ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover GG
សង្គម

ហាមអនុវត្ត ស្ត្រីៗយើងកុំតែហ៊ានតាមគ្នា! លាយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ អំបិល និងក្រូចឆ្មារ ការពិតប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្ត្រីណាស់

មួយរយៈនេះមានការល្បីល្បាញតៗគ្នាពាក់ព័ន្ធនឹងការលាយទឹកក្តៅអ៊ុនៗ អំបិល ក្រូចឆ្មារ និងរូបភាពលូកដៃចូលទៅសំអាតជ្រៅដល់ខាងក្នុង សូមចែករំលែកថាសូមបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់បើមិនចង់ឱ្យតំបន់នោះឆ្លងរោគរលាកកើតដំបៅនោះទេ។ នោះដោយសារតែតំបន់ប្រដាប់ភេទនារីចែកចេញពី២តំបន់ គឺតំបន់ខាងក្រៅមាត់ស្បូន និងតំបន់ខាងក្នុង ហើយតំបន់ខាងក្នុងមិនចាំបាច់ត្រូវការលាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ ឬសាប៊ូ ឬទឹកអំបិលអីទាំងអស់ តំបន់ខាងក្នុងមានប្រព័ន្ធសម្លាប់មេរោគស្វ័យប្រវត្តិរួចហើយ។ ដោយឡែកតំបន់ខាងក្រៅវិញទើបគួរលាងសំអាតដោយសាប៊ូឯកទេសល្អៗ មិនមែនយកសាប៊ូដុសមុខ ដុសខ្លួន សាប៊ូកក់សក់ទៅលាងបាននោះទេ។ អ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់តំបន់ពិសេសនារីគឺការរក្សាតុល្យភាព pH ចន្លោះ 4-4.5 ដើម្បីការពារអនាម័យ និងសម្លាប់បាក់តេរី។ ដោយឡែកអំបិលមានpH 7 ក្រូចឆ្មារមាន pH 2 Baking Soda មាន pH 8.5…

Cover Century9
ដើរកម្សាន្ត

គ្រាន់តែឃើញក៏ស្រក់ទឹកមាត់ដែរ! បឺហ្គឺរសជាតិថ្មីបែបខ្មែរបរទេស កុំភ្លេចសាកល្បងម្តងមើល៍

អាហារបែបបច្ចឹមប្រទេស បរទេស គឺជាអាហាររសជាតិប្លែកពីអាហារខ្មែរយើង តែក៏កំពុងតែពេញនិយមខ្លាំងនៅក្នុងចិត្តប្រជាជនខ្មែរ ពិសេសគឺយុវវ័យតែម្តង. ហើយអាហារបែបបរទេសដែលយើងស្គាល់ជាងគេនោះគឺ បឺហ្គឺ ភីហ្សា មាន់បំពង សាឡាត់ និងម្ហូបជាច្រើន​​ តែប្រសិនជាលោកអ្នកចង់សាកល្បង បឺហ្គឺបែបថ្មី ដែលមានរសជាតិ បែបខ្មែរបរទេសកំពុងតែពេញនិយម និងល្បីខ្លាំងនោះ « សាព័ត៌មានក្នុងស្រុក » សូមណែនាំហាងអាហារមួយកន្លែងនោះគឺ  « ហាងសតវត្យរ៍ទី៩ ( C9 ) » ។ « ហាងសតវត្យរ៍ទី៩ ( C9 )…

