ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

19
Inspiration

សុភាពតែថ្លៃថ្នូរ! ម៉ូតខោអាវការិយាល័យខ្ជូតៗបែបកូរ៉េដែលបងៗនារីៗអាចលេងស្ទាយតាមបាន

នៅតាមកន្លែងការិយាល័យខ្លះគេអាចនឹងតម្រូវឱ្យស្លៀកពាក់ឯកសណ្ធានឬសម្លៀកបំពាក់បែបសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកក៏អាចលេងស្ទាយបែបសុភាពៗដូចកូរ៉េដែលមើលទៅសុភាពតែទាក់ទាញ។ តោះ! ចូរក្រឡេកមើលម៉ូតសម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះទាំងអស់គ្នា៖ អាវធំខាងក្រៅ អាវសខោខូវប៊យ អាវបិតឡេវ កស្រួច អាវសាច់ចាក់ អាចកក្អម អត្ថបទដោយ៖ Nuth រូបភាព៖ Pinterest  

Ghgrt
ប្លែកៗ

ចែក​ឲ្យ​ស្រីៗ​ដឹង​ផង! ពេលវេលា​មាស ៥ ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ថែ​រក្សា​ស្បែក​ជា​ប្រចាំ​រៀងរាល់​ថ្ងៃ

ស្បែក​គឺ​ជា​ផ្នែក​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី ហើយ​ការ​ដែល​ចង់​បាន​ស្បែក​ទន់​រលោង មាន​សុខភាព​ល្អ វា​ជា​រឿង​ដែល​អ្នក​គួរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ និង​មាន​របៀប​ថែទាំ​ត្រឹមត្រូវ។ ខាង​ក្រោម Knongsrok បង្ហាញ​ពី​ពេលវេលា​មាស ៥ ដែល​អ្នក​គួរ​ថែ​ទាំ​ស្បែក ឲ្យ​ត្រូវ​តាម​ក្បួន​ខ្នាត៖ ០៧-០៨ ព្រឹក: លាង​មុខ​ហើយ​លាប​ឡេ​ការពារ​កម្តៅ​ថ្ងៃ បន្ទាប់​ភ្ញាក់​ពី​គេង អ្នក​គួរ​លាង​មុខ និង​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​របស់​អ្នក​ថ្នមៗ ព្រោះ​ភាព​កខ្វក់​និង​បាក់តេរី​ចេញ​ពី​ស្រោម​ខ្នើយ ភួយ​ ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស​នៅ​លើ​ស្បែក អាច​នឹង​ដក់​ជាប់ បណ្តាល​ឲ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​ញើស អាច​ក្លាយ​ជា​មុន ប្រសិន​អ្នក​មិន​បាន​សម្អាត​ដិតដល់​នៅ​ពេល​ព្រឹក។ បន្ថែម​ពី​នេះ ទោះ​រវល់​ប៉ុណ្ណា អ្នក​ក៏​មិន​គួរ​រំលង​ការ​លាប​ឡេ​ការពារ​កម្តៅ​ថ្ងៃ​ជា​រៀងរាល់​ព្រឹក​ផង​ដែរ ព្រោះ​វា​អាច​ជួយ​ការពារ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ ក៏​ដូច​ជា​ពន្លឺ​ចេញ​ពី​កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទ ដែល​អាច​កាត់​បន្ថយ​ភាព​ចាស់។ ម៉ោង​…

Gffgrt
ប្លែកៗ

ធូរថ្លៃទេរបស់ ៥ នេះ ទទួល​ទាន​កាន់​តែ​ច្រើន កាន់​តែ​ជួយ​បញ្ចៀស​ជំងឺ​ នាំ​ឲ្យ​អាយុ​វែង

