អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។
ដូចអ្នកទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាគេហទំព័រ StadiumDB.com បានចុះបញ្ជីកីឡដ្ឋានស៊ុលតង់អ៊ីប្រាហ៊ីម ( the Sultan Ibrahim Stadium) ថាជាកីឡដ្ឋានមួយក្នុងចំណោមកីឡដ្ឋានដែលត្រូវបានតែងតាំងសម្រាប់ពានរង្វាន់ ‘កីឡដ្ឋានល្អជាងគេប្រចាំនៃឆ្នាំ’ឬ ‘Stadium Of The Year’ ។ We had a few favourites of #StadiumOfTheYear Public Vote but did not expect it to be a blowout…
ជឿថាវាជាសំណួរចាក់ដោត ដែលមានមនុស្សជាច្រើនចង់ដឹង តែមិនអាចសាកល្បងដោយខ្លួនឯងបាន នោះគឺថា ប្រសិនណាអ្នកពុំបានងូតទឹករយៈពេល ១ សប្តាហ៍ ១ ខែ ឬរហូតដល់រាប់សិបឆ្នាំ តើនឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើងខ្លះមកលើរូបរាងកាយរបស់អ្នក? តាមការបកស្រាយពីគេហទំព័រក្រៅស្រុកមួយ បានរៀបរាប់ដូចខាងក្រោម៖ ប្រសិនអ្នកមិនងូតទឹក ១ សប្តាហ៍ ទោះអ្នកធ្វើសកម្មភាពមានញើសតិចច្រើនក្តី ប៉ុន្តែបាក់តេរី និងប៉ារ៉ាស៊ីតវាបានកើតឡើងនៅលើស្បែកដែលវាជាបញ្ហាចម្បងនាំឲ្យខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកមានក្លិនមិនល្អ ហើយវានឹងកាន់តែធំក្លិនខ្លាំងឡើង តាមរយៈពេលកាន់តែយូរដែលអ្នកបានបង្អត់ខ្លួនឯងពីការងូតទឹក។ ជាងនេះវានឹងធ្វើឲ្យស្បែកឡើងរមាស់ ព្រោះដោយសារតែធូលី និងបាក់តេរីដែលហោះមកទំជាប់នៅលើស្បែក។ ក្នុងចន្លោះពេលមួយសប្តាហ៍នោះ វាក៏នឹងឡើងក្លាយជាដំបៅលើស្បែក កើតឡើងមុខលើស្បែកលើខ្នង ដុះផ្សិតនៅពេលដែលរាងកាយមិនទទួលបានការសម្អាតសោះ ហើយផ្សិតគឺលេចឡើងគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ មិនថាតែតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។ ជាមួយបញ្ហាទាំងនេះក៏ប្រឈមនឹងឲ្យអ្នកកើតជំងឺផ្សេងៗដូចជារលាកស្រោមខួរ ឬរលាកថ្លើមប្រភេទ…
ពាក្យថា “ស្នេហា” មួយម៉ាត់យ៉ាងខ្លី តែបង្កប់ទាំងក្តីសុខ និងការឈឺចាប់ ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សចងចាំដល់ថ្ងៃស្លាប់។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវដឹងថា ក្រៅពីមនុស្សម្នាក់នោះ ក៏នៅមានគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងមនុស្សល្អៗជាច្រើនទៀតដែលគេនៅក្បែរយើង ពោលកុំប្រើប្រាស់ជីវិតរស់នៅដើម្បីតែគេម្នាក់អី។ ខាងក្រោមនេះ Knongsrok បង្ហាញចំណុចទាំង ៤ ដែលស្រីៗមិនគួរធ្វើ ហើយជៀសឲ្យបាននៅបែកបាក់ស្នេហា ឬខូចចិត្តកម្រិតធ្ងន់ ព្រោះវាធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែអស់តម្លៃ៖ ៤) ចូលចិត្តប្រាប់ខ្លួនឯងពីអារម្មណ៍ស្តាយ និងស្តាប់ឬមើលអ្វីកម្សត់ៗ អ្នកខ្លះបែកបាក់ស្នេហា ហើយចូលចិត្តឲ្យអារម្មណ៍បណ្ដែតបណ្ដោយទៅតាមនោះ តាមរយៈការស្តាប់បទចម្រៀងកម្សត់ មើលភាពយន្តបែបកម្សត់ និងអានតែ Quote ដែលចាក់ដោតអារម្មណ៍អ្នកបែកបាក់ស្នេហាជាដើម។ ធ្វើបែបហ្នឹងនាំឲ្យតែខ្លួនឯងពិបាកទៅវិញទេ ទាំងដែលអ្នកម្ខាងទៀតគេប្រហែលជាកំពុងសប្បាយមិនខ្វល់ពីយើងផងនោះ…
ក្នុងរូបភាព ៤ នេះ គឺមានផ្លូវធ្វើដំណើរផ្សេងពីគ្នា ហើយបើឲ្យសម្រេចចិត្តយកមួយ តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសយកមួយណា? តាមរយៈការសម្រេចចិត្តមួយរបស់អ្នក យើងអាចបង្ហាញនូវសារដែលអ្នកគួរតែទទួលបាននៅពេលនេះ៖ ផ្លូវទី ១ ជីវិតរបស់អ្នកគឺត្រូវបានកំណត់ដោយខិតខំប្រឹងប្រែង លះបង់ និងទេពកោសល្យ។ អ្នកជឿថា ប្រសិនណាមនុស្សម្នាក់ពិតជាល្អ នោះពួកគេនឹងទទួលបានការតបស្នងត្រលប់មកវិញក្នុងរយៈពេលឆាប់ៗខាងមុខ។ បើទោះបីអ្នកមានការជឿជាក់បែបហ្នឹងពិតមែន ប៉ុន្តែក្នុងរឿងខ្លះអ្នកហាក់មិនអាចដាក់ចិត្តដាក់អារម្មណ៍ទៅធ្វើវាទាំងស្រុង ១០០ ភាគរយបាន នោះក៏ដោយសារតែអតីតកាលមួយចំនួនបានញាំញី ហើយអ្នកភ័យខ្លាចការបរាជ័យ តែអ្នកត្រូវចាំថា ចូរព្យាយាមធ្វើឲ្យបានល្អបំផុត ហើយកុំខ្លាចហានិភ័យនៃការបាត់បង់ខ្លាំងពេក បរាជ័យដែលកើតមានរាប់ចូលជាបទពិសោធន៍ បើជោគជ័យដែលបានមកកុំរាប់ថាសំណាងតែវាគឺជាផលតបស្នងនូវអ្វីដែលបានខិតខំ។ ជាសារណែនាំ៖ មនុស្សជោគជ័យ មានភាពក្លាហាន និងមិនខ្លាចបរាជ័យ មិនខ្លាចការបង្កើតកំហុសនោះទេ…
អតីតប្រធានក្លឹបសេះបង្កង់ Juventus លោក Giovanni Gigli ជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាកីឡាករ Cristiano Ronaldo មិនដែលជាជំរើសសំរាប់ក្លិបនៅ Serie A ទេពីព្រោះគាត់មានតម្លៃខ្លួនថ្លៃពេក។ អតីតប្រធានក្លឹបសេះបង្កង់លោក Giovanni Gigli ជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាកីឡាករ Cristiano Ronaldo មិនដែលជាជំរើសសំរាប់ក្រុមយក្សនៅក្របខណ្ឌ Serie A នោះទេព្រោះគាត់ថ្លៃពេក។ ហេតុផលសមស្របនោះគឺលោក Giglie មានអារម្មណ៍ថា Juve គួរតែបណ្តោយឱ្យតារាឆ្នើមព័រទុយហ្កាល់រូបនេះចាកចេញកាន់តែឆាប់កាន់តែល្អ ខណៈដែលលោកបន្ថែមថាបច្ចុប្បន្ននេះ Ronaldo រកបាន ១ លានអឺរ៉ូក្នុងមួយគ្រាប់។…
