ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Rtrt
ប្លែកៗ

កុំ​គិត​ថា​មិន​អី! បើ​ឧស្សាហ៍​ជួប​អាការៈ​ ៣ នេះ​ញឹកញាប់ ប្រញាប់​ទៅ​រក​ពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់

ប្រសិន​អ្នក​សង្កេត​ឃើញ​ថា​រាងកាយ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​ចេញ​រោគ​សញ្ញា​សុខភាព ៣ នៅ​ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ប្រចាំ មិន​ថា​អ្នក​ជួប​តែ ១ រោគ​សញ្ញា​ឬ​ទាំង ៣ គួរ​តែ​ប្រញាប់​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​ពិនិត្យ​សុខភាព​ជា​បន្ទាន់៖ ៣) ក្អក​យូរ​មិន​ងាយ​បាត់ ការ​កើត​ជំងឺ​ក្អក​ញឹកញាប់ យូរៗ​ទៅ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ឈាន​ទៅ​រក​ជំងឺ​រលាក​ផ្លូវ​ដង្ហើម។ ចូរ​សង្កេត​មើល​ខ្លួន​ឯង បើ​ឧស្សាហ៍​តឹងទ្រូង ពិបាក​ដក​ដង្ហើម ហើយ​ពេល​ក្អក​ម្តងៗ​ព្យាបាល​មិន​ងាយ​ជា រួច​ងាយ​នឹង​លប់​មក​វិញ វា​អាច​ទាក់ទង​ដល់​បញ្ហា​សួត ដែល​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ប្រញាប់​រក​ការ​ព្យាបាល​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ។ ២) អ្នក​ឧស្សាហ៍​វិល​មុខ ឈឺ​ក្បាល​កម្រិត​ស្រាល អ្នក​ឧស្សាហ៍​វិល​មុខ​ញឹកញាប់ ហើយ​មួយ​រយៈ​ពេល​ខ្លី​ក៏​បាត់​ទៅ​វិញ វា​អាច​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ឡើង​ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្លាំង។ ប្រសិន​អ្នក​ទម្លាប់​មាន​អាការៈ​វិល​មុខ​រយៈ​ពេល ៣០ នាទី ហើយ​បាត់​ទៅ​វិញ លុះ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ក្រោយ​លេច​ចេញ​មក​វិញ​ទៀត​នោះ វា​កំពុង​បង្ហាញ​ពី​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ជា​ច្រើន តួ​យ៉ាង​ដូច​ជា​ជំងឺ​បេះដូង…

Ty
ប្លែកៗ

ត្រៀមបើក​ទំព័រ​ខែថ្មីមេសា តើ​អ្នក​គួរ​ទទួល​បាន​សារ​ណែនាំ​អ្វី​សម្រាប់​ជីវិត?

ពេល​ខ្លះ​យើង​មិន​ដឹង​នោះ​ទេ ថា​យើង​មាន​វិញ្ញាណ​ល្អ​តាម​ជួយ​ថែ​រក្សា ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ទៅ​យើង​ខ្លួន​ឯង​បម្រុង​នឹង​ដើរ​ផ្លូវ​ខុស​ តែ​ដូច​មាន​អ្វី​មួយ​មក​ទាញ​ឲ្យ​យើង​សម្រេច​ចិត្ត​ដើរ​ផ្លូវ​ត្រូវ​វិញ។ តាម​រយៈ​អត្ថបទ​នេះ យើង​សូម​ឲ្យ​អ្នក​ជ្រើស​យក​នៅ​រូបភាព​ទេវតា​មួយ ដើម្បី​ទទួល​បាន​សារ​ណែនាំ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ជីវិត​នៅ​ខែ​ថ្មី​ ខែមេសា​ខាង​មុខ​នេះ៖ ១) ដំរី អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ការ​នៅ​ពេល​នេះ គឺ​ការ​យល់​ពី​គោលបំណង​នៃ​ផែនការណ៍​ជីវិត​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់ ព្រោះ​អាច​នឹង​មាន​អព្ភូតហេតុ​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ ត្រៀម​នឹង​កើត​ឡើង​មក​ក្នុង​ជីវិត​អ្នក​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ។ អ្នក​សក្តិសម​នឹង​ទទួល​បាន​សំណាង​ល្អ ហើយ​បំណង​ប្រាថ្នា​ទាំង​ឡាយ​របស់​អ្នក​នឹង​សម្រេច​បាន​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត។ មុន​ពេល​ចាប់ផ្តើម​ចំណុច​ថ្មី​នេះ​ យើង​សូម​ណែនាំ​ឲ្យ​អ្នក​សម្រាក​បន្តិច​សិន ហើយ​មើល​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​ពី​ផែនការណ៍​ជីវិត ជៀសវាង​ដើរ​ខុស​ដោយ​សប្បាយ​មួយ​ពេល​ហើយ​គ្មាន​ន័យ​នៅ​ពេល​ក្រោយ។ ២) បាតដៃព្រះ Fatima គ្រប់​ការ​អភិវឌ្ឍ​ទាំង​អស់ សុទ្ធ​តែ​មាន​បញ្ហា​រាំងស្ទះ។ គ្មាន​ផ្លូវ​ណា​មួយ ដែល​ថា​ដើរ​ហើយ​មិន​ជួប​បញ្ហា​នោះ​ទេ តែ​សំខាន់​ជួប​ហើយ​យើង​មាន​ចិត្ត​ចង់​ដោះស្រាយ ចង់​ជម្នះ​វា​ឬ​អត់? អ្នក​ត្រូវ​តែ​រៀន​និយាយ​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ថា បញ្ហា​គឺ​ជា​មេរៀន ហើយ​នរណា​ក៏​ជួប​ដែរ…

