Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។
Ytty
ប្លែកៗ

អ្នក​ខ្លះ​ថា​អាក្រក់​មើល តែ​អត់​ដឹង តាមពិត​ផ្នែក​ទាំង​ ៣ លើ​ដង​ខ្លួន​ស្ត្រី បើ​ដុះ​ក្រាស់ឃ្មឹក​គឺ​ជា​សញ្ញា​អាយុ​វែង​ទៅ​វិញ​ទេ

ស្រ្តី​ដែល​មាន​ផ្នែក​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម​នេះ​ ដុះ​ក្រាស់ឃ្មឹក​ នោះ​គឺ​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ថា នាង​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​នានា​ទាប ដែល​នាំ​ឲ្យ​នាង​អាច​រស់នៅ​ដោយ​មានសុខភាពល្អ ​អាយុ​វែងតទៅមុខ៖ ៣) សក់​ក្រាស់ មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​សក់​ក្រាស់​ ជា​មនុស្ស​មាន​សុខភាព​ល្អ។ សក់​ក្រាស់​មើល​ទៅ​ឃើញ​ក្មេង​ជាង​វ័យ ហើយ​តាម​ទស្សនៈ​វេជ្ជសាស្រ្ត​គេ​និយាយ​ថា ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ច្បាស់ តម្រង​នោម​និង​ចរន្ត​ឈាម​គឺ​នៅ​ល្អណាស់។ ជា​ទូទៅ​នៅ​ពេល​ខ្សោយ​តម្រង​នោម វា​មិន​អាច​បញ្ចេញ​កាក​សំណល់​បាន​ល្អ​ទេ នាំ​ឲ្យ​ស្ទះ​ឈាម បណ្តាល​ឲ្យ​សក់​ជ្រុះ ដូច្នេះ​បើ​សក់​របស់​អ្នក​នៅ​ក្រាស់​ល្អ ខ្មៅ​រលើបរលោង មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​អាច​រស់នៅ​យូរ​ឆ្នាំ​ទៅមុខ​ទៀត។ ២) រោម​ចិញ្ចើម​ក្រាស់ រោម​ចិញ្ចើម​ក្រាស់ ក៏​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ច្បាស់​ផង​ដែរ ថា​រាងកាយ​របស់​អ្នក​នៅ​ពោរពេញ​ដោយ​សុខភាព​ល្អ ព្រោះ​ចរន្ត​ឈាម​នៅ​រត់​ស្រួល ហើយ​មាន​តុល្យភាព​ខាង​ក្នុង​រាងកាយ មិន​ងាយ​មានជំងឺផ្សេងៗមកបៀតបៀនឡើយ។ ១)…

ចង់ថែទាំសួតឲ្យមានសុខភាពល្អ
ទស្សនៈ

ចង់ថែទាំសួតឲ្យមានសុខភាពល្អ គួរតែទទួលទានបន្លែផ្លែឈើខាងក្រោមនេះ

ការថែរក្សាសួតរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អគឺជារឿងចាំបាច់ណាស់ តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាទូទៅ រួមទាំងការប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារី និងជាតិពុលពីបរិស្ថាន ក៏ដូចជាការទទួលទានអាហារដែលមិនល្អក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គដ៏សំខាន់នេះដែរ។ លើសពីនេះ លក្ខខណ្ឌទូទៅដូចជាជំងឺហឺត ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) និងជំងឺស្ទះសួតអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះតោះមកដឹងពីអាហារដែលអាចជួយបង្កើនមុខងារសួតរបស់អ្នកបាន ដែលរួមមានដូចជា៖ ១.Beetroot beetroot គឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុ nitrates ដែលធ្វើអោយមុខងារសួតប្រសើរឡើង ម្យ៉ាងទៀតNitrates ក៏មានតួនាទីជួយសម្រួលសរសៃឈាម កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការស្រូបយកអុកស៊ីសែនមកកាន់សួត។ លើសពីនេះ beetroot ក៏ផ្ទុកទៅដោយម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម carotenoid ដែលទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពសួតផងដែរ។ ២.ម្ទេស…

New Copy
ប្លែកៗ

ទម្លាប់អាក្រក់ ៣ ធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់លាភសំណាង ក្រមួយជីវិត

មាន​ទម្លាប់​ខ្លះ​ ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ក្រ​រហូត​មិន​អាច​ងើប​ក្បាល​បាន​។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​ចៀសវាង​ទម្លាប់​ទាំងនេះ ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់លាភសំណាងទាំងមិនដឹងខ្លួន។ ១. អង្គុយអង្រួនជើង ជាការពិត ការអង្រួនជើង គឺជាទម្លាប់ដ៏សាមញ្ញមួយ ព្រោះមនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់នេះ។ មាន​ពាក្យ​ចាស់​ពោល​ថា​៖ «មនុស្សប្រុសអង្រួនជើង ក្រមួយជីវិត មនុស្សស្រីអង្រួនជើង អភ័ព្វដល់ចាស់​» ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​សម្តែង​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ ព្រោះតែ​មិន​ជឿ​ថា គ្រាន់តែ​អង្គុយញ័រជើងធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ក្រ​បានយ៉ាង​ម៉េច? ទម្លាប់នៃការអង្គុយញ័រជើង ប៉ះពាល់ដល់ចង្កេះ និងក្រលៀន។ ប្រសិនបើអ្នករក្សាទម្លាប់នៃការអង្គុយញ័រជើងក្នុងរយៈពេលយូរ វានឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងផ្នែកផ្សេងទៀត ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង។ នៅពេលដែលបញ្ហាចម្លែកលេចឡើងនៅក្នុងខ្លួន វាចាំបាច់ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ អកុសល បើមានជំងឺធ្ងន់ ត្រូវចំណាយការព្យាបាលច្រើនណាស់។ នេះ​ជា​សញ្ញា​មួយ​នៃ​ការ​រសាយ​នៃ​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ…

