ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

ទម្លាប់អាក្រក់ ៥ យ៉ាងដែលរារាំងគោលដៅជីវិតរបស់អ្នក
សង្គម

ទម្លាប់អាក្រក់ ៥ យ៉ាងដែលរារាំងគោលដៅជីវិតរបស់អ្នក

ខាងក្រោមនេះគឺជាទម្លាប់អាក្រក់ធម្មតា ៥ យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរមុនពេលគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀត។ ទីមួយ៖ មិនផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនឯង មនុស្សជាច្រើនខិតខំសន្សំប្រាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរសម្រាប់គ្រួសាររបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែជារឿយៗភ្លេចផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនឯង។ ចងចាំថា អ្នកក៏ត្រូវការការលួងលោមដើម្បីលើកទឹកចិត្ត និងជំរុញខ្លួនឯងឱ្យធ្វើការបានកាន់តែប្រសើរឡើង។ វាធ្វើឱ្យអ្នករំភើបក្នុងការរក្សាអាំងតង់ស៊ីតេការងាររបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ការមិនដឹងពីរបៀបផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនឯងគឺជាទម្លាប់មួយដែលរារាំងភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចបានការងារមិនឈប់ឈររយៈពេល ២ ម៉ោង សូមផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជា ទឹកផ្លែឈើមួយកែវ នោះហើយជាការផ្តល់រង្វាន់សម្រាប់ខ្លួនឯង។ ឬ រាល់ពេលដែលអ្នកទទួលបានប្រាក់ខែរបស់អ្នក សូមទុកប្រាក់បន្តិចបន្តួចសម្រាប់ប្រាក់រង្វាន់។ ប្រសិនបើមួយខែមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ សូមប្រមូលវាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែដើម្បីទទួលបានរង្វាន់ដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។ ទីពីរ៖ ធ្វើការច្រើនពេក កុំរំពឹងថាអ្នកធ្វើការកាន់តែច្រើន វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវស្ងប់ចិត្ត ផ្ដាច់ខ្លួនអ្នកចេញពីបច្ចុប្បន្នកាល មើលរូបភាពធំជាង និងកែសម្រួលទិសដៅរបស់អ្នក។…

ចាប់ពីខែមេសាដល់ខែមិថុនា រាសីចក្រ ៣ ទទួលបានពរជ័យពីអ្នកឧបត្ថម្ភ ទទួលបានការគាំទ្រក្នុងគម្រោងធំៗ
ទស្សន៍ទាយ

ចាប់ពីខែមេសាដល់ខែមិថុនា រាសីចក្រ ៣ ទទួលបានពរជ័យពីអ្នកឧបត្ថម្ភ ទទួលបានការគាំទ្រក្នុងគម្រោងធំៗ

រយៈពេលបីខែជាប់ៗគ្នា សំណាងនឹងផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្នកឧបត្ថម្ភនឹងលេចឡើងនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ រាសីចក្រទាំង ៣ នេះ ប្រសិនបើពួកគេចាប់យកឱកាសនេះ នឹងទទួលបានវឌ្ឍនភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាមួយនឹងការណែនាំសម្រាប់កិច្ចការធំៗ។ ១. ឆ្នាំរោង ចាប់ពីដើមខែមេសា នាគនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់អំពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិយាកាសការងាររបស់ពួកគេ។ ឧបសគ្គពីមុននឹងត្រូវបានដកចេញបន្តិចម្តងៗ មិនមែនតាមរយៈសំណាងចៃដន្យនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារការលេចចេញនូវបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ដែលត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីណែនាំពួកគេ។ ទាំងនេះគឺជាអ្នកឧបត្ថម្ភជាក់ស្តែង មិនមែននិយាយច្រើនទេ ប៉ុន្តែធ្វើសកម្មភាពនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ នៅខែឧសភា សំណាងរបស់នាគជាមួយអ្នកឧបត្ថម្ភនឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ផែនការដែលត្រូវបានពន្យារពេលពីមុនឥឡូវនេះមានឱកាសត្រូវបានចាប់ផ្តើមឡើងវិញក្រោមលក្ខខណ្ឌកាន់តែប្រសើរ។ ជាពិសេសនៅក្នុងការងារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងកិច្ចសហការ ការចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀង និងការពង្រីក អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំរោងទំនងជាទទួលបានការគាំទ្រពីធនធានសំខាន់ៗ ឬ ការតភ្ជាប់ ដែលជួយសន្សំសំចៃពេលវេលា និងជៀសវាងកំហុសធំៗ។ នៅខែមិថុនា ឥទ្ធិពល…

