សុខភាព

សុខភាព

៧ ហេតុផលដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ ល្វើយអស់កំលាំង និងវិធីព…

មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាងងុយគេងពេញមួយថ្ងៃ ទោះបីជាអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់គ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។ វាអាចជាស្ថានភាពមួយហៅថារោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ប៉ុន្តែយើងអាចកែប្រែស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនេះដោយរារាំងវាបានយ៉ាងងាយដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់មានសុខភាពល្អ។ ឧទាហរណ៍: អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក ឬដោយគ្រាន់តែញ៉ាំទឹកបានច្រើនគ្រប់គ្រាន់។ ១. អ្នកមិនបរិភោគអាហារឱ្យត្រឹមត្រូវ នៅពេលអ្នកបរិភោគអាហារពេលព្រឹកដូចជាធញ្ញជាតិ នំឃុកឃី ប៉ាស្តា…

២០២០-១០-១៧

សុខភាព

មិននឹកស្មានថា ភេសជ្ជៈទឹកល្ហុង​១កែវ​​ងាយៗ​មិនត្រឹមឆ្ងាញ់ តែផ្តល់គុណ…

ផ្លែល្ហុង​ គឺជាប្រភេទផ្លែឈើ ដែលមិនសូវជាចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សជាច្រើន​ ដោយសារតែវាមានរសជាតិមិនសូវឆ្ងាញ់​ និងមានរូបរាងមិនសូវល្អនោះទេ តែយ៉ាងណាការពិតទៅផ្លែឈើមួយនេះ​ ត្រូវគេដឹងថាសម្បូរទៅដោយសារសារធាតុចិញ្ចឹម​ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនមុខ ជួយដល់សុខភាពច្រើនយ៉ាង​ទាំងខាងក្នុង និងសុខភាពស្បែកខាងក្រៅទៀតផង។ យ៉ាងណាក្តី…

២០២០-១០-១៣

សុខភាព

រដូវភ្លៀង ដោយតំបន់ខ្លះមានលិចទឹក ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះជំងឺឆ្…

រដូវភ្លៀង តំបន់ខ្លះមានលិចទឹក ដូច្នេះបងប្អូនត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ ជាច្រើនអាចនឹងកើតមានឡើង ជាពិសេសជំងឺម៉េឡូអ៊ីដ (Melioidosis) ដែលមានអត្រាស្លាប់ខ្ពស់អាចលើសពី៥០% ហើយក៏កំពុងរកឃើញច្រើននៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងផងដែរ ដូច្នេះត្រូវមានការបង្ការចំពោះអ្នកដែលមានកត្តាប្រឈមដូចជាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺសួត ឬថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ…

២០២០-១០-១២

សុខភាព

ស្រីៗត្រូវអាន! បើមិនចង់ឱ្យសក់ខូចធ្ងន់ធ្ងរទេ កុំធ្វើរឿងនេះឱ្យសោះ!

មនុស្សស្រីគ្រប់រូបតែងតែខ្វល់ខ្វាយទៅលើភាពសំខាន់នៃសោភ័ណ្ឌភាព និងសម្រស់នៃសក់ ដែលជាផ្នែកមួយសំខាន់ដែលជួយលើកកម្ពស់សម្រស់របស់ស្រ្តី។ យោងតាមការសិក្សាមួយបានឱ្យដឹងថា មនុស្សស្រីបានចំណាយលុយយ៉ាងច្រើនទៅលើការតុបតែង និងផលិតផលថែរក្សាសក់ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងទេថាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនកំពុងតែបំផ្លាញសក់របស់ពួកគេ។ ខាងក្រោមនេះជាគុណវិបត្តិខ្លះៗនៅពេលដែលអ្នកគេងទាំងសក់នៅចង: ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកជ្រុះ © depositphotos.com ការគេងទាំងសក់នៅចងបានដាក់សម្ពាធដល់ឬសសក់របស់អ្នក យោងតាមអ្នកជំនាញខាងសក់បានបញ្ជាក់ថាវាបណ្តាលឱ្យសក់របស់អ្នកបែកចុង…