C66b3e525f8fb9dd16b28196c7
ប្លែកៗ

១៦ រូបភាពរស់រវើកនៃអច្ឆរិយៈធម្មជាតិ ដែលទាក់ទាញបំផុតនៅលើភពផែនដី

យើងស្នើឱ្យអ្នកទុកអ្វីៗផ្សេងទៀតចោលសិន សូមចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីទស្សនានូវអច្ឆិយភាពនៃរូបភាពខាងក្រោមនេះ ទាំងសម្រស់ ទាំងពេលវេលា ទាំងការថតគឺពិតជាល្អឥតខ្ចោះតែម្តង។ សម្រស់ពិតគឺនៅព័ទ្ធជុំវិញយើងគ្រាន់តែយើងមិនចាប់អារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។ រង្វង់នៃពន្លឺ នៅក្នុងរូបភាពនេះពពុះស្ថិតនៅពីលើផ្សិត។ ពន្លឺពីកាមេរ៉ាបង្កើតជាលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ពពក Amigos ផ្សែងត្រូវបានច្រានចេញពីអណ្តូងភ្នំភ្លើង Klyuchevskaya Sopka ប៉ុន្តែវាមិនបានបញ្ឈប់ផ្សែងពពកនៅពីលើរាងជាមួកបានឡើយ។ ច្រាំងថ្មមាសនៃទន្លេស៊ីនយ៉ាយ៉ា ទន្លេស៊ីនយ៉ាយ៉ាហូរកាត់តំបន់យ៉ាគូតៃ នៃប្រទេសរុស្ស៊ីដែលនៅខាងឆ្វេងតំបន់ឡេណា។ មានចម្ងាយជាង ១០០ គីឡូម៉ែត្រ ដីដែលមានច្រាំងថ្មចោទធំ ៗ ដោយច្រាំងទន្លេបង្កើតបានជារូបរាងដ៏ទាក់ទាញបំផុត។ អ្នកក៏អាចប៉ះវាបាន… ផ្សិតកំពុងបញ្ចេញផ្សែង តើអ្នកធ្លាប់បានឃើញកែងជើងរបស់សត្វកាំប្រម៉ាទេ? នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចមើលឃើញ។ វាចម្លែក គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!! ពន្លឺ និងភាពងងឹត…

រុស្សី
ប្រវត្តិសាស្រ្ត

ទាហានជើងចាស់សូវៀតរួចជីវិតពី​សមរភូមិ Stalingrad សង្គ្រាមលោកលើកទី២មក​ស្លាប់ដោយសារកូវីដ១៩ក្នុងវ័យ១០១ឆ្នាំ

លោកតា Vladimir Turov កើត​នៅ​ខែមីនាឆ្នាំ១៩២០​ក្នុង​តំបន់ Bryansk ភូមិ Bolshoy Krupets ស្រុក Vygonichny។ គាត់បានបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាលាបច្ចេកទេសរុករករ៉ែ Shakhtinsky ក្នុងតំបន់ Rostov បន្ទាប់មកចូលរៀននៅសាលាយោធាថ្មើរជើង។ ដោយមានឋានន្តរស័ក្តិជាអនុសេនីយ៍ឯក គាត់បានចាប់ផ្តើមធ្វើសង្គ្រាមនៅខែកញ្ញាឆ្នាំ ១៩៤១ – គាត់បានការពារទីក្រុងម៉ូស្គូ និង​ទីក្រុង Tula ពីការឈ្លានពានរបស់កងទ័ពណាស៊ីអាឡឺម៉ង់ រហូត​ដល់​មក​រំដោះទីក្រុងStalingrad, Caucasus និង Belarus ជាបន្តបន្ទាប់ ។ គាត់​ធ្លាប់​បាន​រងរបួស​៣​ដងក្នុងសង្គ្រាម ប៉ុន្តែស្មារតីរបស់​គាត់មិនដែលបាត់​បង់​នោះ​ទេ។ ក្នុង​បេសកកម្មការពារទឹកដី…

Untitled 1
សុខភាព

ជូនចំពោះនារី! គន្លឹះ ១០ យ៉ាង ដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមលើស្បែកមុខ បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

