ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

ខ្លាំងដូចឱសថទិព្វ! សំបកក្រូចថ្លុង អាចព្យាបាលជំងឺទាំង ៥ ឆាប់សះស្បើយ ដែលអ្នកមិនគួរខ្ជះខ្ជាយ!

ថ្ងៃអង្គារ ទី១១ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:៣៩

យោងតាមវេជ្ជសាស្ត្រទំនើប បង្ហាញថា សំបកក្រូចថ្លុងមានប្រេងសំខាន់ៗ ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី បំបាត់ការឈឺចាប់ និងបំបាត់ភាពតានតឹង។ ក្រៅពីនេះ សំបកក្រូចថ្លុងក៏មានផ្ទុកសារជាតិ pectin, naringin, អង់ស៊ីម peroxidase, amylase, ស្ករ ramnoza, វីតាមីន A, C, hesperidin ព្រមជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតដូចខាងក្រោមនេះ។ ព្យាបាលស្បែករលាក និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត សំបកក្រូចថ្លុង មានសមត្ថភាពការពារស្បែកឡើងក្រហម រមាស់ និងរលាក ជាពិសេសវាមានផ្ទុកវីតាមីន A និង C ខ្ពស់ដែលជួយរក្សាសំណើមដល់ស្បែក ការពារស្បែកពីភាពស្ងួត…

សុខភាព

រាងកាយចេញសញ្ញា ៥ ប្រភេទ ព្រមានថាអ្នកកំពុងខ្វះជាតិកាល់ស្យូមខ្លាំង ត្រូវបំពេញឲ្យបានទាន់ពេល!

ថ្ងៃអង្គារ ទី១១ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:១០

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថា ខ្លួនអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងអស់ខាងក្រោមនេះ សូមពិនិត្យមើលមាតិកាកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន ដើម្បីបំពេញបន្ថែមទាន់ពេលវេលា! ១. ឧស្សាហ៍រមួលក្រពើ បើពីមុនអ្នកធ្លាប់មានសុខភាពល្អ ហើយថ្មីៗនេះស្រាប់តែរកឃើញខ្លួនឯងជារឿយៗជួបប្រទះនូវការឈឺចាប់ខ្លាំង ដូចជាការមានអារម្មណ៍ឈឺសាច់ដុំ ភ្លៅ ដៃ ក្លៀក និងពេលកំពុងធ្វើចលនាផ្សេងៗ នោះបញ្ជាក់ថា អ្នកកំពុងកង្វះជាតិកាល់ស្យូមដែលត្រូវការបំពេញបន្ថែមឲ្យទាន់ពេលវេលា។ ២. ការគេងមិនលក់ ជាធម្មតាការគេងមិនលក់ អាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗជាច្រើន ដោយក្នុងករណីខ្លះ ក៏អាចបណ្ដាលមកពីកត្តាកង្វះជាតិកាល់ស្យូមក្នុងរបបអាហារផងដែរ។ ចំពោះក្នុងករណីខ្លះទៀត អ្នកដែលខ្វះជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន នៅតែអាចគេងបាន ប៉ុន្តែមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកក្រោកឡើង ក៏នៅតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងដដែល។ ៣. មានស្បែកស្ងួត បើអ្នកពីមុនធ្លាប់មានស្បែករលោង ភ្លឺចែងចាំង…

តេស្តIQ

មកឆ្លុះមើលជោគជតារាសីរបស់អ្នកក្នុងឆ្នាំ ២០២២ នឹងទទួលបានលាភធំអ្វីខ្លះ? តោះសាករើសកញ្ចក់វេទមន្តមួយទៅ

