ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Ttyty
ប្លែកៗ

ម្ចាស់​ស្រី​ឆ្នាំ​ ៤ តាម​ទំនាយ​ក្រោយ​រៀបការ​មាន​កូន​ដំបូង ច្រើន​តែ​មាន​លាភ​ធំ ផ្តុំទ្រព្យមូល

ជោគវាសនា​របស់​មនុស្ស​ស្រី នឹង​ត្រូវ​បាន​ផ្លាស់ប្តូរ​ច្រើន​ក្រោយ​ពេល​រៀបការ ជា​ពិសេស​បន្ទាប់​ពី​បាន​ផ្តល់​កំណើត​កូន​ដំបូង ប្រសិន​ជា​ស្រ្តី​នោះ ស្ថិត​ក្នុង​ចំណោម​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៤ ដូច​បង្ហាញ​ខាង​ក្រោម៖ ស្រ្តី​កើត​ឆ្នាំ​ថោះ – ទន្សាយ រមែង​ជា​ស្រ្តី​ដែល​មាន​ចរិត​ស្លូតបូត ស្មោះត្រង់ ហើយ​ពួក​គេ​ជា​មនុស្ស​មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ខ្ពស់ និង​ចេះ​មើល​ថែ​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន។ និយាយ​ទៅ​មិន​ថា​ពេល​នៅ​លាវ ឬ​ក្រោយ​មាន​ជីវិត​រៀបការ​ហើយ​ទេ គឺ​មនុស្ស​នេះ​រមែង​ទទួល​បាន​ការ​គោរព​ស្រលាញ់​ពី​មនុស្ស​ក្បែរ​ខ្លួន​ជាប់​ជានិច្ច។ តាម​ការ​ទស្សន៍ទាយ​របស់​ហោរាសាស្រ្ត​និយាយ​ថា ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន​ដំបូង​រួច ម្ចាស់​ស្រី​ឆ្នាំ​ថោះ នឹង​រមែង​ទទួល​បាន​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ជោគវាសនា​ដ៏​ធំ​ ដែល​នាំ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​សំណាង​ឥត​ឈប់។ ភាព​ក្រអូប​រមែង​សាយភាយ​ចូល​មក​ក្នុង​ផ្ទះ ជួយ​លើក​ដម្កើន​ការ​រកស៊ី​អាជីព​ការងារ​ឲ្យ​ទទួល​បាន​ភាព​ចម្រុងចម្រើន លើស​ពី​ការ​រំពឹង​ទុក។ នោះ​ដូច​ជា​កូន​ទ្រព្យ ដែល​ជួយ​មក​លើក​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​ដល់​ឪពុកម្តាយ។ ស្រ្តី​កើត​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ – ពស់ ជា​មនុស្ស​ឆាប់​ចុះ​សម្រុង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ រួសរាយ​រាក់ទាក់…

