Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។

សង្គម

គួរតែចំណាយពេលធ្វើ! ឈរលើម្រាមជើងត្រឹមតែ ១៥ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ រាងកាយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យណាស់

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:២៩

គ្រប់គ្នាដឹងហើយថា ការហាត់ប្រាណគឺជាទម្លាប់ដ៏ល្អ ដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព និងជួយការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន។ នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ រាងកាយនឹងបញ្ចេញញើស ជួយឱ្យអរម៉ូន endocrine នៅក្នុងខ្លួនកើនឡើង ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សរីរាង្គសរសៃប្រសាទ និងសរីរាង្គខាងក្នុង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែហេតុផលសុខភាព ឬចំណង់ចំណូលចិត្ត មនុស្សជាច្រើនមិនចង់ជ្រើសរើសចលនាលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកទេ ដូច្នេះការឈរនៅលើម្រាមជើង ក៏ជាលំហាត់ប្រាណដ៏ស័ក្តិសមបំផុតដែរ ព្រោះវាជាចលនាតូចមួយ មិនប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេកទេ តែនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវព្យាយាមឈរលើម្រាមជើង ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ធានាទទួលបានប្រសិទ្ធភាពជាក់ជាមិនខាន៖ កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល វិលមុខ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ សរីរាង្គ និងជាលិកាក៏មានអាយុកាន់តែចាស់ផងដែរ។ នៅពេលឈានដល់អាយុជាក់លាក់មួយ រាងកាយនឹងជួបប្រទះនឹងបញ្ហាមួយចំនួនដូចជា ឈឺក្បាល…

សង្គម

ចៀសបានកាន់តែល្អ អាហារប៉ុន្មានមុខនេះ បើអ្នកញាំពេលពោះទទេ អាចធ្វើឲ្យមានបញ្ហាក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:០៨

ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទអាហារមួយចំនួន ដែលអ្នកមិនគួរទទូលទានពេលពោះទទេ ព្រោះអាចបណ្ដាលឲ្យអ្នកឈឺ រលាកក្រពះ យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ៖ ដំឡូងជ្វា ដំឡូងជ្វា មិនល្អសម្រាប់ពោះទទេ ដោយសារតែដំឡូងអាចបង្កើនការផលិតអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះ។ ពិសេសអ្នកដែលមានបញ្ហារលាក និងឈឺក្រពះ មិនគួរញ៉ាំដំឡូងជ្វាទេ ខណៈពេលឃ្លានដាច់ខាត។ ចេក ចេកសម្បូរទៅដោយម៉ាញេស្យូម និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំចេកនៅពេលពោះទទេ វានឹងធ្វើឱ្យបរិមាណម៉ាញ៉េស្យូមក្នុងឈាមកើនឡើងភ្លាមៗ អាចបណ្តាលឱ្យ hypomagnesemia អតុល្យភាពកាល់ស្យូម។ ការទទួលទានរយៈពេលយូរអាចបង្កើតស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយ។ ម្នាស់ ម្នាស់សម្បូរទៅដោយអង់ស៊ីមខ្លាំង ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទទួលទានម្នាស់ពេលពោះទទេនឹងធ្វើឱ្យខូចក្រពះ និងកាត់បន្ថយសារធាតុចិញ្ចឹម។ ផ្លែឈើប្រភេទនេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំក្រោយអាហារដើម្បីស្រូបបានល្អ។ ខ្ទឹម ខ្ទឹមសជាអាហារដ៏មានប្រយោជន៍ណាស់ ព្រោះអាចប្រើជាគ្រឿងទេស…

ទស្សនៈ

ធ្លាប់លួចស្រឡាញ់គេអត់? បើលួចស្រឡាញ់ប្រាប់គេទៅ ចាំបាច់លាក់ធ្វើអ្វី!!!

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ០២:៣៤

ថ្ងៃនេះក្រុមការងារយើងខ្ញុំសូមលើកប្រធានបទមួយយកមកសរសេរ តើគួររក្សាមិត្តភាពជាមួយមនុស្សយើងលួចស្រឡាញ់ដែលឬទេ? ជាការពិតណាស់វាពិតជាលំបាកនៅពេលយើងលួចស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ហើយដល់ដំណាក់កាលដែលយើងត្រូវសារភាព។ ហើយវាកាន់តែលំបាកនៅពេលដែលយើងបានសារភាពប្រាប់គេ ហើយគេបានបដិសេធយើងសុំយើងធ្វើត្រឹមជាមិត្ត។ តើយើងគួរធ្វើយ៉ាងណា? គួរចាកចេញពីគេ ឬបន្តធ្វើជាមិត្តជាមួយគេ? វាពិតជាបញ្ហាដល់ស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែរឿងទាំងនេះវាអាស្រ័យទៅលើការតាំងចិត្តរបស់អ្នក។ បើអ្នកគិតថាអ្នកពុំអាចទទួលគេធ្វើជាមិត្តធម្មតាបានទេ ដូចជាឃើញគេនៅជាមួយនរណាម្នាក់ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាខឹង ប្រចណ្ឌ ដូច្នេះដើរចេញពីជីវិតគេកុំឲ្យជីវិតយើងមានអារម្មណ៍កាន់តែស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែប្រសិនបើជាយើងច្បាស់លាស់ក្នុងចិត្តថាយើងអាចធ្វើជាមិត្តនឹងគេបាន ដោយពុំមានចិត្តប្រចណ្ឌឬខឹង ហើយគេនោះជាមនុស្សល្អម្នាក់ដែលអាចជួយទុក្ខធុរៈយើងបាន ដូច្នេះយើងទទួលគេធ្វើជាមិត្តទៅ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមហាមដាច់ខាត! កុំលួចលាក់បង្កើតផែនការណ៍ ឬក៏មានគំនិតគិតថាអ្នកនឹងអាចប្រែក្លាយមិត្តភាពមួយនេះទៅជាសេចក្តីស្នេហានៅថ្ងៃណាមួយឲ្យសោះ។ នោះអ្នកនឹងមានសេចក្តីសោកសៅពីថ្ងៃទៅសប្តាហ៍ ពីសប្តាហ៍ទៅខែ ពីខែទៅឆ្នាំ… ហើយអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលលេងទឹកមុខក្លែងក្លាយ និយាយក្លែងក្លាយ ហើយអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះ នៅពេលដែលយើងខំរៀបចំផែនការណ៍ជាច្រើននោះតែគេនៅតែមិនស្រឡាញ់អ្នក នៅពេលនោះអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលអន់បំផុតក្នុងឆាកជីវិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះសូមរក្សាមិត្តភាពនេះឲ្យបានខ្លាំងខ្លា ប្រសិនបើអ្នកនៅចង់ឲ្យគេនៅក្បែរនិងជាមិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងមិត្តភាពជាមួយគេនោះវាក៏មានករណីលើកលែងពិសេសមួយដែរ។…

