ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Hg
សង្គម

ទោះ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន តែ​មនុស្ស ១ ក្នុង​ចំណោម ៨ ប្រភេទ​នេះ មិន​ត្រូវ​ទទួល​ទាន​ស៊ុត​ទេ

ស៊ុត​គឺ​ជា​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន D, B6, B12 និង​សារធាតុ​រ៉ែ​សំខាន់​មួយ​ចំនួន​ដល់​រាងកាយ។ ផ្នែក​លឿង​នៃ​ស៊ុត​គឺ​មាន​ផ្ទុក​កាឡូរី​និង​ខ្លាញ់​ធាត់​ច្រើន​ជាង​ផ្នែក​ស យ៉ាង​ណា​វា​ក៏​នៅ​តែ​រាប់​បាន​ថា អាច​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ដល់​រាងកាយ​ច្រើន​ជាង​ផល​ប៉ះពាល់។ យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​មនុស្ស ១ ក្នុង​ចំណោម ៨ ប្រភេទ​ដូច​រៀបរាប់​ខាង​ក្រោម​នេះ អ្នក​មិន​គួរ​ទទួល​ទាន​ស៊ុត​នោះ​ទេ ព្រោះ​អាច​បង្កើត​ជា​ផល​អវិជ្ជមាន​បន្ថែម​បន្ទុក​ដល់​រាងកាយ​ទៅ​វិញ៖ ៨) មនុស្ស​ដែល​មាន​អាឡែរហ្សី ប្រូតេអ៊ីន​មួយ​ចំនួន​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ស៊ុត ក៏​អាច​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​ភាព​អាឡែរហ្សី​របស់​មនុស្ស​បាន​ផង​ដែរ ហើយ​វា​អាច​ធ្វើ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​របស់​អ្នក​បាន។ និយាយ​ជា​រួម​មិន​ថា​តែ​ពង​ក្ងាន ពង​ទា ឬ​ពង​មាន់។ ៧) មនុស្ស​ដែល​មាន​ជំងឺ​រាករូស អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​រាករូស គួរ​ជៀសវាង​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ប្រូតេអ៊ីន​និង​ខ្លាញ់​ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​ស៊ុត ព្រោះ​អាហារ​ទាំង​នេះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អាការៈ​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង។ ៦) មនុស្ស​ដែល​គ្រុន​ក្តៅ ការ​ទទួល​ទាន​ស៊ុត​នឹង​បន្ថែម​កម្តៅ​ដល់​រាងកាយ ដូច្នេះ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​គ្រុន​ក្តៅ​ស្រាប់…

Vcvfjh
សង្គម

មិនមើលលើរូបសម្រស់និងទ្រព្យ នារីគ្រប់រូបប្រាថ្នាសុំតែបុរស ៤ ប្រភេទនេះ គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ជីវិត

ចង់បានជីវិតពោរពេញដោយសុភមង្គល អាចចាប់ដៃនៅក្បែរគ្នារយៈពេលយូរតទៅមុខ វាជារឿងដ៏ពិបាកមួយ។ រហូតដល់ថ្នាក់ពេលខ្លះនារីលែងចង់បានបុរសដែលសង្ហារពេក បុរសដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិពេក ព្រោះពួកគេមើលឃើញបទពិសោធន៍នៅជុំវិញខ្លួនសុទ្ធតែជាបញ្ហាច្រើនជាងភាពរីករាយ។ មនុស្សស្រីភាគច្រើនក្នុងឆាកជីវិតរបស់ពួកគេ ប្រាថ្នាសុំតែបុរស ៤ ប្រភេទនេះ ហើយគឺជាសំណាងធំបំផុតប្រសិនពួកនាងអាចមានឱកាសបានជួបក្លាយជាគូស្នេហ៍៖ ៤) ដឹងច្បាស់ពីការមើលថែនិងយកចិត្តទុកដាក់ មិនចាំបាច់យើងហត់ថាយើងលំបាកអី យើងត្រូវការអី គេដើរតួជាម្តាយ ជាឪពុក ជាបងប្រុស និងជាគូជីវិតរបស់យើង ដឹងគ្រប់ទុក្ខធុរៈរបស់យើង ហើយពេលខ្លះសឹងតែគិតពីយើងខ្លាំងជាងគិតពីគេខ្លួនឯងទៀត។ បុរសប្រភេទនេះ ត្រូវបាននារីភាគច្រើនឲ្យតម្លៃខ្ពស់បំផុត ដែលធំជាងរូបសម្បត្តិខាងក្រៅ និងទ្រព្យដែលពួកគេមាន។ ៣) បុរសមានហេតុមានផល មិនចេះតែស្រែក មិនចេះតែបន្ទោស ឬនិយាយពាក្យមិនល្អដាក់យើងនោះទេ គ្រប់រឿងគឺគេសួរនាំរកហេតុរកផល ហើយពេលខ្លះគេមានតែអាណិតយើង…

