ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

1
សេដ្ឋកិច្ច

ទន្ទេញឱ្យចាំ! ២០ឃ្លា នឹងជួយអ្នកមានសុភមង្គលច្រើនៗក្នុងជីវិត មានទាំងសំណាង ប្រាថ្នាអ្វីក៏បានដូចចិត្តដែរ

មែនហើយ កាលនៅជាកូនក្មេង មិនពិបាកស្វែងរកក្ដីសុខ និងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងសប្បាយចិត្តនោះឡើយ ចរិតកូនក្មេង ត្រឹមមាននំញុំា ប្រដាប់ប្រដាកូនក្មេងលេងឱ្យច្រើនៗទៅ ពួកគេនឹងសើចសប្បាយហើយ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដូចយើង គឺពិបាកនឹងស្វែងរកក្ដីសុខណាស់ ពេលខ្លះ សូម្បីតែខ្លួនមានរបស់ទ្រព្យច្រើនហើយ នៅឡើយតែគ្មានក្ដីសុខទៀត សួរថា ហេតុអ្វី? តើអ្វីទី ដែលអាចធ្វើឱ្យមនុស្សធំពេញមាន អាចមានក្ដីសុខ នុងសុភមង្គលក្នុងជីវិត? តែយ៉ាងណាមិញ ជីវិតមនុស្សយើង បើរស់នៅឱ្យសាមញ្ញ ពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្លួនឯងមាន រៀនទទួលស្គាល់ការពិត បើកចិត្តឱ្យទូលាយ ​​​គំនិតត្រូវតែសុទិដ្ឋិនិយម ធ្វើល្អឱ្យបានច្រើន ប៉ុណ្ណឹង គឺយើងអាចមានក្ដីសុខហើយ។ ដូច្នេះ ២០ឃ្លាខាងក្រោមនេះ នឹងអាចជួយជម្រុញឱ្យអ្នកមានក្ដីសុខ…

1
ប្លែកៗ

តើធ្វើបែបណា ដើម្បីដោះស្រាយ និងបញ្ចៀសរឿងអាក្រក់ដែលនឹងកើតមានក្នុងជីវិតអ្នក?

ជ្រើសរើសរូបមួយសន្លឹក ដើម្បីដឹងពីដំណោះស្រាយ ដើម្បីដោះស្រាយ និងបញ្ចៀសរឿងអាក្រក់ៗ ដែលនឹងកើតមានក្នុងជីវិតអ្នក។ 1. រូបសន្លឹកទី 1 មធ្យោបាយតែមួយគត់ ដើម្បីកម្ចាត់សំណាងអាក្រក់ គឺត្រូវលះបង់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនមែនជារបស់អ្នក ឬអ្វីៗដែលរំខានអ្នក។ វាអាចជាទំនាក់ទំនងដែលពោរពេញដោយភាពតានតឹង ការងារមិនច្បាស់លាស់ ទំនាក់ទំនងពុតត្បុត ឬស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ អ្នកគួរតែសម្អាតពួកវាចេញ ទោះបីជាវាត្រូវការភាពក្លាហានច្រើនក៏ដោយ អ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ថាស្រាលជាងមុន។ នោះសំណាងអាក្រក់ក៏នឹង “និយាយលា” ដែរ។ 2. រូបសន្លឹកទី 2 អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីកម្ចាត់សំណាងអាក្រក់ គឺបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងចិត្តគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកបានស៊ូទ្រាំ និងលាក់បាំងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នកយូរពេកហើយ ដែលទាក់ទាញនូវមេរោគសំណាងអាក្រក់ចូលមកក្នុងជីវិតអ្នក។ ពួកវានាំមកនូវកម្លាំង…

ឆ្នាំទេពទាំង៣ ជាឆ្នាំដែលពូកែសន្សំ ទុកដាក់លុយកាក់បំផុត ចាស់ទៅ មិនពិបាកខ្វះខាតឡើយ
តេស្តIQ

