Mythical Bird

Cover 88
សង្គម

ប្រវត្តិ ​និងអត្ថន័យនៃការបំបួសនាគ ​ដែលកូនខ្មែរមួយចំនួនបានបំភ្លេចចោល លែងអនុវត្តដូចពីជំនាន់មុន!

សង្គមខ្មែរពីសម័យ​បុរាណ នៅមុន​ពេល​កម្លោះចូល​ស្តីដណ្តឹងកូនក្រមុំ រៀបមង្គល​ការ​ជាភរិយា ​គឺ​​ឳពុក​ម្តាយតែងតម្រូវឲ្យ​កូនប្រុស​ចូលទៅ​បួសរៀន យក​ចំណេះចេះដឹង និងដុសខាត់គំនិតមារយាទ នៅវត្តអារាម ព្រោះសម័យនោះ ខ្មែរយើងមិនទាន់មាន សាលារៀន ឬមហាវិទ្យាល័យ​ ដូចឥលូវនេះទេ។​ ក្រោយពី​ចាកសិក្ខាបទ​មកវិញ អ្នក​ស្រុក​ច្រើនហៅ​កូនកម្លោះនោះ ថា អ្នកបណ្ឌិត។ ចំណេរក្រោយ​មក ពាក្យហៅនោះក៏ក្លាយ​ជា“អន្ទិតៗ” គឺសំដៅទៅរកប្រុសកម្លោះ ដែលបានបួសរៀន មាន​ការចេះ​ដឹង​ទាំ​ង​​ផ្លូវ​លោក​​ និង​ផ្លូវធម៌ ។ ការចូលទៅបួស​រៀន​នោះ ត្រូវ​បានគេ​ហៅថា​ “បំបួសនាគ”​។ នៅបច្ចុប្បន្ន​នេះ ពលរដ្ឋយើងមិនសូវដឹងជ្រៅ ជ្រួតជ្រាប អំពីពិធីនេះទេ ។ ចំពោះអត្ថន័យនៃពាក្យថា…

Cover 78
ដើរកម្សាន្ត

មួយជាតិ ​គួរតែទៅដើរលេងស្រុកគេម្តង ​ដើម្បីស្គាល់រសជាតិជីវិតពិត និងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនលើសលប់

ការដើរកម្សាន្ត អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពរីករាយ បំបាត់ទុក្ខកង្វល់ និងជ្រះថ្លាអស់ភាពហ្មងសៅនៅក្នុងអារម្មណ៍ តែប្រសិនជាអ្នកបានចេញដើរចេញទៅពិភពខាងក្រៅកាន់តែច្រើនរឹតតែផ្តល់អារម្មណ៍ថ្មីៗដល់អ្នកបាន។ ដូច្នេះទាន់ខ្លួននៅក្មេង មានកម្លាំង មានពេលវេលា គួរតែឆ្លៀតចេញទៅដើរលេងក្រៅប្រទេសឱ្យបានច្រើនយ៉ាងហោចណាស់ក៏បានម្តងក្នុងមួយជីវិតដែរ បើមិនចង់ស្តាយក្រោយនៅពេលចាស់ឡើងទេនោះ។ មកតាមដានអត្ថប្រយោជន៍នៃការដើរកម្សាន្តក្រៅប្រទេសទាំងអស់គ្នា៖ ១. ស្គាល់ពិភពខាងក្រៅ ការចេញទៅដើរលេងក្រៅប្រទេសអាចឱ្យអ្នកជួបជាមួយនឹងបរិយាកាសថ្មីៗ កន្លែងដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានទៅ វប្បធម៌ដែលអ្នកខុសប្លែកពីគ្នា រួមជាមួយនឹងអាហារដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានភ្លក់ និងភាសាដែលអ្នកមិនធ្លាប់និយាយជាដើម។ ជាពិសេសអាចជួយឱ្យអ្នកជួបប្រទះនឹងបទពិសោធន៍ថ្មីៗ និងស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ជាងមុនផងដែរ។ ២. រៀនឯករាជ្យ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការដើរលេងនៅបរទេស បើបានទៅម្នាក់ឯងទៀតគឺរឹតតែល្អ ដោយអាចឱ្យអ្នកចេះពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង ចេះមានទំនាក់ទំនង និងមានសេចក្តីក្លាហានដើរលេងនៅក្នុងប្រទេសថ្មីៗដែលមិនធ្លាប់បានទៅ។  អ្នកអាចរៀនចេះរៀនពីអ្វីៗនៅជុំវិញខ្លួនជាច្រើន ដូចជាសាកសួរផ្លូវ របៀបធ្វើដំណើរ ចេះសួរនាំរកទីតាំងកន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅ…

Cover Ombeng
តោះញ៉ាំ

ជាកូនខ្មែរនឹងគេដែរ ​តិចអត់ស្គាល់នំអំបែងចុះ? តោះ! មកតាមដានប្រវត្តិនំអំបែង និងកន្លែងដែលអាចស្វែងរកនំនេះបាន!