២០២០-១០-១០

សុខភាព

 លាហើយកាម៉ាប់ៗៗៗ&#៨២៣០;.. សាកមើលបើធាត់ទៀតពិតជាចម្លែកហើយ ! ត្រឹមតែ…

នារីភាគច្រើនតែងតែប្រាថ្នារូបរាងស្រឡូន ស្លៀកពាក់មិនឃើញរូបរាងធាត់សុទ្ធតែខ្លាញ់ អ្នកខ្លះព្យាយាមលេបថ្នាំសំរក តមអាហារដែលខ្លួនធ្លាប់ញ៉ាំ ខំអត់បរិភោគអាហារពេលល្ងាចដើម្បីទប់ស្កាត់នៅតែមិនបានផល។ ទាំងនេះវាពិតជារឿងរំខានចិត្តខ្លាំណាស់ ណាមួយសំលៀកបំពាក់ដែលខ្លួនស្រលាញ់ត្រូវបោះចោលទៀត។ ហឺ&#៨២៣០;ពិតជាពិបាកណាស់ទាំងខ្ញុំទាំងគេសុទ្ធតែមានបញ្ហានេះដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែបើតាម Bright side បានណែនាំវីធីធ្វើលំហាត់ប្រាណងាយៗដែលអាចជួយដុតរោលជាតិខ្លញ់ធាត់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយត្រឹមតែ…

២០២០-១០-០៦

សុខភាព

កំហុសទាំង ៧យ៉ាង ទោះអ្នកខំអត់អាហារ ឬហាត់ប្រាណយ៉ាងណាក៏នៅតែមិនស្រកទម្…

មនុស្សប្រុស ស្រី ​ជាច្រើន តែងតែចង់បានរាងស្អាត  ស្វែល  ងាយស្រួលស្លៀកពាក់  ចេះរាងស្អាត និងមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍  ដូច្នេះហើយបានជាមនុស្សទាំងអស់ខំប្រឹងតមអាហារ និងហាត់កីឡា  ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យរាងស្អាត …

២០២០-១០-០៤

សុខភាព

ហេតុផលដ៏ល្អ ដែលអ្នកគួរញ៉ាំទឹក.ដោះគោមួយកែវ មុនពេលចូ.លគេង

ទឹកដោះគោគឺជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏អស្ចារ្យ ផ្តល់សុខភាពល្អសម្រាប់ឆ្អឹងរបស់អ្នក ហើយវាមានគុណប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវានៅមុនពេលអ្នកចូលគេង។ ឧទាហរណ៍វាអាចជួយឱ្យអ្នកដេកលក់លឿន គេងលក់ស្រួលដោយមិនភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ហើយថែមទាំងជួយសម្រកទម្ងន់ថែមទៀតផង! ញ៉ាំទឹកដោះគោឆ្ងាញ់មួយកែវមុនពេលចូលគេង ពិតជាវិធីងាយស្រួលដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះសង្ឃឹមប្រិយមិត្តប្រាកដជាសាកល្បងញ៉ាំវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ! ទឹកដោះគោមានសមាសធាតុដែលអាចជួយបង្កើនគុណភាពដំណេករបស់អ្នក © shutterstock.com…

២០២០-១០-០២

សុខភាព

១០ ហេតុផលនេះ អ្នកមិនគួរពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់ឡើយ ដើម្បីសុខភាពជើងរបស់អ្…

នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង សីតុណ្ហភាពសម្លៀកបំពាក់ត្រូវថយចុះហើយមនុស្សចាប់ផ្តើមពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាគំនិតដ៏ល្អបំផុតទេ។ តាមការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដែលដឹកនាំដោយសមាគមន៍វេជ្ជសាស្ត្ររបស់អាមេរិកបានបង្ហាញថាដោយសារតែកោសិកាផ្សិត ភាពក្រិនរបស់ស្បែក និងការដើរក្តាប់ជើង ការរត់ហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេលវែង​ ស្បែកជើងផ្ទាត់ពិតជាអាចផ្តល់គុណវិបត្តិច្រើនជាងគុណសម្បត្តិ។ យើងមានការយកចិត្តទុកដាក់ពីសុខភាពរបស់អ្នកហើយចំពោះបញ្ហានេះយើងបានរៀបរាប់អំពីមូលហេតុមួយចំនួនដែលមិនគួរពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់សម្រាប់វិស្សមកាលឈប់សម្រាករបស់អ្នកនោះទេ។ ១.​ ហានិភ័យនៃបាក់តេរី និងរោគផ្សិត…

