ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Rer
ប្លែកៗ

ផ្លូវ​ខាង​មុខ​ទាល់​ហើយ បើក​បៀរ​មួយ​សន្លឹក ដើម្បី​ជ្រើស​យក​សារ​បំភ្លឺ​ជីវិត

នៅ​ផ្លូវ​ជីវិត​ខាង​មុខ អាច​នឹង​ជួប​បញ្ហា​មួយ​ចំនួន ចូរ​កុំ​ព្យាយាម​គេចវេះ ឬ​ខ្មាសអៀន​នឹង​ជួប​ប្រទះ​វា​អី ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ចូរ​ហ៊ាន​ប្រឈម ចាំ​ថា​បើ​ដោះ​ផុត អ្នក​នឹង​អាច​ជួប​រឿង​ល្អ​ត្រលប់​មក​វិញ នៅ​ពេល​បន្ទាប់។ Knongsrok ចូលរួម​ចំណែក​ជួយ​ដល់​អ្នក ដោយ​តម្រូវ​ឲ្យ​បងប្អូន​ជ្រើស​យក​បៀរ​មួយ​សន្លឹក ហើយ​ទៅ​ផ្ទៀងផ្ទាត់​មើល​ចម្លើយ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ បៀរសន្លឹកទី ១ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​ភាព​ល្អ​ឥតខ្ចោះ ដោយ​អ្នក​រមែង​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​នូវ​គ្រប់​អ្វី​ដែល​បាន​ធ្វើ ហើយ​ទង្វើ​ដែល​ធ្វើ​នោះ​គឺ​រមែង​ធ្វើ​ដោយ​មាន​ការ​គិត​ល្អិតល្អន់។ ប៉ុន្តែ​ប្រភេទ​មនុស្ស​ចំណុច​នេះ ពេល​ខ្លះ​គឺ​ពិបាក​នឹង​ទទួល​យក​គំនិត​យោបល់​ពី​អ្នក​ដទៃ​បន្តិច បែប​នេះ​យើង​សូម​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​អ្នក​ចេះ​រៀន​បត់បែន និង​ទទួល​យក​ការ​ផ្តល់​យោបល់​ពី​មជ្ឈដ្ឋាន​ជុំវិញ​ខ្លួន​ខ្លះ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ទើបអាចសម្របនឹងផ្លូវខាងមុខ។ បៀរសន្លឹកទី ២ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ប្រើប្រាស់​មនោសញ្ចេតនា​ខ្ពស់ នៅ​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ខ្លះ អ្នក​ពិត​ជា​ពិបាក​នឹង​សម្រេច ព្រោះ​ធ្វើ​ដោយ​មិន​ដាច់​ស្រឡះ ពេល​ខ្លះ​ខួរក្បាល​ប្រាប់​ឲ្យ​ធ្វើ​នេះ តែ​បេះដូង​ហាម​ឲ្យ​បញ្ឈប់​ភ្លាម នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​គិត​ពី​អ្នក​ដទៃ​ខ្លាំង​ជាង​ខ្លួន​ឯង។ ផ្លូវខាងមុខនេះ…

KNONGSROK
ប្លែកៗ

ខាងក្រោមនេះជាគតិបណ្ឌិត ២០ឃ្លា ដែលអាចនឹងជួយជំរុញឱ្យអ្នកមានក្ដីសុខ សំណាងល្អ ថែមទាំងទទួលបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានផងដែរ

គតិបណ្ឌិត ២០ ឃ្លា នឹងជួយអ្នកមានសុភមង្គលច្រើនក្នុងជីវិត មនុស្សជាច្រើនពិបាកនឹងស្វែងរកក្ដីសុខណាស់ ពេលខ្លះ សូម្បីតែខ្លួនមានរបស់ទ្រព្យច្រើនហើយ នៅឡើយតែគ្មានក្ដីសុខទៀត សួរថាហេតុអ្វី? តើអ្វីទៅដែលអាចធ្វើឱ្យមនុស្សអាចមានក្ដីសុខ និងសុភមង្គលក្នុងជីវិត? ជីវិតមនុស្សយើង បើរស់នៅឱ្យសាមញ្ញ ពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលខ្លួនឯងមាន រៀនទទួលស្គាល់ការពិត បើកចិត្តឱ្យទូលាយ ​​​គំនិតត្រូវតែសុទិដ្ឋិនិយម ធ្វើល្អឱ្យបានច្រើន ប៉ុណ្ណឹងគឺយើងអាចមានក្ដីសុខហើយ។ ខាងក្រោមនេះជាគតិបណ្ឌិត ២០ឃ្លា ដែលអាចនឹងជួយជំរុញឱ្យអ្នកមានក្ដីសុខ សំណាងល្អ ថែមទាំងទទួលបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានផងដែរ៖ ១. ជីវិត មិនថាមាន ឬក្រនោះទេ អ្នកត្រូវតែមានចិត្តសប្បុរសចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន រស់នៅឱ្យសាមញ្ញ ត្រូវចាំ ការធ្វើល្អ…