PicsArt_08 05 08.15.33
សុខភាព

ហានិភ័យនៃការបរិភោគ សាច់ពណ៌ក្រហម និងអាហារកែច្នៃ ដែលយើងមិនគួរមើលរំលង

អង្គការសុខភាពពិភពលោកព្រមានថា ការបរិភោគសាច់ក្រហម និងអាហារកែច្នៃពិតជាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បង្ហាញថា “ការបរិភោគសាច់ក្រហមនិងអាហារកែច្នៃអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ” ។ ទីភ្នាក់ងារអន្តរជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីក International Agency for Research on Cancer (IARC) ដែលជាទីភ្នាក់ងារក្រោមអង្គការសុខភាពពិភពលោក បានចាត់ទុកប្រភេទសាច់កែច្នៃគឺជាក្រុមដែលបង្កជំងឺមហារីកនៅលំដាប់ទី ១ ខណៈសាច់ក្រហមជាក្រុមទី ២ វាអាចបង្កជាជំងឺមហារីកនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ។ ហេតុអ្វីបានជាសាច់ក្រហម និងអាហារកែច្នៃមានហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក? លោកវេជ្ជបណ្ឌិតដែលជាអគ្គនាយកនៃនាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រមានប្រសាសន៍ថា សាច់កែច្នៃគឺជាសាច់ដែលឡាយជាមួយគ្រឿងទេស, ជាសាច់ដែលផ្អាប់, ឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធចម្អិន, រុំព័ទ្ធដោយផ្សែង និងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗទៀតដែលបង្កើនរសជាតិ…

PicsArt_08 05 10.40.49
សុខភាព

កត្តាដែលគួរយល់ដឹងពីជំងឺ “ដុំសាច់ក្នុងស្បូន” ដើមហេតុធ្វើឲ្យពិបាកមានកូន

ជំងឺដុំសាច់ក្នុងស្បូនភាគច្រើនកើតលើស្ត្រី ជាទូទៅជំងឺនេះនឹងមិនមានបញ្ចេញរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ ហើយបច្ចុប្បន្ននៅមិនទាន់រកឃើញមូលហេតុនៃជំងឺនេះពិតប្រាកដទេ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញជឿថា អ្នកជំងឺមួយចំនួនកើតឡើងដោយសារហ្សែន ហើយនិងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលជាអរម៉ូនភេទស្រី វាអាចជំរុញឱ្យដុំសាច់រីកលូតលាស់បាន។ តើដុំសាច់ក្នុងស្បូន គឺជាអ្វី ហើយមានប៉ុន្មានប្រភេទ? អ្នកឯកទេសផ្នែកសម្ភពនិងរោគស្ត្រីដ៏ល្បីឈ្មោះមួយបានបញ្ជាក់ថា ជំងឺដុំសាច់ក្នុងស្បូន មាន ៣ ប្រភេទ៖ 1. ដុំសាច់នៅលើផ្ទៃនៃស្បូន 2. ដុំសាច់នៅលើសាច់ដុំស្បូន 3. ដុំសាច់នៅក្នុងដៃស្បូន រោគសញ្ញានៃជំងឺដុំសាច់ក្នុងស្បូន អ្នកជំងឺមួយចំនួនគឺមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីឡើយ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញា ច្រើនតែបណ្តាលមកពីមានដុំសាច់នៅក្នុងដៃស្បូន ឬមានដុំសាច់នៅក្នុងសាច់ដុំស្បូនដែលមានទំហំធំរហូតដល់ថ្នាក់វាអាចទៅសង្កត់ដៃស្បូនបាន ។ រោគសញ្ញាគឺនឹងមានដូចជាការមករដូវយូរនិងឈឺពោះពេលមានរដូវខ្លាំង ហើយបើក្នុងករណីមានដុំសាច់ធំ អ្នកជំងឺអាចស្ទាបប៉ះដុំពកនៅនឹងពោះ ឬមានរោគសញ្ញានៃដុំសាច់នោះសង្កត់ និងច្របាច់សរីរាង្គក្បែរៗនោះ…

T
សង្គម

ជ្រើសរើសបក្សីមួយដែលពេញចិត្ត អាចទម្លាយចំៗថាអ្នកជាប្រភេទមនុស្សបែបណា?

