Wisdoms, Author at Knongsrok

កីឡាករឈុតធំរបស់Man Utd មួយចំនួនមិនជំទាស់ចំពោះការត្រឡប់មកវិញរបស់ Greenwood នៅរដូវកាលក្រោយ

ថ្ងៃអង្គារ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:៣២

តារាឆ្នើមរបស់ក្រុម Manchester United ជាច្រើននាក់ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថានឹងមិនមានការជំទាស់ចំពោះ Mason Greenwood ដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យត្រឡប់ទៅហ្វឹកហាត់វិញនាពេលអនាគតនោះទេ។ យោងតាមកាសែត Daily Mail ការចោទប្រកាន់ប្រឆាំងនឹង Greenwood ត្រូវបានទម្លាក់នៅដើមខែមុន នៅពេលដែលសាក្សី 12 នាក់បដិសេធមិនសហការក្នុងការស៊ើបអង្កេត ហើយវាបានលេចចេញថាអ្នកប្តឹងចង់ដកការចោទប្រកាន់របស់នាងតាំងពីខែមេសាឆ្នាំមុន។ Greenwood ត្រូវបានចាប់ខ្លួនជាលើកដំបូងនៅក្នុងខែមករា ឆ្នាំ 2022 បន្ទាប់ពីវីដេអូ និងរូបភាពត្រូវបានបង្ហោះលើអ៊ីនធឺណិតអំពីទង្វើដ៏អាក្រក់របស់កីឡាករបាល់ទាត់ចំពោះនារីវ័យក្មេងម្នាក់ ហើយបន្ទាប់ពីការចាប់ខ្លួនរបស់គាត់ Man United បានសម្រេចចិត្តព្យួរគាត់ដោយបន្តប្រាក់ឈ្នួលពេញលេញ។ តារាបិសាចក្រហមមិនបានលេងឱ្យក្លឹបតាំងពីពេលនោះមក ហើយប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការល្អសម្រាប់គាត់ទាក់ទងនឹងការស៊ើបអង្កេតផ្ទៃក្នុងរបស់ក្លឹប Manchester តារាក្នុងក្រុមដំបូងជាច្រើនត្រូវបានគេនិយាយថាមិនមានបញ្ហាអ្វីជាមួយកីឡាករវ័យ 21…

ប្លែកៗ

ក្នុងផ្ទះ! ដាក់អំបោសខុសកន្លែង ដូចដេញទ្រព្យ និងលាភសំណាងចេញ

ថ្ងៃអង្គារ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៤:៥៧

នៅក្នុងផ្ទះនីមួយៗតែងតែមានអំបោសដើម្បីបោសផ្ទះ ប៉ុន្តែកន្លែងឬទីតាំងដែលត្រូវដាក់អំបោស ក៏ត្រូវមើលឱ្យសមនឹងហុងស៊ុយដែរ ទើបអាចជួយម្ចាស់ផ្ទះឱ្យបង្កើនវឌ្ឍនភាព និងភាពរីកចម្រើន។ មានពេលខ្លះយើងមិនចាប់អារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់លើរឿងតូចតាច មើលរំលងក្បួនហុងស៊ុយ ដោយមិនដឹងថាគ្រាន់តែវត្ថុតូចតាចរក្សាទុកនៅកន្លែងខុស ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចវាស់វែងបាន។ តាមសៀវភៅក្បួនហុងស៊ុយពីបុរាណ បានដំណាលថា អំបោសគឺជាវត្ថុដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងផ្ទះ “ផ្ទះស្អាតខ្យល់ត្រជាក់ ចានស្អាតគឺឆ្ងាញ់” ។ អំបោសនឹងជួយអ្នកបោសសម្អាតផ្ទះទាំងមូល យកភាពកខ្វក់ បំបាត់ខ្យល់អាកាសមិនល្អ។ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីហុងស៊ុយ គ្រាន់តែការបោសផ្ទះនោះ តើអ្នកមានធ្លាប់ដឹងដែរឬទេ? មាន ៤ កន្លែង ដែលអ្នកជំនាញផ្នែកហុងស៊ុយសូមណែនាំ ឲ្យគួរនិងមិនគួរទុក ព្រោះវាអាចជះឥទ្ធិពល ដល់យីអ៊ុនម្ចាស់ផ្ទះទាំងឡាយ៖ 1. គួរទុកនៅខាងក្រោយផ្ទះ ឬយ៉រ ទាំងនេះគឺជាទីតាំងដែលសមស្របបំផុតចំនួនពីរ…