ថ្ងៃអង្គារ ទី១១ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៣:៥២

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលជោគជតារាសី ក្នុងឆ្នាំថ្នីឆ្នាំ ២០២២ ថាតើអ្នកនឹងទទួលបានលាភអ្វីខ្លះ? តាមរយៈការជ្រើសរើសកញ្ចក់វេទមន្តមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយពិតរបស់អ្នកនៅខាងក្រោម ។ កញ្ចក់វេទមន្តទី 1 ប្រសិនបើកញ្ចក់វេទមន្តលេខ ១ គឺជាកញ្ចក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត ការទស្សន៍ទាយបង្ហាញថារាសីឆ្នាំ ២០២២ របស់អ្នកមានកម្រិតផ្លាស់ប្តូរកើតឡើង អ្នកអាចសម្រេចចិត្តលាឈប់ពីការងារចាស់ ឬអាចផ្លាស់ទីលំនៅបណ្តាលឱ្យមានឱកាសជួបមនុស្សថ្មី បេសកកម្មថ្មី និងបញ្ហាប្រឈមថ្មីក្នុងជីវិត។ ជាការពិតណាស់ ការធ្វើកិច្ចការដែលមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក គឺជារឿងដែលធ្វើឲ្យអ្នកតឹងថប់ក្នុងចិត្ត ប៉ុន្តែសូមប្រឈមមុខនឹងវាទៅ ព្រោះរាសីរបស់អ្នកនឹងបានរីកចម្រើនរឿងការងារ មានឱកាសរាប់លុយរហូតចុកដៃពេញមួយឆ្នាំ វាក៏ជាពេលដែលជីវិតនឹងត្រូវបានបញ្ចេញឧស្ម័នដល់កម្រិតអតិបរិមា ផ្ទុះឡើងនៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់។ កញ្ចក់វេទមន្តទី 2…

សម្ព័ន្ធក្រុមហ៊ុន ព្រីនស៍ គ្រុប និងអង្គការភ្លែនអន្តរជាតិរួមគ្នាផ្តល់ជំនួយបរិក្ខារលាងដៃដល់សាលារៀនទាំងអស់ក្នុងខេត្តព្រះសីហនុ ដើម្បីឲ្យសិស្សានុសិស្សជាង ៣៩ ០០០ នាក់អាចចូលរៀនវិញប្រកបដោយសុវត្ថិភាព

ថ្ងៃអង្គារ ទី១១ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:២២

ការប្រគល់បរិក្ខារលាងដៃចំនួន១៩៨គ្រឿង និង ឧបករណ៍វាស់កម្តៅចំនួន៩៩០ ដល់សាលារៀនទាំងអស់ក្នុងខេត្តព្រះសីហនុ ដឹកនាំដោយឯកឧត្តម សាយ សំអាល់ រដ្ឋមន្រ្តីក្រសួងបរិស្ថាន និងឯកឧត្តម គួច ចំរើន អភិបាល នៃគណៈអភិបាលខេត្តព្រះសីហនុ រាជធានីភ្នំពេញ៖ កាលពីថ្ងៃទី១0 ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ ក្រុមហ៊ុន ព្រីនស៍ ហូលឌីង គ្រុប ដែលជាពហុក្រុមហ៊ុនមួយក្នុងចំណោមពហុក្រុមហ៊ុនដែលធំជាងគេ និងរីកចម្រើនបំផុតនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជា រួមជាមួយនឹងអង្គការភ្លែនអន្តរជាតិកម្ពុជា បានដាក់ចេញជាផ្លូវការនូវការអនុវត្តកម្មវិធីទឹកស្អាត និងអនាម័យនៅគ្រប់កម្រិតសាលារៀនទាំងអស់ក្នុងខេត្តព្រះសីហនុ ក្នុងពិធីបើកបរវេសនកាលឆ្នាំសិក្សា ២០២១ ២០២២ ក្រោមអធិបតីភាពរបស់ឯកឧត្តម សាយ សំអាល់…

សង្គម

កូនក្រមុំណាមិនរំភើប បើកូនកំលោះនិពន្ធបទថ្មីច្រៀង Surprise លើឆាកបែបនឹងនោះ (មានវីឌីអូ)

