អត្ថបទថ្មីៗ

អ្នកទាំងអស់គ្នាគួរតែដឹង រុក្ខជាតិ​ទាំងអស់ខាងក្រោមនេះ ​មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​បំបាត់​ក្លិន និង​បន្សុទ្ធ​ខ្យល់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​​ល្អ​ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ម្ចាស់ផ្ទះ៖ ដើម Tiger tongue វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ថា រុក្ខជាតិ​នេះ​មាន​សមត្ថភាព​ស្រូប​ជាតិពុលបាន ១០៧ ប្រភេទ រួម​ទាំង​សារធាតុ Formol ដែល​បង្ក​ជា​ជំងឺ​មហារីក។ ដូច្នេះហើយ ការដាំរុក្ខជាតិមួយនេះ ប្រាកដជានាំមកនូវខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធដល់កន្លែងធ្វើម្ហូបរបស់គ្រួសារអ្នក។ តាម​ទ្រឹស្ដី​ហុងស៊ុយ ស្លឹក​ដើម​ Tiger tongue មាន​រាង​ដូច​កាំបិត​មុត ​អាច​ជួយ​ការពារ​ពី​គ្រោះ​អាក្រក់ និង​ប្រផ្នូលមិនល្អណាមួយ។ ដូច្នេះ​ហើយ រុក្ខជាតិ​នេះ​គឺ​ស័ក្តិសម​បំផុត​សម្រាប់​ការ​ដាំ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ។ ដើម Orchid ដើម Orchid មានសមត្ថភាពកម្ចាត់សមាសធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុដូចជា…

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា មានសត្វល្អិតរហូតដល់ ១០០ ប្រភេទរស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង។ ពួកវាភាគច្រើនគ្មានបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង និងមានទំហំតូចខ្លាំងពេក ស្ទើរតែមិនអាចមើលឃើញ ប៉ុន្តែក៏មានសត្វល្អិតដែលផ្ទុកជំងឺជាច្រើនដែលបានលាក់ទុកនៅកន្លែងដែលអ្នកមិនស្គាល់ផងដែរ។ ១. ផ្ទះមានក្លិន នៅកន្លែងដែលកន្លាតរស់នៅ តែងតែមានក្លិនស្អុយ ហើយពួកវាក៏បានបន្សល់នូវស្នាមពណ៌ត្នោតក្រហមផងដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកអាចកម្ចាត់វាបានដោយប្រើប្រាស់ baking soda, boric acid, mint ឬប្រេងស្លឹកគ្រៃ។ ២. សំឡេងចម្លែក ជាធម្មតាអ្នកអាចឮសំឡេងចម្លែកៗចេញពីជញ្ជាំង ឬតាមជាន់នីមួយៗ ជាពិសេសនៅពេលយប់។ សញ្ញាមួយទៀតដែលអាចរកឃើញសត្វកណ្តៀរ ខណៈពេលដែលអ្នកបានគោះផ្ទៃឈើប្រហោងៗ។ ៣. សំលៀកបំពាក់ដែលមានស្នាមរន្ធ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញស្នាមរន្ធលើសម្លៀកបំពាក់…

បច្ចុប្បន្ននេះ ករណីភាគច្រើននៃជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន គឺបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ HPV ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ HPV និងការពារសុខភាពមាត់ស្បូន ស្ត្រីត្រូវទៅពិនិត្យរោគស្ត្រីឱ្យបានទៀងទាត់។ ជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន គឺជាជំងឺមហារីកដែលលូតលាស់យឺត ដោយធម្មតាបង្កឡើងដោយវីរុស HPV ឆ្លងតាមរយៈទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។ ម្យ៉ាងទៀត សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺមហារីកមាត់ស្បូនមានភាពមិនច្បាស់លាស់ ឬស្ទើរតែគ្មានរោគសញ្ញា។ យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ជំងឺមហារីកនៅដំណាក់កាលដំបូង ប្រសិនបើព្យាបាលបានទាន់ពេលវេលា អត្រារស់រានមានជីវិតរយៈពេល ៥ ឆ្នាំគឺ ៩៥% ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ នៅពេលដែលមហារីកបានរាលដាល អត្រារស់រានមានជីវិតក្រោយ ៥ ឆ្នាំគឺត្រឹមតែ…

ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទអាហារដែលអ្នកគួរតែទទួលទានឲ្យបានច្រើន ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលជួយធ្វើឲ្យសុខភាពល្អអាចកាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាម និងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង៖ ត្រីសាម៉ុងនិងខ្លាញ់ត្រី ត្រីសាម៉ុនគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង។ ខ្លាញ់​ទាំងនេះ​អាច​ជួយ​បន្ថយ​កម្រិត​សម្ពាធ​ឈាម​កាត់​បន្ថយ​ការ​រលាក និង​បន្ថយ​កម្រិត​នៃ​សមាសធាតុ​ ទប់ស្កាត់​សរសៃឈាម​ដែល​ហៅថា oxylipins ។ ដូច្នោះការទទួលទានត្រីដែលមានខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ កាន់តែច្រើននឹងធ្វើឲ្យកម្រិតសម្ពាធឈាមទាប។ ការ៉ុត ការ៉ុត​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម និង​មាន​ជីវជាតិ ជា​បន្លែ​សំខាន់​ក្នុង​របប​អាហារ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។ ការ៉ុតមានសមាសធាតុ phenolic ខ្ពស់ដូចជា chlorogenic, p-coumaric និងអាស៊ីត caffeic ដែលជួយបន្ធូរសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយការរលាក ឬជួយបន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាម។ យ៉ាងណា ការបរិភោគការ៉ុត​ឆៅអាចមានប្រយោជន៍ជាងក្នុងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ Celery…

ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទផ្លែឈើពោរពេញដោយសារធាតុ​គីមីដែលតែងតែឃើញអាជីវករដាក់លក់តាមទីផ្សារជារៀងរាល់ថ្ងៃនេះ បើស្រ្តីមេផ្ទះជួបប្រទះផ្លែឈើទាំងនេះ ហើយមិនបានស្គាល់ប្រភពច្បាស់ទេ សូមកុំទិញឲ្យសោះ ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាពខ្លាំងណាស់៖ ១. ផ្លែស្ត្របឺរី ផ្លែស្ត្របឺរីមានរសជាតិផ្អែម សម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។ យ៉ាងណាក្ដី ផ្លែឈើនេះងាយនឹងរងការវាយប្រហារពីសត្វល្អិតភ្លាមៗក្នុងដំណើរការលូតលាស់ឬត្រូវបានបាញ់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត និងសារធាតុជំរុញការលូតលាស់ទៀតផង។ លើសពីនេះ ផ្លែស្ត្របឺរី ងាយនឹងរលួយ ដូច្នេះវាក៏ត្រូវបាញ់ថ្នាំ ដើម្បីពន្យារពេលវេលាផ្ទុក។ ២. ផ្លែល្មុតទុំ ផ្លែល្មុតទុំ (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា sapoche សាច់ពណ៌ត្នោត) ជាផ្លែឈើដ៏ពេញនិយមមួយដែលត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងច្រើននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ ហើយដើម្បីធ្វើឱ្យ ផ្លែល្មុតទុំ កាន់តែទាក់ទាញ អ្នកជំនួញតូចតាចមួយចំនួនបានត្រាំផ្លែឈើនេះជាមួយនឹងម្សៅដែកលាយជាមួយទឹក។ រិតតែពិសេស ពេលត្រាំក្នុងម្សៅជាតិដែក នឹងប្រែមកជាពណ៌លឿងខ្មៅ…