២០២០-១០-០១

សុខភាព

ប្រការ ១០ យ៉ាងដែលនារីៗ មិនគួរធ្វើលើសក់របស់ខ្លួនឡើយ បើមិនចង់ស្តាយក្…

ស្រ្តីគ្រប់គ្នាចង់ទទួលបានសម្រស់ស្រស់ស្អាត សក់រឹងមាំ និងភ្លឺចែងចាំង។ ទោះបីជាវិធីសំខាន់ដើម្បីសំរេចគោលដៅនេះគឺជារបបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ និងថែរក្សាសក់អោយបានល្អក៏ដោយ ហើយខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី ១០ យ៉ាង ដែលនឹងបង្ហាញអ្នកនូវរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចនឹងធ្វើមិនត្រឹមត្រូវចំពោះសក់ដោយមិនដឹងខ្លួន និងគួរតែចៀសវាងដើម្បីថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ១. កុំទុកសក់ដល់វែងពេកបានកាត់…

២០២០-០៩-២៩

សុខភាព

ជិះកង់យូរហើយ តិចមកខូចសុខភាពដោយសារតែដបទឹកទៅ! តោះ រួមគ្នាបញ្ឈប់ការផឹ…

#ចំណេះដឹងអំពីដបទឹកជិះកង់​ បេីអត្ថបទនេះចេញទៅធ្វេីអោយប៉ះពាល់ដល់បងៗអាជីវករលក់ដូរ​ អោយខ្ញុំសុំទោសជាមុនផង​ ហេីយខ្ញុំមកនេះមិនមែនមកលក់ដបទឹកទេ​ មកចែករំលែក​ចំណេះដឹងប៉ុណ្ណោះ​..!! បងប្អូនជិះកង់យេីងតែងតែយល់ច្រឡំថា​ ដបទឹកដូចតែគ្នាជ័រដូចតែគ្នា​ ម្លោះហេីយថោកកាលណាល្អកាលនោះ​ ស្អាតកាលណាល្អកាលនោះ​ តែបងប្អូនក្រឡេកមកមេីលដបទឹក​ Specialized Purist…

២០២០-០៩-២៩

សុខភាព

ស្រលាញ់សុខភាព ចង់មានរាងស្អាត និងចង់សម្រកទម្ងន់កុំភ្លេចអាហារទាំងនេះ…

ដូចើងដឹងហើយថា​សព្វថ្ងៃនេះ ដោយសារតែអាហារសម្បូរជាតិគីមីពេក  អាហារខ្លាញ់ក៏ច្រើន ហើយសុទ្ធតែឆ្ងាញ់ៗបានធ្វើឱ្យមនុស្សភាគច្រើនកើតរោគធាត់ ថែមទាំងបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ដូចជាបញ្ហាលើសឈាម  បញ្ហាលើសឈាម បញ្ហាជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាជាច្រើនទៀត  ដែលសុទ្ធតែកើតឡើងដោយសារតែជាតិខ្លាញ់ ជាតិស្ករ  និងការលើសទម្ងន់តែម្តង។…

២០២០-០៩-២៥

សុខភាព

នេះនែ! រូបមន្តបុរាណអាថ៌កំបាំងថែរក្សាស្បែករបស់ជនជាតិថៃពិសេស ៥យ៉ាង ដ…

នៅក្នុងប្រទេសថៃ ប្រជាជននិយមទទួលទានបន្លែផ្លែឈើ និងអាហារដែលមានជាតិហឹរខ្លាំង ដែលជាគន្លឹះជួយឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ។ ហើយនៅក្នុងនោះ ប្រជាជនថៃ ក៏មានអាថ៌កំបាំងថែរក្សាសម្រស់ពីបុរាណផងដែរ ​ដែលជួយឱ្យផ្ទៃមុខរបស់ពួកគេ ​ស ម៉ដ្ឋ រលោងស្អាត និងគ្មានមុនថែមទៀតផង។…

២០២០-០៩-១៤

សុខភាព

តោះរៀនពីវិធីធ្វើខ្ទឹមជ្រក់ពងទាកូនឆ្ងាញ់ ​ចំណែកអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពវិ…

ពងទាកូន មិនត្រឹមតែជាអាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយម ​និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសាប៉ុណ្ណោះទេ ​តែក៏ផ្តល់ប្រយោជន៍សុខភាព និងប៉ូវកម្លាំងរាងកាយដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ នៅក្នុងនោះ ​ពងទាកូនឆ្ងាញ់អាស្រ័យដោយសារតែអំបិលម្រេច ​និងជ្រក់ខ្ទឹមផងដែរ។ តែប្រសិនជាចង់ចេះធ្វើទុកញ៉ាំនៅផ្ទះខ្លួនឯងរឹតតែប្រសើរ ​ព្រោះវិធីធ្វើងាយៗ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើនទៀតផង។ ដូច្នេះតោះមករៀនធ្វើខ្ទឹមជ្រក់ពងទាកូន…

២០២០-០៩-១៤

សុខភាព

៦ មូលហេតុនេះហើយ ដែលអាចធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួន មិនអាចមានកូនបាន!