Trtfg
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសសន្លឹកបៀរមួយ ដើម្បីបើកមើល ថាអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅខែក្រោយនេះ?

ទំព័រខែមេសា ជាខែចូលឆ្នាំប្រពៃណីជាតិខ្មែរ នឹងត្រៀមចូលមកដល់នៅប៉ុន្មានថ្ងៃបន្ទាប់ទៀត ចុះឆ្លងកាត់រយៈពេលកន្លងមកនេះ អ្នកបានជួបនូវរឿងរ៉ាវលំបាក និងការសប្បាយរីករាយអ្វីខ្លះ? ដោយឡែក តើអ្នកអាចនឹងជួបនូវរឿងអ្វីទៀតនាពេលខាងមុខ? តាមរយៈការតេស្តបែបវិទ្យាសាស្ត្រមួយនេះ ចូរអ្នកជ្រើសសន្លឹកបៀរមួយ ដើម្បីបើកមើលថាអ្នកអាចនឹងជួបរឿងរ៉ាវអ្វីនៅកំឡុងសប្តាហ៍ក្រោយ៖ សន្លឹកបៀរទី ១ វាបានបង្ហាញថា អ្នកមានដំណឹងល្អជាច្រើនកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅខែមេសាខាងមុខ។ នៅកន្លែងធ្វើការ កន្លែងរកស៊ី បើកអាជីវកម្មតូចធំ អ្នកនឹងទទួលបានការបំផុសទឹកចិត្ត ហើយរាល់ភាពរកាំរកូសនៅខែចាស់នឹងត្រូវរសាត់បាត់ទៅ។ ការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយក្រុមការងារ ជាមួយថ្នាក់លើ ឬជាមួយអតិថជនក្តី ក៏កាន់តែមានភាពល្អប្រសើរជាងមុន។ រឿងរ៉ាវជាច្រើន ក៏ដូចជាបញ្ហាដែលជាប់ជំពាក់នៅខែចាស់ ប្រាកដនឹងរកឃើញដំណោះស្រាយនៅក្នុងខែថ្មីនេះ។ បន្ថែមពីលើនោះផងដែរ ខ្សែចង្វាក់ជីវិត ក៏កំណត់ឲ្យទៅជួបតែមនុស្សល្អ ជៀសផុតអស់អ្នកដែលមានកិចកល់ សល់តែអ្នកដែលនាំស្នាមញញឹម…

Erer
ប្លែកៗ

២៤,២៥,២៦ មិនា ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ ២ សប្បាយ​កើប​លាភ តែ​ឆ្នាំ​ ១ នេះ​​ប្រឈម​ការ​លំបាក​ច្រើន