រូបរាងរបស់មនុស្សគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ វាគឺជារឿងដំបូងដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលយើងធ្វើការណាត់ជួបនរណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនមានគុណវិបត្តិលើផ្ទៃមុខ។ ជាឧទាហរណ៍យោងទៅតាមស្ថិតិរបស់ប្រជាជនសហរដ្ឋអាមេរិចមានមនុស្ស ៦០ លាននាក់បានកើតមានបញ្ហាមុនលើផ្ទៃមុខ។ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីបញ្ហាផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងស្បែកនៅលើមុខរបស់ពួកគេ។ ជួនកាលវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភនិងការរស់នៅ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើវាមិនដំណើរការដោយរលូននោះ? ដោយសារតែគ្មានដំណោះស្រាយឲ្យចំចំនុចក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាមុខទាំងអស់ ដូច្នេះថ្ងៃនេះគេហទំព័រ Knongsrok សូមធ្វើការបង្ហាញនូវវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាដល់មនុស្សទូទៅតែងតែជួបប្រទះ។ ១.ស្មាមជ្រួញនៅលើផ្ទៃមុខ ចេកត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈផ្តល់សុខភាពដល់មនុស្សទូទៅ។ ផ្លែឈើត្រូវបានគេស្គាល់ថាយកវាមកប្រើដើម្បីបំបាត់ស្នាមជ្រួញនៅលើផ្ទៃមុខ។ ចំពោះបញ្ហាស្នាមជ្រួញនេះអ្នកត្រូវធ្វើល្បាយដោយផ្សំជាមួយចេក: យកចេកទំ លាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកដោះគោជូរ ឬទឹកក្រូចឆ្មា។ លាបល្បាយលើមុខហើយទុកវាចោលក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតដោយទឹកស្អាត ហើយប្រើក្រែមដែលមានសំណើម។ ២.ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដុះធ្មេញ បន្ថែមពីលើការសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នក ថ្នាំដុសធ្មេញគឺល្អណាស់សម្រាប់ព្យាបាលការរលាក។ អ្នកគ្រាន់តែលាបវាទៅលើស្បែក។ មុនពេលប្រើថ្នាំដុសធ្មេញលាបទៅលើស្បែកដែលរលាក អ្នកត្រូវដឹងជាមុនថាតើស្បែករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដុះធ្មេញឬអត់។…

P=65969
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសក្រាស់សិតសក់ ដែលអ្នកពេញចិត្ត នឹងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងផ្លូវជីវិតរបស់អ្នក

សព្វថ្ងៃនេះយើងតែងតែស្វែងរកការសាកល្បងដែលបង្ហាញព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងដោយផ្អែកលើជម្រើសរបស់យើង។ ខណៈពេលដែលវាស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែករាល់ជម្រើសដែលយើងធ្វើគឺមិនដឹងខ្លួនហើយមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងចរិតលក្ខណៈរបស់យើង។ លើកនេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសក្រាស់សិតសក់ដែលអ្នកចង់ប្រើបំផុត។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះលទ្ធផលដែលអ្នកមិនធ្លាប់នឹកស្មានដល់ មិនតែប៉ុណ្ណោះវាក៏ជាការកម្សាន្តសម្រាប់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះតើអ្នកជ្រើសរើសយកក្រាស់សិតសក់មួយណា? ក្រាស់សិតសក់ទី ១ អ្នកមានសណ្តានចិត្តពោរពេញដោយភាពកក់ក្តៅ និងជាមនុស្សមានភាពសាមញ្ញ នេះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកខុសពីស្ត្រីដទៃទៀត។ អ្នកខ្លះគិតថាអ្នកសាមញ្ញពេក ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងរបស់មនុស្សដែលទើបតែបានស្គាល់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកតែងតែរីករាយនឹងខ្លួនឯង ហើយមិនដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងត្រូវគេប្រមាថឡើយ។ តាមពិតអ្នកមិនដែលតូចចិត្តទេ ព្រោះអ្នកជឿថាមានតែមនុស្សទន់ខ្សោយប៉ុណ្ណោះដែលមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបែបនេះ។ អ្នកមិនដែលខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើភាពអវិជ្ជមានឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកព្យាយាមរីករាយគ្រប់ពេលនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ក្រាស់សិតសក់ទី ២ តើអ្នកដឹងទេ អ្នកប្រៀបបីដូចជាស្រ្តីសួគ៌ា។ អ្នកជានារីរម្យទម ហើយសុភាពរាបសា។ និយាយដោយភាពផ្អែមល្ហែម ញញឹមទន់ភ្លន់ជានិច្ច ហើយមិនដែលកើតទុក្ខឡើយ។ អ្នកចូលចិត្តស្លៀកសំពត់ និងរ៉ូប។ អ្នកមិនដែលលាក់បាំងនូវគុណសម្បត្តិនៃភាពជាស្រ្តីរបស់អ្នកឡើយ ព្រោះថាវាធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលមានភាពប្រណីត…

៥
សេដ្ឋកិច្ច

ខ្ជិល៤យ៉ាង ដែលជួយឱ្យយើងមានក្ដីសុខ!

