ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

មោទកភាពណាស់ App កុនដំបូងគេនៅកម្ពុជា ដើម្បីលើកស្ទួយវិស័យកុននៅកម្ពុជាប្រសូតពីស្នាដៃនិស្សិតឆ្នើមមួយក្រុម

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៤:៤៥

ដូចយើងបានដឹងរួចមកហើយថា វិស័យភាពយន្ត និងកុន នៅប្រទេសកម្ពុជាយើងកំពុងតែឈានទៅមុខមួយកម្រិតៗ អាចនិយាយថាជាដំណើរបោះជំហានទៅទាំងព្រម ដោយការផលិតកុននៅកម្ពុជាកាន់តែមានគុណភាពអាចទទួលយកបាន ហើយប្រជាជនខ្មែរក៏កាន់តែចេះមើលកុនច្រើនឡើងៗដោយរបៀបឆ្លាតវៃ ដោយមិនផ្តោតសំខាន់តែលើរឿងខ្មោច ឬរឿងកំប្លែងដូចមុនឡើយ ហើយងាកមកមើលរឿងដែលមានគុណភាពទាំងការសម្តែង សាច់រឿង និងគុណភាពវីដេអូវិញ។ ដោយសារតែមើលឃើញសក្តានុពលនៃកុននៅកម្ពុជាមានការកើនឡើងបែបនេះហើយ ទើប កម្មវិធីទូរស័ព្ទមួយ មានឈ្មោះថា « មន្តស្នេហ៍ភាពយន្ត – Cinemagickh » បានប្រសូតឡើងដែលអាចនិយាយបានថាជា App ទាក់ទងនឹងកុនដំបូងគេនៅកម្ពុជា ដោយមានការសហការផលិតឡើងដោយក្រុមអ្នកស្រលាញ់កុនមួយក្រុម ដែលមានឈ្មោះថា « មន្តស្នេហ៍ភាពយន្ត – Cinemagickh » ។…

ទស្សនៈ

ចង់បានមុខ ឬ ស្បែកស្អាត អ្នកអាចសាកម៉ាសចេកបានជាមួយនឹងវិធីធ្វើគឺងាយៗ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១០:៥៦

ចេកគឺជាផ្លែឈើដ៏ល្អបំផុតមួយដែលសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម និងជាតិសរសៃ ហើយអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃផ្លែចេក ត្រូវបានគេអះអាងថាមានច្រើនលើសពីការទទួលទានវា ព្រោះចេកក៏អាចយកទៅធ្វើជាម៉ាសអប់សក់ ជាពិសេសធ្វើជាម៉ាសលាបមុខ។ ដូច្នេះតោះមកដឹងពីអត្ដប្រយោជន៍របស់ម៉ាសចេក និងវិធីធ្វើវាទាំងអស់គ្នា! • អត្ថប្រយោជន៍របស់ម៉ាសចេក ចេកមានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុស៊ីលីកា ដែលត្រូវបានគេដឹងថាវាអាចជួយបង្កើនការផលិតកូឡាជែន និងជាប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិដែលជួយឱ្យស្បែកមានសំណើម, តឹងរលោង, សភ្លឺថ្លា, បំបាត់ស្នាមមុន, ជួយការពារកំដៅថ្ងៃ, កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ និងសាកសមបំផុតសម្រាប់ស្បែកមុខដែលមានសភាពស្ងួត។ ក្រៅពីនេះ ផ្លែចេកក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនទៀត ដែលអាចជួយដល់សុខភាពស្បែករួមមានដូចជា៖ – ប៉ូតាស្យូម – វីតាមីន B-6 – វី តាមីន C –…

ទស្សន៍ទាយ

ទស្សន៍ទាយម្រាមជើងដើម្បីដឹងពីទ្រព្យសម្បត្តិទៅថ្ងៃមុខ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ០៧:៥២

មនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធតែមានសណ្ឋានជើងខុសៗគ្នា ហើយសណ្ឋនជើងទាំងនោះគឺសុទ្ធតែអាចប្រាប់ពីទ្រព្យសម្បត្តិរបស់មនុស្សម្នាក់ៗទៅថ្ងៃមុខបាន។ ដូច្នេះតើម្រាមជើងរបស់អ្នកដូចរូបមួយណាខ្លាំងជាងគេ? ហើយបើចង់ដឹងថាវាមានអត្ថន័យបែបណាខ្លះ តោះមកដឹងពីចម្លើយទាំងអស់គ្នា! ១.ម្រាមមេជើងវែងបំផុត សំណាងរបស់អ្នកដែលមានជើងរាងនេះគឺល្អខ្លាំងណាស់។ អាចឈានទៅមុខ និងអាចរកចំណូលបានច្រើន។ ហើយមនុស្សប្រភេទនេះជាមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការងារ ទទួលបានការស្រឡាញ់ និងទុកចិត្តពីថ្នាក់លើ។ អ្នកក៏អាចនឹងក្លាយជាអ្នកមានផងដែរ ហើយចំពោះអនាគតរបស់អ្នកវិញនឹងមានភាពចម្រុងចម្រើន ពេញបរិបូរណ៍ និងភ្លឺស្វាងជាដរាប។ ២.ម្រាមជើងមានប្រវែងស្ទើរតែស្មើគ្នា មនុស្សដែលមានរាងជើងនេះជាមនុស្ស ស្មោះត្រង់ ខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរ ចូលចិត្តរក្សាជីវិតប្រចាំថ្ងៃអោយមានស្ថិរភាព។ ម្យ៉ាងទៀត ដោយសាររបៀបរស់នៅបែបនេះ ពួកគេអាចនឹងមានឱកាសតិចតួចក្នុងការបង្កើនចំណូល។ ជាការតបស្នងវិញ ពួកគេនឹងមានជីវិតដែលល្អ មានសុភមង្គល និងពោរពេញដោយរឿងល្អ។ ពួកគេដឹងពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ហើយពេញចិត្តនឹងបច្ចុប្បន្នជាជាងព្យាយាមប្រកួតប្រជែងដើម្បីឈ្នះចាញ់ ត្បិតថាមិនសូវសម្បូរលុយក៏ពួកគេតែងតែសប្បាយចិត្ត។ ៣.ម្រាមជើងចង្អុរវែងជាងមេជើង…

ទស្សន៍ទាយ

អត្ថន័យពិតប្រាកដ នៅពេលដែលអ្នកសុបិន្តឃើញថាចង់ថើបអ្នកណាម្នាក់

ថ្ងៃពុធ ទី២៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:៤៧

មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែមានការយល់សុបន្តិជាញឹកញយ តែថាសុបន្តិមានច្រើនប្រភេទខុសៗគ្នា ដោយពេលខ្លះ សុបន្តិទាំងនោះអាចជារឿងទុក្ខសោក សប្បាយរីករាយ ឬ រឿងដែលរន្ធត់។ តែក្នុងសុបន្តិទាំងនោះគឺសុទ្ធតែមានបង្កប់អត្ថន័យនៅពីក្រោយពួកវា ជាពិសេសគឺសុបន្តិឃើញថាអ្នកចង់ថើបនរណាម្នាក់។ ហើយបើចង់ដឹងថាវាមានអត្ថន័យយ៉ាងណា តោះមកស្រាយចម្ងល់ទាំងអស់គ្នា! ១.អត្ថន័យសាមញ្ញនៅពីក្រោយការថើប ការថើបនរណាម្នាក់នៅលើបបូរមាត់អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងផ្សារភ្ជាប់ពាក្យសច្ចា ឬកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយមនុស្សម្នាក់។ តែប្រសិនបើអ្នកសុបន្តិឃើញថា អ្នកថើបនរណាម្នាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងស្នេហារួចហើយ ឬ ជាប្រពន្ធរបស់អ្នកដទៃ នោះវាមានន័យថាអ្នកកំពុងតែមិនសប្បាយចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងស្នេហាបច្ចុប្បន្នខ្លួនកំពុងមាន ហើយអ្នកចង់ចាកចេញពីទំនាក់ទំនងមួយនោះ។ ពេលខ្លះ អ្នកអាចនឹងឃើញខ្លួនឯងក្នុងសុបិនកំពុងថើបមនុស្សដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ដែលវាជាសារដាស់តឿនអោយអ្នក កាន់តែប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះមនុស្សម្នាក់នោះប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមឱ្យអ្នកធ្វើរឿងអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើក្នុងជីវិតពិត ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់។ ២.មនុស្សផ្សេងគ្នាដែលអ្នកថើបក្នុងសុបិនរបស់អ្នក • ជនចម្លែក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងថើបមនុស្សចម្លែក នោះតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃការមិនពេញលេញក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលវាដូចជាមានបំណែកបាត់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក…

