អត្ថបទថ្មីៗ

នៅពេលដែលអ្នកឈានចូលដល់វ័យកណ្តាល អ្នកនឹងដឹងថាគ្មានចំនុចណាដែលត្រូវប្រកួតប្រជែងជាមួយនឹងអ្នកណាទៀតទេ។ អ្នកនៅមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើដែលស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកនៅពេលនេះ ពោលគឺការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង។ បុរាណបានដាស់តឿនយើងឱ្យចងចាំរឿង ៥ យ៉ាង “កុំធ្វើច្រើនពេក” ក្នុងវ័យកណ្តាល ព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដែលជាផ្លូវសម្រាប់យើងអាចរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ពេញលេញ និងមានអត្ថន័យ។   ១.កុំញ៉ាំច្រើនពេក នៅពេលអ្នកឈានដល់វ័យកណ្តាល (ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីអាយុ 45 ឆ្នាំ) បញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពចាប់ផ្តើមលេចឡើងកាន់តែច្រើននៅពេលដែលយើងបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏ខ្លាំងក្លាបំផុតនៃជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកចង់រស់នៅបានយូរ និងមានសុខភាពល្អជាមួយគ្រួសារ និងកូនៗ អ្នកត្រូវតែថែរក្សាសុខភាពឱ្យកាន់តែច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការថែរក្សាសុខភាព មិនមែនមានន័យថា ទទួលទានអាហារបំប៉នច្រើន ឬឋទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់ៗ មានជីវជាតិច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញគឺ ការទទួលទានត្រូវ…

ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនា ការសន្សំគុណធម៌ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាទិភាពកំពូលមួយ មិនថាយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណានោះទេ យើងអាចប្រមូលគុណធម៌តាមរយៈសកម្មភាពតូចទៅធំ។ មុននឹងចង់រៀនវិធីផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនារបស់មនុស្សបុរាណ អ្នកត្រូវយល់ថា ជោគវាសនាគឺថេរ និងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន អ្វីមួយដែលយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ទោះយើងព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ ព្រោះវាជាការប្រមូលគ្រាប់ពូជនៃកម្មផលល្អ និងអាក្រក់ ដែលបុគ្គលបានបង្កើតពីមុនមក។ ចំណែកវាសនា ជាអ្វីមួយដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ដូច្នេះយើងអាចទទួលយកជោគវាសនាដែលមករកយើង ប៉ុន្តែកុំភ្លេចខិតខំកែប្រែជោគវាសនារបស់យើង ដែលជារបស់ដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងដោយថាមពល និងសមត្ថភាពរបស់យើងផ្ទាល់ មិនមែននៅក្នុងដៃអ្នកដ៏ទៃឡើយ។   ១.បង្កើតមិត្តជាមួយមិត្តល្អ បុរាណបានបង្រៀនថា មិត្តគឺជាអ្នកដែលមានឥទ្ធិពលលើយើងខ្លាំងបំផុត ដូច្នេះប្រសិនបើជីវិតជាប់គាំង អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបានដោយការរាប់អានជាមួយមនុស្សដែលមានចិត្តល្អ និងប្រកបដោយគុណធម៌។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សដែលមានសីលធម៌ អ្នកនឹងមានរបៀបរស់នៅប្រកបដោយក្រមសីលធម៌ និងវិន័យដូចពួកគេ។ មានតែការនៅជាមួយមនុស្សល្អទេ ទើបយើងអាចមានការគិតល្អ…

ខាងក្រោមនេះគឺជាបម្រាមដ៏សំខាន់ៗចំនួន ៣ សម្រាប់ខ្លួនយើងដែលមនុស្សបុរាណបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងជាក់លាក់ដើម្បីជួយយើងកុំឲ្យមានកំហុសគួរឲ្យសោកស្ដាយក្នុងជីវិត។   ១.បម្រាមការញ៉ាំ និងផឹក៖ បម្រាមបំផុតគឺភាពអត់ធ្មត់ យើងតែងតែចង់បានអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងប្លែកៗ សូម្បីតែអាហារដែលមានតម្លៃថ្លៃក៏ដោយ វាកាន់តែបំពេញនូវ “ការគោរពខ្លួនឯង” របស់យើងកាន់តែប្រសើរ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី តាមបុរាណកាល អ្នកណាដែលលោភលន់ សូម្បីតែញ៉ាំបាយក៏ត្រូវឱ្យបានដូចចិត្តនោះ គឺជាមនុស្សដែលខ្ជះខ្ជាយបំផុត។ ដូច្នេះហើយ យើងគួរញ៉ាំតែអាហារសាមញ្ញៗ ដែលមានជីវជាតិជាមូលដ្ឋាន ជាជាងអាហារថ្លៃតែមិនមានជីវជាតិ។ មិនត្រឹមតែផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការហូបចុក ការចេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ គឺជាទ្រព្យដ៏ប្រសើរបំផុតដែលយើងមាន ព្រោះអាហារមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើស្មារតី កាន់តែឃ្លាន បង្កើនចំណង់ រឹតតែពិបាកគ្រប់គ្រង ហូបច្រើន និងនាំឱ្យកើតជំងឺ។…

ឪពុកម្តាយជាច្រើនតែងតែគិតថា កូនដែលកើតក្នុងគ្រួសារអ្នកមាននឹងជោគជ័យជាង ចំណែកកូនដែលកើតក្នុងគ្រួសារក្រីក្រនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងដែនកំណត់ជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងការពិត ការក្លាយជាអ្នកមាន ឬ អ្នកក្រគ្រាន់តែជាចំណុចចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ កត្តាសម្រេចចិត្តគឺជាវិធីដែលពួកគេត្រូវបានលើកឡើង។ នេះក៏ពន្យល់ផងដែរអំពីមូលហេតុដែលកុមារជាច្រើនមកពីគ្រួសារក្រីក្រតែមានឆន្ទៈមុតមាំ និងសម្រេចបានជោគជ័យដ៏ឆ្នើម បើធៀបនឹងកុមារដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយបរិបទបរិបូរណ៍។   តើអ្វីទៅជា “ទ្រឹស្តីកណ្តុរឃ្លាន”? ពាក្យនេះបានមកពីការពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត ដែលក្នុងនោះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាសត្វកណ្តុរដែលតែងតែមានអាហារច្រើនតែក្លាយទៅជាអកម្ម និងពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើមេវា ។ ផ្ទុយទៅវិញ សត្វកណ្ដុរដែលត្រូវតែស្វែងរកអាហារសម្រាប់ខ្លួន ទោះបីជាមានការប្រឈមជាច្រើនក៏ដោយ ក៏អភិវឌ្ឍជំនាញរស់រានមានជីវិត ភាពបត់បែន និងបញ្ញាដ៏ឆ្នើម។ នៅពេលអនុវត្តចំពោះការអប់រំ “ទ្រឹស្តីកណ្តុរឃ្លាន” មិនមានន័យថាកុមារត្រូវបានដកហូតសម្ភារៈនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ឪពុកម្តាយអាចបង្កើតបញ្ហាប្រឈមកម្រិតមធ្យម ដោយជួយកុមារឱ្យរៀនដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង និងមិនពឹងផ្អែកលើជំនួយពីខាងក្រៅច្រើនពេក។…