ថ្ងៃចន្ទ ទី១០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៩:២០

ធ្លាប់តែឃើញស្នាដៃនិពន្ធសាច់រឿង ក៏ដូចជាទំនុកច្រៀងរបស់អ្នកនិពន្ធ យន ប៊ុនរាជ ប៉ុន្តែពេលនេះគឺប្លែកនិងពិសេសខ្លាំងតែម្តង។ ចម្រៀងមួយបទដែលមានចំណងជើងថា “You Are My everything” ដែលលោក យន ប៊ុនរាជ ច្រៀងលើឆាកតន្ត្រីថ្ងៃរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះ គឺលោកបាននិពន្ធឡើងជាពិសេស ដោយរៀបរាប់ពីស្នេហាដែលមានរយៈកាល ប្រាំមួយឆ្នាំ ពីរខែ ប្រាំពីរថ្ងៃ មុននឹងឈានដល់ការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយគ្នា។ ទោះបីជាសម្លេងលោកមិនសូវល្អតែក៏អាចធ្វើឲ្យកូនក្រមុំ រំភើបដល់ស្រក់ទឹកភ្នែកផងដែរ ព្រោះយើងកម្រឃើញមានកូនកំលោះនិពន្ធបទថ្មី Surprise កូនក្រមុំបែបនេះខ្លាំងណាស់ អាចនិយាយបានថាមួយក្នុងចំណោមពីរទៅបីលាននាក់ទើបមានម្នាក់។ បញ្ជាក់ផងដែរថាទំនុកច្រៀងមួយបទនេះផងដែរគឺជាការនិពន្ធរបស់លោក យន ប៊ុនរាជខ្លួនឯង រួមជាមួយការនិពន្ធ មេឡូឌីពីលោក ខេរី…

សង្គម

អាហារទាំង ១០ អាចសម្អាតជាតិពុលក្នុងសួត គ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យទទួលទានរាល់ថ្ងៃ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៩:១៦

សួតគឺជាសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើមដ៏សំខាន់ក្នុងរាងកាយមនុស្ស ហើយសុខភាពយើងល្អ ឬមិនល្អ ក៏អាស្រ័យទៅលើកត្តាផ្នែកសួតហ្នឹងដែរ។ ដូច្នេះយើងត្រូវតែប្រាកដថា នឹងមិនមានជាតិពុលនៅក្នុងនោះ ហើយដើម្បីឲ្យសួតដំណើរការទៅបានល្អ គ្រូពេទ្យបានណែនាំនៅអាហារ ១០ ប្រភេទខាងក្រោមដែលអ្នកគួរទទួលទានជាប្រចាំ៖ ១០) ការ៉ុត ការ៉ុតមានផ្ទុកនូវសារធាតុ Carotene និង Lutein ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺមហារីកសួត។ សារធាតុទាំងនេះ ក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដែលអាចចូលទៅសម្អាតជាតិស្លេសចេញពីក្នុងសួតផងដែរ។ ៩) ខ្ទឹមបារាំង វាមានឥទ្ធិពលទៅលើប្រព័ន្ធដង្ហើម ហើយអាចកាត់បន្ថយការក្អក និងជំងឺផ្តាសាយ។ ខ្ទឹមបារាំងនេះសោតក៏ជួយឲ្យសួតដំណើរការបានល្អផងដែរ។ ៨) ផ្លែប៉ោម ផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយទ្រទ្រង់រាងកាយឲ្យរឹងមាំ និងប្រព័ន្ធដង្ហើមអាចដំណើរការល្អ។…

សង្គម

ប្រើទឹកធម្មតាជូតសម្អាតអាសនៈគឺជារឿងខុស បើចង់បានលាភសំណាង ត្រូវតែប្រើទឹក ៣ ប្រភេទនេះ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៩:១៦