ទស្សនៈ

លំហាត់ប្រាណគឺជាថ្នាំបន្ធូរភាពតានតឹងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត

ថ្ងៃពុធ ទី២៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៤:២៧

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវជួបនឹងភាពតានតឹងជាបន្តបន្ទាប់ និងពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯង អ្នកអាចសាកល្បងអនុវត្តជំហានសាមញ្ញមួយចំនួនខាងក្រោមនេះបាន ដើម្បីជួយសម្រាលភាពតានតឹងទាំងនោះចេញពីខួរក្បាលរបស់អ្នក! ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយអាចជួយបន្ថយកម្រិតស្ត្រេសទូទៅរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ កំហឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកផងដែរ។ សកម្មភាពរាងកាយក៏ជួយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែន និងធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើងផងដែរ ដែលការផ្លាស់ប្តូរទាំងពីរនេះមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត វាថែមទាំងអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសទូទៅរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ទាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ ជាធម្មតា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ កំហឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកផងដែរ។ សកម្មភាពរាងកាយក៏រួមចំណែកក្នុងការជួយដោះស្រាយកង្វល់របស់អ្នកបានដែរ។ ព្រោះចលនាដដែលៗដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចលើកកម្ពស់ការផ្តោតអារម្មណ៍លើរាងកាយរបស់អ្នកជាជាងចិត្តរបស់អ្នក។ ហើយតាមរយៈការផ្តោតអារម្មណ៍លើចង្វាក់នៃចលនា អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នាជាច្រើននៃការធ្វើសមាធិពេលកំពុងហាត់ប្រាណ ដោយការផ្តោតអារម្មណ៍នេះអាចជួយផ្តល់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់…

ប្លែកៗ

ម្ចាស់ស្រីឆ្នាំ ៣ កុំរំលងឲ្យសោះ ចូលរោងការចុងឆ្នាំនេះល្អ សំណាងគុណសំណាង

ថ្ងៃពុធ ទី២៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១៣:១៦

ស្ត្រីកើតឆ្នាំទាំង ៣ ដូចបង្ហាញខាងក្រោម បើអាចចូលរោងការនៅចុងឆ្នាំនេះ គឺល្អបំផុត ព្រោះតាមជើងលេខកំណត់មកថា នឹងទទួលបានសំណាងគុណសំណាង ហើយឆាប់ជោគជ័យក្នុងក្រុមគ្រួសារនាឆ្នាំបន្ទាប់៖ ស្រ្តីកើតឆ្នាំជូត – កណ្តុរ មនុស្សស្រីកើតឆ្នាំជូត តែងមានចរិតស្លូតបូត ចេះគិតចេះគូរ មិនត្រឹមប៉ុណ្ណោះ ក៏ចេះមើលថែក្រុមគ្រួសារ ហើយមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងជីវិត។ ពេលវេលាចុងឆ្នាំនេះ គឺល្អបំផុតក្នុងការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍សម្រាប់ម្ចាស់ស្រីឆ្នាំជូត ព្រោះនឹងអាចនាំលាភសំណាងច្រើន ឲ្យជីវិតកាន់តែធូរធារមានបាន ក្រោយរៀបការរួច។ ភាពចម្រុងចម្រើន ទ្រព្យសម្បត្តិកើនខ្ពស់ ក៏នឹងរៀបចំពោះមុខជីវិតគូអ្នកទាំងពីរ។ ស្រ្តីកើតឆ្នាំមមែ – ពពែ ជាស្រ្តីមានចរិតស្លូតបូត ចេះគោរពឲ្យតម្លៃគ្នាទៅវិញទៅមក ដោយនាងតែងតែហ៊ានលះបង់ចំពោះមនុស្សក្បែរខ្លួន ជាជាងគិតពីប្រយោជន៍ខ្លួនឯង។…