ប្រភេទ​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ដែល​អាច​ទទួល​ទាន​បាន​ទាំង ៥ ដូច​បង្ហាញ​ខាង​ក្រោម គឺ​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ខ្ពស់ និង​មាន​ឥទ្ធិពល​អាច​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​មិន​ងាយ​មាន​ជំងឺ​មក​បៀតបៀន ហើយ​អាច​មាន​អាយុ​វែង៖ ៥) តែបៃតង នៅ​ក្នុង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​នៃ​តែ​បៃតង គឺ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​រ៉ែ ​វីតាមីន​ជា​ច្រើន លាយឡំ​នឹង​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ដែល​ល្អ​ខ្លាំង​ចំពោះ​សុខភាព។ លើស​ពី​នេះ​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​តែ​បៃតង​ក្តៅៗ​រាល់​ថ្ងៃ​ ក៏​ជួយ​ពង្រឹង​ផ្នែក​បេះដូង​របស់​អ្នក ឲ្យ​មាន​ដំណើរការ​ឈាម​រត់​ស្រួលផង​ដែរ។ ជាងនេះការ​ផឹក​តែ​បៃតង​ទៀងទាត់​ជា​រៀងរាល់​ថ្ងៃ ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់ កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ជា​ច្រើន ដូច​ជា​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម បេះដូង មហារីក បែប​នេះ​ចន្លោះ ៣ ទៅ ៥ ពែង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ រាប់​ថា​សក្តិសម​នឹង​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​សុខភាព​ច្រើន​បំផុត។ ៤) ខ្ទឹម​ស នៅ​ក្នុង​សមាសធាតុ​ខ្ទឹម​ស…

Rtrt
ប្លែកៗ

ចែករំលែក​គ្រឿង​ផ្សំ​ធម្មជាតិ​ ៥ អាច​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក ត្រូវ​ម៉ាច់​នរណា​មាន​ជើង​ស្ងួត

មនុស្ស​ស្រី​ពេល​ខ្លះ​មិន​ហ៊ាន​នឹង​ស្លៀក​ខ្លី​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​នោះ​ទេ ព្រោះ​ជើង​របស់​ពួក​គេ​មើល​ទៅ​គ្មាន​សំណើម ស្ងួត​ប្រេះ ដែល​មើល​ទៅ​មិន​រលោង​ទាល់​តែ​សោះ។ ​ថ្ងៃ​នេះ Knongsrok សូម​ណែនាំ​នៅ​គ្រឿង​ផ្សំ​ធម្មជាតិ ៥ ដែល​អាច​កែខៃ​បញ្ហា​ខាង​លើ​បាន ហើយ​កុំ​ភ្លេច​ចែករំលែក​ឲ្យ​គ្នា​យើង​បាន​ដឹង​ផង៖ ៥) ប្រេង​ដូង ប្រេងដូង​ជា​ថ្នាំ​លើក​សម្រស់​ស្រ្តី ​ពី​ក្បាល​ដល់​ចុង​ជើង​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​បំផុត។ អ្នក​គ្រាន់​តែ​យក​វា​មក​លាប​លើ​ផ្នែក​ជង្គង់ កែង​ជើង ក​ជើង នោះ​គឺ​អាច​ផ្តល់​សំណើម​ជា​ប្រចាំ​បាន​ហើយ តែ​មិន​ចាំ​បាច់​លាភ​វា​ច្រើន​ពេក​ទេ។ ៤) ប្រេងល្ហុង ប្រេងល្ហុង​មាន​សារធាតុ​ល្អៗ​ជា​ច្រើន ដែល​អាច​យក​ឈ្នះ​ស្បែក​ស្ងួត ហើយ​វា​ក៏​ជា​អាថ៌កំបាំង​ក្នុង​ការ​ការពារ​ស្បែក​ប្រេះ និង​ស្ងួត មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​ធ្លាប់​បាន​ដឹង​ផង​ដែរ។ អ្នក​អាច​បន្តក់​វា​មក​លាប​ដូច​ជា​ប្រេង​ដូង​អ៊ីចឹង​ដែរ ទៅ​លើ​ផ្នែក​ដែល​ធ្លាប់​ទទួល​រង​សភាព​ស្ងួត។ ៣) ប្រេង​អាល់ម៉ុង វា​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​រាប​ស្មើ ហើយ​ក៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ជើង​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ផង​ដែរ។…