សម្រង់

#កុំនិយាយដើមកន្លែងការងារចាស់!! ជួនកាលការផ្លាស់ប្ដូរបរិយាកាសការងារនេះ ជារឿងល្អសម្រាប់បុគ្គលមួយចំនួន

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ០១:៥៧

ការផ្លាស់ប្ដូរបរិយាកាសការងារពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយទៀតបានក្លាយជារឿងធម្មតាទៅហើយ សម្រាប់បុគ្គលិកបម្រើការនៅតាមបណ្ដាក្រុមហ៊ុនឬស្ថាប័នឯកជននានា។ ការណ៍នេះដោយសារពួកគេចង់ផ្លាស់ប្ដូរបរិយាកាសការងារ ចង់ចែករំលែកចំណេះដឹង ក៏ដូចជារៀនការងារពីកន្លែងការងារថ្មីដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព ពិសេសគឺពួកគេចង់ស្វែងរកលាភសក្ការៈផ្ទាល់ខ្លួន។ ជួនកាលការផ្លាស់ប្ដូរបរិយាកាសការងារនេះ ជារឿងល្អសម្រាប់បុគ្គលមួយចំនួន តែបុគ្គលមួយចំនួនទៀតហាក់មិនសូវល្អនោះឡើយ។ មិនសូវល្អក៏ព្រោះតែនៅពេលពួកគេលាឈប់ពីកន្លែងការងារចាស់រួចហើយ ពួកគេបែរជាពិបាករកការងារធ្វើ ខណៈពួកគេមានសមត្ថភាព និងចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់។ ហេតុអ្វី? ព្រោះនៅពេលពួកគេទៅសម្ភាសការងារនៅកន្លែងថ្មី គឺចូលចិត្តនិយាយអាក្រក់ពីកន្លែងការងារចាស់។ ប្រសិនបើយើងចង់មានឱកាសធ្វើការងារនៅកន្លែងថ្មី យើងត្រូវចាំថា ទោះបីជាក្រុមហ៊ុនឬស្ថាប័នដែលយើងបម្រើការងារពីមុនអាក្រក់យ៉ាងណាក៏ដោយ ដាច់ខាតមិនត្រូវនិយាយអាក្រក់ពីស្ថាប័ន ឬក្រុមហ៊ុននោះក្នុងពេលសម្ភាសការងារកន្លែងថ្មីឡើយ។ ហេតុអ្វី? ព្រោះអ្នកសម្ភាសនឹងគិតថា បើយើងជាបេក្ខជនដែលពូកែនិយាយដើមក្រុមហ៊ុនចាស់ រឿងអ្វីដែលយើងមិននិយាយដើមក្រុមហ៊ុនថ្មីនោះ? ដូច្នេះ ទោះបីយើងមានសមត្ថភាព និងចំណេះដឹងខ្ពស់យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏គេមិនជ្រើសរើសយើងធ្វើជាបុគ្គលិកគេដែរ។ ឧទារហណ៍ គេសួរយើងថា “ហេតុអ្វីអ្នកឈប់ពីកន្លែងការងារចាស់”?…

សង្គម

បងមិនមែនជាមនុស្សប្រុសពេញលក្ខណៈទេ ៖

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ០១:៣៧

– ព្រោះបងចេះផឹក តែផឹកម្ដងម្កាលពេលជួបជុំបងប្អូន – បងចេះលេងបៀរ តែលេងសប្បាយ ពេលមានកម្មវិធី ជួបជុំបងប្អូនយើង – បងចេះដើរលេង តែដើរលេងជុំគ្រួសារ និងជូនមនុស្សខ្លួនស្រឡាញ់ដើរលេងជាមួយគ្នា។ – រឿងជក់ បងអត់ចេះទេ ព្រោះបងខ្លួនឯងក៏មិនចូលចិត្តដែរ ដើរប៉ះគេជក់ម្ដងៗ ឈ្លក់ចង់ងាប់ហើយ។ – រឿងឆាត ឬលេងខំមិនជាមួយស្រីផ្សេង បងប្រាកដជាធ្លាប់ ហើយក៏នៅតែលេងដែរ តែបងលេងក្នុងភាពជាមិត្តភក្តិ ឬបងប្អូន និងឆាតក្នុងរឿងការងារ មិនមែនញ៉ែញ៉ង ទាក់ទងលួចលាក់ទេ បងមិនថាបងជាមនុស្សប្រុសល្អឥតខ្ចោះ ឬល្អជាងប្រុសដទៃនោះឡើយ ព្រោះបងជាមនុស្ស…

