កុំគិតថាល្អ ទម្លាប់ដែលលឺតាមគ្នា ១០ នេះ បើអ្នកនៅបន្តអនុវត្ត នាំឲ្យប៉ះពាល់សុខភាពទៅវិញទេ
ជឿថាអ្នកប្រាកដជាធ្លាប់ទទួលបាននូវការណែនាំមួយចំនួន ក៏ដូចជាពាក្យនិយាយតគ្នា អំពីវិធីធ្វើឲ្យសុខភាពរបស់អ្នកល្អ ឬជួយឲ្យមានភាពរីករាយក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែសកម្មភាពនៃការណែនាំខ្លះមិនសុទ្ធតែជារឿងត្រឹមត្រូវទាំងអស់នោះឡើយ។ ទម្លាប់ខ្លះបានធ្វើឲ្យយើងខូចសុខភាពទៅវិញទេ បែបនេះវាផ្ទុយពីធ្វើឲ្យសុខភាពល្អ បែរជាមកនាំទុក្ខធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតវិញក៏ថាបាន។ តាម Brightside យើងបង្ហាញទម្លាប់ទាំង ១០ ដែលអ្នកគួរឈប់ភាន់ច្រឡំទៀតទៅ៖ ១០) ផឹកទឹក ៨ កែវ/ថ្ងៃជាប្រចាំ កុំច្រឡំថាផឹកទឹក ៨ កែវ/ថ្ងៃ ល្អចំពោះសុខភាពនោះ ផ្ទុយទៅវិញវាអាចធ្វើឲ្យខូចតម្រងនោម បណ្តាលមកពីលើសជាតិទឹកទៅវិញទេ។ ពុំមានអំណះអំណាងច្បាស់លាស់ណាមួយ ដែលលើកឡើងថា ការទទួលទានច្រើនល្អចំពោះសុខភាពនោះឡើយ។ រាងកាយមនុស្សយើងគឺខុសគ្នា ខ្លះក៏ត្រូវការទឹកតិចជាង ឬច្រើនជាង ៨ កែវ/ថ្ងៃ ហើយត្រូវចាំថាក្រៅពីទឹក…
