ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

1d36a95b6897cf3f2a8a2c5d91
សេដ្ឋកិច្ច

ប្រសិនបើនារីម្នាក់ ចៃដន្យស្រាប់តែធ្វើហាក់ដូចជាមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅទីសាធារណៈ ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុ:

បើយោងតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា: ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយម ការនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលវាអាស្រ័យលើបុគ្គលម្នាក់ៗថាតើពួកគេចង់និយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ឬអត់ប្រសិនបើនារីម្នាក់មករកអ្នកហើយធ្វើពុតជាស្គាល់អ្នក អ្នកមិនគួរមើលស្រាលរឿងនេះទេ។ ប្រហែលជាមានហេតុផលបន្ទាន់សម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់នារីម្នាក់នេះ។ បើយោងតាមគេហទំព័រ Bright Side លើកយករឿងនេះដើម្បីជូនដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអានយល់ដឹងឱ្យកាន់តែច្បាស់ថែមទៀត។ ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីដែលមិនស្គាល់អ្នកអាចធ្វើដូចជានាងបានស្គាល់អ្នក? ប្រសិនបើនារីដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានស្គាល់ចូលមកជិតអ្នក ហើយបង្កើតការសន្ទនានិងធ្វើដូចជានាងជាមិត្តរបស់អ្នកនាងអាចនឹងមានបញ្ហាអ្វីមួយ។ នាងអាចនឹងត្រូវគេមនុស្សអាក្រក់តាម ឬគំរាម។ ការមកជិតអ្នកអាចជាការស្រែករកជំនួយ។ យោងតាម WHO បានអោយដឹងថាស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំនោមស្ត្រី ៣ នាក់គឺជាជនរងគ្រោះនៃអំពើហឹង្សា និងការរំលោភបំពាន។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរតែជួយសម្តែងជាមួយនាង ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពឱ្យកាន់តែប្រសើរសូមបន្តនិយាយជាមួយនារីដែលរកជំនួយពីអ្នក ហើយមើលជុំវិញខ្លួន។ ប្រយ័ត្នចំពោះមនុស្ស ឬរបស់អ្វីដែលមើលទៅប្លែកៗ។ ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើនាងមានបញ្ហានាងក៏អាចបែកញើស ដកដង្ហើមលឿនៗ និងបង្ហាញសញ្ញាភ័យស្លន់ស្លោផ្សេងទៀត។ ស្ត្រីរាប់ពាន់នាក់បានចែករំលែកបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះផងដែរ។…

Knongsrok 7
សេដ្ឋកិច្ច

អត្ថបទអប់រំ!!គួរចូលអានបើមានពេល! ហេតុអ្វីបានគាត់ចោលប្រពន្ធអោយនៅលើកប៉ាល់ ដែលកំពុងលិច?

កប៉ាល់ដឹកអ្នកដំណើរមួយបានជួបគ្រោះថ្នាក់លើមហាសមុទ្រពេលកំពុងធ្វើដំណើរ។ មួយសន្ទុះក្រោយមកមានទូកតូចសំរាប់ជួយសង្គ្រោះក៏បានមកដល់ ហើយគ្រប់គ្នាបាននាំគ្នាជិះបានខ្លះ តែជាអកុសលនៅសល់តែមួយកន្លែងគត់។ មកដល់ពេលនេះបុរសជាប្តីបានលោតឡើងទៅអង្គុយហើយទុកឱ្យប្រពន្ធរបស់គាត់នៅឈរតែឯងនៅលើកប៉ាល់ដែលកំពុងជួបគ្រោះថ្នាក់នោះ។ ស្រ្តីដែលជាប្រពន្ធក៏បានស្រែកទៅបុរសនោះថា… – និយាយដល់ចំណុចនេះ លោកគ្រូដែលកំពុងបង្រៀនសិស្សបានសួរទៅកូនសិស្សខ្លួនឯងថា ”តើប្អូនៗគិតថាស្រ្តីនោះនឹងស្រែកថាយ៉ាងម៉េច?” – សិស្សក្នុងថ្នាក់បានប្រញាប់ឆ្លើយថា ” អូនស្អប់បង អូនបានជ្រើសរើសមនុស្សខុសហើយ” – ខណៈនោះ លោកគ្រូបានចាប់អារម្មណ៍ទៅកូនសិស្សម្នាក់ដែលមិនព្រមនិយាយអ្វីសោះ ហើយគាត់ក៏បានសួរទៅកូនសិស្សនោះ ហើយកូនសិស្សនោះឆ្លើយ ”ជម្រាបប្រសាសន៍លោកគ្រូ ខ្ញុំគិតថា ស្រ្តីនោះនឹងស្រែកថា ត្រូវមើលថែរក្សាកូនរបស់យើងឱ្យបានល្អ! ” -លោកគ្រូក៍បានឆ្ងល់ ហើយសូរទៅកូនសិស្សនោះថា ” ប្អូនធ្លាប់ស្តាប់រឿងនេះមែនទេ? ” – កូនសិស្សនោះគ្រវីក្បាល…

