ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Japan
សង្គម

របៀបចាយលុយដ៏ឆ្លាតវៃរបស់ជនជាតិជប៉ុនដែលគួរយកគំរូតាម! ទោះក្លាយជាអ្នកមានគឺកាន់តែដាក់ខ្លួនខ្លាំងបំផុត

ការរស់នៅ ចំណីអាហារ និងការសិក្សារបស់ជប៉ុន តែងតែបានធ្វើឱ្យពិភពលោកកោតសរសើរជាខ្លាំង ថាជាប្រទេសដែលមានទស្សនវិស័យវែងឆ្ងាយ គិតពីសុខភាព សេចក្តីសុខ និងអនាគតធនធានមនុស្សបានល្អ។ ហើយកាន់តែធ្វើឱ្យគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើល នៅជប៉ុនក៏មានអ្នកមាន និងមហាសេដ្ឋីច្រើនដែរ តែពួកគេទាំងនោះបែរជាមានជីវិត និងការចាយវាយកាន់តែសាមញ្ញគួរឱ្យសរសើរខ្លាំង ពោលពួកគេគឺរស់នៅធម្មតា ចាយលុយសមល្មម មិនសំភារនិយម និយាយរួមកាន់តែមានពួកគេកាន់តែដាក់ខ្លួនបំផុត ហើយខាងក្រោមនេះ ជារៀបចាយលុយដ៏ឆ្លាតវៃរបស់ជនជាតិជប៉ុន ដែលមានដូចជា ៖ ១. ចូលចិត្តចម្អិនអាហារខ្លួនឯង មិនថាតែអ្នកក្រ​ អ្នកសាមញ្ញ និង អ្នកមានជប៉ុនទេ ពួកគេចូលចិត្តចំអិនអាហារខ្លួនឯងដោយគិតពីសុខភាពជាចម្បង និងការចំណេញលុយកាក់ផងដែរ។ ហើយសម្រាប់អ្នកមានជប៉ុនទៀត ពួកគេក៏មិនទទួលទានអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានអាហារថ្លៃៗនោះដែរ ហើយបើទោះបីជាគេទៅហាងអាហារ…

Cover 5
សង្គម

៥ប្រយោគដែលប្រុសៗគួរពិចារណា! មុននឹងចង់បំផ្លាញអនាគតនារីល្អម្នាក់ មុនពេលរៀបការ

សូមមនុស្សប្រុសទាំងអស់​ អានអត្ថបទអប់រំនេះ​ ដោយយកចិត្តទុកដាក់​ ហើយព្យាយាមយល់​ និងពិចារណាឱ្យច្បាស់ មុននឹងអ្នកធ្វើឱ្យតណ្ហាដឹកមុខ ហើយគិតចង់បំផ្លាញអនាគតនារីល្អម្នាក់ ៖​ ១.​ មុនពេលដែលអ្នកថើបនាង​ អ្នកត្រូវប្រាកដថា​ នេះជាស្នេហា​ និងជាអារម្មណ៍ស្មោះពិតប្រាកដរបស់អ្នក​ ដែលមានចំពោះនាង​ មិនមែនជារឿងលេងសេីច​ ឬយកនាងត្រឹមជាការលេងសេីច​ ។ ២.​ មុនពេលដែលអ្នកហារមាត់​ សន្យាចំពោះនាង​ អ្នកត្រូវតែប្រាកដចិត្ត​ថា​ អ្នកអាចធ្វេីវាបានដោយពិតប្រាកដ​ ដែលមិនមែនជាការសន្យាចោលឱ្យរួចពីមាត់នោះឡេីយ។ ៣.​ មុនពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត​ ចង់ដោះសម្លៀកបំពាក់របស់នាង​ អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់​ ប្រឈមមុខនឹងរាល់ផលវិបាកទាំងអស់ដែលប្រុងនឹងកេីតឡេីង​ ។ ៤.​ មុនពេលដែលអ្នក ប្រុងប្រឡេះ​…

Cover Fat Slim
សង្គម

ជាមនុស្សស្រី! សុំកុំឈប់ស្អាត ត្រូវតែស្អាត ស្អាត និងស្អាត ដើម្បីបញ្ជាក់ថាយើងស្រលាញ់ខ្លួនឯង