តាម​រយៈ​សត្វ​បក្សី​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​បក្សី​ទាំង ៤ តើ​អ្នក​ពេញ​ចិត្ត​មួយ​ណា​ជាង​គេ? ចម្លើយ​របស់​អ្នក អាច​ឲ្យ​យើង​បង្ហាញ​ច្បាស់​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ប្រភេទ​ណា ហើយ​ជឿ​ថា​ចម្លើយ​នឹង​ត្រូវ​យ៉ាង​ហោច​ក៏ ៩៥ ភាគរយ​ដែរ៖ បក្សី​ទី ១ មនុស្ស​ដែល​បានជ្រើសរើសបក្សីទី ១ នេះគឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ភាព​ចេះ​បត់បែន និង​ចិត្ត​ល្អ ហើយ​និស្ស័យ​ពី​កំណើត​របស់​ពួក​គេ គឺ​ចូលចិត្ត​ជួយ​យក​អាសា​អ្នក​ដទៃ ជា​ពិសេស​ក្នុង​គ្រា​លំបាក។ ពួក​គេ​មាន​ឆន្ទៈ​ខ្ពស់​និង​អាច​គ្រប់គ្រង​រឿងរ៉ាវ​អ្វី​មួយ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​បាន។ បក្សី​ទី ២ មនុស្ស​ដែល​បានជ្រើសរើសបក្សីទី ២ នេះ​ច្រើន​ជាង​មនុស្ស​ដែល​ស្រលាញ់​ធម្មជាតិ ហើយ​ពួក​គេ​ក៏​ចាប់​អារម្មណ៍​លើ​សត្វ​ចិញ្ចឹម​ច្រើន​ដែរ។ ជា​ទូទៅ​មនុស្ស​ប្រភេទ​នេះ ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ណា​មួយ​ច្រើន​តែ​ផ្តល់​អាទិភាព​សម្រាប់​មនុស្ស​ដទៃ​ជុំវិញ​ខ្លួន ជា​ជាង​ការ​សម្រេច​លឿនៗ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ បក្សី​ទី ៣ មនុស្ស​ដែល​បានជ្រើសរើសបក្សីទី ៣ នេះ​…

Cvcv
សង្គម

ចង់បានលាភសំណាង អ្នកត្រូវអនុវត្តក្បួនហុងស៊ុយ ៤ នេះ ជាមួយការជ្រើសរើសទីតាំងដាក់ទូរទស្សន៍

នៅពេលដែលអ្នកទិញទូរទស្សន៍ឬផ្លាស់ប្តូរទីតាំងទូរទស្សន៍ អ្នកត្រូវតែគិតដល់ក្បួនហុងស៊ុយ ព្រោះចំណុចទាំងអស់មិនអាចប្រមាថបាននោះទេ ហើយបើអ្នកអនុវត្តតាមក៏មិនជាជះផលអាក្រក់អ្វីដល់អ្នកដែរ។ សម្រាប់ម្ចាស់ផ្ទះទាំងឡាយ ត្រូវចងចាំអំពីក្បួនហុងស៊ុយពាក់ព័ន្ធនឹងទូរទស្សន៍ទាំង ៤ នេះ ដែលអាចជួយឲ្យជីវិតអ្នកកាន់តែល្អឡើង និងជួបរឿងល្អជានិច្ចក្នុងក្រុមគ្រួសារ៖ ៤) ទូរទស្សន៍ត្រូវដាក់ក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ផ្ទះធំដែលមានបន្ទប់បែងចែកដោយឡែកពីគ្នា រវាងបន្ទប់គេង បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវជាដើមនោះ អ្នកមិនត្រូវទុកឲ្យបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវទំនេរ ហើយគ្មានទូរទស្សន៍នោះឡើយ។ តាមក្បួនវានឹងជួយលើករាសីម្ចាស់ផ្ទះ ជួយឲ្យមានលំហូរខ្យល់វិជ្ជមានបក់មកក្នុងផ្ទះ។ ៣) កុំដាក់ទូរទស្សន៍ក្នុងបន្ទប់គេង បើតាមក្បួនវិទ្យាសាស្ត្រ វានឹងនាំឲ្យរាងកាយអ្នកចុះខ្សោយ ដោយសារតែការឆ្លងកាត់នូវរលកអេឡិចត្រូម៉ាញេទិចឆ្លងកាត់ច្រើន ពោលធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធប្រសាទជួបបញ្ហា ពិបាកក្នុងការគេងជាដើម។ បើនិយាយពីហុងស៊ុយ វាក៏ខុសដូចគ្នា ប្រសិនអ្នកដាក់ទូរទស្សន៍ក្នុងបន្ទប់គេង ព្រោះវានាំឲ្យអ្នកឆាប់ខឹង ឆាប់មួម៉ៅ មានរឿងទាស់ផ្លូវអារម្មណ៍ច្រើនរាប់មិនអស់។…

