ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

1
ប្លែកៗ

តេស្តរកការពិត! តើពាក្យសន្យាដែលគូស្នេហ៍របស់អ្នកបាននិយាយ ជាពាក្យពិត ឬយ៉ាងណា?

តាមរយៈរូបដែលអ្នកជ្រើសរើស វានឹងអាចបង្ហាញពីការពិតចំពោះពាក្យសន្យាដែលគូស្នេហ៍អ្នកបាននិយាយជាមួយអ្នកជាពាក្យពិត ឬពាក្យក្លែងក្លាយ? 1. ការសន្យា គឺជាការពិត នៅពេលដែលអ្នកឃើញចម្លើយនេះ អ្នកអាចត្រូវបានធានាទាំងស្រុង ពីព្រោះការសន្យារបស់មនុស្សម្នាក់នោះ គឺចេញពីភាពស្មោះត្រង់ មិនមែនជាពាក្យសម្តីសមរម្យ ឬគ្រាន់តែនិយាយឱ្យតែរួចពីមាត់នោះឡើយ។ ភាគីម្ខាងទៀត គឺជាមនុស្សដែលគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត នៅពេលគាត់អាចនិយាយបានគាត់អាចធ្វើបាន ទោះបីជាវាត្រូវការកម្លាំងទាំងអស់ក៏ដោយ។ ទាំងអស់ដោយសារតែមនុស្សនោះស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់ នៅក្នុងបេះដូងរបស់គាត់មានតែអ្នកទេ ដូច្នេះគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់អ្នក។ 2. ទៅថ្ងៃមុខ ពាក្យសន្យាទាំងនោះ នឹងក្លាយជាពាក្យពិត ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនិយាយដូច្នេះ? នាពេលបច្ចុប្បន្នការសន្យាទាំងនោះនៅតែមានសុពលភាព ពីព្រោះមនុស្សនោះស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់ តែងតែចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែពេលវេលាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដួងចិត្តរបស់មនុស្សដែលដឹងថា តើភាគីម្ខាងទៀតនឹងមានភាពស្មោះត្រង់នាពេលអនាគតដូចពេលបច្ចុប្បន្នដែរឬទេ? បន្ទាប់មកថាតើសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការសន្យាជាច្រើនដូចជាខ្យល់បក់បោក ពពករសាត់…

Web Copy
សង្គម

ពេលឈ្លោះគ្នា ទោះខឹងខ្លាំងយ៉ាងណាក៏ដោយ ដាច់ខាតកុំនិយាយពាក្យទាំង៣ឃ្លានេះឱ្យសោះ

នៅពេលឈ្លោះគ្នា​ យេីងក៏កំពុងតែខឹងរៀងខ្លួន​ ដូច្នេះហេីយពាក្យអីក៏អាចនិយាយចេញទៅបាន​ ប៉ុន្តែមានពាក្យ៣ឃ្លាដែលគូស្នេហ៍គ្រប់គូមិនគួរប្រេីដាក់គ្នាទាល់តែសោះនៅពេលឈ្លោះគ្នា​។ តោះ! ខាងក្រោមនេះ គឺជាឃ្លាដែលអ្នកមិនគួរប្រេីនៅពេលកំពុងឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយនឹងដៃគូទាល់តែសោះ! ១. ខ្ញុំស្តាយណាស់ដែលស្រឡាញ់អ្នក ទោះមិនបាច់បកស្រាយច្រេីន​ ក៏អាចបង្ហាញថា នៅពេលដែលអ្នកស្តាប់ឮឃ្លានេះពីមាត់មនុស្សដែលខ្លួនឯងកំពុងពេញស្រឡាញ់ ប្រាកដជាឈឺចាប់មិនស្ទេីរនោះទេ​ សឹងតែថារត់ទៅបោកក្បាលនឹងជញ្ជាំងភ្លាមៗតែម្តង។​ ឃ្លានេះអ្នកប្រហែលជាចេះតែនិយាយចេញទៅព្រោះកំពុងតែខឹង​ និយាយអីឱ្យតែបានឈ្នះ​ ឱ្យតែម្នាក់ទៀតស្ងាត់មាត់រកពាក្យមកប្រកែកតមិនបាន​តែប៉ុណ្ណោះ។ តែកុំភ្លេចថា អ្នកស្តាប់មិនបានគិតថាគ្រាន់តែជាសម្តីពេលខឹង​តែប៉ុណ្ណឹងទេ តែវាធ្វេីឱ្យគេត្រូវឈឺខ្លាំងណាស់​ ឈឺបែបរកពាក្យអ្វីមកប្រាប់មិនបាន​ មិនដឹងថានិយាយបែបណាឱ្យសមនឹងចិត្តឈឺ​ រួចក៏បន្ទោសខ្លួនឯងថា មិនល្អ ដល់ថ្នាក់ធ្វេីឱ្យគេស្តាយក្រោយ​ អ៊ីចឹងមានន័យគ្រប់យ៉ាងដែលខ្លួនបានលះបង់ដេីម្បីគេកន្លងមក វាអត់មានន័យអីបន្តិចសោះឬយ៉ាងម៉េច? ត្រឹមពាក្យមួយឃ្លា តែបង្កប់នូវអត្ថន័យដែលអាចធ្វេីឱ្យអ្នកស្តាប់ឮហេីយ​ ឈឺចាប់រាប់រយពាន់ដង​ ប្រៀបដូចទៅនឹងគេយកកាំបិតមកចាក់ចំកណ្តាលដេីមទ្រូងអ៊ីចឹងដែរ។ ២.…