ប្លែកៗ

ស្នាមសាក់គូស្នេហ៍ប្រចាំឆ្នាំ ២០២១! ស្អាតហើយផ្អែមល្ហែមខ្លាំង អ្នកមានគូស្នេហ៍អាចសាកល្បងសាក់តាមបាន

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ២០:៥២

គូស្នេហ៍ជាច្រើនដែលស្រលាញ់គ្នាខ្លាំង ក្រៅពីរកពេលវេលានៅជាមួយគ្នាឱ្យបានច្រើនបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍នោះ វត្ថុអនុស្សាស្សាវរីយ៍ និងវត្ថុបញ្ជាំស្នេហ៍ក៏ជារឿងសំខាន់សម្រាប់គូស្នេហ៍សឹងតែគ្រប់គូផងដែរ។ ដើម្បីតំណាងស្នេហាផ្អែមល្ហែម និងបង្ហាញភាពជាដៃគូ ជាម្ចាស់ស្នេហ៍រៀងៗខ្លួន គូស្នេហ៍ខ្លះព្យាយាមស្លៀកសំលៀកបំពាក់គូ ខ្លះក៏ប្រើរបស់គូ ឯអ្នកខ្លះថែមទាំងចំណាយលុយទៅចាក់សាក់ជាលក្ខណៈគូស្នេហ៍ទៀតផង បើទោះបីជាឈឺចាប់បន្តិចក៏ដោយចុះ។ សម្រាប់អ្នកដែលដើរទាន់សម័យទំនើបមួយនេះការចាក់សាក់ជារឿងធម្មតានោះទេ ហើយវាក៏ជារបស់តំណាងស្នេហាគង់វង់ជាប់មាំដូចជាស្នាមសាក់លើដងខ្លួនដែរ ដូច្នេះហើយបានជាគូស្នេហ៍ជាច្រើន ជាពិសេសគូស្នេហ៍បរទេសជ្រើសរើសការសាក់រូបផ្សេងៗតតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬតំណាងអត្ថន័យផ្សេងៗសម្រាប់ស្នេហារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះមកតាមដានទស្សនាការចាក់សាក់បែបគូស្នេហ៍ល្បីៗប្រចាំឆ្នាំ ២០១៩ ខាងក្រោមនេះ៖

សម្រង់

ស្នាមសាក់រូបផ្កាស្អាតអស្ចារ្យ ដែលស្រីៗភាគច្រើនប្រាថ្នាចង់បាន!

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ២០:៥០

សម័យនេះទៅហើយការចាក់សាក់ មិនមែនជារឿងដែលត្រូវបានគេរើសអើងដូចជាពេលមុនៗនោះឡើយ ព្រោះសម័យនេះជាសម័យទំនើប សម័យបើកទូលាយ ឯអ្នកមានស្នាក់សាក់មិនប្រាកដថាជាមនុស្សអាក្រក់ឡើយ ដោយការចាក់សាក់គឺជាសិល្បៈមួយប៉ុណ្ណោះ ដែលថែមទាំងអាចជួយបង្កើនសម្រស់ទ្វេរឡើង។ ជាក់ស្តែងមិនថាមនុស្សប្រុសទេ សូម្បីតែមនុស្សស្រីក៏និយមចាក់សាក់ដូចគ្នាដែរ ដែលមនុស្សស្រីភាគច្រើនចាក់សាក់បែបស្រស់ស្អាត ខ្ជូតៗមើលទៅគួរឱ្យស្រលាញ់ ដោយការចាក់សាក់ពេញនិយមជាងគេរបស់មនុស្សស្រីនោះគឺ ការចាក់សាក់រូបផ្កា ផ្កាកុលាបនោះតែម្តង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះមកតាមដានរូបសាក់ផ្កាស្អាតៗ ដែលសុភាពនារីភាគច្រើនប្រាថ្នាចង់បានទាំងអស់គ្នាដូចខាងក្រោមនេះ៖ cr. dahong_tattoo

សេដ្ឋកិច្ច

១០ចំណុចចម្បង ដែលម្តាយឪពុកគ្រប់រូបមិនគួរជួយ ឬធ្វើដើម្បីកូនតូចៗរបស់អ្នកនោះទេបើចង់ឱ្យកូនល្អ!!!