Cover 1 1
សង្គម

ប្រុសៗអាចរៀនតាមបាន! ៥ក្បាច់​ធានាបន្ទន់ឆ្អឹងប្រពន្ធឱ្យបាត់ខឹង ធានា ១០០%

ធម្មជាតិមនុស្សស្រីនេះ ១០០ សឹងតែ ១០០នាក់ ចិត្តច្រើន ខឹងច្រើន អន់ចិត្តច្រើន ជាពិសេសគឺជាមួយមនុស្សប្រុសជាទីស្រលាញ់ជាសង្សារ ឬស្វាមីជាដើម។ បញ្ហានោះ ប្រុសៗមួយចំនួនធំមិនសូវជាតាមអារម្មណ៍មនុស្សស្រីទាន់នោះទេ ចង់លួងក៏មិនដឹងដួងយ៉ាងណា។ ដូច្នេះកុំបារម្ភថ្ងៃនេះ យើងខ្ញុំនឹងលើកតែ៥ក្បាច់ទេ ធានាថាមិត្តស្រី ឬប្រពន្ធដឹងតែទន់ឆ្អឹងបាត់ខឹងមិនខាន៖ ១. ឱ្យលុយប្រពន្ធ លុយ នឹងមនុស្សស្រីស្ទើរតែមិនអាចបាត់គ្នាបាន។ ចឹងប្រុសៗឃើញប្រពន្ធខឹង គ្រាន់តែឱ្យលុយប្រពន្ធចាយទៅ ស្រីៗនឹងដឹងតែបាត់ខឹងតែម្តង។ ២. ឱ្យលុយឱ្យច្រើនថែមទៀត បើនៅមិនបាត់ខឹងទៀត សាកខ្វេះលុយពីហោប៉ៅឱ្យអស់មើល ឬឱ្យលុយប្រពន្ធកាន់ឱ្យអស់ពិខ្លួនទៅ ធានាថាដឹងតែបាត់ខឹងភ្លាមហ្មង ជឿចុះ។ ៣. សួរថាអូនមានលុយចាយអត់…

Cover Dr
សង្គម

មិននឹកស្មានថាវេជ្ជបណ្ឌិតកម្ពុជាកាលសម័យ​សង្គមរាស្ត្រនិយម ល្បីខ្លាំងខ្ទរខ្ទាររហូតជាប់ងារថា «ពិស្ណុការវះកាត់»

ដូចយើងបានដឹងហើយថាប្រទេសកម្ពុជាបានឆ្លងកាត់សង្គ្រាមរាប់សិនឆ្នាំមកហើយ ហើយសង្គ្រាមខ្មែរក្រហមចុងក្រោយ បានធ្វើឱ្យប្រតេសកម្ពុជាធ្លាក់ចុះដុនដាបបាត់បង់ធនធានមនុស្សស្ទើរតេគ្រប់វិស័យ ហើយទម្រាំងើបបានក្លាយជាប្រទេសមួយមានការអភិវឌ្ឍន៍បែបនេះប្រើពេលកសាងជាង៣០ឆ្នាំមកហើយ។ កាលពីសម័យមុនសង្គ្រាម សម័យសង្គមរាស្រ្តនិយម ប្រទេសកម្ពុជាជាប្រទេសដ៏ល្បីល្បាញមួយថាមានការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លាំងគ្រប់វិស័យទាំងផលិតផលក្នុងស្រុក ពិសេសសូម្បីតែក្រុមគ្រូពេទ្យក៏ល្បីថាមានជំនាញពូកែគួរឱ្យសរសើរល្បីដល់ក្រៅប្រទេសថែមទៀត។ ដោយនៅសម័យសាធារណរដ្ឋខ្មែរ មានព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ល្បីមួយខាងវះកាត់ របស់វេជ្ជបណ្ឌិតខ្មែរមួយរួបមានឈ្មោះថាលោក ឃុន សឹងសឺង ដែលហ៊ានវះយកក្បាលគ្រាប់ M79 ពីពលទាហានម្នាក់ បានជោគជ័យ និងបានរហស្សនាមថា ពិស្ណុការវះកាត់ ដោយត្រូវរៀបចំកេសដែកសុវត្ថិភាពមួយ ទើបអាចវះកាត់បាន ។ ការវះកាត់នេះធ្វើឡើងនៅបូរីកីឡា កាលនោះបូរីកីឡាគេយកធ្វើជាមន្ទីពេទ្យ និងមជ្ឈមណ្ឌលបែងចែកទាហានដែលត្រូវរបួសពីសមរភូមិឆ្ងាយៗពីទីក្រុងមកសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅទីនេះហើយទើបបែងចែកទៅតាមមន្ទីពេទ្យផ្សេងៗនៅក្នុងទីក្រុង ។ គួរឱ្យដឹងផងដែរថា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឃុន សឹងសឺង ដ៏ចំណាមមួយរូបនេះ ត្រូវជាបងប្រុសរបស់លោកវរសេនីយ៍ទោ…