ដើម្បីមានជីវិតល្អ និងពោរពេញដោយសុភមង្គល សូមចងចាំថាមិនត្រូវរង់ចាំរឿងទាំង ៩ នេះឡើយ
សង្គម

ដើម្បីមានជីវិតល្អ និងពោរពេញដោយសុភមង្គល សូមចងចាំថាមិនត្រូវរង់ចាំរឿងទាំង ៩ នេះឡើយ

ពិភពលោកខាងក្រៅគឺសម្បូរបែប និងធំទូលាយណាស់។ ដរាបណាអ្នកតែងតែព្យាយាម អ្នកអាចរកឃើញការងារដែលពេញចិត្តអ្នកគ្រប់ទីកន្លែង។ ដើម្បីមានជីវិតល្អ និងពោរពេញដោយសុភមង្គល សូមចងចាំថាមិនត្រូវរង់ចាំរឿងទាំង ៩ នេះ៖ ១. កុំរង់ចាំរហូតដល់បាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ជីវិតគឺដូចជាការលេងសើច រឿងល្អៗនឹងត្រូវបានខកខានប្រសិនបើអ្នកបន្តរង់ចាំ។ ចូរធ្វើសកម្មភាពនៅពេលចាំបាច់ ព្រោះសុភមង្គលតែងតែនៅក្បែរអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកយូរសម្រេចចិត្តពេក រឿងល្អៗជាច្រើននឹងបាត់ទៅ ដោយបន្សល់ទុកតែការសោកស្ដាយ និងការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ២. កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកឯកាទើបនឹកឃើញមិត្តភក្តិរបស់អ្នក រឿងដ៏មានតម្លៃបំផុតមួយក្នុងជីវិតគឺការមានមិត្តរួមព្រលឹង។ មិត្តពិតនឹងមិនដែលបោះបង់ចោលអ្នកឡើយ។ នៅពេលដែលអ្នកឯកា ឬ ស្ទាក់ស្ទើរ មិត្តល្អនឹងតែងតែចង់ស្តាប់រឿងក្នុងចិត្តអ្នកដោយមិនត្អូញត្អែរឡើយ។ ៣. កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកមានការងារធ្វើដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការ មនុស្សមួយចំនួនចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេរង់ចាំការងារដែលពួកគេស្រមៃចង់បាន ហើយភាពរឹងរូសនោះធ្វើឱ្យពួកគេខកខានពេលវេលាជាច្រើន។ ៤.…

ពេលវ័យចំណាស់មកដល់ ប្រភពចំណូល៣យ៉ាងសំខាន់បំផុត ដែលអ្នកមិនអាចខ្វះបាន
សង្គម

ពេលវ័យចំណាស់មកដល់ ប្រភពចំណូល៣យ៉ាងសំខាន់បំផុត ដែលអ្នកមិនអាចខ្វះបាន

ពេលវ័យចំណាស់ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺមិនមែនជាការពឹងផ្អែកលើកូន ឬ ផ្ទះធំទូលាយនោះទេ ប៉ុន្តែជាសន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុ និងអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល – ហើយសន្តិសុខនេះជាធម្មតាផ្អែកលើប្រភពចំណូលសំខាន់ៗចំនួន៣ដែលអ្នកត្រូវមាន។ ១.ប្រភពប្រាក់ដំបូង៖ មូលនិធិចូលនិវត្តន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មនុស្សជាច្រើនប្រើពេលសន្សំមួយជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយផ្តល់ឱ្យកូនៗរបស់ពួកគេទាំងអស់ដើម្បីទិញផ្ទះ រថយន្ត ឬ ចាប់ផ្តើមគ្រួសារ ដោយគិតថា “ការចិញ្ចឹមកូនអាចធានានូវវ័យចំណាស់ដ៏មានសុវត្ថិភាព”។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ កុមារក៏មានសម្ពាធផ្ទាល់ខ្លួនដែរ ចាប់ពីការចំណាយលើការរស់នៅរហូតដល់ការបង់រំលស់ផ្ទះ។ ទោះបីជាពួកគេចង់ធ្វើជាកូនល្អក៏ដោយ ក៏ពួកគេមិនអាចជួយអ្នកបានគ្រប់ពេលនោះទេ។ បើគ្មានមូលនិធិចូលនិវត្តន៍ដាច់ដោយឡែកទេ ការពឹងផ្អែកលើកូនៗរបស់អ្នកអាចមិនអីទេពីរបីដង ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងញឹកញាប់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងយល់ថាខ្លួនជាបន្ទុករបស់កូន។ សន្តិភាពពិតក្នុងវ័យចំណាស់មិនមែនមកពីការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃទេ ប៉ុន្តែមកពីសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើរតាមមាគ៌ាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយមិនពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់ឡើយ។ ប្រាក់នេះមិនចាំបាច់ច្រើនទេ…

