ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Jhj
ប្លែកៗ

សៅរ៍-អាទិត្យ ៥/៦ វិច្ឆិកា អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ ៣ យីអ៊ុន​ឡើង​ ដៃ​រវល់​រាប់​លុយ​ពីរថ្ងៃពេញ

សម្រាប់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ នៅចន្លោះចុងសប្តាហ៍ខាងមុខ ចំថ្ងៃទី ០៥ និង ០៦ វិច្ឆិកា ពួក​គេ​នឹង​មាន​រាសី​ឡើង​ខ្ពស់​ត្រដែត អាច​មាន​លុយ​ចូល​ឆឹបៗ រវល់រាប់លុយនាំចំណូលចូលហោប៉ៅសឹងពីរថ្ងៃពេញ៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ខាល – ខ្លា មនុស្ស​ដែល​កើត​ឆ្នាំខាល នៅ​ចុងសប្តាហ៍ថ្មីនេះ ប្រៀប​ដូច​ជា​មាន​ផ្កាយ​នាំ​សំណាង ចូល​មក​ដល់​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ។ ដ្បិត​បើ​កន្លង​មក​មាន​គ្រោះ​ច្រើន​ក្នុង​ជីវិត តែ​មិន​អី​ទេ​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ​ទៅ គឺ​នឹង​ល្អ​វិញ​ហើយ។ ជា​ពិសេស​ចំ​ថ្ងៃអាទិត្យតទៅ អ្នក​កើត​ឆ្នាំខ្លា នឹង​មាន​យីអ៊ុន​ឡើង​ខ្ពស់ ហើយ​បើ​ចេះ​ចាប់​យក​ឱកាស​ទាំង​នោះ​ផង នោះ​នឹង​មាន​លុយ​កាន់​ពេញ ល្មម​នឹង​រាប់​ហត់។ អ្នក​កើតឆ្នាំឆ្លូវ – គោ ឆ្នាំឆ្លូវ ត្រូវ​បាន​គេ​ទស្សន៍ទាយ​ឃើញ​ថា…

New Copy
ប្លែកៗ

ចាប់ពីថ្ងៃនេះទៅ! អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ រាសីល្អ រកលុយបានកាន់តែច្រើនជាងមុន

តាមហោរាសាស្ត្រ អ្នកឆ្នាំទាំងនេះចូលដល់ដំណាក់កាលនៃលាភសំណាង ធ្វើអ្វីៗបានរលូន ជាពិសេសឱកាសរកលុយបានកាន់តែច្រើន។ ១. ឆ្នាំមមែ ឆ្នាំ​ពពែ មាន​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​អាច​បត់បែន​បាន​ងាយ​ស្រួល ​សម្រប​តាម​ស្ថានភាព​រស់នៅ និង​ការងារ​ផ្សេងៗ។ ពួកគេជាមនុស្សឧស្សាហ៍ព្យាយាម មានការខិរតខំខ្ពស់ មិនខ្លាចឧបសគ្គក្នុងជីវិត។ អ្នកឆ្នាំពពែក៏មានភាពស្មោះត្រង់ មិននិយាយស្តីច្រើន តែមានការលះបង់ខ្លាំង។ ហោរាសាស្ត្រ​ទស្សន៍ទាយ​ថា ចាប់ពីថ្ងៃទី០៣ វិច្ឆិកា រាសី​ខ្ពស់ត្រដែត​សម្រាប់អ្នកឆ្នាំមមែ។ អ្នក​ជំនួញ​មាន​ពណ៌​ក្រហម​ដូច​បបូរ​មាត់ មាន​ឱកាស​ច្រើន​មក​ដល់​មាត់​ទ្វារ។ ​ឆ្នាំ​ពពែ​ក៏​មាន​សុខភាព​បរិបូរណ៍​ ប្រាក់ចំណូលកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណោះ​រឿង​ស្នេហា ​និង​គ្រួសារ​ឆ្នាំ​ពពែ ​ក៏​ប្រព្រឹត្តទៅ​ដោយ​រលូន​ និង​មាន​សុភមង្គល​ផងដែរ​។ គូស្នេហ៍​វ័យ​ក្មេង​ត្រូវ​បាន​គេ​ព្យាករណ៍​ថា​ នឹង​មាន​ដំណឹង​ល្អ​ក្នុង​ពេល​ឆាប់ៗ​នេះ គ្រួសារ​ពោរពេញ​ដោយ​សំណើច​។ ២.…