Web Copy
សង្គម

កុំរំឭករឿងអតីតកាល! ព្រោះស្នេហាមនុស្សពីរនាក់ ត្រូវជឿជាក់ និងរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នជាមួយគ្នាឱ្យបានល្អ

ខ្ញុំស្រឡាញ់នរណាម្នាក់​ ខ្ញុំមិនដែលខ្វល់ពីអតីតកាលនោះទេ​ ដូច្នេះហេីយ ​បេីអ្នកស្រឡាញ់​ខ្ញុំ កុំបារម្ភថាខ្លួនឯងធ្លាប់មានអតីតកាលមិនល្អ​ ខ្លាចខ្ញុំទទួលមិនបាន​ ព្រោះខ្ញុំស្រឡាញ់ ខ្ញុំមិនគិតទៅលេីរឿងកន្លងហួស​នោះឡើយ តែអ្វីដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ គឺបច្ចុប្បន្នតែប៉ុណ្ណោះ​។ ខ្ញុំដឹងច្បាស់ណាស់ អ្នកណាក៏ធ្លាប់មានអតីតកាលរបស់ខ្លួនដែរ​ សូម្បីតែខ្ញុំ ក៏ខ្ញុំមានអតីតកាលដែរ អ៊ីចឹងហេីយកុំយករឿងពីមុនៗមករំខានក្តីសុខពេលបច្ចុប្បន្នអី​ ប្រសិន​បេីពីមុន អ្នកធ្លាប់ធ្វេីអ្វីមិនគប្បីក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា​ ខ្ញុំសុំត្រឹមតែកុំយកទង្វេីនោះមកបន្តឱ្យខ្ញុំត្រូវឈឺចាប់ទៅ​បានហើយ។ ខ្ញុំក៏ពេញចិត្ត​ពេកណាស់ទៅហេីយ​ ប្រសិនបើអ្នកអាចបំភ្លេចអតីតកាលចោល មិនរំឭក មិនសើរើ មិនថាអតីតរបស់ខ្ញុំ ឬអតីតរបស់អ្នកខ្លួនឯងនោះឡើយ សំខាន់ យើងចាប់ផ្ដើមបច្ចុប្បន្នជាមួយគ្នា ដើម្បីស្វែងរកអនាគតល្អរួមគ្នា។ អ្នកណាៗក៏ធ្លាប់ធ្វេីខុស​ តែសំខាន់ចេះកែប្រែ​ ខ្ញុំមិនខ្វល់ទេថាពីមុនអ្នកយ៉ាងម៉េចខ្លះ​ សំខាន់បច្ចុប្បន្នអ្នកស្រឡាញ់ខ្ញុំប៉ុនណា​ ស្មោះត្រង់​នឹងខ្ញុំប៉ុនណា​…

PicsArt_05 21 10.41.48
សុខភាព

អ្នកជំនាញដាស់តឿនពីហានិភ័យ នៃថ្នាំវីតាមីនចិញ្ចឹមស្បែកឲ្យសចាក់តាមសសៃឈាម កំពុងពេញនិយមខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ន

