ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

ថើបមាត់ថើបថ្ពាល់បាន តែកុំប៉ះពាល់តំបន់ទាំង ៤ នេះ ប្រយ័ត្នអាយុខ្លី

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ២១:៤៤

ការថើបគឺជាសិល្បៈមួយរបស់មនុស្សសម្រាប់បន្ថែមឱជារសស្នេហ៍ ហើយការថើបមានច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាការថើបខ្លះពុំបានផ្តល់ក្តីសុខឲ្យដៃគូម្ខាងទៀតទេ ផ្ទុយទៅវិញអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតសម្រាប់អ្នកទាំងសងខាងទៀតផង។ តាមការណែនាំពីអ្នកជំនាញ បានបង្ហើបថាដៃគូស្នេហាទាំងអស់សូមបញ្ចៀសឲ្យបាននៅការថើបតំបន់ទាំង ៤ នេះ ព្រោះជាការពិតវាអាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតបាន៖ ១) ការថើបត្រចៀក ត្រចៀកជាផ្នែកតូចមួយនៃរាងកាយ ហើយបណ្តុំទៅដោយសរសៃប្រសាទជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យមនុស្សឆាប់រំញោចនិងរសើបលឿនបំផុត។ ប៉ុន្តែតាមការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតលោក Levi Reiter នៃសកលវិទ្យាល័យ Hofstra របស់សហរដ្ឋអាមេរិក ស្រាវជ្រាវឃើញថាការយកបបូរមាត់ទៅថើបត្រង់ផ្នែកត្រចៀក អាចបណ្តាលឲ្យដៃគូម្ខាងទៀតមានជំងឺថ្លង់ ឬងាយខូចត្រចៀកបាន។ ២) ការថើបក កញ្ចឹងកគឺជាផ្នែកខ្សោយបំផុតនៃរាងកាយ ហើយផ្នែកប្រហោងឆ្អឹងទាំងសងខាងមានផ្ទុកសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនិងចង្វាក់បេះដូង។ នៅពេលដែលអ្នកបបោសថើប ឬប៉ះពាល់ត្រង់ផ្នែកនោះ អាចធ្វើឲ្យវាមានសភាពខ្សោយលែងដំណើរការ ហើយពិបាកដកដង្ហើម រហូតអាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតទៀតផង។…

ប្លែកៗ

ផ្ញើទៅអ្នកអូសទូរស័ព្ទដាច់យប់! បើរាងកាយចេញសញ្ញា ៣ នេះហើយ ត្រូវតែបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ២១:៣៥

មិនថាអ្នកដែលរវល់នឹងការងារ ឬគ្រាន់តែប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទជាការកម្សាន្ត ហើយប្រើយូរដល់យប់ជ្រៅ រហូតក្លាយជាទម្លាប់ បើសុខៗរាងកាយរបស់អ្នកចេញសញ្ញាទាំង ៣ នេះមក អ្នកត្រូវតែប្រញាប់កាត់បន្ថយឬបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់ មិនអ៊ីចឹងទេអ្នកអាចនឹងវិវត្តទៅដល់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ៣) ឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល ខួរក្បាលជាសរីរាង្គមួយដែលមានសរសៃប្រសាទច្រើន ហើយប្រសិនជាអ្នកឧស្សាហ៍វិលមុខ នោះក៏បង្ហាញច្បាស់ថាផ្នែកខួរក្បាលអ្នកមានបញ្ហាហើយ។ ហេតុផលគឺដោយសារអ្នកប្រើខួរក្បាលផ្តោតទៅលើទូរស័ព្ទច្រើនពេក ហើយមិនបានផ្តល់ពេលវេលាសម្រាកដល់ខួរក្បាលគ្រប់គ្រាន់ និងមិនបានធ្វើឲ្យមានលំហូរឈាមឆ្លងកាត់ខួរក្បាលគ្រប់គ្រាន់ ដែលវាអាចបន្ថែមហានិភ័យនៃការកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានយ៉ាងងាយ ប្រសិនជាអ្នកនៅបន្តដូច្នេះទៀត។ ២) ឧស្សាហ៍ឈឺទ្រូង នេះជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់មួយ នៅពេលដែលអ្នកមានទម្លាប់ដាច់យប់ មិនគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកងាយនឹងជួបជំងឺគាំងបេះដូង ខ្សោយបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលសុទ្ធតែប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតធ្ងន់ធ្ងរ។ ១) ឧស្សាហ៍កណ្ដាស់ ហៀរសំបោរ នៅពេលដែលរាងកាយគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់…

