមានឆ្នាំខាលនឹងផ្លាស់ប្តូរទៅរកទិសដៅវិជ្ជមាន ហើយអ្វីៗនឹងផ្លាស់ប្តូរដោយមិននឹកស្មានដល់ចាប់ពីខែកុម្ភៈតទៅ។ ចាប់ផ្តើមពីខែនេះសំណាងនឹងត្រលប់មករកអ្នក ផែនការដែលមិនទាន់បញ្ចប់នឹងត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងរលូន។…

បងប្អូនជាទីគោរព! នៅសម័យឌីជីថលឆ្នាំ២០២៥ នេះ មនុស្សភាគច្រើនហាក់ដូចជាបង្ហោះរូបថតរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយចំនួនមិនដែលបង្ហោះរូបខ្លួនឯងសូម្បីតែមួយសន្លឹក! មិនមែនពួកគេគ្មានរូបថតទេ គឺមានហេតុផលជ្រៅជ្រះ ទាំងផ្លូវចិត្ត និងជាក់ស្តែង។ តាមការសិក្សាពី Psychology Today និង Pew Research Center មនុស្សទាំងនេះមានចរិត និងទស្សនៈពិសេសៗ៖ មូលហេតុសំខាន់ៗ៖ ខ្លាចបាត់បង់ឯកជនភាព ពួកគេយល់ថា រូបថតមួយសន្លឹកអាចត្រូវគេយកទៅប្រើខុស កែច្នៃ ឬតាមដាន។ ជាពិសេសនៅសម័យ AI អាចបង្កើតរូបក្លែងក្លាយ (deepfake) បានងាយ។ ពួកគេចង់រក្សាជីវិតឯកជន មិនឱ្យគេដឹងពីរូបរាង ទីតាំង…

នៅព្រឹកថ្ងៃទី៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២៥ តាមរយៈផេក «ហុងស៊ុយ» របស់លោកគ្រូ ចិនសែ ម៉ុង បានចែករំលែកការវិភាគស្ថានការណ៍តាមក្បួនបុរាណចិនចំនួន៣ក្បួន ដោយបញ្ជាក់លទ្ធផលជូនមហាជនដែលមានជំនឿលើហុងស៊ុយបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ឱ្យបានជ្រាបច្បាស់ និងយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ លោកគ្រូ ចិនសែ ម៉ុង ដែលជាអ្នកជំនាញហុងស៊ុយបែបវិទ្យាសាស្ត្រដ៏មានប្រជាប្រិយភាព បានព្យាករណ៍យ៉ាងច្បាស់ថា ប្រសិនបើមានការប៉ះទង្គិចលើកនេះ ភាគីសៀមនឹងរងគ្រោះធ្ងន់ធ្ងរ ដោយលោកគ្រូបានលើកឡើងតាមចំណុចសំខាន់ៗដូចខាងក្រោម៖ នៅខែនេះ ប្រទេសសៀមស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ងងឹតខ្មៅងងឹត គ្មានពន្លឺ ដែលនាំមកនូវភាពបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ភាពមិនប្រាកដប្រជា ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងភាពចលាចលយ៉ាងខ្លាំង។ សៀមកំពុង «យកដែកមកឱ្យភ្លើងដុត» ដោយខ្លួនឯង។ បើមានការប៉ះទង្គិចគ្នាលើកនេះ ដែកនឹងរលាយ…

ការបង្រៀនរបស់ Lao Tzu នៅថ្ងៃចន្ទទី ៣០ ខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២៥ ម៉ោង ១០:៣០ ព្រឹក (ម៉ោង +៧) Lao Tzu ដែលជាទស្សនវិទូដ៏ល្បីរបស់ចិន និពន្ធនូវទស្សនវិជ្ជាដ៏ស័ក្តិសមដែលផ្តល់ជាមេរៀនដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ជីវិត។ ក្នុងរូបភាពនេះ Lao Tzu បានលើកឡើងថា លោកមានត្រឹមតែបីយ៉ាងដើម្បីបង្រៀន ដែលជាសម្បត្តិធំបំផុតរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះជាការពន្យល់អំពីការបង្រៀនទាំងបីនេះជាភាសាខ្មែរ៖ ១. ភាពសាមញ្ញ (Simplicity) ភាពសាមញ្ញសំដៅលើការរស់នៅដោយការពន្លឹក និងជៀសវាងភាពស្មុគស្មាញ។ Lao Tzu បង្រៀនថាការរស់នៅដោយភាពសាមញ្ញ…

ពន្លឺនៃលាភសំណាង ទេវតាទ្រព្យ បានជះចូលក្នុងជីវិតមនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ ក្នុងរយៈពេល ១០០ ថ្ងៃក្រោយ ជីវិតរឹតតែឡើងកូដខ្លាំង គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភទៀតនោះឡើយ។ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ មាន​តារា​ល្អៗជាច្រើនរះឡើងក្នុងយីអ៊ុនអ្នកឆ្នាំឆ្លូវ ដូច្នេះ​រាសី​នឹង​ប្រែប្រួល​ភ្លាមៗ​ក្នុង​រយៈពេល ១០០​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ។ សូម្បីតែអ្នកខ្លួនឯង ក៏សឹងមិនអាចជឿការពិតដែរ។ ជាលទ្ធផល អាជីពរបស់ពួកគេក៏រីកចម្រើនផងដែរ។ សម្រាប់អ្នកឆ្នាំគោ ដែលបានធ្វើការយូរមកហើយនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន ឬវិស័យណាមួយនោះ ទំនងជាពួកគេនឹងត្រូវបានតម្លើងឋានៈ ឬតម្លើងប្រាក់ខែ។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មិន​មាន​ការងារ​មាន​ស្ថិរភាព នេះ​ជា​ពេល​វេលា​ដ៏​ស័ក្តិសម​សម្រាប់រកបានការងារដែលល្ពប្រសើរមួយ។ នាពេលខាងមុខនេះ អ្នកនឹងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ច្រើនពីសហការី និងសាច់ញាតិ។ ២. ឆ្នាំរោង…