មុនដល់ថ្ងៃសែនចូលឆ្នាំចិន ជាទូទៅបងប្អូនខ្មែរដែលមានសែស្រឡាយចិន រមែងឆ្លៀតពេលបោសសម្អាត រៀបចំផ្ទះ ហើយទីតាំងអាសនៈក៏ពួកគេចាំបាច់ត្រូវសម្អាតផងដែរ។ យ៉ាងណាក្បួនដុសសម្អាតនេះសោត គឺសុទ្ធតែមានក្បួនច្បាប់របស់គេត្រឹមត្រូវ ដោយតាមហុងស៊ុយ គឺវាសំខាន់ណាស់ បើធ្វើខុសអាចនាំឲ្យអាប់លាភ។ តាមអ្នកជំនាញផ្នែកហុងស៊ុយណែនាំមកថា ការប្រើប្រាស់ទឹកត្រជាក់ធម្មតា ទៅសម្អាតអាសនៈ គឺជារឿងមិនត្រឹមត្រូវទេ ព្រោះបើចង់លាភសំណាងហូរចូលផ្ទះពិតប្រាកដ គឺត្រូវតែប្រើប្រាស់ទឹក ៣ ប្រភេទខាងក្រោម៖ ៣) ស្រាលាយជាមួយខ្ញី ពេលសម្អាតអាសនៈ គឺមានការលាងសម្អាតបន្ទះក្តារតូចៗ ឬរូបចម្លាក់អាសនៈ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ទឹកត្រជាក់ គឺជារឿងមិនត្រឹមត្រូវឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ តាមជំនឿ គេជឿថា ខ្ញី បូកសុរា គឺមានឥទ្ធិពលក្នុងការបណ្តេញគ្រោះចង្រៃពីឆ្នាំចាស់ ហើយទាក់យកលាភសំណាងចូលមកក្នុងឆ្នាំថ្មី។…

សង្គម

ទង្វើ ៣ លុយទិញមិនបាន បុរសធ្វើសម្រាប់តែមនុស្សស្រីដែលពួកគេស្រលាញ់ស្មើជីវិត

ថ្ងៃចន្ទ ទី១០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៩:០៨

សម្រាប់មនុស្សស្រីទាំងឡាយ ប្រសិនក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ហើយអ្នកអាចទទួលបាន ១ ក្នុងចំណោមទង្វើទាំង ៣ នេះពីដៃគូ នោះរាប់បានថាអ្នកជានារីសំណាងមួយក្នុងលោក ព្រោះអីទង្វើទាំងអស់នោះ លុយក៏មិនអាចទិញបានដែរ៖ ៣) ការគោរព ពាក្យថាគោរពនេះមួយម៉ាត់ ងាយនិយាយចេញពីមាត់ តែទង្វើពិតគឺពិបាកនឹងធ្វើបានណាស់។ ការឲ្យតម្លៃ ការគោរពទៅវិញទៅមក ជារឿងចាំបាច់បំផុតក្នុងជីវិតគូ។ បុរសដែលរាប់ថា គោរពនារីដែលខ្លួនស្រលាញ់ គឺគាត់បានផ្តល់ការសម្រេចចិត្តគ្រប់យ៉ាងឲ្យនាងជួយគិត ជួយគូរ ជួយសម្រេចចិត្ត ដោយមិនឯកច្ឆន្ទតែម្នាក់ឯងឡើយ។ មិនថារឿងតូចរឿងធំ គឺបុរសនោះ តែងតែសួរនាំទៅកាន់នាងជានិច្ច។ មួយផ្សេងទៀតសកម្មភាពនៅខាងក្រៅ បុរសនោះឲ្យតម្លៃស្រ្តីជាភរិយា ឬគូស្នេហ៍ខ្លាំងណាស់ ដោយយកចិត្តទុកដាក់តាំងពីក្បាលដល់ចុងជើង តាំងពីដំណើរទៅមកគ្រប់សព្វ…

សង្គម

មិនមែនឲ្យតែបន្លែសុទ្ធតែល្អទេ ៣ នេះកុំលូកច្រើនពេក ប្រយ័ត្នខ្សោយក្រលៀន

ថ្ងៃចន្ទ ទី១០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៩:០៨

តាមការណែនាំពីអ្នកជំនាញ ប្រភេទបន្លែទាំង ៣ ខាងក្រោម អ្នកគួរតែដាក់កំហិតក្នុងការទទួលទាន ពោលមិនត្រូវទទួលទានច្រើនពេកទេ ដោយវានាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់មុខងារតម្រងនោម ឬក្រលៀនបានទៅថ្ងៃមុខ៖ ៣) ស្ពៃខ្មៅ វាអាចផ្តល់នូវវីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនមកកាន់រាងកាយ តែយ៉ាងណាបរិមាណអាស៊ីដ Oxalic មាននៅក្នុងនោះ គឺមានច្រើន ដែលវាជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ រាប់បានជាភ្នាក់ងារបំផ្លាញតម្រងនោម។ សមាសធាតុទាំងអស់ នឹងបម្លែងទៅជាអាស៊ីដអ៊ុយរិកកំឡុងពេលរំលាយអាហារ ហើយពេលធ្លាក់ទៅតម្រងនោម វានឹងកើតក្លាយជាក្រួស។ ដូច្នេះអ្នកគួរកំណត់ការទទួលទានស្ពៃខ្មៅ ឬស្ពៃខៀវ នៅបរិមាណសមល្មម មិនត្រូវទទួលទានច្រើនពេកទេក្នុងពេលតែមួយ។ ២) ផ្លែម្រះ ជាបន្លែមានរសជាតិល្វីង ដែលអ្នកខ្លះ គេគិតថាវាជាថ្នាំត្រជាក់…