ខ្ជិល៤យ៉ាងដើម្បីក្ដីសុខ បើអាចធ្វើបាន ជីវិតអ្នកនឹងមានតែក្ដីសុខ ៖ #ខ្ជិលឈ្លោះ #ខ្ជិលប្រកាន់ #ខ្ជិលតាមដាន #ខ្ជិលចេះដឹងរឿងគេ អ្នកខ្លះគាត់ថាជាគំនិតអាត្មានិយម តែអាត្មានិយម ឬក៏អត់ គឺវាស្ថិតលើគំនិត និងខ្លួនអ្នកហ្នឹងហើយ តែចម្លើយ និងអត្ថន័យ ដែលខ្ញុំបានបង្កប់ គឺក្នុងន័យផ្សេងមួយទៀត។ ១. ខ្ជិលឈ្លោះ ៖ គឺសំដៅដល់ការបង្កបង្កើតជាជម្លោះ ឈ្លោះទាស់ទែង ក្នុងគ្រួសារ បងប្អូន មិត្តភក្តិ ជាពិសេសគឺ ជីវិតប្ដីប្រពន្ធ អ្នកខ្លះ រឿងតែបន្តិចបន្តួចទេ តែចូលចិត្តណាស់ អាខាងចង់បង្កឱ្យកើតជាជម្លោះ ឈ្លោះរករឿងគ្នា…

Sadio Mane
កីទ្បា

Sadio Mane ៖ “ឪពុកខ្ញុំស្លាប់ដោយ​សារ​គ្មានមន្ទីរពេទ្យនៅ​ក្នុង​ភូមិ”

Sadio Mané គឺ​ជា​កីឡាករបាល់​ទាត់​ដ៏​អស្ចារ្យម្នាក់​ ប៉ុន្តែ​យើង​អាច​ចាត់​ទុក​គាត់​ជា​មនុស្សប្លែក​ពី​គេ​ម្នាក់។ មក​ដល់​ពេល​នេះ​គាត់​គឺ​ជា​កីឡាករបាល់​ទាត់​ម្នាក់​ដែល​បាន​ចំណាយ​លុយយ៉ាង​ច្រើន​ជួយដល់​មនុស្ស​រស់​នៅ​ក្នុង​ភូមិរបស់​គាត់​ Bambali ក្នុង​ប្រទេសសេណេហ្គាល់​ដោយ​ការ​បរិច្ចាគលុយ។ ខ្សែ​ប្រយុទ្ធ Liverpool រូបនេះ​បាន​សាងសង់មន្ទីរពេទ្យ​មួយ​ដោយ​ចំណាយ​លុយ​ប្រាក់​ឈ្នួលពី​ការ​លេង​បាល់​ទាត់​របស់​គាត់​ទាំងអស់។ មូលហេតុនៃ​ការ​សាងសង់មន្ទីរពេទ្យមួយនេះគឺ​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​គាត់​ជួប​ហេតុការណ៍មួយនៅ​ឆ្នាំ១៩៩៩។ ពេល​ដែល Mane មាន​វ័យ៧ឆ្នាំ​ ឪពុករបស់​គាត់​បាន​ធ្លាក់ខ្លួន​ឈឺ។ ឪពុករបស់​គាត់បាន​ធ្លាក់ខ្លួន​ឈឺកាន់​តែខ្លាំង​ដោយ​សារ​ក្នុង​ភូមិដែល​ Mane រស់នៅ​គ្មានមន្ទីរពេទ្យ។ រឿង​ដែលមិន​នឹកស្មាន​ដល់ Sadio Mane បាន​ទម្លាយ​ថា​៖”ឪពុកខ្ញុំស្លាប់ដោយ​សារ​គ្មានមន្ទីរពេទ្យនៅ​ក្នុង​ភូមិ” ។ ជិត២០ឆ្នាំក្រោយមក! Bambali ទទួល​បាន​ជំនួយដើម្បី​សាងសង់មន្ទីរពេទ្យលើក​ដំបូង​ដេល​បាន​មក​ពី​ការ​ឈឺចាប់​របស់​កូន​ប្រុស​ម្នាក់​ដែល​ឃើញឪពុកឈឺហើយ​គ្មាន​មន្ទីរពេទ្យព្យាបាល។ ក្រៅ​សាងសង់មន្ទីរពេទ្យ គាត់​បាន​ចំណាយលុយ​រាល់​ខែ​របស់​គាត់​ទិញស្លៀកបំពាក់ របស់​របរ​ផ្ដល់​ជូនមនុស្សក្នុង​ភូមិ។ ខាង​ក្រោម​ជា​រឿងរ៉ាវរបស់ Sadio Mane៖