Sdsdre
ប្លែកៗ

០៩/០៩ ​ថ្ងៃ​ក្រហម​ថ្ងៃ​មាស ពី​ពេល​នេះ ដល់​ចុង​ខែ តើ​អ្នក​នឹង​ជួប​រឿង​ល្អ​អ្វី​ខ្លះ?

តាម​រយៈ​ខ្សែ​ដៃ​នាំ​សំណាង​ទាំង ៤ ខ្សែ តើ​អ្នក​ពេញ​ចិត្ត​មួយ​ណា​ជាង​គេ? ការ​ជ្រើសរើស​របស់​អ្នក អាច​ឲ្យ​យើង​បង្ហើប​ជា​មុន អំពី​រឿងរ៉ាវ​ជីវិត​ដែល​អ្នក​បម្រុង​នឹង​ជួប ពី​ថ្ងៃ​ទី ០៩/០៩ នេះ​ត​ទៅ​មុខ ដល់​ដំណាច់​ខែ ០៩៖ ខ្សែដៃទី ១ ជោគវាសនា​របស់​អ្នក ហាក់​វិល​មក​ដល់​ចំណុច​នៃ​ភាព​ល្អ​ប្រសើរ​សារ​ជា​ថ្មី។ ពេលវេលា​ខាង​មុខ ជា​ពេល​ល្អ​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​សមត្ថភាព និង​ទេពកោសល្យ​ទៅ​កាន់​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន ជា​ពេល​ទាញ​ទ្រព្យ​ ទាញ​ចំណូល ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​រំលង។ ខ្សែដៃទី ២ មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក គេ​បើក​ចិត្ត​នឹង​ជួយ​អ្នក ជួយ​ផ្តល់​យោបល់​ល្អៗ​ដល់​អ្នក តែ​អ្នក​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់​ទេ ដែល​គិត​ថា គេ​ធ្វើ​ដោយ​សម្លឹង​ឃើញ​ប្រយោជន៍ នាំ​ឲ្យ​បាត់បង់​ទឹក​ចិត្ត​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ពិត​របស់​គេ។ ចូរ​បើក​បេះដូង​ឲ្យ​ទូលាយ…

Tuoi Thin La Con Gi
ប្លែកៗ

រង់ចាំ​យូរ​ហើយ ម្ចាស់​ឆ្នាំ ៣ លា​ដៃ​ត្រង​លាភ​សំណាង​ធំ នៅ​ចុង​សប្តាហ៍ ១០/១១ កញ្ញា​នេះ

រឿងរ៉ាវ​លុយកាក់ បញ្ហាឧបសគ្គទាំង​អំបាលម៉ាន​ដូច​ត្រូវបានគេជប់បំបាត់ចោល ផ្ទុយមកវិញ ឲ្យ​កើត​ជា​ចំណូល​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល កាត់​បន្ថយ​សម្ពាធ​មួយ​ផ្នែក​ធំ ជួយ​ដល់​ម្ចាស់​ឆ្នាំ ៣ ឲ្យ​សម្រាល​ទុក្ខ​ភិតភ័យ​ទាំង​ឡាយ នា​កំឡុង​ចុង​សប្តាហ៍​នេះ ចំថ្ងៃទី ១០ និង ១១ កញ្ញា៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រោង – នាគ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ដំណឹង​ល្អ លាភ​សំណាង​នា​ចុង​សប្តាហ៍​ខាង​មុខ ដោយ​វា​បាន​ហែលកាត់​ការ​ខិតខំ​អស់​រយៈ​ពេល​ជា​យូរ ទម្រាំ​ឈាន​មក​ដល់​សេចក្តី​អំណរ​មិន​អាច​កាត់​ថ្លៃ​បាន​ខាង​មុខ។ វា​ជា​ពេលវេលា​ដែល​មិន​អាច​បំភ្លេច​បាន ព្រោះ​ដូច​មាន​គេ​មក​ជួយ គេ​មក​សម្រាល​ទុក្ខ​របស់​អ្នក​មួយ​ផ្នែក​ធំ ជា​ពិសេស​លើ​ផ្នែក​ហិរញ្ញវត្ថុ។ ឆ្នាំរោង ច្រក​ទ្វារ​ទ្រព្យ​បើក​ទ្វារ នាំ​ឲ្យ​ចំណូល​ហូល​ចូល​ទាំង​ដុំ រី​ឯ​ទុក្ខ​ធំ ក៏​រសាត់​បាត់ សល់​តែ​បញ្ហា​តូចតាច​សឹង​មិន​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​ព្រួយបារម្ភ​អ្វី​ឡើយ។ ត្រូវ​ចាំ​ថា…

