ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

4
ប្លែកៗ

មូលហេតុទាំង១០ចំណុចនេះហើយ ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីអស់ភាពអត់ធ្មត់ និងចិត្តដាច់

មនុស្សប្រុសភាគច្រើន មិនសូវជាខ្វល់ខ្វាយពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ប្រពន្ធឡើយ ចេះតែព្រងើយកន្តើយដាក់នាង រហូតដល់ពេលដែលនាងអស់ចិត្ត ហើយដើរចេញ ទើបដឹងខ្លួន និងមានអារម្មណ៍ស្ដាយក្រោយ។ យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោមនេះគឺជាចំណុចទាំង១០ ដែលបុរសតែងតែធ្វើ ជាហេតុដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីនាងអស់ចិត្ត ដាច់ចិត្ត ហើយចាកចេញដោយគ្មានស្ដាយស្រណោះឈ្មោះជាប្ដីប្រពន្ធឡើយ។ ១. នាងមានអារម្មណ៍ថា មិនអាចពឹងផ្អែកលើអ្នកបាន សូម្បីតែស្ត្រីដែលស្រឡាញ់សេរីភាពរបស់ពួកគេច្រើន ក៏ចង់ពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់ដែរ នៅពេលពួកគេត្រូវការ។ ហើយមានរយៈពេលជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី (ដូចជាការមានផ្ទៃពោះ ឬការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព) វាគឺជាពេលដែលនាងត្រូវការបុរសម្នាក់នៅក្បែរ។ មានតែមនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបានប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមានអារម្មណ៍ស្រួល និងសុវត្ថិភាព។ ២. តម្រូវការអ្នកច្រើនហួសហេតុពេក អ្នកតែងតែព្យាយាមទាមទារ គាប់បញ្ជានាងច្រើនពេក ឱ្យធ្វើអ្វីៗដើម្បីតម្រូវទៅតាមការចង់បានរបស់អ្នក ដូចជា…

4
ទស្សនៈ

តោះ! មកដឹងពីសារៈប្រយោជន៍របស់ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ទាំងអស់គ្នា!

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ដែលភាសាអង់គ្លេស គេហៅវាថា Aloe vera ដែលនិយមឃើញប្រជាជនកម្ពុជាដាំ ជារុក្ខជាតិលម្អ នៅតាមផ្ទះ ឬតាមដីទំនេរ។ រុក្ខជាតិប្រភេទនេះវាផលិតជា Gel ឬអាចហៅថាជាសាច់ប្រទាល គេច្រើនយកវាទៅប្រើប្រាស់ធ្វើបង្អែម ឬកិនជាទឹកផឹក។ Gel របស់វានេះដែរ គេឃើញប្រើ ក្នុងការលាបលើរបួស ឬការរលាកភ្លើង។ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើនេះវាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា វីតាមីន A , C , E , B12 និង B9 ព្រមទាំងសារធាតុ កាល់ស្យូម…

4
ទស្សនៈ

៨ យ៉ាងខាងក្រោម អាចធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តក្នុងពេលលំបាក

នៅក្នុងស្ថានភាពសព្វថ្ងៃដែលមនុស្សម្នាក់ៗព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីជីវភាពរស់នៅ អ្នកខ្លះបានបាត់បង់សេចក្តីរីករាយ សុភមង្គល និងអស់សង្ឃឹមនៅពេលមានរឿងស្មុគស្មាញជាច្រើន។ ការរក្សាអារម្មណ៍វិជ្ជមានអាចជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ តែអ្នកត្រូវចាំថាសុភមង្គលមានគ្រប់ទីកន្លែង ហើយបើអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកបានស្របពេលអ្នកកំពុងពិបាកចិត្ត នោះអ្នកនឹងរឹងមាំ ជម្នះ និងបន្តដំណើររបស់អ្នកបានជោគជ័យ។ ដូចច្នេះ យើងមកឈ្វេងយល់ថាចំណុចណាមួយខាងក្រោមអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកមកសប្បាយរីករាយក្នុងគ្រាលំបាក ៖ ១. រៀនយកចិត្តទុកដាក់ រៀនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងតូចៗ បន្តិចបន្តួចដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអត្ថន័យក្នុងថ្ងៃនីមួយៗ ដូចជា រសជាតិនៃអាហារសម្រន់ដែលអ្នកចូលចិត្ត ក្លិនក្រអូបដែលអ្នកចូលចិត្ត សម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានស្រស់ស្អាត ពេលវេលាសម្រាកបន្តិចបន្តួចដ៏មានតម្លៃដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ បើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់នឹងរឿងតូចៗទាំងនេះ អ្នកនឹងមើលឃើញចំណុចរីករាយក្នុងកន្លែងជាច្រើនដែលអ្នកមិនបានចាប់អារម្មណ៍ពីមុន។ ២. ហាត់ប្រាណ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗ សូម្បីតែការដើររយៈពេល ១៥ នាទីក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ការគិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងដែរ។ ជ្រើសរកលំហាត់ប្រាណណាដែលងាយស្រួល និងជាការចូលចិត្តរបស់អ្នក…

