KNONGSROK PERSPECTIVE
អត្ថបទវិភាគ មតិយោបល់ សម្ភាសន៍ និងគំនិតចម្រុះ ដែលជួយឱ្យយើងមើលឃើញសង្គម និងពិភពលោកពីជ្រុងថ្មីៗ។
ទស្សនៈ
អ្នកអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រ ឬទូរស័ព្ទជារៀងថ្ងៃមែនទេ? អ្នកជំនាញសុខភាពព្រមានថា ការអង្គុយយូរជាង ៦ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺជា ឃាតករលាក់មុខ ដែលកំពុងសម្លាប់មនុស្សជាច្រើនដោយគ្មានសំលេង។ វាគ្រោះថ្នាក់ជាងការជក់បារី និងស្មើនឹងការជក់បារីមួយកញ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ sihoooffice.com…
ទស្សនៈ
មានពេលខ្លះដែលអ្វីៗក្លាយជាការលំបាកក្នុងពេលតែមួយដូចជា លុយកាក់ធ្លាក់ចុះ ការងារជាប់គាំង និងស្មារតីធ្លាក់ចុះ។ ប៉ុន្តែមនុស្សបុរាណជឿថា កាលណាលំបាក អ្នកកាន់តែរក្សារឿងសំខាន់ៗទាំងបីនេះឱ្យកាន់តែរឹងមាំ ពីព្រោះវាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរសំណាង។ ១. ការរក្សាទំនុកចិត្ត &#៨២១១; ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃ…
ទស្សនៈ
ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះស្វាមីរបស់អ្នកអាចនឹងមានទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ១.មានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកចំពោះរូបរាង បុរសដែលធ្លាប់ស្លៀកពាក់សាមញ្ញ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះ ការយកចិត្តទុកដាក់មិនធម្មតាចំពោះរូបរាងរបស់គាត់គួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ការផ្លាស់ប្តូរស្ទីលម៉ូដសក់ ការប្រើទឹកអប់ញឹកញាប់ ការទិញសម្លៀកបំពាក់ថ្មីជាច្រើន ឬ ភ្លាមៗនោះ ការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ…
ទស្សនៈ
ផ្ទះខ្លះអាចមើលទៅមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើននៅខាងក្រៅ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងផ្ទះតែងតែមានជម្លោះច្រើន និងខ្វះអារម្មណ៍សន្តិភាព។ ប្រាជ្ញាបុរាណជឿថា ភាពមិនចុះសម្រុងគ្នាក្នុងគ្រួសារច្រើនតែចាប់ផ្តើមដោយរឿងតូចតាចដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលដែលសញ្ញាទាំងបីខាងក្រោមលេចឡើងជាញឹកញាប់ វាក៏ជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាគ្រួសារទំនងជាបាត់បង់ភាពសុខដុមរមនា ហើយនឹងតស៊ូដើម្បីរក្សាទ្រព្យសម្បត្តិរយៈពេលវែង។ ១. សមាជិកគ្រួសារនិយាយដោយផ្តោតលើការឈ្នះចាញ់ជំនួសឱ្យការស្តាប់ សញ្ញាមួយដែលនាំទៅរកភាពមិនស្ថិតស្ថេរក្នុងគ្រួសារយ៉ាងងាយស្រួលគឺនៅពេលដែលការសន្ទនានីមួយៗប្រែទៅជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ មនុស្សម្នាក់ចង់ឈ្នះ…
ទស្សនៈ