New Copy
ប្លែកៗ

០៩/០៩! ថ្ងៃពិសេស ឆ្នាំទាំង ៣ អស់ទុក្ខផុតសោកត្រឹមថ្ងៃនេះហើយ

ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ បានទស្សន៍ទាយឱ្យដឹងថា​ សម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ ​នឹងអស់ទុក្ខផុតគ្រោះ ត្រឹមថ្ងៃនេះហើយ ផុតពីថ្ងៃនេះទៅ អ្វីៗនឹងប្រែជាល្អប្រសើរ ការធ្វើដំណើរទីជិតទីឆ្ងាយ ក៏សប្បាយរីករាយ លុយចាយមិនខ្វះ ការងារក៏ជោគជ័យគ្រប់យ៉ាង។ ១. ឆ្នាំជូត ហោរាសាស្ត្រ​ថ្ងៃ​ថ្មី​របស់​ឆ្នាំ​ទាំង​១២​នេះ​ចែង​ថា ថ្ងៃ​សុក្រ ទី​៩ ខែ​កញ្ញា ឆ្នាំ​២០២២ ជា​ថ្ងៃ​ដែល​ឆ្នាំ​កណ្តុរ​ទៅ​ធ្វើ​សកម្មភាព​សហគមន៍។ សូមចូលរួមជួយអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេត្រូវការការថែទាំ និងការគាំទ្រពីតារាសំណា។ ថ្ងៃនេះ កណ្តុរត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យបណ្តុះការស្រមើស្រមៃរបស់ពួកគេដោយឆ្ពោះទៅរកទស្សនៈថ្មី វប្បធម៌ថ្មី ដើម្បីឱ្យគ្រប់ជំហាននៃជោគវាសនា កាន់តែមានភាពវិជ្ជមាន។ កុំរស់នៅជារៀងរហូតនៅក្នុងសម្បករបស់អ្នក។ ក្នុងនាមជាអ្នកជំនួញ អ្នកតែងតែស្វែងរកវិធីថ្មីដើម្បីធ្វើវិធីចាស់ក្នុងការរកលុយ ដូច្នេះអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍រំភើប…

New Copy
ប្លែកៗ

២០២៣ ឆ្នាំទាំង ៤ ទទួលបានលាភសំណាង សុភមង្គលច្រើនជាងទុក្ខសោក ចាប់ពីដើមឆ្នាំរហូតដល់ចុងឆ្នាំ

ចូល​ដល់ឆ្នាំ​ ទន្សាយ​ ២០២៣ អ្នកឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោម នឹង​ទទួលបាន​លាភ​សំណាង ទ្រព្យសម្បត្តិ​ច្រើនជាងគ្រោះ និងទុក្ខសោក រាប់ចាប់ពីដើមឆ្នាំ រហូតដល់ចុងឆ្នាំ មិនបាច់ភ័យខ្លាចរឿងខ្វះខាតនោះឡើយ​។ ១. ឆ្នាំកុរ ជាប់​ក្នុង​បញ្ជី​ឆ្នាំរ​ដែល​មាន​បំផុត​ក្នុង​ឆ្នាំ ២០២៣ គឺ​ឆ្នាំ​ជ្រូក ជាពិសេស​គឺ ស្ត្រីឆ្នាំជ្រូក។ ហោរាសាស្ត្រ​ទស្សន៍ទាយ​ថា ក្នុង​ជំហានដំបូងនៃ​ឆ្នាំ​ទន្សាយ ២០២៣ ជីវិត និង​ការងារ​អ្នក​ឆ្នាំ​ជ្រូក​នឹង​ងាក​ទៅរក​ទិសដៅ​វិជ្ជមាន​ថ្មី​ជាង​មុន​។ ដោយមានការគាំទ្រដោយព្រះនៃទ្រព្យសម្បត្តិ ទេពកោសល្យត្រងនៃឆ្នាំនេះ មានភាពរុងរឿង ការធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានភាពងាយស្រួល និងរលូន។ ជាពិសេសនៅក្នុងឆមាសទីពីរនៃឆ្នាំ ២០២៣ ផែនការវិនិយោគនៃឆ្នាំជ្រូកនឹងអភិវឌ្ឍយ៉ាងរលូន…