ក្បួន​ហោរាសាស្រ្ត​សម្រាប់​ចុងសប្តាហ៍ចន្លោះថ្ងៃសុក្រតទៅ ២៤,២៥ និង ២៦ មិនា បាន​ដំណាល​មក​ថា ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ២ ខាង​ក្រោម នឹង​មាន​រាសី​ឡើង​ខ្ពស់​ត្រដែត តែ​ឆ្នាំ ១ អាច​ប្រឈម​ការ​លំបាក​ច្រើន​នៅ​រយៈ​ពេល​ខ្លី៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជូត – កណ្តុរ ថ្ងៃទី ២៤,២៥ និង ២៦ មិនានេះ សម្រាប់​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ជូត នឹង​ទទួល​បាន​ចម្រុងចម្រើន ជា​ពិសេស​គឺ​លាភ​សម្បូរសប្បាយ តាំង​ពី​បើក​ដល់​បិទថ្ងៃ។ លុយ​ក៏​រត់​ចូល​ពេញ​ហោប៉ៅ ដល់​អ្នក​ខ្លះ​ក៏​អាច​មាន​សំណាង​ធំ ដល់​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន​នៅ​ចន្លោះ​ថ្ងៃ​នោះ​ទៀត​ផង។ លើស​ពី​នេះ​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ជូត ដែល​ចង់​ផ្លោះ​ចេញ​ពី​កន្លែង​ចាស់​របស់​ខ្លួន ទៅ​រក​កន្លែង​ថ្មី ក៏​ជា​ពេលវេលា​ល្អ…

Ytty
ប្លែកៗ

ឆ្នាំ​នេះ​លំបាក​ច្រើន​ហើយ តែ​​ដល់​ឆ្នាំ​ក្រោយ ២០២៤ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ ៣ ចូលង៉ូវហេង កេណ្ឌលាភ ៨ ទិស

តាម​ហោរាសាស្រ្ត​សម្រាប់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ ដូច​បង្ហាញ​ខាង​ក្រោម នៅ​ឆ្នាំ​ក្រោយ ២០២៤ ពួក​គេ​នឹង​មាន​ជោគជតា​រាសី​ឡើង​ខ្ពស់​ត្រដែត ង៉ូវហេងចូលមកឆឹបៗ ដឹក​ទ្រព្យ​ធំ មាន​លទ្ធភាព​ទិញ​បាន​ផ្ទះ​ថ្មី​ឡាន​ថ្មី៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជូត​ (កណ្តុរ) ពួក​គេ​រមែង​ជា​មនុស្ស​មាន​ភាព​ច្នៃប្រឌិត ហ៊ាន​និយាយ​ហ៊ាន​ធ្វើ មិន​សូវ​ចេះ​រុញរា​។ មនុស្ស​នេះ​ពីធម្មជាតិ អំណោយទាននូវភាព​មាន​ស្មារតី​ល្អ ហើយ​ពូកែ​គិត​ខ្លាំង​ណាស់ មើលឃើញអ្វីយ៉ាងឆាប់រហ័ស សឹងតែពេលខ្លះ រឿងខ្លះ មើលឃើញមុននូវផលចំណេញ ការខាតបង់ ក៏ដូចជាផ្លូវក្រោយទុកបម្រុងដើរ។ យ៉ាងណា ចូល​ដល់​ឆ្នាំ ២០២៤ ខាង​មុខ តាម​ហោរាសាស្រ្ត​ ម្ចាស់ឆ្នាំកណ្តុរ នឹង​មានវិញ្ញាណ​ល្អ​តាម​ថែ​រក្សា​ ហើយ​ផ្កាយលើក​យីអ៊ុន​នឹង​នៅ​ក្បែរ​ពួកគេ​ជានិច្ច។ ប្រសិន​បន្ត​ចេះ​ចាប់​យក​ឱកាស​…

Dragon 0000393
PR

តើស្មាតហ្វូនអេក្រង់បត់ OPPO Find N2 Flip ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់អ្នកប្រើប្រាស់?

Find N2 Flip ជាកំពូលស្មាតហ្វូនអេក្រង់បត់ដំបូងរបស់ OPPO កំពុងត្រៀមបង្ហាញខ្លួនជាផ្លូវការ ជាមួយការរចនាយ៉ាងល្អបំផុតទាំងអេក្រង់ខាងមុខ និងអេក្រង់ខាងក្នុង ជាមួយនឹងគន្លឹះបត់បែនដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដែលមានលក្ខណៈស្តើង ស្រាល ងាយស្រួលកាន់នៅក្នុងដៃឬដាក់នៅក្នុងហោប៉ៅខោ ឬកាបូបស្ពាយសម្រាប់មិត្តនារីៗ។ សម្រាប់ស្មាតហ្វូនអេក្រង់បត់នេះគឺគេអាចប្រៀបបានទៅនឹងប្រអប់ម្សៅផាត់មុខរបស់មនុស្សស្រី ដែលមានរូបរាងតូចស្រាលនិងងាយស្រួលដាក់តាមខ្លួន។ ចំណុចពិសេសមួយទៀតនៅលើ Find N2 Flip នោះគឺ Cover Screen ដែល OPPO បានដាក់មកជាមួយនឹងអេក្រង់ដែលមានទំហំធំជាងគេរហូតដល់ទៅ 3.26 Inch AMOLED Display ក្នុងកម្រិតបង្ហាញរូបភាព 382×720 Pixel…