ប្លែកៗ

រើសបន្តោងព្រះមួយ ដើម្បីដឹងថា ក្រោយចប់ខែមិនានេះ តើអ្នកនឹងជួបប្រទះរឿងអ្វីក្នុងជីវិត?

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ២១:៣៤

មានទាំងដំណឹងល្អ និងសារណែនាំទុកជាមុនអំពីរឿងដែលបម្រុងនឹងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅក្រោយចប់ខែមិនាខាងមុខនេះ។ Knongsrok តម្រូវឲ្យអ្នកជ្រើសរើសនូវបន្តោងព្រះមួយ ដែលអ្នកពេញចិត្ត ហើយងាកទៅផ្ទៀងផ្ទាត់ចម្លើយដូចខាងក្រោម៖ បន្តោងព្រះទី ១ ជាសញ្ញាបង្ហាញថា ជីវិតរបស់អ្នកនឹងស្បើយពីបញ្ហានៅពេលខាងមុខ ពោលគឺបញ្ហានឹងកាន់តែចុះថយទៅ ហើយមានរឿងល្អនឹងត្រលប់មកវិញជាបណ្តើរៗ។ ដូច្នេះខែក្រោយនេះ អ្នកគួរតែមានពេល ដកដង្ហើមបានស្រួល គិតនូវរឿងល្អបានច្រើន រួចគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ បន្តោងព្រះទី ២ រឿងមួយដែលអ្នកមិនចង់ជួប មិនចង់ឃើញ អាចជានឹងកើតឡើងក្នុងជីវិតអ្នកនៅពេលខាងមុខនេះ។ តែវាមិនមែនជារឿងអាក្រក់អ្វីពេកនោះទេ គ្រាន់ថា វាប្រៀបដូចជាការតេស្តចិត្តអ្នក មុនឲ្យអ្នកអាចទៅជួបរឿងល្អនៅពេលបន្ទាប់។ កុំដកថយ! ត្រូវតែយកឈ្នះលើវាឲ្យបាន។ បន្តោងព្រះទី ៣ អ្នកនឹងទទួលបានដំណឹងដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល…

ប្លែកៗ

មានប៉ះគ្នាយើងទេ? ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ សាយលាភសាយទ្រព្យចូលផ្ទះ ជម្នះអស់គ្រោះ នៅឆ្នាំ ២០២៤

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ២១:៣០

នៅសល់រយៈពេល ៩ ខែទៀត ទើបបិទទំព័រឆ្នាំចាស់ ផ្លាស់ចូលឆ្នាំថ្មី ២០២៤ តើឆ្លងកាត់រយៈពេលច្រើនខែមកនេះ អ្នកបានឆ្លងកាត់រឿងរ៉ាវអ្វីខ្លះហើយ? ទោះល្អឬអាក្រក់ប៉ុណ្ណា ត្រូវចាំថា ជីវិតយើងមានឡើងចុះជារឿងធម្មតា ហើយត្រូវបន្តប្រកាន់ខ្ជាប់នៅគោលជំហរ ហើយកុំអស់សង្ឃឹមឲ្យសោះ។ មកមើលការទស្សន៍ទាយជោគវាសនាសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២៤ ខាងមុខ គឺមានអ្នកកើតឆ្នាំចំនួន ៣ ដែលមានរាសីខ្ពស់ត្រដែត អាចសាយលាភសាយទ្រព្យចូលផ្ទះ នាំឲ្យក្លាយជាអ្នកមាន រួចក៏អាចជម្នះអស់បញ្ហា អស់គ្រោះទាំងឡាយ មិនឲ្យចូលមកបៀត៖ អ្នកកើតឆ្នាំមមែ – ពពែ មនុស្សដែលកើតឆ្នាំមមែ ច្រើនតែជាមនុស្សមានភាពក្លាហាន និងមានទំនុកចិត្ត។ នៅពេលដែលពួកគេចង់បានអ្វីមួយ គឺពួកគេនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងមិនខ្ជិលច្រអូសឡើយ…

ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសទៀនមួយ ដើម្បីបំភ្លឺជីវិតអ្នកឲ្យដើរចំផ្លូវត្រូវ មុនថ្ងៃចូលឆ្នាំខ្មែរមកដល់

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ២០:០០

តាមរយៈទៀនដែលកំពុងបំភ្លឺឡើងទាំង ៥ ផ្សេងពីគ្នា ក៏សម្គាល់បញ្ហាបុគ្គលនីមួយៗផងដែរ។ Knongsrok តម្រូវឲ្យបងប្អូនធ្វើការជ្រើសយកមួយ ដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់ចម្លើយខាងក្រោម តើត្រូវធ្វើអ្វី ដើរផ្លូវណា មុនថ្ងៃចូលឆ្នាំខ្មែរមកដល់ ហើយអ្នកអាចមានស្នាមញញឹម សម្រាកលំហែកាយដោយគ្មានទុក្ខសោកនៅចន្លោះថ្ងៃឈប់សម្រាកខាងមុខ? ទៀនបំភ្លឺទី ១ អ្នកកំពុងចន្លោះប្រហោងនូវភាពជឿទុកចិត្តទាំងលើខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ដើម្បីឲ្យគ្រប់យ៉ាងត្រលប់មករកភាពល្អប្រសើរវិញ អ្នកត្រូវដាស់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង កុំឲ្យទន់ខ្សោយ កុំឲ្យឆាប់ខ្លាច ហើយត្រូវរឹងមាំឡើងនៅពេលប៉ុន្មានថ្ងៃបន្ទាប់នេះ។ ទៀនបំភ្លឺទី ២ អ្នកប្រហែលកំពុងមានការសោកសៅនឹងអ្វីដែលខ្លួនមាន គិតថាមានប៉ុណ្ណេះមិនគ្រប់ សឹងតែពេលខ្លះជិតដល់ចំណុច ១០ ហើយក៏មិនទាន់ស្កប់នោះដែរ។ ក្តីសុខពិតប្រាកដរបស់មនុស្សក្នុងលោកយើងនេះ មិនមែនស្ថិតនៅត្រង់ទ្រព្យ ស្ថិតនៅត្រង់របស់ដែលអ្នកកំពុងមាននោះទេ តែគឺត្រង់ចិត្ត…

មិនមែនដំបូង ប៉ុន្តែ OPPO Find N2 Flip ជាស្មាតហ្វូនអេក្រង់បត់ដែលមានអេក្រង់ខាងក្រៅធំបំផុត! មកដល់ឆាប់ៗនេះហើយ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១៤:១៦