ទស្សនៈ

រឿង ៣ យ៉ាង ជួយបង្កើនហុងស៊ុយ ប្រមូលលុយចូលផ្ទះ

ថ្ងៃអង្គារ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៤:១៦

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានលាភសំណាងល្អក្នុងឆ្នាំនេះ អ្នកអាចធ្វើការអនុវត្តន៍ ក៏ដូចជារៀបចំទៅតាមការណែនាំពីអ្នកជំនាញតាមក្បួនហ្វុងស៊ុយខាងក្រោមនេះ។ ១. ដាក់ពាងអង្ករនៅកន្លែងដែលលាក់ជិត កុំបើកចំហរ ពាង ឬធុងអង្ករ គឺជារបស់ដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងគ្រួសារនីមួយៗ ហើយក៏ជាវត្ថុមួយដែលមានអត្ថន័យនៃក្បួងហុងស៊ុយវិជ្ជមានជាច្រើនផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកបានដាក់នៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវនៅក្នុងផ្ទះ។ យោងតាមទ្រឹស្ដីហុងស៊ុយបាននិយាយថា ពាង ឬធុងអង្ករ គឺជាធុងមួយដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់លាភសំណាង។ ដូច្នេះពាងអង្ករគួរតែត្រូវបានដាក់នៅក្នុងវិមាត្រដែលរីកចម្រើនបំផុតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ពោលគឺភាគនិរតី ឬទិសខាងលិចនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ ចំពោះលាភសំណាងទាំងប្រាំធាតុមិនគួរដាក់ពាងអង្ករនៅទិសខាងកើត ឬអាគ្នេយ៍នៃផ្ទះនោះទេ។ ពាងអង្ករត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងរតនសម្បត្តិរបស់ម្ចាស់ អ្នកមិនគួរទុកពាងអង្ករនៅកន្លែងដែលងាយមើលឃើញឡើយ។ គួររក្សានៅជ្រុងដែលលាក់ជិត និងត្រជាក់នៅក្នុងផ្ទះ។ ជនជាតិអាស៊ីក៏គិតផងដែរថា ធុង ឬពាងអង្ករនេះប្រៀបដូចជាឃ្លាំងស្តុកទ្រព្យសម្បត្តិ និងភាពរុងរឿងរបស់ក្រុមគ្រួសារ ដូច្នេះគួរតែទុកនៅកន្លែងឯកជនមួយជាដាច់ខាត មិនត្រូវឱ្យជនចម្លែកឃើញភ្លាមៗពេលចូលដល់មាត់ទ្វារផ្ទះអ្នកឡើយ។ តាមឧត្ដមគតិពាងអង្ករគួរតែត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងទីតាំងលាក់កំបាំង ប៉ុន្តែអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផ្ទះបាយ។…

PR

ការប្រកួតប្រជែងស្នាដៃសិល្បៈគំនូរ White Canvas Cambodia រដូវកាលទី៤

ថ្ងៃអង្គារ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:២៤

“ការប្រកួតប្រជែងស្នាដៃសិល្បៈគំនូរ White Canvas Cambodia រដូវកាលទី៤” តើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការចូលរួមការប្រកួតប្រជែងស្នាដៃសិល្បៈគំនូរ White Canvas Cambodia រដូវកាលថ្មី ប្រចាំឆ្នាំ២០២៣ ហើយឬនៅ? White Canvas គឺជាកម្មវិធីប្រកួតប្រជែងស្នាដៃគំនូរអន្តរជាតិដែលបានរៀបចំឡើងដំបូងនៅក្នុងឆ្នាំ ២០២០ នៅប្រទេសកម្ពុជា ថៃ និងស្រីលង្កា ក្រោមការគាំទ្រពីមូលនិវប្បធម៌ភាគខាងកើត ក្នុងគោលបំណងបង្កើតឆាកសិល្បៈថ្មីនៅអាស៊ី ដោយផ្តល់នូវការគាំទ្រប្រកបដោយនិរន្តរភាព ចំពោះការស្វែងរក បណ្តុះ និងផ្សព្វផ្សាយស្នាដៃដ៏ឆ្នើមរបស់សិល្បករ មកពីបណ្តាប្រទេសនានានៅតំបន់អាស៊ី។ នៅក្នុងឆ្នាំ ២០២៣ កម្មវិធីយើងនឹងរៀបចំឡើងនៅក្នុងប្រទេសចំនួន ៣ បន្ថែមទៀត នោះគឺប្រទេសឡាវ…

ទស្សន៍ទាយ

ហោរាសាស្ត្រ៖ ឆ្នាំ ៤ អស់ទុក្ខហើយ សាយភាយហូរចូលតែលាភ នៅ ១០០ ថ្ងៃបន្ទាប់

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៨:០០

បើក្នុងចំណោមឆ្នាំដូចបង្ហាញ មានប៉ះឆ្នាំកំណើតរបស់អ្នក ចូលសរសេរលេខ ៥៥៥ ឬ ៧៧៧ និងធ្វើការចែករំលែកបន្ត ដើម្បីឲ្យទំនាយហោរាសាស្រ្តមួយនេះ កាន់តែសក្តិសិទ្ធ រាល់បំណងក្លាយជាការពិត លុយចូលច្រើនឥតឧបមា។ នៅកំឡុងពេល ១០០ ថ្ងៃខាងមុខ រាប់ពីថ្ងៃទី ០៥ ខែ ០៥ ឆ្នាំ ២០២៣ តទៅ អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៤ នឹងរសាត់បាត់អស់នៅបញ្ហាទាំងឡាយ ហើយសាយភាយត្រលប់មកវិញនៅសំណាងល្អ និងលាភធំៗជាច្រើនមកក្នុងជីវិត៖ អ្នកកើតឆ្នាំមមី (សេះ) តាមហោរាសាស្ត្របានបង្ហាញថា ១០០ ថ្ងៃបន្ទាប់នេះ អ្នកកើតឆ្នាំសេះនឹងទទួលបានថាមពលអំណាចលុយកាក់…

