អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។
គេថា ខ្ញុំចិត្តធ្ងន់ ពូកែអត់ធ្មត់ ចិត្តត្រជាក់ មិនចេះខឹងផ្ដេសផ្ដាស … តែដឹងទេ ថាខ្ញុំក៏ជាមនុស្សដែរ ខ្ញុំមានចិត្ត ចេះខឹង ចេះអន់ចិត្តដូចគ្នា តែហេតុអ្វី ពេលមានបញ្ហា ខ្ញុំបានត្រឹមតែស្ងាត់ មិនស្រែកឡូឡា មិនខឹងសម្បារ នាំឈ្លោះទាស់គ្នា ??? – ព្រោះខ្ញុំអត់ចូលចិត្តឈ្លោះទេ – ខឹង តែមិនមាត់ ព្រោះគ្រប់ពេលដែលមាត់ គេថាយើងនេះរអ៊ូនោះរអ៊ូ – ពេលខឹងគេ គេសួរថា អីគេចេះខឹងដែរ? រឿងប៉ុណ្ណឹងសោះ អីគេខឹងដែរ? –…
ការទិញផលិតផលថែរក្សាសម្រស់សព្វថ្ងៃពិតជាមានតម្លៃថ្លៃខ្លាំងណាស់ សម្រាប់ផលិតផលមានគុណភាពខ្ពស់។ តែថ្ងៃនេះអ្នកមិនចាច់ចំណាយលុយអត់ប្រយោជន៍ទិញផលិតផលលាបមុខ ឬសឺរ៉ូបលាបមុខតទៅទៀតទេ។ ថ្ងៃនេះយើងខ្ញុំយើងនឹងណែនាំពិវិធីធ្វើទឹកសឺរ៉ូមវីតាមីន C ងាយៗ មិនចំណាយលុយច្រើន ថែមទាំងមានគុណប្រយោជន៍ចំពោះស្បែកមុខ និងសរសៃសក់ទៀតផង។ តោះ! មកតាមដាវវិធីធ្វើទឹកសឺរ៉ូមវីតាមីន C ខាងក្រោមនេះ ៖ #គ្រឿងផ្សំ -ផ្លែក្រូច (ប្រើក្រូចអីក៏បានដែរ) -ប្រេងអូលីវ ឬប្រើប្រេងដូងក៏បាន(អាចរកបាននៅផ្សរទំនើប) -ដប ឬដបទីបដែលមានទុយោបន្តក់ #ការអនុវត្តិ វិធីទី១៖ យកផ្លែក្រូចលាងទឹកឱ្យស្អាត រួចឈូសសម្បកវាឱ្យល្អិតៗ (យកតែផ្នែកសម្បក) រួចដាក់ក្នុងកែវមួយ រួចចាក់ប្រេងអូលីវចូលឱ្យសមមល្មម ចាំបិទរក្សាទុកឱ្យបាន ៣ថ្ងៃសិន។ បន្ទាប់មកយកប្រេងនោះច្រោះយកតែទឹកដាក់ក្នុងដបរក្សាទុកប្រើប្រាស់។ វិធីទី២៖…
អ្នកនិពន្ធវ័យក្មេងមួយរូប ដែលមានឈ្មោះថា លី តារា បានធ្វើឱ្យផ្ទុះការរិះគន់ពេញបណ្តាញសង្គមព្រោះតែអ្នកនិពន្ធរូបនេះបានបង្ហោះស្នាដៃសៀវភៅថ្មីរបស់ខ្លួន ដែលមានពាក្យពេចន៍ជាអក្សរឡាតាំងសំនៀងជាភាសាខ្មែរ ដោយចំណុចនេះធ្វើឱ្យគ្រប់គ្នាយល់ថាអ្នកនិពន្ធរូបនេះបាននឹងកំពុងធ្វើឱ្យអក្សរសាស្ត្រខ្មែរធ្លាក់ចុះ នឹងអាចឈានដល់ការបាត់បង់ ។ យុវជនរូបនេះកំពុងបោះពុម្ពសៀវភៅ ជាភាសាអង់គ្លេសតែ សរសេរជា សូរសព្ទខ្មែរ ដាក់លក់ជាសាធារណៈ និង បង្ហោះលក់តាមបណ្ដាញសង្គមហ្វេសប៊ុក Dara Ly Book ទៀតផង ដោយការបោះពុម្ពសៀវភៅបែបនេះត្រូវបានអ្នកអភិរក្សអក្សរសាស្រ្តខ្មែរ យល់ឃេីញថា នឹងធ្វើអោយក្មេងៗជំនាន់ក្រោយកាន់តែភ្លេចប្រេីប្រាស់អក្សរសាស្រ្តជាតិរបស់ខ្លួន ។ ជាពិសេសដោយសារតែបច្ចុប្បន្ននេះនៅលេីបណ្ដាញសង្គមហ្វេសប៊ុក មានយុវវ័យជាច្រើនមិនសរសេរអក្សរខ្មែរទេ តែសរសេរអក្សរអង់គ្លេសតែសូរសព្ទខ្មែរវិញ វិញបែបនេះ ធ្វើឱ្យមានការយល់ឃើញថាអ្នកនិពន្ធបែរជាជម្រុញការភ្លេចប្រើប្រាស់អក្សរសាស្រ្តជាតិតាមរយៈសៀវភៅខ្លួនបន្ថែមទៀតទៅវិញ។ យ៉ាងណាមិញ បើតាមអ្នកនិពន្ធរូបនេះបកស្រាយថា អត្ថបទភាសាឡាតាំងសំនៀងខ្មែរនេះគ្រាន់តែជាសំណេរដកស្រង់ពីហ្វេន…