Untitled 4
កីទ្បា

Jose Mourinho រំលឹកពាក្យមួយឃ្លាដែលប្រាប់ទៅ Pep Guardiola ពេល Barcelona និង Inter ប៉ះគ្នាក្នុងឆ្នាំ២០១០

លោក Jose Mourinho បានយកឈ្នះលោក Pep Guardiola ក្នុងការប្រកួតវគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រនៃក្របខ័ណ្ឌ Champions League ក្នុងឆ្នាំ 2010 ។ ក្នុងអំឡុងពេលប្រកួត មានការប៉ះទង្គិចគ្នារវាងលោក Mourinho និងលោក Guardiola នៅលើតំបន់បច្ចេកទេសគ្រូបង្វឹក។ អ្នកចាត់ការសញ្ជាតិព័រទុយហ្គាល់ពេលនេះបានបង្ហាញពាក្យពិតដែលគាត់បាននិយាយទៅកាន់ Pep នៅថ្ងៃនោះ។ Mourinho បានរៀបរាប់ប្រាប់ La Gazzetta dello Sport ថា៖ “នៅពេលដែល Busquets ដួលស្ទើរតែសន្លប់(ប៉ះគ្នាជាមួយ Thiago…

1
សង្គម

មូលហេតុដែលនាំឲ្យស្នេហាមានការប្រេះស្រាំ

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ជួបរឿងរាវឈឺចាប់ដោយសាស្នេហា ហើយមានអ្នកខ្លះមានការឈឺចាបើខ្លាំងពេក រហូតដល់មិនចង់មានស្នេហាម្ដងទៀត។ មកដឹងពីមូលហេតុមួយចំនួនដែលនាំឱ្យស្នេហារបស់អ្នកមានការប្រេះស្រាំ។ ១.គ្មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មូលហេតុដែលស្នេហាអ្នកមិនល្អគឺដោយសារអ្នកខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ វាហាក់បីដូចជាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់នៅចំណុចណាមួយ ដែលធ្វើឲអ្នកមិនអាចចុះសម្រុងនឹងដៃគូរ។ អ្នកមានបំណងចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ ថ្នាក់ថ្នម មើលថែពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា សេចក្តីស្រលាញ់របស់គូរស្នេហ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ទេអ្នកនឹងដើរចេញពីស្នេហានោះ ដូច្នេះស្នេហានឹងមិនស្ថិតស្ថេរឡើយ។ ដើម្បីឱ្យមានស្នេហាដ៏រីករាយអ្នកត្រូវ ធ្វើខ្លូនជាមនុស្សធំ យល់ការ អត់ធន ស្មោះត្រង់ចំពោះស្នេហា។ ២.មិនអាចដោះលែងខ្លួនឯងបានទេ មូលហេតុដែលស្នេហាអ្នកមិនល្អគឺដោយសារអ្នកមិនអាចដោះលែងខ្លួនឯងបាន។ បើទោះជាអ្នកចង់មានស្នេហាស្មោះស្មគ្រ័និងចង់បានការលួងលោមក៏ដោយ អ្នកតែងតែខ្វល់ខ្វាយពីក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ ឬ តែងតែគិតក្នុងចិត្តថា “ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សប្រភេទនេះទេ”។ ជាពិសេសអ្នកមានការតាំងចិត្តខ្លាំងចំពោះការរួមភេទ ហើយហាក់ដូចជាមិនពេញចិត្ត។ ដោះលែងខ្លួនអ្នកជាមុនសិន ធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកផងដែរ ដើម្បីឱ្យមានស្នេហារបស់របស់អ្នករីករាយស្ថិតស្ថេរ…