ស្មាតហ្វូនអេក្រង់បត់កំពុងក្លាយជាប្រធានបទដ៏ពេញនិយមខ្លាំងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ទើបជម្រុញឲ្យក្រុមហ៊ុនស្មាតហ្វូនធំៗងាកមកប្រកួតប្រជែងលើទីផ្សារ និងដណ្តើមយកទឹកចិត្ត ការស្រលាញ់ពីសំណាក់អ្នកប្រើប្រាស់នៅជុំវិញពិភពលោក។ រយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយមកនេះឃើញថា ក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនដែលផលិតស្មាតហ្វូនបត់បានខិតខំជាបន្តបន្ទាប់ពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាបែរជាទទួលរងសម្ពាធទៅវិញដោយសារឃើញថាមានអ្នកចំណូលថ្មីគឺ Find N2 Flip ជាស្មាតហ្វូនអេក្រង់បត់ដំបូងរបស់ OPPO ដែលនេះអាចនិយាយបានថា ទោះបីជាវាមកក្រោយគេបន្តិចមែន ប៉ុន្តែចំពោះសមត្ថភាព លក្ខណៈសម្បត្តិ ជាពិសេសអេក្រង់ខាងក្រៅឬហៅថា Cover Screen គឺមានភាពអស្ចារ្យជាងគេតែម្តងដែលនាំឲ្យស្មាតហ្វូនអេក្រង់បត់មួយចំនួនកំពុងភ័យខ្លួន និងប្រឈមមុខខ្លាំងជាមួយដៃគូប្រកួតប្រជែង។ យ៉ាងណាមិញ បើក្រឡេកទៅមើល Facebook page របស់ក្រុមហ៊ុន OPPO ប្រចាំប្រទេសកម្ពុជាក៏បានត្រៀមបញ្ចេញ ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងស្មាតហ្វូនបត់ Find N2 Flip…

ប្លែកៗ

តារានិករទាំង ៤ ជាប់ឈ្មោះជាតារានិករកំពូលសំណាង នឹងទទួលបានលាភជ័យទាំងរឿងស្នេហា ការងារ និងអាជីព

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១៣:២៣

ក្នុងចំណោមតារានិករទាំងអស់ ត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថា មានតារានិករ៤ ជាប់ឈ្មោះជាតារានិករកំពូលសំណាង នឹងទទួលបានលាភជ័យទាំងអាជីព ស្នេហា និងការងារ។ 1. Taurus Taurus គឺជាតារានិករដែលមានសមត្ថភាព មើលឃើញអ្វីៗពីទស្សនៈមូលដ្ឋានជាក់ស្តែងបំផុត។ នេះក៏ជាមនុស្សពូកែរកលុយ ឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងអាចតស៊ូក្នុងការអនុវត្តគម្រោងជាច្រើន តាំងពីចាប់ផ្ដើមរហូតដល់ចប់។ នេះគឺជារាសីចក្រដែលមិនងាយបោះបង់ និងចុះចាញ់ការលំបាក និងឧបសគ្គក្នុងជីវិតឡើយ។ Taurus ក៏ជាមនុស្សដែលរឹងរូសត្រៀមខ្លួនធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តខ្ពស់ ព្រោះតែចំណុចនេះហើយ បានធ្វើឱ្យ Taurus ក្លាយជាបុគ្គលិកឆ្នើម ជាដៃគូដ៏អស្ចារ្យ។ យ៉ាងណាមិញដោយសារការគាំទ្រពីមនុស្សថ្លៃថ្នូរ ជីវិតរបស់ Taurus ប្រែទៅជាទំព័រខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ក្រៅពីនេះ ដោយសារការខិតខំ…