ប្លែកៗ

ចាយតិច បានផលលឿន នេះរូបមន្តធម្មជាតិ សម្រាប់អ្នកចង់បំបាត់ស្នាមខ្មៅលើជង្គង់ឬកែងដៃ

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៨:០០

មកចំណាយពេលអានអត្ថបទនេះ ដើម្បីយល់ពីវិធីសាមញ្ញក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាស្នាមខ្មៅលើជង្គង់ឬកែងដៃ នៅផ្ទះរបស់អ្នកបាន ដោយមានប្រសិទ្ធភាពនិងសុវត្ថិភាព៖ ១) ប្រើស្ករក្រហមនិងប្រេងអូលីវ ស្ករក្រហមឬស្ករត្នោតមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជម្រុះកោសិកាងាប់ ហើយប្រេងអូលីវអាចជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ វិធីធ្វើ៖ លាយប្រេងអូលីវនិងស្ករត្នោតក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ហើយលាបល្បាយនោះទៅលើផ្ទៃរាបស្មើនៃជង្គង់និងកែងដៃ ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗប្រហែល ៥ នាទី បន្ទាប់មកលាងទឹកជាមួយនិងសាប៊ូចេញ។ ២) ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញ វាជាវិធីសាមញ្ញមួយផ្សេងទៀត ដែលអ្នកអាចប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជង្គង់និងកែងដៃខ្មៅ។ វាអាចជួយឲ្យស្បែកលើនោះ សនិងភ្លឺថ្លា ហើយកម្ចាត់បាក់តេរីងាប់លើស្បែក។ វិធីធ្វើមានដូចខាងក្រោម៖ ជំហានទី ១: ប្រើប្រាស់ថ្នាំដុសធ្មេញ អំបិល និងទឹកក្រូចឆ្មាដាក់ទៅក្នុងចានមួយហើយកូរឲ្យសព្វ ជំហានទី ២: ប្រើសំឡីកប្បាសមកត្រាំក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ រួចជូតសម្អាតនៅតំបន់កែងដៃនិងជង្គង់…

ទស្សន៍ទាយ

បិទខែ ២០-២៨ កុម្ភៈ អ្នកកើតឆ្នាំ ៣ ជៀសអស់រឿងអាក្រក់ ផុសចេញតែសំណាងល្អដល់ជីវិត

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៨:០០

ចាប់ពីថ្ងៃទី ២០ ដល់ ២៨ កញ្ញា ល្បាក់មួយសប្តាហ៍ចុងខែកុម្ភៈនេះ អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៣ ដូចបង្ហាញខាងក្រោម គឺត្រូវបានហោរាសាស្ត្រគន់គូរមើលឃើញថា នឹងមានសំណាងក្នុងជីវិត ពោលគឺរាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត៖ អ្នកកើតឆ្នាំខ្លា (ខាល) អ្នកកើតឆ្នាំខាល ភាគច្រើនជាមនុស្សដែលខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លាំងណាស់ក្នុងជីវិត តែពួកគេអភ័ព្វត្រង់សំណាងមិនងាយនឹងធ្លាក់ចុះមកទាល់តែសោះ។ យ៉ាងណាក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ចុងខែកុម្ភៈ គឺដល់ពេលនាំលាភ នាំទ្រព្យចូលមកដល់ពួកគេហើយ។ ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំខ្លា នឹងមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដ្បិតថាមិនជាអាចមានបានខ្លាំង តែពួកគេនឹងទទួលបានភាពល្អប្រសើរល្អជាងពេលមុន។ បញ្ហាទាំងឡាយនឹងមិនចូលមកបៀតបៀនពួកគេបានឡើយនៅចន្លោះពេលនេះ។ អ្នកកើតឆ្នាំមមែ (ពពែ) ពួកគេឆ្លងកាត់ការលំបាកច្រើនហើយ តែក៏ដល់ពេលដែលអ្នកកើតឆ្នាំមមែ ត្រូវទទួលយកលាភសំណាងវិញដែរនៅពេលខាងមុខនេះ។ ភាពរុងរឿង អភូតហេតុអស្ចារ្យជាច្រើនក្នុងជីវិត…

ប្លែកៗ

ប្រយ័ត្នទឹកនោមផ្អែមមិនដឹងខ្លួន គ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យមើលសញ្ញាព្រមាន ៤ លើក្រចក