ប្លែកៗ

តាមក្បួនគេមិនឲ្យដាក់របស់ ៣ នេះក្រោមគ្រែទេ ព្រោះនាំឲ្យខ្សត់ទ្រព្យ ហើយប្តីប្រពន្ធច្រើនទាស់ពាក្យគ្នា

ថ្ងៃចន្ទ ទី១០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៩:០៨

ចូរណែនាំទៅកាន់សមាជិកគ្រួសារ ហាមផ្តាច់កុំដាក់របស់មិនល្អ ៣ នៅខាងក្រោមគ្រែ ព្រោះតាមក្បួនហុងស៊ុយ វានាំឲ្យអ្នកខ្សត់ទ្រព្យ និងប្តីប្រពន្ធរមែងមានការទាស់ពាក្យ ខ្វែងគំនិតគ្នាញឹកញាប់៖ ៣) ស្បែកជើងក្រោមគ្រែ ស្បែកជើងមិនគួរទុកនៅក្រោមគ្រែនោះទេ តាមក្បួនពេទ្យវាបង្កទាំងបាក់តេរីនិងក្លិនមិនល្អដល់រាងកាយ ហើយបើតាមក្បួនហុងស៊ុយ វាអាចនាំឲ្យប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុភមង្គលក្នុងគ្រួសារ បែកបាក់គ្នា រំខានដល់ផ្នែកអាជីវកម្មដែលជាប្រភពចំណូល។ ២) សំលៀកបំពាក់ចាស់ៗនិងសៀវភៅចាស់ៗនៅក្រោមគ្រែ សំលៀកបំពាក់ខ្លះអ្នកលែងប្រើប្រាស់ ហើយចេះតែទុកគរនៅខាងក្រោមគ្រែ រីឯសៀវភៅក៏ដូចគ្នា ពេលរៀនចប់ អានចប់ ចេះតែប្រមូលទុកគិតថាចែកឲ្យអ្នកគ្នាអត់ ឬខ្សត់ទៅពេលក្រោយ។ មិនជារឿងល្អទេ ព្រោះវាបណ្តុំទៅដោយធូលីនិងធាតុកខ្វក់ ហើយក្លិនមិនល្អ ដែលក្លាយទៅជាមេរោគផ្សិត ប៉ះពាល់ដល់សួតរបស់យើងជាធ្ងន់ធ្ងរ។ តាមក្បួនហុងស៊ុយវិញ គឺគេជឿថា…

ទស្សនៈ

ជីរល្ង ឬជីរសាច់អាំងកូរ៉េ មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ តែផ្តល់ប្រយោជន៍សុខភាពច្រើន

ថ្ងៃចន្ទ ទី១០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៥:២៧

ជីរល្ង ឬជីរសម្រាប់ផ្ទាប់ជាមួយនឹងសាច់អាំងកូរ៉េ មានឈ្មោះភាសាបរទេសថា ( Perilla leaf ) និងមានឈ្មោះជាភាសាកូរ៉េថា “kkaenip” or “ggaenip” (깻잎).ត្រូវបានគេដឹងថាកំពុងតែពេញនិយមខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាសម្រាប់ជាបន្លែផ្ទាប់ជាមួយនឹងសាច់អាំង ជាពិសេសគឺសាច់អាំងកូរ៉េតែម្តង តែក៏អាចច្នៃធ្វើមុខម្ហូបដទៃបានច្រើនមុខ និងធ្វើជាគីមឈីផងដែរ។ ជីរប្រភេទនេះ មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហឹរតិចៗប្លែក តែត្រូវបានគេដឹងថាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពខ្លាំងលើសពីជាតិឆ្ងាញ់របស់វាដូចជា៖ ១. ការពារការរលាក មានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលឈឺរលាក សន្លាក់ និងហើមជាប្រចាំ ជាពិសេសអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក មុខរបួស ការរលាករាងកាយ អាលែក្ស៊ីស្បែក ថែមទាំងជំនួយដល់ការរំលាយអាហារផងដែរ។ ២. ជំនួយក្រពះ ស្លឹកជីរល្ង…