ឆ្នាំទេពទាំង៣ ជាឆ្នាំដែលពូកែសន្សំ ទុកដាក់លុយកាក់បំផុត ចាស់ទៅ មិនពិបាកខ្វះខាតឡើយ

មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង៣ខាងក្រោមនេះ ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ ជាមនុស្សដែលមាន៌កាសរកលុយបានច្រើនជាងគេ ហើយក៏ជាមនុស្សដែលពូកែរៀបចំទុកដាក់ សន្សំលុយកាក់ទ្រព្យរបស់មានតម្លៃខ្លាំងបំផុតផងដែរ ដូច្នេះពេលចាស់ទៅ មនុស្សទាំងនេះមិនចេះខ្វះខាតអ្វីឡើយ ព្រោះទ្រព្យដែលគេសន្សំពីក្មេង អាចចិញ្ចឹមគេរស់ស្រួលពេលចាស់ទៅ។ ១. អ្នកកើតឆ្នាំឆ្លូវ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំឆ្លូវ គឺជាមនុស្សដែលមានភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ។ ពួកគេក៏ជាមនុស្សដែលមានការគិតជ្រៅជ្រះ និងស្មារតីរីកចម្រើនខ្លាំងផងដែរ។ ថ្វីដ្បិតតែពួកគេមិនសូវឆ្លាតជាងអ្នកដទៃក៏ដោយ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំឆ្លូវនេះ គឺមានការតស៊ូ និងការតាំងចិត្តខ្ពស់ណាស់។ ពួកគេកម្របោះបង់អ្វីចោលដោយងាយណាស់មិនថាវាលំបាកប៉ុនណាក៏ដោយ។ មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំឆ្លូវ គឺជាមនុស្សដែលទទួលបានការកោតសរសើរចំពោះផលនៃកម្លាំងពលកម្មរបស់ពួកគេ។ ពួកគេដឹងថាការរកលុយ មិនមែនងាយស្រួលទេ។ ដោយយល់ពីរឿងនេះ មនុស្សទាំងនេះតែងតែដឹងពីរបៀបសន្សំទុកដាក់ប្រាក់កាស មិនចំណាយ ឬចាយវាយខ្ជះខ្ជាយនោះឡើយ។ លើសពីនេះ រាល់ពេលដែល ពួកគេមានបំណងវិនិយោគប្រាក់ទៅលើអ្វីមួយ…

ទុក្ខស្រី! ព្រោះតែប្ដីប៉ុន្មានប្រភេទនេះហើយ
គ្រួសារ

ទុក្ខស្រី! ព្រោះតែប្ដីប៉ុន្មានប្រភេទនេះហើយ

មានពាក្យជាច្រើនដែលគេតែងតែនិយាយថា “កើតមកជាមនុស្សស្រីកម្មណាស់ ហើយថែមទាំងកម្មក្រាស់ទៀតផង” ដែលភាគច្រើននៃមនុស្សស្រី ច្រើនតែត្រូវជួបសេចក្ដីទុក្ខវេទនានៅក្នុងរឿងជីវិតគូ មនុស្សស្រីភាគច្រើនគឺ ត្រូវត្រាំត្រែង រែកពន់ធ្ងន់ណាស់ក្នុងជីវិតគ្រួសារ ជាពិសេស គឺការដែលរៀបការប៉ះប្ដីដែលមានចរិត ចិត្តគំនិតមិនល្អ ក្បត់ផិត ឬប្រើអំពើហិង្សាធ្វើបាបប្រពន្ធ។ តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏មានមនុស្សស្រីមួយចំនួន គាត់មានបុណ្យល្អ មានសំណាង អាចចាកផុតពីសេចក្ដីទុក្ខវេទនាទាំងអស់នេះបាន ដោយសារតែបានប្ដីល្អ ស្រឡាញ់ ស្មោះត្រង់ ចេះលះបង់ និងមើលថែ ថ្នាក់ថ្នមនាងបានយ៉ាងល្អ មិនឱ្យនាងសោយសោក រងទុក្ខនៅក្នុងជីវិតនោះឡើយ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាសេចក្ដីទុក្ខធំធេងណាស់របស់មនុស្សស្រី ប្រសិនបើនាងរៀបការប៉ះចំប្ដី 4 ប្រភេទនេះ ៖…

៥
ប្លែកៗ

តើអ្នកមានទស្សនៈបែបណា ចំពោះជីវិត?