អ្នកជំនាញដាស់តឿន ពីការចាក់ថ្នាំវីតាមីនចិញ្ចឹមស្បែក តាមរយៈសរសៃឈាម វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតបាន ។ ហើយ​ខាងមន្ទីរវេជ្ជសាស្ត្របានបញ្ជាក់ថា មិនមានការស្រាវជ្រាវណាមួយបានបញ្ជាក់ថា ការចាក់ថ្នាំទាំងនោះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ទៀតសោត គ្រោះថ្នាក់អាចកើតឡើងគ្រប់ពេល និងមានហានិភ័យដល់អាយុជីវិត ។ ព្រមទាំងចង្អុលបង្ហាញថា ពណ៌ស្បែកណាក៏ស្អាតដែរ មិនចាំបាច់ទាល់តែសទើបស្អាតទេ ។ សព្វថ្ងៃយើងតែងតែឃើញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ចាក់បញ្ចូលវីតាមីនជាច្រើននៅតាមគ្លីនិកកែសម្ផស្ស ឬការបង្រៀនផ្ទាល់ពីវិធីចាក់ខ្លួនឯង ។ ជាក់ណាស់ភាពស្រស់ស្អាតវាពិតជាសំខាន់ ប៉ុន្តែវាគួរតែធ្វើឡើងដោយវិធីត្រឹមត្រូវ និងមានសុវត្ថិភាពជាចម្បង ។ ទាក់ទិននឹងបញ្ហាខាងលើ ខាងនាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រថៃ ដោយវិទ្យាស្ថានរោគសើស្បែក បានចេញមកព្រមានថា ការចាក់ថ្នាំវីតាមីនទៅក្នុងសរសៃឈាម វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ ព្រោះដោយសារតែខាងវេជ្ជសាស្រ្ត មិនទាន់មានថ្នាំដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិ…

PicsArt_05 21 09.28.06
សេដ្ឋកិច្ច

៥ យ៉ាង ដែលមិនគួរបរិភោគជាមួយផ្លែទុរេន ព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះ ដល់អាយុជីវិត

រាល់ពេលដែលដល់ខែទុរេន ទន្ទឹមនឹងរូបភាពបបួលឃ្លាន ក្នុងនោះក៏មានព័ត៌មានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគទុរេន គូជាមួយអាហារផ្សេងៗឡើងមកដែរ។ ដូច្នេះសូមទៅពិនិត្យមើលទាំងអស់គ្នា ដើម្បីឲ្យប្រាកដចិត្តថា ផ្លែធូរេនមិនគួរបរិភោគជាមួយអ្វីខ្លះ ។ ទុរេនគឺជា ផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែវាក៏ផ្លែឈើក្តៅ ដូច្នេះបន្ថែមលើរោគសញ្ញាក្តៅ ដែលអាចកើតឡើងចំពោះរាងកាយហើយ ក្នុងនោះក៏មានអាហារ ឬភេសជ្ជៈមួយចំនួន យើងមិនគួរនាំយកមកបរិភោគ គូជាមួយទុរេនទេ ។ ១. មិនត្រូវបរិភោគផ្លែទុរេន ជាមួយភេសជ្ជៈហ្គាស សូដា ផ្លែទុរេន និងភេសជ្ជៈសូដា មិនគួរបរិភោគជាគូទេ ដោយសារតែផ្លែទុរេន គឺជាផ្លែឈើមានជាតិស្ករខ្ពស់ ខ្លាញ់ខ្ពស់ និងពិបាករំលាយ ខណៈពេលដែល ភេសជ្ជៈសូដាផ្អែម គឺមានជាតិស្ករ…