Pablo Picasso បានគូររូបភរិយារបស់គាត់អ្នករបាំបាឡេរបស់រុស្ស៊ីឈ្មោះ Olga Khokhlova អស់រយៈពេល ១៧ ឆ្នាំ។ នៅដើមដំបូងនៃរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេ វិចិត្រកររូបនេះ បានគូររូប Olga តាមលក្ខណៈជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែ នៅពេលឈានជិតដល់ទីបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេលោក Picasso បានចាប់ផ្តើមប្រើស្ទីលបែបប្រឌិតស្រមើស្រមៃរបស់គាត់ ដូច្នេះវាពិបាកនឹងយល់ថារូបភាពបញ្ឈរដែលត្រូវបានគូរនាពេលចុងក្រោយនោះ ពិតជាបានបង្ហាញពីរូបប្រពន្ធរបស់គាត់ពិត ។ ដូចគ្នានឹងស្ទីលរបស់ Picasso ដែរ គំរូរបស់សិល្បករឆ្នើមផ្សេងទៀតភាគច្រើន គឺជារូបរបស់មនុស្សជាទិស្រលាញ់ ការស្រមើស្រមៃ និងរូបភរិយា។ ប៉ុន្តែតើផ្ទាំងគំនូរស្ត្រីទាំងនេះមើលទៅដូចជាអ្វីនៅក្នុងជីវិតពិត? តើពួកគេបានមានតួនាទីជាអ្វីខ្លះ? យើងបានប្រៀបធៀបរូបភាពជាក់ស្តែងរបស់ស្ត្រីដែលបានជ្រើសរើសយកមកគូរដោយវិចិត្រករល្បី ៗ ជាមួយនឹងរូបភាពក្នុងផ្ទាំងគំនូរ។…
សព្វថ្ងៃនេះ មិនថាក្មេងចាស់ ប្រុសស្រីនោះឡើយ សុទ្ធតែនិយមទទួលទានកាហ្វេរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកខ្លះទទួលទានកាហ្វេមួយថ្ងៃពីរទៅបីកែវដែលយូរៗទៅក្លាយជាទម្លាប់ហើយខ្វះកាហ្វេពុំបាន។ មតិមួយចំនួនបានលើកឡើងថាការទទួលកាហ្វេច្រើនពេកនឹងធ្វើប៉ះពាល់សុខភាព។ ប៉ុន្តែកាហ្វេក៏មានគុណប្រយោជន៍សំខាន់ៗផងដែរសម្រាប់មនុស្ស។ យោងតាមហ្វេសប៊ុកផេករបស់ឧកញ៉ាវេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី ដែលមានឈ្មោះថា MJQ University Press បានសរសេរថា៖ “មនុស្សសម័យថ្មីនេះ ស្ទើរតែគ្រប់រូបទៅហើយដែលនិយមទទួលទានកាហ្វេ។ ក្រៅពីដាស់អារម្មណ៍យើងឱ្យស្រវាងពីការងងុយគេង ការទទួលទានកាហ្វេក្នុងបរិមាណសមរម្យ ពោលទទួលទានចន្លោះពី៣ទៅ៤កែវក្នុងមួយថ្ងៃ វានឹងជួយដល់សុខភាពយើងជាច្រើនដូចជា៖ ១. សារធាតុនៃក្លិនអារ៉ូម៉ាពីកាហ្វេដែលឆុងស្រស់ៗ ជួយកាត់បន្ថយជំងឺមហារីក ២. ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ និងការគិតរបស់យើងភ្លឺស្វាង ៣. ជួយការពារពីរោគញ័រដៃញ័រជើង (រោគមនុស្សចាស់) ៤. ជួយការពារកុំឱ្យកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំង ៥. ជួយការពារកុំឱ្យបញ្ញាចុះថយ…
កាលពីយប់មិញក្រុមបិសាចក្រហម Manchester United បានត្រឹមតែស្មើជាមួយ AC Milan ក្នុងលទ្ធផល១ទល់១ប៉ុណ្ណោះក្នុងការប្រកួតវគ្គ១៦ក្រុមចុងក្រោយពានរង្វាន់ UEFA Europa League ខណៈដែល Maguire មិនសប្បាយចិត្តអំពីការខកខានឱកាសរបស់គាត់នោះទេ។ នៅពេលអ្នកកាសែតសួរអំពីការខកខានឱកាសដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលពេលលេងទល់នឹងក្រុម AC Milan Harry Maguire បានប្រាប់ទូរទស្សន៍ BT Sport ថា៖“ មែនហើយខ្ញុំគួរតែរកគ្រាប់បាល់បាន។ “ខ្ញុំមិនបានយកលេសនោះទេ។ ខ្ញុំគួរតែរកគ្រាប់បាល់បាន ខ្ញុំគួរតែដាក់បាល់ចូលសំណាញ់។ តែកុំភ្លេចថា នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំលេងជាខ្សែការពារ ហើយមិនមែនជាខ្សែប្រយុទ្ធ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានលេសទេ។ ខ្ញុំគួរតែស៊ុតឲ្យចូល”។ ពេលនោះប្រសិនបើប្រធានក្រុមរូបនេះមិនធ្វើឲ្យខកខានឱកាសទេនោះ…
ក្នុងអំឡុងពេលដែលវីរុសកូរ៉ូណា ឬជំងឺកូវីដ១៩ កំពុងវាយលុកជុំវិញពិភពលោក នៅតាមបណ្ដាប្រទេសនានា ក៏ដូចជាកម្ពុជា ក៏បានចេញវិធានការការពារខ្លួនសម្រាប់ប្រជាពលរដ្ឋ ដូចជាការរក្សាគម្លាតគ្នា ការរក្សាអនាម័យជាប្រចាំដោយការលាងដៃ និងការស្នាក់នៅផ្ទះមួយរយៈ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការឆ្លងរាលដាល។ ប៉ុន្តែយើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងហើយថា ការនៅផ្ទះជាប្រចាំ ស្ទើរតែ២៤ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ វានឹងបង្កឱ្យយើងមានសភាពធុញទ្រាន់ នឹងអផ្សុកផងដែរ ហើយថ្ងៃនេះ យើងនឹងលើកយកវិធីងាយៗមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើវា ដើម្បីបន្លប់ភាពអផ្សុកទាំងនោះបាន ហើយអ្នកអាចធ្វើវាជាប្រចាំថ្ងៃបានផងដែរ។ ១. បង្កើត Blog ដើម្បីសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ បង្កើត Blog ហើយរៀបរាប់ពីជិវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ជួនកាលអ្នកក៏អាចចែករំលែកវាទៅកាន់មិត្តភក្តិ ឬមិត្តភក្តិលើបណ្ដាញសង្គមបានដែរ។ ការចំណាយពេលវេលាសរសេរវា ក៏អាចក្លាយជាការចងចាំដ៏ល្អមួយផងដែរ។ ២.…
គ្មាននរណាម្នាក់រំពឹងថាឆ្នាំ ២០២០-២០២១ នឹងមានសភាពដូចនេះទេ។ បណ្តាញសារព័ត៌មានទាំងអស់លើកទឹកចិត្តប្រជាជនឱ្យនៅផ្ទះ។ រោងកុន កន្លែងហាត់ប្រាណ សារមន្ទីរ និងកន្លែងជាច្រេីនទៀត ត្រូវបានបិទ។ មន្ទីរពេទ្យទាំងអស់នៅជុំវិញពិភពលោកពោរពេញទៅដោយមនុស្ស ហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងមិនអាចជួយអ្នកដទៃបានទៀតផង។ វាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់បានបញ្ឈប់នៅក្នុងការរាតត្បាតដ៏ខ្លាំងនៃសតវត្សរ៍ទី ២១ គឺជំងឺឆ្លង Coronavirus។ សិល្បករម្នាក់បានសម្រេចចិត្តបង្ហាញយើងអំពីរបៀបសម្របខ្លួនទៅនឹងពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ។ ព័ត៍មានបន្ថែម៖ Instagram | Facebook #1 #2 #3 #4 #5 #6 #7 #8 #9 #10 #11 #12 #13 #14 #15…
មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមានក្បាលពោះធំ ប៉ោង គេឯងតែងតែចំណាំហៅថាធាត់ដុះក្បាល។ ដោយអាការបែបនេះពួកគេយល់ថាបណ្តាលមកពីពួកគេធាត់ ឬទទួលទានអាហារច្រើនពេកបានជាក្លាយទៅបែបនេះ។ ប៉ុន្តែ ការពិតទៅ ការឡើងក្បាលពោះនេះ អាចមកពីអ្នកហើមពោះទៅវិញទេ នោះក៏ដោយសារតែក្រពះ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកធ្វើការមិនប្រក្រតី មានសារធាតុពុលនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន ដោយសារតែអ្នកទទួលទានអាហារមិនល្អចូលទៅក្នុងពោះជាដើម។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងលើកយកមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកកើតអាការហើម ប៉ោង ឬហៅថាដុះក្បាលពោះមកបង្ហាញមិត្តអ្នកអាន រួមទាំងវិធីព្យាបាលផងដែរ ដូចខាងក្រោមនេះ៖ # មូលហេតុដែល ធ្វើឱ្យអ្នកហើមពោះ ឬដុះក្បាលពោះ ១. ខ្វះជាតិទឹក ប្រសិនជាអ្នកមិនបានទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកហើម និងឡើងដុះក្បាលពោះបានដែរ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដចិត្តថា អ្នកត្រូវតែទទួលទានទឹកឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ក៏ ៦ ទៅ…
ស៊ុតជាប្រភេទអាហារមួយដែលងាយចម្អិន ហើយយើងអាចផ្លាស់ប្តូរទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្តនិងជម្រើសបានច្រើន ដោយមានតាំងពីស៊ុតស្ងោរ ស៊ុតចៀនគ្រឿង ស៊ុតចៀនសាប ស៊ុតញាត់ស្នូល និងអ្នកខ្លះទៀតនិយមហូបស៊ុតឆៅក៏មាន។ ចុះសម្រាប់អ្នកផ្ទាល់វិញ តើចូលចិត្តទទួលទានស៊ុតប្រភេទណាជាងគេ? តាមរយៈការជ្រើសរើសរបស់អ្នក អាចលាតត្រដាងនូវឧបនិស្ស័យរបស់អ្នកពីកំណើតដូចបង្ហាញខាងក្រោម៖ ១) ស៊ុតស្ងោរ មនុស្សដែលចូលចិត្តស៊ុតស្ងោរជាងគេបង្ហាញឱ្យឃើញថា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានហេតុផលនៅក្នុង ការសម្រេចចិត្តចំពោះរឿងផ្សេងៗជាងការប្រើអារម្មណ៍ ។ ក្រៅពីនេះអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានការទទួលខុសត្រូវនិងស៊ូទ្រាំមិនចាញ់នរណាឡើយ ។ ដូច្នេះបើសិនជាអ្នកធ្វើការអ្វីម្យ៉ាងនោះអ្នកនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យទាល់តែបានសម្រេច មិនទុកឱ្យនៅជាប់គាំងកណ្តាលទី មិនមែនព្រោះតែខ្លាចគេនិយាយនោះទេ ព្រោះដោយសារតែអ្នក មិនសប្បាយចិត្តដោយខ្លួនឯង ។ ២) ស៊ុតចៀនគ្រឿង មនុស្សដែលចូលចិត្តស៊ុតចៀនគ្រឿងជាងស៊ុតប្រភេទផ្សេងៗនោះបញ្ជាក់ថា អ្នកជាកំពូលអ្នកគិត អ្នករៀបចំផែនការ ទោះជាធ្វើកិច្ចការអ្វីក៏ដោយអ្នកតែងតែគិតហើយគិតទៀត ធ្វើគ្រប់យ៉ាងឱ្យទៅជាប្រព័ន្ធ…