Nj
សង្គម

ងើប​មក​ព្រឹក​ឡើង​ចេះ​តែ​ឧស្សាហ៍​ឈឺក្បាល​ វិល​មុខ នេះ​មក​សាកល្បង​វិធី​ងាយៗ​ទាំង ៥

ទម្លាប់​និង​ដំណោះស្រាយ​ទាំង ៥​ ខាង​ក្រោម អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​ជួប​បញ្ហា​វិល​មុខ និង​ឈឺក្បាល​ពេល​ក្រោក​ពី​គេង​នៅ​ព្រឹក​ព្រលឹម ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ និង​ផាសុកភាព​វិញ​បាន៖ ៥) ផឹក​ទឹក​មួយ​កែវ ក្រោយ​ក្រោក​ពី​គេង​ភ្លាម កុំ​ទៅ​ស្រវា​លើក​ទូរស័ព្ទ​មក​ចុច អ្នក​គួរ​តែ​តម្រង់​ទៅ​ទទួល​ទាន​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ​មួយ​កែវ ដើម្បី​បន្សាប​ជាតិ​ពុល និង​ផ្តល់​ថាមពល​ដែល​បាត់បង់​ត្រលប់​មក​វិញ​សិន។ ៤) ដាក់​ទម្លាប់​ហាត់ប្រាណ​នៅ​ពេល​ព្រឹក អ្នក​គួរ​តែ​ឆ្លៀត​ពេល​ហាត់ប្រាណ​នៅ​ពេល​ព្រឹក ដើម្បី​ពង្រឹង​ឲ្យ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ល្អ​ប្រសើរ​ ហើយ​មាន​ការ​ផ្តោត​ខ្ពស់។ ត្រឹម​តែ​ជា​ការ​ដើរ​យឺតៗ ឬ​រត់​ ដែល​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​បញ្ចេញ​នូវ​អ័រម៉ូន​អង់ដូហ្វីន​ឲ្យ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម ដែល​អាច​កាត់​បន្ថយ​អាការៈ​ស្រ្តេស ងងុយ​ដេក និង​ការ​ឈឺចាប់​ផ្សេងៗ។ ជាង​នេះ​កុំ​ធ្វើ​តែ​មួយ​ថ្ងៃ គួរ​តែ​មាន​ទម្លាប់​កំណត់​ពេលវេលា​ច្បាស់លាស់ ទោះ​តិច​ច្រើន​ក្តី ឲ្យ​តែ​បាន​ធ្វើ។ ៣) ពត់​ខ្លួន ក្រោយ​ងើប​ពី​គេង​មក…

3
ប្លែកៗ

តើអ្នកជាមនុស្សដែលគិតអវិជ្ជមាន ឬមានគំនិតមិនល្អក្នុងកម្រិតណាដែរ?

ជ្រើសរើសរូបកូនឆ្កែមួយដែលអ្នកគិតថា Cute ជាងគេ ដើម្បីដឹងពីគំនិតរបស់អ្នក ថាតើអ្នកគិតវិជ្ជមាន ឬមានគំនិតខ្មៅកម្រិតណា? ក. ១០ ពិន្ទុ ដោយសារតែអ្នកធំឡើងក្នុងស្ថានភាពល្អ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត ក៏មានភាពសុទិដ្ឋិនិយមខ្ពស់ អ្នកជាមនុស្សស្មោះត្រង់ ចិត្តល្អ មិនថាក្នុងជីវិតផ្ទាល់ ឬជីវិតស្នេហានោះឡើយ។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងភាពលំបាក ក៏អ្នកកម្រនឹងមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬអស់សង្ឃឹមណាស់ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកនឹងរកឃើញវិធីដើម្បីយកឈ្នះវា។ ដោយសារតែអ្នកជឿថា អ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរមែងមានដំណោះស្រាយ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ អ្នកគឺជាមនុស្សស្មោះត្រង់ណាស់ មិនមានការគំនិតអាក្រក់ ឬធ្វើបាបនរណាម្នាក់ ហើយក៏មិនមានគំនិតចង់កេងប្រវញ្ចគេដែរ។ សង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរក្សាចរិតទាំងនេះបានយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន។ ខ. ៦០ ពិន្ទុ អ្នកជាមនុស្សពូកែខាងគិត…

3
ប្លែកៗ

តើគូរបស់អ្នក នឹងចេញមកពីប្រភពណា?