ប្លែកៗ

រក្សាឲ្យជាប់ទម្លាប់ ៥ នេះមុនចូលគេង ព្រោះអាចជួយឲ្យអ្នកអាយុវែង គ្មានជំងឺបៀតបៀន

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ១០:០០

ប្រសិនអ្នកអាចរក្សាជាប់នៅទម្លាប់ទាំង ៥ ខាងក្រោមមុនចូលគេង នោះជារឿយៗអ្នកនឹងទទួលបានសុខភាពល្អ ជាកត្តាជួយពន្យារអាយុរបស់អ្នកឲ្យកាន់តែវែង៖ ៥) លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗមុនចូលគេង វាល្អទាំងសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ អ្នកអាចធ្វើចលនាយូហ្គាសាមញ្ញៗ ឬក៏ការលើកឡើងទល់ជញ្ជាំងពេលអ្នកទម្រេតខ្លួនទៅលើគ្រែ។ ម្យ៉ាងទៀតឬអាចដើរចុះឡើងទៅមកឲ្យមានសកម្មភាពបន្តិច នោះនឹងអាចជួយឲ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ ៤) ត្រាំជើង មនុស្សអាយុវែងនៅប្រទេសចិន ឲ្យតែមុនចូលគេង ពួកគេមានទម្លាប់ត្រាំជើងទៅក្នុងទឹក ព្រោះជឿថាអាចជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល និងចរន្តឈាមដើរល្អ។ អ្នកអាចត្រាំជើងទៅក្នុងទឹកក្តៅប្រហែល ៤០ អង្សាសេ រយៈពេល ១៥ ទៅ ៣០ នាទី រួចពេលត្រាំយើងអាចម៉ាស្សាបាតជើងថ្នមៗ ដើម្បីការពារដល់តម្រងនោម និងខ្យល់ចេញចូលពេញរាងកាយទាំងមូល។ ៣)…

ប្លែកៗ

ចាំមើលទៅ! ក្រោយអាយុ ៣៥ អ្នកកើតឆ្នាំ ៥ ទុក្ខទាំងឡាយនឹងរសាត់អស់ ប្រោសមកវិញតែសុខចម្រើន

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ០៩:៥០

ទុក្ខលំបាកទាំងឡាយនឹងរសាត់បាត់អស់ទៅ សម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៥ នៅក្រោយអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ មិនថាជាបុរសឬនារី ហើយក៏រមែងដូចបានទេវតាប្រោសត្រលប់មកវិញ តែទ្រព្យ តែក្តីសុខចម្រើនមកក្នុងជីវិត។ តើចំណោមឆ្នាំទាំង ៥ មានប៉ះឆ្នាំរបស់អ្នកដែរឬទេ? អ្នកកើតឆ្នាំម្សាញ់ – ពស់ ជាមនុស្សឈ្លាសវៃ មានស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត តែយ៉ាងណាពួកគេរមែងជួបការលំបាក និងឧបសគ្គច្រើនក្នុងជីវិត ជាពិសេសគឺល្បាក់អាយុស្រករ ២០។។ ដោយសារតែការខិតខំកែលម្អ ការមិនបោះបង់ឆន្ទៈ និងខិតខំជាបន្តបន្ទាប់ ក៏នាំឲ្យមនុស្សកើតឆ្នាំម្សាញ់ អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិត ១៨០ ដឺក្រេ នៅក្រោយអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ។…

សម្រង់

បើមនុស្សម្នាក់ធ្វើរឿងទាំងនេះដាក់អ្នក សូមកុំរាប់អានបន្តទៀត

ថ្ងៃសុក្រ ទី១៧ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ២៣:៤៧

ទំនាក់ទំនង មានតម្លៃលើការប្រាស្រ័យគ្នា រីឯចិត្តនិងចិត្តវិញ គឺអាស្រ័យភាពស្មោះត្រង់ធ្វើជាស្តង់ដារ។ហើយការលះបង់អោយគ្នាទៅវិញទៅមក ទើបអាចរក្សាមិត្តភាពនេះគង់វង្សបាន មានចិត្តស្មោះបំណងពិត ទើបអាចកៀកស្មាគ្នាដើរលើផ្លូវតែមួយ។ដូច្នេះការរាប់អានមិត្តត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះចិត្តមនុស្សពិបាកស្មាន ពិតនិងក្លែងក្លាយពិបាកទាយដឹង ទំនាក់ទំនងមួយ សុទ្ធតែត្រូវការចិត្តពិតមកផ្សារភ្ជាប់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្វើរឿងទាំងនេះដាក់អ្នក សូមកុំរាប់អានគេបន្តទៀត។ តើមានទង្វើរអ្វីខ្លះ ឥឡូវនេះយើងមកអានជាមួយគ្នានៅខាងក្រោម៖ ០១. ខ្សែរលើអ្នករហូត មនុស្សដែលខ្សែរលើអ្នក ភាគច្រើនជាមនុស្សអាត្មានិយម គេរាប់អានជាមួយអ្នក ដើម្បីតែផលប្រយោជន៍ជាចម្បង ក៏ព្រោះតែគេសម្លឹងឃើញទ្រព្យសម្បត្តិលុយកាក់របស់អ្នកហើយ។ ចិត្តរបស់គេចង់ទាញផលប្រយោជន៍ពីអ្នក ដាច់ខាតមិនចង់ធ្វើការលះបង់អ្វីសម្រាប់អ្នកទេ។ប្រសិនបើអ្នកជួបរឿងលំបាក ចង់ស្វែងរកជំនួយ គេនឹងរកលេសបដិសេធជាមិនខាន គេចមុខនៅឆ្ងាយពីអ្នក។មនុស្សបែបនេះ គ្មានចិត្តពិតឡើយ យល់ល្អកុំបន្តដើរជាមួយមនុស្សប្រភេទនេះទៀត ជៀសវាងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ ០២.និយាយអាក្រក់ពីគេ បើគេយករឿងមិនល្អរបស់អ្នកដទៃមកប្រាប់អ្នក…