Hggh
ប្លែកៗ

ទោះហូបមិនដកមាត់ ក៏មិនធាត់ នេះ​តិចនិក​ទទួល​ទាន​អាហារ​សម្រន់ ៥ យ៉ាង

អាហារសម្រន់​ទោះ​វា​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារជាតិ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​រាងកាយ ក៏​ជឿ​ថា​នៅ​តែ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​បាន​ដែរ ប្រសិន​អ្នក​ពុំ​មាន​របៀបរបប​នៃ​ការ​ទទួល​ទាន​វា​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ខាង​ក្រោម Knongsrok ចែករំលែក​តិចនិក​ទទួល​ទាន​អាហារ​សម្រន់ ៥ យ៉ាង ដែល​អ្នក​អាច​យក​ទៅ​អនុវត្ត​បាន ហើយ​លែង​បារម្ភ​រឿង​ឡើង​ទម្ងន់​ទៀត​ទៅ៖ ៥) ទទួល​ទាន​វា​ដោយ​ឯកឯង នៅ​ពេល​ទទួល​ទាន​អាហារ​សម្រន់​ហាម​ផ្តាច់​កុំ​ទទួល​ទាន​កំឡុង​ពេល​អង្គុយ​ចុច​ទូរសព្ទ ឬ​មើល​ទូរទស្សន៍​អី​ឲ្យ​សោះ។ នេះ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ចេះ​តែ​ហូប​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន បែប​នេះ​ចូរ​ទទួល​ទាន​វា​ដោយ​ឯកឯង ហើយ​រយៈ​ពេល ១០ នាទី​ជា​កំហិត រួច​ចាំ​មើល​ទៅ​គឺ​អ្នក​នឹង​ទទួល​ទាន​វា​ត្រឹម​តិចតួច​ដោយ​ស្វ័យប្រវត្តិ។ ៤) ជ្រើសរើស​ពេលវេលា​ត្រឹមត្រូវ ពេលវេលា​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ទទួល​ទាន​អាហារ​សម្រន់ គឺ​ចន្លោះ​ពី​ម៉ោង​ពេល​រសៀល ២ ទៅ ៥ ល្ងាច ដែល​ពេលវេលា​នេះ​ល្អ​សម្រាប់​ការ​រំលាយ ហើយ​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​តឹង​ពោះ​ពេក​នោះ​ទេ។ ៣) ជ្រើសរើស​ប្រភេទ​អាហារ​ដែល​ដុត…

New Copy
ទស្សនៈ

កុំស្មុគស្មាញពេក! បើជីវិតជួបបញ្ហាច្រើនខ្លាំង ក៏រៀនទទួលយកការពិតទៅ

ឫសគល់នៃសេចក្តីទុក្ខ បើអ្នកស្រឡាញ់ខ្លាំង ហួងហែងខ្លាំង នោះពេលបាត់បង់ អ្នកកើតទុក្ខក៏ខ្លាំងដែរ។​ ការស្រឡាញ់ ដ្បិតថានាំឱ្យអ្នកសប្បាយរីករាយខ្លាំងក៏ពិតមែន តែវាលាយឡំទៅដោយការហួងហែង ខ្វល់ខ្វាយ ភ័យខ្លាច ការបាត់បង់ ពេលរក្សាបានក៏សប្បាយមួយគ្រាទៅ តែក៏ត្រូវមានរឿងស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតចូលមកក្នុងជីវិតមិនចេះចប់មិនចេះហើយ។​ ហើយបើការពារមិនបានទេក៏មួរម៉ៅ ក្តៅក្រហាយ​ ខ្វល់ខ្វាយ រហូតអ្នកខ្លះទប់ចិត្តមិនបានឈានដល់ការសម្លាប់ខ្លួនទៀតក៏មានដែរ។​ បើអ្នកចង់ធូរស្រាលពីទុក្ខកង្វល់ អ្នកត្រូវតែរៀនកាត់បន្ថយការជាប់ជំពាក់ទាំងឡាយ រៀនស្វែងយល់ពីការប្រែប្រួលនៃធម្មជាតិទាំងឡាយនៅជុំវិញខ្លួន រៀនទទួលស្គាល់ការពិតនៃជីវិត ប្រាប់ចិត្តអ្នកកុំឱ្យហួងហែងខ្លាំងពេក មិនដូចនេះទេ អ្នកនឹងមានទុក្ខធំពុំខានឡើយ ហើយសូមកុំផ្ញើសេក្តីសុខនឹងអ្នកខាងក្រៅ ឬរបស់ខាងក្រៅទាំងស្រុងពេក អ្វីៗសុទ្ធតែមានការប្រែប្រួល ជាធម្មតាអ្នកមិនអាចហាមឃាត់បាននោះទេ គួរចងចាំថាសេចក្តីទុក្ខចង្អៀតចង្អល់ក្នុងចិត្ត កើតពីការជាប់ជំពាក់ការស្រឡាញ់ និងការហួងហែងខ្លាំង។ ធ្វើអ្វីដែលខ្លួនឯងតែងតែចង់…