💰 លុយចូលធូរ សងនឹងការតស៊ូយូរមកហើយ! ដល់ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង៣ នៅឆ្នាំក្រោយ ២០២៦ ក្នុងឆ្នាំថ្មី ២០២៦ ខាងមុខនេះ តាមទស្សន៍ទាយហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកជំនាញជាច្រើន ប្រាប់ថា នឹងជាឆ្នាំមាសសម្រាប់មនុស្សដែលបានឆ្លងកាត់ការលំបាកយូរមកហើយ។ សំណាងល្អ នឹងចាប់ផ្តើមបើកចំហទ្វារលើសំណាងផ្នែក ហិរញ្ញវត្ថុ ដល់ម្ចាស់ឆ្នាំ ៣ នាក់ ខាងក្រោមនេះ ដែលត្រូវបានគេហៅថា “អ្នកសងតាមកម្មល្អ”។ ម្ចាស់ឆ្នាំច ម្ចាស់ឆ្នាំចគឺជាមនុស្សដែលមានស្មារតីតស៊ូ មិនងាយបោះបង់។ អស់រយៈពេល២ឆ្នាំចុងក្រោយ ពួកគេតែងប្រឈមនឹងបញ្ហាផ្នែកការងារ និងប្រាក់ចំណូលមានការឡើងចុះមិនថេរ។ ប៉ុន្តែឆ្នាំ២០២៦ នឹងជាឆ្នាំដែលសំណាងត្រលប់មកវិញយ៉ាងច្បាស់។ 💼 ការងារ៖ មានឱកាសឡើងថ្នាក់…

កុំផឹកទឹកបែបនេះឱ្យសោះ! វាបំផ្លាញក្រលៀនអ្នកខ្លាំងណាស់ សរសេរដោយ Knongsrok Health | អប់រំសុខភាពសម្រាប់ជីវិតប្រសើរ ក្រលៀនគឺជាម៉ាស៊ីនសម្អាតរាងកាយដ៏សំខាន់ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនកំពុងបំផ្លាញវាដោយទម្លាប់ផឹកទឹកខុសៗ! សូមអានអត្ថបទនេះម្តង មុនពេលទម្លាប់របស់អ្នកធ្វើឲ្យក្រលៀនខ្សោយជារ៉ែមិនដឹងខ្លួន។ 💧 💠 ក្រលៀន — អង្គងារដ៏សំខាន់បំផុតមួយ ក្រលៀន (Kidney) ជាអង្គងារដែលមានតួនាទីសម្អាតជាតិពុល ស្ករ និងអំបិលចេញពីឈាម បន្ថែមលើការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងសមាមាត្រទឹកក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលវាធ្វើការលើសសមត្ថភាព ឬត្រូវទម្លាប់ខុសៗប្រើប្រាស់ពេលវេលាយូរៗ ក្រលៀននឹងខ្សោយ បណ្តាលឲ្យកើតជំងឺជាច្រើនដូចជា ជំងឺក្រលៀនរ៉ាំរ៉ៃ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ហើយចុងក្រោយអាចដល់ថ្នាក់ត្រូវធ្វើ hemodialysis (បូមឈាមសម្អាត)…

  🌪️ ១. ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជានិច្ច ស្ត្រីជាច្រើនតែងប្រៀបខ្លួនជាមួយអ្នកដទៃ — ទាំងលើសង្គមអនឡាញ ឬក្នុងជីវិតពិត។ ការប្រៀបធៀបនឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនខ្វះខាត និងបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ខ្លួន។ 👉 ដំបូន្មាន៖ កុំប្រៀបខ្លួនជាមួយនរណា តែប្រៀបខ្លួនជាមួយខ្លួនឯងនៅម្សិលមិញ។ រាល់ថ្ងៃតែត្រូវព្យាយាមក្លាយជាបុគ្គលដែលប្រសើរជាងមុន។ 🧠 ២. ពឹងផ្អែកលើការយល់ព្រមរបស់អ្នកដទៃ មានស្ត្រីមួយចំនួនរស់នៅដោយគិតតែថា “អ្នកដទៃគិតយ៉ាងម៉េចអំពីខ្ញុំ?” នេះជាផ្លូវមួយនៃការបាត់បង់សេរីភាពផ្លូវចិត្ត។ 👉 ដំបូន្មាន៖ អ្នកមិនអាចធ្វើឲ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាស្រឡាញ់អ្នកបានទេ។ ចេះនិយាយ “ទេ” នៅពេលត្រូវការ ហើយគោរពចិត្តនិងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន។ ❤️ ៣. មិនថែខ្លួនឯង ស្ត្រីមួយចំនួនថែទាំគេ…