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៨:០០

មនុស្សជាច្រើនកំពុងវិវត្តទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយពេលខ្លះក៏ចេញរោគសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនផងដែរ តែពួកគេមិនបានចាប់អារម្មណ៍។ ការដែលបណ្តោយមិនដឹងខ្លួននេះហើយ យូរទៅនឹងធ្វើឲ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ពិបាកព្យាបាល។ ក្នុងអត្ថបទនេះ Knongsrok សូមណែនាំពីវិធីសាមញ្ញ ៤ ក្នុងការកត់សម្គាល់ពីសញ្ញាកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយសង្កេតមើលទៅលើក្រចកដៃរបស់អ្នក៖ ៤) ក្រចកពណ៌ក្រហមស្រាល មើលទៅលើផ្ទៃក្រចក បើវាមានពណ៌ផ្កាឈូកដិតល្អនោះគឺអាចឲ្យយើងដឹងថា ខ្លួនយើងមានសុខភាពល្អ។ ផ្ទុយទៅវិញ បើទម្រង់ក្រចកមើលទៅប្តូរពណ៌ខុសពីធម្មតា វាឡើងរាងក្រហមកន្ទួល នោះអាចជាសញ្ញាព្រមានមិនល្អទេ ដែលអ្នកគួរតែទៅពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីដឹងថាច្បាស់ថាអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់? ៣) ក្រចកប្រែទៅជាពណ៌លឿង ហើយផុយស្រួយ អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើន គឺងាយនឹងឆ្លងមេរោគផ្សិតខ្លាំងណាស់ ហេតុនេះហើយងាយធ្វើឲ្យប៉ះពាល់បរិមាណកូឡាជេនខាងក្នុងក្រចក ទើបធ្វើឲ្យក្រចកឡើងពណ៌លឿង និងផុយ។ ការផ្លាស់ប្តូរក្លាយជាពណ៌លឿងនេះសោត បើសុខៗវារំលេចចេញមក…

ប្លែកៗ

ចង់បានសុខភាពល្អ មិនងាយឈឺ ពេលយប់ត្រូវដោះរបស់ ៣ ចេញ ពាក់របស់ ៣ នេះចូល

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៧:២៤

យោងតាមអ្នកជំនាញ ផ្នែកគេង បានណែនាំនូវរបស់ដែលអ្នកត្រូវដោះ និងពាក់លើរាងកាយនៅពេលគេង ព្រោះជាការពិត ការគេងគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់នូវដំណើរការសុខភាពរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗ ក៏ដូចជាជួយលើកសម្រស់ផងដែរ៖ ៣) ដោះអាវទ្រនាប់ មនុស្សជាច្រើនគិតថា ការពាក់អាវទ្រនាប់ដើម្បីបញ្ចៀសការយារធ្លាក់នៃសុដន់។ តែយ៉ាងណាពួកគេមិនបានដឹងនោះទេ ថាវាប៉ះពាល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់។ មូលហេតុគឺដោយសារអាវទ្រនាប់ វារារាំងនូវចរន្តឈាម មិនឲ្យដំណើរការបានល្អ នាំឲ្យពិបាកដកដង្ហើមពេញមួយយប់ កំឡុងពេលគេង។ លើសពីនេះខ្សែក្រវាត់នៃអាវ ក៏ដូចជាទំពក់របស់វានោះ ក៏អាចនាំឲ្យស្បែកឡើងជាំ និងរលាកបានផងដែរ ដល់យូរទៅអាចបណ្តាលឲ្យកើតជាដុំពក។ ប្រសិនស្ថិតក្នុងអាកាសធាតុសើម វាងាយនឹងបង្កមេរោគផ្សិតថែមទៀត។ ដូច្នេះយប់ឡើង ល្អបំផុតគឺមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់វាទេ។ ២) ដោះគ្រឿងអលង្ការ ប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្តពាក់ក្រវិល ឬចិញ្ចៀន មិនបានចាប់អារម្មណ៍រឿងទាំងនេះទេ…

ប្លែកៗ

បើកបៀរមួយសន្លឹក ដើម្បីដឹងថា ជីវិតអ្នកពេលនេះកំពុងចន្លោះប្រហោងអ្វី?

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:៥៧

ជីវិតមនុស្សយើងម្នាក់ៗ ពេលខ្លះមិនអាចមើលឃើញពីភាពខ្វះខាត ឬចន្លោះប្រហោងដែលត្រូវបំពេញនោះទេ។ លុះដល់តែគេលើកមកនិយាយ ចាក់ត្រូវចំណុច ក៏នឹកឃើញថា ការពិតគឺវាអ៊ីចឹងមែន ជារឿងដែលយើងខ្វះខាតពិតមែន។ តាមរយៈអត្ថបទនេះតេស្តបែបវិទ្យាសាស្រ្តមួយនេះ គឺដូចគ្នា យើងសូមឲ្យអ្នកអាន ជ្រើសរើសនូវបៀរមួយសន្លឹក ក្នុងចំណោមបៀរទាំង ៣ សន្លឹកខាងលើ ហើយ Knongsrok នឹងបង្ហាញនូវចន្លោះប្រហោងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដូចខាងក្រោម៖ សន្លឹកបៀរទី ១ អ្នកខ្វះការគិតវិជ្ជមាន។ តាមពិតទៅជីវិតអ្នកពេលនេះ វាមិនជាពិបាកនោះទេ ហើយអ្នកអាចសប្បាយជាងអ្វីដែលអ្នកកំពុងគិតទៅទៀត។ អ្នកតែងតែមិនដឹងពីមធ្យោបាយក្នុងការផ្តល់ក្តីសុខសម្រាប់ខ្លួនឯង ខណៈដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងប្រាថ្នាចង់បានជីវិតដូចគ្នា។ ត្រូវចាំថាក្នុងលោកនេះ ប្រសិនអ្នកបន្តភាពមិនស្កប់ស្កល់ខ្លាំងពេក អ្នកគ្មានថ្ងៃដែលនឹងរីករាយបំផុតនោះឡើយ។ ក្តីសុខធំក្នុងជីវិត មិនមែនលុយ មិនមែនឡាន…