Cover Somreth
ប្រវត្តិសាស្រ្ត

ដឹងរឿងពិតខ្លោចផ្សារ! ប្រវត្តិដែលថៃ បានយកវត្ថុសំរិទ្ធបុរាណ ពីប្រទេសខ្មែរ ២ ដង ឆ្លងពីប្រទេសមួយទៅប្រទេសមួយចុងក្រោយត្រូវភ្លើងឆេះរលាយអស់

#អត្ថបទដកស្រង់ (សៀវភៅពង្សាវតារ) នៅក្នុងសៀវភៅពង្សាវតារឃើញមានថា ថៃបានយកវត្ថុសំរិទ្ធបុរាណមកពីប្រទេសខ្មែរ ២ ដង ដំបូងគឺសម្តេចព្រះបរមរាជាធិរាជ (សាមព្រះយ៉ា, សាមពញា) វាយបានក្រុងនគរធំ នៅពុទ្ធសករាជ ១៩៧៤ (គ.ស ១៤៣១) នៅក្នុងពង្សាវតារសរសេរថាព្រះអង្គមានរាជបញ្ជាឲ្យដឹកជញ្ជូនរូបសិង្ហសត្វផ្សេងៗ ដែលស្លដោយសំរិទ្ធ យកមកកាន់ក្រុងស្រីអយុធ្យា ប្រហែល ៤០រូប ថ្វាយជាគ្រឿងពុទ្ធបូជា ទុកនៅក្នុងវត្តមហាធាតុ ។ រូបសិង្ហសត្វទាំងនោះមានរឿងក្រោយមកថា នៅក្រុងស្រីអយុធ្យាបាន ១៣៨ឆ្នាំ ដល់ព.ស ២១១២ (គ.ស ១៥៦៩) ព្រះចៅហង្សាវតីបុរេងណង វាយបានក្រុងស្រីអយុធ្យា បានបញ្ជាឲ្យជញ្ជូនទៅក្រុងហង្សាវតីទាំងអស់…

Cover Thok
សង្គម

រឿងស្នេហា មនុស្សថោកទាបបំផុត គឺមនុស្សដែលហែកកេរ្តិ៍ ឬបើកកកាយអាថ៌កំបាំងអតីតគូស្នេហ៍ ដែលខ្លួនធ្លាប់ស្រលាញ់