មិននឹកស្មានថា
ទស្សនៈ

មិននឹកស្មានថា តៅហ៊ូមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនចំពោះសុខភាពបែបនេះសោះ

តៅហ៊ូជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលបានមកពីសណ្ដែកមានជាតិ fermented ដែលជាប្រភេទគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទឹកសណ្តែកសៀងច្របាច់រួចយកទៅច្រុះ បន្ទាប់មកគេយកាទៅសង្កត់ ដែលដំណើរការទាំងនេះស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការផលិតឈីសពីទឹកដោះគោកាលពីបុរាណផងដែរ។ តៅហ៊ូ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាកាកសណ្តែក មានដើមកំណើតប្រហែល 2,000 ឆ្នាំមុននៅក្នុងប្រទេសចិន។ ខណៈពេលដែលតៅហ៊ូត្រូវបានគេចាត់ទុកវាជាផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារបែបប្រពៃណីអាស៊ីអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ តោះមកស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់តៅហ៊ូ! +អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់តៅហ៊ូ មានការយល់ខុសជាច្រើនដែលថា ការទទួលទានផលិតផលសណ្តែកសៀង រួមទាំងតៅហ៊ូ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ប៉ុន្តែការសិក្សាបង្ហាញថា សណ្តែកសៀងមិនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនោះទេ ហើយផ្ទុយទៅវិញការទទួលទានតៅហ៊ូ និងផលិតផលសណ្តែកសៀងផ្សេងទៀត អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព រួមទាំងជំនួយដល់សុខភាពបេះដូងថែមទៀតផង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះអ្នកសិក្សាចំណីអាហារបាននិយាយថា តៅហ៊ូគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពព្រោះវាជាអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ និងកាឡូរីទាបសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមសម្រកទម្ងន់។ ហើយជាទូទៅ តៅហ៊ូផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីនជាមួយនឹងកាឡូរីតិចជាងប្រភពសាច់ក្រហមទៅទៀត។ ម្យ៉ាងទៀត តៅហ៊ូគឺគ្មានកូលេស្តេរ៉ុល និងមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតទាប…

Untitled 1
សេដ្ឋកិច្ច

ចំចំណុចស្រីៗ! ចំនូល​ចិត្តពណ៌ក្រចក បង្ហាញពីសមត្ថភាព និងបុគ្គលិកលក្ខណៈយ៉ាងច្បាស់!

បច្ចុប្បន្ននេះ ការ​លាបថ្នាំ​ក្រចក​បានក្លាយ​ទៅជា​ចំណែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់ ក្នុង​ការជួយ​លើក​សោភ័ណភាព​ម្រាមដៃ​របស់​ស្ត្រី ។ ពណ៌​ថ្នាំ​ក្រចក ដែល​ស្ត្រី​ម្នាក់ៗ​ជ្រើសរើស​លាប​នោះ មាន​អត្ថន័យ​ដូច​ការ​ទស្សន៍ទាយ​ខាងក្រោម​។​ ១. ពណ៌ ​ស៊ី​ជម្ពូ អាច​បង្ហាញថា ជា​ស្ត្រី​មាន​សមត្ថភាព​ពូកែ​ខាង​តាំងចិត្ត​ម៉ឺងម៉ាត់​ល្អ មាន​ភាព​ព្យាយាម​និង​អត់ធន់​យ៉ាង​ប្រសើរ ។ ជា​មនុស្ស​ដែលមាន​បំណង​ផ្តោត​ធ្វើ​អ្វីមួយ​ហើយ តែងតែ​ព្យាយាម​ធ្វើ​វា​រហូតដល់​ចប់​ចុង​ចប់​ដើម ទោះបីជា​ត្រូវ​ពុះពារ​ឧបសគ្គ​ច្រើនយ៉ាង​ណាក៏ដោយ ។ មនុស្ស​នេះ​មិនចេះ​រាថយ​ទេ សូម្បី​តែមួយ​ជំហាន ។ ជា​មនុស្ស​មានចិត្ត​មេត្តា​សន្តោស​ប្រណី ចិត្តល្អ​ចេះ​ជួយសង្គ្រោះ​អ្នកដទៃ ទើប​ក្លាយទៅ ជា​មនុស្ស​សំណព្វចិត្ត​ក្នុងចំណោម​មិត្តភក្តិ ។ ក៏ប៉ុន្តែ​តោង​ចាំ​ទុក​ថា​ចិត្តល្អរបស់​អ្នក​ប្រយ័ត្ន​នាំទុក្ខ​មកឱ្យ​ ខ្លួនឯង​វិញ​នៅ​ថ្ងៃក្រោយ ។ ២. ពណ៌ ​ក្រហម…

តររត
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើស​ផ្កាមួយ ដើម្បី​ទម្លាយ​ពី​អារម្មណ៍​សោកសៅ​ដែល​អ្នក​លាក់​ទុក​ពេល​នេះ