១- ហេតុអ្វីបានគេហៅថា នំអំបែង? នៅជំនាន់ដើម អ្នកស្រុកអ្នកភូមិក្រីក្រ ជាទូទៅ ពុំមានអ្វីសម្បត្តិអ្វីច្រើន ក្រៅពីឆ្នាំងដី អង្ករ និង ដំណាំដាំដុះជុំវិញផ្ទះ នោះឡើយ។ នៅពេលគេមាន បាយកកនៅសល់ច្រើន គេរមែងត្រាំអង្ករខ្សាយ ជាមួយនិងទឹកក្តៅ ចំនួនកន្លះម៉ោង រួចក៏យកទៅកិនលាយជាមួយបាយកក ថែមខ្ទឹះដូង រួចដាក់អំបិលបន្តិច ស្ករបន្តិច ស្លឹកខ្ទឹមបន្តិច កូរអោយសព្វ ទើបយកទៅចាក់ចំអិន នៅលើអំបែង។ អំបែងខ្លះ មានរាងក្រឡុកៗ ជារណ្តៅ។ នៅពេលដែលគេយកខ្ទិះដើម ទៅលាបអំបែង ហើយចាក់ម្សៅនំ ចូលទៅក្នុងរន្ធអំបែងក្តៅនោះភ្លាម…

New
គ្រួសារ

អ្វីដែលធ្វើឱ្យស្វាមីឈឺចាប់បំផុតនោះ គឺជាទង្វើរបស់ប្រពន្ធទាំង ៣ ប្រភេទនេះ

១. ចាត់ទុកម្តាយក្មេងជាសត្រូ សង្គមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ រវាងម្តាយក្មេក និងកូនប្រសារនៅតែជាបញ្ហាធំដដែល។ មានមនសុ្សស្រីមួយចំនួនពេលដែលរៀបការហើយ តែងចង់បង្ហាញពីសិទ្ធអំណាចរបស់ខ្លួននៅក្នុងគ្រួសារខាងប្រុស ឱ្យខ្លួនមានឥទ្ធិពលបន្តិច។ ពួកគេតែងតែមានចេតនាឱ្យសា្វមីរបស់គេធ្វើការ ឬរងភាពអាម៉ាស់នៅចំពោះមុខម្តាយរបស់ស្វាមីខ្លួន តែវិធីបែបនេះពិតជាធ្វើឱ្យម្តាយក្មេកពិបាកទទួលយកណាស់។ បែបនេះ ភាពមិនចុះសម្រុងរវាងម្តាយក្មេក និងកូនប្រសារ កាន់តែខ្លាំងខ្លាជាងមុន ចំពោះស្វាមីវិញកាន់តែពិបាកទ្វេដង។ ២. មិនចេះផ្តល់មុខមាត់ឱ្យសា្វមីនៅក្នុងចំណោមមហាជន មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែស្រលាញ់មុខមាត់ ជាពិសេស គឺមនុស្សប្រុស។ ពួកគេនៅខាងក្រៅតែងយកចិត្តទុកដាក់ធ្វើការ បញ្ចេញសមត្ថភាព រកប្រាក់ ដើម្បីទទួលបានការគោរព និងកោតសរសើរពីសំណាក់សាច់ញាត្តិ និងមហាជន ដូច្នេះពួកគេតែងតែយកមុខមាត់នេះចាត់ទុកជាសំខាន់។ សុភាសិតចិនពោលថា ៖ “មនុស្សត្រូវការមុខមាត់ ដើមឈើត្រូវការសម្បក”…

New Copy
ទស្សនៈ

ទោះជាទំនាក់ទំនងល្អយ៉ាងណា ក៏កុំរំខានគេហួសហេតុពេក

នៅក្នុងសង្គមនេះ អ្នកណាក៏រវល់ដែរ អ្នកណាក៏ហត់ដែរ អ្នកណាក៏គ្មានពេលទំនេរច្រើនដែរ មនុស្សរាល់គ្នាសុទ្ធតែមានរឿងត្រូវខ្វល់ខ្វាយរៀងៗខ្លួន គ្រាន់តែខុសគ្នាត្រង់ថាគេនិយាយចេញមក ឬមិននិយាយតែប៉ុណ្ណោះ។ គ្មានអ្នកណាមានពេលទំនេរមកយកចិត្តអ្នក ផ្គាប់ផ្គន់អ្នក ជួយអ្នករហូតនោះឡើយ។ បើម្តង ឬពីរដងមិនជាអ្វីនោះទេ តែបើច្រើនពេកច្បាស់ជាធ្វើឱ្យគេមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះអ្នកជាមិនខាន។ ព្រោះគ្មានអ្នកណាមានអារម្មណ៍ល្អមកតម្រូវតាមចិត្តអ្នកនោះឡើយ ជួនកាលអ្នកត្រូវដឹងថា គេជួយដល់អ្នក គឺក្នុងនាមគេរាប់អានអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ តែបើគេមិនជួយវិញក៏អ្នកមិនដឹងធ្វើអ្វីគេបានដែរ។ ដូច្នេះហើយ កុំចេះតែទៅបង្ខំឱ្យអ្នកដទៃធ្វើអ្វីដើម្បីអ្នកឱ្យសោះ ហើយក៏ទៅបន្ថែមការរំខានដល់គេច្រើនពេក ទោះជាទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាល្អដល់កម្រិតណាក៏ដោយ មិនអាចរំខានគេហួសហេតុពេកនោះទេ ត្រូវផ្តល់ពេលវេលា និងគន្លាតដ៏សមរម្យដល់គ្នាទៅវិញទៅមក ទើបមនោសញ្ចេតនាបានយូរអង្វែរ ហើយទំនាក់ទំនងក៏មានអារម្មណ៍ថាស្រួលចិត្តដែរ។ ពីព្រោះរស់នៅក្នុងសង្គមមួយនេះនរណាក៏មិនស្រួលដែរ ត្រូvចេះឈរលើគោលជំហរគេមកគិត។ និយាយចំពោះខ្ញុំវិញ បើមនុស្សមួយចំនួនចេះតែរកខ្ញុំឱ្យជួយដោះស្រាយ ខ្ញុំមិននិយាយអ្វីទេ…

New Copy
ប្លែកៗ

ទស្សន៍ទាយចិត្តសាស្រ្ត ៖ តើបុគ្គលិកលក្ខណៈលាក់កំបាំងរបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះ?