កីទ្បា

ស៊ុត២គ្រាប់យប់មិញ Rashford បំបែកកំណត់ត្រាល្អបំផុតរបស់ខ្លួនឯងនិងវីរបុរសបិសាចក្រហមម្នាក់

ថ្ងៃចន្ទ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ០០:៤៥

Marcus Rashford បានស៊ុតបាល់បញ្ចូលទី២គ្រាប់យ៉ាងល្អក្នុងជ័យជម្នះ 3-0 របស់ Man United លើក្រុម Leicester City កាលពីថ្ងៃយប់ថ្ងៃអាទិត្យ។ គ្រាប់បាល់នោះបានធ្វើឱ្យចំនួនគ្រាប់បាល់សរុបរបស់គាត់មានដល់ទៅ 24 គ្រាប់សម្រាប់រដូវកាលនេះ ដោយជួយឱ្យគាត់កំណត់ចំនួនគ្រាប់បាល់ដែលល្អបំផុតមិនធ្លាប់មានរបស់ខ្លួនឯងក្នុងមួយរដូវកាលសម្រាប់បិសាចក្រហម។ រដូវកាលដ៏ល្អបំផុតរបស់គាត់ពីមុនគឺរកបាន 23 គ្រាប់ដែលគាត់បានស៊ុតបញ្ចូលទីក្នុងរដូវកាល 2019/20 មុនពេលរបួសបានរំខានដល់យុទ្ធនាការរបស់គាត់។ ដោយឡែក Rashford បានស៊ុតបញ្ចូលទី 17 គ្រាប់នៅ Old Trafford ក្នុងរដូវកាលនេះ ដែលជាចំនួនច្រើនបំផុតក្នុងមួយរដូវកាលដោយកីឡាកររបស់ United ចាប់តាំងពី Wayne…

ប្លែកៗ

ដំឡូងជ្វាមានប្រយោជន៍ល្អច្រើន តែកុំទទួលទានរួមគ្នា ជាមួយអាហារទាំង ៥ នេះឲ្យសោះ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៧:៥៧

ដំឡូងជ្វាត្រូវបានមនុស្សមួយចំនួនយកវាមកទទួលទានជំនួសបាយ ឬរាប់បានជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អមួយ សម្រាប់អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់។ ជាងនេះវាក៏បានផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមមកកាន់រាងកាយច្រើនផងដែរ ហើយនិយាយពីតម្លៃក៏ធូរថ្លៃ និងងាយស្រួលរកទិញថែមទៀត។ តែយ៉ាងណាអ្នកត្រូវចាំថា អាហារទាំង ៥ ខាងក្រោម អ្នកមិនត្រូវយកវាមកទទួលទានរួមគ្នាជាមួយដំឡូងជ្វាឡើយ ព្រោះវាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗគ្នា៖ ៥) សាច់មាន់ កុំបរិភោគដំឡូងជ្វាជាមួយសាច់មាន់ ក៏ដោយសារតែប្រតិកម្មនៃអាហារទាំងពីរចូលគ្នា អាចនាំឲ្យអ្នកហើមពោះ មិនស្រួលពោះ ហើយវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារផងដែរ ដ្បិតបើរបស់ទាំងពីរមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អក៏ដោយ។ ៤) ផ្លែទន្លាប់ ផ្លែទន្លាប់ និងដំឡូងជ្វា ត្រូវចែកការទទួលទានឲ្យដាច់ពីគ្នា យ៉ាងហោចណាស់រយៈពេល ៥ ម៉ោង។ នោះក៏ដោយសារតែជាតិស្ករ ដែលមានក្នុងផ្លែទាំងពីរវាមានដូចគ្នា ហើយប្រសិនរំលាយក្នុងពេលតែមួយ នឹងបណ្តាលឲ្យក្រពះបញ្ចេញជាតិទឹកមកច្រើន…

ប្លែកៗ

អាហារ ៥ កុំលូកឲ្យសោះ បើពោះនៅទទេ ប្រយ័ត្នបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៧:៥៥