ពេល​ខ្លះ​យើង​មាន​រឿងរ៉ាវ​ជា​ច្រើន​នៅ​ខាង​ក្នុង​ចិត្ត ដែល​ពិបាក​នឹង​ទម្លាយ​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​ដឹង​ថា​នៅ​មាន​មនុស្ស​ដែល​គេ​បាន​ចូលរួម​ចំណែក​យល់​ពី​យើង​ ទោះ​មិន​បាន​ទាំង​អស់ ត្រឹម​តែ​មួយ​ផ្នែក​ក៏​យើង​មាន​អារម្មណ៍​កក់ក្តៅ​បន្តិច​ដែរ។ តាម​រយៈ​អត្ថបទ​នេះ យើង​សូម​ឲ្យ​អ្នក​ជួយ​ជ្រើសរើស​នៅ​ត្របកផ្កាមួយ​សន្លឹក ហើយ​យើង​នឹង​ចូលរួម​ដឹង​លឺ​នៅ​រឿងរ៉ាវ​មួយ​ចំនួន​ដែល​អ្នក​កំពុង​លាក់​ទុក​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ផ្កាទី ១ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ស្ងប់ស្ងាត់ និង​មាន​តុល្យភាព​ ប៉ុន្តែ​មួយ​រយៈ​ក្រោយ​នេះ​ហាក់​មាន​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​គេ​មក​រញ៉េរញ៉ៃ​ផ្លូវ​ចិត្ត​អ្នក ពោល​អ្នក​ចង់​ដក​ខ្លួន​ និង​រស់នៅ​ធ្វើ​វា​តែ​ឯកឯង​ច្រើន​ជាង។ បើ​ទោះ​បី​អ្នក​មិន​សូវ​ចូលចិត្ត​ចង់​មាន​មនុស្ស​ក្បែរ​ខ្លួន​ច្រើន តែ​យើង​សូម​ណែនាំ​អ្នក​បន្តិច ឲ្យ​អ្នក​រៀន​បើក​ចិត្ត​ឲ្យ​ទូលាយ​ជាង​មុន ​ព្រោះ​ពួក​គេ​ទាំង​អស់​នោះ មិន​សុទ្ធ​តែ​អាក្រក់​ទាំង​អស់​ឡើយ ក៏​មាន​ខ្លះ​គេ​មាន​បំណង​ល្អ​មក​លើ​អ្នក​ពិត​ប្រាកដ​ដែរ។ ផ្កាទី ២ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ឆាប់​ខឹង ឆាប់​ប៉ះ​ទង្គិច​ផ្លូវ​ចិត្ត ដែល​ពេល​ខ្លះ​លឺ​អី​បន្តិច ឃើញ​គេ​ធ្វើ​អ្វី​លើសលួស​បន្តិច អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​មួម៉ៅ​ហើយ តែ​អ្នក​ក៏​ឆាប់​ត្រជាក់​ចិត្ត​ទៅ​វិញ​ដែរ។ មួយ​រយៈ​នេះ​មាន​មនុស្ស​ដែល​គេ​មិន​យល់​ពី​អ្នក តាម​ការ​ពិត​អ្នក​មាន​ចិត្ត​ល្អ​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ល្អ​សម្រាប់​គេ​ដូច​គ្នា…

7
តេស្តIQ

ច្បាស់ៗ! ខែកំណើត បញ្ជាក់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក

តើអ្នកកើតក្នុងខែណាដែរ? ខែកំណើតរបស់អ្នក ពិតជាអាចបញ្ជាក់ពីចរិតលក្ខនៈរបស់មនុស្សម្នាក់បានយ៉ាងច្បាស់។ ១. ខែមករា មនុស្សដែលកើតក្នុងខែមករា គឺជាមនុស្សដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈកក់ក្តៅ ប្រៀបដូចព្រះអាទិត្យរះពេលព្រឹកព្រលឹមអ៊ីចឹង។ អ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ស្វាហាប់ តែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនឹងន មត់ចត់ ប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។ អ្នកក៏ជាមនុស្សដែលឆាប់ខឹង ហើយជារឿយៗធ្វើសកម្មភាពដោយឯកឯង។ យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍មិនល្អ អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណ ឬធ្វើសមាធិដើម្បីធ្វើឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកត្រជាក់។ ២. ខែកុម្ភៈ អ្នកចូលចិត្តបញ្ហាប្រឈម ហើយចូលចិត្តភាពឯករាជ្យ។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមិនយល់ នឹងគិតថាអ្នកពិតជាស្ងប់ស្ងាត់ និងគ្មានភាពស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែតាមពិត អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលា និងកន្លែងទំនេរសម្រាប់ខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯង ច្រើនជាងការជួបជុំមនុស្សច្រើន ព្រោះអ្នកត្រូវការពេលដើម្បីគិតពីខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែច្រើនជាងនេះ។…

