Mythical Bird

៤
ទស្សនៈ

ស្រឡាញ់ ឬមិនស្រឡាញ់ ទង្វើស្ដែងឱ្យឃើញច្បាស់ណាស់ គេមិនអាចលាក់អ្នកជិតបានទេ

មនុស្សម្នាក់កាន់តែស្រលាញ់អ្នកខ្លាំង គេកាន់តែងាយយល់ថាគ្មានអារម្មណ៍សុវត្ថភាពឡើយ ប្រសិនបើមនុស្សប្រុសម្នាក់ខ្លាចបាត់បង់អ្នក គេនឹងអាចមានទង្វើទាំង៣យ៉ាងនេះមកលើអ្នកជាមិនខាន ៖ ទង្វើទី១ ៖ គេមិនហ៊ានធ្វើឱ្យអ្នកខឹង មនុស្សប្រុសម្នាក់ដែលស្រលាញ់អ្នក រាល់រឿងអ្វីក៏ដោយគេនឹងប្រុងប្រយ័ត្ន និងមិនចង់ធ្វើឱ្យអ្នកខឹងឡើយ គេសឹងតែខ្វល់ខ្វាយខ្លាំងទៀតផង គេខ្លាចអ្នកឈឺចិត្តអាចនឹងចាកចេញពីគេ។ ដូច្នេះឱ្យតែក្រោយពេលដែលឈ្លោះគ្នារួច គេនឹងរកគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកសើច ពីព្រោះគេស្រលាញ់អ្នក ឈឺឆ្អាលនឹងអ្នក ឬក៏ពេលដែលមានរឿងអ្វីកើតឡើងហើយនោះ គេនឹងបន្ទាបឥរិយាបថរបស់ខ្លួន ទៅលួងលោមអ្នក អ្វីដែលគេចង់បាននោះគឺ ចង់ឃើញអ្នកសប្បាយចិត្ត។ បុរសប្រភេទនេះ ប្រាកដជាស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់។ ទង្វើទី២ ៖ គេហួងហែងអ្នកខ្លាំង មនុស្សប្រុសដែលខ្លាចបាត់បង់អ្នក គេតែងតែហួងហែងអ្នកខ្លាំង។ ពេលដែលគេឃើញអ្នកជជែកលេងជាមួយនឹងបុរសដទៃយ៉ាងសប្បាយសើចក្អាកក្អាយនោះ គេនឹងប្រចណ្ឌ ព្រោះក្នុងចិត្តគេសង្ឃឹមថាអ្នកជារបស់គេ…

៤
ទស្សនៈ

សារប្រយោជន៍របស់មើមការ៉ុត ដែលអ្នកគួរតែដឹង កុំរំលងឱ្យសោះ

ការ៉ុតជាប្រភេទបន្លែដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងជាតិសរសៃ។ មនុស្សភាគច្រើនចាត់ទុកវាជាបន្លែមួយប្រភេទដែលអាចយកទៅប្រើប្រាស់ច្រើនក្នុងការចម្អិនម្ហូបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដោយមិនបានដឹងអំពីសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សម្បូរបែបនៅក្នុងនោះឡើយ។ ខាងក្រោមនេះជាសារៈប្រយោជន៍ដែលការ៉ុតអាចជួយដល់សុខភាពរបស់មនុស្សយើងបាន ៖ 1. ជំនួយដល់ឆ្អឹង និងគំហើញរបស់ភ្នែក ការ៉ុតមានផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន A និង K។ សម្រាប់ការខ្វះមីតាមីន A វាបណ្តាលឱ្យគំហើញរបស់ភ្នែកចុះខ្សោយ ជាពិសេសនៅពេលដែលខ្វះពន្លឺ។ ការ៉ុតក៏ផ្ទុកដោយសារធាតុ lutein និង zeaxanthin ដែលស្ថិតក្នុងក្រុមវីតាមីនA ដែលពួកវាមានតួនាទី ប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាលសេរី និងពន្យាការងាប់របស់កោសិកាភ្នែក ធ្វើឱ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ។ ចំពោះវីតាមីនK បូកផ្សំដោយការផ្ទុកបរិមាណកាលស្យូម និងផូស្វាតសមល្មម វាធ្វើឱ្យឆ្អឹងរបស់យើងមានសុខភាពល្អ និងចៀសផុតពីជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ។…

2
ទស្សនៈ

ភ្លេចអ្វីភ្លេចបាន តែហាមភ្លេចមនុស្សទាំង៥ប្រភេទនេះ

ពេលវេលាកន្លងទៅលឿនណាស់ មួយពព្រិចភ្នែកយើងដើរអស់មួយជីវិតទៅហើយ។ ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស​ បើមិនទាក់ទងគ្នាញឹកញាប់ទេ ទោះមនោញ្ចេតនាល្អយ៉ាងណាក៏ដោយ នឹងងាយផុតរលត់ដូចគ្នា ហើយខណៈពេលដែលអ្នកនឹកដល់ អ្វីៗវាក៏បានហួសពេលអស់ទៅហើយ អ្វីដែលបន្សល់ទុកគឺ “វិប្បដិសារីគ្មានទីបញ្ចប់”។ ក្នុងមួយជីវិតនេះអ្នកណាក៏អាចភ្លេចបានដែរ តែសូមកុំភ្លេចមនុស្ស៥ប្រភេទនេះឱ្យសោះ ពួកគេទើបជាមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកដោយពិតប្រាកដ ត្រូវចេះឱបក្រសោបឱ្យបានល្អ។ ១. ឪពុកម្តាយដែលចិញ្ចឹមបីបាច់អ្នក នៅក្នុងលោកនេះ អ្នកដែលបារម្ភពីសុខទុក្ខគ្រប់ពេលវេលានោះមានតែឪពុកម្តាយអ្នកទេ មិនថាអ្នកទៅកន្លែងឆ្ងាយយ៉ាងណា ឱ្យតែមានពួកលោកស្ថិតនៅ នោះហើយគឺជា “ផ្ទះ” ជាគ្រួសារដ៏កក់ក្តៅ ។មានឪពុកម្តាយមួយចំនួន ក្រកម្សត់អស់មួយជីវិតហើយ តែដើម្បីតែអ្នក លោកបានត្បិតត្បៀត ខំសន្សំសំចៃប្រាក់មកផ្គត់ផ្គង់អ្នក ស្ទើរតែនៅពេលដែលវ័យលោកចំណាស់ទៅហើយ មិនដាច់ចិត្តបារម្ភពីអ្នក សុខចិត្តយកប្រាក់ដែលលោកទុកសម្រាប់មើលខ្លួនយកទៅទិញផ្ទះ ឬបើកអាជីវកម្មឱ្យអ្នកដោយមិនគិតគូរពីខ្លួនឈឺ…