អ្នកធ្វើរឿងទាំង ៥ នេះកាន់តែស្ងាត់ៗ ទ្រព្យសម្បត្តិនឹងមករកអ្នកកាន់តែច្រើន
សង្គម

អ្នកធ្វើរឿងទាំង ៥ នេះកាន់តែស្ងាត់ៗ ទ្រព្យសម្បត្តិនឹងមករកអ្នកកាន់តែច្រើន

ខាងក្រោមនេះគឺជារឿង ៥ យ៉ាង បើអ្នកធ្វើវាកាន់តែស្ងាត់ៗ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទ្រព្យសម្បត្តិមករកអ្នក។ ១. កែលម្អខ្លួនឯងដោយស្ងៀមស្ងាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មនុស្សដែលមានសំណាងហិរញ្ញវត្ថុល្អកម្រប្រកាសផែនការ ឬ សមិទ្ធផលរបស់ពួកគេណាស់។ ពួកគេជ្រើសរើសរៀនជំនាញថ្មីៗដោយស្ងៀមស្ងាត់ អានចំណេះដឹងបន្ថែម និងពង្រឹងការគិតរបស់ពួកគេដោយគ្មាននរណាម្នាក់ដឹង។ ការកែលម្អខ្លួនឯងដោយស្ងៀមស្ងាត់ជួយជៀសវាងការរំខានដោយការវិនិច្ឆ័យ ការប្រៀបធៀប ឬ សម្ពាធខាងក្រៅ។ នៅពេលដែលមិនត្រូវបានរំខានដោយការសម្លឹងមើលរបស់អ្នកដទៃ ការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានរក្សា ហើយប្រសិទ្ធភាពកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នៅចំណុចជាក់លាក់ណាមួយ សមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់នឹងបង្កើតឱកាស នៅពេលនោះ លុយនឹងលែងជាអ្វីដែលត្រូវដេញតាមទៀតហើយ ប៉ុន្តែវានឹងមករកអ្នកដែលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។ ២. រក្សាផែនការហិរញ្ញវត្ថុ និងគោលដៅរបស់អ្នកជាឯកជន ការនិយាយច្រើនពេកអំពីលុយងាយនឹងរំខានថាមពល។ មនុស្សជោគជ័យពិតប្រាកដមិនចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតនៃផែនការហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេទេ។ ការរក្សាគោលដៅរបស់អ្នកជាឯកជនជៀសវាងការនិយាយដើម គំនិតអវិជ្ជមាន…

ភ្ញាក់ពីដំណេកលឿនជាងមុន ៣០ នាទីរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក
សុខភាព

ភ្ញាក់ពីដំណេកលឿនជាងមុន ៣០ នាទីរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក

គ្រាន់តែភ្ញាក់ពីដំណេកលឿនជាងមុន ៣០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍អាចនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក។ ចាប់ពីការគេង និងថាមពលរហូតដល់ការអនុវត្តការងារ – អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនឹងបង្ហាញសញ្ញាវិជ្ជមាន។ ១.ចង្វាក់ circadian មានស្ថេរភាពជាងមុន គេងលក់ស្រួលជាងមុននៅពេលយប់ ការភ្ញាក់ពីដំណេកលឿនជាងមុននឹងបង្ខំឱ្យរាងកាយកែសម្រួលនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់វា។ ពន្លឺពេលព្រឹកជួយរារាំង melatonin – អរម៉ូនដែលបណ្តាលឱ្យងងុយគេង និងធ្វើឱ្យ cortisol សកម្មនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុនដោយធម្មជាតិ។ នៅពេលដែលចង្វាក់ circadian ត្រូវបាន “កំណត់ឡើងវិញ” រាងកាយនឹងមានអារម្មណ៍ងងុយគេងដោយស្វ័យប្រវត្តិមុននៅពេលល្ងាច។ នេះជួយកាត់បន្ថយការវិលមុខ ឬ គេងមិនលក់នៅពេលយប់។ បន្ទាប់ពីប្រហែល ៥-៧ ថ្ងៃ…

Vietjet មានការផ្តល់ជូនពិសេសសម្រាប់រដូវក្តៅដោយបញ្ចុះតម្លៃសំបុត្រ Deluxe ១០% និង​ Eco ១០០%
PR