Uyyu
ប្លែកៗ

ដុល្លារ​ហូរ​ចូល​ឥត​ខ្វះ ដាស់​រាសី​ឆ្នាំ​ទាំង ៤ ​ឡើង​ខ្ពស់ ​ថ្ងៃ​ល្អ​ខែ​ល្អ ១១/១១/២២ ខាង​មុខ

ត្រៀមៗ​សម្រាប់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទាំង ៤ ដូច​បង្ហាញ​ខាង​ក្រោម នឹង​មាន​ជោគជតា​រាសី​ល្អ​ហួស នៅ​វេលា​ថ្ងៃ​ទី ១១ ខែ ១១ ឆ្នាំ ២០២២ ជា​ថ្ងៃ​ល្អ ខែ​ល្អ​ខាង​មុខ។ តុះ​ទៅ​មើល​ខាង​ក្រោម​បន្តិច តើ​ឆ្នាំ​របស់​អ្នក​បាន​សំណាង​បែប​ណា​ខ្លះ? អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រកា – មាន់ ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ប្រាជ្ញា​ខ្ពស់ ​តែ​យ៉ាង​ណា​ជួន​ខ្លះ​ពួក​គេ​ខ្វះខាត​ឆន្ទៈ​ក្នុង​ការ​ព្យាយាម​បន្តិច ទើប​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ការ​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន ត្រូវ​បាន​រាំងស្ទះ​ដោយ​ដំណើរ​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​ជីវិត។ សំណាង​ល្អ ព្រះ​នៃ​មហា​សំណាង​តែងតែ​នៅ​ក្បែរ​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​រកា​ជានិច្ច ទើប​នាំ​ឲ្យ​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ តែងតែ​រស់នៅ​ដោយ​ភាព​សុខសាន្ត មិន​ងាយ​នឹង​ជួប​រឿង​លំបាក​ឡើយ។ ពេលវេលាថ្ងៃមាសខែមាស ១១/១១/២២ ​នេះ​ត​ទៅ អ្នក​ចាំ​មើល​ចុះ ក្នុង​កាបូប​នឹង​មិន​ដែល​អស់​លុយ​ទេ ពោល​ផល​ចំណេញ​កើត​មាន​ជាប់​រហូត…

Dfdf
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសរបស់មួយ ដើម្បីដឹងថាតើនឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើងលើអ្នក ៥ ថ្ងៃទៀត?

នៅរយៈពេល ៥ ថ្ងៃបន្ទាប់ទៀត តើអ្នកនឹងជួបរឿងអ្វី? តាមរយៈការជ្រើសរើសនូវរបស់មួយ ក្នុងចំណោមរបស់ទាំងពីរ យើងនឹងធ្វើការបង្ហាញចម្លើយដល់អ្នកដូចខាងក្រោម៖ របស់ទី ១ – សំបកគុជខ្យង អ្នកតំណាងឲ្យមនុស្សដ៏ពិសេសបំផុតមួយ ដែលនៅពេលមានរឿងសប្បាយអ្វី ជួបសំណាងអ្វីក៏ចូលចិត្តចែករំលែកទៅកាន់អ្នកដទៃឲ្យបានដឹងលឺ។ យ៉ាងណាការតបស្នងមកវិញ គេមិនបានល្អ ដូចអ្នកល្អដាក់គេទាំងអស់នោះទេ ដោយមនុស្សខ្លះក៏បានផ្ដល់នូវការគិតអវិជ្ជមាន និងនិន្ទាអ្នកទៅវិញ។ ត្រូវចាំថាកុំដោយសារការនិយាយរបស់គេ ឬសកម្មភាពរបស់គេបន្តិចបន្តួចនោះ អាចបំផ្លាញភាពជាខ្លួនឯងរបស់អ្នកឲ្យសោះ។ ជាការពិតអ្នកត្រូវតែមានភាពរឹងមាំឡើង ហើយជឿជាក់លើខ្លួនឯងឲ្យបានច្រើន ព្រោះកំឡុងពេលប៉ុន្មានថ្ងៃបន្ទាប់នេះ អ្នកអាចនឹងជួបមនុស្សប្រភេទហ្នឹងហើយក្នុងជីវិត។ ជាសារណែនាំសូមអ្នកកុំឆាប់ជឿអ្នកដទៃណាម្នាក់ពេក ពោលត្រូវជឿលើខ្លួនឯងឲ្យបានច្រើន ហើយមិនមែនជាអ្នកជិតស្និទ្ធ ឬសាច់ញាតិយើងទេ ក៏កុំសូវបើកចំហរឿងខ្លះទៅឲ្យពួកគេបានដឹងពេកអី។ របស់ទី…