2
ទស្សនៈ

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់របស់ ដំឡូងបារាំង ដែលគ្រប់គ្នាមិនធ្លាប់បានដឹង!

ដំឡូងបារាំងជាទូទៅមិនត្រូវបានគេដឹងពីសារប្រយោជន៍ដ៏សម្បបូរបែបរបស់វានោះទេ។ មនុស្សទូទៅគ្រាន់តែដឹងថាវាជាបន្លែសម្រាប់ទទួលទានក្នុងការបរិភោគប្រចាំថ្ងៃ។ យ៉ាងណាមិញដំឡូងបារាំងគឺ ជាបន្លែមួយប្រភេទដែលអាចប្រើក្នុងគោលបំណងជាច្រើន ដែលក្នុងនោះវាបានផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងសម្បើមទៅដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស។ ត្បិតតែវាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏វាមានចំណុចមិនល្អខ្លះដែរដូចជា ដំឡូងបារាំងបំពង និងសម្បកដំឡូងបារាំង វាផ្ទុកទៅដោយខ្លាញ់អាក្រក់ដែលបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ដល់មនុស្ស។ សម្រាប់សាច់ដំឡូងបារាំងឯណោះវិញវាផ្ទុកទៅដោយខ្លាញ់ដែលល្អ និងគ្មាន Cholesterol ហើយក៏មានធាតុសូល្យូមតិចតួចផងដែរ។ ដំឡូងបារាំងដែលមិនទាន់ចិនសម្បកវាមានផ្ទុកទៅដោយ វីតាមីនC 40% ដែលមនុស្សត្រូវការប្រចាំថ្ងៃ និងមានពាក់កណ្តាលនៃវីតាមីន B6 ដែលមនុស្សត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃដូចគ្នាដែរ និងប៉ូតាស្យូម ដែលមានច្រើនជាផ្លែចេកទៅទៀត។ ជាពិសេសជាងនេះដំឡូងបារាំងវាសម្បូទៅដោយ កាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូមសម្រាប់ទ្រទ្រង់ដល់សារពាង្គកាយរបស់មនុស្ស។ ចំពោះសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានផ្ទុកក្នុងដំឡូងបារាំងវិញនោះមាន កាឡូរី 265 ប្រូតេអ៊ីន 6ក្រាម ខ្លាញ់…

Article 000075
សេដ្ឋកិច្ច

ជីវិតយើងខ្លួនឯងទេ! ត្រូវចេះដើរដោយខ្លួនឯង កុំរង់ចាំអ្នកណាមកដើរកំដរ!

ពេលដែលគេទុកអ្នកចោលមិនខ្វល់ពីអ្នក កុំខូចចិត្តអី មនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធតែមានជីវភាពរស់នៅរៀងៗខ្លួន អ្នកណាក៏មិនអាចកំដរអ្នកជារៀងរហូតបានដែរ។ កុំយកគ្រប់មនុស្សគ្រប់រឿងរ៉ាវមកធ្វើជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងរបស់អ្នកឱ្យសោះ នៅក្នុងឆាកជីវិតអ្នកត្រូវចាំបាច់ត្រូវរៀនចេះទទួលភាពឈឺចាប់ និងស្នាមញញឹម។ ពេលដែលមនុស្សម្នាក់គ្មានតម្លៃឱ្យអ្នកស្តាយស្រណោះ ត្រូវរៀនចេះទៅបោះបង់ចោល។ របស់ក្តាប់រឹតតែជាប់ អត្រាបាត់បង់ក៏រឹតតែខ្ពស់។ ប្រៀបដូចជាគ្រាប់ខ្សាច់ដែលនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ក្តាប់រឹតតែខ្លាំង គ្រាប់ខ្សាច់នោះជ្រុះចេញពីដៃរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន។ តែផ្ទុយមកវិញ អ្វីដែលគួរស្តាយស្រណោះចាំបាច់ត្រូវស្តាយស្រណោះ បើបាត់បង់ទៅហើយ ប្រហែលជាអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងស្តាយក្រោយអស់មួយជីវិត។ ពេលដែលអ្នកគ្មានជំនួយគ្មានទីពុំនាក់ អ្នកអាចយំបាន តែយំហើយអ្នកចាំបាច់ត្រូវពង្រឹងស្មារតីរបស់ខ្លួនមកវិញ។ ពេលដែលអ្នកយល់ថាខ្លួនគ្មានអ្វីដូចគេ សូមកុំមើលងាយខ្លួនឯងឱ្យសោះ ចូលចាំថា យើងគ្រាន់តែជាមនុស្សធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។ ពេលវេលាអាចផ្លាស់ប្តូររឿងរ៉ាវជាច្រើន មិនថាជាមនុស្ស ឬក៏មនោសញ្ចេតនានោះទេ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃសុទ្ធតែមានការប្រែប្រួលមិនឈប់ ដូច្នេះហើយកុំប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រចាស់មកដោះស្រាយបញ្ហាទៀតអី។ អ្នកដទៃមិនអាចដឹងពីភាពឈឺចាប់របស់អ្នកឡើយ…