រឿងរ៉ាវទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះនឹងតេស្តស្មារតីរបស់អ្នក វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យផងដែរ។ ហើយក៏អាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវវាក្យសព្ទរបស់កុមារនិងជួយមនុស្សចាស់ជៀសផុតពីជំងឺវង្វេងស្មារតី។ ដើម្បីកុំឱ្យរង់ចាំយូរតោះ ទៅស៊ើបអង្កេតរឿងក្តីទាំង ៣ នេះទាំងអស់គ្នា ហើយផ្ទៀងផ្ទាត់ចម្លើយរបស់អ្នកថាតើ អ្នកពិតជាខ្លាំងប៉ុណ្ណា? ១. តើទ្វារមួយណាជាទ្វារសុវត្ថិភាព? នៅពេលព្រឹកមួយក្មេងស្រីតូចម៉ារីបានជាប់នៅក្នុងប្រាសាទមួយនៅកូស្តារីកា។ មានទ្វារ ៤ ប៉ុន្តែមានតែទ្វារមួយប៉ុណ្ណោះដែលអាចរំដោះខ្លួនឱ្យមានសេរីភាព។ ទ្វារបានបើកឡើងដូចខាងក្រោមៈ ១. ឡាវ៉ាមនុស្សណាដែលចូលទៅនឹងរលាយភ្លាមៗ ២. ត្លុកឃាតករដែលនឹងវាយមនុស្សរហូតដល់ស្លាប់ ៣. ទ្វារត្រជាក់កក អ្នកណាដែលចូលទៅនឹងកកស្លាប់ ៤. ប៉ូលីសនឹងបាញ់សម្លាប់បុរសឬស្ត្រីដោយមិនរើសមុខ តើទ្វារមួយណាដែលក្មេងស្រីនេះគួរជ្រើសរើសដើម្បីរួចជីវិត? ២. លោកជេមស៍ត្រូវបានគេសម្លាប់។ លោកជេមស៍ត្រូវបានគេរកឃើញថាស្លាប់នៅក្នុងបន្ទប់របស់គាត់។ បន្ទប់មិនមានបង្អួចទេហើយទ្វារត្រូវបានចាក់សោ។…
មនុស្សយើងមានភាពខុសគ្នាចរិតក៏ខុសគ្នាដែរសម្រាប់ មនុស្សស្រីដែលមានភាពឯករាជ្យក្នុងជីវិត គឺនាងចង់បានបុរសដែលមានលក្ខណៈផ្សេង ពីមនុស្សដទៃទៀត ហើយបើសិនជាអ្នកចង់ស្រឡាញ់មនុស្សស្រីបែបនេះនោះ អ្នកគួរតែមានចរិតបែបនេះ ៖ ១. មនុស្សប្រុសចូលចិត្តលេងសើច មនុស្ស ស្រីបែបនេះ គឺ មិនចេះចាញ់ អ្នកណាទេនាងមានចរិតមានៈ ឬ រឹងខ្លាំង តែបើដៃគូនាងជាមនុស្សដែលពូកែលេងសើច គឺ អាចធ្វើឲ្យនាងមានអារម្មណ៍ ប្លែក និងមានក្ដីសុខជាងនៅជាមួយមនុស្ស ដែលម៉ឺងមាត់។ តែត្រូវដឹងថា ការលេងសើចនោះ ចំ ពេលវេលា ដែលនាងចង់បាន ព្រោះពេល ខ្លះការ លេងជ្រុល អាចឲ្យនាងធុញក៏ថាបាន។ ២.…
ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ យើងមានទំនោរជឿថាយើងតែងតែធ្វើបានល្អបំផុតសម្រាប់កូន ៗ របស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានឪពុកដែលមិនដឹងពីវិធីដាក់វិន័យកូន ៗ ហើយអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដែលអាចក្លាយជាបញ្ហាដែលពេលខ្លះត្រូវបានមើលរំលង។ ការការពារហួសប្រមាណរបស់ឪពុកអាចបង្កើនការភ័យខ្លាចនៅក្នុងជីវិតកូន ៗ របស់ពួកគេហើយនេះអាចនាំឱ្យមានការបាក់ទឹកចិត្តផ្សេងៗគ្នា។ យោងតាមគេហទំព័រ Brightside សូមលើកយកកំហុសដែលឪពុកអាចបង្កើតឡើងជូនដល់ប្រិយមិត្តអ្នកអាន ដែលអាចឱ្យយើងចៀសវាងបានប្រសិនបើបានដឹងពីកំហុសទាំងនោះ។ 1. ការពារកូនហួសហេតុនៅពេលកូនៗកំពុងលេង ឪពុកមានតួនាទីដែលជាផ្នែកសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរកូនប្រុសរបស់ពួកគេនៅឯសាលារៀន។ ជាធម្មតាឪពុកប្រើពាក្យខុសពីម្ដាយពេលនិយាយជាមួយកូនប្រុស ហើយនេះជួយក្នុងការកសាងជំនាញទំនាក់ទំនងល្អជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលឪពុកម្តាយតែងតែគ្រប់គ្រងការលេងរបស់ក្មេង នោះក្មេងនឹងមានការលំបាកក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិ។ ការធំធាត់គួរតែធ្វើតាមការនាំមុខរបស់កូនប្រុស ហើយបន្ទាប់មកឪពុកជាអ្នកបន្ថែមគន្លឹះសុវត្ថិភាពមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែក៏លុះត្រាតែសមស្របដែរ។ 2. មិនមានពេលសម្រាប់កូន ការងាររបស់អ្នកតែងតែដំណើរការ ហើយអ្នកនឹងបានជួបកូនប្រុសជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមិនបានច្រើនទេ។ វាមិនល្អសម្រាប់អ្នកទាំងពីរទេ។ សូមចងចាំថាវត្តមានរបស់អ្នកនឹងជួយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់កូន អ្នកជួយគាត់ក្នុងបញ្ហាកុមារភាពមួយចំនួនហើយអ្នកនឹងឈានទៅរកទំនាក់ទំនងល្អជាមួយគាត់កាន់តែជិតស្និត។ 3. លាក់បាំងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់…
មួយរយៈនេះ មានរឿងថ្នាក់ចិត្តច្រើនណាស់ ក៏មានមនុស្សខ្លះ ធ្វើឱ្យទាស់ចិត្តច្រើនដែរ តែអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានគឺ ញញឹមទទួលយក ហើយក៏ស្ងៀមស្ងាត់ទៅ ដោយមិនចង់និយាយអ្វីទាំងអស់ ព្រោះមានអារម្មណ៍ថាហត់ចិត្ត នឿយគំនិតជាមួយនឹងមនុស្សមួយចំនួន … មនុស្សខ្លះ គេមិនចាំទេថា កន្លងមកនេះ គេបានធ្វើអ្វីខ្លះដាក់ខ្ញុំ គេមិនដឹងទេថា គេបានធ្វើរឿងមិនគប្បីនឹងខ្ញុំច្រើនប៉ុនណា គេឃើញត្រឹមតែភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់ខ្ញុំ ហើយគេក៏បែរជាមកខឹង ស្ដីបន្ទោស ថាខ្ញុំខុសប្លែកប្រែប្រួលទៅវិញ … ។ – កុំឆ្ងល់! ថាហេតុអ្វីក៏ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ ព្រោះអ្នក ទើបខ្ញុំគ្មានពាក្យអ្វីដែលត្រូវនិយាយ។ – កុំឆ្ងល់! ថាហេតុអ្វីក៏ខ្ញុំប្រួលប្រែ ព្រោះអ្នក…