អាពាហ៍ពិពាហ៍ជាច្រើនបែកបាក់មិនមែនដោយសារព្រឹត្តិការណ៍ធំៗនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសាររឿងតូចតាចដែលត្រូវបានមើលរំលងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មានតែនៅពេលដែលពួកគេដឹងថាចម្ងាយរវាងពួកគេបានឃ្លាតឆ្ងាយខ្លាំងពេក ទើបមនុស្សជាច្រើនសោកស្តាយចំពោះភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់ពួកគេ។ ការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ជាច្រើនចាប់ផ្តើមដោយរឿងតូចតាចជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានការពិតមួយដែលមនុស្សជាច្រើនដែលធ្លាប់ជួបប្រទះអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងបានទទួលស្គាល់នោះគឺ ការបែកបាក់ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមដោយស្នាមរបួសតូចៗ កើតឡើងម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងកកកុញដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ដំបូងឡើយ…
ទស្សនៈ
មានដំណាក់កាលមួយក្នុងជីវិត ដែលស្ត្រីជាច្រើនលែងចង់ឈ្លោះប្រកែកគ្នាដើម្បីឈ្នះ ហើយក៏លែងព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាដូចពីមុនដែរ។ ក្រោយអាយុ ៤០ ឆ្នាំ ការផ្លាស់ប្តូរដែលពួកគេធ្វើក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ជួនកាលមានលក្ខណៈស្រទន់ ប៉ុន្តែវាប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់អារម្មណ៍ និងសន្តិភាពរបស់គ្រួសារទាំងមូល។ ពួកគេលែងផ្តល់អាទិភាពដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍លើសពីខ្លួនឯងទៀតហើយ នៅអាយុ…
ទស្សនៈ
កន្លែងធ្វើការមិនត្រឹមតែត្រូវការសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវការពាក្យត្រឹមត្រូវនៅពេលវេលា និងទីកន្លែងត្រឹមត្រូវផងដែរ។ មានរឿង ៣ យ៉ាងដែលមនុស្សជាច្រើនពិភាក្សាដោយអចេតនានៅកន្លែងធ្វើការ ហើយត្រូវបាត់បង់កេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងឱកាសសម្រាប់ការរីកចម្រើនរបស់ពួកគេ។ ១. និយាយអាក្រក់ពីមិត្តរួមការងារ ឬ ថ្នាក់លើនៅពីក្រោយខ្នងរបស់ពួកគេ…
ទស្សនៈ
ជាធម្មតាមនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែត្រូវបានទាក់ទាញដោយរូបភាពផ្សេងៗគ្នានៅពេលក្រឡេកមើលដំបូង។ សត្វដែលអ្នកឃើញមុនគេនៅក្នុងរូបភាពចម្រុះនេះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលអ្នកនឹងទទួលយកឱកាសហិរញ្ញវត្ថុ និងសំណាងល្អនាពេលអនាគត។ សូមក្រឡេកមើលរូបភាពរយៈពេល ៥ វិនាទីដំបូង កុំគិតយូរពេក។ តើសត្វអ្វីដែលអ្នកនឹកឃើញមុនគេ? ១.សត្វតោ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសត្វតោមុនគេ អ្នកគឺជាប្រភេទមនុស្សដែលមានមហិច្ឆតាខ្លាំង និងមានអារម្មណ៍ចង់ដឹងចង់ឃើញពីឱកាសដ៏អស្ចារ្យ។…
ទស្សនៈ
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះទាំងនេះ អ្នកស្នាក់នៅកាន់តែយូរ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកមាន។ ១.ផ្ទះដែលពោរពេញដោយសំណើចរីករាយ សំណើចគឺជាថាមពលវិជ្ជមានបំផុតនៅក្នុងគ្រួសារ។ ផ្ទះដែលពោរពេញដោយសំណើច សេចក្តីរីករាយ និងភាពសុខដុមរមនាបង្ហាញពីគ្រួសារដែលមានភាពសុខដុមរមនា ដោយសមាជិកទាំងអស់ស្រឡាញ់ និងជិតស្និទ្ធគ្នា។ នៅក្នុងហុងស៊ុយ កន្លែងដែលមានថាមពលវិជ្ជមានងាយស្រួលទាក់ទាញទ្រព្យសម្បត្តិ។…
ទស្សនៈ
មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលហាក់ដូចជាមានចិត្តល្អសុទ្ធតែស្មោះត្រង់នោះទេ។ សញ្ញាខាងក្រោមជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណ «សេចក្តីសប្បុរសក្លែងក្លាយ» មុនពេលរឿងហួសហេតុពេក។ ១. សេចក្តីសប្បុរសហួសហេតុជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌលាក់កំបាំង ដំបូងឡើយ ពួកគេតែងតែលេចឡើងនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ជួយយើងដោយរីករាយ សូម្បីតែលើសពីអ្វីដែលចាំបាច់ក៏ដោយ។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ដឹងគុណយ៉ាងងាយស្រួល និងដាក់ទំនុកចិត្តលើពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស។…
ទស្សនៈ
មនុស្សជាច្រើនជឿថាខ្លាញ់ជ្រូកបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ហើយប្រើតែប្រេងបន្លែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនពិតទាំងស្រុងទេ។ ការបរិភោគខ្លាញ់ជ្រូកក្នុងកម្រិតមធ្យម និងត្រឹមត្រូវអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការបរិភោគខ្លាញ់ជ្រូក៖ ១.ល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូងនិងសរសៃឈាម ខ្លាញ់ជ្រូកមានខ្លាញ់មិនឆ្អែតច្រើន ជាពិសេសអាស៊ីតអូលេអ៊ីក ស្រដៀងនឹងប្រេងអូលីវ។ ខ្លាញ់មិនឆ្អែតត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់…
ទស្សនៈ
ការសិក្សាផ្នែកចិត្តវិទ្យាជាច្រើនបានបង្ហាញថា មនុស្សដែលនិយាយតិច ច្រើនតែមានគុណសម្បត្តិលេចធ្លោក្នុងការសង្កេត ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការគិតស៊ីជម្រៅ ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងហ្វូងមនុស្សអ៊ូរអរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណុចខ្លាំងពិសេសចំនួន ៤ ដែលមនុស្សដែលស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងហ្វូងមនុស្សច្រើនតែមាន។ ១. ជំនាញសង្កេតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ជាធម្មតាមិនចំណាយថាមពលដើម្បីរំខាន…
ទស្សនៈ
ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី ៥ យ៉ាងដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងការផឹកកាហ្វេ ដែលនឹងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក។ ១. ផឹកកាហ្វេខ្មៅនៅពេលព្រឹក &#៨២១១; ធ្វើឱ្យការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិសកម្ម ការផឹកកាហ្វេខ្មៅគ្មានជាតិផ្អែមនៅពេលព្រឹកគឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីជួយដល់ការសម្រកជាតិខ្លាញ់។ នៅពេលដែលរាងកាយមិនបានប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើន កាហ្វេអ៊ីននឹង៖…
ទស្សនៈ
អ្នកដែលមានគុណសម្បត្តិទាំងនេះកាន់តែមានទ្រព្យសម្បត្តិ និងវិបុលភាពកាន់តែច្រើនឡើងៗនៅក្នុងវ័យចុងក្រោយរបស់ពួកគេ ដែលនាំទៅរកជីវិតដ៏សុខសាន្ត និងរីករាយ។ ១.អ្នកដែលថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ &#៨២១១; ភាពចាស់ជរាដោយគ្មានភាពទន់ខ្សោយ សុខភាពគឺជា &#៨២២០;ទ្រព្យសម្បត្តិ&#៨២២១; ដ៏មានតម្លៃបំផុតនៅពេលចូលដល់វ័យចាស់ជរា។ អ្នកដែលដឹងពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនឯងតាំងពីក្មេងជាធម្មតាមានភាពចាស់ជរាកាន់តែងាយស្រួល។ ពួកគេមិនរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេឈឺដើម្បីចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយរបស់ពួកគេទេ។…