២
ទស្សនៈ

គន្លឹះពិសេសសម្រាប់នារីៗ ក្នុងការថែរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហា ធ្វើបែបណាកុំឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់

“តើសុភាពនារីអាចរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហាយ៉ាងដូចម្តេច?” ជឿជាក់ថាមនុស្សស្រីជាច្រើនតែងតែឈ្លោះគ្នាជាមួយនឹងមិត្តប្រុស ដោយសាររឿងតូចតាច បណ្តាលឱ្យឈ្លោះគ្នា ធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងរឿងស្នេហា។ មនុស្សស្រីគួរតែឯករាជ្យទាំងផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច និងផ្នែកស្នេហា គួរតែស្វែងរកអ្វីដែលខ្លួនចង់បាន កុំព្រោះតែមិត្តប្រុសខ្លួនធ្វើឱ្យបាត់បង់ឱកាសល្អៗជាច្រើន។ ពេលដែលខឹង និងមានអារម្មណ៍មិនល្អ ដាច់ខាតកុំចង់ទៅរករឿង ឬឈ្លោះគ្នាជាមួយនឹងគេអី បែបនេះធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងនិយាយពាក្យដែលធ្វើឱ្យរបួសដល់ផ្លូវចិត្តគេ និងងាយធ្វើឱ្យស្នេហាអ្នកប្រេះឆាទៀតផង។ នៅក្នុងជីវភាពរស់នៅមិនថាជួបនឹងបញ្ហាអ្វីឡើយ អាចរកពេលវេលាជជែកពិភាក្សាគ្នា គិតអំពីការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះយ៉ាងដូចម្តេចទើបត្រូវ។ ១. ត្រូវគិតអារម្មណ៍ខ្លួនឯងធំ ទោះបីជាអ្នកទើបតែទាក់ទងគ្នា ឬក៏រាប់អានគ្នាយូរហើយក៏ដោយ សូមចាំថា ត្រូវគិតដល់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងជាមុន។ កុំយល់ថាអ្នកបំពេញតាមចិត្តគេគ្រប់បែបយ៉ាងហើយ គឺយល់ថាគេកាន់តែស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងឱ្យសោះ។ ផ្ទុយមកវិញ ពេលដែលអ្នកលះបង់ឱ្យគេគ្មានលក្ខខណ្ឌ រឿងគ្រប់យ៉ាងសុទ្ធតែខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់គេជាធំនោះ ពេលដែលជួបនឹងរឿងដែលមិនសប្បាយចិត្ត អ្នកនឹងយល់ថាខ្លួនឯងរងការឈឺចាប់ ស្ទើរតែយល់ថានៅក្នុងរឿងស្នេហាចាប់ផ្តើមបាត់បង់ភាពជាម្ចាស់ការបន្តិចម្តងៗហើយ។…

1
ទស្សនៈ

លក្ខណៈខុសគ្នាទាំង៤យ៉ាង រវាងមនុស្សប្រុសដែលស្រលាញ់អ្នកពិត និងក្លែងក្លាយ

ពេលដែលមនុស្សប្រុសនិយាយថាស្រលាញ់អ្នក ចង់ដឹងថាពិត និងក្លែងក្លាយប៉ុន្មានភាគរយ ដូច្នេះសូមអ្នកអាននូវចំណុចទាំង៤ខាងក្រោម ៖ ១. ទង្វើនៅក្នុងផ្ទះ និងក្រៅផ្ទះ មានមនុស្សប្រុសខ្លះ នៅក្នុងជីវិតរស់នៅមានទេពកោសល្យក្នុងការសម្តែងជាខ្លាំង។ នៅក្នុងផ្ទះ និងពេលចេញទៅក្រៅ ចរិតខុសគ្នាដាច់ស្រឡះ។ ពេលដែលនៅខាងក្រៅធ្វើអ្វីក៏ស្តាប់តាមអ្នកដែរ ដើម្បីឱ្យគេរាល់គ្នាយល់ថា មនោសញ្ចេតនាអ្នកទាំង២គឺល្អណាស់ តែពេលត្រឡប់មកផ្ទះវិញ បែរជាទុកអ្នកចោលមិនរវីរវល់ទៅវិញ ដូចជាមនុស្សដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់គ្នា។ ទង្វើដែលស្រលាញ់ និងភាពទន់ភ្លន់ដាក់អ្នក អ្នកណាក៏អាចមើលឃើញដែរ តែមិនប្រាកដថាគេធ្វើចេញមកពីចិត្តនោះទេ។ ផ្ទុយមកវិញ មនុស្សប្រុសម្នាក់ដែលស្រលាញ់អ្នកចេញពីចិត្ត គឺធ្វើអ្វីដោយពិតជាក់ស្តែង នៅខាងក្រៅគោរព យកចិត្តទុកដាក់នឹងអ្នក នៅក្នុងផ្ទះក៏បែបនេះដែរ។ ២. ចំពោះការចំណាយ មានមនុស្សប្រុសខ្លះ…

1
ទស្សនៈ

កុំព្រោះតែការខុសឆ្គងបន្តិចបន្តួច បែរជាបំភ្លេចនូវរាល់អំពើល្អរបស់គេ!