មនុស្សជាប្រភេទថ្នាក់សត្វដែលប្រើប្រាស់អារម្មណ៍ មានសាច់មានឈាម តែមនុស្សក៏មានលក្ខណៈចរិតមិនដូចគ្នាផងដែរ ហើយអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់ចរិតរបស់យើងនោះក៏អាចមកពីកត្តាជាច្រើន មានដូចជា ការរីកលូតលាស់ និងមកពីសង្គមធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ជឿជាក់ថា មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរាងខ្លួន។ តើអ្នកចង់ដឹងថាខ្លួនមានចរិកយ៉ាងដូចម្តេច តោះ! ពួកយើងធ្វើតេស្តទាំងអស់គ្នា។ ជ្រើសរើសរូបតំណាងមួយ ក្នុងចំណោមរូបទាំង ៤ តាមចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក ដើម្បីធ្វើការទស្សន៍ទាយ តាមបែបចិត្តសាស្ត្រ! A. រូបតំណាង A អ្នកគឺជាមនុស្សដែលសុខចិត្តលះបង់ដើម្បីអ្នកដទៃ សឹងតែដើម្បីគេមកធ្វើឱ្យការកែប្រែខ្លួនឯងទៀតផង ដូច្នេះមើលទៅអ្នកគឺជាមនុស្សដែលគេចូលចិត្តនៅក្បែរ នៅលើមុខរបស់អ្នកតែងមានស្នាមញញឹម។ ប្រាកដណាស់ ទឹកចិត្តទើបជាកន្លែងដែលផ្ទុកនូវស្ថានភាពគ្រប់យ៉ាងបានល្អបំផុត អ្នកតែងតែមានចិត្តស្ងប់ និងស្រុះស្រួលជាមួយគេ។ ទាំងនេះសុទ្ធតែជាចំណុចវិជ្ជមានរបស់អ្នក ហើយនៅក្នុងស្ថានភាពមួយ…

New Copy
ទស្សនៈ

ច្បាប់គ្រួសារទាំង ៩ ប្រការ ដែលលោកអតីតប្រធានធិបតី បារ៉ាក់ អូបាម៉ា តែងអប់រំកូនតាំងពីតូចមក

ការអប់រំនៅក្នុងគ្រួសារ គឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់កុមារ ហើយម្តាយឪពុក គឺជាគ្រូដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បង្ហាញផ្លូវដល់កូនៗ នៅក្នុងដំណាក់កាលធំធាត់របស់កុមារ មុខងារដែលម្តាយឪពុកមាននោះគឺច្រើនជាងគ្រូនៅក្នុងសាលាទៅទៀត។ រាល់ដងឱ្យតែនិយាយដល់ការអប់រំនៅក្នុងគ្រួសារ ម្តាយឪពុកជាច្រើនសុទ្ធតែយល់ថាជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែបើនៅពេលដែលកូនៗអ្នកនៅតូចមិនបានអប់រំបានល្អទេ នោះកូនៗគ្រាន់តែអាចរស់នៅក្នុងលំដាប់ទាបបំផុតនៃសង្គមប៉ុណ្ណោះ។ យើងរាល់គ្នាសុទ្ធតែដឹងហើយថា លោកអូប៉ាម៉ា គឺជាអតីតប្រធានាធិបតីស្បែកខ្មៅទី១របស់សហរដ្ឋអាមេរិក ហើយរាល់អ្វីដែលគាត់បានជោគជ័យនេះ គឺដោយសារតែគាត់កាលពីតូចត្រូវបានម្តាយគាត់អប់រំយ៉ាងតឹងរឹង។ លោកអូប៉ាម៉ាធ្លាប់បានចែករំលែកអំពីបទពិសោធន៍នៃការអប់រំរបស់ខ្លួន បើចង់ឱ្យកូនៗធំឡើងក្លាយជាធនធានមនុស្ស នោះគឺមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងស្អិតរមួតជាមួយម្តាយឪពុកយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះហើយ ការអប់រំកូនឱ្យក្លាយទៅជាបុគ្គលម្នាក់ដែលមានជំនឿចិត្ត មានសមត្ថភាព មានទំនួលខុសត្រូវ គឺជាកាតព្វកិច្ចរបស់ម្តាយឪពុក។ កូនៗរបស់លោកអូប៉ាម៉ា គឺជាឧទហរណ៍ដ៏ល្អមួយ ព្រោះកូនស្រីរបស់គាត់សុទ្ធតែពូកែ សុទ្ធតែប្រលងជាប់ចូលរៀននៅក្នុងសាលាល្បី ហើយភាពពូកែរបស់កូនស្រីគាត់ទាំងនេះ គឺកាលកូនស្រីគាត់អាយុ១០ឆ្នាំ និង៧ ឆ្នាំមិនដែលឃ្លាតឆ្ងាយពីលោកស្រី ម៉ីសឆែល…