New Copy
សង្គម

គន្លឹះដ៏វិសេសទាំង ៣ ដើម្បីតបតនឹងមនុស្សដែលរើសអើងយើង

ពេលអ្នកមានចិត្តចំពោះគេ ប្រើទង្វើបង្ហាញសញ្ញាល្អទៅកាន់គេ និងយកផ្នែកល្អបំផុតបង្ហាញឱ្យគេមើលឃើញ សង្ឃឹមថាអាចរំភើបដល់គេបាន។ លទ្ធផលល្អគឺយកឈ្នះចិត្តគេបាន គេព្រមស្រលាញ់គ្នាជាមួយអ្នក ចុងក្រោយអាចស្រលាញ់គ្នាដល់ចាស់។ លទ្ធផលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខកចិត្តនោះ តែងមាន ២ ប្រភេទ ៖ គេហាក់រើសអើងអ្នក បដិសេធអ្នកដោយផ្ទាល់ មិនផ្តល់ឱកាសដល់អ្នកសូម្បីតែបន្តិច ឬមួយក៏ ដំបូងឡើយគេមិនបានរើសអើងអ្នកទេ ក្រោយពេលរាប់អានគ្នាជាមួយអ្នកមួយរយៈពេលមក យល់ថាអ្នកមិនសមនឹងគេ រើសអើងអ្នក បន្ទាប់មកក៏បានសុំអ្នកបែកគ្នា។ មិនថារើសអើងអ្នកតាំងពីដំបូង ឬក៏ទាក់ទងគ្នាមួយរយៈទើបរើសអើងអ្នកនោះទេ និយាយចំពោះអ្នក សុទ្ធតែជារឿងដែលចាក់ដោតក្នុងចិត្ត។ នៅក្នុងពេលនេះ អ្នកមិនសូវសប្បាយចិត្តហើយមែនទេ ឬអាចមានអារម្មណ៍ខឹង។ តាមពិតទៅ ត្រូវបានដៃគូរើសអើងហើយ វិធីឆ្លាតបំផុតមិនមែនប្រែទឹកមុខមិនពេញចិត្តទៅតបតជាមួយគេទេ តែត្រូវធ្វើរឿងបីទាំង…

New Copy
សង្គម

តាមពិតពេលដែលមនុស្សស្រីចង់ចាកចេញពីអ្នក ទើបបង្ហាញភាពធុញទ្រាន់ទាំងនេះ

ចាំចំណាំមើល ឱ្យតែគេមានចិត្តលើអ្នក មិនថាជាកាយវិការ ឬសម្ដីនោះទេ តែងមានលក្ខណៈទន់ភ្លន់ និងភាពសិទ្ធស្នាលជានិច្ច។ បើនិយាយពីមនុស្សស្រីវិញ ឱ្យតែនាងស្រលាញ់នរណាម្នាក់ហើយ នាងតែងយកអាសារ ចង់ស្តាប់ពាក្យក្នុងចិត្តរបស់គេ និងចង់ដឹងរឿងគេគ្រប់យ៉ាង។ ប៉ុន្តែបើនាងលែងស្រលាញ់អ្នកហើយ និងចង់ចាកចេញពីអ្នក នាងនឹងបង្ហាញទង្វើធុញទ្រាន់ខាងក្រោមនេះឱ្យអ្នកដឹង។ ១. ពេលអ្នករកនាងជជែកគ្នា នាងបង្ហាញទង្វើធុញទ្រាន់ ទម្លាប់របស់មនុស្សស្រីឱ្យតែស្រលាញ់នរណាហើយ តែងចង់នៅស្និទ្ធជាមួយគេ ចូលចិត្តជជែកលេងជាមួយគេ មិនថាប្រធានបទអ្វីទេ នាងតែងចូលចិត្តស្តាប់ និងវែកញែកជាមួយ មិនថាជារឿងក្នុងជីវិត ឬរឿងមនោសញ្ចេតនាឡើយ ក៏នាងសប្បាយចិត្តនឹងចែករំលែងប្រាប់ទៅអ្នកដែរ ទោះជាពេលខ្លះជារឿងឥតប្រយោជន៍ ក៏នាងព្រមស្តាប់ និងយកចិត្តទុកដាក់ស្តាប់អ្នកដែរ ព្រោះនាងយល់នេះជារឿងដែលមានសុភមង្គលបំផុត។ ផ្ទុយមកវិញ បើអ្នករកនាងជជែកគ្នាហើយនាងបែរជាគេច…

New Copy
ទស្សនៈ

មនុស្សស្រីឆ្លាត ភាគច្រើនសុទ្ធតែក្លាហាន

នៅក្នុងជីវិតរស់នៅ បើមនុស្សស្រីម្នាក់ខ្លាចគេពេគ ទន់ជ្រាយពេក ពេលជួបរបស់ដែលខ្លួនស្រលាញ់បែរជាមិនហ៊ាន អង្គុយចាំវាសនាមកដល់ បែបនេះបានធ្វើឱ្យបាត់បង់ឱកាសជាច្រើនដែលខ្លួនគួរទទួលបាន នេះជារឿងវិប្បសារីមួយ។ ពេលខ្លះយើងតែងដឹងហើយថា សម័យបច្ចុប្បន្នបុរស និងនារីមានសិទ្ធស្មើគ្នា ចំពោះសេចក្តីស្នេហាវិញ មិនមែនចាំតែបុរសមកសារភាពមុន ឬចាប់ផ្តើមមុន ទើបស្នេហានោះអាចកើតឡើងបាននោះទេ ពេលខ្លះក្នុងនាមជាមនុស្សស្រីក៏អាចបង្ហាញអារម្មណ៍ចូលចិត្តរបស់ខ្លួនទៅកាន់បុរសនោះមុនដែរ កុំចាំដល់ពេលបាត់បង់ឱកាសហើយទើបមានអារម្មណ៍ថាស្តាយក្រោយ ។ ចំពោះមនុស្សស្រីឈ្លាសវៃវិញ នាងមិនឱ្យមានរឿងមានវិប្បសារីកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់នាងឡើយ នាងតែងបំផុសភាពក្លាហានរបស់នាងទៅដេញតាមក្តីស្រលាញ់ និងស្នេហាដែលខ្លួនចង់បាន។ ១. ក្លាហានទៅចាប់យកស្នេហា ពេលមនុស្សស្រីម្នាក់បានជួបនឹងនិស្ស័យរបស់ខ្លួន ឬមនុស្សប្រុសដែលខ្លួនចូលចិត្ត ប្រៀបដូចជារងើកភ្លើងជួបនឹងខ្យល់ ឆេះសន្ធោសន្ធៅនៅក្នុងចិត្តរបស់នាង ហើយពេលនោះ មនុស្សស្រីភាគច្រើនតែងមិនបញ្ចេញសកម្មភាពឬទឹកមុខអ្វីនោះឡើយ នាងតែកើតមានចិត្តលួចស្រលាញ់ចំពោះគេ លួចមើលគេ សង្កេតពីគេគ្រប់យ៉ាង។…