4
ប្លែកៗ

តើរូបសញ្ញាមួយណា ដែលអ្នកតែងតែឃើញនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក? ជ្រើសរើសរូបមួយ នោះនឹងដឹងថា អ្នកជាមនុស្សបែបណា?

តាមរយៈសញ្ញាមួយ ដែលអ្នកតែងតែឃើញនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក វានឹងលាតត្រដាងថា អ្នកជាំមនុស្សបែបណា? 1. សញ្ញាគ្មាន Wifi លាក់បាំងជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនអ្នក គឺជាបេះដូងដែលងាយបែក និងផុយស្រួយ។ អ្នកចង់ធ្វើអ្វីៗជាច្រើន តែខ្លាចឈឺចាប់ធ្វើឱ្យរំពឹងច្រើនតែខ្លាចបាត់បង់។ អ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការ គឺការលើកទឹកចិត្តរបស់មនុស្ស។ នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់ អ្នកចូលចិត្តធម្មជាតិជាជាងរៀបចំជាមុន។ អ្នកស្ទាក់ស្ទើរអំពីជម្រើសរបស់អ្នក និងការចង់បានដៃគូ។ នៅពេលដែលអ្នកមានការបែកបាក់ពិតប្រាកដក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលស៊ូទ្រាំយ៉ាងសម្ងាត់។ 2. សញ្ញា Loading នៅខាងក្រៅអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានភាពវង្វេងស្មារតី និងមានគំនិតមុតស្រួច តែងតែមានប្រតិកម្មចំពោះគ្រប់ស្ថានភាព។ អ្នកមានថាមពលច្រើនផ្សព្វផ្សាយរឿងវិជ្ជមាន និងជូនពរឱ្យពិភពលោកស្រស់ស្អាត និងរីករាយ។ នៅពេលអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់ អ្នកក៏ស្រឡាញ់ម្នាក់នោះដោយបេះដូងពិត ប៉ុន្តែតែងតែត្រូវបានអ្នកដទៃបដិសេធ។…

បឹងកេត
កីទ្បា

មិនស្រួលប៉ុន្មាន​ទេ! បឹង​កេត​ស្ថិត​ក្នុង​ពូល G ជាមួយក្រុម​ខ្លាំង​វៀតណាមនិងឥណ្ឌូនេស៊ីក្នុង​ AFC Cup

តាម​រយៈ​ការ​ចាប់​ឆ្នោត​ជ្រើសរើស​ពូល​ជា​ផ្លូវ​ការ​នៃ​ពាន​រង្វាន់ AFC Cup ដែល​ទើប​នឹង​បញ្ចប់​កាល​ពី​ប៉ុន្មាន​នាទី​មុននេះ ក្លិប​បឹង​កេត​អេហ្វស៊ី ស្ថិត​ក្នុង​ពូល​ G ជាមួយ​ក្រុម​មក​ពី​វៀតណាម និង​ឥណ្ឌូនេស៊ី។ នេះ​មានន័យថា​បឹង​កេត​ត្រូវ​ជួប​ជាមួយ Hanoi FC, Bali United និង​ក្រុម​មួយ​ទៀត​ដែល​មិន​ទាន់​រក​ឃើញ​ក្នុង​វគ្គជម្រុះ Play-off ជុំទី​មួយ និង​ជុំទី២។ ខាងក្រោមជាពូល​ទាំងអស់​នៅ​អាស៊ាន៖ ASEAN ZONE: Group G: Hanoi, Bali United, Boeung Ket, PO Winner 1 Group…