New Copy
ប្លែកៗ

មមែ ច ជូត ឆ្នាំក្រោយ ២០២៣ រឿងអាក្រក់រលាយបាត់ សំណាងល្អ និងទ្រព្យរត់ចូល

ក្នុងចំណោមឆ្នាំទាំង ១២ អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ នឹងជួបតែលាភសំណាង និងមានឱកាសរកលុយបានច្រើនជាងគេ នៅក្នុងឆមាសទី១ នៃឆ្នាំ ២០២៣ ខាងមុខនេះ។ ១. ឆ្នាំច យោងទៅតាមហោរាសាស្ត្រទាំង ១២ របស់មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំច មានចរិតសាមញ្ញ និងស្មោះត្រង់។ ជាមនុស្សស្មោះត្រង់ មិនចេះប្រើឧបាយកលធ្វើបាបមនុស្ស តែមានចិត្តឆ្លាត ចិត្តរឹងប៉ឹង រស់នៅប្រកបដោយគុណធម៌ មានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះការងារ។ ឆ្នាំ ២០២២ ដល់ ២០២៣ ឆ្នាំ​ច​ត្រូវ​បាន​ព្រះ​នៃ​ទ្រព្យសម្បត្តិ សំណាង​អាក្រក់​រលាយ​បាត់ លាភ​សំណាង​លេច​មក…

Knongsrok 1
សេដ្ឋកិច្ច

ជំងឺរមាស់បីប្រភេទ ត្រូវបានវេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី ណែនាំ និងពន្យល់ពីការព្យាបាល​ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព

​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​ត្រូវ​បាន​គេ​សង្កេតឃើញ​ជាទូទៅ​ថា​ ​សុទ្ធតែ​អាច​កើតមាន​នូវ​រមាស់​លើ​ស្បែក​ ​ដូចជា​ជំងឺ​តាអក​ ​កន្ទាលត្រអាក​ ​កម​ ​និង​រមាស់​ជាដើម​។​ ​ការ​កើតមានឡើង​នេះ​ ​គឺ​អាច​បណ្ដាលមកពី​បញ្ហា​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​ ​ជាពិសេស​ ​កើតឡើង​ចំពោះ​អ្នក​រស់នៅ​តាម​ជនបទ​ ​ឬ​រស់នៅ​ស្រុកស្រែ​ចម្ការ​។​ ​ទាក់ទង​នឹង​ជំងឺ​រមាស់​ទាំងនេះ​ ​បើ​តាម​អ្នកឧកញ៉ា​ ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ គួ​ច​ ​ម៉េង​លី​ ​ឯកទេស​សុខភាព​សាធារណៈ​ដែល​បាន​បញ្ចប់​ការសិក្សា​ពី​សហរដ្ឋអាមេរិក​ ​បាន​លើកឡើង​អំពី​រមាស់​៣​ប្រភេទ​ ​ដែល​មាន​អា​កា​រៈ​ស្រដៀងគ្នា​មក​ពន្យល់​។​ ​សម្រាប់​លោក​ជំងឺ​រមាស់​មាន​ដូចជា​ ​រមាស់​ ​Scabies​ ​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​ចៃ​ ​តាអក​ (​E​c​z​e​ma​) ​និង​ជំងឺ​រមាស់​ ​P​so​r​i​as​i​s​។​ ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​ពន្យល់​ដូច្នេះ​ថា​៖​ ​១​. ​រមាស់​ ​Scabies​ ​បង្កឡើង​ដោយ​ចៃ​ខាំ​…

Gfgf
ប្លែកៗ

ម្ចាស់​ឆ្នាំ ៣ ពូកែ​ទុក​ដាក់​លុយ ចាយ​តិច​ចូល​ច្រើន បូក​ថែម​សំណាង​អាច​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន​ឆាប់

អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម តាម​ក្បួន​ហោរ​តែង​មើល​ឃើញ​ថា​ពួក​គេ​ពូកែ​ក្នុង​សន្សំសំចៃ ទុកដាក់​លុយ​កាក់​ល្អ​ជាង​ឆ្នាំ​ដទៃ​ណាៗ​ទាំង​អស់។ ហេតុផល​នេះ ក៏​នាំ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ឆាប់​មាន​ឆាប់​បាន សល់​លុយ​ទាំង​ដុំ សល់​ផ្ទះ​សល់​ឡាន ទាំង​វ័យ​ក្មេង៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​មមី – សេះ សម្រាប់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​សេះ ពួក​គេ​មិន​ចេះ​នៅ​ស្ងៀម​ទេ កន្លែង​ណា​រក​បាន​លុយ គឺ​ត្បុរ​សំដៅ​ទៅ​កន្លែង​នោះ ដោយ​ច្បាស់​អំពី​វិធី​ធ្វើ​ជំនួញ រកស៊ី ប្រកប​កិច្ច​ការងារ ដោយ​កម្លាំង​ញើស​ឈាម​ខ្លួន​ឯង​តាំង​តែ​ពី​នៅ​ក្មេង​វ័យ។ ពី​មួយ​ឆ្នាំ​ទៅ​មួយ​ឆ្នាំ ចំណូល​កើន​ជា​បន្តបន្ទាប់ ហើយ​កម្រ​មាន​ការ​ខាតបង់​ណាស់ លុះត្រា​តែ​ជួប​រឿង​ស៊យ ជៀស​មិន​ផុត។ ទៅ​មើល​ជីវិត​របស់​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​មមី ជា​រឿយៗ​តែង​មាន​ភាព​រុងរឿង​ជាង​ឆ្នាំ​ដទៃ ហើយ​ចេះ​សន្សំ​ទិញ​បាន​ទ្រព្យ​ធំ​ដូច​ជា​ផ្ទះ ដូច​ជា​ឡាន ត្រឹម​តែ​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ប៉ុណ្ណោះ។ អនាគត​ពួក​គេ​បូក​ថែម​សំណាង​ផង…

Cover Exercise
សុខភាព

ភ្ញាក់ខ្លួនព្រើត! ​ពេល លោកឧកញ៉ា វេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី ប្រាប់ពីវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការហាត់ប្រាណ ​យើងគ្រប់គ្នាបានដឹងហើយថា ​គឺជាការដែលនាំឱ្យយើងមានសុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងស្មារតី ​ ​ហើយវាជាសកម្មភាពដែលមនុស្សយើងគ្រប់គ្នាត្រូវតែអនុវត្តឱ្យបានគ្រប់គ្នាផងដែរ។ ​តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួន បែរជាធ្វើឱ្យមនុស្សខ្លះមានបញ្ហាសុខភាព សន្លាក់ ​ជួនកាលបែរជាមិនអាចនាំឱ្យមានរូបរាងល្អ ​ឬមិនស្រកទម្ងន់ជាដើម ​ដោយកត្តាទាំងនេះបណ្តាលមកពីការហាត់ប្រាណខុសបច្ចេកទេស។ តែជាសំណាងល្អ ​ពេលនេះ​ ​លោក​ឧកញ៉ា​ ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ គួ​ច​ ​ម៉េង​លី​ ​បានណែនាំ​ពីចំណុចនៃការហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវមួយចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម​៖​ ​ទី​១​ ​ពេលវេលា​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ការ​ហាត់ប្រាណ​ ​គឺ​នៅ​ពេល​ព្រឹកព្រលឹម​ ​និង​ពេលល្ងាច​ថ្ងៃ​រៀប​លិច​ ​ចន្លោះ​ពី​ម៉ោង​៤​ម៉ោង​៥​ល្ងាច​ ​ព្រោះ​រយៈពេល​នេះ​ពោរពេញ​ដោយ​សារជាតិ​វី​តា​មីឌី​ (​D​) ​ដែល​ខ្លួនមនុស្ស​ត្រូវការ​ស្រូប​យកមក​ប្រើប្រាស់​ដោយ​ប​ម្លែ​ង​ពី​វិ​តា​មីន​ឌី​ (​D​) ​ទៅ​កាល់​ស្យូ​ម​ ​ដើម្បី​ជំនួយ​ដល់​ឆ្អឹង​រឹង​មាំ​។​ ​ទី​២​…