ជាធម្មតារឿងស្នេហា ពេលស្រលាញ់គ្នាល្អូកល្អើននឹងគ្នា ពិតជាមានភាពផ្អែមល្ហែមខ្លាំងណាស់ ដៃគូម្ខាងៗប្រាកដជាមានសេចក្តីទុកចិត្តគ្នាខ្លាំងទៅវិញទៅមក ដោយហ៊ានបង្ហាញ និងនិយាយប្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកពីរឿងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានរបស់ខ្លួនព្រោះតែពាក្យមួយម៉ាត់ថា ទុកចិត្តមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់។ អ្នកខ្លះហ៊ានបង្ហាញពីទុក្ខលំបាករបស់ខ្លួន ចំណុចខ្សោយរបស់ខ្លួន រឿងអាថ៌កំបាំងពីមុន និងបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្លួន ពេលខ្លះថែមទាំងហ៊ានបើកកាយរឿងគ្រួសារខ្លួនឯងប្រាប់មនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់ទៀត ព្រោះតែយល់ថាគេជាមនុស្សស្និទ្ធស្នាលបំផុត និងទុកចិត្តបំផុតសម្រាប់ជីវិតយើង។ អ្នកខ្លះទៀត ឈានរហូតដល់ហ៊ានលះបង់ខ្លួនប្រាណឱ្យគ្នា បំពានទំនៀមទម្លាប់ ខុសប្រពៃណី ដែលភាគច្រើនគឺអ្នកខូចខាតគឺខាងស្រីតែម្តង ហើយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅទៀតនោះ ដោយសារតែពាក្យទុកចិត្ត និងស្រលាញ់ពេញបេះដូងពេញដោយភាពឆោតល្ងង់មិនបានពិចារណាច្បាស់លាស់ព្រោះតែស្នេហាមោហ៍បាំងបិទរហូតលែងចេះគិត ហ៊ានថតរូបស៊ីចស៊ី អាក្រាត ឬថតវីដេអូ ឱ្យគូស្នេហ៍ម្ខាងទៀតក៏មាន ព្រោះតែឆោតល្ងង់គិតថាមនុស្សម្នាក់នោះនឹងទទួលខុសត្រូវ ឬយល់ថាដូចជាប្តីជាប្រពន្ធនឹងគ្នាទៅហើយ ដែលនេះជាទង្វើមួយដែលត្រូវតែប្រយ័ត្ន និងចៀសវាងប្រព្រឹត្តិដាច់ខាត។ ពិចារណា៖…

១
សម្រង់

វែងតែល្អចំពោះបងៗប្អូនៗស្រ្តីគ្នាយើង គួរតែអាន! នេះជាមេរៀនពីស្ត្រី ដែលធ្វើការនៅក្នុងហាងកាបូបប្រេន អស់រយៈពេល ៥ឆ្នាំ

អ្នកធ្វើការនៅក្នុងហាងកាបូប Brand 5ឆ្នាំម្នាក់ ដាស់តឿនដល់ភរិយាទាំងអស់ សូមឱ្យរស់នៅប្រៀបដូចជាប្រពន្ធចុងដែរ។ Wendy គឺជាមិត្តខ្ញុំម្នាក់ដែលធ្វើការនៅក្នុងហាងកាបូប Brandមួយកន្លែង។ នាងចូលចិត្តអានអត្ថបទខ្ញុំណាស់  ហើយក៏បានរៀបរាប់រឿងរ៉ាវជាច្រើនឱ្យខ្ញុំស្តាប់។ ក្រោយបានទទួលការអនុញាតិពីនាងហើយ ខ្ញុំក៏បានចងក្រងអត្ថបទនេះឡើង។ មនុស្សស្រីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង គឺជាប្រធានបទនិយាយរៀងរហូតទៅហើយ ប៉ុន្តែឱ្យស្រឡាញ់ខ្លួនឯងរហូតពិតប្រាកដនោះ វាជារឿងដែលពិបាក។ មាត់តែងនិយាយថាឯករាជ្យៗ តែនៅក្នុងចិត្តតែងមានដក់ជាប់គំនិតចាស់កម្រិលដែលសង្គមមនុស្សប្រុសបានតាក់តែងមកជាយូរ សូម្បីតែខ្លួនយើងក៏មិនដែលចាប់អារម្មណ៍ដែរ។ នៅពេលដែលយើងក្លាយជាម្តាយគេ ប្រពន្ធគេ រាល់តួនាទីភារៈកិច្ចគោរពប្រតិបត្តិប្តី មើលថែគ្រួសារ សាច់ញាតិប្តី នោះហើយជាគំនិតសង្គមមនុស្សប្រុសតាក់តែងដាក់គំនាប។ ខ្ញុំចូលធ្វើការ5ឆ្នាំហើយ ពេលទើបចូលដំបូងក៏បានធ្វើរឿងល្ងង់ខ្លៅមួយ។ ថ្ងៃនោះមានប្តីប្រពន្ធវ័យកណ្តាលមួយគូបានចូលមកក្នុងហាង ជាថ្ងៃកំណើតប្រពន្ធ ប្តីចង់ទិញកាបូបជូនជាកាដូដល់ប្រពន្ធគាត់ នាងបានរើសចុះរើសឡើងយ៉ាងយូរ ក៏សម្រេចចិត្តយកកាបូបដែលមានតម្លៃថោកជាងគេ។…