#មេីលថែខ្លួនឯងឱ្យបានល្អណា មិនថាអ្នកមានស្នេហា​ អ្នកនៅ​ Single អ្នកបែកបាក់ស្នេហា​ អ្នកដែលមានកូនរួច…អ្នកត្រូវតែស្រលាញ់ខ្លួនឯងឱ្យបានច្រេីន​ ថែរក្សាសុខភាព​ សម្រស់​ និងរូបរាងឱ្យបានល្អ​ ព្រោះគ្មានអ្នកណាមកស្រលាញ់យេីងថែយេីងជាងខ្លួនឯងទេ​ បេីយេីងមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯងផងអ្នកណានឹងមកស្រលាញ់យេីងនោះ។ ជាមនុស្សស្រីម្នាក់​ មិនថារវល់យ៉ាងណា​ ពិបាកចិត្តយ៉ាងណា​ ស្ត្រេសយ៉ាងណា​ កុំឈប់ស្អាត​ កុំឈប់ស្រលាញ់ខ្លួនឯង​ ងេីបឈរឡេីង​ តុបតែង​ ថែទាំឱ្យល្អ​ ផ្តល់ជំនឿចិត្តខ្លួនឯង​ ឱ្យតែស្អាតយេីងនឹងស្រលាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង​ មានសុទិដ្ឋក្នុងជីវិតកាន់តែច្រេីន​ គិតល្អ​ ធ្វេីល្អ​ ជីវិតនឹងកាន់តែជោគជ័យ​ និងកាន់តែប្រសេីរ។ -ពេលយេីងស្អាត​ សង្សារ​ ឬស្វាមីនឹងកាន់តែស្រលាញ់យេីងខ្លាំងលេីសដេីម -ពេលយេីងស្អាត​ ទោះគ្មានសង្សារ​…

Cover Slab
សង្គម

បេីស្លាប់យកអ្វីទៅតាមមិនបាន ហេតុអ្វីមនុស្សរស់ប្រឹងរកដេីម្បីអ្វី?

#បេីស្លាប់យកអ្វីទៅតាមមិនបានហេតុអ្វីមនុស្សរស់ប្រឹងរកដេីម្បីអ្វី? មនុស្សទាំងអស់ពេលរស់នៅប្រឹងណាស់​ អ្នកខ្លះប្រឹងរកលុយ​ ធ្វេីការ​ រកស៊ី​ តាំងពីក្មេងដល់ចាស់​ ពីស្បែកសដល់ស្បែកខ្មៅ​ ពីស្បែកខ្ចីទៅជាជ្រីវជ្រួញ…នោះក៏ព្រោះតែដេីម្បីលុយម្យ៉ាងគត់….ដែលធ្វេីឱ្យជីវិតនៅរស់មានភាពសុខសាន្តរស់នៅស្រួល​ ដោយមិនលំបាក….តែ…. -អ្នកខ្លះប្រឹងរកពីសក់ខ្មៅ ដល់សក់ស​ តែមិននៅសល់អ្វី -អ្នកខ្លះប្រឹងរកទាំងលំបាក​ ក៏បានត្រឹមមួយរស់ -អ្នកខ្លះខំរកមិនស្គាល់បាយទឹក​ ថ្ងៃសម្រាក​ បុណ្យទាន​ ក៏នៅតែមិនគ្រប់គ្រាន់ -តែ…អ្នកខ្លះវិញ…កេីតមកក៏ស្គាល់តែភាពសុខស្រួលលេីគំនរមាសប្រាក់…ឯអ្នកខ្លះទៀតប្រឹងរកដែរ​ តែដោយការកេងប្រវ័ញ្ច​ ភាពលោភលន់​ និងការឆបោកពីអ្នកដទៃ….រស់នៅដោយគ្មានក្តីសុខ​ មានតែភាពក្តៅក្រហាយ។ សរុបសេចក្តីទៅ…ដល់លទ្ធផលចុងក្រោយ…មនុស្សទាំងអស់នេះគឺសុទ្ធតែត្រូវចូលរណ្តៅស្លាប់​ ដោយមិនអាចយកអ្វីទៅតាមសូម្បីតែមួយ….អ្វីដែលសេសសល់គឺត្រឹមតែកេរ្តិ៍ឈ្មោះតែប៉ុណ្ណោះ។ ហេីយបេីប្រឹងរកហេីយគង់តែស្លាប់​ គង់តែយកទ្រព្យទៅតាមដដែល​ តេីមនុស្សរស់នៅខំដេីម្បីអ្វី? គឺ….ខំក៏ខំចុះ​ ប្រឹងក៏ប្រឹងចុះ​ ប្រឹងរកដោយមានសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ​ ធ្វេីអំពេីល្អខ្លះ​ផង​…