New Copy
ទស្សនៈ

៤វិធី អាចឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រកគីឡូបានត្រឹមត្រូវ

មានពាក្យមួយឃ្លានិយាយថា ៖ “ អ្នកគ្មានជំនាញសម្រកបានតែគីឡូ ឯអ្នកជំនាញវិញគេអាចសម្រកបានទាំងគីឡូបានទាំងខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន ”។ នេះមានន័យថា ៖ គោលដៅពិតប្រាកដនៃការសម្រកគីឡូ គឺជាការកាត់បន្ថយខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង មិនមែនបញ្ចុះត្រឹមតែគីឡូនោះឡើយ។ ប៉ុន្តែ អ្នកទើបចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណថ្មីៗជាច្រើន តែងជ្រើសរើសវិធីខុស ពួកគេអាចជ្រើសរើសថ្នាំសម្រកទម្ងន់ការហូបអាហារបំប៉ន់មកជំនួស ឬក៏ប្រើថ្នាំលាបមករឹតខ្លួនប្រាណឱ្យចេញញើសដើម្បីសម្រកគីឡូនេះ មិនបានខ្វល់ថាអត្រាខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយចុះឬក៏អត់ និងមានបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្វីខ្លះ។ ឱ្យតែសម្រកខ្លាញ់លើសនៅលើរាងកាយបាន អត្រាជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងស្តង់ដារមួយច្បាស់លាស់ ទើបអ្នកអាចត្រឡប់មករូបរាងស្លីមវិញបាន។ ដូច្នេះ ការសម្រកគីឡូ និងសម្រកខ្លាញ់គឺជានិយមន័យពីរផ្សេងគ្នា ពួកយើងត្រូវជ្រើសរើសវិធីដែលត្រឹមត្រូវមកបញ្ចុះខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន សម្រកសាច់ខ្លាញ់ ជើងធំៗ ក្បាលពោះកំប៉ោង។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាការចែករំលែកវិធីកម្ចាត់ខ្លាញ់ប៉ុន្មានចំណុចជូនដល់អ្នកទាំងអស់គ្នា ក្នុងរយៈពេលតែ៩០ថ្ងៃអាចឃើញផលិតជាមិនខាន។ ១.…

Cover Baby Corn
សុខភាព

មិនមែនលំៗទេ! ​ស្នៀតពោត មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ ​តែផ្តល់ប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យច្រើនសម្រាប់សុខភាព!!!

ស្នៀតពោតគឺជាពោតតូចៗដែលមិនទាន់ធំរូបរាងជាផ្លែពោតនៅឡើយដែលគេពេញនិយមបេះវាជាបន្លែទទួលទាន​ ថែមទាំងបានក្លាយទៅជាបន្លែដ៏ពេញនិយមមួយផងដែរ ដោយសារតែរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ស្រួយៗ ដែលគេនិយមយកមកទទួលទានចំអិនជាអាហារស្ទើរតែគ្រប់មុខទាំងឆៅ និងឆ្អិន។ ក្រៅពីឆ្ងាញ់ ស្នៀតពោត  ត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពដូចជា៖  ១. ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម ស្នៀតពោតសម្បូរទៅដោយជាតិប៉ូតាស្យូម ដែលជាធាតុដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងចំណោមសារធាតុសំខាន់ជាច្រើនផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងស្នៀតពោត។ ជាតិប៉ូតាស្យូមនេះ មានសារសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់។ ដូច្នេះប្រសិនជាអ្នកមានជំងឺលើសឈាម និងចង់គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមឱ្យស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតប្រក្រតីចៀសវាងហានិភ័យគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ អ្នកគ្រាន់តែទទួលទានស្នៀតពោតជារបបអាហារប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានតែប៉ុណ្ណោះ។ ២.  ជំនួយសុខភាពភ្នែក វីតាមីន A ដែលមាននៅក្នុងស្នៀតពោត អាចជួយពង្រឹងដល់សុខភាពកែវភ្នែក ធ្វើឱ្យកែវភ្នែកភ្លឺថ្លាស្រឡះល្អ ការពារអាការស្រវាំងភ្នែកបានផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតស្នៀតពោត ថែមទាំងអាចការពារសុខភាពភ្នែកពីជំងឺភ្នែកផ្សេងៗជាច្រើន ជាពិសេសជំងឺងងឹតភ្នែកតែម្តង។ ៣. ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ វីតាមីន…

Cover Yoghurt
សុខភាព

ងាយៗ គ្រាន់តែយកទឹកដោះគោជូរសុទ្ធ មកលាបលើផ្ទៃមុខ ធ្វើឱ្យមុខស្អាត ​និងអស់បញ្ហាច្រើនយ៉ាង