ទស្សនៈ
ខាងក្រោមនេះគឺជាថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតតាមច័ន្ទគតិដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាតំណាងឱ្យមនុស្សដែលតែងតែពោរពេញដោយថាមពល ហើយកម្រនឹងរង្គោះរង្គើនៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម។ ១.មនុស្សដែលកើតនៅថ្ងៃទី ៥និងទី ៩ នៃខែតាមច័ន្ទគតិ៖ ស្វាហាប់ និងក្លាហាន អ្នកដែលកើតនៅថ្ងៃទី ៥ និងទី ៩…
ទស្សនៈ
អ្នករស់នៅបែប Minimalist មិនមែនគ្រាន់តែរៀបចំផ្ទះរបស់អ្នកឲ្យស្អាតនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកឲ្យស្អាតទៀតផង។ អ្នកដែលរស់នៅរបៀបរស់នៅបែបនេះច្រើនតែជួបប្រទះអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តចំនួន ៤ ផ្សេងគ្នា៖ ១. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើរបស់ច្រើនពេកទេ នៅពេលដែលអ្នកមានរបស់ច្រើនពេក មានកាលវិភាគរវល់…
ទស្សនៈ
មនុស្សជាច្រើនរស់នៅដោយសប្បុរស និងជួយអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែដោយអចេតនាជួបបញ្ហា។ ដើម្បីធ្វើអំពើល្អបានត្រឹមត្រូវ សូមជៀសវាងរឿងសំខាន់ៗទាំងបីនេះ។ ១. កុំជួយដោយមិនយល់ពីស្ថានភាព មនុស្សជាច្រើនផ្តល់ជំនួយភ្លាមៗ នៅពេលពួកគេឃើញនរណាម្នាក់ត្អូញត្អែរអំពីការលំបាក។ ការឆ្លើយតបរហ័សនេះកើតចេញពីចេតនាល្អ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ពីរឿងនេះទេ សេចក្តីសប្បុរសអាចត្រូវបានដាក់ខុស។…
ទស្សនៈ
មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលក្លាយជាអ្នកមានឆាប់ទទួលបានជោគជ័យនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈពិសេសទាំង ៣ នេះច្រើនតែក្លាយជាអ្នកមាននៅពេលក្រោយ ដោយរីករាយនឹងជីវិតដែលមានស្ថិរភាព និងសុខស្រួលជាងពេលនៅក្មេង។ ១. ដឹងពីរបៀបអត់ធ្មត់ និងមិនប្រញាប់ប្រញាល់ដើម្បីទទួលបានផលចំណេញរយៈពេលខ្លី មនុស្សអត់ធ្មត់ជាធម្មតាមិនជាប់គាំងក្នុងបំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាអ្នកមានយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេ។ ពួកគេយល់ថាអ្វីដែលមកដោយងាយពេកក៏អាចចាកចេញយ៉ាងលឿនដែរ។ ដូច្នេះហើយ…
ទស្សនៈ
នៅពេលនេះ តម្លៃមាសកំពុងធ្លាក់ខ្លាំងនៅលើទីផ្សារពិភពលោក។ តម្លៃមាសបានធ្លាក់ចុះជាង ១០០ ដុល្លារ ក្នុងរយៈពេលខ្លី ដែលធ្វើឱ្យវិនិយោគិន និងអ្នកសន្សំមាសមានក្តីបារម្ភ។ តើមូលហេតុអ្វី? តើមាសនឹងធ្លាក់ទៀតឬទេ? អ្នកជំនាញព្យាករណ៍ថា នៅចុងឆ្នាំ២០២៦…
ទស្សនៈ
សំណាងពិតប្រាកដ មកពីការខិតខំ ភាពអត់ធ្មត់ និងចិត្តល្អ នៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សយើង ពាក្យថា “សំណាង” តែងតែត្រូវបាននិយាយឡើងញឹកញាប់។ មានមនុស្សខ្លះគិតថា សំណាងគឺជារឿងដែលមកដោយចៃដន្យ ដូចជាឈ្នះឆ្នោត ជួបមនុស្សល្អ…
ទស្សនៈ
កុំនិយាយពាក្យទាំង៩នេះដាក់កូនៗ! កូនៗមិនចង់ឮចេញពីមាត់ឪពុកម្តាយទេ!!! &#x១f៦១៤; ឪពុកម្តាយយើងស្រឡាញ់កូន ប៉ុន្តែពេលខ្លះពាក្យសម្តីដែលនិយាយដោយចេតនាល្អ អាចធ្វើឱ្យកូនឈឺចិត្ត រួញរា ឬបិទទ្វារចិត្ត។ នេះជា ពាក្យ៩ឃ្លា ដែលកូនជាច្រើនមិនចង់ឮ៖ “ធ្វើអីក៏មិនបានសោះ”…