Fgfg
ប្លែកៗ

អ្នក​កើត​ឆ្នាំ ៣ ស្ពាយ​លុយ​ចូល​ផ្ទះ ឈ្នះ​អស់​ឧបសគ្គ​តូច​ធំ ក្នុង​ពេល ១០ ​ថ្ងៃ​ដើម​ខែមិនា

សូម​អរគុណ​ដល់​ទេវតា​ទ្រព្យ ទេវតា​លាភ​សំណាង ដែល​បាន​កត់​ឈ្មោះ​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ ឲ្យ​ជួប​តែ​រឿង​ល្អ នៅ​រយៈពេល ១០ ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់ ពោល​ចំ​ថ្ងៃ​ទី ០១ ដល់ ១០ មិនា។ តុះ​បងប្អូន​យើង​ទៅ​មើល​ទាំង​អស់​គ្នា តើ​មាន​ឆ្នាំ​របស់​បងប្អូន​ណា​ខ្លះ៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ – គោ ជោគជតា​រាសី​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ ជា​ឆ្នាំ​ដំបូង ដែល​អាច​ជួប​លាភ​ធំ នៅ​រយៈ​ពេល ១០ ​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ។ មាន​ការ​ប្រែប្រួល​វិជ្ជមាន​ច្រើន​ក្នុង​ជីវិត ក៏​អរគុណ​ដល់​ពន្លឺ​ដែល​ទេវតា​ទ្រព្យ​បាន​បំភ្លឺ​ឲ្យ​ដើរ ហើយ​ផុត​អស់​គ្រោះ​ទុក្ខ គ្រោះ​ភ័យ ផ្លាស់​មក​វិញ​តែ​សំណាង​ល្អ​ទាំង​ក្រុម​គ្រួសារ។ មនុស្ស​នេះ​មាន​ចរិត​ស្លូតបូត ចូលចិត្ត​រាប់អាន​មនុស្ស​ស្មោះត្រង់​ដូច​គ្នា ហើយ​រមែង​ប្រើប្រាស់​ពាក្យ​សម្ដីសំដៅ​ល្អ​គួរ​ឲ្យ​គោរព។…

Fgfg
ប្លែកៗ

ល្អ​ដូច​គេ​បត់ ព្រោះ​ហត់​យូរ​ហើយ ត្រឹម​ពេល​ ៦ ខែ ​ទៅ​មុខ ម្ចាស់​ឆ្នាំ ៤ អាចកាន់សោរផ្ទះសោរឡាន