គ្រួសារ

នារីៗត្រូវដឹង! បុរសដែលផ្ដល់ស្នេហាពិត នឹងមិនបណ្ដោយឲ្យគ្រួសារឬសង្គមខាងក្រៅធ្វើទង្វើមិនគប្បីទាំង ៤ នេះលើអ្នកទេ

ថ្ងៃចន្ទ ទី១០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៤:០២

ប្រសិនបើអ្នកជាស្វាមីម្នាក់ដែលមានភាពជឿជាក់និងស្រលាញ់ភរិយាដោយចិត្តស្មោះមែននោះ នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់ចៃដន្យ ឬមានចេតនាអាក្រក់បង្កាច់បង្ខូចប្រពន្ធនៅចំពោះមុខ ប្រាកដណាស់អ្នកនឹងមិនអើពើ ហើយក៏មិនគិតខុសលើប្រពន្ធឡើយ។ មិនមានការវាយប្រហារ ក្នុងនាមជាស្វាមីប្រសិនបើជ្រុលវាយប្រពន្ធខ្លួនពិតជាមនុស្សកំសាកណាស់ ហើយបើទុកឲ្យអ្នកដទៃវាយប្រពន្ធដោយប្រការណាមួយរឹតតែកំសាកខ្លាំងទៀត។ ដូច្នោះស្រ្តីគួរតែសង្កេតមើល បើបុរសជាស្វាមីពិតជាស្រឡាញ់ និងគោរពអ្នកមែននោះ គាត់ប្រាកដជាមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃមកប៉ះពាល់អ្នកឡើយ។ សូម្បីតែពេលមានជម្លោះក្នុងគ្រួសារ ហើយឪពុកម្តាយស្រែកខ្លាំងៗចង់ប្រើហឹង្សាលើប្រពន្ធ ប្តីច្បាស់ជាក្រោកឈរការពារប្រពន្ធមិនខាន។ ឬខណៈពេលប្រពន្ធមានភាពអយុត្តិធម៌នៅខាងក្រៅ ប្តីច្បាស់ជាមិនទុកឲ្យប្រពន្ធត្រូវគេជេរប្រមាថមើលងាយឡើយ ព្រោះសម្រាប់បុរស ពេលឃើញប្រពន្ធត្រូវគេសម្លុតនៅចំពោះមុខគឺឈឺចាប់ជាងការធ្វើបាបខ្លួនឯង។ មិនមានការជេរប្រមាថ ការត្រូវគេជេរប្រមាថពិតជាំឈឺចាប់ជាងត្រូវគេវាយដំទៅទៀត ដូច្នេះក្នុងនាមជាប្តីដែលស្រឡាញ់ប្រពន្ធច្បាស់ជាមិនបណ្តោយឱ្យប្រពន្ធរងរបួសបែបនេះឡើយ។ ជាពិសេសពេលប្រពន្ធត្រូវរងសម្ពាធណាមួយ ប្តីប្រាកដជាក្រោកឈរការពារ និងទប់ស្កាត់ទង្វើដ៏អាក្រក់នេះជាក់ជាមិនខាន។ មិនមានការបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះ ប្តីដែលជឿជាក់ ស្រលាញ់ប្រពន្ធ ពេលមាននរណាម្នាក់មកបង្កាច់បង្ខូចប្រពន្ធដោយចេតនាចំពោះមុខ គាត់នឹងមិនអើពើ ក៏មិនគិតខុសលើប្រពន្ធឡើយ ហើយនឹងក្រោកឈរការពារ…