Tn Sadlife Copy
សង្គម

អ្នកណាមិនស្គាល់ ឧកញ៉ា យឹម តន មានដី រោងចក្រ សាលារៀន និងផ្ទះពាសពេញផ្លូវជាតិលេខ៣ និងលេខ៤ តែដឹងរឿងពិតបានដឹងខ្លោចផ្សារ

អ្នកដែលធ្វើដំណើរទៅតាមបណ្តាខេត្តតាមផ្លូវជាតិលេខ ៣ និងផ្លូវជាតិ៤ ប្រាកដជាធ្លាប់បានឃើញតាមបណ្តារបងផ្ទះ របងដីធំៗ របងរោងចក្រ​ របងសាលា​ ជាដេីម​ តែងតែមានអក្សរបាញ់គូសវាសពេញជញ្ជាំងដោយដាក់ឈ្មោះថាជាកម្មសិទ្ធ ឧកញ៉ា យឹម តន ផ្ទះម៉ែក្មេកឪក្មេកយឹមតន និងអក្សរនាមប្លែកៗដោយភ្ជាប់ឈ្មោះ យឹម តន ហើយអ្នកប្រាកដជាឆ្ងល់ហើយថា តើលោកឧកញ៉ានេះមានទ្រព្យសម្បត្តិកម្រិតណាបានជាមានផ្ទះមានដីគ្រប់កន្លែងបែបនេះ? តែធ្លាប់តែមានចម្ងល់ជាច្រើនឆ្នាំហើយថាតើ ឧកញ៉ា យឹម តន ជាអ្នកណា ពេលនេះរឿងពិតត្រូវបានលាតត្រដាងហើយ ដោយរូបពិតរបស់ឧកញ៉ា យឹម តន បានត្រូវគេបង្ហាញថា លោកពូ គឺជាសាមញ្ញជនធម្មតា មិនមែនជាឧកញ៉ាដែលមានតំណែងតួនាទីអ្វីឡើយ ហើយបើតាមការឱ្យដឹងពីប្រជាពលរដ្ឋនៅតំបន់នោះ…

Ac07445003b7146a56d8f68fc0
ប្លែកៗ

មើលមកកាន់រូបភាពនេះ រូបដែលអ្នកឃើញ នឹងបញ្ជាក់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក ១០០%

មិនស្គាល់ខ្លួនឯងច្បាស់គឺជាអ្វីដែលត្រូវគិតពិចារណាឡើងវិញ។ ហើយគ្មានការសង្ស័យទេជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកនឹងពោរពេញដោយការរកឃើញដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមានផ្នែកជាច្រើននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាញដោយកាយវិការ​ ឬការធ្វើអ្វីដោយសកម្មភាពផ្ទាល់របស់អ្នក ក្នុងនោះវាបានបង្ហាញអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដូចជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកចំពោះអ្វីមួយ។ យោងតាមគេហទំព័រ Brightside បង្ហាញពីវិធីជាច្រើនដែលអាចជួយឱ្យអ្នករកឃើញលក្ខណៈខុសៗគ្នានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកតាមការធ្វើតេស្តនេះជាពិសេសសម្រាប់ប្រិយមិត្តដើម្បីបង្ហាញជូនប្រិយមិត្តស្គាល់ខ្លួនអ្នកកាន់តែច្បាស់។ រូបភាពទី ១ © 7-Second Riddles / Youtube  រថយន្ត ៖ ពិភពលោកនេះពោពេញដោយភាពអាថ៌កំបាំងសម្រាប់អ្នក។ វាក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីរឿងរ៉ាវប្លែកៗជាច្រើនដែលតែងតែជំរុញការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់កាន់កែវយឹត ៖ អ្នកជាមនុស្សល្អសម្រាប់អ្នកដទៃ និងមិនបង្ករបញ្ហាដល់អ្នកដទៃ ឬខ្លួនអឯងឡើយ។ អក្សរ “ A” ៖ ពិតណាស់អ្នកមានអាមរ្មណ៍តានតឹង ប៉ុន្តែមិនខ្លាំងទេ។ អ្នកអាចប្តូរពីភាពរីករាយទៅភាពកើតទុក្ខ។ ចូរចងចាំថាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងការរស់នៅនិងការងារ។ រូបភាពទី…