ជ្រើសរើសថ្មកែវមួយ ដែលអ្នកពេញចិត្តជាងគេ ដើម្បីដឹងថា សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកជាមនុស្សដែលមានទស្សនៈបែបណាចំពោះជីវិត? 1. អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះជីវិត អ្នកតែងតែព្យាយាមមើលអ្វីៗក្នុងផ្លូវវិជ្ជមានជានិច្ច។ ទោះបីជាជីវិតជួបការលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏អ្នកតែងតែមានភាពសុទិដ្ឋិនិយម ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្វីៗប្រសើរឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ភាពរឹងមាំ ការអត់ធ្មត់ និងគំនិតសុទិដ្ឋិនិយមនឹងជួយអ្នកឱ្យជម្នះឧបសគ្គបានគ្រប់យ៉ាង។ ទោះយ៉ាងណា អ្នកក៏មានចំណុចខ្សោយមួយដែលជាការគិតមិនប្រាកដនិយម ហើយពេលខ្លះក៏ជាសុបិនអាក្រក់ផងដែរ។ សម្លឹងមើលការពិតដោយផ្ទាល់ដើម្បីដឹងថា តើបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវប្រឈមមុខ ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយបែបឆ្លាតវៃ។ 2. ឥរិយាបថខ្លាំង អ្នកតែងតែយល់ថា ជីវិតមិនមានពណ៌ផ្កាឈូកទាំងអស់ទេ មានរឿងលំបាកជាច្រើន ហើយអ្នកត្រូវបង្ខំចិត្តព្យាយាម និងតស៊ូដើម្បីជម្នះបញ្ហាទាំងនោះ។ គ្មានអ្វីអាចរារាំងអ្នកបានទេ ព្រោះអ្នកជាមនុស្សខ្លាំង និងមានភាពក្លាហាន។ អ្នកតែងតែមានស្មារតីត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាណាមួយ។ ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីខំប្រឹងអស់ជាច្រើនថ្ងៃ…

១
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសចង្កៀងវេទមន្ត ដើម្បីស្វែងរក ថាតើដំណឹងល្អអ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅក្នុងខែកញ្ញានេះ?

ដើម្បីដឹងពីដំណឹងល្អ ដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅក្នុងខែកញ្ញានេះ តោះ! សាកល្បងជ្រើសរើសចង្កៀងវេទមន្តមួយទាំងអស់គ្នា ចង់ដឹងថា សំណាងអ្វី នឹងចូលមករកអ្នក? 1. ចង្កៀងវេទមន្តទី 1 រាល់គំនិតផ្តួចផ្តើមវិជ្ជមានរបស់អ្នក អាចទទួលបានជោគជ័យដ៏ធំធេង។ ទំនាក់ទំនងគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង ជាពិសេសជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការឈឺចុកចាប់ក្នុងអតីតកាលនឹងជាសះស្បើយ ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ម្តងទៀត និងដឹងពីវិធីដើម្បីស្រឡាញ់កាន់តែច្បាស់។ ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុក៏នឹងប្រសើរឡើងច្រើនដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អព្ភូតហេតុនឹងមិនកើតឡើងទេ។ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការងាររបស់អ្នក ហើយធ្វើសកម្មភាពតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំទុទិដ្ឋិនិយម និងខ្ជិលច្រអូស ហើយធ្វើការងាររបស់អ្នកឱ្យបានល្អ កាន់តែខំ អ្នកនឹងកាន់តែបានល្អប្រសើរ កាន់តែទទួលបានផលកាន់តែច្រើន។ 2. ចង្កៀងវេទមន្តទី 2 ក្នុងអំឡុងខែនេះ…

Tt
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសដបថ្នាំទិព្វមួយ ដើម្បីដឹងថា មានអ្វីកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅខែកក្កដាខាងមុខ?