នៅ​រយៈ​ពេល ៦ ខែ​បន្ទាប់ រាប់​ពីពាក់កណ្តាលខែមេសាតទៅមុខ ពោលចូលដល់ល្បាក់ខែភ្ជុំ តាមក្បួនហោរាសាស្រ្ត ​បាន​ទស្សន៍ទាយ​ចង្អុល​ដល់​ឈ្មោះ​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៤ ដែល​អាច​បត់​ជោគវាសនា ពី​អាក្រក់​មក​ជា​ល្អ ត្រឹម​មួយ​ពព្រិច​ភ្នែក ពោល​មាន​លាភ​សំណាង​ធំ អាច​មាន​លទ្ធភាព​ទិញ​បាន​ឡាន​បាន​ផ្ទះ​ទៀត​ផង៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​កុរ – ជ្រូក ជា​កំពូល​ឆ្នាំ​នៅ​រយៈ​ពេល ៦ ខែ​បន្ទាប់​នេះ ពោល​ពាក់កណ្តាលខែមេសា ដល់ ពាក់កណ្តាលខែតុលា ឆ្នាំ ២០២៣ ម្ចាស់​ឆ្នាំ​កុរ បាន​ទំនាយ​ល្អ ផ្លាស់ប្តូរ​ជីវិត​ទៅ​ទិសដៅ​វិជ្ជមាន ទទួល​បាន​ការ​គាំទ្រ​ពេញទំហឹង ​ប្រោស​បន្ថែម​ពី​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​របស់​បុគ្គល ឲ្យ​ជួប​តែ​ភាព​រុងរឿង និង​រលូន​ទៅ​មុខ​ជានិច្ច។ ជា​ពិសេស​នៅ​ល្បាក់ពាក់កណ្តាលឆ្នាំ…

17
សង្គម

ឆ្ងល់តារាកូរ៉េគេធ្វើដូចម្តេចទើបបានស្បែកភ្លឺរលោងល្អម្ល៉េះ? យល់ដឹងពីរូបមន្តថែរក្សាស្បែកដោយប្រើប្រាស់ Vaseline

ការថែរក្សាស្បែកឲ្យមានជាតិសំណើមនិងភាពម៉ត់រលោងគឺពិតជាសំខាន់ណាស់ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចកាត់បន្ថយការចំណាយថវិកាច្រើនទៅលើផលិតផលថ្លៃៗដោយបែរមករកការប្រើប្រាស់ Vaseline វិញ។ Vaseline មានតម្លៃថោកហើយអ្នកអាចរកបានគ្រប់ទីកន្លែងនៅតាមទីផ្សារ។ នេះគឺគន្លិះ៥យ៉ាងក្នុងការប្រើប្រាស់ Vaseline ដើម្បីថែរក្សាស្បែក៖ ១. កាត់បន្ថយសម្ងួតស្បែក ស្បែករបស់អ្នកអាចស្ងួត របកនិងរមាស់ជាពិសេសនៅបរិវេណស្បែកដែលស្តើងដូចជាម្តុំត្របកភ្នែកនិងបបូរមាត់។ អ្នកអាចប្រើប្រាស់ Vaseline លាបទៅលើម្តុំស្បែកដែលស្ងួតនោះដើម្បីរក្សាភាពសំណើមជៀសវាងការរបកនិងប្រេះស្បែកជាដើម។ ២. ជួយព្យាបាលរបួស ចំពោះរបួសស្រាលៗដូចជាមុតឬកោសផ្សេងៗ អ្នកគ្រាន់តែប្រើ Vaseline លាបទៅលើបរិវេណរបួសនោះដើម្បីសម្លាប់មេរោគជាប្រចាំនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកព្រោះប្រសិនបើរបួសនោះក្រៀម វានឹងមិនងាយជានោះទេ។ ៣. ការពាររលាកស្បែក ស្បែកអាចនឹងរលាកដោយសារការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងពេកជាដើម។ ជួនកាលវាអាចនឹងបណ្តាលឲ្យកើតមានពងបែកទៀតផងដូចនេះអ្នកអាចផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដោយលាប Vaseline ទៅលើស្បែកដើម្បីកាត់បន្ថយភាពកកិតនឹងសម្លៀកបំពាក់។ ៤. ការពារស្បែករោល ចំពោះអ្នកដែលមានទារកតូចៗ នៅពេលដែលកូនៗស្លៀកខោទឹកនោមយូរពេកអាចនឹងបណ្តាលឲ្យស្បែកគាត់រោលដូចនេះអ្នកគ្រាន់លាប…