Cover Exercise
សុខភាព

ភ្ញាក់ខ្លួនព្រើត! ​ពេល លោកឧកញ៉ា វេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី ប្រាប់ពីវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការហាត់ប្រាណ ​យើងគ្រប់គ្នាបានដឹងហើយថា ​គឺជាការដែលនាំឱ្យយើងមានសុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងស្មារតី ​ ​ហើយវាជាសកម្មភាពដែលមនុស្សយើងគ្រប់គ្នាត្រូវតែអនុវត្តឱ្យបានគ្រប់គ្នាផងដែរ។ ​តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួន បែរជាធ្វើឱ្យមនុស្សខ្លះមានបញ្ហាសុខភាព សន្លាក់ ​ជួនកាលបែរជាមិនអាចនាំឱ្យមានរូបរាងល្អ ​ឬមិនស្រកទម្ងន់ជាដើម ​ដោយកត្តាទាំងនេះបណ្តាលមកពីការហាត់ប្រាណខុសបច្ចេកទេស។ តែជាសំណាងល្អ ​ពេលនេះ​ ​លោក​ឧកញ៉ា​ ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ គួ​ច​ ​ម៉េង​លី​ ​បានណែនាំ​ពីចំណុចនៃការហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវមួយចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម​៖​ ​ទី​១​ ​ពេលវេលា​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ការ​ហាត់ប្រាណ​ ​គឺ​នៅ​ពេល​ព្រឹកព្រលឹម​ ​និង​ពេលល្ងាច​ថ្ងៃ​រៀប​លិច​ ​ចន្លោះ​ពី​ម៉ោង​៤​ម៉ោង​៥​ល្ងាច​ ​ព្រោះ​រយៈពេល​នេះ​ពោរពេញ​ដោយ​សារជាតិ​វី​តា​មីឌី​ (​D​) ​ដែល​ខ្លួនមនុស្ស​ត្រូវការ​ស្រូប​យកមក​ប្រើប្រាស់​ដោយ​ប​ម្លែ​ង​ពី​វិ​តា​មីន​ឌី​ (​D​) ​ទៅ​កាល់​ស្យូ​ម​ ​ដើម្បី​ជំនួយ​ដល់​ឆ្អឹង​រឹង​មាំ​។​ ​ទី​២​…

00
សង្គម

ព្រោះតែរឿងទាំង ៩ នេះហើយ ដែលធ្វើឱ្យម៉ែក្មេក និងកូនប្រសារ មិនដែលត្រូវគ្នាសោះ

ភាគច្រើនដែលយើងបានឃើញកន្លងមក គឺម្ដាយក្មេក ជាមួយនឹងកូនប្រសារស្រី កម្រនឹងល្អូកល្អើន ត្រូវរ៉ូវគ្នាណាស់ និយាយឱ្យចំ គឺច្រើនតែឈ្លោះទាស់នឹងគ្នា ទាំងកូនប្រសារ ទាំងម្ដាយក្មេក គឺខ្វែងគំនិត និងមិនសូវជាពេញចិត្តចំពោះគ្នាប៉ុន្មានទេ។ ដូច្នេះហើយ តើរឿងអ្វីដែលធ្វើឱ្យម្ដាយក្មេក និងកូនប្រសារ ច្រើនតែមិនត្រូវគ្នាបែបហ្នឹង? វាមិនពិបាកទេ ៩ចំណុចខាងក្រោមនេះ អាចបកស្រាយបានហើយថា មូលហេតុអ្វី បានជាអ្នកទាំងពីរ ច្រើនតែឈញលោះទាស់គ្នា។ ១. របៀបដែលកូនប្រសារគ្រប់គ្រងការចំណាយ នេះប្រហែលជាបញ្ហាដែលម្តាយក្មេកមានបញ្ហាច្រើនបំផុត ដែលប្រហែលជាមកពីកូនប្រុសខ្វះលុយ។ ប៉ុន្តែនោះគឺជាអ្វីដែលប្តី និងប្រពន្ធនឹងចរចាដោយខ្លួនឯង លើប្រាក់ក៏ត្រូវបានគេរកបានដែរ ការអន្តរាគមន៍របស់អ្នកនឹងហួសប្រមាណបន្តិច។ ២. កុំជ្រៀតជ្រែកក្នុងរបៀបដែលកូនប្រសារចិញ្ចឹមកូន មូលហេតុជាមូលដ្ឋានបំផុតកូនប្រសារ…