ទំព័រខែមិថុនា បានឆ្លងផុតអស់រយៈពេល ១៤ ថ្ងៃហើយ យើងនៅសល់តែ ១៦ ថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ មុនបោះជំហានទៅកាន់ទំព័រថ្មីទី ៧ នៃខែកក្កដា។ តើអ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅ នឹងជួបនូវរឿងរ៉ាវមួយចំនួនក្នុងជីវិត? អ្នកជឿលើវាសនា និងការរៀបចំទុកជាមុននៃជីវិតដែរទេ? ការពិតទៅគឺវាអាចកើតមានពិតមែន ដោយអ្នកគ្រាន់តែជ្រើសរើសនៅដបថ្នាំទិព្វមួយ ក្នុងចំណោមដបថ្នាំទិព្វទាំងបួន នោះអ្នកនឹងអាចដឹងបាន ថានឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើងទៅលើអ្នកក្នុងខែក្រោយ៖ ដបថ្នាំទិព្វទី ១ អ្នកនឹងទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា នៅពេលខាងមុខ ដែលអាចថា មនុស្សដែលអ្នករង់ចាំ គេនឹងរំលេចវត្តមានមកហើយ។ បើអ្នកឯកោពេលនេះ ត្រូវចាំថាមិនយូរទៀតនោះទេ ពេលវេលានៃការគូគ្រងជាមួយដៃគូជីវិត នឹងរំលេចមកដល់ឆាប់ៗនេះ។ ដបថ្នាំទិព្វទី ២…

Tedf
ប្លែកៗ

ក្នុង​កែវ​មាន​បង្កប់​សារ តើ​អ្នក​នឹង​ជួប​គូ​ស្នេហ៍​បែប​ណា នៅ​ពេល​ដ៏​ខ្លី​ខាង​មុខ?

តាម​រយៈ​កែវ​ទាំង ៣ ដូច​បង្ហាញ​ខាង​ក្រោម មាន​បង្កប់​រមូល​សារ​ខុស​ប្លែក​ពី​គ្នា តែ​វា​មាន​អត្ថន័យ​តែ​មួយ គឺ​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​បម្រុង​នឹង​ជួប​ក្នុង​ជីវិត​ស្នេហា​នា​ពេល​ដ៏​ខ្លី​ខាង​មុខ។ សម្រាប់​អ្នក​នៅ​លីវ​ជា​ពិសេស ចូរ​ជ្រើសរើស​កែវ​ថ្ម​មួយ ដើម្បី​ទៅ​មើល​ចម្លើយ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ កែវ​ថ្ម​ទី ១ អ្នក​នឹង​ប្រទះ​ជួប​នូវ​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា ដែល​មាន​ភាព​រំជើបរំជួល​ខ្ពស់ អារម្មណ៍​ចំណង់​នៃ​ការ​ស្រលាញ់​ពុះកញ្រ្ជោល ដោយ​បាត់​គ្នា​មិន​បាន ទៅ​ណា​ឆ្ងាយ​បន្តិច​ក៏​មិន​បាន​ដែរ។ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​បែប​នោះ ពី​ដៃ​គូ​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ ហើយ​អ្វី​ដែល​ពិសេស អ្នក​ក៏​នឹង​ទទួល​បាន​បុរស ឬ​ស្រ្តី ដែល​ពូកែ​ខាង​ផ្គាប់​ចិត្ត​អ្នក យល់​ពី​អ្នក​ច្បាស់​ថែម​ទៀត​ផង។ កែវ​ថ្ម​ទី ២ អ្នក​ប្រហែល​ជា​រក​បាន​នូវ​ស្នេហា​ដែល​មិន​សូវ​មាន​បញ្ហា​ច្រើន របៀប​ការ​ស្រលាញ់​បែប​ចាស់ទុំ នាំ​ឲ្យ​ទំនាក់ទំនង​នោះ អាច​បោះជំហាន​ទៅ​មុខ​បាន​យូរអង្វែង​រួម​គ្នា។ ការ​ស្រលាញ់​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ អ្នក​មិន​បាត់បង់​ភាព​ជា​ខ្លួន​ឯង​ទេ ពោល​ដៃ​គូ​ចេះ​សម្រប​ខ្លួន​ទៅ​មក…