Fgf
សុខភាព

កុំ​លេងសើច​នឹង​ជីវិត! ហាម​ផ្ដាច់​មិន​ត្រូវ​ធ្វើ​រឿង​ ៣ នេះ មុន​ពេល​ងូត​ទឹក

ទម្លាប់​មិន​ល្អ​មួយ​ចំនួន ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ ឬ​បាន​កើត​ឡើង​មុន​ពេល​ងូត​ទឹក សុទ្ធ​តែ​ជា​សញ្ញា​ដែល​អាច​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​ជួប​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ជីវិត ហើយ​មួយ​ពព្រិច​ភ្នែក​វា​អាច​ឆក់​យក​ជីវិត​អ្នក​បាន។ ជា​ពិសេស​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ខ្សោយ និង​រាង​ចំណាស់​ត្រូវ​តែ​បញ្ចៀស​ទម្លាប់​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម៖ ៣) ទើប​តែ​ឈប់​ហាត់ប្រាណ​ភ្លាមៗ យោង​តាម​អ្នក​ជំនាញ​សុខភាព​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា កំឡុង​ពេល​ហាត់ប្រាណ យើង​រមែង​បញ្ចេញ​សកម្មភាព​ខ្លាំង ដែល​នាំ​ឲ្យ​ដំណើរការ​ចរន្ត​ឈាម វា​ធ្វើ​ការ​ទៅ​លឿន​ដូច​គ្នា។ នៅ​ពេល​នេះ​ប្រសិន​អ្នក ទើប​តែ​ហាត់ប្រាណ​ហើយ រួច​ទៅ​ងូត​ទឹក នោះ​រន្ធ​ញើស​នឹង​បើក ដែល​នាំ​ឲ្យ​ឈាម​នឹង​ច្រាល​ទៅ​ផ្ទៃ​ខាង​លើ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​គាំង​បេះដូង ឬ​ខួរក្បាល​ខ្វះ​អុកស៊ីហ្សែន នាំ​ឲ្យ​អ្នក​ដួល​សន្លប់​មួយ​រំពេច។ ចំពោះ​ករណី​ងូត​ទឹក​ក្រោយ​ការ​ហាត់ប្រាណ​ហើយ​ភ្លាម​នេះ មិន​ថា​តែ​អ្នក​ងូត​ទឹក​ត្រជាក់ ឬ​ទឹកក្តៅ​នោះ​ទេ គឺ​សុទ្ធ​តែ​ប៉ះពាល់​ដូច​គ្នា។ បែប​នេះ​ល្អ​បំផុត​គួរ​តែ​ទុក​រាងកាយ​ឲ្យ​សម្រាក​រយៈ​ពេល ១ ម៉ោង​សិន​ក្រោយ​ហាត់ប្រាណ សឹម​ធ្វើ​ការ​ងូត​ទឹក។…

Dfdf
ប្លែកៗ

របស់​ងាយ​រក​ ៥ អាច​ទទួល​ទាន​ជំនួស​បាយ ថែម​ទាំង​ល្អ​សម្រាប់​ក្រពះ/ពោះវៀន

មាន​អាហារ​សាមញ្ញ​ជា​ច្រើន ដែល​យើង​អាច​ទទួល​ទាន​ដើម្បី​បំពេញ​ថាមពល​ជំនួស​បាយ ហើយ​វា​ថែម​ទាំង​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម និង​ល្អ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ទៀត​ផង។ យើង​ណែនាំ​អាហារ​ទាំង ៥ ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ៥) ដំឡូង​ជ្វា បើ​ធៀប​ទៅ​នឹង​បាយ ដំឡូង​ជ្វា​មាន​ជាតិ​ខារ៉ូទីន​ខ្ពស់ ហើយ​ក៏​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​សរសៃ​ជាង​ដែរ ពោល​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ឆ្អែត​បាន​យូរ ល្អ​សម្រាប់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ​និង​បញ្ចៀស​ការ​ទល់​លាមក។ លើស​ពី​នេះ​ដំឡូង​ជ្វា​ក៏​មាន​កាឡូរី​ទាប​ជាង​ដំឡូង​បារាំង និង​បាយ ហើយ​ក៏​មាន​បរិមាណ​ស្ករ​ធម្មជាតិ​នៅ​ក្នុង​នោះ​តិច​ជាង ដែល​ល្អ​ទាំង​ស្រុង​ចំពោះ​សុខភាព​ជាង​ការ​ទទួល​ទាន​បាយ។ ៤) ពោត ពោត​គឺ​ជា​កាបូអ៊ីដ្រាត​ស្រដៀង​ទៅ​នឹង​ស្រូវ​អង្ករ​ដែរ។ យ៉ាង​ណា​ពោត​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ជាតិ​សរសៃ (Fiber) ហើយ​ខ្លាញ់​ល្អ Omega-3 និង Omega-6។ យ៉ាង​ណា​វា​មាន​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ទាប បើ​យល់​ល្អ​គួរ​លាយ​វា​ជាមួយ​អាហារ​ដទៃ​ទៀត ដូច​ជា​ស៊ុត សាច់…