Fdf
ប្លែកៗ

ខ្ទឹម​ស​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន តែ​មនុស្ស ៣ ប្រភេទ​នេះ មិន​ត្រូវ​ទទួល​ទាន​ដាច់​ខាត

ខ្ទឹម​ស គឺ​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ល្អ​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព ដោយ​ជា​ទូទៅ​ខ្ទឹម​ស ១០០ ក្រាម មាន​ប្រូតេអ៊ីន ៦,៣៦ ក្រាម កាបូអ៊ីដ្រាត ៣៣ ក្រាម កាឡូរី​និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដូច​ជា​វីតាមីន B, កាល់ស្យូម ម៉ាញេសូម​ជា​ដើម ១៥០ ក្រាម។ ជា​ពិសេស​វា​ក៏​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​បាក់តេរី ប្រឆាំង​ការ​រលាក​ផង​ដែរ។ ការ​ទទួល​ទាន​ខ្ទឹម​ស ជា​ប្រចាំ​រៀងរាល់​ថ្ងៃ​គឺ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​ផ្តាសាយ និង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​មួយ​ចំនួន តែ​សម្រាប់​មនុស្ស​ខាង​ក្រោម ៣ ប្រភេទ​នេះ មិន​គួរ​ទទួល​ទាន​ខ្ទឹម​ស​ឡើយ៖ ១) អ្នក​មាន​ជំងឺ​ភ្នែក ដោយសារ​ខ្ទឹម​ស​មាន​សារធាតុ​ផ្សំ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​រលាក​ភ្នាស​រំអិល​និង​ជាលិកា​ភ្ជាប់​នៃ​ភ្នែក ដូច្នេះ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ឈឺ​ភ្នែក គួរ​កំណត់​ការ​ទទួល​ទាន​វា​នៅ​បរិមាណ​ទាប​បំផុត។…

New Copy
ប្លែកៗ

ឆ្នាំទាំង ៣ ! ២០២៤ ខាងមុខនេះ ងើបផុតពីភាពក្រីក្រហើយ

ដោយ​ការ​ខិត​ខំ​ឥត​ឈប់​ឈរ អ្នកឆ្នាំទាំង​ ៣ ខាងក្រោមនេះ ​បាន​ប្រមូល​ផល​ជា​ច្រើន​នៅ​ចុង​ឆ្នាំ។ ដូច្នេះហើយ នៅឆ្នាំក្រោយ ២០២៤ នេះ អ្នកនឹងងើបចេញពីភាពក្រីក្រ ហើយក្លាយជាអ្នកមានស្ដុកស្ដម្ភលើសពីការរំពឹងទុក។ ១. ឆ្នាំថោះ ហោរាសាស្ត្រ បង្ហាញថា អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំ ទន្សាយ មានភាពតស៊ូ និងអំណត់នៅពេលបំពេញកិច្ចការអ្វីមួយ។ ទោះ​មាន​ឧបសគ្គ​ធំ​ប៉ុនណា​ក៏​ដោយ ពួក​គេ​នឹង​នៅ​តែ​ផ្តោត​លើ​ថាមពល និង​ប្រាជ្ញា​របស់​ខ្លួន​ដើម្បី​ដោះស្រាយ។ អាស្រ័យ​ហេតុ​នេះ​ហើយ​ទើប​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទន្សាយ​សម្រេច​បាន​នូវ​សមិទ្ធផល​ច្រើន ។ ក្នុង​ឆ្នាំ​នេះ ទន្សាយ​លែង​មាន​ការ​មមាញឹក សម្ពាធ ឬ​ប្រឈម​នឹង​ការ​លំបាក និង​បញ្ហា​ជា​ច្រើន​ទៀត​ហើយ។ បញ្ហាពីអតីតកាលនឹងត្រូវបានដោះស្រាយបន្តិចម្តងៗ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ទើបទន្សាយមានកម្លាំងចិត្តក្នុងការងារ…

២
ប្លែកៗ

តើព្រោះតែមូលហេតុអ្វី បានជាអ្នកត្រូវនៅម្នាក់ឯងឯកាដល់ពេលនេះ?