ងថងថ
តេស្តIQ

១៣-១៤-១៥ មិថុនា អ្នកកើតឆ្នាំ ៣ ប្រាថ្នាអីបានហ្នឹង នេះសងទៅការខំប្រឹងយូរណាស់ហើយ

តាមហោរាសាស្ត្របានឲ្យដឹងថា នៅចន្លោ ៣ ថ្ងៃបន្ទាប់ ល្បាក់ចូលក្បែរថ្ងៃចន្ទពេញវង់ ពោលចន្លោះថ្ងៃទី ១៣, ១៤ និង ១៥ មិថុនា អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៣ នេះគឺមានរាសីខ្ពស់ត្រដែត ដែលអាចទទួលបានរឿងល្អជាច្រើនក្នុងជីវិត៖ អ្នកកើតឆ្នាំមមី (សេះ) ជាមនុស្សដែលមានការអត់ធន់ មានការប្តេជ្ញាចិត្តខ្ពស់ ហើយហ៊ានលះបង់សម្រាប់គោលដៅដែលពួកគេចង់សម្រេច។ យ៉ាងណានៅ ៣ ថ្ងៃដូចបង្ហាញពីខាងលើ អ្នកកើតឆ្នាំមមី នឹងមានលាភធំមកក្នុងជីវិត ហើយនិយាយពីទំនាក់ទំនងស្នេហាក៏សមប្រកបដូចចិត្តថែមទៀត។ មនុស្សនេះរហ័សរហួន ហើយពូកែចាប់យកឱកាស ដែលនាំឲ្យពេលខាងមុខ គេនឹងទទួលបានឱកាសធំ ក្នុងការរកស៊ីឬអាជីពការងារណាមួយ ហើយនាំឲ្យពួកគេទទួលបានលុយហូរចូលច្រើន។…

Tv
ប្លែកៗ

ឆុតណាស់! ជ្រើសរើស​ត្រីកោណ​មួយ ដើម្បី​លាតត្រដាង​នូវ​ឧបនិស្ស័យ​ពី​កំណើត​របស់​អ្នក

ក្នុង​ចំណោម​រូបភាពត្រីកោណ​ទាំង ៥ ដូច​បង្ហាញខាងក្រោម តើ​អ្នក​ពេញ​ចិត្ត​មួយ​ណា​ជាង​គេ? ការ​ជ្រើសរើស​មួយ​របស់​អ្នក នឹង​អាច​ផ្ទៀងផ្ទាត់​នូវ​ចម្លើយ​ដែល​ស​បង្ហាញ​ពី​និស្ស័យ​ពី​កំណើត​របស់​អ្នក​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ត្រីកោណ​ទី ១ អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​ដែល​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ដើម្បី​ចង់​ពង្រឹង​គុណភាព​ជីវិត​របស់​ខ្លួន​ឯង។ អ្នក​ខ្លះ​គិត​ថា ចង់​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​អ្នក​គឺ​រាង​ពិបាក ប៉ុន្តែ​ការ​ពិត​ទៅ​ពេល​ស្គាល់​អ្នក​ឲ្យ​ស៊ីជម្រៅ​ទើប​ពួក​គេ​ដឹង​ច្បាស់។ អ្នក​មិនមែន​ជា​មនុស្ស​អាត្មានិយម​ទេ ហើយ​ការ​ខិតខំ​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​ដើម្បី​ចង់​ទទួល​បាន​ជីវិត​ដ៏​ល្អ​មួយ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ត្រីកោណ​ទី ២ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ទំនួលខុសត្រូវ​ខ្ពស់ អ្នក​ចូលចិត្ត​មើល​ថែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​អ្នក​ដទៃ ​ឲ្យ​តែ​ស្ថិត​ក្នុង​បរិបទ​ការងារ​របស់​អ្នក។ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ឆ្លាតវៃ រហ័ស ហើយ​អ្នក​ដែល​បាន​ស្គាល់​អ្នក គេ​តែងតែ​មិន​រារេ​នោះ​ទេ​ក្នុង​ការ​ស្តាប់​យោបល់​ល្អៗ​ពី​អ្នក។ ត្រីកោណទី ៣ គំនិត​របស់​អ្នក​គឺ​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់ មិន​ថា​តែ​សម្រាប់​អ្នក​ផ្ទាល់​និង​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន។ គេ​ឲ្យ​តម្លៃ​ទៅ​លើ​ការ​គិត ​និង​ការ​បញ្ចេញ​យោបល់​របស់​អ្នក។ ជា​ធម្មតា​អ្នក​ងាយ​នឹង​ចុះ​សម្រុង​ជាមួយ​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​បើ​រឿង​ខ្លះ​ខុស​អ្នក​ក៏​ស៊ូ​កែ​តម្រូវ​ធ្វើ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ បើ​ទោះ​បី​ជា​មនុស្ស​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​គិត​ផ្សេង​ក៏​ដោយ។…