ទឹកដោះជូរ ត្រូវបានគេទទួលទានដើម្បីជំនួយសុខភាព ​តែ​ក្រៅពីនេះទឹកដោះគោជូរក៏អាចយកថែទាំសម្រស់បានផងដែរ ​ដោយសារតែទឹកដោះគោជូរ មានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ៗមានប្រយោជន៍ដូចជា៖ វីតាមីន​ D  កាល់ស្យូម អាស៊ីតឡាទិក ​(Lactic  Acid) និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនមុខទៀត។ តែមិនបាច់លាយអ្វីទៀតទេ ​គ្រាន់តែលាបទឹកដោះគោជូរតែម្តងលើផ្ទៃមុខ ​ក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកច្រើនយ៉ាងផងដែរដូចជា៖  ១. ផ្តល់សំណើមផ្ទៃមុខ៖ មុខដែលស្ងួត ​ខ្សោះៗ គ្មានជាតិទឹកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ចាស់ ជ្រីវជ្រួញជាងវ័យបាន ​ប៉ុន្តែទឹកដោះគោជូរអាចជួយដោះស្រាយប​​ញ្ហាទាំងនេះ។ ​ គ្រាន់តែលាងមុខឱ្យស្អាតលាបទឹកដោះគោជូរលើផ្ទៃមុខ និងក ឱ្យសព្វ ទុកចោល ​១០នាទី ចាំលាងទឹកចេញ ហើយអនុវត្តមួយសប្តាហ៍ឱ្យបាន ​៣ដង នឹងជួយធ្វើឱ្យមុខមានសំណើម…

Cover Rosat KS
ដើរកម្សាន្ត

« រសាត់ » រៀបចំបានទើបតែ ៧០% តែការរៀបចំបែបធម្មជាតិអស់ទាស់

មណ្ឌលគិរី គឺជាដែនដីដ៏គួរជាទីមនោរម្យ និងមានរីហ្សតលំហែបែបធម្មជាតិជាច្រើនកន្លែងកំពុងតែរីកដុះដាលដូចផ្សិត ដើម្បីបម្រើភ្ញៀវទេសចរណ៍ទៅកម្សាន្តនៅខេត្តភូមិភាគឦសាននៃប្រទេសកម្ពុជាយើងមួយនេះ។ នៅក្នុងនោះដែរ ទីកន្លែងស្នាក់នៅមួយទៀតហើយបានធ្វើឱ្យរំជើបរំជួលអារម្មណ៍អ្នកដែលចង់មកកម្សាន្តនោះគឺ « រសាត់ » ដែលមានទីតាំងនៅខេត្តមណ្ឌលគិរី តែម្តង ដោយកន្លែងនេះទើបតែរៀបចំបាន ៧០% តែប៉ុណ្ណោះ តែទិដ្ឋភាពវិញម៉ាអែមតែម្តង។ « រសាត់ » គឺជាកន្លែងដ៏ស័ក្តសមសម្រាប់អ្នកដែលចង់មកលេងបោះតង់ លក្ខណៈ Adventure ជាមួយធម្មជាតិព្រៃភ្នំ គេងស្តាប់សត្វយំ អង្គុយមើលថ្ងៃលិច ចំនាយលុយតិច ជាពិសេសអ្នកចូលចិត្ត Solo trip មកគឺត្រូវម៉ាច់តែម្តង។ ពិសេសទៅទៀតនោះ មិនត្រឹមតែអាចស្រូបយកបរិយាកាសល្អៗ​ និងគយគន់ទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាតនោះទេ​…

Cover Kh
សង្គម

មើលឃើញបែបនេះហើយ ហ៊ានពេបជ្រាយតារាថៃកាន់ស្វាយលើឆាកទៀតទេ

តារា Rap របស់ថៃដ៏ល្បីលំដាប់អន្តរជាតិ Malli ( Dhanupha Mill Khanatheerakul )​ បានទទួលទានបាយដំណេីបស្វាយទុំ​ ជាសាធារណៈនៅលេីឆាកមហោស្រពសិល្បៈ Coachella Valley Music and Arts Festival ក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក បានធ្វើឱ្យស្វាយទុំនៅក្នុងប្រទេសថៃត្រូវបានគេប្រមូលទិញអស់ រហូតមិនអាចរកផ្លែស្វាយផ្គត់ផ្គង់ទៀតផង។ បន្ទាប់ពីបានឃើញទង្វើតារាស្រីថៃវ័យក្មេងរូបនេះ បានធ្វើឱ្យបណ្តាញសង្គមថៃមួយចំនួន និងប្រជាជនខ្មែរបានពេបជ្រាយនឹងទង្វើនេះថាមិនសមគួរលើសាធារណៈ និងជាទង្វើបង្ករភាពអាម៉ាស់ផងដែរ តែយ៉ាងណាមិញទង្វើនេះបានធ្វើឱ្យកសិករថៃរីកមុខរីកមាត់មិនស្ទើរនោះឡើយ។ តែងាកមកមើលប្រទេសកម្ពុជាយើងវិញ កសិករខ្មែរកំពុងតែត្អូញត្អែររឿងដំណាំស្វាយគ្មានទីផ្សារ ដោយគណនីហ្វេសប៊ុក Sen Phonn បានរៀបរាប់ថា ៖…

Cover Khmer Zodiace
ទស្សនៈ

កុំបរទេសនិយមពេក! តោះមកស្គាល់ឈ្មោះ តារានិករ ជាភាសាខ្មែរ និងមូលហេតុដែលខ្មែរចូលឆ្នាំនៅខែមេសា