ជ្រើសរើសកាតមួយសន្លឹក ដើម្បីទស្សន៍ទាយពីជីវិតរបស់អ្នក ថាមកពីមូលហេតុអ្វី បានជាអ្នកត្រូវក្លាយជាមនុស្សឯកា គ្មានស្នេហា នៅម្នាក់ឯងដល់ពេលនេះ។ 1. សន្លឹកកាតទី 1 ស្តង់ដារគូស្នេហ៍របស់អ្នកខ្ពស់ណាស់ បូករួមទាំងអ្នកជាមនុស្សរឹងរូសខ្លាំង នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់សំណើជាក់លាក់អ្នកត្រូវតែបំពេញតាម។ ដូច្នេះកុំសួរពីមូលហេតុនៃភាពនៅលីវរបស់អ្នកតទៅទៀត វានឹងចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីពិភាក្សាអំពីរឿងនេះ។ បន្ថែមពីលើស្តង់ដារពិបាកវិធីក្នុងការដេញតាមក៏ជាកត្តាដែលមិនអាចខ្វះបានដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងមិនមានស្តង់ដារច្បាស់លាស់ប្រាប់មនុស្សពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ 2. សន្លឹកកាតទី 2 អ្នកមិនកំណត់គោលដៅច្រើន សម្រាប់ស្តង់ដារគូស្នេហ៍របស់អ្នកទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែបញ្ហា គឺថាអ្នកតែងតែបង្កើតចម្ងាយដែលមើលមិនឃើញរវាងខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ខ្មាសអៀន និងមិនប្រាកដថាត្រូវដើរទៅមុខ ឬថយក្រោយទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសបោះជំហានទៅមុខ អ្នកត្រូវតែខិតទៅជិតយ៉ាងក្រាស់ដើម្បីពង្រឹងគម្លាតរវាងអ្នកទាំងពីរនេះ គឺជាវិធីតែមួយគត់ដែលចូលក្នុងបេះដូងអ្នក។ 3.…

១
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសចង្កៀងវេទមន្ត ដើម្បីស្វែងរក ថាតើដំណឹងល្អអ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅក្នុងខែកញ្ញានេះ?

ដើម្បីដឹងពីដំណឹងល្អ ដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅក្នុងខែកញ្ញានេះ តោះ! សាកល្បងជ្រើសរើសចង្កៀងវេទមន្តមួយទាំងអស់គ្នា ចង់ដឹងថា សំណាងអ្វី នឹងចូលមករកអ្នក? 1. ចង្កៀងវេទមន្តទី 1 រាល់គំនិតផ្តួចផ្តើមវិជ្ជមានរបស់អ្នក អាចទទួលបានជោគជ័យដ៏ធំធេង។ ទំនាក់ទំនងគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង ជាពិសេសជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការឈឺចុកចាប់ក្នុងអតីតកាលនឹងជាសះស្បើយ ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ម្តងទៀត និងដឹងពីវិធីដើម្បីស្រឡាញ់កាន់តែច្បាស់។ ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុក៏នឹងប្រសើរឡើងច្រើនដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អព្ភូតហេតុនឹងមិនកើតឡើងទេ។ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការងាររបស់អ្នក ហើយធ្វើសកម្មភាពតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំទុទិដ្ឋិនិយម និងខ្ជិលច្រអូស ហើយធ្វើការងាររបស់អ្នកឱ្យបានល្អ កាន់តែខំ អ្នកនឹងកាន់តែបានល្អប្រសើរ កាន់តែទទួលបានផលកាន់តែច្រើន។ 2. ចង្កៀងវេទមន្តទី 2 ក្នុងអំឡុងខែនេះ…

New Copy
ប្លែកៗ

ឆ្នាំទាំង ៣ លំបាកមុន ស្រណុកក្រោយ ទ្រាំបន្តិចសិនទៅ

ស្ត្រី​ដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ​៣ ​ខាងក្រោមនេះ ​ទោះ​នៅ​ក្មេង​មាន​ភាព​លំបាក​ និងជីវិតជួបបញ្ហាយ៉ាងណា​ក៏​ដោយ ប៉ុន្តែ​ជីវិត​នឹង​កាន់​តែ​សម្បូរ​សប្បាយ​ទៅ​ៗ​ក្នុង​ជីវិត​ក្រោយ ។ ១. ស្ត្រីឆ្នាំឆ្លូវ ស្តរីដែលកើតឆ្នាំឆ្លូវ មានចរិតស្លូតបូត និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ ពួកគេក៏ជាមនុស្សស្មោះត្រង់ និងសប្បុរសផងដែរ។ ក្នុង​ជីវិត​ពួកគេ​ច្រើន​តែ​ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​ប្រយុទ្ធ​ដើម្បី​អ្នក​ទន់ខ្សោយ។ ពួកគេថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងជីវិត។ ស្ត្រីឆ្នាំគោ មិនដែលចង់ពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃទេ។ ពួកគេឯករាជ្យក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ច្រើនជាងអ្នកផ្សេងទៀត គោយល់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅអំពីសារៈសំខាន់របស់គាត់នៅក្នុងគ្រួសារ។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីឆ្នាំនេះគឺជាគំរូរបស់ស្ត្រីដែលអាចអភិវឌ្ឍអាជីព និងមើលថែផ្ទះបាន។ ដោយឯករាជ្យ មានវិន័យខ្លួនឯង និងចេះប្រយុទ្ធ អ្នកឆ្នាំគោមានជីវិតសប្បាយរីករាយណាស់។ ក្នុងវ័យកុមារ គោជួបការលំបាកជាច្រើន ប៉ុន្តែជោគវាសនារបស់អ្នក…