Cover Muk Kroy
សង្គម

បើបងជ្រើសរើសអូនហើយ….. សូមកុំដើរមុខបង និងកុំដើរក្រោយបង

#ជូនចំពោះអូនសម្លាញ់ សុំកុំដេីរក្រោយខ្នងបង​ ព្រោះអូនមិនមែនជាកូនចៅបង​ ជាអ្នកបម្រេីបង​ ជាទាសករបង​ ឬអូនមានតម្លៃអន់ជាងបងទេ​ ហេីយបងក៏មិនចេះដឹកនាំអូនដេីរដែរ​ ព្រោះអូនជាមិត្តស្រីបង​ និងជាប្រពន្ធបងដែលបងស្រលាញ់។ សុំកុំដេីរទៅមុខបង​ ព្រោះបងមិនមែនអ្នកបម្រេីអូន​ ជាទាសករអូន​ ជាអង្គរក្សអូន​ ហេីយក៏កុំបាច់ដឹកនាំបងដេីរដែរ​ បងមិនដេីរតាមអូនទេ​ ព្រោះបងជាកូនប្រុសចិត្តស្មោះ​ មានសមត្ថភាពពេញលេញ​ មិនចាញ់អូនឡេីយ​ ក្នុងនាមបងជាមិត្តប្រុសអូន​ និងជាប្តីអូន។ តែ….សូមឱ្យយេីងដេីរទន្ទឹមគ្នា​ កាន់ដៃគ្នា​ ឱបចង្កេះគ្នា​ ដេីរទៅមុខទាំងអស់គ្នា…បងការពារអូន​ បង​ Take care អូន​ …ឯអូនជាទីប្រឹក្សាបង​ ជាអ្នកផ្តល់កម្លាំងចិត្តឱ្យបង​ ហេីយអូនគឺជាមនុស្សស្រីដែលបងចង់ដឹកដៃទៅសាងអនាគតត្រចះត្រចង់ជាមួយគ្នាពេញដោយសុភមង្គល​៕ រក្សាសិទ្ធដោយ៖​…

Cover 7NG
PR

ម៉ោះថ្ងៃសម្រាកច្រើនថ្ងៃ តែមិនចង់ទៅណាឆ្ងាយ អស់ម្នាក់តែ 7$ បោះតង់បានម៉ាសប្បាយ សម្រាកលំហែកាយ នៅក្បែរភ្នំពេញនេះយើងតើ

សម្រាប់ថ្ងៃសម្រាកលំហែកាយ ប្រសិនជាអ្នកមិនចង់ចំណាយពេលវេលាធ្វើដំណើរកម្សាន្តទៅកន្លែងឆ្ងាយ លោកអ្នកក៏អាចទៅសម្រាកបោះតង់​ជុំគ្នា​ជាមួយ​ មិត្តភ័ក្តិ​ បងប្អូន​ និង​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រលាញ់បាន ដែលមានទីតាំងនៅជិតភ្នំពេញតែម្តងនោះគឺ « សួនកម្សាន្ត ស្កាយលែន (Skyland Resort ) 7NG » ។ ដោយការសម្រាកបោះតង់នៅទីនេះ លោកអ្នកនឹងទទួលបានការសម្រាក និងកម្សាន្តជាច្រើនកន្លែងសុទ្ធតែមានទេសភាពស្រស់ស្អាតបរិយាកាសស្រស់ស្រាយដូចជា៖ -គេងបោះតង់នៅ​លេី​សួន​ដ៏ស្រស់​ស្អាត​ -មើលថ្ងៃលិច និង​ថ្ងៃ​រះ​ជុំគ្នា​ -ជិះកង់លេង​កម្សាន្ត​ជំវិញសួន -ហែលទឹកលេង -ញាំ​សាច់​អាំង​ BBQ នៅ​ពេល​ល្ងាច​ជុំគ្នា​ -ដើរមើលសួនសត្វ សួនបក្សី សួនដាយណូសឺ -កន្លែងក្មេងលេង -ស្ទូចត្រី…