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៨:៥៦

ជឿថាម្តាយឪពុកណាក៏ស្រលាញ់កូនៗរបស់ខ្លួនឯងដែរ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យម្តាយឪពុកខ្លះស្រលាញ់ថ្នាក់ថ្នម និងតាមចិត្តកូនខ្លួនជ្រុល ឬគេហៅទំរើសតាំងពីតូច រហូតអាចធ្វើឱ្យកូនមានអត្តចរិតមិនល្អដល់ធំឡើងផងដែរ។ ដូច្នេះដើម្បីអប់រំកូនឱ្យបានល្អ ម្តាយឪពុកមិនកួរតាមចិត្ត ឬយកចិត្តកូនពេលកនោះទេ ត្រូវរៀនឱ្យកូនចេះធ្វើអ្វីដោយខ្លួនឯងខ្លះ ទើបកូនធំឡើងជាមនុស្សរឹងប៉ឹង អាចតស៊ូ និងធ្វើអ្វីខ្លួនឯងបាន ដោយមិនបាច់ចាំពឹងពាក់អ្នកដទៃ។ ទាំងនេះជារឿង ១០យ៉ាងដែលម្តាយឪពុក មិនគួរធ្វើដើម្បីកូនៗ ហើយគួរតែឱ្យកូនធ្វើដោយខ្លួនឯង ៖ ១. បណ្ដោយឱ្យកូនចេះធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង ២. ផ្តល់ឱកាសឱ្យកូនជ្រើសរើសអ្វីមួយដោយខ្លួនឯង ៣. បណ្តោយកូនដើរទៅណាមកណាដោយខ្លួនឯង ៤. បង្រៀនឱ្យកូនចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ៥. បង្រៀនកូនឱ្យចេះរៀបចំមានសណ្ដាប់ធ្នាប់ និងចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ៦. បង្រៀនឱ្យកូនចេះឆ្លើយតបពេលមានអ្នកសួរនាំ ៧.…

សម្រង់

ស្លាកស្នាមដែលបន្សល់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់! តែសាក់ទាំងនេះ មិនត្រឹមតែអាចបិទបាំង តែកែប្រែធ្វើឱ្យសម្រស់ស្អាតជាងមុន

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៨:៥៣

ការចាក់សាក់ គឺជាសិល្បៈមួយធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពស្រស់ស្អាតថែមមួយកម្រិត ដោយការចាក់សាក់គឺជាម៉ូតមួយដ៏ពេញនិយមទាំងប្រុស និងស្រីនៅក្នុងសម័យ Fashion បច្ចប្បន្ននេះ។ តែការចាក់សាក់មួយចំនួននាពេលបច្ចុប្បន្ន ត្រូវបានគេយកមកកែប្រែស្លាកស្នាមដែលមាននៅលើរាងកាយទៅវិញ ព្រោះតែស្នាមសាក់ខ្លះពិតជាមិនអាចព្យាបាលបានទេ មានទាំងស្នាមផ្លែ ស្នាមភ្លើង និងរបួសជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនមានការឈឹចាប់ខ្លាំង។ ការកែច្នៃស្នាមសាក់ទាំងនេះមើលទៅមានភាពស្រស់ស្អាតខ្លាំង ដោយមិនត្រឹមតែអាចបិទបាំងស្នាម តែមើលទៅមានភាព Fashion ប្លែកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តែម្តង។ តោះ! មកទស្សនាស្នាមសាក់នៃការបិទបាំងស្នាមទាំងអស់ខាងក្រោមនេះ ៖

ប្លែកៗ

រើសភេសជ្ជៈចង់ផឹកនៅពេលស្រេកបំផុត អាចប្រាប់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបាន

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:៥៩

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលការគិត និងបុគ្គលិកលក្ខណះពិតខ្លួនឯង តាមរយៈការជ្រើសរើសភេសជ្ជៈមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយពិតរបស់អ្នកនៅខាងក្រោម ។ 1. ទឹកក្រូចស្រស់ បុគ្គលិកលក្ខណៈ៖ ស្ងប់ស្ងាត់ អត់ធ្មត់ ប្រាថ្នាឲ្យគ្រប់យ៉ាងស្រស់ស្អាត ជីវិតរបស់អ្នកគឺបរិសុទ្ធណាស់ អ្នកមិនចូលចិត្តជីវិតស្មុគស្មាញ មិនចូលចិត្តទៅរញ៉េរញ៉ៃជាមួយអ្នកដទៃ មិនចង់គិតច្រើននាំឲ្យអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញ ។ តែពេលខ្លះអ្នកក៏ខ្លាចភាពឯកកោ នៅតែមានការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ ចង់មានអ្នកយល់ដើម្បីពិភាក្សាដែរ ។ ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍៖ ទោះបីជាអ្នកជាមនុស្សសាមញ្ញក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកជាមនុស្សស្រឡាញ់ភាពរីកចម្រើន ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកខ្ជិលច្រអូស ឬមិនសូវមានការអភិវឌ្ឍខ្លួន អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ រហូតដល់ថ្នាក់បែកបាក់ក៏ថាបាន ។ ពាក្យដាស់តឿន៖…

សេដ្ឋកិច្ច

ចង់ឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង គួរតែចៀសឱ្យឆ្ងាយពីក្រុមមនុស្សទាំងនេះ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:១៥

ជីវិតមនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធតែមានផ្លូវដើររៀងៗខ្លួន កុំផ្តេសផ្តួលទៅលើមិត្តភាព និងមនុស្សដែលគ្មានប្រយោជន៍ច្រើនពេក។ ព្រោះគិតកាន់តែច្រើនកាន់តែឈឺក្បាល ជួបមនុស្សខ្លះកាន់តែច្រើនធ្វើឱ្យជីវិតយើងកាន់តែដុនដាបទៅវិញទេ ដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានក្តីសុខ និងកាន់តែប្រសើរជាងមុនអ្នកត្រូវតែចៀសឱ្យឆ្ងាយពីក្រុមមនុស្សទាំងនេះទើបជាការល្អ ដែលមានដូចជា៖ ១. មនុស្សដែលមិនស្មោះត្រង់នឹងអ្នក ភាពស្មោះត្រង់គឺជាតម្លៃដ៏ធំធេងមួយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ដើម្បីឱ្យគ្រប់គ្នាអាចមានទំនុកចិត្តលើអ្នកបាន។ តែប្រសិនជាមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់ ខ្វះភាពស្មោះត្រង់សំខាន់នេះមួយទៅហើយ ទៅរំពឹងអីនឹងចំណុចល្អផ្សេងនោះ។ ថាមិនបានអាចដើរនិយាយអាក្រក់ពីអ្នក ឬហែកកេរ្តិ៍អ្នកប្រាប់អ្នកដទៃក៏ថាបាន។ ២. មនុស្សដែលមិនខ្វល់ពីអ្នក មិនថាជាមិត្តភាព ឬស្នេហា បើមនុស្សម្នាក់នោះមិនខ្វល់ពីសុខទុក្ខរបស់អ្នក សោះកក្រោះដាក់អ្នកទៅហើយនោះ ឈប់ឈឺក្បាលកើតទុក្ខខ្វល់នឹងមនុស្សទាំងនោះអី វាគ្មានន័យឡើយ។ ៣. មនុស្សដែលមិនគោរពអ្នក មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវតែមានការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ព្រោះការគោរពគឺជាការសម្តែង និងការឱ្យតម្លៃទៅភាគីម្ខាងទៀត។ តែបើបុគ្គលនោះ មិនដែលនឹងគោរពអ្នកផង…

សម្រង់

វិធីទាំង ១០ សម្រាប់រៀបចំជីវិតរបស់អ្នកឱ្យមានភាពជោគជ័យ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:១៣

តើអ្នកចង់ទទួលបានការជោគជ័យនៅក្នុងជីវិតដែររឺទេ? ជាការប្រសើរណាស់យើងទាំងអស់គ្នាមានបំណងចង់ទទួលជោគជ័យក្នុងជីវិតមិនថានៅកន្លែងធ្វើការនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងប្រាថ្នាឬគ្រោងនឹងធ្វើ។យើងមិនអាចទទួលបានជោគជ័យលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងអាចបង្កើនអត្រាជោគជ័យព្រោះមានតែយើងទេដែលអាចគ្រប់គ្រងចិត្តបាន។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើជំនួសយើងបានទេ។ នេះគឺជាវិធានចំនួន ១០ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិត៖ ១. ធ្វើតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើការងារមួយមិនមែនជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកឬអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើវានឹងពិបាកក្នុងការជំរុញលើកទឹកចិត្តធ្វើវាបន្ត។ អ្នកនឹងមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកធ្វើហើយអាចនឹងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងងាយ។ ដូច្នេះត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តទើបនៅតែបន្តមានកំលាំងចិត្ត។ ២. កុំចុះចាញ់ឱ្យសោះ៖ ការបោះបង់ន័យថាអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកបានខិតខំអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្វីទាំងអស់នោះសុទ្ធគ្មានប្រយោជន៍។ ការបរាជ័យកើតឡើង យើងគួរតែស្វែងយល់រៀនពីវានិងឱបក្រសោបឪកាសខ្លួនឯងដើម្បីប្រយុទ្ធម្តងទៀត។ ៣. ការរៀបចំផែនការនិងសកម្មភាព៖ ផែនការដែលបានកំណត់ជាមុននិងសកម្មភាពត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់សម្រាប់ភាពជោគជ័យដើម្បីការពារភាពវឹកវរនៅពាក់កណ្តាលស្ថានភាព។ ៤. ការខិតខំ ៖ មិនមានអ្វីជំនួសការខិតខំព្យាយាមរបស់យើងទេ។ វាជារឿងចាំបាច់ជាមូលដ្ឋានដែលត្រូវធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមនិងធ្វើការទេអ្នកនឹងមិនផ្លាស់ទីឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យឡើយ។ គេគួរតែស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង។ ៥. ទទួលយកការបរាជ័យរបស់អ្នក៖ ពេលខ្លះយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តខុសដែលប៉ះពាល់ដល់ការរីកចម្រើនរបស់យើង។ វាមិនជាបញ្ហាអីទេក្នុងការធ្វើឱ្យមានកំហុសដូច្នេះរៀនពីភាពបរាជ័យពីកំហុសនិងឆ្ពោះទៅមុខ។ ពាក់ភាពបរាជ័យរបស់អ្នកជាគ្រឿងលម្អរបស់អ្នក។ ៦. មានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សដែលមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន៖ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យគ្រាប់ពូជនូវការថែទាំត្រឹមត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ លាមកសត្វនិងទឹក…

ប្រវត្តិសាស្រ្ត

ចាំងឈាន វីរបុរសជាតិរបស់ចិន «វិថីសូត្រ» ដែលបានបើកផ្លូវឱ្យប្រទេសចិនមានទំនាក់ទំនងទៅទិសខាងលិច

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៤០

មនុស្សតិចណាស់ស្គាល់លោក ចាំងឈាន (Zhang Qian) ប៉ុន្តែចិនបានចាត់លោកជាវីរបុរសជាតិ ព្រោះលោកគឺជាអ្នកបើកផ្លូវអោយប្រទេសចិនមានទំនាក់ទំនងទៅទិសខាងលិច ពោលគឺលោកជាអ្នកបើក « វិថីសូត្រ » ដំបូងបង្អស់របស់ចិន ។ ដើម្បីតទល់នឹងការគំរាមកំហែងរបស់សាសន៍ Xiongnu ដែលជាកុលសម្ព័ន្ធដ៏ខ្លាំងក្លានៅទីវាលម៉ុងហ្គោលីសម័យនោះ ព្រះអធិរាជចិនបានចាត់អោយលោក ចាំងឈាន ទៅទិសខាងលិចដើម្បីទាក់ទងជាមួយកុលសម្ព័ន្ធ Yuezhi ដែលត្រូវពួក Xiongnu សំលាប់ស្តេច (ពួក Xiongnu បានយកលលាដ៍ព្រះកេសស្តេចនេះ ធ្វើជាក្លាំផឹកស្រា) ហើយបំបែកខ្ចាត់ខ្ចាយរត់ទៅរស់នៅក្នុងតំបន់ តាស៊ា (ចន្លោះប្រទេស Afghanistan, Tadjikistan និង…