New Copy
គ្រួសារ

សញ្ញា ៦ យ៉ាងដែលបង្ហាញថា ស្វាមីស្រឡាញ់ភរិយាច្រើនជាងអ្វីៗទាំងអស់

ជីវិត​អាពាហ៍ពិពាហ៍​មាន​រឿង​ច្រើន​គួរ​ឱ្យបារម្ភ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​នាម​ជា​ស្វាមី​ដែល​ស្រឡាញ់​ភរិយា​ពិត​ប្រាកដ ​នឹង​តែង​តែចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នាកាន់តែច្រើន។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើស្វាមី ឬដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញនូវទង្វើតូចតាចទាំង ៦ ចំណុច​ដូចខាងក្រោមនេះ វាក៏បង្ហាញថា គាត់ពិតជាស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំង ស្រឡាញ់លើសពីអ្វីទាំងអស់។ ១. អនុវត្តពាក្យរបស់អ្នក នៅពេលដែលយើងរៀបការ យើងមិនចាំបាច់ស្តាប់ពាក្យសម្ដីដូចខ្ញុំនឹងនាំសុភមង្គលដល់អ្នកនោះទេ។ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកជាងគេក្នុងជីវិតនេះ។ បុរស​ម្នាក់​ដែល​ស្រឡាញ់​អ្នក​ពិត​ប្រាកដ​នឹង​និយាយ​ពាក្យ​ទាំង​នេះ​ថា “ថ្ងៃ​នេះបង​នឹង​ជូន​កូន​សាលា ចាំបងជាអ្នកដាំបាយ អូនសម្រាកឱ្យបាត់ហត់ទៅ …!” ឬពេលខ្លះពេលការងារមិនរវល់ខ្លាំង ឬមានការណាត់ជួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិ គាត់នឹងទូរស័ព្ទមកផ្ទះដើម្បីកុំឱ្យប្រពន្ធគាត់បារម្ភ។ បុរស​ដែល​គ្រាន់តែសន្យា​តូច​តាច គេមិន​អាច​សម្រេច​បានផង តើ​ធ្វើ​ម៉េច​នឹង​ជឿ​លើ​ពាក្យ​សន្យា​ថា​ស្រលាញ់​គ្នា​អ្នកអស់មួយជីវិតបានទៅ។ ២. ចំណាយពេលច្រើនជាមួយប្រពន្ធ និងកូន នៅពេលដែលគាត់ពិតជាស្រលាញ់ប្រពន្ធគាត់ គាត់នឹងចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយប្រពន្ធកូន។…

Knongsrok Thumbnail (7)
ព័ត៌មានជាតិ

ខេត្តព្រះវិហារអាចចុះត្រជាក់ដល់១២អង្សាសេសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ!!!

ខេត្តព្រះវិហារកំពុងប្រឈមមុខនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំងសប្តាហ៍នេះ ដែលអាចមានសីតុណ្ហភាពទាបដល់ ១២ អង្សាសេ។ អាជ្ញាធរខេត្តបានអំពាវនាវដល់ប្រជាពលរដ្ឋឱ្យចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីការពារសុខភាព ជាពិសេសចំពោះក្រុមប្រជាជនដែលងាយរងគ្រោះដូចជា វ័យចាស់ជរា កុមារ និងអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ លោកអភិបាលខេត្ត លោក គឹម រិទ្ធី បានឱ្យដឹងថា នៅថ្ងៃទី ១២ ខែមករា អាកាសធាតុត្រជាក់នៅខេត្តនេះមានភាពខ្លាំងជាសាបណ្តោះអាសន្ន។ លោកបានណែនាំដល់ប្រជាជនឱ្យពាក់សម្លៀកបំពាក់ខែក្តៅសម្រាប់ការពារខ្លួនពីអាកាសធាតុត្រជាក់ ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក និងពេលយប់។ លោកក៏បានជំរុញឱ្យប្រើប្រាស់ឧបករណ៍កំដៅអគ្គីសនីដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីកុំឱ្យមានហានិភ័យភ្លើងឆេះ និងឱ្យចូលសម្លឹងមើលសុខភាពជាបន្ទាន់ប្រសិនបើមានបញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសុខភាព។ អាជ្ញាធរខេត្តបានលើកទឹកចិត្តប្រជាជនឱ្យអនុវត្តតាមការណែនាំសុខភាព និងតាមដានព័ត៌មានអាកាសធាតុដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព និងសុខភាពសម្រាប់អត់រងារ។ The province of Preah Vihear…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ចាប់ពីថ្ងៃនេះរហូតដល់បុណ្យចូលឆ្នាំសកល 2025 ឆ្នាំទាំង ៣ នេះ នឹងមានការរីកចម្រើនអស្ចារ្យ រកស៊ីមានបាន និងក្លាយជាអ្នកមាន

អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង៣នេះ ជារាសីមួយដែលនឹងទទួលបានលាភសំណាងពីឥឡូវនេះរហូតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំ។ ហោរាសាស្រ្តបានបង្ហាញថា រាសីអ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំងនេះនឹងឡើងខ្ពស់ត្រដែត ដំណើរជីវិតនឹងរលូនជាងមុន ជាពិសេសរកស៊ីមានបាន មានឱកាសក្លាយជាអ្នកមាន៖ ១.ឆ្នាំកុរ៖ ចាប់ពីពេលនេះរហូតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំ 2025 លាភសំណាងរបស់មនុស្សកើតក្នុងឆ្នាំជ្រូក មានប្រភពចេញពីគ្រួសារ និងបុព្វបុរស។ សូមចំណាយពេលមើលប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នក និងសមិទ្ធិផលប្រកបដោយមោទនភាពដែលសមាជិកគ្រួសារបានរួមចំណែកដល់ប្រទេស ឬ សង្គមរបស់អ្នក។ រឿងរ៉ាវទាំងនេះនឹងក្លាយទៅជាប្រភពកម្លាំងចិត្តដ៏រឹងមាំ ដែលជំរុញឱ្យអ្នកខិតខំជានិច្ចដើម្បីនាំមកនូវកិត្តិយសដល់គ្រួសាររបស់អ្នក។ នៅចុងឆ្នាំនេះ នឹងនាំមកនូវលាភសំណាងទ្វេដង។ ដើម្បីបង្កើនសំណាងរបស់អ្នក សូមប្រើពណ៌ ក្រហម បៃតង និងខៀវ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ២.ឆ្នាំមមែ៖ អ្នកកើតឆ្នាំពពែ ជារាសីមួយដែលនឹងទទួលបានលាភសំណាងពីឥឡូវនេះរហូតដល់ថ្ងៃចូលឆ្នាំ។ ជាពិសេស សំណាងរបស់អ្នកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមុខម្ហូប។…

Knongsrok Thumbnail (5)
សម្រង់

វ័យក្រោម៣០ឆ្នាំ ក៏អាចសល់លុយ កើនទ្រព្យបាន ឱ្យតែអ្នកដើរតាមរូបមន្តប្រើលុយ៥នេះ

មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថា ការសន្សំលុយ និងការកើនទ្រព្យគឺជារឿងពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលនៅវ័យក្មេង។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកមានរូបមន្តប្រើលុយដែលមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកក៏អាចសន្សំទ្រព្យសម្បត្តិបានស្ថិតស្ថេរ ហើយសម្រេចក្តីសុបិន្តហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកបាន។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តប្រើលុយ៥ ដែលអាចជួយអ្នកបង្កើនសមត្ថភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកមុនអាយុ៣០ឆ្នាំ៖ ១. ប្រើសៀវភៅចំណូលចំណាយ (Budgeting) ការប្រើសៀវភៅចំណូលចំណាយ គឺជាជំហានដំបូងដ៏សំខាន់ដើម្បីដឹងពីស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ •សរសេរចំណូលប្រចាំខែរបស់អ្នក។ •ចំណាយតាមចំណែកចាំបាច់ (២៥% ចំណាយការរស់នៅ, ១០% សន្សំ, ៦៥% សម្រាប់សេវាកម្មផ្សេងៗ)។ ការគ្រប់គ្រងនេះនឹងជួយអ្នកដឹងពីលុយដែលអាចសន្សំបាន។ ២. បង្កើតមូលនិធិសន្សំបន្ទាន់ ការមានលុយសន្សំសម្រាប់គ្រាដែលមិនបានរំពឹងមុនគឺមានសារៈសំខាន់។ •ចាប់ផ្តើមពីការសន្សំ ៣-៦ ខែនៃចំណាយប្រចាំថ្ងៃ។ •ដាក់លុយសន្សំនេះក្នុងគណនីដែលអាចធ្វើការដកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ៣. វិនិយោគ…