តារានិករទាំង១២ (zodiac) ត្រូវបានមនុស្សសម័យបច្ចុប្បន្ននិយមហៅ តែតាមពិតទៅនៅក្នុងភាសាខ្មែរយើងគេហៅថា រាសីចក្រ ឬ ចក្ររាសី ដែលមាននិយមន័យជា មណ្ឌលមេឃវង់មូលដូចកណ្ដាប់កង់ ជាផ្លូវចរនៃព្រះអាទិត្យព្រះចន្ទ្រ ដែលចែកជា ១២ ល្វែង ក្នុងល្វែងមួយៗហៅថា មួយរាសី; ១២ រាសីហៅថា មួយរាសិចក្រ ឬ មួយចក្ររាសី។ ​ផ្កាយ​ទាំង១២នេះ​ស្ថិត​នៅ​តម្រៀបជួរគ្នា ពីមួយទៅមួយ​ តាម​លំដាប់លំដោយ​ដូចគ្នា​ទៅនឹង​ឈ្មោះខែ​ទាំង១២ដូចជា ៖ ទី១. គឺ​ផ្កាយ Aries (ថ្ងៃទី ២១ ខែមីនាដល់ថ្ងៃទី ១៩ ខែមេសា)…

Cover Mango 1
សង្គម

ប្រមូលបាយដំណើបស្វាយទុំអស់ពីផ្សារ ព្រោះតែតារា Rap ថៃរូបនេះ

ថ្មីៗនេះនៅក្នុងប្រទេសថៃ​ តម្រូវការស្វាយទុំបានកើនឡើងខ្ពស់ បន្ទាប់ពីតារា Rap របស់ថៃដ៏ល្បីលំដាប់អន្តរជាតិ Malli ( Dhanupha Mill Khanatheerakul )​ បានទទួលទានបាយដំណេីបស្វាយទុំ​ ជាសាធារណៈនៅលេីឆាកមហោស្រពសិល្បៈ Coachella Valley Music and Arts Festival ក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកកាលពីថ្ងៃអាទិត្យកន្លងទៅនេះ ហើយបង្អែមស្វាយទុំនៅក្នុងប្រទេសថៃក៏ត្រូវបានគេប្រមូលទិញអស់គ្រប់ហាងផងដែរ។ ការយកបាយដំណេីបស្វាយទុំថៃទៅបង្ហាញនៅលេីឆាកខ្នាតអន្តរជាតិក្នុងកម្មវិធី​ Coachella 2022 នៅអាមេរិកមួយនេះ​ ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា វាជាឱកាសនៃការប្រូម៉ូតអាហាររបស់ថៃនៅលេីឆាកអន្តរជាតិ ដោយបង្ហាញថាបាយដំណើបស្វាយទុំគឺជាបង្អែមថៃ ដែលពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសថៃ ។ ហើយតារារ៉េបស្រី Malli…

Cover Khmer
ដើរកម្សាន្ត

ធ្លាប់តែឃើញខ្មែរទៅលេងស្រុកគេ ចុះបើបរទេសមកស្រុកខ្មែរដឹងអត់ថាទៅលេងឯណាខ្លះ?​ឃើញហើយខ្មែរមួយចំនួនប្រហែលជាមិនដែលស្គាល់!

ភ្នំពេញ៖ មួយរយៈនេះ​រូបភាពជនជាតិថៃមួយក្រុមបានមកទស្សនាកម្សាន្តនៅស្រុកខ្មែរ កំពុងតែមានភាពល្បីល្បាញ ​និងមានការស៊ែរបន្តៗគ្នាជាច្រើន ​ដោយសារតែកន្លែងដើរលេងស្អាតៗ ​ជាពិសេសរឹតតែអស់សំណើចនោះ ​កន្លែងខ្លះខ្មែរយើងសឹងតែមិនដែលស្គាល់ទៀតផង។ តាមរយៈគណនីហ្វេសប៊ុកផេក พาเธอไป Journey បានរៀបរាប់ និងបង្ហោះរូបភាពនៃដំណើរកម្សាន្តរបស់ខ្លួន  ជាច្រើនសន្លឹក ​ថែមទាំងលម្អិតព័ត៌មាននៃការកម្សាន្តរបស់ខ្លួននៅក្រោមរូបនីមួយៗផងដែរ ​ដែលក្នុងអត្ថន័យថា ​ស្រុកខ្មែរយើងពិតជាសប្បាយ ​ថែមទាំងមានកន្លែងដើរលេងពិសេសៗជាច្រើនកន្លែងគួរឱ្យជក់ចិត្តទៀតផង។ នៅក្នុងនោះ ក្រុម พาเธอไป Journey  បានទៅទីកន្លែងសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា៖ – ព្រះបរមរាជវាំង (ម្នាក់ ​10$ សម្រាប់ជនបរទេស) -សារមន្ទីរជាតិ -កាហ្វេសារមន្ទីរ ​(នៅក្នុងសារមន្ទីរជាតិតែម្តង) ប្រកបដោយបរិយាកាសស្រស់ថ្លា ឯកាហ្វេក៏ឆ្ងាញ់…