Cover Mosqu
សុខភាព

រឿងគ្រោះថ្នាក់ ដែលយើងគ្រប់គ្នាមិនធ្លាប់បានដឹងអំពីធូបមូសម៉ូតថ្មីប្រភេទធូបអុជ

បច្ចុប្បន្ននេះ ការប្រើប្រាស់ធូបមូសបណ្តេញមូស នៅតែពេញនិយមប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពិសេសអ្នកដែលមានលំនៅដ្ឋាននៅជាយក្រុង ជនបទ និងកន្លែងដែលមានដើមឈើស៊ុបទ្រុពជាដើម។ យ៉ាងណាមិញ ការប្រើប្រាស់ធូបមូស ប្រភេទចាស់ជារង្វង់ពេលនេះមិនសូវមានអ្នកប្រើប្រាស់ទេ ដោយសម័យនេះអ្នកលក់បាននាំយកធូបមូសដូចជាធូបអុជជាដើមៗ មកលក់ ដែលធូបរបៀបនេះត្រូវគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធភាពបណ្តេញមូសបានយ៉ាងល្អ។ តែអ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងនោះទេថា ធូបនេះបែរជាត្រូវបានគេយកមកលក់ និងប្រើប្រាស់មិនបានត្រឹមត្រូវទេ ថែមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទៀត។ នេះជាអត្ថបទដកស្រង់ទាំងស្រុងពី  កំលោះ កូនបី ដូចខាងក្រោម ៖ ☠️ ខ្ញុំមានរឿងគ្រោះថ្នាក់មួយចង់ចែករំលែកអំពីធូបមូស ⚠️៖ ដូចឃើញក្នុងរូបភាព ខ្ញុំបានប្រើធូបមូសប្រភេទនេះ ប្រហែលមួយឆ្នាំមកហើយ ។ ដំបូងឡើយខ្ញុំធ្លាប់ប្រើតែធូបមូសមានរាងរង្វង់គូថខ្យង ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងប្រទេសយើងច្រើនឆ្នាំមកហើយ ប៉ុន្តែកាលពីជាងមួយឆ្នាំមុន ខ្ញុំបានទៅទិញធូបមូស…

Web Copy
ប្លែកៗ

វត្ថុ៣ ដែលពោរពេញដោយវិញ្ញាណអាក្រក់ បើយកទុកក្នុងផ្ទះ ច្បាស់ជានាំមកនូវបញ្ហា និងស៊យខ្លាំងដល់ម្ចាស់ផ្ទះមិនខាន

ការដាក់វត្ថុចម្លែកមនៅក្នុងផ្ទះ គឺដូចជាការនាំវិញ្ញាណអាក្រក់ចូលក្នុងផ្ទះអ៊ីចឹង។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបស់ទាំង ៣ នេះនៅក្នុងផ្ទះ អ្នកគួរតែយកវាទៅចោលឱ្យបានលឿន កុំឱ្យវាក្លាយជាវត្ថុនាំស៊យ បញ្ហាចង្រៃឧបទ្រុបដល់អ្នក ឬនាំឱ្យគ្រួសារជួបការរកាំរកូសឈ្លោះទាស់គ្នាជាយថាហេតុ។ ១. វត្ថុចាស់បុរាណដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើមច្បាស់ ជាពិសេសចំពោះអ្នកមួយចំនួន ដែលចូលចិត្តប្រើប្រាស់ ឬទិញទំនិញជជុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់ចាស់ៗដែលមិនមានសាវតាច្បាស់លាស់ វានឹងនាំមកនូវរឿងអាក្រក់ៗជាច្រើន ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវត្ថុសល់ពីការធ្វើឃាតកម្ម នេះបើយោងទៅតាមគំនិតហុងស៊ុយ។ ប្រសិនបើម្ចាស់មុនរបស់របរនៅរស់ហើយល្អនោះមិនអីទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើជាអកុសលពួកគេមានជំងឺបានចែកឋាន ឬបាត់បង់អាជីវកម្ម ការក្ស័យធនជាដើម អ្នកនឹង “ទទួលយក” ខ្យល់អាកាសអាក្រក់របស់ពួកគេដោយចៃដន្យ។ វាដូចជាអ្នកកំពុងនាំសំណាងអាក្រក់មកខ្លួនអ្នក។ និយាយឱ្យខ្លី ទោះមានរឿងអ្វីក៏ដោយ ការទុកវត្ថុចាស់ៗដែលគ្មានប្រភពដើមច្បាស់លាស់នៅក្នុងផ្ទះ ក៏អាចធ្វើឱ្យរំខានដល់ហុងស៊ុយដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែរ។ ២.…

4
ប្លែកៗ

មនុស្សប្រុសស្រីណា ដែលមានប្រជ្រុយទាំង៣កន្លែងនេះ សុទ្ធតែជាមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យខ្ពស់ ឆ្លាត ពូកែខ្លាំង