Cover Sensok Cafe
PR

ថ្ងៃសម្រាកមិនដឹងទៅណា មានទាំងអាហារ៣ពេល មានទាំងកាហ្វេឆ្ងាញ់កន្លែងអង្គុយលេងក៏ម៉ាអេម ថែមទាំងបញ្ចុះតម្លៃពិសេស២០% ភ្លាមៗ ជាមួយនឹង «សែនសុខ Cafe And Restaurant»

តោះ!​សម្រាប់ថ្ងៃសម្រាកកាយមុននឹងទៅដើរលេងតាមបណ្តាខេត្តនានា  ឬថ្ងៃសម្រាកមិនដឹងថាទៅអង្គុយលេងទទួលទានកន្លែងណាឆ្ងាញ់ពិសេស ថ្ងៃនេះ «ក្នុងស្រុក» សូមណែនាំភោជនីយដ្ឋាន និងហាងកាហ្វេដែលទើបតែបើកដំណើរការមួយកន្លែងមានសុទ្ធតែម្ហូបអាហារ និងភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់ៗនោះគឺ «ភោជនីយដ្ឋាន និងកាហ្វេ សែនសុខ (Sen Sok Cafe and Restaurant) » ។ កាន់តែពិសេសសម្រាប់ការបើកដំណើរការសាកល្បង (Soft Openinng) ចាប់ពីថ្ងៃទី ១៧ ដល់ថ្ងៃទី ៣១ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២០ នេះ​ សម្រាប់អតិថិជនមកទទួលទាននៅក្នុង «ភោជនីយដ្ឋាន និងកាហ្វេ សែនសុខ…

P=58494
សេដ្ឋកិច្ច

ជម្ងឺស្រ្តេសអាចធ្វើឱ្យខួរក្បាលរួញតូច ប៉ុន្តែអ្នកមានថាមពលបញ្ឈប់រោគស្រេ្តសបានដោយអនុវត្ត…

“ អ្វីដែលមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្លាប់ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែខ្លាំង” គឺមានន័យថាជម្រុញចិត្តអ្នកប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីផលប៉ះពាល់នៃជំងឺស្ត្រេសលើខួរក្បាលរបស់អ្នកវាមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ សុខភាពរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដល់កម្រិតដែលសូម្បីតែខួរក្បាលរបស់អ្នកក៏អាចរួញចុះខ្សោយដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពតានតឹងអារម្មណ៍ស្ទើរតែគ្រប់ពេល។ ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់មិនត្រូវបានបាត់បង់ទេ ព្រោះអ្នកនៅតែអាចការពារភាពតានតឹងពីការទទួលយករាងកាយរបស់អ្នក។ ស្ត្រេសគឺអាចជាមិត្ត និងអាចជាសត្រូវ © AP/Associated Press/East News © depositphotos.com ភាពស្ត្រេសមិនមែនអាក្រក់ទាំងអស់នោះទេ។ វាអាចជាសំខាន់សម្រាប់យើង ឧទាហរណ៍: នៅពេលដែលយើងត្រូវការការផ្តោតអារម្មណ៍និងថាមពលបន្ថែមដើម្បីជួយយើងពេលយើងមានការប្រកួតប្រជែង ឬនិយាយជាសាធារណៈ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាហួសប្រមាណ ដូចជានៅពេលដែលអ្នកធ្វើការច្រើនពេក ឬមានការពិបាកចិត្តខ្លាំងពេកវាពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលរបស់អ្នកតាមរបៀបអាក្រក់មួយ។ ភាពតានតឹងតែងតែអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល ឈឺក្រពះ លើសឈាម ឈឺទ្រូង និងគេងមិនលក់។ ស្ត្រេសច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកតូចជាងមុន © depositphotos.com ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៨ ដែលបានចុះផ្សាយក្នុងទិនានុប្បវត្តិសរសៃប្រសាទបានបង្ហាញថា…