មូលហេតុធ្វើឲ្យក្អួតចង្អោរបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ_និងវិធីព្យាបាលអាការៈនេះ
សង្គម

មូលហេតុធ្វើឲ្យក្អួតចង្អោរបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ និងវិធីព្យាបាលអាការៈនេះ

មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ជាធម្មតា 30 ទៅ 60 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារ មិនមែនសុទ្ធតែជាបញ្ហាឈឺក្រពះនោះទេ ព្រោះនៅក្នុងនោះមានកត្តាជាច្រើនទៀតផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកក្អួតបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតចំនួន 7 និងវិធីព្យាបាលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ ១.មានផ្ទៃពោះ ការចង្អោរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មិនត្រឹមតែកើតឡើងនៅពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច និងអាហារសម្រន់ផងដែរ នោះដោយសារតែអ្នកមានផ្ទៃពោះផលិតអរម៉ូន chorionic gonadotropin (HCG)។ ២.ការពុលអាហារ វាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាការពុលអាហារអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ ព្រោះអាហារទាំងនេះត្រូវបានបំពុលដោយមេរោគ ឬបាក់តេរីដែលរំខានដល់ផ្លូវ GI ដែលបង្កឱ្យមានការចង្អោរ និងជាញឹកញាប់ក្អួត។ ៣.អាឡែកស៊ី នៅពេលអ្នកញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកអាឡែកស៊ី…

Knong Srok
សង្គម

អ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ហាមទទួលទានអាហារ និងភេសជ្ជៈទាំងនេះជាដាច់ខាត

ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាស្ថានភាពសុខភាពទូទៅដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នក ដោយវាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងខូចខាតដល់សន្លាក់ ឆ្អឹង និងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការរលាក។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា របបអាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ហើយរបបអាហារខ្លះគឺអ្នកមានជម្ងឺសន្លាក់មិនគួរទទួលទាននោះទេ ដែលក្នុងនោះរួមមានដូចជា៖ ១.កាត់បន្ថយជាតិស្ករ អ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានជាតិស្ករ ព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងការសិក្សាលើមនុស្សពេញវ័យ 1,209 នាក់ដែលមានអាយុពី 20 ទៅ 30 ឆ្នាំ អ្នកដែលផឹកភេសជ្ជៈផ្អែម fructose 5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ ទំនងជាមានជំងឺរលាកសន្លាក់ 3 ដងជាងអ្នកដែលទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែម fructose តិចតួច។ ២.អាហារកែច្នៃ…

Uyu
ប្លែកៗ

កម្រ​មាន​អ្នក​ដឹង! សំបក​ក្រូច​លាយ​យ៉ាអួរ​ ធ្វើ​តាម ៣ របៀប​នេះ​ជួយ​កម្ចាត់​មុន ស្បែក​មុខ​ភ្លឺ​ស្អាត