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ ក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់ប្រជ្រុយណាមួយ ក្នុងចំណោមប្រជ្រុយទាំង៣ខាងក្រោមនេះ នោះបញ្ជាក់ថា ជីវិតតែងតែមានភាពងាយស្រួល សន្តិភាព និងសម្បូរសប្បាយខ្លាំងណាស់ មិនចេះខ្វះខាតអ្វីឡើយ។ ១. ប្រជ្រុយត្រង់ភ្នែក និងចិញ្ចើម នៅក្នុងហុងស៊ុយ នេះគឺជាជំហរដ៏កម្រមួយ ដែលបង្ហាញថា អ្នកគឺជាអ្នកមានទ្រព្យសម្បត្ដិយ៉ាងសន្ធឹក ហើយក៏ជាមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតដែរ។ ប្រជ្រុយនេះគឺជាការបង្ហាញពីប្រាជ្ញារបស់ម្ចាស់។ មិនថាអ្នកជាបុរស ឬស្ត្រីទេ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រជ្រុយនេះ វានឹងនាំមកនូវភាពរុងរឿងដែលជាការគាំទ្រដ៏រឹងមាំសម្រាប់អាជីពនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ ជីវិតមិនភ័យព្រួយរឿងខ្វះខាតនោះឡើយ។ ២. ប្រជ្រុយនៅកញ្ចឹងក ម្ចាស់ប្រជ្រុយទាំងនេះ ច្រើនតែមានបុគ្គលិកលក្ខណៈសេរីនិយម ស្រឡាញ់សេរីភាព និងជាអ្នកមានទៀតផង។ មនុស្សទាំងនេះនៅក្នុងយុវវ័យរបស់ពួកគេទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងងាយស្រួល ដោយសារតែសេចក្ដីស្រឡាញ់ដ៏សប្បុរសរបស់ពួកគេដើម្បីជួយអ្នកដទៃ។ នៅកន្លែងធ្វើការ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សនេះច្រើនតែមិនចេះអត់ធ្មត់…

David Beckham
កីទ្បា

ផ្លូវការ៖ David Beckham ជាប់ឈ្មោះក្នុងសាលកិត្តិនាម Premier League Hall of Fame

បន្ទាប់​ពី Cantona និង​ Roy Kean, David Beckham ក៏​បាន​ក្លាយ​ជា​កីឡាករ​របស់ Man Utd ចុង​ក្រោយ​គេ​ជាប់​ឈ្មោះក្នុង​សាលកិត្តិនាមរបស់​ក្របខ័ណ្ឌលីគកំពូលអង់គ្លេស​ឬ Premier League Hall of Fame។ ដូចដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ក្នុងគេហទំព័រផ្លូវការរបស់ក្រុមបិសាចក្រហម Manchester United លោក David Beckham ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងសាលកិត្តិនាមរបស់​ក្របខ័ណ្ឌលីគកំពូលអង់គ្លេស​ឬ Premier League Hall of Fame ជាផ្លូវការហើយ។ គាត់បានក្លាយជាវីរបុរសបាល់​ទាត់ចុងក្រោយរបស់បិសាចក្រហម ដែលបានចូលរួមក្នុងបញ្ជីកីឡាករឆ្នើម ៗ…

4
ប្លែកៗ

តើ៣ឆ្នាំទៀត អ្នកអាចសន្សំលុយបានប៉ុន្មានដែរ?

ជ្រើសរើសលិខិតអាថ៌កំបាំងមួយ ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងជាងគេបំផុត ដើម្បីដឹងពីចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកអាចនឹងសន្សំបាន ក្នុងរយៈពេល៣ឆ្នាំខាងមុខទៀត។ 1. លិខិតសម្ងាត់ទី 1 បន្ទាប់ពីបីឆ្នាំក្រោយ អ្នកនឹងមិនមានប្រាក់សន្សំទេ។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលចូលចិត្តភាពសប្បាយរីករាយ ចូលចិត្តចំណាយលុយដោយគ្មានការកំណត់ច្បាស់លាស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកខ្លួនឯងមិនបានរកលុយបានច្រើនទេក្នុងអំឡុងពេលនោះ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចថែរក្សាជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដោយគ្រាន់តែរកបានប៉ុនណា ចាយប៉ុណ្ណឹងតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកគិតថាអ្នករកប្រាក់ហើយចាយវាមិនចាំបាច់រឹតបន្តឹងពេកឡើយ ក៏អាចនិយាយបានថា អ្នកមិនខ្វល់យកចិត្តទុកដាក់ ចំពោះថ្ងៃមុខអ្វីទេ។ 2. លិខិតសម្ងាត់ទី 2 ពិតជាអស្ចារ្យ អ្នកអាចសន្សំប្រាក់បានយ៉ាងច្រើនក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំខាងមុខនេះ។ បច្ចុប្បន្ននេះ អ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម ឬបើកគម្រោងដើម្បីរកលុយបន្ថែម ដូច្នេះផ្លូវដែលអ្នកកំពុងដើរគឺត្រឹមត្រូវណាស់។ ក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំខាងមុខ អ្នកនឹងមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិស័យនេះ។ អ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម…