សម្រង់

ក្រុមហ៊ុនមិនត្រូវការបុគ្គលិកទាំង៦ប្រភេទនេះឡើយ

ថ្ងៃសុក្រ ទី១៧ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ២៣:៤៤

នៅក្នុងស្ថាប័ន អង្គការ និងក្រុមហ៊ុននានា បុគ្គលិកមួយចំនួនមានគេចូលចិត្តច្រើនណាស់ ថ្នាក់ដឹកនាំមានការមើលសំខាន់ និងតំឡើងឋានៈពួកគេ ចំនែកឯបុគ្គលិកមួយចំនួនទៀតវិញតែងធ្វើឲ្យថ្នាក់ដឹកនាំឈឺក្បាល មិនចង់អោយគេបន្តធ្វើការនៅក្នុងស្ថាប័ន ឬរហូតដល់ថ្នាក់បឈ្ឈប់ពួកគេក៏មាន។ តើក្រុមហ៊ុនមិនត្រូវការបុគ្គលិកប្រភេទណាខ្លះ ដូច្នេះសូមអានអត្ថបទខាងក្រោម។ ១.បុគ្គលិកដែលចូលចិត្តនិយាយថា “ខ្ញុំមិនច្បាស់ចំពោះការងារនេះទេ” នៅក្នុងស្ថាប័នមួយ បុគ្គលិកគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានការងារដែលជាកាតព្វកិច្ចរបស់ខ្លួន ម្យ៉ាងទៀតត្រូវច្បាស់លាស់ចំពោះតួទាទីរបស់ខ្លួនផងដែរ។ ចំពោះភាពមិនច្បាស់លាស់ចំពោះការងារប្រហែលមកពីមិនបានកត់ចំណាំ ឬមិនធ្លាប់ធ្វើក្នុងវិស័យនោះពីមុន។ មិនថាក្នុងស្ថានភាពណាទេ អោយតែមិនច្បាស់លាស់ពីការងាររបស់ខ្លួន គឺហៅថាគ្មានទំនួសខុសត្រូវហើយ។ ចំពោះ“ភាពមិនច្បាស់លាស់”នេះគឺជារឿងធម្មតាតែងកើតមានឡើង ប៉ុន្តែប្រសិនបើបង្ហាញភាពមិនច្បាស់លាស់ចេញមកឲ្យថ្នាក់ដឹងនាំមើលឃើញជារឿយៗនោះ បញ្ជាក់ថាគេគ្មានចិត្តគោរពចំពោះការងារ និងចង់អភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឡើយ។ ២.មនុស្សដែលពោលពាក្យថា “ខ្ញុំមិនចេះទេ” ចំពោះការងារ មនុស្សបែបនេះមិនខ្វះឡើយ ពេលចាត់ចែងការងារឲ្យគេធ្វើ គឺដឹងតែគេឆ្លើយថា “ខ្ញុំមិនចេះធ្វើ”ទេ។…