ធ្វើជាមនុស្សម្នាក់ដែលស្ថិតនៅក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ខ្ញុំតែងតែក្រើនរំឭកខ្លួនឯងថា “ កុំព្រោះតែភាពខុសឆ្គងរបស់គេបន្តិចបន្តួច ហើយភ្លេចរាល់អំពើល្អរបស់គេឱ្យសោះ”។ ចំពោះសាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារសុទ្ធតែដូចគ្នា ពីព្រោះខ្ញុំយល់យ៉ាងច្បាស់ថា ការលះបង់របស់គេមិនអាចគ្មានហេតុផលនោះឡើយ។ មនុស្សដែលព្យាយាមរម្ងាស់ស៊ុបឱ្យអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រាកដជាយកចិត្តទុកដល់សុខភាពអ្នក ។ បើមានថ្ងៃមួយស៊ុបនោះមានរសជាតិប្រៃ អ្នកអាចនិយាយដូច្នេះថា “អូនសម្លាញ់ ចម្អិនស៊ុបថ្ងៃស្អែកសូមឱ្យសាបបន្តិច? តែមិនគួរនិយាយថា ៖ ថី? គ្រាន់តែស៊ុប១ចានក៏ធ្វើមិនឆ្ងាញ់ដែរ? មិត្តរួមការងារដែលជូនអ្នកចេញចូលធ្វើការរាល់ថ្ងៃ ប្រាកដជាចាត់ទុកអ្នកជាមិត្ភភក្តិហើយ មិនមែនព្រោះតែស្របផ្លូវនោះទេ។ បើថ្ងៃណាមួយគេមិនអាចជូនអ្នកបាន អ្នកអាចរកមធ្យោបាយផ្សេងទៀត តែមិនគួរស្តីបន្ទោសគេថា “ហេតុអ្វីថ្ងៃនេះឯងមិនមកដឹកខ្ញុំអ៊ីចឹង”។ អំពើល្អរបស់គេនិយាយចំពោះអ្នកប្រៀបដូចជាស្ករ១គ្រាប់ ញុំាហើយក៏អស់ទៅ តែគួរតែចងចាំភាពផ្អែម ខណៈពេលដែលស្ករនៅក្នុងមាត់របស់យើង។…

Cover Mole
ទស្សនៈ

ឆ្ងល់យូរហើយមែនទេ ដឹងអត់ថាប្រជ្រុយនៅតំបន់សម្ងាត់ជារឿងល្អ ឬអាក្រក់?

មនុស្សភាគច្រើនមានជំនឿថា ទីតាំងរបស់ប្រជ្រុយនៅចំណុចផ្សេងៗសុទ្ធតែមានចំណុចពិសេសខុសៗគ្នា ថែមទាំង អាចទស្សន៍ទាយពីចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សថា មានវាសនា និងសំណាងយ៉ាងណាទៀតផង។ នៅក្នុងនោះ ការដែលមានប្រជុយ នៅតំបន់សម្ងាត់ ឬជុំវិញប្រដាប់ភេទ តើ​មាន​អត្ថន័យ​យ៉ាង​ណាដែរ ហើយជារឿងល្អ ឬអាក្រក់? ជាការពិតណាស់ សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រជ្រុយ នៅលើប្រដាប់បន្តពូជមិនថាស្ត្រី ឬបុរសនោះទេ គេជឿ​ថាមនុស្សនោះ​ជា​មនុស្ស​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍ ដែលពូកែខាងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន ថែមទាំងត្រូវគេគ្រប់គ្នាស្រលាញ់ចូលចិត្តផងដែរ។ បន្ថែមពីនោះ គេជាមនុស្សមានសំណាងល្អ មានអំណាច និងជាមនុស្សមិនខ្វះអ្នកស្រលាញ់ទេ។ ប៉ុន្តែ​ មនុស្សម្នាក់នោះអាច​នឹង​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​រឿង​ស្នេហា ដោយសារតែគេជាមនុស្សមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន ជាពិសេសមនុស្សដែលមានភេទផ្ទុយ។ ទោះជាយ៉ាងណា នេះវាមិនមែនជាបញ្ហាទាំងស្រុងនោះទេ អ្វីទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចិត្ត និងឥរិយាបថរបស់មនុស្សយើងតើ…

Cover Asia Food
ទស្សនៈ

ហេតុផល៥យ៉ាង ដែលម្ហូបអាស៊ី ជាប់ជាអាហារសុខភាពល្អជាងគេបំផុត

របបអាហារល្អគឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺគ្រប់ប្រភេទ ហើយអ្វីដែលពិសេសនោះគឺ អាហារនៅប៉ែកអាស៊ី ដែលតែងតែគិតទៅលើសុខភាពជាចម្បង និង ថែមទាំងមានឱជារសដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ថែមទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផល៥យ៉ាងដែលនាំម្ហូបអាស៊ីក្លាយជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព៖ ១. ស៊ុប ស៊ុបគឺជាមុខម្ហូបដែលគេតែងតែនិយមបរិភោគនៅប៉ែកអាស៊ីហើយត្រូវបានរម្ងាស់ចេញពីសាច់មាន់ សាច់គោ និង សាច់ត្រីជាដើម ដោយលាយជាមួយនឹងបន្លែគ្រប់មុខដែលសុទ្ធសឹងតែជាគ្រឿងទេសល្អសម្រាប់សុខភាព។ ហើយស៊ុបនៅអាស៊ីគឺត្រូវបានគេចាត់ទុកជាថ្នាំព្យាបាលរោគទៀតផង ដូចជាស៊ុបមាន់ខ្មៅជាដើម។ ២. បន្លែច្រើនជាងសាច់ ជាការពិតណាស់ សាច់គឺសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែការបរិភោគច្រើនពេកក៏មិនល្អចំពោះសុខភាពដែរ។ ហើយរបបអាហារនៅអាស៊ីគឺជ្រើសយកការបរិភោគ ៣ភាគ១ដែលមានន័យថា ត្រូវមានបន្លែច្រើនជាងសាច់៣ដងដែលស្របតាមការណែនាំនៅក្នុងពីរ៉ាមីតអាហារ។ ៣. បាយ បាយគឺជាតួឯកសំខាន់នៅក្នុងម្ហូបអាហារអាស៊ីដែលមិនអាចខ្វះបានឡើយ ហើយបាយប្រភេទនីមួយៗគឺមានគុណប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នាដូចជាបាយអង្ករសម្រូបមានជាតិស្ករតិចជាងបាយសធម្មតា ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកមានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមបរិភោគ។ ៤. សាច់ត្រី សាច់ត្រីគឺសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន…