Knongsrok 31
ទស្សនៈ

របៀបដើម្បីដឹងអំពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងវិធីដើម្បីការពារការប៉ះពាល់របស់វា

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្ថិតនៅលំដាប់លេខបីលើបញ្ជីជំងឺនិងបណ្ដាលឱ្យស្លាប់។ ជាអកុសលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលភាគច្រើនមិនត្រូវបានកត់សំគាល់មិនត្រូវទុកវារហូតដល់វាយឺតពេលនោះទេ។   វេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីរប្រភេទគឺជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺស្ទះសរសៃឈាម។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺមិនមានរោគសញ្ញាខុសគ្នាទេហើយងាយនឹងកត់សំគាល់។ យោងតាមស្ថិតិ ៨០% នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាប្រភេទដែលមានឈាមកកក្នុងខួរក្បាល។ អ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទាំងនេះស្លាប់ចំនួន ៣៧%  អ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវការការថែទាំមាន៣១% ហើយ អ្នកមិនអាចដើរដោយខ្លួនឯងបាននោះមានចំនួន ២០%។ ១. តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលមានជំងឺដាច់សសៃឈាម?   មូលហេតុទូទៅបំផុតសម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺការកកឈាមឬស្ពឹកដែលរាំងស្ទះលំហូរឈាមនៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៅក្នុងខួរក្បាល។ ជាលិកាជុំវិញសរសៃឈាមរីកធំ។ សម្ពាធ កើនឡើងនិងធ្វើឱ្យយើងមានការឈឺក្បាលកើតឡើង។ ខួរក្បាលទាំងមូលទទួលរងពីសម្ពាធខ្ពស់។ ក្នុងអំឡុងពេលដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលធ្វើឱ្យយើង មិនអាចដើរឬលើកដៃរបស់អ្នក។ មនុស្សនោះក៏អាចបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការស្ដាប់និងនិយាយផងដែរ។ ក្នុងករណីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រាល ៗ អ្នកមិនចង់ចាំអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងពីម្សិលមិញឬព្រឹត្ដិការណ៍ដែលបានកើតឡើងកាលពី ១០ ឆ្នាំមុនទៀតនោះទេ។ ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជំងឺនឹងពិការ។ ប៉ុន្តែបើសិនជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា នឹងមានឱកាសល្អក្នុងការព្យាបាលជា។…

Knongsrok
សេដ្ឋកិច្ច

តោះមកដឹងពីអ្វីដែលមនុស្សស្រលាញ់គ្នាហៅគ្នាទៅវិញទៅមកនៅតាមប្រទេសផ្សេងគ្នា !!!

មនុស្សភាគច្រើនមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញថាពួកគេប្រើការហៅឈ្មោះដៃគូរសជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេឡើយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យប្រធានបទនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថាប្រទេសនីមួយៗមានកំណែទម្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនហើយវាត្រូវបានកំណត់ដោយការយល់ដឹងពីវប្បធម៌របស់ពួកគេអំពីភាពស្រស់ស្អាតនិងសេចក្តីស្រឡាញ់។ យើងនៅទីនេះបានរកឃើញឈ្មោះគួរឱ្យស្រលាញ់ទាំងអស់ដែលប្តីប្រពន្ធផ្តល់ការហៅគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសផ្សេងៗគ្នានៅជុំវិញពិភពលោក។ © thaiwayspa © vogue © olatrela © beautyhealthtips © hobbyearth © SAVINA WIBOWO © pinimg © dj-renda © depositphotos © diyphotography © santabanta © kmhouseindia © portakalrengi © shinythoughts…

៣
ប្លែកៗ

តើអ្នកគួរធ្វើបែបណា ដើម្បីឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក កាន់តែស្រស់ស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