ជាទូទៅឲ្យតែឃ្លានមនុស្សមួយចំនួនមិនសូវបានគិតដិតដល់នោះទេ អ្វីដែលនៅក្បែរដៃគឺស្រវាទទួលទានរបស់ហ្នឹងហើយ។ ទោះយ៉ាងណា អាហារខ្លះវាមិនល្អទេ ពេលពោះយើងនៅទទេ ហើយអាចបង្កជាគ្រោះថ្នាក់មកដល់រាងកាយទៅវិញ៖ ៥) ចេក ជាផ្លែឈើដែលអាចផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនមកកាន់រាងកាយ ហើយជាមធ្យមការទទួលទានផ្លែចេកមួយក្នុងមួយថ្ងៃ គឺល្អសម្រាប់ពន្លឿនការបញ្ចេញជាតិពុលពីរាងកាយ និងជួយចិញ្ចឹមស្បែកផងដែរ។ យ៉ាងណាពេលពោះអ្នកនៅទទេ អ្នកមិនគួរទទួលទានវាទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យសាច់ដុំស្ពឹកស្រពន់ អស់កម្លាំង ហើយកម្រិតប៉ូតាស្យូមខ្ពស់នៅក្នុងឈាម។ ណែនាំជាពិសេសសម្រាប់អ្នកបើកបរ ហាមផ្តាច់មិនគួរទទួលទានចេកជំនួសបាយពេលឃ្លានខ្លាំងទេ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យស្ពឹកសាច់ដុំ បង្កជាគ្រោះថ្នាក់តាមដងផ្លូវ។ ៤) ផ្លែទន្លាប់ ជាផ្លែឈើពេញនិយមមួយនៅរដូវកាលនេះ ហើយវាមាននូវវីតាមីន និងជាតិសរសៃ សារធាតុរ៉ែ ដែលល្អសម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបយក។ ទោះជាយ៉ាងណា សារធាតុតានីន ប៉េទីន និងសារធាតុមួយចំនួនផ្សេងទៀត…

ប្លែកៗ

ធានាថាគេសរសើរ ក្មេងម្ល៉េះឥឡូវបង? បើអ្នកទម្លាប់ទទួលទានរបស់ទាំង ៦ នេះជាប្រចាំ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៧:៣៥

ប្រកាន់ខ្ជាប់នៅទម្លាប់នៃការទទួលទានអាហារទាំង ៦ ប្រភេទនេះជាប្រចាំ នោះនឹងធានាបានថា អ្នកប្រាកដជាក្មេងជាងវ័យ ហើយមានគេសរសើរច្រើនថា “ម៉េចក្មេងម្ល៉េះឥឡូវ” ហើយគ្មានទេពាក្យថា “អ្នកចាស់ជាងអាយុ”។ ៦) រមៀត រមៀតមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Curumin ដែលក្រៅពីជួយការពារជំងឺមហារីក វាក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងភាពចាស់ជាងវ័យសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ ជាងនេះក៏ការពារដល់កោសិកាស្បែក ហើយការពារពីការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាលសេរី អាចកាត់បន្ថយការកើតស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ ៥) ផ្លែឃីវី សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងផ្លែឃីវី អាចជួយឲ្យស្បែករឹងមាំ និងជួយកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ពួកវាក៏ជួយកាត់បន្ថយនៅការបំផ្លាញដោយកាំរស្មី UV មកលើស្បែកផងដែរ។ ៤) ត្រីសាម៉ុង ត្រីសាម៉ុងមានផ្ទុកនូវខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលរារាំងអង់ស៊ីម មិនឲ្យវិវត្តទៅកើតស្នាមជ្រីវជ្រួញ។…

ប្លែកៗ

ប្រយ័ត្នខូចសុខភាពមិនដឹងខ្លួន! នេះកំហុស ៣ មនុស្សភាគច្រើនមិនចាប់អារម្មណ៍ពេលដាំទឹក

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៧:៣៤

ការដាំទឹក ស្តាប់ទៅជារឿងសាមញ្ញ នរណាក៏ចេះ នរណាក៏អាចធ្វើបាន តែយ៉ាងណាវាក៏មានក្បួនខ្នាតវាត្រឹមត្រូវដែរ ហើយបើយើងមិនចាប់អារម្មណ៍ចេះតែបន្ត នោះដូចកំពុងឲ្យរាងកាយទទួលទានទឹក ដែលមិនល្អមួយអ៊ីចឹង។ ខាងក្រោម Knongsrok បង្ហាញពីកំហុស ៣ ដែលកើតចេញពីការដាំទឹក៖ ៣) ទឹកមិនទាន់ពុះស្រួល កុំពេលដាក់កំសៀវភ្លាម តែប៉ុន្មាននាទីឃើញពពុះនិងផ្សែងហុយចេញមក គិតថាទឹកនោះពុះ តាមពិតទៅវាមិនទាន់ពុះស្រួលនោះទេ។ ជាទូទៅសីតុណ្ហភាពទឹក ដែលនៅក្រោម ១០០ អង្សា នោះវានឹងមិនអាចកម្ចាត់បាក់តេរីបានល្អឡើយ ផ្ទុយទៅវិញទឹកដែលដាក់ភ្លាម តែប៉ុន្មាននាទីឃើញពពុះហុយចេញមក គឺទើបតែបាន ៥០ អង្សាសេអីប៉ុណ្ណោះឯង ដែលមានន័យថា ទឹកក្តៅមែនពិត តែបាក់តេរីមិនទាន់បានកម្ចាត់ត្រូវស្តង់ដារនៅឡើយ។…

ប្លែកៗ

ចែកគ្នាបានដឹង! ទោះគេលក់ថោកប៉ុណ្ណា ក៏កុំទិញសាច់ជ្រូក ៣ ប្រភេទនេះ ប្រយ័ត្នបរិភោគទៅពុល