Cover Carviar
សង្គម

បែបនេះសោះ ទើបពងត្រី Caviar ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ជាម្ហូបមានតម្លៃថ្លៃជាងគេបំផុត

ពងត្រី Caviar ត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទៅក្នុងចំណោមម្ហូបអាហារដែលមានតម្លៃថ្លៃជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោក ដោយក្នុងនោះគេអាចលក់វាបានរហូតដល់ទៅ៣៥ម៉ឺនដុល្លារក្នុងមួយគីឡូក្រាម។ Caviar មានលក្ខណៈខុសប្លែកពីពងត្រីដ៏ទៃព្រោះវាត្រូវបានវះចេញពីពោះត្រីពូជ Sturgeon ដែលកម្រ ហើយពូជត្រីទាំងនេះគឺមានដូចជា Beluga និង Sevruga ដែលភាគច្រើនរស់នៅសមុទ្រ Caspian។ ពងត្រី Caviar តែងតែត្រូវបានគេឲ្យងារថាជាម្ហូបរបស់អ្នកអភិជនដោយសារតែតម្លៃដ៏ថ្លៃកប់ពពករបស់វា។ ហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះវាត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលក្នុងកំណត់ត្រាហ្គីណេសជាម្ហូបអាហារដែលមានតម្លៃថ្លៃបំផុតថែមទៀតផង។   រីឯមូលហេតុចម្បងគឺដោយសារតែពងត្រីនេះមានអាយុរហូតដល់ទៅ ៦០ទៅ១០០ឆ្នាំឯណោះ។ ហើយពូជត្រី Sturgeon នេះគឺត្រូវការរយៈពេលយូរណាស់ដើម្បីលូតលាស់ហើយអាចបង្កកំណើតជាពងត្រីបាន។ ម្យ៉ាងទៀត កត្តាដែលបណ្តាលឲ្យពងត្រី Caviar មានតម្លៃគឺដោយសារតែការជិតផុតពូជនៃត្រី Sturgeon។ ដោយពូជត្រីនេះជាពូជដែលកម្រហើយត្រូវជួបនឹងវិបតិ្តជិតផុតពូជថែមទៀតផង។ បន្ថែមពីនេះទៅទៀត ប្រទេសជាច្រើនក៏បានបិទការនាំចូលពូជត្រីមួយនេះមកក្នុងទីផ្សារខ្លួនផងដែរ…

Cover 12 1
តេស្តIQ

អាថ៌កំបាំងក្នុងការធ្វើបុណ្យសម្រាប់ឆ្នាំទាំង ១២ ដើម្បីឱ្យមានលាភសំណាងពេញមួយឆ្នាំ

ក្រៅ​ពី​ការ​ធ្វើ​បុណ្យ​ទាន និង​ការ​ថ្វាយ​បង្គំ​ព្រះសង្ឃ​គឺដើម្បី​សេចក្តីសុខ ចម្រើននៅក្នុងជីវិត។ តែសម្រាប់ឆ្នាំទាំង ១២ គឺមានគន្លឹះនៃការធ្វើបុណ្យសុទ្ធតែខុសៗគ្នា ប្រសិនជាធ្វើបុណ្យត្រូវ អាចជួយឱ្យកាន់តែមានសេចក្តីសុខ និងសំណាងល្អខ្លាំងតែម្តង។ ដូច្នេះមកដឹងពីអាថ៌កំបាំង ក្នុងការធ្វើបុណ្យ ដើម្បីបន្ថែមសំណាងដល់ឆ្នាំកំណើត ដល់អ្នកទាំង ១២ ដូចខាងក្រោម៖  ១. ឆ្នាំជូត (កណ្តុរ) – សងបំណុលព្រះសង្ឃ គេជឿ​ថា​បើ​ជួយ​ដោះ​បំណុល ព្រះសង្ឃ​ នឹង​ជួយឱ្យមាន​លុយ​ចាយ​មិន​ដាច់ និងមិនដែលជួបនឹងការលំបាកខ្វះខាតឡើយ ដោយការជួយជាកញ្ចប់ថវិកា អំណាយដល់ព្រះវិហារ ធញវើកម្មវិធី ឬអំណោយសប្បុរសធម៌ដល់ព្រះសង្ឃ ឬវត្តអារ៉ាមដែលខ្វះខាតជំពាក់បំណុលផ្សេងៗ។ ២. ឆ្នាំឆ្លូវ (…

COVER Pier
ដើរកម្សាន្ត

ស្អាតទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ ហាងកាហ្វេខ្មែរ Update កាន់តែកាច! ស្ទាយ៍មាត់សមុទ្រពិតៗជាមួយ The Pier by Ocean