៧
ប្លែកៗ

តើលក្ខណៈបែបណារបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍តែងតែមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ចំពោះអ្នក?

ជ្រើសរើសរូបមួយភផ្ទាំង ដើម្បីដឹងពីចំណុច ឬលក្ខណៈរបស់អ្នក ដែលតែងតែធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍តែងតែមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ចំពោះអត្តចរិតរបស់អ្នក។ 1. ផ្ទាំងរូបទី 1 ក្នុងរឿងស្នេហា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលស្រលាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចថាអ្នកក៏ត្រូវស្រឡាញ់មនុស្សម្នាក់ទៀតដែរ។ ខណៈពេលដែលភាគីម្ខាងទៀតតែងតែស្រឡាញ់ និងការពារអ្នកអស់ពីដួងចិត្ត អ្នកគ្រាន់តែរីករាយនឹងទម្លាប់មួយនេះ តែអ្នកមិនដែលសកម្ម ក្នុងការបង្ហាញការស្រឡាញ់ទៅកាន់ដៃគូវិញនោះឡើយ។ ប្រហែលជាមកពីការព្រងើយកន្តើយ ប៉ុន្តែហេតុផលធំបំផុតគឺថាអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក អ្នកអាចចំណាយពេល និងការខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកែលម្អតែខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែភ្លេចធ្វើវាដោយក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកទៅកាន់ដៃគូ។ ការធ្វេសប្រហែសរបស់អ្នកធ្វើឱ្យគាត់សោកសៅ ព្រោះគាត់មានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់គាត់មិនត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃទេ។ 2. ផ្ទាំងរូបទី 2 អ្នកចាត់ទុកខ្លួនអ្នកគឺជាមនុស្សសំណខាន់បំផុត មិនត្រឹមតែនៅក្នុងទិដ្ឋភាពនៃក្តីស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងសង្គមមនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នកផងដែរ។ អ្នកស្នើសុំឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៀតគោរពតាមពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដោយមិនគិតពីថា តើគាត់ / នាងស្ម័គ្រចិត្តឬក៏អត់នោះឡើយ។…

៧
សុខភាព

អាហារសម្បូរជាតិស្ករច្រើន តែផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព

ជាទូទៅ អាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើន តែងតែត្រូវបានគេគិតថាវាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ជាពិសេសបង្កទៅជាងជំងឺទឹកនោមផ្អែម តែធាតុពិតទៅមិនទាំងអស់នោះទេ ជាតិស្ករដែលធ្វើឱ្យយើងកើតជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនជាងស្ករងាយរលាយ ឬហៅថាពពួកស្ករងាយ ដែលជាទូទៅវាងាយនឹងស្រូបយកចូលទៅខ្លួនរបស់យើង តែមានពពួកស្ករស៊ាំញុំាដែលមានប្រយោជន៍ច្រើន និងមិនបង្កឱ្យកើនទម្ងន់ និងលើសជាតិស្ករ ដែលពួកវាក៏សម្បូរទៅដោយជាសរសៃផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទផ្លែឈើ និងអាហារដែលសម្បូរដោយជាតិស្ករ តែវាផ្តល់គុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាព! 1/ ស្រូវសាលី (oats) Oats វាជាប្រភេទស្រូវសាលី ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាច្រើន វាផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងធាតុរ៉ែ ព្រមទាំង សារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មថែមទៀត។ Oats ក៏ត្រូវបានប្រជាជននៅអ៊ឺរ៉ុប និយមទទួលទានជាអាហារពេលព្រឹក ម្យ៉ាងទៀត Oats ឆៅ វាផ្ទុក…