Vietjet មានការផ្តល់ជូនពិសេសសម្រាប់រដូវក្តៅដោយបញ្ចុះតម្លៃសំបុត្រ Deluxe ១០% និង​ Eco ១០០%

ទម្ងន់អីវ៉ាន់កាន់តែច្រើនជាងមុន​ និងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកដំណើរដែលហោះហើរពីសៀមរាប-ហាណូយ និងទៅកន្លែងផ្សេងៗទៀត ភ្នំពេញ ថ្ងៃទី ២ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០២៦ – ខណៈដែលប្រជាជនកម្ពុជាត្រៀមខ្លួនប្រារព្ធពិធីបុណ្យ​ចូលឆ្នាំខ្មែរ ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ Vietjet បានផ្ដល់ប្រូម៉ូសិនមានពេលកំណត់ ដោយបញ្ចុះតម្លៃ ១០% លើតម្លៃសំបុត្រ Deluxe និងឱកាសដើម្បីទទួលបាន សំបុត្រ Eco ក្នុងការបញ្ចុះតម្លៃ ១០០%។​​​  ជាមួយនឹងជើងហោះហើរប្រចាំថ្ងៃរបស់ Vietjet រវាងខេត្តសៀមរាប និងទីក្រុងហាណូយ រួមជាមួយនឹង បណ្តាញជើងហោះហើរ​នៅ​អាស៊ីប៉ាស៊ីហ្វិកដែលកំពុងពង្រីកយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះ កម្មវិធីពិសេសដ៏មិនគួរឱ្យជឿនេះ ជា​ពេលវេលា​ពិសេសជាងពេលណាៗទាំងអស់ ក្នុងការទៅលេងកម្សាន្ត…

១០ របកគំហើញវិទ្យាសាស្ត្រដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលចង់មានសុខភាពល្អត្រូវដឹង!!!
សម្រង់

១០ របកគំហើញវិទ្យាសាស្ត្រដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលចង់មានសុខភាពល្អត្រូវដឹង!!!

របកគំហើញវិទ្យាសាស្ត្រទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកថែរក្សាសុខភាព នៅក្នុងយុគសម័យដែលវិទ្យាសាស្ត្រ និងការស្រាវជ្រាវកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស មានរបកគំហើញជាច្រើនដែលជួយយើងយល់ពីរាងកាយ និងរបៀបរស់នៅបានកាន់តែច្បាស់។ ខាងក្រោមនេះគឺ ១០ របកគំហើញសំខាន់ ដែលអ្នកគួរដឹង ដើម្បីកែលម្អសុខភាព និងបង្កើនអាយុវែង។ ១. វ៉ាក់សាំងអុកស៊ីន (Shingles Vaccine) អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ Alzheimer’s ការសិក្សាធំមួយបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលបានចាក់វ៉ាក់សាំងអុកស៊ីនមានហានិភ័យកើតជំងឺ Alzheimer’s តិចជាង ២០% បើធៀបនឹងអ្នកដែលមិនបានចាក់។ នេះគាំទ្រទ្រឹស្តីថា មេរោគអាចជាកត្តាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។ «វ៉ាក់សាំងមួយដែលមានស្រាប់អាចក្លាយជាអាវុធការពារជំងឺវង្វេង — នេះជារបកគំហើញដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃឆ្នាំ ២០២៥»។ ២. កាហ្វេជួយបង្កើនបាក់តេរីល្អនៅក្នុងពោះវៀន ការសិក្សាធំបំផុតលើកាហ្វេ…

កុំចាំទាល់តែ “ដកដង្ហើមមិនរួច” ទើបទៅជួបគ្រូពេទ្យ! បើសួតមានបញ្ហា វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ
សុខភាព

កុំចាំទាល់តែ “ដកដង្ហើមមិនរួច” ទើបទៅជួបគ្រូពេទ្យ! បើសួតមានបញ្ហា វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ

កុំចាំទាល់តែ “ដកដង្ហើមមិនរួច” ទើបទៅជួបគ្រូពេទ្យ! បើសួតមានបញ្ហា វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ (ដូចជា រលាកសួត រលាកទងសួត ហឺត មហារីកសួត ឬបញ្ហាបេះដូង)។ នេះជា ៣ សញ្ញាអាសន្ន ដែលអ្នកត្រូវ ឆែកជាបន្ទាន់ និងទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ (ឬហៅសង្គ្រោះបន្ទាន់ ១១៩/១១២ បើធ្ងន់ធ្ងរ)៖ ១. ពិបាកដកដង្ហើមខ្លាំង ឬដង្ហើមខ្លីៗ សូម្បីនៅពេលសម្រាក មានអារម្មណ៍ថា ដកដង្ហើមមិនដល់គ្នា ដង្ហើមញាប់ ឬត្រូវខំប្រឹងដកដង្ហើម។ បើវាកើតឡើងជាលើកដំបូង ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ នេះជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដ៏សំខាន់បំផុត។ វាអាចបណ្តាលមកពីសួតមិនទទួលបានអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់។…