Cover No Car
ទស្សនៈ

របស់អពមង្គល ៥យ៉ាង ដែលមិនគួររក្សាទុកនៅក្នុងឡាន

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី ជំនឿ លើរថយន្ត ដោយគេជឿថា រថយន្តគឺជាផ្នែកមួយដែលមនុស្សប្រើប្រាស់ច្រើនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ហើយការរៀបចំរថយន្តឱ្យមានផាសុកភាព អាចនាំសំណាងដល់ម្ចាស់រថយន្តផងដែរ។ តែយ៉ាងណាមិញតាមជំនឿ ក៏មានរបស់មួយចំនួនដែលមានការហាមប្រាម ក្នុងការរក្សាទុកក្នុងរថយន្តទៀតផង ដែលគេជឿថារបស់ទាំងនោះជារបស់អពមង្គល មិនមានសំណាង ដែលមិនគួរមានវត្តមាននៅក្នុងឡាននោះទេ។ តោះ​ទៅ​មើល​ទាំងអស់គ្នាថា​តើ​របស់ដែលហាមមាននៅក្នុងឡានមានអ្វីខ្លះ ៖ ១. របស់ដែលបាក់បែក គេជឿ​ថា ការរក្សារបស់ខូច ឬបែកបាក់ អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ឃ្លាតឆ្ងាយ​ចេញ​ពី​មនុស្ស​ជិតស្និទ្ធ មាន​រឿង​ទុកសោក និង​ស្រក់​ទឹក​ភ្នែកបាន។ ២. នាឡិកាខូច គេជឿថា ការរក្សានាឡិកាខូច ឬងាប់ទ្រនិច នៅក្នុងឡាននឹងនាំតែទុក្ខវេទនា សំណាងអាក្រក់ និងការបាត់បង់។ ៣.…

Cover Weak
ទស្សនៈ

តោះ លេងហ្គេមទាយចិត្តសាស្រ្ត ថាអ្នកមានចំណុចខ្សោយបែបណាហើយគួរកែប្រែយ៉ាងម៉េច!

មនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធតែមានចំណុចខ្លាំងចំណុចខ្សោយដូចៗគ្នា ហើយទោះបីជាអ្នកដឹងពីចំណុចខ្សោយ និងចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នកផ្ទាល់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ​មិនមែនបានន័យថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាបាននោះទេ។ តែថ្ងៃនេះយើងខ្ញុំមានហ្គេមចិត្តសាស្រ្តមួយ ដែលអាចទាយដឹងថាអ្នកមានចំណុចខ្សោយបែបណា ហើយគួរតែកែខៃបែបណាបានទៀតផង។ តោះ! មកលេងហ្គេមចិត្តសាស្រ្តខាងក្រោមនេះ ៖ តើ​ចុងភៅ​ខឹង​រឿង​អ្វីបើតាមការគិតក្នុងចិត្តរបស់អ្នក? A : ថ្មីៗនេះភ្ញៀវញុំអាហារសល់ច្រើនពេក B : ក្មេងៗញ៉ែគ្នាលូកលាន់គ្នាពេញក្នុងហាង C : បុគ្គលិកឈប់សម្រាកដោយមិនបានប្រាប់ D : ក្មេងៗសម័យឥឡូវជេរស្តីមិនបាន មេចុងភៅខឹងនៅពីក្រោយផ្ទះបាយ គឺជានិមិត្តរូបនៃរឿង​ចុងភៅ​ខឹងនឹង​បង្ហាញ​ថារឿង​មួយ​ដែល​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​មិន​សម ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​ធ្វើ៖  A : ថ្មីៗនេះភ្ញៀវញុំអាហារសល់ច្រើនពេក ( ចរិតចង់បាន) ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញអ្វីមួយ…

Untitled 1
សង្គម

តោះ! មកស្គាល់ក្រុមអ្នកផលិតខ្សែវីឌីអូទេវតាឆ្នាំថ្មីព្រះនាងកិរិណីទេវី ឆ្នាំខាល ចត្វាស័ក ២៥៦៦ ទាំងអស់គ្នា (មានវីឌីអូ)

ក្រោយពីឆ្នាំចាស់កន្លងផុតទៅឆ្នាំថ្មីក៏ចូលមកដល់ព្រះនាង កិរិណីទេវី បុត្រីទីប្រាំ របស់កបិលមហាព្រហ្ម ក៏ត្រូវយាងចុះមកទទួលដំណែងគ្រប់គ្រងភពផែនដីបន្តវេនពីទេវតាឆ្នាំចាស់ ព្រះនាង មណ្ឌាទេវី បុត្រីទី៤ របស់កបិលមហាព្រហ្ម។ ហើយខ្សែវីឌីអូទេវតាឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំខាល ចត្វាស័ក ២៥៦៦ គឺទទួលបានការកោតសរសើរច្រើនពីសំណាក់ពុកម៉ែបងប្អូនទូទាំងផ្ទៃប្រទេស ទៅលើបច្ចេកទេសថត ក្រាហ្វិច ជាមួយនិង ការសម្តែងផងដែរ។ ហើយខ្សែវីឌីអូនេះផងដែរគឺត្រូវបានផលិតឡើងដោយក្រុមហ៊ុនឯកជនមួយគឺ (FUN Entertainment) ដោយមានការព្រឹក្សាយោបល់ពីសំណាក់ព្រឹទ្ធាចារ្យនៃក្រសួងវប្បធម៌និងវិចិត្រសិល្បៈ នាយកដ្ឋានទស្សនីយភាពភាពយន្ត ព្រមទាំងឯកឧត្តម លោកជំទាវ រួមជាមួយបងៗក្រុមការងាររបស់ទូរទស្សន៍ជាតិកម្ពុជាផងដែរ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ យើងខ្ញុំក៏សូមបង្ហាញនូវវត្តមានបុគ្គលសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលបានរួមចំណែកយ៉ាងច្រើនក្នុងខ្សែវីឌីអូមួយនេះ ដោយមានដូចជា៖ ១ លោក អន វិសាល…

៦
សង្គម

សញ្ញាមួយចំនួន ដែលបង្ហាញថា អ្នកពិតជាសំខាន់ណាស់ ដែលប្តីអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានអ្នកបានឡើយ