Tt
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសរូបភាពមួយ​ ដើម្បីដឹង​ថា​តើ​ហេតុអ្វី​អ្នក​នៅ​បន្ត​អត់​គូ​មក​ទល់​ពេល​នេះ?

តាម​រយៈ​ការ​ជ្រើសរើស​រូបភាព​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​រូបភាព​នៃ​គូស្នេហ៍ទាំង ៥ ខាងក្រោម គឺ​អាច​លាត​ត្រដាង​នៅ​ការ​ពិត ថា​តើ​មូលហេតុ​អ្វី​ដែល​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​នៅ​តែ​បន្ត​អត់​គូ​ស្នេហា​មក​ទល់​ពេល​សព្វថ្ងៃ? 1: អ្នក​រាង​ទាមទារ​ខ្ពស់​បន្តិច អ្នក​ជា​មនុស្ស​ល្អឥតខ្ចោះ ដែល​រំពឹង​ចង់​បាន​អ្វី​មួយ​ខ្ពស់​ពី​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ការ​កំណត់​គោលដៅ​ចង់​បាន​ប្រភេទ​មនុស្ស​មួយ នៅ​ចំណុច​ខ្ពស់​ពេក នាំ​ឲ្យ​អ្នក​ពិបាក​នឹង​ជួប ហើយ​ត្រូវ​ការ​ពេល​បន្ថែម​ទៀត។ 2: អ្នក​រវល់​ពេក មិន​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ប្រុស​ឬ​ស្រី​ទេ អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​ពោរពេញ​ដោយ​ឆន្ទៈ ហើយ​មាន​គម្រោង​ជា​ច្រើន​ក្នុង​ជីវិត នាំ​ឲ្យ​រក​ពេល​គិត​ដល់​រឿង​ស្នេហា​សឹង​តែ​មិន​ចង់​បាន។ ដោយសារ​តែ​រឿង​ការងារ​និង​ផែនការណ៍​ជីវិត​ទាំង​អស់​នោះ​ហើយ ក៏​បាន​លេប​យក​នៅ​ពេលវេលា​និង​កម្លាំង​កាយ​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ជា​ច្រើន នាំ​ឲ្យ​អស់​អារម្មណ៍​ក្នុង​ការ​បណ្តាក់​ទុក​លើ​រឿង​ស្នេហា។ 3: អ្នក​នៅ​ដក់​ជាប់​ក្នុង​អតីតកាល អតីតកាល​នៅ​តែ​លង​បន្លាច​អ្នក ហើយ​អ្នក​មិន​ទាន់​អាច​បំភ្លេច​ម្នាក់​នោះ​ចេញ​ពី​បេះដូង​របស់​អ្នក​បាន​ទេ។ មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​គេ​បាន​ចាកចេញ​ពី​អ្នក ដោយ​បាន​បន្សល់​ទុក​នូវ​អនុស្សាវរីយ៍​ជា​ច្រើន ទាំង​ល្អ​និង​អាក្រក់ ហេតុ​នេះ​ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ពិបាក​នឹង​បើក​អារម្មណ៍​ទទួល​យក​អ្នក​ថ្មី។ 4: អ្នក​ខ្លាច​ការ​ឈឺចាប់…