ធ្លាប់តែឃើញហាងកាហ្វេនៅបរទេស និងប្រទេសជិតខាង នៅជាប់មាត់សមុទ្របរិយាកាសស្រស់ស្រាយពីខ្យល់សមុទ្រពិតៗ ពេលនេះនៅស្រុកខ្មែរយើងក៏មានហាងកាហ្វេជាប់មាត់សមុទ្រឡូយមិនធម្មតាដែរ ដែលមានទីតាំងនៅខេត្តព្រះសីហនុ នៅជាប់ឆ្នេរសមុទ្រថ្មីតែម្តង មានឈ្មោះថា « The Pier by Ocean »។ The Pier by Ocean នឹងផ្តល់ពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យជាមួយទេសភាពស្រស់ស្រាយផ្តល់នូវចំណីចក្ខុ និងចំណីអារម្មណ៍ជាមួយនឹងទេសភាពមាត់សមុទ្រខ្យល់បក់ត្រសៀកៗ អមជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដ៏ឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនប្រភេទ ពិសេសថែមទាំងមានទីកន្លែង ទីតាំងស្អាតៗសម្រាប់ថតរូបជាអនុស្សាវរីយ៍ផងដែរ។ តោះៗ សម្រាប់អ្នកដែលចង់ដឹងថាបរិយាកាសហាងកាហ្វេមាត់សមុទ្រស្រុកខ្មែរមានអារម្មណ៍ល្អបែបណា ប្រសិនជាមកលេងខេត្តព្រះសីហនុ កុំភ្លេចឈៀងមកលេង « The Pier by Ocean »…

Cover Ting
សង្គម

ត្រៀម! ត្រៀម! ទៅមើលក្បួនដង្ហែ «ទីងមោងយក្សបន្ទាយស្រី» នៅភូមិព្រះដាក់ទាំងអស់គ្នា!

ដូចយើងបានដឹងហើយថា ភូមិព្រះដាក់ ស្រុកបន្ទាយស្រី ខេត្តសៀមរាប ត្រូវបានគេឱ្យឈ្មោះថាជាភូមិស្រុកគំរូ ដែលមានការរៀបចំស្អាតបាត។ ហើយថ្មីៗនេះ បើយោងតាមលោក ឃឹម ហ្វីណង់ អភិបាលស្រុកបន្ទាយស្រី បានឱ្យដឹងថា នៅក្នុងថ្ងៃចូលឆ្នាំខាងមុខនេះ ភូមិព្រះដាក់នឹងមានកម្មវិធី ក្បួនដង្ហែ «ទីងមោងយក្សបន្ទាយស្រី» ទៀតផង។ តាមរយៈគណនីហ្វេសប៊ុកផេកជាផ្លូវការរបស់លោក ឃឹម ហ្វីណង់ – Khim Finan បានឱ្យដឹងថា ៖ « ត្រៀម! ត្រៀម! ទៅមើលក្បួនដង្ហែ«ទីងមោងយក្សបន្ទាយស្រី» នៅភូមិព្រះដាក់ទាំងអស់គ្នា! ដើម្បីឆ្លៀតឱកាសចូលរួមអបអរសាទរជាមួយកម្មវិធី«សៀមរាបសង្ក្រាន្ត» និងបន្ទាប់ពីខកខានមិនបានដង្ហែជាច្រើនលើកច្រើនសាររួចមក…

Cover SS
ទស្សនៈ

តោះទាយចិត្តសង្សារ! តើរឿងបែបណាដែលគេចង់បាន តែមិនហ៊ាននិយាយជាមួយអ្នក

តើអ្នកចង់​ដឹង​ទេថា គូស្នេហ៍របស់អ្នកគិតពីអ្វីទេ? ព្រោះពេលខ្លះទោះបីជាស្រលាញ់គ្នា ឬរស់នៅជាមួយគ្នាក៏ដោយ ក៏មានរឿងខ្លះមិនហ៊ានប្រាប់ មិនហ៊ានសុំ និងមិនហ៊ានទាមទារដែរ។ ត្បិតតែមិនមែនជាគ្រូទាយ តែបើអាចដឹងពិចិត្តគូស្នេហ៍ខ្លះ អាចធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាគួរធ្វើយ៉ាងណាឱ្យស្នេហារបស់អ្នករលូនល្អ និងស្រលាញ់គ្នាយូរអង្វែងបានដែរ។ តោះមកទស្សន៍ទាយចិត្តសង្សារ ដោយឱ្យគាត់ ឬនាង មើលរូបមួយផ្ទាំងនេះ ហើយសួរថា តើឃើញរូបអ្វីមុនគេ ក្នុងចំណោមរូបទាំង ៤ នេះ ដោយក្បួននេះអាចដឹងពីចិត្តដៃគូរបស់អ្នកថាចង់បានអ្វី និងអាចទាយថាអ្នកចង់បានអ្វីពីដៃគូដូចគ្នា ៖ ១. បុរសអាវក្រហម ២. បុរសលុតជង្គង់ ៣. មុខមនុស្ស ៤. ស្រមោលមនុស្ស បន្ទាប់ពីបានចម្លើយហើយមកដឹងពីរឿងក្នុងចិត្តសង្សារអ្នកខាងក្រោមនេះ…