Web Copy
សង្គម

លក្ខណៈសម្បត្តិទាំង៥យ៉ាងរបស់ភរិយា តែប្រហែលជាមានមនុស្សស្រីមិនច្រើនទេដែលអាចធ្វើបាន

នេះជាលក្ខណៈ ៥ យ៉ាងរបស់ស្ត្រី ដើម្បីជួយប្តីឱ្យរីកចម្រើន និងបង្កើននូវសុភមង្គលក្នុងគ្រួសារ។ ប្រសិនបើបុរសណា បានរៀបការជាមួយនឹងមនុស្សស្រីដែលមាន៥ចំណុចនេះ ពិតជាសំណាងពីអតីតជាតិហើយ។ ១. អាចរួមសុខ រួមទុក្ខ លំបាកវេទនាជាមួយប្ដី ស្ត្រីដែលអាចបន្តរស់នៅជាមួយប្តីរបស់នាង ដោយហ៊ានជម្នះ និងប្រឈមមុខនឹងទុក្ខលំបាក មិនថាជួបទុក្ខ មានបញ្ហាយ៉ាងណា ក៏នាងនៅតែមិនទៅណាចោលអ្នក។ នៅជាមួយប្តីរបស់នាង ដើម្បីចូលរួមជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកបរាជ័យ។ មិនថាស្វាមីក្រ ឬអ្នកមាន ក៏នាងនៅតែបន្តការរួមដំណើរជាមួយស្វាមីដោយមិនស្ដាយក្រោយឡើយ។ ២. ដោះស្រាយទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយក្មេកឱ្យបានល្អ មិនថាបុរសជោគជ័យប៉ុនណាក៏ដោយ គាត់តែងតែត្រូវនឿយហត់ និងដាក់សម្ពាធពេលប្រឈមមុខនឹងជម្លោះរវាងប្រពន្ធ និងម្តាយ។ ព្រោះពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពបែបនេះ បុរសនោះនឹងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកដោយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើ ឬសម្រេចចិត្តបែបណា។…

1
សង្គម

អ្នកណាខ្លះបែបនេះ! ព្រោះតែភាពឯកា ទើបចេះតែចង់មានអ្នកនៅក្បែរ តែពេលមានអ្នកនៅក្បែរ អារម្មណ៍រឹតតែឯកា

ព្រោះតែភាពឯកា ទើបខ្ញុំចេះតែចង់មានស្នេហា ចង់មានអ្នកនៅក្បែរ ចង់មានអ្នកកំដរ ចង់មានអ្នកលួងលោម ព្រោះខ្ញុំគិតថា ការដែលនៅម្នាក់ឯង ខ្ញុំពិតជាហេលហាលខ្លាំង ខ្ញុំពិតជាឯកាណាស់ ខ្ញុំគិតថា កាលបើមានមនុស្សម្នាក់នៅក្បែរ​ ខ្ញុំប្រាកដជាមានគេនៅកំដរ ទៅណាមកណាជាគ្នា ញាំអីជាមួយគ្នា​ តែអ្វីៗមិនដូចដែលខ្ញុំគិត និងចង់បានឡើយ នៅម្នាក់ឯងខ្ញុំឯកា តែការដែលខ្ញុំមានមនុស្សនៅក្បែរ ខ្ញុំរឹតតែឯកាជាងមុនទៅទៀត នេះក៏ព្រោះតែជ្រើសមនុស្សខុស។ មនុស្សដែលនៅក្បែរខ្ញុំកន្លងមក មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាឯកាទេ តែគេរឹតតែធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាធុញទ្រាន់ ឈឺចាប់ មានគេខ្ញុំរឹតតែស្មុគស្មាញខ្លាំងទៅវិញ គេមិនមែនចូលមកធ្វើជាដៃគូកំដរខ្ញុំ ឬមនុស្សជួយជាគំនិតល្អៗដល់ខ្ញុំទេ គេចូលមកដើម្បីសាងតែបញ្ហា ចូលមករកតែរឿងឈ្លោះទាស់ទែងឱ្យខ្ញុំទៅវិញ។ មកដល់ពេលនេះទើបខ្ញុំដឹងថា ការដែលខ្ញុំនៅម្នាក់ឯង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាឯកា…

New Copy
ប្លែកៗ

២ខែខាងមុខ! ឆ្នាំទាំង ៤ ទុក្ខធំប៉ុនណា ក៏រលាយបាត់ដែរ

ក្នុង​រយៈពេល​ ២ ​ខែ​ខាងមុខ​នេះ អ្នកឆ្នាំទាំង ៤​ ខាងក្រោម​នឹង​ទទួលបាន​លាភ​សំណាង​ច្រើន ប្រែពីទុក្ខលំបាក ទៅជាការសោយសុខ លើគំនរទ្រព្យ និងសុភមង្គល។ ១. ឆ្នាំរោង អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រោង ច្រើន​តែ​មាន​ទេព​កោសល្យ និង​ឆ្លាត​វៃ។ យោងតាមហោរាសាស្ត្រឆ្នាំទាំង ១២ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំរោង ច្រើនតែមានភាពប៉ិនប្រសប់ និងឆ្លាតវៃ។ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​ក៏​ស្វាហាប់ និង​មាន​មហិច្ឆតា​ខ្លាំង​ដែរ។ ទោះបីជាពួកគេមានទេពកោសល្យជាងមនុស្សក៏ដោយ ក៏ពួកគេរស់នៅដោយសាមញ្ញបំផុត។ រាសីចក្រ​នេះ​តែង​រក្សា​ចិត្ត​ស្ងប់​ក្នុង​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការ​លំបាក និង​ឧបសគ្គ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំរោង នឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គជាច្រើននៅពេលចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម ប៉ុន្តែក្នុងវ័យកណ្តាលពួកគេតែងតែទទួលបានភាពជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំង។ ចាប់ពីខែកញ្ញា…

5
ប្លែកៗ

តើចំណុចណារបស់អ្នក ដែលអាចទាកទាញចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃបាន?