ការស្រកទម្ងន់ រយៈពេល ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ថ្នាំពន្យារកំណើត … សុទ្ធតែជាកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ទំហំសុដន់។ យ៉ាងណាខាងក្រោមនេះ ក៏ជាកត្តាចម្បងទាំង៧ ដែលប៉ះពាល់ដល់សុដន់ និងបណ្ដាលឱ្យធ្លាក់ចុះផងដែរ។ ១ . កត្តាហ្សែន ហ្សែន គឺជាកត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាទូទៅបំផុត ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ទំហំសុដន់។ ទំហំសុដន់របស់អ្នកអាចមកពីម្តាយ ឬជីដូនរបស់អ្នក។ ២. កត្តាអាយុ ជាមួយនឹងអាយុ រាងកាយក៏ឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូររួមទាំងសុដន់ផងដែរ។ ចូលដល់វ័យមួយដែលស្ត្រីនឹងអស់រដូវ ហើយការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនផ្សេងៗបណ្តាលឱ្យរាងកាយបាត់បង់អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ នេះជាមូលហេតុដែលទំហំសុដន់ធ្លាក់ចុះ។ ៣. ស្រកទម្ងន់ ទ្រូងគឺជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយដែលស្មុគស្មាញជាងគេ ព្រោះវាត្រូវបានផ្សំឡើងដោយខ្លាញ់ ជាលិកាភ្ជាប់សរសៃឈាម ជាមួយនិងផ្នែកផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមានជាលិកា…
មនុស្សត្រូវចេះបត់ប៉ែនតាមកាលៈទេសៈ ហើយត្រូវមានគំនិតឆ្នៃប្រឌិតដើប្បីដោះស្រាយបញ្ហាចាំបាច់។បើតាមអត្ថបទរបស់ Bright side ឃើញហើយពិតជាកំពូលអ្នកឆ្នៃប្រឌិតមែន គឺថាពួកគាត់ពូកែគិតនិងចេះរកនឹកឃើញស្ថានភាពកែរខៃស្ថានការយ៉ាងតន់ហន់របស់ពួកគាត់។ កុំអោយខាតពេលតោះចូលទៅមើលទាំងអស់គ្នា៖ 1. គាត់បានរកវិធីសាស្រ្តសាកថ្មទូរស័ព្ទរបស់គាត់ 2. ឆ្នៃជញ្ជាំងបែកអោយក្លាយជាផ្ទាំងគំនូរលំអ 3. ដៃទ្វារធ្វើពីស្គុត 4. ជើងទ្រទៀន 5. គ្មានចាន ក៏មិនមានបញ្ហា 6. អត់កញ្ចក់ក៏មើលកើត 7. ដូរដាក់កង់នេះមិនទៅអន់អី 8. ចាំបាច់ទិញប្រអប់លេខថ្មីអីស៊កតែដាវយកចប់ 9.ចាំបាច់ជួលគេ គូសខ្លួនឯងមិនអស់លុយផង 10. គូរខ្លួនឯងឡូយអញ្ចឹង 11. អេមនៅប៉ុនហ្នឹង? 12. ផ្លែប៉ោមជួយបាន…
នៅពេលទារកនៅក្មេង ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេមានមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខុមាលភាព និងសុខភាពកូនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេព្យាយាមស្វែងយល់អ្វីដែលទារកចង់បាន និងអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យកូនៗមិនស្រួលខ្លួន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះទារកព្រោះគេមិនចេះនិយាយ? អ្នកជំនាញបានបង្ហាញពីវិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗចំនួន ៣ ដែលអាចជួយទារកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមាតារបស់ពួកគេ។ បើយោងតាមគេហទំព័រ Bright Side មានមធ្យោបាយប្រមាណជា ១៨ ចំនុចដែលាអាចអោយអ្នកយល់ពីស្ថានភាពកូនៗរបស់អ្នកបាន។ រឿងហេតុដែលបណ្តាលអោយក្មេងយំ ការយំរបស់ទារកអាចបង្ហាញពីតម្រូវការរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេល ៤ ខែដំបូងនៃការផ្តល់កំណើត។ ប៉ុន្តែតើឪពុកម្តាយអាចយល់យ៉ាងដូចម្តេចថាទារកកំពុងយំដោយសារតែហេវ រឺការឈឺចាប់ ឬអ្វីផ្សេងទៀត? -យំដើម្បីស្រែកហៅ -យំព្រោះឈឺចាប់ -យំដោយសារតែដំណើរការលូតលាស់ -យំដោយសារតែងងុយគេង -យំដោយសារតែមិនស្រណុកសុខស្រួល។ សំឡេងសំគាល់ គ្រូពេទ្យកុមារអូស្ត្រាលីអ្នកស្រី Priscilla Dunstan បានសិក្សា…
ដូចយើងដឹងហើយថាមនុស្សស្រីចូលចិត្តថតរូបលេងណាស់ ពិសេសបានទេសភាព និងស្ទាយ៍ប្លែកៗដឹងតែពេញចិត្តតែម្តង ពិសេសរាល់ពេលដើរកម្សាន្តអ្នកដែលនាងទុកចិត្តឱ្យតរូបបំផុតប្រាកដជាគូស្នេហ៍របស់នាងតែម្តង។ យ៉ាងណាមិញបុរសៗទាំងឡាយដើម្បីចង់ផ្គាប់ចិត្តមនុស្សស្រីដែលខ្លួនស្រលាញ់ គួរតែរៀនថតរូបឱ្យស្អាតដើម្បីចិត្តនាង នាងនឹងសប្បាយចិត្ត ហើយស្រលាញ់ពេញចិត្តអ្នកលើសដើមជាមិនខាន។ តែប្រសិនជាមិនចេះថតទេក៏គួររៀនក្បាច់ពិសេសៗខ្លះៗដើម្បីអាចចេះថតរូបឱ្យគូស្នេហ៍របស់ខ្លួនបានស្អាត។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងខ្ញឦសូមលើកជូនក្បាច់ថតរូបសម្រាប់ជូនគូស្នេហ៍នៅមាត់សមុទ្រ ដែលងាយៗ ហើយអាចកែច្នៃការថតរូបឱ្យកាន់តែស្រស់ស្អាតប្លែកដូចខាងក្រោមនេះ៖
ល្បីខ្លាំងផ្អើលខេត្តបន្ទាយមានជ័យកាលពីព្រឹកមិញនេះ ដោយឡានមួយគ្រឿងស៊េរីទាបឆ្នាំ ១៩៩២ មួយគ្រឿង ស្រាប់តែត្រូវបានកែច្នៃតុបតែងថ្មីស្រស់ស្អាតមើលទៅដូចជាឡានទំនើបស៊េរីថ្មីជាខ្លាំងរហូតផ្អើលប្រជាជននៅកន្លែងឆៀកឡានផ្អើលមើលឈូឆរ។ ឡាននេះត្រូវបានម្ចាស់រថយន្តបានឱ្យដឹងថា គឺជាការកែច្នៃដោយស្នាដៃកូនខ្មែរសុទ្ធសាធ មិនមែនជាការកែច្នៃ ឬយកគ្រឿងពីបរទេសនោះទេ នេះបើយោងតាមរយៈ ម្ចាស់គណនីហ្វេសប៊ុកឈ្មោះ MA Yaa បានឱ្យដឹងថា៖ «ទៅឆៀកព្រឹកមិញអត់នឹកស្នានថាមានអ្នកមើលច្រើនចឹងទេអ្នកកាសែតក៏មក🤭 ជឿអត់ថាខ្មែរធ្វើបាន?? អ្នកខ្លះថាថៃធ្វើយកគ្រឿងពីថៃ😡អត់ទេចាសខ្មែរធ្វើទាំងអស់ធ្វើនៅ ស្រុកមង្គលបូរី ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ (ជាង ឈួន សុផាន់) 092 222000 អគុណ សម្រាប់ការលើកទឹកចិត្ត នឹង សរសើស្នាដៃខ្នែរ🙏🏻🙏🏻»។ នេះពិតជាស្នាដៃកូនខ្មែរដ៏ល្អពិសេសមែន ដែលយើងធ្លាប់តែឃើញបរទេសតែងតែច្នៃឡាន ឬយានយន្តផ្សេងៗតែពេលនេះខ្មែរក៨អាចធ្វើបានដូចគេដែរពិតជាគួរឱ្យសរសើរខ្លាំងណាស់៕ សូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម៖