ប្លែកៗ

៥ ថ្ងៃចុងខែ ២៧-៣១ តុលា ទេវតាសំណាង ប្រោសឆ្នាំ ៣ ឲ្យសល់លុយកាន់ពេញៗដៃ

ថ្ងៃពុធ ទី២៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:៥៨

តាមក្បួនចិនសែមើលឃើញអ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៣ នឹងអាចមានរាសីឡើងខ្ពស់ក្រាស់ក្រែល បង្វែរទៅជាលាភសំណាង ផុតអស់ទុក្ខភ័យនៅរយៈពេល ៥ ថ្ងៃពេញខាងមុខ រាប់ពីថ្ងៃនេះតទៅ៖ អ្នកកើតឆ្នាំខាល – ខ្លា ផុតអស់ទុក្ខហើយ ស្បើយអស់ការភិតភ័យទាំងឡាយ នៅរយៈពេល ៥ ថ្ងៃខាងមុខ ហើយការលំបាកឯណោះ ក៏មិនប្រឈមតទៅទៀតដែរ។ ជារួមមហិច្ឆតា ឆន្ទៈដែលដាក់លើគោលដៅតាំងពីដំបូង ក៏បម្រុងនឹងរំលេចជាផលផ្លែផ្កានាពេលដ៏ខ្លីខាងមុខ។ ចន្លោះ៥ ថ្ងៃពេញ រាប់ចាប់ថ្ងៃទី ២៧-៣១ តុលា អ្នកនឹងទទួលបានភាពកក់ក្តៅ ពីទេវតាឋានលើ រាសីឡើងខ្ពស់ ហួសអស់គ្រោះ ចូលមកវិញតែសំណាង តែលាភ…

ប្លែកៗ

សំណាងគោះទ្វាររង់ចាំម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ ដែលនឹងមានយីអ៊ុនខ្ពស់ ពីឥឡូវដល់ឆ្នាំថ្មី ២០២៤

ថ្ងៃពុធ ទី២៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:២២

ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ ដូចបង្ហាញខាងក្រោម នឹងរីករាយជាមួយការឡើងយីអ៊ុន រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែតចាប់ពីពេលឥឡូវនេះ រហូតដល់ថ្ងៃទី ១ មករា ឆ្នាំ ២០២៣ ឬចំថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំសកល៖ អ្នកកើតឆ្នាំរោង – នាគ លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកកើតឆ្នាំរោង គឺភាពរហ័សរហួន ឈ្លាសវៃ និងមានចក្ខុវិស័យធំទូលាយជាងអ្នកដទៃ ដូច្នេះហើយទើបពួកគេរមែងទទួលបានឱកាសឡើងតំណែងខ្ពស់ក្នុងការងារដែលពួកគេកំពុងបម្រើការ។ មនុស្សនេះឆាប់ចុះសម្រុងនឹងគេណាស់ ដោយយីអ៊ុនរបស់ពួកគេនឹងកើនឡើងបន្តទៀត ចាប់ពីពេលនេះរហូតដល់បើកក្បាលចូលទំព័រឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំថោះ ២០២៣ ដោយម្ចាស់ឆ្នាំរោង រមែងទទួលបានជោគជ័យធំក្នុងការងារ ហើយបើការរកស៊ីទុនធំ អាចទទួលបានកិច្ចសន្យាកើបទ្រព្យចំណេញជាច្រើន។ ឆ្លៀតពេលនេះ បើពួកគេចេះបង្កើតចន្លោះនៃក្តីសុខសម្រាប់អនាគតផង គឺកាន់តែល្អប្រសើរ ពោលកុំចាយវាយផ្តោតតែលើបច្ចុប្បន្នកាលពេកអី។…