ដោយគ្រាន់តែជ្រើសរើសដើមឈើមួយ ទៅតាមរដូវកាលដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ នោះនឹងអាចនឹងបានថា គូរបស់អ្នកនឹងចេញពីប្រភពណា? 1. មិត្តរួមការងារ អ្នកជាមនុស្សឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងអនុវត្តអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងហ្មត់ចត់បំផុត ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលពីការលំបាក ឱ្យតែមានអ្នករួមការងារជាមួយ។ ទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សដែលងាយធ្វើឱ្យអ្នកដទៃធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នៅពេលមើលឃើញដំបូងក៏ដោយ ប៉ុន្តែការមានទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង តែងតែជះឥទ្ធិពលដល់ភាពទាក់ទាញដែលមិនអាចទ្រាំបាន។ ដោយសារតែស្ថិតនៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើការជាមួយអ្នក មិត្តរួមការងារ ថៅកែ ឬដៃគូរបស់អ្នកនឹងស្វែងយល់ពីសមត្ថភាពការទាក់ទាញរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ហើយត្រូវបានសញ្ជ័យដោយអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។ អាចនិយាយបានថា រយៈពេលដែលរួមការងារជាមួយគ្នា​ ក៏ជារយៈពេលដែលគេ កំពុងតែមើលចិត្តអ្នកផងដែរ។ 2. មិត្តភក្តិសង្គម អ្នកជាមនុស្សវិជ្ជមាន និងសុទិដ្ឋិនិយម មនុស្សដែលនៅជុំវិញអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងស្វាហាប់ពេលនៅក្បែរអ្នក។ មិនថាអ្នកជួបបញ្ហាអ្វីទេ អ្នកជឿថានឹងមានដំណោះស្រាយជានិច្ច។ ហេតុនេះហើយ…

3
ស្នេហាយុវវ័យ

មនុស្សស្រីតែងតែមានភាពស៊ិ.ចស៊ីបំផុតនៅក្នុងពេលទាំង ៤ នេះ តែមនុស្សស្រីខ្លួនឯងបែរជាមិនដឹង និងមិនចូលចិត្តទាល់តែសោះ

មនុស្សស្រីដែលមានមន្តស្នេហ៍ គួរឱ្យទាក់ទាញ និងមានភាពស៊ិចស៊ី មិនមែនព្រោះតែការតុបតែងខ្លួនតែមួយមុខនោះឡើយ។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ នៅក្នុងកាៈទេសៈទាំង៤នេះ ដែលមនុស្សស្រីមើលទៅមានភាពទាក់ទាញ និងស៊ិចស៊ីខ្លាំង តែមនុស្សស្រីខ្លួនឯង បែរជាមិនចូលចិត្ត ឬអាចនឹងស្អប់ថែមទៀតផង។ ១. នៅពេលបែកញើស មនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថាការបែកញើសមិនល្អ និងកខ្វក់។ ប៉ុន្តែនោះគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍របស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ រូបភាពរបស់ស្ត្រីដែលមានញើសនៅចំពោះមុខបុរស គឺជារូបភាពស៊ិចស៊ីខ្លាំងបំផុត។ ញើសបញ្ចេញក្លិនខ្លួនប្រាណ ប៉ុន្តែក្លិននេះ វារំញោចអារម្មណ៍របស់បុរសខ្លាំងណាស់។ ភាគច្រើននៃបុរសដែលពួកគេចូលចិត្តនៅក្បែរគឺជាប្រភេទនារីដែលមានក្លិនខ្លួនគួរឱ្យទាក់ទាញ។ លើសពីនេះទៅទៀត ស្ត្រីប្រភេទនេះក៏ធ្វើឱ្យបុរសមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ២. នៅពេលសើម ឬទទឹកទឹកភ្លៀង ការទទឹកទឹកភ្លៀងមិនមែនជារឿងរីករាយទាល់តែសោះ។ ជាអកុសលទឹកនៅលើសម្លៀកបំពាក់ នៅលើចុងសក់ ស្ត្រីគ្រាន់តែចង់ស្ងួត។…