Knongsrok Thumbnail (4)
សង្គម

រូបថតមង្គលការគួរព្យួរកន្លែងណា ក្នុងបន្ទប់ទើបប្ដីប្រពន្ធចុះសម្រុង មិនឈ្លោះប្រកែកគ្នា!!!

ការព្យួររូបថតមង្គលការជាទីតាំងសមស្របមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យបន្ទប់ស្រស់ស្អាតនោះទេ ប៉ុន្តែវានឹងជួយផ្ដល់សុភមង្គល និងការបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសន្តិភាពរវាងប្ដីប្រពន្ធ។ ជាសាច់រឿងតាមទស្សនៈចិនបុរាណ (ហៅថាផ្លូវហុងស៊ុយ) និងប្រពៃណីទូទៅ អ្នកអាចព្យួររូបថតនៅទីតាំងដូចខាងក្រោម៖ 1. នៅតំបន់ដែលមានភាពងាយឃើញ (Living Room) •ហេតុផល: •ការព្យួររូបថតមង្គលការនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ ឬលើជញ្ជាំងដែលងាយឃើញ ដោយសមាជិកគ្រួសារនិងភ្ញៀវទស្សនា គឺជាអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងភាពស្រឡាញ់ និងក្តីសុភមង្គល។ •វាជាការលើកទឹកចិត្តឲ្យប្ដីប្រពន្ធគិតឃើញក្តីស្រឡាញ់ដែលពួកគេបានចាប់ផ្តើម។ 2. នៅលើជញ្ជាំងក្នុងបន្ទប់គេង •ទីតាំងសមស្រប: •ជញ្ជាំងក្រោយគ្រែដែលមានបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ •ហេតុផល: •វាជាសញ្ញានៃការក្តោបគ្នា និងការចែករំលែកស្នេហា ដោយមិនឱ្យរូបថតជាប់នឹងកន្លែងដែលមានសកម្មភាពស្មុគស្មាញ (ដូចជាមុខទូរទស្សន៍ ឬជញ្ជាំងមានឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចជាច្រើន)។ 3. នៅកន្លែងដែលបញ្ចេញអារម្មណ៍សាមគ្គី (Dining Room)…

Knongsrok Thumbnail (3)
សង្គម

បើដាច់លុយពេលសុខចិត្តអត់ ហាមដាច់ខាតប្រើរបស់ទាំងនេះមួយទឹក!!!

នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងរឿងប្រាក់ ចូលសិក្សាការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុគឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីជៀសវាងការបង្កើតបញ្ហាធំធេងបន្ថែម។ មានរបស់មួយចំនួនដែលអ្នកគួរប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រើប្រាស់ឬទាក់ទង ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការស្រោចស្រង់របស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាដំណឹងសំខាន់ៗ៖ ១. បញ្ញើក្នុងគណនីសន្សំ •ហេតុផលដែលមិនគួរប្រើ៖ •បញ្ញើសន្សំគឺសម្រាប់សង្រ្គោះក្នុងករណីចាំបាច់។ •ការប្រើប្រាស់វាអាចបណ្ដាលឱ្យអ្នកខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងហានិភ័យអនាគត។ •ដំណោះស្រាយ៖ •ប្រើប្រាស់ប្រាក់ចំណូលឬដំណោះស្រាយបណ្ដោះអាសន្នផ្សេង មិនមែនបញ្ញើសន្សំ។ ២. ប្រាក់កម្ចីឥតតំរូវការចាំបាច់ •ហេតុផលដែលគួរមិនប្រើ៖ •ប្រាក់កម្ចីមានការប្រាក់ខ្ពស់ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងបំណុលកាន់តែធំ។ •វាជាភាពគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការរៀបចំទឹកប្រាក់។ •ដំណោះស្រាយ៖ •កុំសុំកម្ចី ប៉ុន្តែរកដំណោះស្រាយដូចជាការកាត់បន្ថយចំណាយតាមតែងាចធ្វើបាន។ ៣. កាតឥណទាន (Credit Card) •ហេតុផលដែលគួរមិនប្រើ៖ •ការប្រើកាតឥណទានសម្រាប់ការចំណាយធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងបំណុលដ៏ច្រើននៅពេលក្រោយ។ •វាអាចបណ្ដាលឱ្យមានការចំណាយលើការប្រាក់និងថ្លៃពិន័យ(ប៉េណាល់ទី)។ •ដំណោះស្រាយ៖ •ប្រើប្រាក់សុទ្ធជាចម្បង។ ៤.…

Knongsrok Thumbnail (2)
សម្រង់

មនុស្សស្រីមិនត្រូវបាត់បង់វត្ថុ ៤ យ៉ាងនេះឡើយ វាជួយបង្កើន «ភាពជាស្ត្រី» កាន់តែជឿជាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់នាង

ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មានវត្ថុ និងសមត្ថភាពមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីមានភាពទាក់ទាញ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ វាមិនត្រឹមតែជាផ្នែកនៃសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាចំណុចសំខាន់សម្រាប់បង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយអ្នកដទៃផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាវត្ថុ ៤ យ៉ាងដែលមនុស្សស្រីមិនគួរបាត់បង់ឡើយ៖ ១. ការថែរក្សារូបរាង និងសោភ័ណភាព •ហេតុផល៖ •សោភ័ណភាព និងការថែរក្សាខ្លួនឯងជាផ្នែកមួយដែលបង្ហាញអត្តសញ្ញាណនិងក្តីសង្ឃឹមរបស់មនុស្សស្រី។ •អ្នកដទៃភាគច្រើនស្គាល់មនុស្សស្រីតាមរូបរាងដែលមានការថែរក្សាដែលគួរសម។ •ដំណោះស្រាយ៖ •ថែរក្សាស្បែក សក់ និងសំលៀកបំពាក់ឲ្យស្អាត។ •ចូលរួមប្រព្រឹត្តការរៀនសូត្រអំពីវិធីសាស្រ្តថែរក្សាសុខភាពរូបរាង។ ២. ការទទួលស្គាល់តម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន •ហេតុផល៖ •មនុស្សស្រីមិនគួរបាត់បង់អារម្មណ៍សម្រេចចិត្តថាជាស្ត្រីដែលមានតម្លៃក្នុងសង្គម។ •ការបាត់បង់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអាចបណ្តាលឲ្យខ្វះទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។ •ដំណោះស្រាយ៖ •ពិចារណាតម្លៃរបស់ខ្លួននិងធ្វើអ្វីដែលបង្កើនការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន។ •ចូលរួមសកម្មភាពថ្មីៗដើម្បីបង្កើតជំនាញថ្មី។ ៣. ការយល់ដឹងអំពីទំនាក់ទំនង •ហេតុផល៖…