ប្លែកៗ

ចុងខែ ២៩,៣០,៣១ តុលា លុយហោះចូលផ្ទះ ជម្រះអស់បញ្ហាទាំងឡាយ សម្រាប់មហាឆ្នាំទាំង ៣

ថ្ងៃពុធ ទី២៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:១៥

តាមក្បួនហោរាសាស្រ្តបានគន់គូរឃើញថា ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម សម្រាប់រាសីនៅ ៣ ថ្ងៃចុងខែតុលា ចំ ២៩,៣០ និង ៣១ ពួកគេគឺមានរាសីខ្ពស់ត្រដែត ហើយខ្លះនឹងកើតមានការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានដ៏ធំមួយក្នុងជីវិត៖ អ្នកកើតឆ្នាំខាល – ខ្លា ជាមនុស្សដែលតែងតែមានចរិតរឹងមាំ មានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ចំពោះកិច្ចការងារដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។ នៅចុងខែខាងមុខ នឹងមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំ ដោយពួកគេទទួលបានឱកាសដែលកម្រនឹងជួបក្នុងជីវិត ហើយអាចនាំឲ្យទទួលបានជោគជ័យ ល្មមនឹងមនុស្សជាច្រើននៅក្បែរខ្លួនគេច្រណែន។ តាមពិតទៅប៉ុន្មានខែមកនេះ ម្ចាស់ឆ្នាំខាល ជួបរឿងលំបាកច្រើនហើយ រួចក៏ដល់ពេលដែលពួកគេទទួលបានរឿងភ្ញាក់ផ្អើលនៃផ្នែកទ្រព្យត្រលប់មកវិញ ដោយការលំបាកនានានឹងត្រូវបានដោះស្រាយ ហើយមានតែសាងអាជីព បង្កើតចំណូល បង្កើតប្រាក់ចំណេញហូរចូលដូចទឹកនៅចុងខែតុលា ហៀរចូលដើមខែវិច្ឆិកា។…

ប្លែកៗ

សន្លឹកបៀរ មានអ្វីចង់ប្រាប់អ្នក មុនបើកទំព័រខែថ្មីវិច្ឆិកាខាងមុខនេះ?

ថ្ងៃពុធ ទី២៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:០០

នៅខែតុលាឆ្លងផុតរយៈពេល ២៦ ថ្អៃ ហៀបនឹងបើកទំព័រខែថ្មីនៅប៉ុន្មានថ្ងៃបន្ទាប់។ ចូលដល់ទំព័រខែវិច្ឆិកា ដែលពេលវេលាកាន់តែទៅមុខ កៀកនឹងរំកិលចូលឆ្នាំ ២០២៣ ហើយនោះ តើអ្នកបានត្រៀមលក្ខណៈអ្វិខ្លះហើយសម្រាប់ជីវិតមួយនេះ? ងាកមកក្នុងអត្ថបទ Knongsrok សូមឲ្យអ្នកជ្រើសរើសនូវព្រាបនាំសារមួយ ដើម្បីទទួលបានសារណែនាំដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ជីវិត សម្រាប់ខែថ្មីវិច្ឆិកាខាងមុខ៖ សន្លឹកបៀរទី ១ មិនថារឿងលំបាកយ៉ាងណ ចូរអ្នកកុំបោះបង់ដោយងាយ ត្រូវគិតថា អ្នកបានឆ្លងដល់ពាក់កណ្ដាលទីទៅហើយ អ្នកបានឆ្លងកាត់រឿងលំបាកជាច្រើនរួចមកហើយ ហេតុអ្វីសល់តែបន្តិចទៀតនេះ អ្នកបែរជាគិតចង់បោះបង់? តាមរយៈការជ្រើសរើសរបស់អ្នក យើងលើកទឹកចិត្តឲ្យអ្នក ចូរបន្តបោះជំហានទៅមុខទៀត។ មិនយូរទេ អ្វីៗទាំងប៉ុន្មាននឹងរំលេចជាផ្លែផ្កាដូចការគ្រោងទុករបស់អ្នក។ ក៏កុំសង្ស័យដែរ ព្រោះព្រះកំពុងបញ្ជូនលាភសំណាងមកកាន់ជីវិតអ្នកហើយ។ សន្លឹកបៀរទី…

ប្លែកៗ

ជួយរំលែកគ្នា! ជ្រើសរើសព្រាបនាំសារមួយ ដើម្បីទទួលបានសារ លើកទឹកចិត្តដ៏មានតម្លៃពេលនេះ