16
មិត្តអ្នកអាន

ខ្លាចខ្មោចតែចង់មើលរឿងខ្មោច! នេះគឺរាល់មូលហេតុដែលមនុស្សចូលចិត្តរឿងបែបរន្ធត់

ឲ្យតែពេលមាននរណាម្នាក់និយាយរឿងខ្មោចឲ្យស្តាប់ឬរោងកុនដាក់បញ្ចាំងរឿងខ្មោចជាដើម យើងតែងតែនាំគ្នាទៅមើល ទៅស្តាប់ទោះបីខ្លាចឡើងញ័រខ្លួនក៏ដោយ។ វិទ្យាសាស្ត្របានឲ្យដឹងថាតាមពិតទៅយើងចូលចិត្តនូវអារម្មណ៍តក់ស្លុត ភ័យខ្លាចមួយនេះហើយក៏បានលើកឡើងហេតុផលមកពន្យល់ប្រាំចំណុច៖ ១. ភាពរំជើបរំជួល នៅពេលដែលអ្នកមើលរឿងរន្ធត់ឬចូលផ្ទះខ្មោច អ្នកប្រាកដជាចង់បានមកវិញនូវអារម្មណ៍តក់ស្លុត ភ័យខ្លាចប៉ុន្តែខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដឹងច្បាស់ណាស់ខ្មោចទាំងនោះមិនអាចធ្វើអ្វីអ្នកបានទេ ហើយអ្នកនឹងមិនស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ទេ។ នេះបង្ហាញថា ខួរក្បាលរបស់អ្នកទាមទារនូវអារម្មណ៍រំជើបរំជួលមួយពេល។ ២. អរម៉ូនអង់ដូហ្វីន (Endorphin) និងអរម៉ូនដូប៉ាមីន(Dopamine) អរម៉ូនទាំងពីរនេះត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងខ្លួនមនុស្សនៅពេលមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្ត។ ហើយវាក៏ត្រូវបានបញ្ចេញនៅពេលអ្នកត្រូវបានគេបន្លាចផងដែរ ហេតុដូចនេះហើយទើបការមើលរឿងខ្មោចឬអានអ្វីដែលគួរឲ្យខ្លាចគឺជាអ្វីដែលមនុស្សចូលចិត្ត។ ៣. ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាក្លាហាន អ្នកដែលខ្លាចខ្មោចត្រូវបានគេហៅថាកំសាកប៉ុន្តែអ្នកដែលមិនខ្លាចត្រូវបានគេហៅថាអ្នកក្លាហាន ហេតុដូចនេះហើយទើបអ្នកខ្លះចូលចិត្តរកមើលរឿងខ្មោចណាដែលសាហាវៗ បន្លាចបះសក់ដើម្បីសាកល្បងខ្លួនឯងថាក្លាហានប៉ុណ្ណា។ ៤. បង្កើនភាពជិតស្និទ្ធ គេតែងតែឲ្យដៃគូរសង្សារដឹកដៃគ្នាទៅមើលកុនរឿងខ្មោចទៅព្រោះវាពេលនារីៗខ្លាច បុរសអាចចេញមុខមកការពារបាន។ ដូចដែលបានបង្ហាញនៅចំណុចទី២អញ្ចឹង នៅពេលភ័យ អរម៉ូនអង់ដូហ្វីន…

18
ដើរកម្សាន្ត

អាកាសធាតុល្អចឹងទៅបោះតង់ក្នុងព្រៃម្តងហ្អី? នេះគឺរាល់សម្ភារៈសំខាន់ៗដែលអ្នកបោះតង់ទាំងឡាយត្រូវតែមាន