សេដ្ឋកិច្ច

ពេលក្រោកពីដំណេកទទួលទានទឹក៣ប្រភេទនេះទាំងពោះទទេរ តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

ថ្ងៃសុក្រ ទី១៧ ខែមីនា ឆ្នាំ២០២៣ · ២៣:៤១

គេតែងនិយាយថាវេលាល្អបំផុតគឺនៅពេលព្រឹក ជាពិសេសអ្នកដែលស្រលាញ់សុខភាព មានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារពេលព្រឹកយ៉ាងខ្លាំង។ហើយក៏មានមនុស្សមួយចំនួនមានទម្លាប់ក្រោកពីព្រលឹមទទួលទានទឹកទាំងពោះទទេរតែម្តង។តើការទទួលទានទឹកទាំងពោះទទេរនៅពេលព្រឹកបែបនេះ គួរតែជៀសវាងទទួលទានទឹកអ្វីខ្លះទៅ។ភាគច្រើនយើងមិនបានដឹងពីបញ្ហានេះឡើយ បែរជាយល់ថាការធ្វើបែបនេះអាចជំនួយដល់សុខភាពទៅវិញ។ តើមានទឹកប្រភេទណាខ្លះដែលយើងត្រូវជៀសវាងទទួលទាននៅពេលព្រឹកទាំងពោះទទេរ? ១.ទឹកឃ្មុំ ប្រហែលជាមនុស្សមិនតិចទេ ដែលយល់ថាការទទួលទានទឹកឃ្មុំនៅពេលព្រឹកអាចជួយដល់សុខភាពនិងរូបសម្រស់បាន។ ប៉ុន្តែដោយសារតែការក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក រាងកាយរបស់យើងខ្វះជាតិទឹកស្រាប់ ហើយជាតិស្ករក្នុងឈាមក៏រាងខ្ពស់ផងដែរ ចំពោះជាតិស្ករដែលនៅក្នុងទឹកឃ្មុំក៏ខ្ពស់ដូចគ្នា ពេលត្រូវបានរាងកាយស្រូបយកជាតិស្ករចូលទៅក្នុងខ្លួនច្រើនពេកនឹងបណ្តាលអោយជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ខ្លាំង។ មិនត្រឹមតែបែបនេះទេ ធាតុក្តៅដែលនៅក្នុងទឹកឃ្មុំក៏ខ្ពស់ណាស់ដែរ ពេលទទួលទានទឹកឃ្មុំរួច មនុស្សភាគច្រើនគឺមិនសូវចង់ទទួលទានអាហារពេលព្រឹកឡើយ ប្រសិនបើអាហារពេលព្រឹកស្រូបយកមិនបានគ្រប់គ្រាន់ នោះសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួនក៏គ្មានលំនឹងដែរ។ ២.ទឹកផ្លែឈើ តាមពិត មិនមែនចំពោះតែពេលព្រឹកនោះទេ មិនថាពេលណាក៏ដោយ ការទទួលទានទឹកផ្លែឈើគឺមិនល្អដូចទទួលទានផ្លែឈើស្រស់នោះឡើយ។ វីនតាមីន និងខ្សែរលុយឡូសនៅក្នុងផ្លែឈើ ឆ្លងកាត់ការកិនបំបែករួចស្ទើរតែបាត់បង់និងខូចខាតសារជាតិចិញ្ចឹមទាំងស្រុងទៅហើយ ដូច្នេះអ្វីដែលនៅសេសសល់នោះគឺជាជាតិស្កររបស់ផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះ។ ការទទួលទានទឹកផ្លែឈើទាំងពោះទទេរនៅពេលព្រឹក គឺមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានស្រដៀងនឹងការផឹកទឹកឃ្មុំនៅពេលព្រឹកទាំងពោះទទេរដូចគ្នា។ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកមានបន្ថែមជាមួយនិងផ្លែឈើ គឺវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។…