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៧:២៣

សាច់ជ្រូកជាអាហារមួយប្រភេទដែលពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ប្រជាជននៅតំបន់អាស៊ី ហើយពួកគេគិតថាវាជាអាហារដែលងាយស្រួលចម្អិន និងតម្រូវត្រូវសឹងគ្រប់មុខម្ហូប។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងនិងជៀសឲ្យបាននៅការទិញសាច់ជ្រូក ៣ ប្រភេទនេះយកមកទទួលទាន ព្រោះវាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖ ៣) សាច់រឹង បើសួរថាឲ្យមើលបែបណាដឹង អ្នកអាចយករបស់អ្វីមួយទៅចុចពីលើវាបាន ប្រសិនណាវាផតចូលក្នុងហើយតឹងណែនមកវិញ នោះជាសាច់ល្អដែលអាចយកមកបរិភោគយ៉ាងឆ្ងាញ់មាត់បាន។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនអ្នកចុចវាហើយ វារឹងឬមិនផតត្រលប់មកវិញទាល់តែសោះ ឬផតមកវិញក្នុងរយៈពេលយូរ នោះជាសាច់ដែលមិនគួរទិញទេ។ និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅវាជាសាច់សល់ ដែលគេក្លាសេចោលរយៈពេលយូរ ហើយវាខះជាតិទឹក។ សាច់ប្រភេទនេះវាលែងជាស្រស់ហើយ មួយទៀតសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងសរសៃនោះ ក៏ត្រូវបានបំផ្លាញស្ទើរតែទាំងអស់ដែរ។ ២) សាច់ដែលជាប់ដុំសៗពីលើ វាប្រៀបដូចជាដុំក្រួស ឬគ្រាប់ស្រូវដែលមានពណ៌ស ដុះនៅពីលើសាច់ ហើយកុំគិតថាវាល្អណា ព្រោះវាគឺជាពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតទៅវិញទេ។ សំណាងមិនល្អប្រសិនណាអ្នកប៉ះសាច់ជ្រូកឆ្លងមេរោគទៀត នោះនៅពេលទទួលទានវាចូលពោះ…

ទស្សន៍ទាយ

ឆ្នាំទាំង ៣ រាសីល្អ ក្នុងរយៈពេល ៤៥ ថ្ងៃខាងមុខ ហ៊ុំព័ទ្ធដោយទេវតាទ្រព្យសំណាងតាមថែរក្សា

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:០១

ហោរាសាស្ត្រទស្សន៍ទាយថា ក្នុងរយៈពេល ៤៥ ថ្ងៃខាងមុខនេះ អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះនឹងមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរលាភសំណាង និងអាចរកលុយបានច្រើនបំផុត។ ១. ឆ្នាំកុរ អ្នកកើតឆ្នាំជ្រូកមានជោគវាសនាទាក់ទាញ មានទេពកោសល្យខ្ពស់ ងាយជោគជ័យជាងមនុស្សឆ្នាំផ្សេង។ ហោរាសាស្ត្រទស្សន៍ទាយថា ក្នុងរយៈពេល ៤៥ ថ្ងៃទៀត អ្នកឆ្នាំនេះនឹងឈានចូលដល់ពេលវេលាលាភសំណាង និងភាពរុងរឿង ។ ខុសពីសំណាងអាក្រក់លើកមុន ជោគវាសនាប្រែស្ថានភាព ទទួលលាភសំណាងហូរចូលហោប៉ៅ។ អ្នកកើតឆ្នាំជ្រូក មានឱកាសរកស៊ី អាចរកលុយពីការងរាបង្កើនទ្រព្យសម្បត្តិ លុយកាក់ចូលពេញខ្លួនជានិច្ច។ ក្នុងពេលខាងមុខនេះ ជោគវាសនាគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពឱ្យបានច្រើន។ ការងារមមាញឹកជួយអ្នកបង្កើនប្រាក់ចំណូល ប៉ុន្តែកុំឱ្យការងារអស់កម្លាំង និងធ្វើការហួសកម្លាំងខ្លាំងពេក។…

ប្លែកៗ

មើលយីអ៊ុនសប្ដាហ៍ថ្មី! ឆ្នាំទាំង ២ រាសីល្អពេញមួយសប្ដាហ៍ តែឆ្នាំ១ ត្រូវប្រយ័ត្នឱ្យបានខ្ពស់

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១០:២៣

ហោរាសាស្ត្របានទស្សន៍ទាយថា ក្នុងសប្ដាហ៍ថ្មីនេះ ចាប់ពីថ្ងៃទៅ ២០ ដល់ ២៦កុម្ភៈ មានឆ្នាំ ២ នឹងមានលាភសំណាងខ្លាំង តែឆ្នាំមួយ យីអ៊ុនមិនសូវល្អទេ ត្រូវប្រយ័ត្ន។ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ ក្នុងនាមជាឆ្នាំនាំសំណាងក្នុងសប្តាហ៍នេះ មនុស្សឆ្នាំគោនឹងមានឱកាសទទួលបានជោគជ័យ ទោះជួបឧបសគ្គក៏ដោយ។ វាអាចជាការលំបាកនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ដ៏សម្បូរបែប និងអាកប្បកិរិយាដែលបានកំណត់ អ្នកនឹងអាចប្រែក្លាយការបរាជ័យទៅជាជ័យជម្នះបាន។ ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរលូន និងស្រួលជាង។ ការលំបាកកន្លងមក អាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយមានជំនួយពីសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលអ្នកមិនហ៊ានធ្វើពីមុន សប្តាហ៍នេះគឺជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើនិយាយពីទ្រព្យសម្បត្តិវិញ ពេលឱកាសលេចចេញមក អ្នកគួរធ្វើភ្លាមៗដើម្បីបង្កើនលុយ…