Dfdf
ប្លែកៗ

រោមក្ងោកមួយ ដែលអ្នកជ្រើសរើស អាចបង្ហាញផ្លូវត្រូវដើរ ដើម្បីឲ្យខ្លួនឯងសប្បាយចិត្តបំផុត

តើ​អ្នក​ជឿ​លើ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ខាង​ក្នុង​ដែរ​ឬ​ទេ? ពេល​ខ្លះ​នៅ​ពេល​ជួប​បញ្ហា​អ្វី​មួយ អ្នក​ពិបាក​នឹង​គិត​រក​ដំណោះស្រាយ​ខ្លាំង​ណាស់ ប៉ុន្តែ​សុខៗ​វា​ក៏​មាន​អារម្មណ៍​អ្វី​មួយ​ដែល​ផុស​ចេញ​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​មក​ប្រាប់​អ្នក​ឲ្យ​ធ្វើ​បែប​នេះ ធ្វើ​បែប​នោះ ហើយ​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​គឺ​ឲ្យ​តម្លៃ​ទៅ​លើ​អារម្មណ៍​ដែល​បំផុស​ចេញ​មក​នោះ​ខ្ពស់​បំផុត។ តាម​ការ​តេស្ត​បែប​វិទ្យាសាស្រ្ត ការ​ជ្រើសរើស​រូបភាពរោមក្ងោក ១ ក្នុង​ចំណោម​រោមក្ងោកទាំង ៣ អាច​បង្ហាញ​ពី​អ្វី​ដែល​អារម្មណ៍​ខាង​ក្នុង​របស់​អ្នក​ចង់​ប្រាប់​ទៅ​កាន់​អ្នក​ឲ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ៖ រោមក្ងោកទី ១ អ្នក​គួរ​តែ​ឈប់​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេលវេលា​ជាមួយ​មនុស្ស​ឬ​របស់​អ្វី​មួយ​ដែល​មិន​នឹង​អ្នក​ត​ទៅ​ទៀត ហើយ​សូម​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​អ្វី​ដែល​ជាក់លាក់​ជាមួយ​អ្នក​ពិត​ប្រាកដ ជា​ពិសេស​គឺ​មនុស្ស​ដែល​គេ​បារម្ភ​និង​ស្រលាញ់​អ្នក ដើម្បី​បន្ត​ដំណើរ​ជីវិត​ទៅ​មុខ។ សូម​ឈប់​ព្យាយាម​ផ្គាប់​ចិត្ត​អ្នក​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន រហូត​ដល់​ថ្នាក់​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​លែង​ជា​ខ្លួន​ឯង និង​បាត់បង់​ក្តី​សុខ។ រោមក្ងោកទី ២ អ្នក​តែងតែ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មមាញឹក​នឹង​ការងារ ហើយ​មាន​គោលជំហរ​រឹងមាំ​ខ្លាំង​ណាស់ ពោល​មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​ដែល​ខ្ជិល​ច្រអូស​នោះ​ទេ។ ការ​ជ្រើសរើស​រូបភាពរោមក្ងោកទី ២ នេះ ចង់​ប្រាប់​ឲ្យ​អ្នក​មាន​ពេលវេលា​សម្រាក​ខ្លះ ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​ផ្តោត​លើ​អត្តសញ្ញាណ​នៃ​ការងារ​មួយ​នោះ ហើយ​ត្រូវ​តែ​ទទួល​យក​និង​ពេញចិត្ត​នូវ​ផល​ដែល​សម្រេច​បាន​ពី​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​របស់​អ្នក។…

ថដដថ
សង្គម

ក្រោយ​អាយុ ៣០ ត្រូវ​លូក​អាហារ ៣ អាច​ជួយ​ឲ្យ​រោង​ចិញ្ចើម​ដុះ​វែង ព្រោះ​វា​ជា​សញ្ញា​អាយុ​វែង

មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​ការ​ពន្យារ​អាយុ​នៃ​ការ​រស់នៅ​របស់​មនុស្ស ហើយ​មនុស្ស​អាយុ​វែង គឺ​ល្អ​ទាំង​ផ្នែក​ផ្លូវ​កាយ​និង​ផ្លូវ​ចិត្ត។ យ៉ាង​ណា​ក៏​មាន​សញ្ញា​សម្គាល់​ដែល​ងាយ​មើល​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​ដែរ នោះ​គឺ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​រោម​ចិញ្ចើម។ មនុស្ស​ក្រោយ​អាយុ ៣០ ឆ្នាំ ប្រសិន​រោម​ចិញ្ចើម​ដុះ​វែង មើល​ទៅ​អាច​ថា​ជា​មនុស្ស​រាង​វ័យ​ចំណាស់ តែ​ការ​ពិត គឺ​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ពី​អាយុ​វែង​ទៅ​វិញ​ទេ។ ប្រសិន​រោម​ចិញ្ចើម​ដុះ​វែង​ដល់​ ៣ សង់ទីម៉ែត្រ នោះ​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​នឹង​មាន​អាយុ​វែង ហើយ​ក៏​មិន​ងាយ​មាន​ជំងឺ​អ្វី​មក​បៀត។ ជា​ទូទៅ​មនុស្ស​ដែល​ដុះ​រោម​ចិញ្ចើម​វែង ក៏​ដោយសារ​ថ្លើម​ពួក​គេ​ដំណើរការ​ល្អ រាងកាយ​មាន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​សុាំ​ល្អ ទើប​នាំ​ឲ្យ​ផ្នែក​នៃ​រោម​ចិញ្ចើម​ដុះ​មក​ក្រាស់ឃ្មឹក​និង​វែង​បែប​ហ្នឹង។ តាម​ជំនឿ​ពី​បុរាណ​គេ​ក៏​ជឿ​លើ​រឿង​នេះ​ដូច​គ្នា ព្រោះ​គេ​ប្រដូច​មនុស្ស​រោម​ចិញ្ចើម​វែង ទៅ​នឹង​ស្តេច​នាគ ដែល​មិន​ងាយ​ចេះ​ចុះ​ខ្សោយ​ថាមពល ហើយ​អាច​រស់នៅ​បាន​ឆ្នាំ។ យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​មនុស្ស​អាយុ​ក្រោយ ៣០ ឆ្នាំ​ដដែល ប្រសិន​ចង់​ឲ្យ​រោម​ចិញ្ចើម​ដុះ​វែង អ្នក​អាច​ងាក​មក​ទទួល​ទាន​អាហារ​ទាំង ៣…