Untitled 1
ប្លែកៗ

តោះ! មកស្គាល់របស់របរប្រើប្រាស់សាមញ្ញៗ ដែលមានតម្លៃកប់ពពក ឃើញហើយហួសចិត្ត

សព្វថ្ងៃនេះទីផ្សារកំពុងប្រកួតប្រជែងគ្នាយ៉ាងខ្លាំង ហើយក្រុមហ៊ុនធ្វើអ្វីៗដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអតិថិជនរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍: ពួកគេផលិតរបស់បរសាមញ្ញៗដែលមានតម្លៃថ្លៃៗសម្រាប់មហាសេដ្ឋីប៉ុន្តែមានភាពប្រណីត – និងតម្លៃក៏មិនធម្មតាផងដែរ។ យោងតាមគេហទំព័រ Bright Side បានប្រមូលធ្វើជាបញ្ជីសម្រាប់ផលិតផលថ្លៃៗទាំងនោះ ដែលត្រូវផលិតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមានលំដាប់ថវិការ។ ថ្នាំដុសធ្មេញដែលតម្លៃរហូតដល់ $99.99 © theodent.myshopify វាមិនមានអ្វីប្លែកខុសពីថ្នាំដុសធ្មេញដែលផ្សំឡើងពីជីអង្កាមផ្សេងទេ ប៉ុន្តែ THEODENT បានបង្កើតនូវថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានសមាសធាតុដែលមានប៉ាតង់ពិសេសមួយដែលមានឈ្មោះថា “Rennou” បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូងវាពង្រឹងនិងការពារធ្មេញពេញមួយថ្ងៃ។ កៅអីអង្គុយបន្ទោបង់តម្លៃ  $299.95 © carbonfibergear កៅអីបង្គន់ដែលផ្សំឡើងពីកាបូនធ្វើដោយដៃទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់។ ផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ មានទម្ងន់ស្រាល និងទំហំមួយឈុតដែលត្រូវបានផលិតឡើងចំនួនមានកំណត់ បង្កើតឡើងដោយកាបោនហ្វាយប័រ (Carbon Fiber Gear) –…

KNONGSROK
PR

ព្រូដិនសលកម្ពុជា ប្រគល់រង្វាន់ រថយន្ត ម៉ូតូ និងរង្វាន់ធំជាច្រើនផ្សេងទៀតដល់អ្នកឈ្នះរង្វាន់ ក្នុងកម្មវិធីចាប់រង្វាន់ឱកាសភ្ជុំបិណ្ឌរបស់ខ្លួន

រាជធានីភ្នំពេញ ថ្ងៃទី ២៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២០ – ព្រូដិនសលកម្ពុជា ដែលជាក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងអាយុជី​វិតឈានមុខគេនៅកម្ពុជា នៅថ្ងៃនេះ បានប្រគល់រង្វាន់ រថយន្ត​ម៉ាក MG ZS ស៊េរីឆ្នាំ២០២១ដ៏ថ្មីសន្លាងចំនួនមួយគ្រឿងដល់ពលរដ្ឋរស់ម្នាក់នៅក្នុងក្រុងស្ទឹងត្រែងខេត្តស្ទឹងត្រែង។ ដើម្បីអបអរសាទរ ពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ ក្រុមហ៊ុន ព្រូដិនសលកម្ពុជា បានរៀបចំកម្មវិធី ចាប់រង្វាន់ពិសេសមួយ កាលពីថ្ងៃទី៥ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២០ សម្រាប់អតិថិជនថ្មី ដែលបានទិញបណ្ណសន្យារ៉ាប់រងអាយុជីវិតរបស់ខ្លួន ចាប់ពីថ្ងៃទី ១ ខែកញ្ញា រហូតដល់ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញាឆ្នាំ…