កត្តាសំខាន់ដែលកាត់បន្ថយឱកាស នៃការមានកូន គឺត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថា: ដោយសារការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត ការជក់បារីជាដើម។ ប៉ុន្តែនៅមានហេតុផលជាច្រើន ដែលជាកត្តាធ្វើឲ្យអ្នកមិនអាចមានកូនបាន។ ៦. អ្នកទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក   ការញ៉ាំអាហារបំប៉នដែលបានរកឃើញ នៅក្នុងមុខម្ហូប នំភីហ្សា…

២០២០-០៩-០៩

សុខភាព

១៥ អាហារសុខភាព ដែលមនុស្សត្រូវការចាំបាច់ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺសន្លាក់ឆ្…

ការឈឺចាប់អាចបណ្តាលមកពីការរងរបួសនៅពេលលេងកីឡា ឬជាទូទៅបំផុតអាចទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវការឈឺចាប់ឆ្អឹងឆ្អែង ឬឈឺសន្លាក់ អ្នកដឹងពីបទពិសោធផ្ទាល់ខ្លួនថា វាធ្វើឲ្យយើងពិបានក្រោកឬដើរ និងរំខាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះបីជាមិនមានរបបអាហារពិតប្រាកដត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីព្យាបាលវាក៏ដោយ ប៉ុន្តែយោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថាអាហារនិងគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនអាចជួយដល់អ្នកជំងឺ មានប្រសិទ្ធិភាពដូចឱសថធម្មជាតិ។ យោងទៅតាមគេហទំព័រដ៏ល្បី Brightside…

២០២០-០៩-០៩

សុខភាព

គ្រីមលាបមុខពីដំឡូងបារាំងមួយក្រឡ ជួយឱ្យអស់ស្នាមគ្រប់ប្រភេទ ហើយធ្វើឱ…

ចង់ទទួលបានស្បែកមុខស្រស់ថ្លា អស់ស្នាមផ្សេងៗ និងអស់បញ្ហាមុនគ្រប់ប្រភេទ  លោកអ្នកមិនអាចចំណាយលុយខ្ជះខ្ជាយប្រាក់ផ្តេសផ្តាសនាំតែអស់លុយឡើយ។ ពេលនេះយើងខ្ញុំនឹងពាំនាំរូបមន្តថ្មីបែបធម្មជាតិមួយមុខទៀតហើយ ដោយការប្រើវិធីងាយៗតែប៉ុណ្ណោះជាមួយនឹងមើមដំឡូងបារាំង និងជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើ២មុខ តែលទ្ធផលលាបមុខជាប្រចាំនឹងទទួលបានស្បែកមុខស្អាតសន្លប់ជាមិនខាន។ តោះ! មកដឹងពីវិធីធ្វើគ្រីមលាបមុខងាយៗ ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រីមបែបធម្មជាតិនេះខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា ៖…

២០២០-០៩-០៩

សុខភាព

តែសម្បកក្រូច ទទួលទានរាល់ថ្ងៃ ១សប្តាហ៍ពេញនឹងស្រកទម្ងន់បានដូចចិត្តប្…

ផ្លែក្រូច គឺជាផ្លែឈើធម្មជាតិដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលអាចជំនួយសុខភាពរាងកាយ បង្កើនភាពស៊ាំឱ្យកាន់តែរឹងមាំអាចទប់ស្កាត់ជំងឺផ្សេងៗ និងអាចការពារពីជំងឺកាចសាហាវជាច្រើនទៀត។ ក្រៅពីអាចជួយដល់សុខភាពហើយនោះ ផ្លែក្រូចត្រូវបានគេដឹងថា មានប្រសិទ្ធភាពពិសេសអាចជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់បានល្អទៀតផង នោះគឺការធ្វើទឹកតែពីសម្បកក្រូច ដោយគ្រាន់តែព្យាយាមទទួលទានរាល់ថ្ងៃជាប្រចាំនឹងអាចជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានដូចចិត្តប៉ងទៀតផង។ តោះ!…