3
ប្លែកៗ

ប្រជ្រុយនៅកន្លែងអាថ៌កំបាំងទាំង៧ លើរាងកាយស្ត្រី ជាប្រជ្រុយនាំលាភសំណាង និងភាពខ្ពង់ខ្ពស់ខ្លាំង

ប្រសិនបើស្ត្រីមានប្រជ្រុយនៅកន្លែងទាំង៧នេះ សូមកុំខ្មាសអៀនអី ព្រោះវាជាប្រជ្រុយនាំសំណាង នៅពេលដែលអ្នកកាន់តែចាស់ អ្នកនឹងកាន់តែរុងរឿង។ ១. ប្រជ្រុយនៅលើទ្រូង ក្នុងចំណោមប្រជ្រុយទាំងអស់នៅលើដងខ្លួន ប្រជ្រុយនៅលើទ្រូងតំណាងឱ្យសំណាង និងភាពរុងរឿងរបស់ម្ចាស់។ ប្រជ្រុយនេះមិនថាស្ថិតនៅលើដើមទ្រូងចន្លោះទ្រូង ឬក្រោមទ្រូងនោះទេ គឺត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា“ កំណប់ទ្រព្យមាសរតនសម្បត្តិ” ។ វានាំមកនូវរឿងល្អៗទាំងអស់ ដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីតែងតែទទួលបានសំណាងក្នុងជីវិត រាប់ចាប់ពីផ្លូវដែលមានមន្តស្នេហ៍រហូតដល់អាជីពរបស់នាង ក៏ទទួលបានជោគជ័យនូវអ្វីដែលនាងធ្វើផងដែរ។ លើសពីនេះ បន្ទាប់ពីរៀបការរួច បុគ្គលនេះក្លាយជាដៃស្តាំរបស់ស្វាមី ក្រុមគ្រួសារ ការរកស៊ី ហើយក្លាយជាអ្នកមានកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ។ ២. ប្រជ្រុយនៅលើក្បាលដោះ ដូចជាដើមទ្រូង ដើមទ្រូងរីកដុះដាល ដើមទ្រូងដែលជួយឱ្យស្ត្រីម្នាក់នេះមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍រលូន និងមានមេត្រីភាពចំពោះប្តី និងប្រពន្ធ។…

Tt
សង្គម

រស់នៅ​តាម​គន្លង​សាមញ្ញ​ទាំង ៩ នេះ អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​អាយុ​វែង មិន​ងាយ​មាន​ជំងឺ​មក​បៀតបៀន

បញ្ហា​សុខភាព គឺ​វា​ស៊ីសង​លើ​សកម្មភាព​និង​ទម្លាប់​រស់នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​យើង ហើយ​ជឿ​ថា​គ្មាន​នរណា​មក​កំណត់​វា​បាន​នោះ​ទេ សំខាន់​លើ​យើង​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ ទម្លាប់​រស់នៅ ហូបចុក ការ​ប្រើប្រាស់​អារម្មណ៍ តើ​អ្នក​ធ្វើ​បាន​ល្អ​កម្រិត​ណា​ហើយ ទាំង​នោះ​គឺ​ជា​ដើមចម​ដែល​សម្រេច​លទ្ធផល​នៃ​អាយុ​របស់​អ្នក។ ខាង​ក្រោម Knongsrok បង្ហាញ​របៀប​រស់នៅ​តាម​គន្លង​សាមញ្ញ​ទាំង ៩ ដែល​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អាយុ​វែង និង​មិន​ងាយ​មាន​ជំងឺ​មក​បៀតបៀន​បាន​ឡើយ៖ ៩) កុំ​ទទួល​ទាន​ច្រើន​ពេក ជា​អាថ៌កំបាំង​របស់​ប្រជាជន​ជប៉ុន ពួក​គេ​មិន​សូវ​ទទួល​ទាន​ឲ្យ​ឆ្អែត​ជាប់​ពោះ​គ្រប់​ពេល​នោះ​ទេ។ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ ៨០ ភាគរយ​នៃ​អ្នក​ដែល​ទទួល​ទាន​តិច គឺ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​សភាព​រាងកាយ​ក្មេង​ជាង​វ័យ។ ៨) មិន​រំលង​រឿង​លើ​គ្រែ ការ​រួម​ភេទ ២ ទៅ ៣ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​អាយុ​វែង ច្រើន​ជាង​មុន​រយៈ​ពេល ៣…