E3df6d5b81aba4045a651e31a7
ប្លែកៗ

តេស្តល្បងប្រាជ្ញា៖ បង្កើនសមត្ថភាព IQ របស់អ្នកដោយដោះស្រាយសំនួរទាំងនេះ ហើយផ្ទៀងផ្ទាត់ចម្លើយខាងក្រោម

ការធ្វើតេស្តល្បងប្រាជ្ញាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយកចិត្តទុកដាក់ និងបង្កើនចំណេះដឹងរបស់យើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើខួរក្បាលរបស់អ្នកស្ពឹក គិតមិនសូវរហ័ស និងធ្វើការឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលព្រឹកយើងចង់អោយអ្នកក្រឡេកមើលការតេស្តល្បងប្រាជ្ញាសម្រាប់ដាស់ IQ ខាងក្រោមទាំងនេះ។ Knongsrok នឹងនាំយកការធ្វើតេស្តល្បងប្រាជ្ញាសម្រាប់ប្រិយមិត្តអ្នអានដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាលឱ្យកាន់តែខ្លាំង និងរហ័ស។ ប្រិយមិត្តគ្រាន់តែព្យាយាមរកចម្លើយ បន្ទាប់មកផ្ទៀងផ្ទាត់ចម្លើយខាងក្រោម។ 3. តើអ្នកណាជាមនុស្សប្រកាន់ដៃឆ្វេង? តើអ្នកអាចដោះស្រាយវាទេ? សូមបន្តទៅមុខទៀត! 2. បុរសអ្នកស៊ើបក្តីម្នាក់មកដល់ភោជនីយដ្ឋានហើយកត់សំគាល់ឃើញបុរសស្រវឹងស្រា និងនារីបម្រើការម្នាក់កំពុងប្រកែកគ្នា។ ស្ត្រីបំរើបាននិយាយថា: “ ប៉ុន្តែអ្នកក៏កុម្ម៉ង់សាច់អាំងដែរ” ។ បុរសដែលជាភ្ញៀវពាក់អាវលឿងតបថា: “ ខ្ញុំមិនបានកុម្ម៉ង់សាច់ទេ! ខ្ញុំគ្រាន់តែមកចំណាយពេលពីរបីម៉ោងនៅទីនេះ។ ខ្ញុំព្យាយាមសន្សំលុយ” ។ អ្នកបម្រើបន្តថា: “ អ្នកស្រវឹងហើយមិនអាចចាំអ្វីដែលអ្នកបានបញ្ជាទិញកាលពី…

E3df6d5b81aba4045a651e31a7
សុខភាព

វិធីញ៉ាំអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវសមស្របសម្រាប់រូបរាងកាយរបស់អ្នក

គ្រប់ប្រភេទទម្រង់នៃរាងកាយគឺមានលក្ខណៈយូនីក និងស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សផ្ទុកជាតិខ្លាញ់នៅកន្លែងខ្លះនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ? ស្ត្រីខ្លះមានទំនោរក្នុងការឡើងទំងន់នៅជុំវិញផ្នែកកណ្តាលរបស់ពួកគេអ្នកផ្សេងទៀតជុំវិញត្រគាកនិងភ្លៅ។ យើងទាំងអស់គ្នាមាន “តំបន់បញ្ហា” និងបញ្ហាសម្រកទម្ងន់ដែលផ្អែកលើប្រភេទរាងកាយរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះក្រុមការងារ Knongsrok និងលើកយកបញ្ហានេះជូនប្រិយមិត្តអ្នកអានថាអាហារណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចស្រកទម្ងន់និងមានសុខភាពល្អ។ រូបរាងរាងកាយនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយមានត្រគាកតូច និងចង្កេះដែលមិនទាន់កំណត់។ ទោះបីជាអ្នកមិនសូវឡើងទំងន់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែបន្ថែមអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ (ផ្លែបឺរ អាល់ម៉ុន ត្រីសាម៉ុងជាដើម) និងប្រូតេអ៊ីនដែលបានមកពីរុក្ខជាតិចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាមិនថាអ្នកស្គមប៉ុណ្ណានោះទេវានៅតែសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនបរិភោគអាហារផ្អែម និងអាហាររហ័សច្រើនពេកទេ។ ប្រសិនបើនេះជាប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកមានទំងន់ឡើងនៅពាក់កណ្តាលនៃរូបរាងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះរបបអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកគឺញ៉ាំតិច និងញឹកញាប់។ នោះគឺញ៉ាំប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែកាត់បន្ថយចំណែកនៃរបបអាហាររបស់អ្នក។ ទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ ផ្លែឈើ បន្លែ វីតាមីន C និងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។…