២០២០-០៩-០៨

សុខភាព

រូបមន្តស្បែកមុខសខ្ចីសាច់ចាំ របស់លោកយាយអាយុ ៦០ឆ្នាំ អាចបង្ការភាពជ្រ…

អ្នកប្រហែលជាមានចម្ងល់ហើយថាហេតុអ្វីមនុស្សស្រីនៅក្នុងប្រទេសចិន និងប្រទេសដទៃមួយចំនួន បែរជាអាចថែរក្សាសម្រស់ផ្ទៃមុខឡើងក្មេងជាងវ័យ អ្នកខ្លះអាយុ  ៥០ ៦០ឆ្នាំ តែមើលទៅដូចជាមនុស្សស្រីអាយុ ៣០ ទៅ ៤០ឆ្នាំទៅវិញ។ ក្រៅពីទទួលទានរបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវបែបធម្មជាតិបន្លែ និងផ្លែឈើ…

២០២០-០៩-០៨

សុខភាព

ម៉ាស់ខូឡាជែនពីសម្បកក្រូចក្រហម ស័ក្តសមសម្រាប់មុខស្ងួត និងឡើងប្រេង ក…

អ្នកខ្លះប្រឹងស្វែងរកផលិតផលនានាដើម្បីថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យស្រស់ស្អាត ដែលមានជាតិខូឡាជែនជំនួយស្បែកមុខឱ្យបានសុខភាពល្អ និងកែខៃបញ្ហាស្បែកមុខផ្សេងៗបានយ៉ាងមានមានប្រសិទ្ធភាព។ តែយ៉ាងណាផលិតផលធម្មជាតិក៏អាចជួយផ្តល់ខូឡាជែនដល់ស្បែកមុខបានផងដែរ ដោយមិនបាច់អស់លុយចំណាយទិញផលិតផលគីមីឡើយ ឯវិធីធ្វើក៏មានភាពងាយស្រួល ដោយការប្រើផ្លែក្រូចក្រហមដែលរកបាននៅទីផ្សារតែប៉ុណ្ណោះ។ តោះ​មករៀនពីវិធិធ្វើម៉ាស់ខូឡាជែនពីផ្លែក្រូចដូចខាងក្រោមនេះ​៖ #គ្រឿងផ្សំ -ក្រូចក្រហម ឬក្រូចខ្វិចក្រហមចិន -ម្សៅអូត…

២០២០-០៩-០៨

សុខភាព

ងាយធ្វើហើយបានស្អាត! ដុំទឹកកកធ្វើពីបាយឆ្អិន យកមួយដុំម៉ាស្សាផ្ទៃមុខរ…

អ្នកធ្លាប់តែដាំបាយសម្រាប់ទទួលទានមែនទេ? អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេថា  ដុំបាយដែលអ្នកទទួលទាននោះ ក្រៅពីអាចទទួលទានចម្អែតក្រពះ បាយដែលអ្នកទទួលទានក៏អាចយកមកថែរក្សាសម្រស់ឱ្យស្រស់ស្អាតបានដែរ ដោយវិធីធម្មជាតិងាយធ្វើ មិនចំណាយលុយច្រើន តែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនខ្លាំងសម្រាប់សុខភាពស្បែកមុខ។ តោះមកតាមដានវិធីធ្វើដុំទឹកកកងាយៗពីបាយឆ្អិន ជាមួយនឹងទឹកដោះគោ តាមវិធីធម្មជាតិខាងក្រោមនេះ​ ៖…

២០២០-០៩-០៨

សុខភាព

រូបមន្តធ្វេីភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់​ ងាយៗទាំង​ ១៣​ មុខ​ បានទាំងឆ្ងាញ់​ បានទា…

ចង់ឱ្យរូបរាងស្អាត ស្វែល និងសម្រកទម្ងន់ ប្រាកដជារឿងដែលមនុស្សស្រីជាច្រើនប្រាថ្នាចង់បាន  តែវាមិនមែនងាយដូចការគិតឡើយ មិនថាតែផលិតផលគីមីដែលមានលក់នៅទីផ្សារ និងភេសជ្ជៈធម្មជាតិនោះ មិនសូវជាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ឡើយ ពោលគឺពិបាកលេប និងមិនមែនជាភេសជ្ជៈទទួលទានដែលចង់ទទួលទានឡើយ។ តែពេលនេះក៏មានគន្លឹះនៃការធ្វើភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់ពិសាផងដែរ ​ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំងាយៗ…

២០២០-០៩-០៧