ជ្រើសរើសរូបភាពសុភាពនារីដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតខាងក្រោម! ដើម្បីដឹងថា អ្វីដែលជាចំណុចទាក់ទាញជាងគេរបស់អ្នក? 1. ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរូបភាពដំបូងបំផុត នេះបង្ហាញថា អ្នកជាមនុស្សមុតមាំ។ អ្នកតែងតែអាចវាយតម្លៃពីអារម្មណ៍ គំនិត និងផែនការរបស់មនុស្សម្នាក់បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ អ្នកឱ្យតម្លៃលើការងាររបស់អ្នក ដូច្នេះអាជីពគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតរបស់អ្នក។ អ្នកចំណាយពេលច្រើនដើម្បីធ្វើការ។ ជារឿយៗ អ្នកព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែល “មានប្រយោជន៍” សម្រាប់ការងាររបស់អ្នក។ អ្នកមិនចូលចិត្តទំនេរទេច្រើនទេ ជាពិសេសអ្នកស្អប់បំផុតគឺ មនុស្សដែលបំពានការសន្យា និងកុហក ព្រោះអ្នកជាមនុស្សទៀងត្រង់បំផុត។ ចំណុចនេះហើយ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចាប់អារម្មណ៍អ្នក ជាពិសេសគឺបុរសៗចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នក។ 2. ប្រសិនបើអ្នករូបភាពទីពីរ នេះបង្ហាញថា អ្នកជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម អ្នកស្អប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងកង្វះភាពស្ថិតស្ថេរ។ អ្នកតែងតែចង់បាននរណាម្នាក់…

5
សង្គម

៥ចំណុច! ដែលអ្នកពុំចាំបាច់ត្រូវប្រើពាក្យសុំទោស ចំពោះនរណាម្នាក់នោះឡើយ ព្រោះអ្នកមិនបានខុសទេ

មានពេលខ្លះ ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ជាមួយនឹងមនុស្សខ្លះ ការសម្រេចចិត្តរបស់យើង វាជាសិទ្ធិរបស់យើង ដូច្នេះ វាក៏មិនត្រូវការប្រើពាក្យថា សុំទោស ទៅកាន់នរណាម្នាក់នោះឡើយ។ ១​. ការចេះដាក់ខ្លួន មនុស្សចិត្តល្អ តែងតែដឹងពីរបៀបក្នុងការដាក់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនជាមុនសិន។ នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងដែលអស្ចារ្យ និងខ្ពង់ខ្ពស់ គឺជាស្នូលនៃសីលធម៌ល្អហើយ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ភាពថ្លៃថ្នូរច្រើនពេក នឹងនាំឱ្យយើងភ្លេចអំពីតម្រូវការ និងការចង់បានរបស់យើង។ នេះមិនមែនជារឿងដែលល្អទេ ដូច្នេះសូមចាំថា សេចក្តីសប្បុរស និងការយកចិត្តទុកដាក់ រវាងអ្នក និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន គឺមិនអាចទៅរួចទេ បើវាជាការខំប្រឹងតែម្ខាងនោះ។ ២. គ្មានការអនុញ្ញាត នេះមានន័យ ថាអ្នកដាក់សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃ…

5
ប្លែកៗ

តើមានមូលហេតុអ្វី បានជាអ្នកមិនហ៊ានឈានជើងចូលក្នុងរឿងស្នេហា?

ជ្រើសរើសមីចានណាមួយខាងក្រោម ដែលអ្នកចង់ញុំាជាងគេ ដើម្បីដឹងពីអារម្មណ៍ពិតរបស់អ្នក ដែលមិនហ៊ានគិតដល់រឿងស្នេហា A. ការគិតបែបចិត្តសាស្ត្រ សម្រាប់អ្នក ស្នេហាដ៏ស្រស់ស្អាត និងបរិសុទ្ធបំផុតនៅលើពិភពលោក គឺជាស្នេហាដំបូង ទោះបីជាស្នេហាដំបូងតែងតែរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែវាបន្សល់ទុកនូវអ្វីដែលឈឺចាប់បំផុតក៏ដោយ។ ហើយបន្ទាប់ពីការបរាជ័យនៃបទពិសោធន៍ដំបូងនោះ អ្នកហាក់ដូចជាមិនជឿលើអ្វីដែលគេហៅថា“ ការស្រឡាញ់ពិតប្រាកដទេ” ។ ស្នាមរបួសនៃបេះដូងរបស់អ្នកគឺជ្រៅណាស់ ដែលបានធ្វើឱ្យអ្នកចងចាំ និងឈឺចាប់គ្មានថ្ងៃបំភ្លេចបានទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនមានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន អ្នកនឹងមិនឈប់ព្រួយបារម្ភនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកមានវាអ្នកខ្លាចបាត់បង់វាហើយ។ វាធ្វើឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងផ្នត់គំនិតនៃការភ័យខ្លាចថា ថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងត្រូវគេទុកចោលម្ដងទៀត ដូច្នេះបើទោះបីជាអ្នកបានឈរនៅព្រំដែននៃក្តីស្រឡាញ់ក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែជាប់ចិត្ត ដក់អារម្មណ៍ចំពោះអតីតកាលនៃស្នេហាដ៏ឈឺចាប់។ B. ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ភ្លេចគិតរឿងស្នេហា អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានទស្សនៈច្បាស់លាស់ និងការគិតឯករាជ្…