Knongsrok Thumbnail (1)
គ្រួសារ

ពេលទៅលេងផ្ទះអ្នកស្គាល់គ្នា ហាមដាច់ខាតកុំធ្វើរឿង ៣ យ៉ាងនេះ

ការទៅលេងផ្ទះអ្នកស្គាល់គ្នា មិនត្រឹមតែជាឱកាសដើម្បីបង្កើនទំនាក់ទំនងដ៏ល្អនោះទេ ប៉ុន្តែវាបង្ហាញនូវស្មារតីគួរសម និងការគោរពច្បាស់លាស់។ ដើម្បីឱ្យសកម្មភាពនេះមានការគាប់ចិត្ត និងទាក់ទាញចំពោះម្ចាស់ផ្ទះ គួរចងចាំហាមដាច់ខាតកុំធ្វើរឿង ៣ យ៉ាងនេះ៖ ១. កុំប៉ះពាល់ទ្រព្យសម្បត្តិ  •ហេតុផល៖ •ផ្ទះគឺជាកន្លែងឯកជន។ ការប៉ះពាល់ទ្រព្យសម្បត្តិ ឬកែប្រែអ្វីៗដោយគ្មានការអនុញ្ញាត អាចបង្កឱ្យមានការមិនសប្បាយចិត្តពីម្ចាស់ផ្ទះ។ •ឧទាហរណ៍៖ •បើកទូរទស្សន៍ ឬប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដោយមិនសួរអ្នកផ្ទះគេ។ •ប៉ះពាល់របស់របរមានតម្លៃឬសម្ភារៈគ្រឿងសង្ហារឹម។ •អ្វីដែលគួរធ្វើ៖ •សួរសុំនៅពេលអ្នកចង់ប្រើប្រាស់អ្វីមួយ។ •គោរពទម្លាប់របស់ម្ចាស់ផ្ទះ។ ២. កុំនាំមនុស្សដទៃទៅដោយមិនជម្រាបជាមុន •ហេតុផល៖ •ម្ចាស់ផ្ទះប្រហែលជាមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការទទួលភ្ញៀវបន្ថែម។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅឯកជន។ •ឧទាហរណ៍៖ •នាំមិត្តភក្ដិ ឬសាច់ញាតិទៅដោយគ្មានការប្រាប់ជាមុន។ •អ្វីដែលគួរធ្វើ៖…

Knongsrok Thumbnail
សង្គម

តិចនិចឪពុកម្តាយគួរបង្រៀនកូនៗ បែបណាដើម្បីឲ្យពួកគេងាកមកស្រឡាញ់ការអានសៀវភៅ!!!

ការបណ្ដុះចំណង់ចង់ការអានចំពោះកូនៗ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីលើកកម្ពស់ចំណេះដឹង ការច្នៃប្រឌិត និងការវិវត្តសម្ថភាពគំនិត។ ព្រោះបច្ចុប្បន្ន ការចូលចិត្តលេងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចកាន់តែច្រើន ដូច្នេះតិចនិចខាងក្រោមអាចជួយឲ្យកូនៗស្រឡាញ់ការអាន។ ១. ស្វែងរកសៀវភៅដែលទាក់ទាញតាមបំណង •ការស្រាវជ្រាវ៖ •ជ្រើសរើសសៀវភៅដែលផ្តល់ទៅកូនៗដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍៖ រឿងនិទាន គំនូរជីវចល រឿងសេរសើរ)។ •លទ្ធផល៖ •កូនៗនឹងមានចំណាប់អារម្មណ៍លើការអានព្រោះសៀវភៅជួយបង្កើតការរំភើបចិត្ត។ ២. បង្កើតអរិយធម៌អានក្នុងគ្រួសារ •ការបញ្ចូលសកម្មភាពអានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ៖ •បង្ហាញឲ្យកូនឃើញថាប៉ាម៉ាក់ផ្ទាល់ខ្លួនអានសៀវភៅ ឬអត្ថបទប្រចាំថ្ងៃ។ •រៀបចំពេលវេលាសម្រាប់អានជាក្រុមនៅពេលល្ងាច ឬចុងសប្តាហ៍។ •លទ្ធផល៖ •កូនៗនឹងស្វែងយល់ថាការអានជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ៣. ប្រាប់រឿងជាច្រើនដើម្បីបើកចិត្តឲ្យចូលចិត្តអាន •ការប្រើរឿងរ៉ាវធ្លាប់ដឹង៖ •និយាយរឿងឲ្យកូនស្តាប់ អាចចែករំលែកតែក្នុងពាក់កណ្តាលរឿងហើយជំរុញឲ្យពួកគេស្វែងរកនៅក្នុងសៀវភៅ។ •លទ្ធផល៖…