សេដ្ឋកិច្ច

គុណម្តាយឪពុកធំធេងណាស់! ជាពិសេសគូយ័ន្តពីបាតដៃបាតជើងអ្នកមានគុណ ល្បីថាស័ក្តិសិទ្ធខ្លាំងពូកែ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ២១:០១

មន្តអាគមន៍ខ្មែរ មានច្រើនបែប ច្រើនសណ្ឋានណាស់ ទៅតាមជំនឿផ្សេងៗគ្នាទៅតាមតំបន់ ភូមិ ស្រុក និងការដឹងឮចាស់ៗដែលចេះចាំផងដែរ ដែលសុទ្ធតែនិយាយតៗគ្នាថា មន្តអាគមខ្មែរទាំងនោះ គឺសុទ្ធតែមានភាពស័ក្តិសិទ្ធនៅក្នុងផ្លូវងងឹតជាដើម។ ជាក់ស្តែងមន្តអាគមន៍ខ្មែរទោះបីជាមានច្រើនបែបច្រើនយ៉ាងខុសៗគ្នាក្តី តែមានមន្តអាគមខ្មែរម្យ៉ាងដែលគេជឿជាក់ថាពិតជាស័ក្តិសិទ្ធបំផុត នោះគឺយ័នផ្តិតបាតដៃបាតជើងឪពុកម្តាយ ដោយគេអាចផ្តិតស្នាមបាតជើងលោកអ្នកមានគុណលើក្រណាត់ចារយ័ន្តពីលើរក្សាទុកតាមខ្លួនក៏បាន ហើយអាចគូស្នាមផ្តិតបាតជើងលើខ្នងសាក់យ័ន្តក៏បានដូចគ្នា។ នៅក្នុងនោះ តាមរយៈគណនីហ្វេសប៊ុកផេក មន្តអាគមន៍ខ្មែរ បានបកស្រាយពីយ័ន្តដ៏ស័ក្តិសិទ្ធមួយនេះនៃគុណឪពុកម្តាយ ពោលគឺមានភាពស័ក្តិសិទ្ធខ្លាំង ជាយ័នមុននឹងចេញច្បាំងតែម្តងដោយមានអត្ថន័យថា ៖ « នៅពេលមាតុភូមិជាទីស្នេហា ត្រូវបានបរទេសចូលមកឈ្លានពាន កូនស្ម័គ្រចូលបម្រើក្នុងជួរកងទ័ព ប្រយុទ្ធប្តូរផ្តាច់វាយកម្ទេចខ្មាំងសត្រូវការពារទឹកដីយើង។ មុនចូលច្បាំង កូនបានថ្វាយបង្គំពុកម៉ែ សុំផ្តិតបាតដៃ បាទជើងដើម្បីធ្វើជាយ័ន្តស័ក្តិសិទ្ធិ ទុកការពារខ្លួន និងជម្រុញទឹកចិត្តអោយកាន់តែក្លាហាន។ កូននៅរស់…

សេដ្ឋកិច្ច

រឿងពិតទាំង ១០ ដែលខ្មែរធ្លាប់ត្រូវបានគេបន្លប់ និងភូតកុហកកន្លងមក!!!

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ២០:៣៨

ជំនឿ និងការនិយាយតពីមាត់មួយទៅមាត់មួយ អាចថាជាទំនៀមទំលាប់របស់ប្រទេសអាស៊ីមួយចំនួនរាប់ទាំងខ្មែរយើងដែរ ពោលគឺការជឿសម្តី និងពាក្យចចាមអារាមតៗគ្នាទាំងនោះឯង។ ដោយហេតុនេះហើយបានជាខ្មែរមួយចំនួនកន្លងមកតែងតែជឿពាក្យអស់ទាំងនោះ ដែលពាក្យ និងរឿងអបិយជំនឿខ្លះផ្តើមចេញពីអ្នកដែលច្រនែនឈ្នានីសធ្វើឱ្យខ្មែរយើងដុនដាប និងមិនរីកចម្រើនជាដើម។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងខ្ញុំសូមដកស្រង់ទាំងស្រុងពីហ្វេសប៊ុកផេក The Nation Angkorដែលនិយាយពីរឿងមួយចំនួនដែលគេបន្លប់ខួរក្បាលខ្មែរកន្លងមកដូចខាងក្រោមនេះ ៖ ស្រុក អភ័ព្វ ! ស្ទេីរតែរលាយប្រទេស ព្រោះ ពលរដ្ឋ ងាយគេបន្លប់ខួរក្បាល ! ! ! ១)ផ្លែចេកអំបូងលឿង ចាក់ជំងឺអេដស៍ចូល (ទីបំផុតខ្មែរអត់ដាំ គេដាំខ្នាតធំនាំចេញពិភពលោក) ២) ហូបត្រីក្រហម កេីតជំងឺសាហាវ(គេបន្លប់មិនអោយយើងចិញ្ចឹម ព្រោះចិញ្ចឹមត្រីប្រភេទនេះ…