ត្រាំ បញ្ជាក់ថា អ៊ីរ៉ង់ យល់ព្រមលើលក្ខខណ្ឌភាគច្រើន ក្នុងចំណោម១៥ចំណុចដែលអាមេរិក ដាក់ទៅ!!!
ព័ត៌មាន

ត្រាំ បញ្ជាក់ថា អ៊ីរ៉ង់ យល់ព្រមលើលក្ខខណ្ឌភាគច្រើន ក្នុងចំណោម១៥ចំណុចដែលអាមេរិក ដាក់ទៅ!!!

លោក ដូណាល់ ត្រាំ (Donald Trump) បានថ្លែងនៅថ្ងៃទី៣០ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៦ ថា អ៊ីរ៉ង់បានយល់ព្រមលើ លក្ខខណ្ឌភាគច្រើន ក្នុងចំណោម ១៥ ចំណុច ដែលសហរដ្ឋអាមេរិកបានដាក់ជូន ដើម្បីបញ្ចប់សង្គ្រាមនៅមជ្ឈិមបូព៌ា (រវាងអាមេរិក-អ៊ីស្រាអែល និងអ៊ីរ៉ង់)។ លោកត្រាំបាននិយាយទៅកាន់អ្នកយកព័ត៌មាននៅលើយន្តហោះ Air Force One ថា៖ “They gave us most of the points. Why wouldn’t…

វិទ្យាសាស្ត្រពន្យល់ថា ការខឹងធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង!!!
សេដ្ឋកិច្ច

វិទ្យាសាស្ត្រពន្យល់ថា ការខឹងធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង!!!

ការខឹងមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ចិត្តទេ ប៉ុន្តែក៏ប៉ះពាល់រាងកាយ និងទម្ងន់ផងដែរ តើអ្នកធ្លាប់ខឹងហើយរត់ទៅញ៉ាំប៉ាក់ សូកូឡា ឬអាហារផ្អែមៗដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍ទេ? វិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា ការខឹងញឹកញាប់ ឬភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ អាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ ជាពិសេសក្បាលពោះ (visceral fat) ដែលប៉ះពាល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ «ការខឹង និងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ បង្កើនអរម៉ូន cortisol ដែលជំរុញឱ្យញ៉ាំអាហារផ្អែម និងខ្លាញ់ច្រើន ហើយបន្ថយការរំលាយអាហារ»។ វិទ្យាសាស្ត្រពន្យល់យ៉ាងដូចម្តេច? ១. ការខឹងបង្កើនអរម៉ូន cortisol (អរម៉ូនតានតឹង) ពេលខឹង ឬតានតឹង ក្រពេញ adrenal នឹងបញ្ចេញ cortisol…

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរចាប់ផ្តើមវិនិយោគលើមាសនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ?
មាស

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរចាប់ផ្តើមវិនិយោគលើមាសនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ?

តម្លៃមាសនៅឆ្នាំ ២០២៦ កំពុងនិយាយអ្វី? បច្ចុប្បន្ន (ចុងខែមីនា ២០២៦) តម្លៃមាសស្ថិតនៅជុំវិញ 4,420 ទៅ 4,500 ដុល្លារ ក្នុងមួយអោន។ ទោះបីមានការធ្លាក់ថ្លៃបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយ អ្នកវិភាគធំៗដូចជា J.P. Morgan នៅតែព្យាករណ៍ថា តម្លៃអាចឡើងដល់ 5,000 ទៅ 6,300 ដុល្លារ ក្នុងមួយអោននៅដំណាច់ឆ្នាំនេះ។ នេះអាចជាឱកាសល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់ចូលវិនិយោគ ព្រោះតម្លៃបច្ចុប្បន្ននៅតែសមរម្យបើធៀបនឹងកម្ពស់ខ្ពស់នៅដើមឆ្នាំ។ «មាសមិនអាចបោះពុម្ពបាន មិនអាចបំផ្លាញបាន និងជាទ្រព្យដែលរក្សាតម្លៃបានយូរបំផុត»។ ៥ ហេតុផលសំខាន់ដែលអ្នកគួរវិនិយោគលើមាសឥឡូវនេះ ១. ការពារប្រឆាំងនឹងអតិផរណា…