Cover 5 Element 1
ទស្សនៈ

ពង្រឹងធាតុទាំង៥ នៅក្នុងរាងកាយដោយវិធីទាំងនេះ

នេះ​បើ​តាម​វិទ្យាសាស្ត្រ​ចិន​បុរាណ (ធាតុតាមឆ្នាំកំណើត) ធាតុសំខាន់ៗទាំងអស់ចែកចេញជា៥គឺ ធាតុឈើ ធាតុភ្លើង ធាតុផែនដី ធាតុមាស និងធាតុទឹក អាស្រ័យទៅតាមថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើត។ សម្រាប់ម្នាក់ដែលចង់ឱ្យតុល្យភាពធាតុផ្ទាល់ខ្លួន គួរតែរកវិធីបន្ថយបញ្ហា ដោយការបន្ថែមធាតុនៅក្នុងខ្លួន ដោយការប្រើពណ៌តាមធាតុ និងការធ្វើបុណ្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ។ ដូច្នេះចង់ដឹងថា ធាតុ នីមួយៗ ត្រូវប្រើពណ៌ណា ​គួរ​ធ្វើ​បុណ្យ​ដើម្បី​លើក​រាសី​ដោយ​របៀប​ណា​ តោះ​ទៅ​មើល​ចម្លើយខាងក្រោមនេះ ៖ ១. ធាតុឈើ វិធីពង្រឹងធាតុឈើ គួរតែប្រើពណ៌បៃតង ហើយត្បូងគួរតែជាត្បូងបៃតង ឬមរកត។ គួរ​ធ្វើ​បុណ្យ​ដោយការប្រើវិធីដេកក្នុង​មឈូសរំដោះគ្រោះ ឬបរិច្ចាកមឈូសដល់អ្នកស្លាប់ទីទាល់ខ្វះខាត និងជាការបរិច្ចាគសៀវភៅ។ ២. ធាតុភ្លើង…

Cover 4 Year
សង្គម

កាន់តែត្រូវគេឈ្នានីស និងប្រកួតប្រជែង ឆ្នាំទាំង៤នេះកាន់តែប្រឹងប្រែង ហើយកាន់តែជោគជ័យខ្លាំង

តាមរយៈហោរាសាស្ត្រ បានរកឃើញថា ក្នុងចំណោមអ្នកដែលកើតឆ្នាំទាំង ១២ មានឆ្នាំ ៤ ដែលជាមនុស្សដែលមើលទៅធម្មតាៗនៅក្នុងភ្នែកអ្នកដទៃ តែនៅពេលដែលគេជួបឧបសគ្គ មានអ្នកឈ្នានីស និងមានដៃគូប្រកួតប្រជែងគេមិនមែនជាមនុស្សដែលចុះចាញ់ឡើយ តែមានតែប្រឹងប្រែង ហើយកាន់តែទទួលជោគជ័យទៅវិញទេ។ តោះ មកដឹងពីឆ្នាំទាំង ៤ ដែលកាន់តែមានដៃគូប្រកួតប្រជែងកាន់តែជោគជ័យ ៖ ១. ឆ្នាំកុរ (ជ្រូក) អ្នកកើតឆ្នាំកុរជាមនុស្សដែលស្ងប់ស្ងៀម និងមានភាពស្រស់ស្រាយ ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមនុស្សដែលមិនសូវខ្វល់ខ្វាយរឿងអ្វីទាំងអស់។ តែអ្នកកើតឆ្នាំនេះនៅពេលដែលជួបនឹងមនុស្សដែលឈ្នានីស ធ្វើបាប និងមានដៃគូប្រកួតប្រជែង ពួកគេនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងកាន់តែខ្លាំង និងពុះពារកាន់តែខ្លាំងរហូតទទួលបានភាពជោគជ័យ។ ជាពិសេសអ្នកកើតឆ្នាំនេះមិនចូលចិត្តពឹងផ្អែកលើនរណាទេ គេចូលចិត្តពុះពារខ្លួនឯងដោយស្ងាត់ៗ។ ២. ឆ្នាំឆ្លូវ…

Cover Like
Inspiration

ផ្កាដែលអ្នកស្រលាញ់ពេញចិត្ត អាចដឹងថាមនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នក ចូលចិត្តអ្នកប៉ុណ្ណា

មនុស្សម្នាក់ៗមានអត្តចរិតមិនដូចគ្នាទេ ពេលខ្លះគេជាមនុស្សល្អស្មោះត្រង់ទេ តែអាការបង្ហាញចេញមកក្រៅអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមើលមកគេថាជាមនុស្សគួរឱ្យស្រលាញ់រាប់អាន ឯខ្លះទៀតមិនគួរឱ្យរាប់អានឡើយ។ តែនេះមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកឡើយ តែមកពីចរិតពីកំណើតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះជ្រើសរើសផ្កា ១ ក្នុងចំណោមផ្កាទាំង៣ ខាងក្រោម អាចធ្វើការទស្សន៍ទាយដឹងថា មនុស្សជុំវិញអ្នកចូលចិត្តអ្នកប៉ុណ្ណាបាន ។ ក្រោយជ្រើសរួច សូមអានចំលើយខាងក្រោមនេះ ៖ ១. ផ្កាកុលាប ៖ ៧០%  អ្នកជាមនុស្សស្រស់ស្អាត ទាក់ទាញ និងមានមន្តស្នេហ៍មិនធម្មតាដូចជាផ្កាកុលាបអ៊ីចឹងដែរ ។ តែដោយសារតែក្រសែភ្នែកទាក់ទាញចម្លែកនេះហើយ បានធ្វើឱ្យមនុស្សភេទផ្ទុយគ្នាមិនហ៊ានចូលមករាប់អាន ឬរាក់ទាក់អ្នកឡើយ ដោយមនុស្សជាច្រើនតែងតែលួចសម្លឹងអ្នកពីចម្ងាយយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ ។   ២. ផ្កាឈូក…

Cover Year3
សង្គម

អ្នកកើតឆ្នាំទាំង៣ នេះ តែងតែលេចឈ្មោះក្នុងបញ្ជីអ្នកមានស្តុកស្តម្ភ មិនស្គាល់ពាក្យថាក្រទាល់ទេ