4
សង្គម

មូលហេតុ៤ចំណុច ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីមិនមានសេចក្ដីសុខ សុភមង្គលក្នុងរឿងស្នេហា ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍

ក្រៅពីការក្បត់ ឬមិនស្មោះត្រង់ពីមនុស្សប្រុស ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីគ្មានសេចក្ដីសុខក្នុងរឿងស្នេហា ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍ ក៏អាចកើតព្រោះតែទម្លាប់ ចិត្តគំនិតរបស់មនុស្សស្រីទៅវិញទេ ដែលធ្វើឱ្យនាងមិនមានអារម្មណ៍ មានសន្តិភាពក្នុងរឿងស្នេហា។ ខាងក្រោមនេះ ជាមូលហេតុទាំង៤ចំណុច ដែលនឹងធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីមិនអាចមានក្ដីសុខបានឡើយ ៖ ១. ខ្វះទំនុកចិត្តជានិច្ច ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តគឺជាមនុស្សដែលស្រស់ស្អាតបំផុត ភាពជឿជាក់នឹងធ្វើឱ្យស្ត្រីមានស្មារតីល្អប្រសើរ មានទំនោរបង្ហាញសុទិដ្ឋិនិយម និងទាក់ទាញភ្នែករបស់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញ។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលតែងតែខ្វះទំនុកចិត្តត្រូវបានធ្វើឱ្យពួកគេខ្លាចការប្រាស្រ័យទាក់ទង ខ្លាចការវិនិច្ឆ័យរបស់មនុស្ស។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលអាចចាប់ចិត្តនឹងស្នាមញញឹម គឺពិតជាប្រភេទមនុស្សដែលតែងតែមានទំនុកចិត្តដឹងពីរបៀបបង្កើនជីវិតរបស់នាង។ ២. ស្រពិចស្រពិលពេក មនុស្សគ្រប់គ្នាមានចំណុចខ្សោយគ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះទេ។ ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលខ្លាំងពេក តែងតែកត់សម្គាល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចៗនៅក្នុងជីវិតនេះ។ ភាពញឹកញាប់នៃការត្អូញត្អែរទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកអំពីរឿងដែលពួកគេមិនពេញចិត្ត នឹងធ្វើឱ្យពួកគេមើលងាយអ្នក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងពីរនៅឆ្ងាយពីគ្នា។ កុំគិតច្រើនពេកតែងតែដឹងពីរបៀបមានទំនុកចិត្ត និងស្រលាញ់ជីវិត។…

4
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសរូបសញ្ញាមួយដើម្បីដឹងថា តើអ្នកជាមនុស្សដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបណា?

តោះ! សាកល្បងជ្រើសរើសរូបមួយ ដើម្បីដឹងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈពិតរបស់អ្នក ថាអ្នកជាមនុស្សប្រភេទណា? A. រង្វង់ត្រីកោណ នេះបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សកក់ក្តៅ និងមានទឹកចិត្តល្អ។ អ្នកតែងតែបីជួយដល់អ្នកដទៃដែលត្រូវការជំនួយ។ អ្នកទទួលស្វាគមន៍មនុស្សថ្មីៗដោយស្នាមញញឹម។ គ្រួសារ និងមិត្តភក្តិស្រឡាញ់អ្នកហើយពឹងផ្អែកលើអ្នកច្រើន។ ចាប់តាំងពីអ្នកគូររង្វង់នៅកណ្តាលវាមានន័យថា អ្នកតែងតែត្រូវបានព័ទ្ធជុំវិញដោយមនុស្សល្អៗ។ អ្នកគឺជាមនុស្សចូលចុះក្នុងសង្គមណាស់ ប៉ុន្តែអ្នករក្សាជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជារឿងឯកជន។ តែសម្រាប់មនុស្សដែលជិតស្និទ្ធ អ្នកមិនដែលលាក់លៀមអ្វីឡើយ។ B. រង្វង់នៅផ្នែកខាងលើនៃត្រីកោណ ការដាក់រង្វង់នៅលើកំពូលនៃត្រីកោណបង្ហាញថា អ្នកដឹងខ្លួនជុំវិញពិភពលោក។ អ្នកមិនត្រូវបានផ្តាច់ចេញពីមិត្តភក្តិរបស់អ្នកឡើយ ហើយអ្នកក៏មិនចូលរួមជាមួយពួកគេដែរ។ អ្នកមានទំនុកចិត្ត និងយកចិត្តទុកដាក់លើការងារផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកត្រូវបានកោតសរសើរដោយមនុស្សជាច្រើន ដោយសារតែរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ អ្នកមិនចាំបាច់ទាក់ទងនឹងសង្គម ឬភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សគ្រប់រូបឥឡូវនេះទេ។ អ្នកយល់ពីអាទិភាពរបស់អ្នក។ C.…

Bv
សង្គម

តើ​នឹង​មាន​បញ្ហា​អ្វី​កើត​ឡើង​ខ្លះ ប្រសិន​អ្នក​ខ្ជិលបោកសម្អាតកម្រាលពូក ស្រោមខ្នើយឲ្យបានទៀងទាត់?

ក្នុង​ការ​រស់នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​យើង​ម្នាក់ៗ ជឿ​ថា​ពេលវេលា​ចូល​ដំណេក គឺ​យើង​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​បំផុត​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ព្រោះ​វា​ជា​ពេល​ដែល​បំពេញ​ឲ្យ​រាងកាយ​យើង​ត្រលប់​មក​មាន​ថាមពល​វិញ។ ជាមួយ​ការ​ចូល​ដំណេក​នេះ​សោត អ្នក​ក៏​ត្រូវ​មាន​ទម្លាប់​សម្អាត​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់​ផង​ដែរ នៅ​លើ​បរិវេណ​គ្រែ ដែល​មាន​ដូច​ជា​កម្រាល​ពូក ស្រោម​ខ្នើយ ​ឬ​ភួយ​អ្វី​ជា​ដើម។ ថ្ងៃ​នេះ​យើង​បង្ហាញ​ពី​ផល​ប៉ះពាល់ ៥ ចំណុច​ប្រសិន​អ្នក​មិន​បាន​សម្អាត​កម្រាល​ពូក​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់៖ ១) ធ្វើ​ឲ្យ​កើត​មុន​និង​ស្បែក​ឡើង​កន្ទួល អ្នក​ធ្លាប់​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ទេ ងើប​មក​មាន​ស្នាម​កន្ទួល​ក្រហម​លើ​ស្បែក នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​កម្រាល​ពូក​ដ៏​កខ្វក់​របស់​អ្នក​ហើយ។ នៅ​ពេល​អ្នក​ទៅ​ននាល​គេង​រាល់​ថ្ងៃ​ដោយ​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍ យូរ​ទៅ​បាក់តេរី​កាន់​តែ​កើន​ឡើង ធ្វើ​ឲ្យ​ហប់​រន្ធញើស ទើប​នាំ​ឲ្យ​កើត​មុន​ឬ​ស្បែក​ឡើង​ក្រហម។ បើ​ចង់​ដឹង អ្នក​សាកល្បង​ផ្លាស់ប្តូរ​ស្រោម​ខ្នើយ​និង​កម្រាល​ពូក រៀងរាល់ ២-៣ ថ្ងៃ​ម្តង ឬ​ ១ សប្តាហ៍​ម្តង នោះ​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ឃើញ​ចម្លើយ។ ២)…

T
សង្គម

របស់​ដំបូង​ដែល​អ្នក​ឃើញ​ក្នុង​រូប​នេះ អាច​លាតត្រដាង​ពី​កម្រិត​នៃ​ភាព​វាងវៃ​របស់​អ្នក​បាន

នៅ​ក្នុង​រូបភាព​មួយ​សន្លឹក​នេះ មាន​លាយឡំ​នូវ​រូបភាព​ជា​ច្រើន​បញ្ចូល​គ្នា ហើយ​ការ​ដែល​អ្នក​ចាប់​អារម្មណ៍​លើ​រូបភាព​ណា​មួយ​មុន​គេ នោះ​ក៏​អាច​បង្ហាញ​ពី​កម្រិត​នៃ​ភាព​វាងវៃ​របស់​អ្នក​បាន​ដែរ។ សូម​ធ្វើ​ការ​សម្លឹង​មើល​រូបភាព​ដូច​បង្ហាញ ហើយ​ផ្ទៀងផ្ទាត់​ចម្លើយ​ជាមួយ​គ្នា​នៅ​ខាង​ក្រោម៖ ១) ប្រសិន​អ្នក​មើល​ឃើញ​ទម្រង់​មុខ​មនុស្ស​ស្រី ជា​មនុស្ស​ដែល​ដោយ​ពោរពេញ​ដោយ​វិចារណញ្ញាណ ហើយ​ជា​ទូទៅ​អ្នក​ដឹង​ច្បាស់​ពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ តែ​រឿង​ខ្លះ​ពិបាក​នឹង​ពន្យល់​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​ខ្លាំង​ណាស់។ រាល់​បញ្ហា​ដែល​កើត​ឡើង មិន​ថា​កើត​ឡើង​ដោយ​ចៃដន្យ ក៏​អ្នក​អាច​ដោះស្រាយ​បាន ដោយ​អ្នក​ពុំ​ដែល​រុញរា​នឹង​បញ្ហា​ទាំង​នោះ​ឡើយ។ មួយ​ផ្សេង​ទៀត​ប្រសិន​ថ្ងៃ​ណា​មួយ​អ្នក​ដើរ​ផ្លូវ​ខុស ក៏​អ្នក​មិន​មាន​ការ​សោកស្តាយ​អ្វី​ដែរ ព្រោះ​អ្នក​ក្លាហាន​នឹង​ការ​ត្រលប់​ថយ​ក្រោយ។ បែប​នេះ​ហើយ​ទើប​ពេល​ខ្លះ​អ្នកដទៃ​គេ​មើល​ពី​ក្រៅ​មក មិន​ងាយ​យល់​ពី​អ្នក​ឡើយ តែ​ធាតុពិត​នៃ​ការ​គិត​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​អ្នក​បាន​គិត​ដោយ​ល្អិតល្អន់​រួចរាល់​អស់​ហើយ។ ២) ប្រសិន​អ្នក​មើល​ផ្កា​មួយ​ថូ ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​គំនិត​វិភាគ ដែល​នាំ​ឲ្យ​ការ​គិត​ខ្លះ​អ្នក​ពិបាក​នឹង​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​មែនទែន។ អ្នក​មិន​ជឿជាក់​លើ​រឿង​អ្វី​ដែល​ងាយ​នោះ​ទេ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ទើប​អ្នក​ព្យាយាម​លម្អិត​និង​សម្រាយ​វា​ឲ្យ​បាន​ស៊ីជម្រៅ​បំផុត ហើយ​លទ្ធផល​ដែល​អ្នក​ទទួល​បាន​មក​វិញ ក៏​ដូច​អ្វី​ដែល​រំពឹង​ទុក​ដែរ។ អ្វី​ដែល​ជា​បញ្ហា​សម្រាប់​មនុស្ស​ប្រភេទ​ទី​ពីរ​នេះ គឺ​មិន​ងាយ​នឹង​ផ្លាស់ប្តូរ​គោលដៅ​ទេ បើ​ជំហាន​ដំបូង​ដាក់​គោលដៅ​បែប​ណា​ហើយ…

Bv
សង្គម

ជួយ​បាន​ច្រើន​ណាស់! របៀប​ប្រើ​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​ឲ្យ​ត្រូវ​តាម​ក្បួន​ខ្នាត អាច​ជួយ​អ្នក ៥ ចំណុច​ធំៗ​នេះ

ក្រូច​ឆ្មា​ជា​អាហារ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​មាន​រសជាតិ​ជូរ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ដែល​អាច​បន្សាប​នៅ​អាស៊ីត​ក្នុង​រាងកាយ​មនុស្ស​បាន។ ក្រៅ​ពី​ជួយ​ដល់​សុខភាព ​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​ក៏​ថែម​ទាំង​ជួយ​បំបាត់​មុខ​មុន ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់ និង​ជួយ​ដល់​ស្បែក​ថែម​ទៀត​ផង។ ខាង​ក្រោម​បង្ហាញ​ពី​ការ​ទទួល​ទាន​និង​របៀប​ប្រើប្រាស់​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ធំ ៥៖ ១) ទទួល​ទាន​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​អុនៗ​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម ជួយ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ហើយ​ក៏​អាច​ជួយ​សម្អាត​ពោះវៀន រី​ឯ​ក្រូច​ឆ្មា​ដែល​សំបូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​សេ ក៏​ជួយ​បន្សាប ហ្រ្វី​រ៉ាឌីកាល ដែល​កើត​ចេញ​ពី​ការ​បរិភោគ​ចំណី​អាហារ ការ​ចម្អិន​មិន​ត្រឹមត្រូវ និង​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ផលិត​ថាមពល​ក្នុង​រាងកាយ។ ២) ទទួល​ទាន​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​មុន​ចូល​ដំណេក វា​អាច​ជួយ​ឲ្យ​មុខ​មាន​សភាព​ភ្លឺថ្លា​និង​ភ្លឺ​ចែងចាំង។ ៣) ទទួល​ទាន​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​ជាមួយ​សូដា នៅ​ពេល​កម្រិត​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​ខ្លួន​កើន​ឡើង យើង​អាច​ផឹក​វា​ដើម្បី​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​កម្តៅ ជា​ពិសេស​ក្រោយ​ពេល​ហាត់ប្រាណ អាច​ផឹក​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​លាយ​សូដា​គឺ​ល្អ​បំផុត។ ៤) យក​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​ទៅ​លាប​លើ​ផ្ទៃ​មុខ​ដែល​មាន​មុន យក​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​ទៅ​លាប​នៅ​លើ​ផ្ទៃ​មុខ​ដែល​មាន ហើយ​ទុក​ចោល​មួយ​យប់…

G
សង្គម

ប្រយ័ត្ន​បិទ​រាល់​ឆ្នាំ តែ​អត់​ដឹង​បកប្រែ​ថា​ម៉េច! នេះ​អត្ថន័យ​តួ​អក្សរ​ចិន​នីមួយៗ​លើ​ក្រដាស​ដែល​គេ​និយម​បិទ​ពេល​ចូល​ឆ្នាំ​ចិន

នៅ​ឆ្នាំ ២០២១ នេះ ពិធី​បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​ថ្មី​ប្រពៃណី​ចិន នឹង​ប្រារព្ធ​ឡើង​នៅ​ចន្លោះ​ថ្ងៃ​ទី ១១ ដល់ ១៤ ​កុម្ភៈ ដែល​ខុស​ពី​ឆ្នាំ​មុន​ធ្វើ​ឡើង​នៅ​កំឡុង​ចុង​ខែ​មករា។ មុន​រយៈ​ពេល ១-២ សប្តាហ៍ គេ​សង្កេត​ឃើញ​បងប្អូន​យើង​ដែល​មាន​កាត់​ខ្សែ​ស្រឡាយ​ចិន រមែង​ធ្វើការ​បោសសម្អាត​រៀបចំ​ផ្ទះ ឬ​ខ្លះ​គេ​និយម​ធ្វើ​នៅ “ថ្ងៃ​សែន​ដក​ជើង​ធូប”។ នៅ​ថ្ងៃ​នោះ​ក្រៅ​ពី​ការ​បោសសម្អាត​ផ្ទះ គេ​ក៏​មាន​បិទ​នៅ​ក្រដាស​តុបតែង​លម្អ ដាក់​គោម និង​រៀបចំ​ដាក់​ផ្កាអង្គារសិល្ប៍​អ្វី​ជា​ដើម។ ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ក្រដាស​ស្អិត​ដែល​គេ​និយម​បិទ​ជាប់​ជញ្ជាំង​ឬ​ក្លោង​ទ្វារ​ផ្ទះ ក៏​ជឿ​ថា​មាន​បងប្អូន​យើង​មួយ​ចំនួន​ពុំ​ទាន់​បាន​ដឹង​ពី​អត្ថន័យ​របស់​វា​នៅ​ឡើយ ពោល​គឺ​ត្រឹម​ដឹង​ថា បិទ​ទៅ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​លាភ​សំណាង ហើយ​ជា​ការ​ពិត​គ្រប់​ន័យ​ទាំង​អស់​សុទ្ធ​តែ​ជា​ភាព​វិជ្ជមាន។ យ៉ាងណាមិញ​ដើម្បី​បកស្រាយ​ឲ្យ​ស៊ីជម្រៅ​ទៅ​តាម​អត្ថន័យ​នីមួយៗ គណនី​ហ្វេសប៊ុក Long Kuang ក៏​បាន​ចែករំលែក​នូវ​អត្ថន័យ​នៃ​តួ​អក្សរ​នីមួយៗ​ដូច​បង្ហាញ​ក្នុង​រូប​ខាង​ក្រោម៖ ប្រភពរូបភាព…

Untitled 1
ប្លែកៗ

ការកាន់ចង្គឹះញ៉ាំអាហាររបស់អ្នក នឹងបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ

សូមជ្រើសរើស! ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នករក្សាវាតាមរបៀបនេះ? តើអ្នកធ្លាប់បានគិតអំពីអ្វីដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដែលនាំឱ្យវាដើរតាមវិធីណាមួយដែរឬទេ? ជាការប្រសើរណាស់, របៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានឥរិយាបទនៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ ឬជាទូទៅត្រូវបានគេហៅថាភាសារាងកាយ។ យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកភាសារាងកាយបានធ្វើការបង្ហាញនៅក្នុងអត្ថបទទនេះអំពីការកាន់ចង្គឹះញ៉ាំអាហារ។ ចំណូលចិត្តនៃការកាន់ចង្គឹះញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកអាចបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សប្រភេទណា។ នេះគឺជាស្ទីលជាក់លាក់ទូទៅដែលមនុស្សបានកាន់ចង្គឹះនៅពេលពួកគេញ៉ាំអាហារ និងអ្វីដែលវាអាចប្រាប់អំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ១. ការកាន់ចង្គឹះប្រភេទ ​ក ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​​គិត​ប្រយោជន៍​អ្នក​ដទៃ​សំខាន់​ជាង​ខ្លួន​ឯង​។ អ្នក​តែង​តែ​ជួយ​ឈឺ​ឆ្អាល​និង​យក​អាសា​គេ ទោះ​បី​ពេល​ខ្លះ​ វា​មិន​បាន​ផ្ដល់​ផល​ប្រយោជន៍​ដល់​អ្នក ឬ​នាំ​ទុក្ខ​ដល់​អ្នក​ខ្លះ​ក៏​ដោយ​។ ម្យ៉ាង​ទៀត អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូល​ចិត្ត​រៀន​សូត្រ​អ្វី​ថ្មីៗ​ និង​ចង់​ចេះ​ចង់​ដឹង ជាជាង​នៅ​កំណត់​ខ្លួន​ឯង​ត្រឹម​កម្រិត​ណា​មួយ​។ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ថាមពល​ តែ​មិន​សូវ​ចេះ​អត់ធ្មត់​។ ពេល​ខ្លះ​អ្នក​គួរ​តែ​មើល​មនុស្ស​ឱ្យ​បាន​ល្អិត​ល្អន់​ជាង​នេះ​បន្តិច ព្រោះ​អាច​មាន​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ដែល​ចាំ​កេង​ចំណេញ​ពី​អ្នក ​ដោយសារ​តែ​សន្ដាន​ចិត្ត​ដ៏​ល្អ​របស់​អ្នក​នេះ​ហើយ​។ ២. ការកាន់ចង្គឹះប្រភេទ ខ ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ពូកែ​ច្នៃ​ប្រឌិត​ខ្ពស់​។…