Tn Sadlife Copy
ដើរកម្សាន្ត

«វត្តឈើខ្មៅ» ​វត្ត​បុរាណ​ ​ដែល​សាង​​សង់​ឡើង​នៅ​តំបន់​ព្រៃរនាម​ដៃទន្លេ​សាប​ មានអាយុកាលជាង ១០០ឆ្នាំ ល្បីថាមិនដែលលិចទឹកទាល់តែសោះ

វត្តឈើខ្មៅ​ គិត​រហូតមកដល់​បច្ចុប្បន្ន​មាន​អាយុ​១៣១​ឆ្នាំ​ ហើយ​សាងសង់​នៅលើ​ទីតាំង​ដី​ទួល​មួយ​ព័ទ្ធជុំវិញ​ដោយ​ទឹក​​ទន្លេ​ទោះ​ទឹកធំ​ក្តី​មិនដែល​លិច​ទេ​។​ វត្ត​ឈើខ្មៅ​ស្ថិតក្នុង​ភូមិ​ព្រៃ​ចាស់ ​ឃុំ​ព្រៃ​ចាស់​ស្រុក​ឯក​ភ្នំ​ ខេត្តបាត៎ដំបង​ មាន​ចម្ងាយ​ពី​ទី​រូ​ម​ខេត្ត​ជាង​៣០​គីឡូម៉ែត្រ​ដោយ​ធ្វើដំណើរ​តាមផ្លូវ​ទឹក​ប្រើប្រាស់​កាណូត​ឬ​ទូក​ម៉ាស៊ីន​ជា​មធ្យោបាយ​។​ បើតាម​ឯកសារ​របស់​មន្ទីរ​ទេស​ចរណ៍​ខេត្ត​បានបញ្ជាក់​ថា​វត្ត​ឈើខ្មៅ​នេះ​កាលដើមឡើយ​​ជា​ដី​ទួល​មួយ​សម្បូរ​ទៅដោយ​ដើមឈើ​ខ្មៅ​​ហើយគ​បាន​កាប់​ឈើខ្មៅ​ទាំងនោះ​យកមក​សាងសង់​ព្រះវិហារ ​ទើប​គេឲ្យឈ្មោះ​វត្ត​ឈើ​​ខ្មៅ​ក្នុង​ជំនាន់​ព្រះចៅអធិការ​វត្ត​ព្រះនាម​សឿ​។ ​ទួល​នេះ​គឺជា​ទួល​សក្តិ​សិទ្ធិ​នៅក្នុង​តំបន់​ទន្លេ​​សាប​​​ទោះបី​ជាមាន​ទឹកជំនន់​ធំ​ប៉ុណ្ណា​ក៍​ទួល​ដែល​សាងសង់​ព្រះវិហារ​នេះ​ពុំដែល​លិច​ទឹក​ទេ​ហេតុនេះ​ទើប​អ្នកស្រុក​ប្រសិទ្ធិ​នាម​ថា​” ទួល​អណ្តែត​”​។​ វត្ត​ឈើខ្មៅ​នេះ​គឺជា​វត្ត​បុរាណ​មួយ​ដែល​សាង​​សង់​ឡើង​នៅ​តំបន់​ព្រៃរនាម​ដៃទន្លេ​សាប​។ ​នៅ​​រដូវប្រាំង​ព្រះវិហារ​នោះ​មើលទៅ​ដូចជា​ប្រសាទ​មួយ​នៅ​កណ្តាលទន្លេ ​ដែល​លិចធ្លោ​ទៅលើ​អាកាស​។ ​នៅលើ​ទួល​នេះ​មាន​សល់​ទូក ង​ មួយគ្រឿង​ដែល​គេ​កសាងឡើង​តាំងពី​ពេល​កកើត​វត្ត​ដែល​ទូក​នេះ​ធ្វើ​ពី​ឈើខ្មៅ ​ដែល​ដុះ​នៅលើ​ទួល​នោះ​ហើយ​មាន​បារមី​សក្តិ​សិទ្ធិ​ណាស់​ប្រណាំងទូក​ពេលណា​មិនដែល​ចាញ់​គេ​ទេ​៕ ប្រភព៖ Khmer Architectural/ ស នីឡា