នៅតាមក្បួនហោរាចិន មានឆ្នាំចំនួន ៣ ដែលគេដឹងថាជាមនុស្សដែលមានភាពឆ្លាតវៃ និងមានការខិតខំប្រឹងប្រែងនៅក្នុងជីវិតខ្លាំងបំផុត ដែលធ្វើឱ្យគេតែងតែក្លាយទៅជាមនុស្សដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនបំផុតនៅពេលអនាគត។ ជាពិសេសមិនថាគេធ្វើការនៅក្នុងវិស័យការងារ ឬការរកស៊ីនោះទេ តែងតែជោគជ័យជានិច្ច។ នេះជាឆ្នាំទាំង ៣ ដែល ស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើន ៖ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ (គោ) អ្នកកើតឆ្នាំឆ្លូវជាមនុស្សដែលមានសុទិដ្ឋនិយម ជាមនុស្សដែលមានមន្តទាក់ទាញការស្រលាញ់ចូលចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួនទៀត។ តាមក្បួន អ្នកកើតឆ្នាំនេះជាមនុស្សឆ្លាត និងមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន ជាពិសេសជាមនុស្សដែលមានមហិច្ឆតា និងមានការប្រឹងប្រែងខ្ពស់ដើម្បីសម្រេចគោលដៅក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ គឺបើមិនបានសម្រេចគឺមិនបញ្ឈប់ការខំប្រឹងឡើយ។ ត្បិតតែនៅពេលនៅក្មេងអ្នកកើតឆ្នាំនេះមានស្ថានភាពលំបាកយ៉ាប់យ៉ឺនបន្តិចមែន តែពេលធំឡើងដឹងក្តីចេះធ្វើការរកស៊ី គេនឹងក្លាយជាអ្នកមានទ្រព្យហូរហៀរមិនខ្វះឡើយ។   ២. ឆ្នាំវក (ស្វា)…

Cover Krous 3
ទស្សនៈ

ជំនឿ! បរិច្ចាករបស់៣យ៉ាងនេះ អាចកាត់គ្រោះ ពីគ្រោះធំទៅតូច ពីតូចទៅជាគ្មានគ្រោះ

មនុស្សម្នាក់ៗដឹងថាខ្លួនឯង ជួបគ្រោះ ឆុង ជាន់ឆ្នាំ ឬមិនមានសំណាង ដោយសារតែការសង្កេតថាខ្លួនធ្វើអ្វីតែងតែ​ជាប់​គាំង​ មិនជោគជ័យ មានគ្រោះថ្នាក់ និងឈឺញឹកញាប់ជាដើម។ តាមជំនឿអរូបិយ បានឱ្យដឹងថាដើម្បីកាត់គ្រោះ និងកម្ចាត់រឿងអាក្រក់ៗទាំងឡាយចេញពីជីវិតពីរឿងធំក្លាយជារឿងស្រាលតូច ពីរឿងតូចក្លាយជាគ្មានរឿង ត្រូវធ្វើរឿងចំនួន ៣យ៉ាងនេះ។ ដោយរឿងទាំង ៣យ៉ាងមានដូចជា ៖ ១. បរិច្ចាគឡាម ឡាម​ជា​កត្តា​សំខាន់​មួយ​ទៀត ​គេ​ជឿ ​ថារបស់មុចស្រួច អាចកាត់ផ្តាច់​​នូវ​ភាព​សៅហ្មង កម្មអាក្រក់ និងអាចកាត់​ផ្តាច់​រឿង​អាក្រក់​ចេញ​ពី​ជីវិតបាន។ ២. បរិច្ចាគស្បែកជើង ការបរិច្ចាកស្បែកជើង ឬជូនស្បែកជើងទៅអ្នកដែលខ្វះខាត គឺដូចជាការធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅមុខប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ថែមទាំងនាំឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងថែមទៀត។…

Cover Stone 1
ទស្សនៈ

មកស្គាល់ប្រភេទត្បូងថ្មទាំង៤ អាចនាំសំណាងក្នុងឆ្នាំ ២០២២នេះ

ត្បូង ​គឺជា​គ្រឿង​អលង្ការ​មួយ​ប្រភេទ​ទៀត​ដែល​មានតម្លៃតាមប្រភេទ និងទឹកនីមួយៗ ពិសេសគេក៏មាន​ជំនឿ ថា ត្បូងនីមួយៗសុទ្ធតែអាច ​ជួយ​បង្កើន ភាព​រុងរឿង និង​ជួយ​លើក​កម្ពស់វាសនាមនុស្សដូចជា ផ្តល់អំណាច សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ ទ្រព្យ​សម្បត្តិ និងអាចការពារ​សុខភាពជាដើម។ សម្រាប់នៅក្នុងឆ្នាំ ២០២២ នេះគេរកឃើញថាមានត្បូង ៤ប្រភេទ គឺជាប្រភេទត្បូងល្អអាចនាំសំណាសផ្សេងៗគ្នាដូចចជា៖    ១. ត្បូងកណ្តៀង (Blue Sapphire) ត្បូងកណ្តៀង  អាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្ត និងមានអំណាចដែលអាចនាំទៅរកភាពជោគជ័យក្នុងជីវិតទៅកាន់ម្ចាស់ដែលប្រើប្រាស់វា។ ២. ត្បូងទទឹម ត្បូងទទឹម មួយនេះវា​ជួយ​ឱ្យ​ម្ចាស់​ដែលប្រើប្រាស់វាកាន់តែមានចិត្តល្អ​សប្បុរស មាន​មនសិការ មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ…