ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

T
សង្គម

ចាយពេល ១ នាទី រើសផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្តទទួលទាន អាចបង្ហាញអត្តចរិតពីកំណើតរបស់អ្នកបាន

បច្ចុប្បន្ននៅក្នុងប្រទេសយើងមានផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទទុកឱ្យជ្រើសរើសទទួលទានស្ទើរតែគ្រប់រដូវកាល។ ក៏ប៉ុន្តែលោកអ្នកប្រហែលជាមិនទាន់ជ្រាបទេថាសកម្មភាពលូកដៃចាប់យកផ្លែឈើមួយប្រភេទៗមកទទួលទាននោះធ្វើឱ្យ អ្នកដទៃគេអាចទស្សន៍ទាយដឹងពីអត្តចរិតរបស់លោកអ្នកបាន។ ប្រសិនបើចង់ជ្រាបច្បាស់ពីការចំណូលចិត្តទទួលទានទៅលើផ្លែឈើប្រភេទណាមួយអាចបង្ហាញពីអត្តចរិតរបស់ លោកអ្នកនោះ សូមអានខ្លឹមសារទស្សន៍ទាយតាមលំដាប់លំដោយដូចខាងក្រោម៖ ផ្លែមង្ឃត អ្នកចូលចិត្តទទួលទានផ្លែឈើប្រភេទនេះ អាចទស្សន៍ទាយបានថាអ្នកជាមនុស្សគួរឱ្យស្រឡាញ់រ៉ូមេទិកពូកកែគិត ស្រមើស្រមៃ និងមានមន្តស្នេហ៍ ។ ជាអ្នកមានចិត្ត គំនិតស្រស់ស្រាយមានការអត់ធ្មត់ទន់ភ្លន់សុភាពរាបសាយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើសុខភាពរាងកាយ និងសម្លឹងមើលពិភពលោកក្នុងផ្លូវល្អជានិច្ច ។ មនុស្សនេះបើទៅជិតនរណាហើយរមែងទទួលបានការស្វាគមន៍ស្ទើរតែគ្រប់ មនុស្ស ។ ជាមនុស្សមានបំណងល្អយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយអ្នកនៅជុំវិញកាយមានប្រាជ្ញាឈ្លាសវៃ រហ័សរហួន និងពូកែធ្វើការងារ ។ ជាមនុស្សចេះអត់ធ្មត់រង់ចាំសង្វាក់ និងឱកាសល្អហុចឱ្យប្រសិនបើបានធ្វើជាទីប្រឹក្សានឹង បានល្អ ។ ចូលចិត្តសិក្សាស្វែងយល់នូវអ្វីដែលថ្មីស៊ីជម្រៅតែបង្កប់ទៅដោយអាថ៌កំបាំងបន្តិច ។ រាល់ពេលប្រឈមជាមួយហេតុការណ៍ចំពោះមុខមនុស្សនេះសម្តែងទឹកមុខញញឹមជានិច្ច ព្រោះគេមានការជឿជាក់លើសមត្ថភាពខ្លួនឯង ។…

៣
ទស្សនៈ

ប្រើជីវិតនៅលីវឱ្យមានន័យ ស្រីៗគួរតែអនុវត្តន៍ចំណុចទាំង៥នេះ ដើម្បីកុំឱ្យស្ដាយក្រោយ

ជូនចំពោះមនុស្សស្រីទាំងអស់ ជាពិសេសអ្នកនៅលីវ ចូរថែរក្សាខ្លួនអ្នកក្នុងជីវិតនៅលីវឱ្យបានល្អ ព្រោះភាពជាយុវវ័យរបស់យើង មិនអាចឋិតថេរបានយូរឡើយ ថ្ងៃណាមួយវានឹងកន្លងហួសទៅ។ ដូច្នេះចំណុចទាំង៥ខាងក្រោមនេះ គឺជាអ្វីដែលអ្នកគួរតែបំពេញឱ្យបានល្អ សម្រាប់ជីវិតនៅលីវរបស់អ្នក។ ១. គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ស្ត្រីតើអ្នកដឹងទេថា ការគេងគឺជាការសម្រាកដ៏សំខាន់បំផុត? ព្រោះប្រសិនបើរាងកាយមិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ទេនោះ វាអាចធ្វើឱ្យងាយរងគ្រោះពីជំងឺផ្សេងៗ។ ស្នាមរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក មើលទៅស្រអាប់ណាស់ វាបង្ហាញពីទឹកមុខរបស់អ្នកគ្មានពន្លឺរស្មី ប្រៀបបីដូចជាមនុស្សដែលមានជំងឺអ៊ីចឹង។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគួរតែគេងឱ្យបាន៨ម៉ោង វានឹងជួយឱ្យអ្នកមានទឹកមុខភ្លឺថ្លា ចំណែកខួរក្បាលក៏ស្រឡះល្អ វាជាផ្នែកមួយដែលជួយឱ្យអ្នកអាចបំពេញកិច្ចការងារបានយ៉ាងល្អផងដែរ។ ២. ដឹងពីរបៀបជ្រើសរើស ជាពិសេសអំពីការបរិភោគ ការញុំាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងមានសុខភាពល្អ គឺជាទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតរបស់ស្ត្រីសម័យថ្មី ព្រោះជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងការរស់នៅយ៉ាងមមាញឹកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ…

KA 203
បច្ចេកវិទ្យា

ប្រទេសឥណ្ឌាទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណផលិតកាំភ្លើង AK-203 របស់រុស្ស៊ីចំនួន ៦៧១.៤២៧ គ្រឿង

ឥណ្ឌាត្រៀមនឹងផលិតកាំភ្លើង Russian Kalashnikov’s AK-203 ដោយ​ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ឌពេញ​លេញ​ពី​ប្រទេស​រុស្សី។ ដំណើរការផលិតនឹងត្រូវបានធ្វើឡើងនៅរោងចក្រមួយនៅ Korva (ក្នុង​រដ្ឋUttar Pradesh) ។ នាយឧត្តមសេនីយ៍ Manoj Naravane អគ្គសេនាធិការកងទ័ពនៃកងកំលាំងប្រដាប់អាវុធឥណ្ឌាបានបញ្ជាក់ថាការចរចាជាមួយ Kalashnikov Concern ជិតឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀង ហើយលោកជឿជាក់ថា៖” កិច្ចព្រមព្រៀងសម្រាប់ការផលិតអាវុធស្វ័យប្រវត្តិនឹងត្រូវចុះហត្ថលេខានាពេលខាងមុខនេះ។ ហើយយោងទៅតាមភាគីរុស្ស៊ីដែលចូលរួមក្នុងការចរចារគម្រោងសម្រាប់ការផលិត Russian Kalashnikov’s AK-203 ដោយ​ទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ឌពេញ​លេញ​ពី​ប្រទេស​រុស្សីនៅឥណ្ឌា គឺស្ថិតនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការអនុវត្ត។ គម្រោងនេះស្ថិតនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ បញ្ហាបច្ចេកទេសនិងពាណិជ្ជកម្មទាំងអស់ត្រូវបានព្រមព្រៀងគ្នាហើយ” ។ យោងតាមកិច្ចព្រមព្រៀងឥណ្ឌានឹងផលិតកាំភ្លើងម៉ាកAK-203 នេះចំនួន ៦៧១.៤២៧ ដើម។…

៣
ទស្សនៈ

តោះ! មកដឹងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស ដែលមានចំណុច និងលក្ខណៈទាំង៣នេះ

ជាក់ស្ដែងណាស់ នេះគឺជាការពិសោធន៍ពីក្រុមទស្សនៈវិទូ ដែលបានបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សប្រុសដែលមានរូបរាង និងចំណុចទាំង៣ខាងក្រោមនេះ គឺសុទ្ធតែជាមនុស្សដែលមានចរិតមិនល្អ ខ្វះការយល់ដឹង និងមិនអាចក្លាយជាដៃគូល្អសម្រាប់មនុស្សស្រីនោះឡើយ។ ១. បបូរមាត់​ស្តើង យោងទៅតាមទស្សនៈវិទូមនុស្សប្រុសដែលមានបបូរមាត់ស្តើង គឺភាគច្រើនជាមនុស្សដែលមានចរិតឆេវឆាវ និងមិនចេះអត់ធ្មត់ ហើយក៏ជាប្រភេទមនុស្សដែលពូកែនិយាយជាងធ្វើ ថែមទាំងពូកែនិយាយអួត ចរិតក្អេងក្អាង និងមិនស្មោះត្រង់ចំពោះស្នេហាឡើយ។ ជាពិសេសសុភាពបុរសទាំងនេះ អំនួតខ្លាំងណាស់ ដែលតែងតែអួតអាងថាពួកគេពូកែ«អ្វីៗដឹងទាំងអស់»តែការពិតមិនដឹងអ្វីទាំងអស់។ ក្នុងការងារ និងក្នុងជីវិត មនុស្សទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទមនុស្សចូលចិត្តបង្កបញ្ហាដែរ ដែលតែងតែនិយាយមិនចេះគិត ហើយធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញខ្លួនអាក់អន់ចិត្ត។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេក៏ជាប្រភេទនៃមនុស្សដែលប្រហោងក្នុងដូចគ្នា ហើយនេះកាន់តែក្អេងក្អាង នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពអាជីវកម្ម។ ការទទួលបានបុរសដែលមានរូបរាងបែបនេះ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានការព្រួយបារម្ភ និងពិបាកកាន់តែខ្លាំង កាន់តែរងទុក្ខវេទនាអស់មួយជីវិត។ ២.…

T
សង្គម

ជ្រើសរើស​រូបភាព​មួយ ដើម្បី​ទទួល​បាន​សារ​សំណាង​ដល់​អ្នក​សម្រាប់​ឆ្នាំ ២០២២ នេះ

ក្រៅ​ពី​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង មិន​ថា​មាន​ឬ​ក្រ សប្បាយ​ឬ​កើត​ទុក្ខ រឿង​ខ្លះ​នៅ​ពេល​បន្ទាប់​គឺ​ពឹងផ្អែក​លើ​សំណាង។ ក្នុង​រូបភាព​ទាំង ៣ ខាង​លើ គឺ​ជា​អត្តសញ្ញាណ​នៃ​ការ​នាំ​សំណាង​ដែល​មាន​អត្ថន័យ​ផ្សេងៗ​ពី​គ្នា។ ដូច្នេះ​សូម​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​យក ១ ហើយ​យើង​នឹង​មាន​សារ​សំណាង​ជូន​ដល់​អ្នក៖ ១) ដែក​ដាក់​ជើង​សេះ មិន​ថា​តែ​នៅ​ប៉ែក​ខាង​អឺរ៉ុប​និង​អាមេរិក និមិត្តសញ្ញា​នៃ​សំណាង​ល្អ​របស់​គេ​គឺ​ជា​រូបភាព​ហ្នឹង​ហើយ។ វា​មាន​ពាក់ព័ន្ធ​ទៅ​នឹង​ការ​បញ្ចៀស​នូវ​សំណាង​អាក្រក់​ឬ​ភាព​អវិជ្ជមាន​ចេញ​ពី​ខ្លួន​អ្នក ក៏​ដូច​ជា​គ្រួសារ​របស់​អ្នក ហើយ​នាំ​មក​វិញ​តែ​សំណាង​ល្អ​ចូល​ដល់​ក្នុង​ផ្ទះ។ ២) ស្លឹក​ឈើ ៤ សន្លឹក នៅ​តំបន់​ Celtic អត្តសញ្ញាណ​នៃ​សំណាង​ល្អ​របស់​គេ គឺ​ជា​ស្លឹក​ឈើ​ដែល​មាន ៤ សន្លឹក​នេះ​ហើយ វា​តំណាង​ឲ្យ​ភាព​មាន​បាន ស្នេហា​គង់វង្ស​យូរ​អង្វែង សុខភាព​មាំមួន និង​កេរ​ឈ្មោះ​ដែល​គេ​គោរព។…

Vbbv
ប្លែកៗ

មិន​សរសើរ​មិន​បាន! ជាង​គំនូរ​ម្នាក់​ច្នៃ​ស្រមោល​នៃ​របស់​ប្រើប្រាស់ មក​ចេញ​ជា​រូបភាព​ស្អាតៗ​ជា​ច្រើន

ជាង​គំនូរ​និង​ជា​ផលិតករ​ភាពយន្ត​ជនជាតិ​បែលហ្សិក​មាន​ឈ្មោះ Vincent Bal បាន​បង្កើត​នូវ​រឿង​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ប្រើ​ស្រមោល​នៃ​របស់​របរ​ប្រើប្រាស់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ទូទៅ​ឲ្យ​ចេញ​ជា​រូបភាព​កម្សាន្ត​ភ្នែក​ជា​ច្រើន។ តាម​ការ​បង្ហោះ​លើ​គណនី​បណ្តាញ​សង្គម​របស់​លោក ក៏​ទទួល​បាន​ការ​ចែករំលែក​ជា​ច្រើន ហើយ​យើង​ក៏​សម្រង់​រូបភាព​ចំនួន ២០ សន្លឹក​មក​បង្ហាញ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ប្រភពរូបភាព៖ Vincent Bal ប្រភពរូបភាព៖ Vincent Bal ប្រភពរូបភាព៖ Vincent Bal ប្រភពរូបភាព៖ Vincent Bal

Maxresdefault
សង្គម

ក្រៅ​ពី​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ ផ្លែ​ជម្ពូ មាន​ប្រយោជន៍​ចម្បង ៥ ដល់​សុខភាព​យើង​ទៀត​ផង

ជម្ពូ​ជា​ប្រភេទ​ផ្លែឈើ​ម្យ៉ាង​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ស្គាល់ ហើយ​ជឿ​ថា​មិន​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ទទួល​ទាន​នោះ​ទេ។ ក៏​ដោយសារ​តែ​រសជាតិ​ផ្អែម ហើយ​និយម​ដឹង​ត​គ្នា​ថា ការ​បរិភោគ​ផ្លែ​ជម្ពូ​អាច​ជួយ​ដល់​សុខភាព​របស់​យើង​បាន។ នៅ​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ យើង​នឹង​ស៊ីជម្រៅ​ថា​តើ​ផ្លែ​ជម្ពូ​អាច​ជួយ​ដល់​សុខភាព​និង​ខ្លួន​ប្រាណ​របស់​យើង​ត្រង់​ផ្នែក​ណា​ខ្លះ? ជា​ទូទៅ​ផ្លែ​ជម្ពូ ១០០ ក្រាម​អាច​ផ្តល់​ថាមពល ២៥ គីឡូ​កាឡូរី​និង​ផ្តល់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ប្រូតេអ៊ីន ០,៦០ ក្រាម វីតាមីន A ៨,៤ មិល្លីក្រាម វីតាមីន B1 ០,០០២០ មិល្លីក្រាម វីតាមីន B2 ០,០៣០ មិល្លីក្រាម វីតាមីន B3 ០,៨០០ មិល្លីក្រាម វីតាមីន…

New Copy
ដើរកម្សាន្ត

ព្រោះតែមនុស្សប្រុសមានចរិតទាំង ៥ នេះហើយ ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីសុខចិត្តនៅលីវមិនខ្ចីរៀបការ

មនុស្សគ្រប់រូបតែងតែមានស្នេហា ហើយក៏ត្រូវតែរៀបការមានគូស្រករ កសាងគ្រួសារជារបស់ខ្លួនឯងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើត្រូវមកជួបមនុស្សប្រុសដែលមានចរិតទាំង៥ខាងក្រោមនេះ មនុស្សស្រីក៏សុខចិត្តនៅលីវ ឬក្រមុំចាស់ ដាច់ខាតមិនរៀបការជាមួយនឹងមនុស្សប្រុសបែបហ្នឹងឡើយ។ ១. សាវា ញ៉ែស្រីពាសវាលពាសកាល ចិត្តល្អ រួសរាយជាគុណសម្បត្តិ មនុស្សស្រីក៏ចង់បានដៃគូដែលមានចិត្តទូលាយបែបហ្នឹងដែរ ប៉ុន្តែមនុស្សប្រុសខ្លះរួសរាយជ្រុល ចិត្តល្អជ្រុល ចូលដល់លក្ខណៈសាវា ពូកែវោហាខាងញ៉ែប៉ប្រែស្រីមិនរើសមុខ។ ដូច្នេះមនុស្សប្រុសបែបនេះ បើរៀបការជាមួយ គឺមានតែទុក្ខសោកវេទនា គ្រាំគ្រាចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ ២. ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក នៅជាមួយមនុស្សអាត្មានិយមតែងតែគិតពីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនជានិច្ច តែងតែចង់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើសម្រាប់ខ្លួនឯងតែម្នាក់ ចរិតបែបនេះ ទោះមនុស្សនោះស្អាត សង្ហាប៉ុនណា ល៏គ្មានមនុស្សស្រីណាហ៊ានប្រាថ្នាដែរ រស់នៅជាមួយប្រាកដជាមានសម្ពាធខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកតស៊ូក្នុងសេចក្តីស្នេហាបែបនេះ អ្នកនឹងត្រូវមានស្មារតីលះបង់រាល់បំណងប្រាថ្នារបស់គាត់…

៥
ទស្សនៈ

ទស្សនៈរបស់អ្នកនឹងកែប្រែ នៅពេលដែលអ្នកមានភាពចាស់ទុំគ្រប់គ្រាន់!

ភាពចាស់ទុំ មិនកំណត់បានតាមអាយុនោះទេ។ ភាពចាស់ទុំ គឺជាអ្វីៗដែលអ្នកបានឃើញ យល់ និងពិចារណាពីអ្វីដែលនៅជុំវិញអ្នក និងទំនោរនៃប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ អាយុរបស់អ្នកកាន់តែចាស់ទៅ ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចាស់ទុំនោះទេ។ ចំណុចទាំងប៉ុន្មានខាងក្រោម ដែលអាចរាប់បញ្ចូលបានថា អ្នកស្ថិតក្នុងភាពចាស់ទុំហើយ ៖ ១. ភាពចាស់ទុំ គឺជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើបាបអ្នក ហើយអ្នកព្យាយាមស្វែងយល់ពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេជាជាងការសងសឹកគ្នា ឬធ្វើការបាបគ្នាទៅវិញទៅមក ។ អ្នកនឹងមានអធ្យាស្រ័យខ្ពស់ និងចង់បានសន្តិភាពជាជាងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់។ ២. អ្នកនឹងយល់ថាគ្រួសារ គឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក អ្នកនឹងលែងមានអារម្មណ៍ថា វាជាការរំខាននៅពេលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកតេមករកអ្នកដូចពីមុន ឬអ្នកនឹងទូរស័ព្ទទៅសួរសុខទុក្ខពួកគាត់ជំនួសឱ្យរាល់ដងដែលអ្នកតេទៅដើម្បីត្រូវការអ្វីមួយពីគាត់ ព្រោះអ្នកចាប់ផ្តើមយល់ថា ពួកគាត់មានវ័យចំណាស់ ពួកគាត់ត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នក ហើយក៏ព្រោះតែខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ចាប់ផ្តើមបារម្ភ និងស្រលាញ់ពួកគាត់ជាងមុន។…

៣
ទស្សនៈ

តើកត្តាអ្វីដែលនាំឱ្យមានការអន់ចិត្ត និងស្អប់ក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍?

គូស្វាមីនីមួយៗមានរឿងផ្សេងៗ និងរឿងខ្លះដែលអាចនាំអោយមានការអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? វាជាចំណុចមួយចំនួនដែលអាចកើតមានឡើង ៖ ១. ធ្វេសប្រហែស ឬមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ នៅពេលពួកគេបានរៀបការហើយ គេតែងគិតថា គេបានរៀបការរួចហើយ ភាគច្រើនគឺបុរស ដូចនេះការខិតខំរបស់គេក្នុងសេចក្តីស្នេហានេះត្រូវបាត់បង់បន្តិចម្តងៗ គេលែងចង់រវល់ ខ្វល់ខ្វាយ និងយកចិត្តទុកដាក់លើភរិយារបស់គេ ដែលទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការអន់ចិត្ត លែងមានមនោសញ្ចេតនា និងភាពស្និទ្ធស្នាលដូចពីមុន ។ អ្នកត្រូវចាំថា គ្មាននរណាចង់ធ្វើជាអ្នកចាំផ្ទះរបស់អ្នក ដែលអ្នកតែម្ខាងចាំតែទទួលប្រយោជន៍នោះទេ។ ២. អាតា្មនិយម នៅពេលដែលមានបុគ្គលណាមួយខ្ជិល ឬធ្វេសប្រហែស គឺមកពីភាពអាត្មានិយមដែលចង់បានតែម្ខាង។ វានឹងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រេះឆា ឬល្អក់កករ។ ទំនាក់ទំនងនៅក្នុងសេចក្តីស្នេហា វាជាការខិតខំរបស់មនុស្សពីរនាក់ដែលផ្តល់ឱ្យគ្នា។…

4 18
សេដ្ឋកិច្ច

គន្លឹះពិសេស! ស្រកទម្ងន់៥គីឡូ រយៈពេលត្រឹមតែមួយសប្ដាហ៍

នេះគឺជាការណែនាំដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ពី ៣-៥ គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយមិនចាំបាច់កាត់បន្ថយរបបអាហារឡើយ។ នេះគឺជាជំហ៊ានទាំង៥ ដែលអ្នកគួរតែធ្វើតាមដើម្បីស្រកទម្ងន់ ៥ គីឡូក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ៖ ១. ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅរៀងរាល់ព្រឹក ការសម្រកទម្ងន់លឿន មិនមែនជាព័ត៌មានជំនួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅរាល់ព្រឹកនោះទេ។ ចំណាំថាដើម្បីចៀសវាងរសជាតិអាស៊ីតខ្លាំងពេកងាយនឹងបំផ្លាញក្រពះ អ្នកគួរតែលាយទឹកក្រូចឆ្មារស្តើងៗ កុំបន្ថែមស្ករ ឬទឹកឃ្មុំតិចតួចដើម្បីទទួលបានផលល្អក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្រពះ ដើម្បីសុខភាពល្អអ្នកមិនគួរអនុវត្តការណែនាំនេះទេ ប៉ុន្តែជំនួសវាដោយប្រើវិធីសម្រកខ្លាញ់ផ្សេងទៀត។ ២. ផឹកកាហ្វេខ្មៅ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងកាហ្វេ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដែលបង្កើនសកម្មភាពមេតាប៉ូលីស ៣-១១% ខណៈពេលដែលបង្កើនការដុតខ្លាញ់ ១០-២៩% ។ ដូច្នេះនេះគឺជាជម្រើសភេសជ្ជៈដ៏ឈ្លាសវៃសម្រាប់អ្នកដែលចង់ធ្វើការសម្រកទម្ងន់ ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ៣. បរិភោគជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតតិច…

Bvvb
សង្គម

មិន​សំខាន់​លើ​ការ​ស្លៀកពាក់​ឬ Makeup តែ​ចំណុច​ពិសេស​របស់​នារី​ស្ថិត​នៅ​លើ ៥ យ៉ាង​នេះ

ការ​តុបតែង​ខ្លួន ការ​ស្លៀកពាក់ ឬ​ការ​ប្រើប្រាស់​សម្ភារៈ​និយម​ថ្លៃៗ សុទ្ធ​សឹង​តែ​ជា​របស់​ក្រៅ​ខ្លួន​ដែល​អាច​ទាក់​ភ្នែក​អ្នក​ដទៃ​ត្រឹម​រយៈ​ពេល​ខ្លី ប៉ុន្តែ​ការ​ពិត​ទៅ អត្តចរិត គឺ​ជា​ចំណុច​ខ្លាំង​ដែល​នារី​គ្រប់​រូប​គួរ​តែ​មាន ហើយ​អាច​ទាក់ទាញ​ការ​ឲ្យ​តម្លៃ​និង​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​សំណាក់​មនុស្ស​ទូទៅ​រយៈ​ពេល​យូរ។ ខាង​ក្រោម​យើង​បង្ហាញ​អំពី​ចំណុច​ខ្លាំង ៥ របស់​នារីៗ ដែល​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​បុរស​ទូទៅ​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្ពស់​បំផុត៖ សុទិដ្ឋិនិយម ​សុទិដ្ឋិនិយម ឬ​យើង​ស្គាល់​ថា​ជា​ការ​ចូលចិត្ត ឬ​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​អ្វី​ក្នុង​លោក​សុទ្ធ​តែ​ល្អ ដោយ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​នារីៗ​ទាំង​ឡាយ​ក៏​ដូច​គ្នា ប្រសិន​ពួក​គេ​មាន​ការ​គិត​វិជ្ជមាន​ជាប់​ខ្លួន នោះ​គឺ​ជា​ចំណុច​ខ្លាំង​ហើយ។ និយាយ​ឲ្យ​ស្រួល​ស្តាប់​ទៅ ជួប​បញ្ហា​អ្វី​ក៏​មិន​ត្អូញត្អែរ ហើយ​តែង​គិត​រក​ដំណោះស្រាយ​និង​ញញឹម​ជានិច្ច។ ទំនុកចិត្ត ស្រ្តី​ដែល​មាន​មន្តស្នេហ៍​និង​ស្រស់ស្អាត​ពិត​ប្រាកដ​មិន​ពឹង​ផ្អែក​លើ​ការ​តុបតែង​ខ្លួន​ទេ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​គឺ​សំខាន់​លើ​ទំនុកចិត្ត​របស់​ពួក​គេ​ជា​ធំ។ ប្រសិន​គ្មាន​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង ទោះ​ស្លៀកពាក់​ស្អាត​ប៉ុណ្ណា ក៏​នៅ​តែ​មិន​ជឿ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ស្អាត​ដដែល។ សរុប​មក​តម្លៃ​នៃ​ជីវិត របស់​អ្នក​ក៏​មាន​ការ​កើន​ឡើង​ឬ​ចុះ​ថយ​ទៅ​តាម​ការ​ទំនុកចិត្ត​នោះ​ដែរ។ ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន មនុស្ស​ស្រី​ឆ្លាតវៃ…