សំបក​ក្រូច​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ណាស់ ហើយ​យើង​ងាយ​ស្រួល​ប្រមូល​វា​មក​ប្រើប្រាស់ និង​មិន​ទាមទារ​ការ​ចំណាយ​ច្រើន​ឡើយ។ វា​ដើរ​តួ​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​លើក​សម្រស់​របស់​អ្នក​ឲ្យ​កាន់​តែ​ស្រស់​ស្អាត បើ​អ្នក​អនុវត្ត​បាន​ត្រឹមត្រូវ​តាម​ ៣ របៀប​ខាង​ក្រោម៖ ៣) ព្យាបាល​មុខ​មុន សំបក​ក្រូច​មាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ជម្រុះ​កោសិកា​ងាប់ និង​មុន​ក្បាល​ខ្មៅ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ហើយ​វា​អាច​ព្យាបាល​មុខ​មុន ផ្តល់​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ចែងចាំង​ថែម​ទៀត​ផង។ លើស​ពី​នេះ​វា​ក៏​អាច​បំបាត់​ស្លាក​ស្នាម​ដែល​ជាប់​នៅ​លើ​ស្បែក ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ជួប​បញ្ហា​នេះ។ វិធី​ធ្វើ គឺ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​យក​សំបក​ក្រូច​មក​លាង​ជាមួយ​អំបិល ដើម្បី​កម្ចាត់​មេរោគ​ផ្សេងៗ​ជាប់​នៅ​លើ​នោះ ហើយ​ដាក់​សំបក​ក្រូច​លាយ​ចូល​ជាមួយ​យ៉ាអួរ​ ១ ស្លាប​ព្រា​បាយ ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​ពីរ​បី​ដំណក់ និង​ទឹក​ឃ្មុំ ១ ស្លាប​ព្រា​កាហ្វេ ហើយ​កូរ​ចូល​គ្នា​ឲ្យ​សព្វ។ បន្ទាប់​មក​យក​ល្បាយ​ដែល​យើង​បាន​លាយ​នោះ មក​លាប​លើ​ផ្ទៃ​មុខ ហើយ​ទុក​ចោល​មួយ​ម៉ោង សឹម​លាង​ដោយ​ប្រើប្រាស់​ទឹក​ត្រជាក់​ធម្មតា​ជា​ការ​ស្រេច។ ២) ប្រៀប​ដូច​របាំង​ពង្រឹង​ស្បែក​មុខ…

Ytty
ប្លែកៗ

អ្នក​ខ្លះ​ថា​អាក្រក់​មើល តែ​អត់​ដឹង តាមពិត​ផ្នែក​ទាំង​ ៣ លើ​ដង​ខ្លួន​ស្ត្រី បើ​ដុះ​ក្រាស់ឃ្មឹក​គឺ​ជា​សញ្ញា​អាយុ​វែង​ទៅ​វិញ​ទេ

ស្រ្តី​ដែល​មាន​ផ្នែក​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម​នេះ​ ដុះ​ក្រាស់ឃ្មឹក​ នោះ​គឺ​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ថា នាង​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​នានា​ទាប ដែល​នាំ​ឲ្យ​នាង​អាច​រស់នៅ​ដោយ​មានសុខភាពល្អ ​អាយុ​វែងតទៅមុខ៖ ៣) សក់​ក្រាស់ មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​សក់​ក្រាស់​ ជា​មនុស្ស​មាន​សុខភាព​ល្អ។ សក់​ក្រាស់​មើល​ទៅ​ឃើញ​ក្មេង​ជាង​វ័យ ហើយ​តាម​ទស្សនៈ​វេជ្ជសាស្រ្ត​គេ​និយាយ​ថា ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ច្បាស់ តម្រង​នោម​និង​ចរន្ត​ឈាម​គឺ​នៅ​ល្អណាស់។ ជា​ទូទៅ​នៅ​ពេល​ខ្សោយ​តម្រង​នោម វា​មិន​អាច​បញ្ចេញ​កាក​សំណល់​បាន​ល្អ​ទេ នាំ​ឲ្យ​ស្ទះ​ឈាម បណ្តាល​ឲ្យ​សក់​ជ្រុះ ដូច្នេះ​បើ​សក់​របស់​អ្នក​នៅ​ក្រាស់​ល្អ ខ្មៅ​រលើបរលោង មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​អាច​រស់នៅ​យូរ​ឆ្នាំ​ទៅមុខ​ទៀត។ ២) រោម​ចិញ្ចើម​ក្រាស់ រោម​ចិញ្ចើម​ក្រាស់ ក៏​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ច្បាស់​ផង​ដែរ ថា​រាងកាយ​របស់​អ្នក​នៅ​ពោរពេញ​ដោយ​សុខភាព​ល្អ ព្រោះ​ចរន្ត​ឈាម​នៅ​រត់​ស្រួល ហើយ​មាន​តុល្យភាព​ខាង​ក្នុង​រាងកាយ មិន​ងាយ​មានជំងឺផ្សេងៗមកបៀតបៀនឡើយ។ ១)…

Tyyt
ប្លែកៗ

មិន​ទាន់​សាក​អាច​សាកល្បង​បាន! ដាក់​ចំណិត​ក្រូចឆ្មារ​ក្បែរ​ខ្នើយ​គេង អាច​នាំ​ប្រយោជន៍​ធំ ៥ នេះ