៣០
Inspiration

គួរតែយល់ដឹងជាចាំបាច់! ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តក៏អាចនាំផលប៉ះពាល់មកលើរាងកាយដែរ

ត្បិតតែជម្ងឺបាក់ទឹកចិត្តគឺជាជម្ងឺផ្លូវចិត្តពិតមែនប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់មកលើសុខភាពផ្លូវកាយផងដែរ។ ជម្ងឺបាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់ស្រងូតស្រងាត់និងបាត់បង់ចំណង់ចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ក្នុងនោះផលប៉ះពាល់របស់ជម្ងឺមួយនេះមកលើរាងកាយរួមមាន៖ ១. ទម្ងន់ នៅពេលជួបប្រទះនឹងការបាក់ទឹកចិត្ត អ្នកខ្លះអាចនឹងប្រឈមនឹងការឡើងទម្ងន់ឬស្រកទម្ងន់គួរឲ្យកត់សម្គាល់។ នេះគឹបណ្តាលមកពីការមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងរបបអាហារមួយជាក់លាក់ដោយបរិភោគច្រើនហួសកំណត់ឬតិចពេក។ ២. ចុកចាប់ អ្នកដែលមានជម្ងឺបាក់ទឹកចិត្តតែងឈឺ ចុកចាប់នៅម្តុំសាច់ដុំ ឆ្អឹងជំនី ដើមទ្រូងនិងឈឺក្បាលជាដើម។ ភាពឈឺចាប់នេះក៏អាចនាំឲ្យបញ្ហាផ្លូវចិត្តគាត់កាន់តែដុនដាប់មួយកម្រិតទៀតផងដែរ។ ៣. ជម្ងឺបេះដូង ការបាក់ទឹកចិត្តបានបង្អាក់ក្តីសង្ឈឹមនឹងឆន្ទៈក្នុងការរស់របស់មនុស្សដែលនាំឲ្យពួកគេរស់នៅក្នុងជីវិតមួយដ៏អាប់អួរ។ ពួកគេអាចនឹងប្រឈមនឹងបញ្ហាបេះដូងខ្ពស់ដោយសារតែការមិនខ្វាយខ្វល់អំពីសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងការកង្វះអាហារូបត្ថម្ភជាដើម។ ៤. រំខានដំណេក អ្នកដែលជួបប្រទះជម្ងឺបាក់ទឹកចិត្តភាគច្រើនពិបាកក្នុងការគេងលក់ឲ្យបានស្កប់ណាស់ព្រោះគាត់តែងគិតច្រើន។ កង្វះដំណេកបណ្តាលឲ្យអស់កម្លាំងទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តហើយថែមទាំងអាចប្រឈមនឹងការឡើងសម្ពាធឈាម ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអាចឈានទៅដល់ជម្ងឺមហារីកទៀតផង។ ៥.បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ការបាក់ទឹកចិត្តបណ្តាលឲ្យអ្នកជម្ងឺជួបប្រទះនឹងបញ្ហាពាក់ព័ន្ធនឹងក្រពះនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជារាគ ក្អួត វិលមុខនិងឈឺក្រពះជាដើម។ នេះគឺដោយសារការផ្លាស់ប្តូរនៃប្រព័ន្ធដំណើរការក្នុងខូរក្បាលដែលឆ្លើយតបទៅនឹងភាពស្ត្រេសដោយបង្អាក់ការបញ្ចេញនូវមុខងារដ៏ទៃទៀតដូចជាអុីប៉ួតាឡាមូសនិងក្រពេញសំខាន់ៗផ្សេងទៀត៕ ប្រភព៖ បរទេស