មនុស្សស្រីទាំងអស់តែងតែសប្បាយចិត្តនៅពេលដឹងថា ដៃគូរបស់គាត់ពិតជាត្រូវការគាត់នៅក្នុងជីវិត។ វាពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការពិចារណាពីសញ្ញាដែលស្វាមីរបស់អ្នកត្រូវការអ្នក និងស្រលាញ់អ្នក។ ១. គាត់មិនគេងចោលអ្នកនោះទេ លុះត្រាអ្នកមកគេង ប្រាកដណាស់បុរសភាគច្រើនតែងតែសម្ដែងធ្វើដូចជាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ ទោះបីគេមិនមានប្រពន្ធនៅជិតគេក៏ដោយ។ ហើយគាត់អាចធ្វើពុតជាគេង នៅពេលអ្នកមិនទាន់រួចកិច្ចការ ប៉ុន្តែបុរសរៀបការរួចជាច្រើនតែងតែគេងមិនសូវស្កប់ ឬគេងដោយបានស្ងប់សុខទេ បើគេមិនបានគេងជិត ឬក្បែរប្រពន្ធរបស់គេ។ សេចក្តីសុខ និងភាពកក់ក្តៅនឹងមានចំពោះគាត់ នៅពេលគាត់បានគេងជិតប្រពន្ធរបស់គាត់។ ២. គាត់ងូតទឹកឱ្យអ្នក ព្រមទាំងឱប និងថើបអ្នក មនុស្សស្រីតិចណាស់ដែលសារភាពថា ត្រូវការសេចក្តីស្រលាញ់ ថ្នាក់ថ្នម ប៉ុន្តែចិត្តរបស់គាត់ពិតជាចង់បានវាណាស់។ ប្រសិនបើគាត់ងូតទឹកឱ្យអ្នកដោយឱប និងថើបជានិច្ច ហើយគាត់ចូលចិត្តកាន់ដៃ និងលេងជាមួយអ្នកនៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្បែរនោះ ជាការពិតគាត់ត្រូវការអ្នកណាស់។ សញ្ញានៃការស្រឡាញ់ទាំងនេះ…

១
សង្គម

អាថ៍កំបាំងទាំង៦របស់គូស្នេហ៍ ដែលនឹងជួយឱ្យជីវិតគូរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពរីករាយ

១. ត្រូវធ្វើការ និងខំប្រឹងប្រែងលើទំនាក់ទំនង រាល់អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវការខំប្រឹងប្រែងក្នុងការទទួលបានលទ្ធផលល្អ ដូចនេះស្នេហាក៏ដូចគ្នា។ ទំនាក់ទំនងល្អដូចជាអ្វីដែលអ្នកចង់ទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិតត្រូវតែធ្វើការ និងមានទំនោរជាប្រចាំ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា និងការយល់ច្រឡំភ្លាមៗ។ បើអ្នកធ្វេសប្រហែស ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងប្រែជាអាក្រក់ម្តងបន្តិចជារឿយៗ។ ២. ចំណាយពេលជាមួយគ្នា នៅពេលចំណាយពេលជាមួយគ្នាបានច្រើន បង្កើតសកម្មភាពរួមគ្នាបានច្រើន។ នោះចំណងស្នេហារបស់អ្នកនឹងមានភាពស្និទ្ធស្នាល ភាពរីករាយ អនុស្សាវរីយ៍ល្អៗនឹងមានច្រើន។ ការយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមកនឹងកើនឡើង ដោយសារតែការជជែកគ្នា ការស្វែងយល់ និងស្តាប់ពីដៃគូរបស់អ្នក។ ៣. កុំមានគំនិតចង់កែប្រែដៃគូរបស់អ្នកឱ្យដូចទៅអ្វីដែលចង់បាន តែត្រូវផ្តល់ឱ្យគ្នានូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូអ្នកឈប់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្នា អ្នកនឹងលុបបំបាត់ប្រភពដែលនាំឱ្យអ្នកតែងតែឈ្លោះគ្នា។ ស្របពេលនោះ ម្នាក់ៗគួរតែផ្តោតលើការផ្តល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកនូវអ្វីដែលអ្នកដឹងថា មនុស្សម្នាក់ទៀតចង់បាន…

៤
ទស្សនៈ

តួនាទីសំខាន់ៗរបស់វីតាមីន C សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស ដែលគ្រប់គ្នាគួរតែយល់ដឹង

វីតាមីន C ជាវីតាមីនមានតួនាទីចម្បងក្នុងរាងកាយមនុស្ស ដ្បិតតែវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក៏ដោយ តែប្រភពដែលផ្តល់វីតាមីន C នេះ គឺពឹងផ្អែកលើអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងតែមួយគត់។ វីតាមីន C វាដើរតួនាទីក្នុងការជួយឱ្យសុខភាពយើងមានស្ថិរភាព។ វីតាមីន C ជាវីតាមីនស្ថិតនៅក្នុងក្រុមវីតាមីនដែលរលាយក្នុងទឹក ដែលវាមានផ្ទុកនៅក្នុងបន្លែ និងផ្លែឈើដូចជា ក្រូច គីវី ម្ទេសប្លោក Broccoli ខាតណា -ល-។ បរិមាណវីតាមីន C ដែលមនុស្សត្រូវការជាមធ្យម គឺប្រមាណ 75mg សម្រាប់មនុស្សស្រី និង 90mg សម្រាប់មនុស្សប្រុស។ វីតាមីន…