ចំពោះអ្នកដែលទើបនឹងបោះតង់ដំបូងៗអាចនឹងនៅខ្វះបទពិសោធន៍ ដែលអាចនាំឲ្យសម្ភារៈដែលអ្នកយកទៅបោះតង់នោះខ្វះខាត ឬមិនសមស្របទៅនឹងកន្លែងដែលអ្នកជ្រើសរើស។ ដូច្នេះហើយនៅពេលទៅបោះតង់អ្នកគួរតែមានវត្ថុទាំងអស់ខាងក្រោមនេះ៖ ១. សម្ភារៈដំណេក អ្នកគួរតែយកខ្នើយ ភួយ ពូកខ្យល់  ឬសម្ភារៈដំណេកណាដែលអ្នកអាចគេងលក់ស្រួលបាន ព្រោះយើងអាចនឹងពិបាកសម្របខ្លួនទៅនឹងកន្លែងថ្មី។ តាមយោបល់របស់អ្នកដើរព្រៃខ្លះ គឺយើងអាចនឹងងាយស្រួលសំរាកជាងមុនបើសិនជាយើងយកម៉ាសគ្របភ្នែក ឬឧបករណ៍កាត់បន្ថយសម្លេងតាមខ្លួន។ ២. សម្ភារៈសម្រាប់បរិវេណតង់ យើងអាចយក ពិល ភ្លើងអគ្គិសនី ចង្កៀង ឬភ្លើងLEDជាដើម ដើម្បីបំភ្លឺជុំវិញបរិវេណតង់។ យើងក៏គួរយកធុងត្រជាក់ ឬទឹកកកវេចខ្ចប់ ទឹកស្អាត ដបទឹក ឈើគូស ឬដៃកេសនិងចង្ក្រានហ្គាសជាដើម។ ចំពោះវត្ថុដែលត្រូវការថ្មពិល អ្នកគួរតែយកថ្មពិលទៅសាគួរទុកនិងជាពិសេស Powerbank សម្រាប់សាកថ្មទូរស័ព្ទ។…

១
ទស្សនៈ

តោះ! មកសិក្សាយល់ដឹងអំពី ខ្សែជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក តាមរយៈខ្សែបាតដៃ

ខ្សែបន្ទាត់អាពាហ៍ពិពាហ៍ (ក៏ជាខ្សែទំនាក់ទំនង ឬខ្សែនៃសេចក្តីស្រឡាញ់) ឆ្លុះបញ្ចាំងជាចម្បងនូវស្ថានភាពនៃជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ ទំនាក់ទំនងស្នេហា ពេលវេលាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ក៏ដូចជាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះស្នេហា។ វាមានទីតាំងស្ថិតនៅខាងក្រោមមូលដ្ឋាននៃម្រាមដៃកូន គ្រាន់តែខាងលើបន្ទាត់បេះដូង។ ចំនួនខ្សែអាពាហ៍ពិពាហ៍ខុសគ្នាជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា។ អ្នកខ្លះមានខ្សែតែមួយ ហើយខ្លះទៀតអាចមានច្រើនជួរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកខ្លះអាចឃើញថាមិនមានខ្សែអាពាហ៍ពិពាហ៍សម្រាប់ពួកគេទេ។ ខ្សែវែងបំផុតត្រូវបានប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការវិនិច្ឆ័យ។ ប្រវែងរូបរាងសមច្រវាក់ និងលេខនៃបន្ទាត់បង្ហាញពីអត្ថន័យខុសគ្នាសម្រាប់ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ សូមធ្វើតាមការវិភាគខាងក្រោម ដើម្បីដឹងថាតើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកតំណាងឱ្យអ្វី? សូមកុំអាក់អន់ចិត្តប្រសិនបើអ្នករកឃើញខ្សែបន្ទាត់មិនសមរម្យ។ ខ្សែនេះជាធម្មតាផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងបទពិសោធន៍កាន់តែច្រើន។ មិនថាអ្នកមានខ្សែបែបណាក៏ដោយ អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានលក្ខណៈត្រឹមត្រូវត្រូវការអ្នកគ្រប់គ្រងដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ១. ប្រវែង ● ត្រង់វែង ចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏វែងត្រង់ បង្ហាញពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងវែង។ វាបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សងប់ងល់ សុភាពរាបសារ…