ក្រូចឆ្មារ​តាម​ពិត​ទៅ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​មនុស្ស​យើង ជា​ពិសេស​ប្រសិន​អ្នក​អាច​យក​វា​មក​ដាក់​ក្បែរ​ក្បាល​ដំណេក កំឡុង​ពេល​អ្នក​គេង​ទៀត​នោះ វា​នឹង​កាន់​តែ​នាំ​ប្រយោជន៍​ធំ​ទាំង ៥ ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ៥) ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​គេង​លក់​ស្រួល ការ​សិក្សា​បង្ហាញ​ថា គ្រាន់​តែ​ស្រូប​ក្លិន​ក្រូចឆ្មារ​នៅ​ពេល​យប់ ក៏​អាច​កាត់​បន្ថយ​កម្រិត​អ័រម៉ូន​មួយ​ចំនួន ជួយ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អាច​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​ផង​ដែរ។ ៤) ផ្ដោត​អារម្មណ៍​ឲ្យ​កាន់​តែ​ល្អ​ប្រសើរ ក្រូច​ឆ្មា​មាន​ក្លិន​ក្រអូប​បែប​ធម្មជាតិ ដែល​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​បាន​ល្អ ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​មាន​អ្នក​សិក្សា​ឬ​អ្នក​បម្រើ​ការ​មួយ​ចំនួន និយម​ដាក់​ក្រូចឆ្មារ​នៅ​លើ​តុ​របស់​ពួក​គេ។ ក្លិន​ក្រអូប​នេះ​សោត អាច​ជួយ​ពង្រឹង​ឲ្យ​ខួរក្បាល​អ្នក​គិត​បាន​ល្អ និង​ដំណើរការ​លើ​ការងារ​អ្វី​មួយ​បាន​ល្អ​ជាង​មុន​ផង​ដែរ។ ៣) ពង្រឹង​ការ​ចងចាំ ក្រូចឆ្មារ ក៏​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​នៅ​ពេល​ក្រោក​ពី​គេង​ផង​ដែរ ហើយ​វា​ជួយ​ឲ្យ​យើង​គិត​បាន​រហ័ស និង​មាន​ការ​ចងចាំ​ប្រសើរ​ជាង​មុន។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ទើប​និស្សិត​មួយ​ចំនួន និយម​ហិត​ក្រូចឆ្មារ​មុន​ការ​ប្រលង ព្រោះ​វា​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ដែល​លើស​ពី​ការ​រំពឹង​ទុក។ ២) សម្អាត​ខ្យល់…

Trt
ប្លែកៗ

លាភ​ក្នុង​គ្រោះ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ ៣ ​ត្រៀម​ទទួល​ផ្កាយ​លើក​យីអ៊ុន​នៅ​ ១ សប្ដាហ៍​ចុង​ក្រោយ​ខែ​មិនា

កំឡុង​មួយ​សប្តាហ៍​ចុង​ក្រោយ​នៃ​ខែ​មិនា រាប់​ពី​ថ្ងៃ​ទី ២៥ រហូត​ដល់​ដំណាច់​ខែ ៣១ មិនា ជោគជតា​រាសី​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ ៣ នឹង​ឡើង​ខ្ពស់​ត្រដែត ដោយ​សម្រាប់​បុគ្គល​ខ្លះ បរាជ័យ​សុខៗ ក៏​ប្រែ​មក​ជា​ជ័យជម្នះ មិន​ថា​តែ​ក្នុង​អាជីព​ការងារ និង​ការ​រកស៊ី​នានា។ ទៅ​ផ្ទៀងផ្ទាត់​មើល តើ​មាន​ឆ្នាំ​របស់​អ្នក ឬ​អ្នក​ដែល​អ្នក​ស្គាល់​ដែរ​ឬ​ទេ? អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ – ពស់ ជា​មនុស្ស​មាន​ភាព​ឈ្លាសវៃ​ពី​កំណើត ចូលចិត្ត​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ និង​ចេះ​គិត​សម​ហេតុ​សម​ផល។ ក្នុង​ជីវិត​ការងារ​ក៏​ដូច​គ្នា មនុស្ស​នេះ ចេះ​ឆក់​យក​ឱកាស​បាន​ឆាប់​រហ័ស ទើប​នាំ​ឲ្យ​ជីវិត​មិន​សូវ​ជួប​ការ​លំបាក ឬ​ខ្សត់​ទ្រព្យ​យូរ​ឡើយ។ តែ​យ៉ាង​ណា​តាម​ហោរាសាស្រ្ត ទស្សន៍ទាយ​ពី​ថ្ងៃ ២៥ ដល់…