ខាងក្រោមនេះគឺជាបម្រាមដ៏សំខាន់ៗចំនួន ៣ សម្រាប់ខ្លួនយើងដែលមនុស្សបុរាណបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងជាក់លាក់ដើម្បីជួយយើងកុំឲ្យមានកំហុសគួរឲ្យសោកស្ដាយក្នុងជីវិត។
១.បម្រាមការញ៉ាំ និងផឹក៖ បម្រាមបំផុតគឺភាពអត់ធ្មត់
យើងតែងតែចង់បានអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងប្លែកៗ សូម្បីតែអាហារដែលមានតម្លៃថ្លៃក៏ដោយ វាកាន់តែបំពេញនូវ “ការគោរពខ្លួនឯង” របស់យើងកាន់តែប្រសើរ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី តាមបុរាណកាល អ្នកណាដែលលោភលន់ សូម្បីតែញ៉ាំបាយក៏ត្រូវឱ្យបានដូចចិត្តនោះ គឺជាមនុស្សដែលខ្ជះខ្ជាយបំផុត។ ដូច្នេះហើយ យើងគួរញ៉ាំតែអាហារសាមញ្ញៗ ដែលមានជីវជាតិជាមូលដ្ឋាន ជាជាងអាហារថ្លៃតែមិនមានជីវជាតិ។
មិនត្រឹមតែផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការហូបចុក ការចេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ គឺជាទ្រព្យដ៏ប្រសើរបំផុតដែលយើងមាន ព្រោះអាហារមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើស្មារតី កាន់តែឃ្លាន បង្កើនចំណង់ រឹតតែពិបាកគ្រប់គ្រង ហូបច្រើន និងនាំឱ្យកើតជំងឺ។
២.បម្រាមការអួត
មនុស្សជាច្រើនមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងជ្រុល ដូច្នេះពួកគេចូលចិត្តអួត និងនិយាយបំផ្លើស ដើម្បីទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍។
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរការពិត មនុស្សដែលអួតគឺជាមនុស្សដែលធ្វើឱ្យមានសំលេងរំខានបំផុតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដទៃ។ នៅពេលដែលមនុស្សដឹងការពិតអំពីអ្នក ពួកគេនឹងបាត់បង់ទំនុកចិត្ត ហើយបន្តិចម្តងៗ គ្មាននរណាម្នាក់ហ៊ានជឿលើអ្នកទៀតទេ។
៣.បម្រាមក្នុងការមិនទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ខ្លួនឯង
មនុស្សគ្រប់រូបអាចឃើញកំហុសរបស់អ្នកដទៃបានយ៉ាងងាយ ប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការមើលឃើញកំហុសខ្លួនឯង ហើយសំខាន់មិនមែនគ្រប់គ្នាហ៊ានប្រឈមមុខនឹងរឿងនោះទេ។
ការអាចទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នកគឺដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់ ការដឹងពីកំហុសរបស់អ្នកហើយកែបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សចិត្តទូលាយ និងមានទំនួលខុសត្រូវលើទង្វើរបស់ខ្លួន។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវត្រៀមខ្លួនជានិច្ចដើម្បីកែកំហុស និងព្យាយាមកែលម្អខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះថា “គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេ” យើងតែងតែមានចំណុចខ្សោយមួយចំនួនដែលយើងត្រូវកំណត់ ហើយតែងតែព្យាយាម និងប្រឹងប្រែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ៕