PR

OPPO Reno8 T Series ជំនាន់ថ្មីបានបង្ហាញខ្លួនជាផ្លូវការហើយ ជាមួយការស្វាគមន៍ទូតសុច្ឆន្ទៈថ្មីទាំង 2 រូប!

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៩:៤៧

នៅរសៀលថ្ងៃទី18 កុម្ភៈ 2023 ក្រុមហ៊ុន OPPO ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាបានដាក់សម្ពោធស្មាតហ្វូនស៊េរីថ្មី OPPO Reno8 T Series ជាផ្លូវការយ៉ាងអធិកអធម នៅឯសណ្ឋាគារ Hyatt Regency Phnom Penh ដោយឃើញមានវត្តមានទូតសុច្ឆន្ទៈ កញ្ញាឯក ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី, ថេណា និងកញ្ញា រ៉េត ស៊ូហ្សាណា ពិធីករស្រស់សង្ហា ជា វណ្ណរិទ្ធ និងពិធីការិនីស្រស់សោភា ហ៊ិន ច័ន្ទនីរ័ត្ន ព្រមទាំងតារាប្រុសស្រីល្បីៗជាច្រើនរូបទៀត។ ស្របពេលកម្មវិធីសម្ពោធនេះ…

ទស្សន៍ទាយ

អស់ទុក្ខផុតភ័យ! ឆ្នាំទាំង ៣ រាសីងើបឡើងវិញហើយ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៧:៤៩

ដោយទទួលបានពរជ័យ និងលាភសំណាងពីទេវតា និងផ្កាយសំណាង និងកន្លងមកបានឆ្លងកាត់នូវបញ្ហា ការលំបាករាប់រយជំពូក ពេលនេះ ជាពេលវេលាដ៏មានឫទ្ធិសម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម ដើម្បីកើបយកលាភ កើបលុយត្រឡប់មកវិញហើយ។ ១. ឆ្នាំវក យោងទៅតាមហោរាសាស្ត្រឆ្នាំទាំង ១២ ចាប់ពីពាក់កណ្តាលខែកុម្ភៈនេះតទៅ នឹងត្រូវបានជួយដោយទេវតាសំណាង ដោយដឹងពីគោលដៅដែលបានកំណត់ពីមុនរបស់ពួកគេជាច្រើន ហើយចូលទៅក្នុងលំដាប់កំពូលនៃឆ្នាំសំណាងជាងគេ។ តារានៃឆ្នាំស្វាឥឡូវរះឡើងហើយ សំណាងអាក្រក់ក៏រលត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅដើមខែថ្មីនេះ រាសីនឹងឡើងខ្ពស់បន្តិចម្ដងៗ រាល់បញ្ហាទាំងឡាយនឹងរលាយបាត់ ហើយលាភសំណាងនឹងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស មុខរបរ និងការងារនឹងរលូនទៅមុខ។ មនុស្សឆ្នាំស្វា មានចរិតរួសរាយរាក់ទាក់ អាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងជីវិតគ្រួសារ និងមានទេពកោសល្យច្រើនធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនកោតសរសើរ ។…

ប្លែកៗ

ចែកស្រីៗឲ្យបានដឹងផង! រូបមន្តជប៉ុនជួយឲ្យក្មេងជាងវ័យ ២០ ឆ្នាំ ដោយត្រឹមតែប្រើកន្សែងក្តៅ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១២:៣៥

Blogger ដ៏ស្រស់ស្អាតមួយរូបនៅឯប្រទេសជប៉ុន គឺមានឈ្មោះថា Mizutani Masoko មានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំហើយ តែមើលទៅសម្រស់របស់នាង គឺដូចក្មេងស្រករ ២០ ឬ ៣០ ឆ្នាំអ៊ីចឹង។ មានវិធីថែសម្រស់ជាច្រើនដែលអ្នកស្រី ដែលកំពុងមានកូន ២ រូប រមែងប្រើប្រាស់ តែក្នុងចំណោមនោះ យើងសូមលើកមកបង្ហាញនូវវិធីសាមញ្ញមួយ ដែលមនុស្សទូទៅអាចយកទៅអនុវត្តបាន និងមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើនឡើយ។ នោះគឺការប្រើប្រាស់កន្សែងក្តៅ ប៉ុន្តែត្រូវប្រើឲ្យត្រូវតាមក្បួនខ្នាត ដោយយើងត្រូវត្រាំកន្សែងក្នុងទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ ជាមួយសីតុណ្ហភាព ៤០ ទៅ ៥០ អង្សាសេ បន្ទាប់មកយកវាមកដាក់លើមុខរយៈពេល…