ថ្ងៃពុធ ទី២៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១១:៥៣

ឆ្លងកាត់ជិតមួយខែពេញមកនេះ តើអ្នកបានជួបរឿងមិនសប្បាយចិត្តអ្វីខ្លះនៅខែក្កកដា? ពេលខ្លះអ្នកព្យាយាមលាក់បាំងអារម្មណ៍ មិនចង់ចែករំលែកវាទៅនរណាឡើយ ប៉ុន្តែតាមរយៈអត្ថបទនេះ សូមអ្នកជ្រើសរើសព្រាបនាំសារមួយ ហើយយើងនឹងចូលរួមចំណែកដឹងលឺពីបញ្ហារបស់អ្នក៖ ព្រាបនាំសារទី ១ ភាពសោកសៅ ភាពសោកសៅនរណាក៏កើតមានដែរ តែគ្រាន់តែបញ្ហាខុសៗគ្នា។ សម្រាប់អ្នកផ្ទាល់កុំតក់ក្រហល់នឹងការរកដំណោះស្រាយខ្លាំងពេក បញ្ហាខ្លះវាត្រូវការពេលវេលា មិនសុទ្ធតែអាចដោះស្រាយភ្លាមៗបានទាំងអស់នោះទេ។ មួយផ្សេងទៀតអ្នកមិនអាចប្រាថ្នាគ្រប់យ៉ាងឲ្យស្ថិតនៅចំណុចកំពូល ឬល្អឥតខ្ចោះទាំងអស់បានឡើយ រឿងខ្លះអ្នកគួរតែសម្របតាម ព្រោះវាជាច្បាប់របស់ធម្មជាតិ ដែលគ្មាននរណាកែប្រែបាន។ ព្រាបនាំសារទី ២ ការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាក ពេលវេលានៃជីវិតមនុស្សយើងម្នាក់ៗសុទ្ធតែជួបគ្នា នោះគឺការ “សម្រេចចិត្ត”។ ពិតណាស់ការសម្រេចចិត្តពេលខ្លះពិបាកធ្វើទៅបានណាស់ មិនដឹងថាគួរដើរតាមបេះដូង ឬដើរតាមខួរក្បាល ព្រោះការសម្រេចចិត្តនីមួយៗសុទ្ធតែជះឥទ្ធិពលដល់ជោគវាសនារបស់យើង។ ព្រាបនាំសារទី ៣…

សម្រង់

ការអោបគ្នា ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលនឹកស្មានមិនដល់!

ថ្ងៃពុធ ទី២៦ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២២ · ១០:២៧

ជាធម្មតាមនុស្សយើងគឺតែងតែមានអារម្មណ៍រំភើបរីករាយ រាល់ពេលដែលអ្នកទទួលបានការឱបពីមនុស្សសំខាន់ណាម្នាក់។ ជាពិសេសសូម្បីតែការកាន់ដៃនៅពេលដែលយើងកំពុងតែជួបទុក្ខលំបាក ក៏អាចធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ និងធូរស្រាលដោយស្វ័យប្រវត្តិផងដែរ។ ហើយវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួនទៀតផងដែរ ដែលរួមមានដូចជា៖ ១.វាអាចជំរុញឱ្យមានការគិតវិជ្ជមាន និងភាពជឿជាក់ អុកស៊ីតូស៊ីនគឺជាអរម៉ូន “មានអារម្មណ៍ល្អ” ដែលត្រូវបានបង្កឡើង នៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវបានឱបក្រសោបដោយនរណាម្នាក់។ ហើយអ្វីដែលអ័រម៉ូននេះធ្វើគឺវាជួយសម្រួលអារម្មណ៍របស់អ្នក អោយមានទស្សនៈសុទិដ្ឋិនិយមជាងមុន។ ម្យ៉ាងទៀត វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និងកាន់តែជឿជាក់លើមនុស្សដែលអ្នកកំពុងតែអោប។ ២.វាជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង ការប៉ះរាងកាយត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ផងដែរថាវាអាចបង្កើនកម្រិតនៃសារធាតុ dopamine និង serotonin នៅក្នុងខ្លួន។ ដោយសារធាតុទាំងនេះបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ជួយបន្ថយការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។ មួយវិញទៀតវាក៏ធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវងាយនឹងកើតជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ៣.វាបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបន្ថយសម្ពាធឈាម…