
ប្រការគួរជៀសវាងមុន និង ក្រោយធ្វើលំហាត់ប្រាណ
ការហាត់ប្រាណគឺជារឿងមួយដែលល្អសម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់របស់លោកអ្នកប្រសិនបើលោកអ្នកបានធ្វើការហាត់តាមក្បួនខ្នាតត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើលោកអ្នកហាត់ប្រាណដោយមិនបានដឹងពីរឿងមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ វាអាចនឹងធ្វើឲ្យគ្មានប្រសិទ្ធភាពឡើយ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងបង្ហាញគន្លឹះ និងរឿងមួយចំនួនដែលលោកអ្នកតែងតែបានអនុវត្តខុសនាពេលកន្លងមក។ ១. កុំហាត់ប្រាណភ្លាមៗ ក្រោយក្រោកពីដំណេក ក្រោយក្រោកពីដំណេកភ្លាម រាងកាយអ្នកមិនទាន់សមស្របទៅនឹងសភាពបរិយាកាសបានភ្លាមៗនោះទេ បើហាត់ប្រាណភ្លាមៗ រាងកាយអ្នកអាចនឹងទទួលការឈឺចាប់។ ២. កុំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកខ្លាំងពេក មិនបាច់រួសរាន់ ហាត់ប្រាណ តាំងពីព្រលឹមពេកនោះទេ ខណៈព្រះអាទិត្យមិនទាន់រះ ព្រោះអ្នកជំនាញបានអោយដឹងថា មុនពេលព្រះអាទិត្យរះ ដើមឈើនៅបញ្ចេញឧស្ម័នកាបូនិចនៅឡើយ បើហាត់ប្រាណនៅពេលនោះនឹងធ្វើអោយយើងស្រូបយកឧស្ម័នកាបូនិចចូលទៅក្នុងសួតជាក់ជាមិនខាន។ ដូច្នេះគួររង់ចាំឲ្យព្រះអាទិត្យរះសិន ដើម្បីឲ្យដើមឈើបញ្ចេញអុកស៊ីសែន ដែលជាពេលវេលាសមស្របបំផុត សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។ ៣. ពិសារទឹកមុនពេលហាត់ប្រាណ ទឺកមានសារ:សំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណពេលព្រឹក…