Ddfdf
សង្គម

ភេសជ្ជៈ ៤ ជា “ស្តេចវីតាមីន C” បង្កើន​ការ​ផលិត​កូឡាជែន ដែល​ស្រីៗ​មិន​គួរ​មើល​រំលង

កូឡាជែន​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​ស្រ្តី គឺ​ពិត​ជា​សំខាន់​ណាស់ ព្រោះ​បើ​វា​ធ្លាក់​ចុះ​ហើយ គឺ​គ្រប់​យ៉ាង​លើ​រាងកាយ ក៏​នឹង​ប្រែ​ទៅ​ជា​ក្រៀមក្រោះ លែង​ស្រស់បំព្រង​ដូច​មុន។ ជា​ពិសេស​ស្រ្តី​ក្រោយ​អាយុ ៣០ ឆ្នាំ បើ​ចង់​បន្ត​ភាព​ក្មេង​ជាង​វ័យ គួរ​តែ​សម្លឹង​មើល​ភេសជ្ជៈ​ទាំង ៤ ខាង​ក្រោម៖ ៤) ទឹក​ក្រូច+ខ្ញី ក្នុង​ផ្លែ​ក្រូច ១០០ ក្រាម មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន C ៦៤ ភាគរយ ដែល​វា​អាច​ជួយ​បង្កើន​ដំណើរការ​ផលិត​កូឡាជែន រី​ឯ​ខ្ញី​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ប្រឆាំង​ការ​រលាក ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម។ ដូច្នេះ​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ខ្ញី​លាយ​ក្រូច មួយ​កែវ​រៀងរាល់​ព្រឹក គឺ​ពិត​ជា​សំខាន់ វា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ក្មេង​ជាង​វ័យ រាងកាយ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ ៣)…

ថដដថ
សង្គម

មិនមែន​តែ​រឿង​ហូប​ចុក​ទេ នេះ​ទម្លាប់ ៥ ដែល​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​ដុះ​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ ឡើង​គីឡូ​មិន​ដឹង​ខ្លួន

តាម​ពិត​ទៅ​ការ​ឡើង​ទម្ងន់ ដុះ​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ វា​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​ដោយសារ​របប​អាហារ​ទាំង​ស្រុង​នោះ​ទេ ដោយ​វា​ក៏​មាន​ការ​ផ្សារភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ទម្លាប់​ទាំង ៥ ខាង​ក្រោម​ផង​ដែរ៖ ៥) ចូល​គេង​យឺត​ពេក ការ​គេង​យឺត​ពេក​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អតុល្យភាព​អ័រម៉ូន​កើត​ឡើង ព្រោះ​វា​បង្កើន Cortisol ហើយ​កាត់​បន្ថយ Leptin។ មូលហេតុ​នេះ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​ចំណង់​អាហារ​ចង់​ទទួល​ទាន​ច្រើន ហើយ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ក៏​ដើរ​មិន​សូវ​ល្អ​ដែរ។ អ័រម៉ូន Cortisol វា​ចាប់ផ្តើម​កើន​ឡើង​នៅ​កំឡុង​ពេល​ម៉ោង ២ ដល់ ៤ ព្រឹក និង​ឡើង​ដល់​ខ្លាំង​ម៉ោង ៦ ព្រឹក ដូច្នេះ​យក​ល្អ​ចូល​គេង​ឲ្យ​បាន​មុន​ម៉ោង ១១ យប់​គឺ​ល្អ​បំផុត។ ៤) ផឹក​ទឹក​ច្រើន​ពេក​មុន​ចូល​គេង ការ​ផឹក​ទឹក​មុន​ចូល​គេង កុំ​ទទួល​ទាន​ច្រើន​ពេក​…

Hggh
ប្លែកៗ

ពីថ្ងៃនេះ ដល់ថ្ងៃចន្ទពេញវង្សប្រចាំខែវិច្ឆិកា ហោរ​ទាយ​ម្ចាស់​ឆ្នាំ ៣ នឹង​ឡើង​យីអ៊ុន ប្រុង​កៀង​លុយ​ជុំ​ទិស