ជ្រើសយកកាតមួយដែលអ្នកពេញចិត្តជាងគេ ដើម្បីដឹងថា តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីខ្លះ ផ្លាស់ប្ដូរអ្វីខ្លះ ដើម្បីឱ្យថ្ងៃថ្មីរបស់អ្នកកាន់តែស្រស់ស្អាត និងល្អប្រសើរជារៀងរាល់ថ្ងៃ? ១. សន្លឹកកាតទី ១ (រៀនដកដង្ហើមវែងៗ) ប្រសិនបើជម្រើសរបស់អ្នកគឺជាកាតទីមួយនេះបង្ហាញថា អ្នកត្រូវដឹង គ្រប់ពេលដែលអ្នកខឹង នឹងរាល់បញ្ហាទាំងឡាយដែលបានកើតឡើង គឺវាជារឿងដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឈឺចាប់តែប៉ុុណ្ណោះ។ មិនមែនអ្នកដទៃទេ គឺអ្នកខ្លួនឯង ដូច្នេះអ្នកត្រូវចេះយកឈ្នះលើកំហឹង និងភាពឆេវឆាវរបស់ខ្លួនឯង។ រាល់ពេលដែលអ្នកខឹង ឬអាក់អន់ចិត្តជាមួយនឹងអ្នកណា ចូរអ្នករៀនដកដង្ហើមឱ្យបានវែងៗ មួយៗ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ ការដកដង្ហើមវែងៗនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ ព្រោះវាជួយឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្ត និងផ្តល់ពេលវេលាឱ្យអ្នកពិចារណាឱ្យបានម៉ត់ចត់ អំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង និងការសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត។ ការដកដង្ហើមវែងៗអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា និងចេះអត់ធ្មត់បានច្រើន។ ស្តាប់មើលទៅហាក់ដូចជាសាមញ្ញណាស់…

៣
សង្គម

សញ្ញាទាំង៥ដែលបង្ហាញថា អ្នកហត់នឿយទាំផ្លូវកាយ ទាំងផ្លុវចិត្តពេកហើយ វាក៏ដល់ពេលដែលអ្នកគួរតែសម្រាកលំហែ បន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លះ

ពេលខ្លះមួយឆ្នាំពេញ ឬមួយសប្ដាហ៍ពេញ អ្នកហាក់ធ្វើការងារច្រើនហួសកម្រិត មិនមានពេលសម្រាកខ្លះទាល់តែសោះ នេះជាហេតុដែលធ្វើឱ្យអ្នកនឹងកើតមានជំងឺហត់នឿយ ធុញថប់ តែអ្នកប្រហែលគ្រាន់តែគិតថា នេះជាកាតព្វកិច្ច ឬមានការងារជាច្រើនដែលអ្នកត្រូវធ្វើ អ្នកនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការកើតឡើងនៃបញ្ហាក្នុងជីវិតផ្សេងឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកមានចេញសញ្ញាទាំង៥ចំណុចនេះ នោះបញ្ជាក់ថា អ្នកហត់នឿយ ទាំងកាយ និងចិត្ត វាក៏គួរតែដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រាកលំហែ​ ដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹងខ្លះហើយ។ ១. ឧស្សាហ៍ឈឺ អ្នកចេះតែឧស្សាហ៍ឈឺនេះ ឈឺនោះ តែអ្នកបែបមិនចាប់អារម្មណ៍ពីសម្ពាធនៃភាពហត់នឿយទេ ព្រោះអ្នកគិតថា វាប្រហែលមកពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ តែការពិតគឺមិនមែនទេ វាគឺជាបញ្ហាដែលបណ្ដាលមកពីភាពតានតឹង និងហត់នឿយលើសកម្រិត ទើបបណ្ដាលឱ្យអ្នកកើតជាជំងឺប្រចាំបណ្ដាក់ពេលគ្នាបែបហ្នឹង ដូច្នេះ អ្នកគួរតែឆ្លៀតពេលខ្លះ ដើម្បីសម្រាកឱ្យបានធូរស្បើយខ្លះហើយ។…