សង្គម

អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំនៃសត្វទាំង ៣ នេះសំណាងណាស់ ព្រោះឆ្លងចូលឆ្នាំ ២០២២ ខាងមុខនេះមានតែលាភច្រើន ការងារអ្វីក៏រលូន

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៧:១៦

បើតាមសម្ដី ហោរាសាស្ត្រ និយាយថា ឆ្នាំ២០២២ ចំពោះអ្នកដែលបានកើតក្នុងឆ្នាំសត្វទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ នឹងទទួលបានលាភសំណាងច្រើន ជីវិតដំណើរការទៅដោយរលូន ។ អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំមមី អ្នកកើតឆ្នាំ គឺឆ្នាំ ១៩៤២, ១៩៥៤, ១៩៦៦, ១៩៧៨, ១៩៩០, ២០០២, ២០១៤។ ក្នុងឆ្នាំ ២០២២ ខាងមុខនេះ នឹងត្រូវប៉ះប៉ូវច្រើនដង។ ការងារនិង ស្នេហា ត្រូវបានគាំទ្រដោយមនុស្សថ្លៃថ្នូរ អ្វីៗដំណើរការដោយរលូន។ នៅឆ្នាំ២០២២ អ្នកកើតឆ្នាំសេះ នឹងមានផ្កាយខ្សាច់២ គឺ…

សង្គម

អ្នកមានឬទេ? កន្លែងទាំង ៥ លើរាងកាយមនុស្សស្រី កាន់តែធំ ហានិភ័យជំងឺកាន់តែតិច មានអាយុកាន់តែវែង

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:៤៧

ស្ត្រីជាទូទៅមានអាយុកាលវែងជាងបុរស ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលថាកាលមានអាយុវែងបែបនេះ មិនត្រឹមតែមកពីទម្លាប់រស់នៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ទាក់ទងនឹងរចនាសម្ព័ន្ធសរីរវិទ្យាផងដែរ៖ គូទ និងភ្លៅធំ យោងតាមគេហទំព័រ Thehealthy អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា គូទ និងភ្លៅរបស់ស្ត្រីកាន់តែធំ កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់មិនឱ្យវាយប្រហារសរីរាង្គខាងក្នុង ជួយការពារបេះដូង និងសួត។ យ៉ាងណាក្ដី ស្ត្រីដែលមានគូទ និងភ្លៅធំ ក៏ច្រើនតែមានហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាងស្ត្រីដទៃទៀតផងដែរ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ការសិក្សាឆ្នាំ ២០០៧ បានបង្ហាញថា ស្ត្រីដែលមានរាងដូចផ្លែ pear មានមុខងារខួរក្បាលល្អ ផ្តល់កំណើតដល់ទារកឆ្លាតជាងមុន។ ហេតុផលអាចមកពីការស្តុកទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ច្រើន នៅក្នុងត្រគាក…

សង្គម

នារីៗគួរអាន! បើឃើញសញ្ញា ៥ នេះលេចឡើងលើរាងកាយ ទៅជួបពេទ្យជាប្រញាប់ ព្រោះអាចជាកត្តាពិបាកមានកូន

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:២៤

ស្រ្តីត្រូវតែដឹងឲ្យបានច្បាស់ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាអាក្រក់មួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់បំផុត មិនដូច្នោះទេអាចបណ្ដាលឲ្យអ្នកឈឺបាន៖ ១.ការឈឺចាប់មិនធម្មតាអំឡុងមកមានរដូវ ក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរដូវធម្មតា ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូនកាន់តែក្រាស់ ហូរចេញ និងបញ្ចេញសារធាតុសម្ងាត់មួយហៅថា “ឈាមរដូវ”។ ស្រទាប់នេះបង្កើតបានតែក្នុងស្បូនប៉ុណ្ណោះ ហើយវាក៏អាចលេចឡើង និងលូតលាស់នៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកផងដែរ។ លើសពីនេះ ជាលិកា mucosal ក៏អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតដូចជា ovaries ពោះវៀន ប្លោកនោម មាត់ស្បូន ទ្វារមាស និងបំពង់ fallopian ដោយសារតែបាតុភូតនៃការចាល់ជាលិកា mucosal ។ ២.ភាពមិនប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវ អំឡុងពេលពេញវ័យ ការមករដូវមិនទៀងទាត់អាចជារឿងធម្មតា ដោយសាររាងកាយមិនទាន់បានអភិវឌ្ឍពេញលេញនូវប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តរហូតដល់ពេញវ័យ…

មិត្តអ្នកអាន

គ្រឿងប្រដាប់កាយតាមចំណូលចិត្ត ក៏អាចទស្សន៍ទាយចរិតមនុស្សបានដែរ! តោះសាកសង្កេតមើលខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួនបាន

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:០៤

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលការគិត និងបុគ្គលិកលក្ខណះពិតខ្លួនឯង តាមរយៈការជ្រើសរើសគ្រឿងតុបតែងមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយពិតរបស់អ្នកនៅខាងក្រោម ។ នាឡិកា អ្នកជាមនុស្សស្មើរដើមស្មើរចុង សាមញ្ញ ពេញចិត្តនឹងរបៀបរស់នៅលក្ខណៈធម្មជាតិ មិនចូលចិត្តដ្រាម៉ារៀបរាប់ប្រាប់ឲ្យអ្នកដទៃដឹងបើទោះក្នុងចិត្តកំពុងកើតទុក្ខប៉ុនភ្នំក៏ដោយ ។ លើសពីនេះអ្នកក៏មិនចូលចិត្តទៅប្រកែកឈ្លោះជាមួយនរណាដែរ វាមិនមែនថាអ្នកជាមនុស្សកំសាកទេ ប៉ុន្តែដោយសារអ្នកស្រឡាញ់សន្តិភាព ។ នោះដោយសារអ្នកគិតថា មនុស្សធំៗអស់ហើយ អាចនិយាយគ្នាស្រួលបួលប្រកបដោយហេតុផលបាន តែបើជួបពួកចេញមកពូកែជេរបញ្ចោរអ្នកសុំបាយៗហើយ មិនជ្រលក់មាត់ជាមួយទេ។ ម្ល៉ោះហើយអ្នកគឺស័ក្តិសមសម្រាប់ការងារដែលត្រូវការជំនាញសម្រុះសម្រួលដូចជាទីប្រឹក្សា ឬអ្នកសម្របសម្រួល។ ចិញ្ចៀន អ្នកជាមនុស្សស្រស់ស្រាយ រួសរាយរាក់ទាក់ មានទំនាក់ទំនងល្អមានមិត្តច្រើន មានសមត្ថភាពក្នុងការរាប់អានជាមួយមនុស្សគ្រប់ក្រុម ដឹងថាអ្វីនិយាយគួរនិយាយ និងអ្វីដែលមិនគួរនិយាយ…

សង្គម

ក្នុងខ្លួនជ្រូកមាន ៣ ផ្នែក “កខ្វក់បំផុត” ដែលស្រ្តីមេផ្ទះគ្រប់រូប មិនគួរទិញមកហូបដាច់ខាត!

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:៥២

មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រាកដណាស់ពេលដែលទៅផ្សារ តែងតែចង់ទិញទំនិញដែលមានតម្លៃថោក ដោយមិនបានខ្វល់ពីគុណភាពថាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកម្រិតណានោះទេ។ តួយ៉ាងដូចជាប្រភេទសាច់ជ្រូក ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញសាច់ទាំងបីនេះ សូមពិចារណាឲ្យបានម៉ត់ចត់។ ១.សាច់ជ្រូកត្រង់ក សាច់ជ្រូកត្រង់ក មានតម្លៃថោក សាច់ទន់មិនស្វិត ហើយមានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តទិញកន្លែងនេះណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សរីរាង្គនេះមានកូនកណ្តុរជាច្រើនដែលសម្បូរដោយជាតិពុលកកកុញ។ ដូច្នេះហើយនៅពេលដែលអ្នកទៅផ្សារគួរជៀសវាងដាច់ខាតក្នុង ការទិញសាច់ជ្រូកត្រង់ ជាពិសេសផ្នែកដែលមានពពុះតូច ស្រដៀងនឹងកូនកណ្តុរ។ ២.សួតជ្រូក សួតជ្រូកគឺជាសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម។ សួតជ្រូកមានរចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញជាមួយនឹង alveoli ជាច្រើនដែលពិបាកក្នុងការសម្អាត។ លើសពីនេះ សួតជ្រូកតែងតែមានក្លិនមិនល្អ ប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នទេ វានឹងពិបាកក្នុងការបរិភោគណាស់។ ៣.ពោះវៀនធំជ្រូក ជាធម្មតា ពោះវៀនធំជ្រូកតែងតែត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនយកទៅចំហុយ ស្ងោរ ឆាជាមួយម្ទេស ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងនេះក្ដី…

មិត្តអ្នកអាន

ចង់ដឹងទេហេតុអ្វី ចេះតែយល់សប្តិឃើញសង្សារចាស់? មកសាកល្បងបើកបៀមួយសន្លឹកដើម្បីដឹងពីហេតុផលពិត

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២១ · ១២:០០

សុបិន្តឃើញអតីតគូស្នេហ៍វាចាត់ទុកជាសុបិន្តល្អមួយដែរ ព្រោះយើងអាចរីករាយជាមួយគេនៅក្នុងសុបិនរបស់យើង តើនោះព្រោះតែហេតុអ្វី? តើនរណាទើបតែយល់សប្តិឃើញអតីតសង្សារ ឬយល់សប្តិឃើញអតីតញឹកញាប់ ហើយចង់ដឹងថាហេតុអ្វី សូមសាកល្បងបើកបង្ហាញចិត្តរបស់អ្នកតាមរយៈការទស្សន៍ទាយសន្លឹកបៀរខាងក្រោមនេះ ។ របៀបលេង ១. ) ធ្វើសមាធិអធិស្ឋានគិតអំពីសុបិន ។ ២. ) ជ្រើសរើសសន្លឹកបៀ ១ ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម។ សូមឲ្យអ្នកជួបតែសំណាងល្អ សន្លឹកបៀរទី ១ នៅក្នុងជម្រៅចិត្តអ្នកនៅតែមានកំហុសចំពោះគេ នៅពេលនេះអ្នកមានអារម្មណ៍ជាច្រើនកប់នៅក្នុងខ្លួន នៅមានរឿងជាច្រើនដែលលាក់នៅក្នុងចិត្តខ្ញុំមិនអាចនិយាយបាន ហើយនៅតែបៀមទុកអស់ពេលជាយូរ ជាចុងក្រោយទើបធ្វើឲ្យអ្នកចង់ស្រាយអារម្មណ៍ខ្លួនឯងតាមរយៈសុបិន ។ សន្លឹកបៀទី ២ មួយរយៈនេះអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់នឹងការងារ ជួបបញ្ហាច្រើន ស្ត្រេស…