តាម​ក្បួន​ហោរាសាស្ត្រ​សម្រាប់​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម ពីថ្ងៃនេះ ដល់ថ្ងៃចន្ទពេញវង្សធំបំផុតប្រចាំខែវិច្ឆិកា គឺ ១ ដល់ ៨ វិច្ឆិកា នឹង​មាន​រាសី​ឡើង​ខ្ពស់​ត្រដែត ហើយ​ប៉ះ​បុគ្គល​ខ្លះ ចន្លោះ​ពេល​នោះ អាច​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន​ក៏​ថា​បាន៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជូត – កណ្ដុរ តាម​ពិត​តាំង​ពី​ចូល​ដល់​ខែថ្មីវិច្ឆិកា អ្នកអាចទទួល​បាន​សំណាង​ខុស​ពីខែចាស់មុនៗបាត់ទៅហើយ តែ​ចៃដន្យ​នៅ​ចន្លោះមួយសប្តាហ៍ដំបូង គឺ​កាន់​តែ​ឡើង​យីអ៊ុន​ខ្ពស់ លែង​ខ្វល់​នូវ​រាល់​បញ្ហា​ទុក្ខព្រួយ​អ្វី​ទាំង​អស់។ ការងារ​ក៏​រលូន ដែល​ធានា​នឹង​បង្កើន​ចំណូល​ជា​ច្រើន​មក​ដល់​អ្នក​វិញ ហើយ​ក៏​អាច​មាន​ប្រាក់​រង្វាន់​ពី​ថ្នាក់​លើ តាម​រយៈ​ការ​ឡើង​ឋានៈ​ផ្សេងៗ​ផង​ដែរ។ បើ​និយាយ​ពី​អ្នក​ធ្វើ​ជំនួញ ប្រកប​ការ​រកស៊ី​ផ្សេងៗ​វិញ គឺ​អាច​ទទួល​បាន​ការ​ទុក​ចិត្ត​ពី​អតិថិជន អនុញ្ញាត​ឲ្យ​គេ​ព្រម​ផ្តល់​កុងត្រា​បង្កើន​លុយ​ចំណេញ​រាប់​មុឺន​ដុល្លារ​ក៏​មាន។ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រកា –…

Rtrt
ប្លែកៗ

សម្រាប់ខែថ្មី មានគេផ្ញើសារមួយមកអ្នក ចូរជ្រើសរើសស្រទាប់ផ្កា ដើម្បីបើកមើលចម្លើយ

នៅខែថ្មី វិច្ឆិកា ទើបចាប់ផ្តើមថ្ងៃដំបូងទី ១ ហើយតទៅមុខពេញមួយខែ តើជីវិតអ្នកនឹងជួបរឿងរ៉ាវអ្វីខ្លះ តើអ្នកគួរតែទទួលបានសារណែនាំបែបណាខ្លះ? តាមរយៈការជ្រើសរើសនូវរូបភាពស្រទាប់ផ្កាមួយដូចបង្ហាញទាំង ៣ យើងនឹងបង្ហាញសារដល់អ្នកដូចខាងក្រោម៖ ស្រទាប់ផ្កាទី ១ នៅពេលខាងមុខនេះ ជីវិតអ្នកនឹងទទួលបានភាពល្អប្រសើរជាងមុន ដ្បិតវាមិនជាជោគជ័យខ្លាំងក្តី តែក៏ជាចំណែកតូចមួយដែលអ្នកគួរតែមានមោទនភាពសម្រាប់ខ្លួនឯងដែរ។ វាជាផលដែលទទួលបានពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមួយរយៈចុងក្រោយនេះ ដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ការលំបាក និងនឿយហត់ជាច្រើន។ វាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវសាទរដល់ខ្លួនឯង ហើយសម្រាកបន្តិចហើយ។ ស្រទាប់ផ្កាទី ២ អ្នកនឹងមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវឆ្លងកាត់នៅសប្តាហ៍ថ្មីនេះ ហើយអ្វីដែលសំខាន់គឺកម្លាំងកំហែង និងសុខភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក ហាក់មិនជាល្អគ្រប់គ្រាន់ទាល់តែសោះ។ ចូររកអ្វីមកជំនួយរាងកាយឲ្យរឹងមាំបន្តិចផង ហើយរកកន្លែងស្រឡះដើម្បីឲ្យខួរក្បាលមានភាពល្អប្រសើរបន្តិចផង ព្រោះរឿងរ៉ាវខាងមុខ បើអ្នកអាចឆ្លងកាត់បាន នោះនឹងមានរង្វាន់តបស្នងមកវិញនៅពេលក្រោយ។…