KNONGSROK
PR

ក្រុមហ៊ុន ទ្រូម៉ាន់នី ចែកអំណោយ​ដល់​ជនរងគ្រោះទឹកជំនន់នៅ ខេត្ត​បន្ទាយមានជ័យ

ទ្រូម៉ាន់នី ដែលជា​ក្រុមហ៊ុន​បច្ចេកវិទ្យាហិរញ្ញវត្ថុ​ធំបផុតមួយនៅកម្ពុជា​ បានចែកអំណោយ​ដល់​ជន​រង គ្រោះ ដោយសារ​ទឹកជំនន់​ក្នុង​ខេត្ត​បន្ទាយមានជ័យ ​ដែលជា​ផ្នែកមួយនៃវិភាគទាន និង​ការ​បរិច្ចាគ ​ជារួម​ ផ្ដោតលើ​ការ​ជួយ​ដល់​តំបន់ដែលរងគ្រោះធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត​​ទូទាំង​ប្រទេស ដោយសារ​ទឹកជំនន់។ ​ បុគ្គលិក​ចំនួន ប្រមាណជាង ១០ នាក់​​ របស់​ក្រុមហ៊ុនទ្រូម៉ាន់នី បាន​បរិច្ចាគគ្រឿងឧបភោគបរិភោគ ដែលមាន​តម្លៃ រាប់សិបម៉ឺនដុល្លារ ដល់​ប្រជាពលរដ្ឋ​រាប់រយ​គ្រួសារ​ ដែលកំពុង​រង​ផលប៉ះពាល់ដោយសារទឹកជំនន់ ក្នុង​​ស្រុក​ថ្មពួក ខេត្ត​បន្ទាយមានជ័យ។ អំណោយទាំងអស់នោះរួមមាន អង្ករ សៀង ទឹកសុទ្ធ ទឹកស៊ីអ៊ីវ មី និង​ត្រី​ខ​ កំប៉ុងជាដើម។ អំឡុងពិធីប្រគល់អំណោយជូនអាជ្ញាធរមូលដ្ឋាន…

KNONGSROK
សេដ្ឋកិច្ច

ប្រយ័ត្នស្តាយក្រោយណា!!!! ការបកស្រាយពីទម្លាប់អាក្រក់ប្រចាំថ្ងៃទាំង១២ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ!

អ្នកទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាដឹងហើយថាទម្លាប់ដូចជាការជក់បារី ឬការបរិភោគអាហារមិនល្អអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់យើងប៉ុន្តែផ្សេងពីនោះទៅទៀតក៏មានទំលាប់អាក្រក់មួយចំនួនផងដែរ ដែលអាចធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ដើម្បីជួយអ្នកទាំងអស់គ្នាជៀសផុតពីបញ្ហានេះ គេហទំព័រ Bright Side បានពន្យល់យ៉ាងច្រាស់លាស់នូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទាំង ១២ ដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាគួរតែធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។ យើងសង្ឃឹមថា អ្នកនឹងពេញចិត្ត នូវការបកស្រាយនេះ ហើយក៏សូមអភ័យទោសទុកជាមុន ប្រសិនបើមានកំហុសឆ្គងត្រង់ប្រការណាមួយ។ តោះចាប់ផ្តើមអានទាំងអស់គ្នា! ១. ការដាក់កាបូបនៅក្នុងហោប៉ៅក្រោយរបស់អ្នក អ្នកដែលប្រើកាបូបប្រាកដជាដឹងហើយថា កន្លែងដែលងាយស្រួលបំផុតដើម្បីរក្សាវាទុកនោះគឺហោប៉ៅខោខាងក្រោយរបស់អ្នក។ ទោះបីជា វាងាយស្រួលក៏ដោយ តែវាមិនបានផ្តល់ផលល្អដល់សុខភាពរបស់អ្នកនោះទេ។ ការអង្គុយលើកាបូបរបស់អ្នកទោះបីត្រឹមតែរយៈពេល ១៥ នាទីក៏ដោយ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ហើយសរសៃឆ្អឹងខ្នងក៏ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ទីបំផុតវានឹងបង្កើតភាពមិនស្មើគ្នា ដែលអាចរំខានដល់ការតម្រឹមឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ ការអង្គុយនៅលើកាបូបរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនោះអាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្នងកោង និងឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។…