Wisdoms

៥
ប្លែកៗ

តេស្តមើលជោគវាសនា នាពេលអនាគតរបស់អ្នក នឹងទៅជាយ៉ាងណា?

ជ្រើសរើសរូបមួយដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ ដើម្បីដឹងថា តើវាសនារបស់អ្នកនាពេលអនាគត វានឹងប្រែប្រួលទៅជាយ៉ាងណាខ្លះ? 1. ខ្លាឃ្មុំស ប្រសិនបើវិចារណញាណរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកឱ្យជ្រើសរើសរូបដំបូង នេះបង្ហាញថាភាពជោគជ័យកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅខាងមុខ ឬនាពេលអនាគត។ អ្នកនឹងរកឃើញមិត្តភក្តិដែលរួមចិត្តមួយថ្លើមមួយ ដែលមិនត្រឹមតែគាំទ្រ និងការពារអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជម្រុញ និងផ្តល់ថាមពលវិជ្ជមានជាច្រើនដល់អ្នកផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាដឹងថាមាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ និងការពារង្នក ទើបអ្នកអាចសង្ស័យពីសេចក្តីសប្បុរសរបស់គាត់។ តើអ្នកមានគោលបំណងអ្វីក្នុងការធ្វើការ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជានឹកឆ្ងល់? ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភច្រើនពេកអំពីបញ្ហានេះទេ។ អ្នកក៏ជាមិត្តល្អម្នាក់ ហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានត្រលប់ទៅវិញ និងសហការីដ៏អស្ចារ្យដែលចាំជួយអ្នកពីក្រោយ។ ប្រហែលជានៅក្នុងដំណើរការនៃការស្វែងរក និងសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក កត្តាសំណាងជាច្រើនដូចជា “ពេលវេលាធម្មជាតិ និងសំណាងល្អ” នឹងចូលមករកអ្នកតាមរបៀបប្លែក និងងាយស្រួល។ ជាពិសេសនៅក្នុងវិស័យហិរញ្ញវត្ថុ នៅពេលក្រោយអ្នកអាចទទួលបានការតំឡើងប្រាក់ខែយ៉ាងងាយស្រួល…

397fd8f5 5822 4745 A414 Da4b6ff17a3d
កីទ្បាក្រៅស្រុក

តើអនាគត Anthony Martial នឹងបែបណា? ស្វែងយល់ពីសេណារីយ៉ូទាំងបួនដែលអាចកើតឡើង

Anthony Martial រកបានតែ ៤ គ្រាប់ និងបញ្ជូនបាល់បានតែ ៣ ដងប៉ុណ្ណោះក្នុង ២១ ប្រកួតនៅ Premier League រដូវកាលនេះ។ ស្ថិតិនេះ​វាពិតជាមិនល្អទេក្នុង​នាម​គាត់​ជាកីឡាករលេងក្នុងតំណែងប្រយុទ្ធលេខ ៩ របស់ក្រុមដែលជាកន្លែងផ្ដល់ក្ដីសង្ឃឹមថានឹងឈ្នះពានរង្វាន់។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ! នៅរដូវកាល ២០១៩/២០ Martialស៊ុតបញ្ជូលទីជិត ២០ គ្រាប់ក្នុងលីគ (១៧ គ្រាប់) ហើយ​នេះជាលើកដំបូងចាប់តាំងពីចូលរួមជាមួយ Manchester United ។ ប៉ុន្តែ​សេណារីយ៉ោទាំងបួន​ខាងក្រោម​នេះ មានមួយករណីអាច​នឹង​កើតឡើង​ចំពោះ​កីឡាករ​រក​ចំណូលបាន​ច្រើ​ជាង​គេ​ទី​៣​របស់​ក្លិប។ ក្លិប​នឹង​លក់​ចេញៈ និយាយ​ទៅ​ភាគរយ​តិច​ណាស់!…

Pep
កីទ្បា

Pep ថា​កីឡាករ​ Man Utd ៥​នាក់​នេះគឺ​ជាបញ្ហាធំបំផុតរបស់ City ​ក្នុងជំនួប Derby​ស្អែក​នេះ

លោក Pep Guardiola បានបង្ហាញឈ្មោះកីឡាករ ៥ នាក់របស់ក្រុម Manchester United នៅពេលអ្នក​សារព័ត៌មានបានគាត់សួរអំពីបញ្ហាដ៏ធំបំផុតដែល Manchester City នឹងត្រូវប្រឈមមុខនៅក្នុងការប្រកួតថ្ងៃអាទិត្យនេះ។ គ្រូបង្វឹករបស់ក្រុមមេឃខៀវរូបនេះ បានឆ្លើយសំនួរនៅក្នុងសន្និសីទសារព័ត៌មានមុនពេលជំនួបរវាងកំពូលតារាងទាំង ២ នៅ Premier League ។ ជំនួប​នេះ​គឺ​ជាប្រជែងគ្នា​រវាង​ក្រុម​ក្នុងទីក្រុងតែមួយ ហើយ​អ្វបី​ដែល​ពិសេស​ជាង​នវ​ទៅ​ទៀត​នោះ​ វា​អាច​ជំនួបមួយ​ដែល​អាច​បញ្ចប់ឬ​បន្ត​ការ​រក្សា​ភាប​មិន​ដែល​ចាញ់​២៨​ជាប់​គ្នា​គិត​លើ​គ្រប់​ពាន​រង្វាន់របស់ Manchester City ។​ដោយ​ឡែក​សម្រាប់ Man Utd វា​ក៏​អាច​បញ្ចប់​ឬ​បន្ត​ដូចគ្នា​សម្រាប់​ Man Utd ដែល​រក្សា​កំណត់​ត្រា​មិន​ដែល​ចាញ់​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ក្រៅ​ដី​២១​ប្រកួត​ជាប់​គ្នា។ លោក​…

TADIN
កីទ្បា

ញាក់សាច់​គិរីវង់ប្រកាសចុះកុងត្រាកីឡាករកូតាបរទេសទី៥របស់ខ្លួនធ្លាប់​លេង​នៅ​លីគកំពូលវៀតណាម

ក្លិបបាល់​ទាត់គិរីវង់​សុខសែនជ័យនៅ​ព្រឹក​ថ្ងៃ​ទី​០៦​ខែ​មីនាឆ្នាំ២០២១​នេះ បាន​ប្រកាសចុះកុងត្រា​កីឡាករបរទេសទី​៥​របស់ខ្លួនពោល​គឺ Douglas Rosa Tardin  សម្រាប់ការប្រកួតពានរង្វាន់លីគកំពូលកម្ពុជា។ ប្រិយមិត្តអាចហៅគាត់កីឡាករម្នាក់​នេះថា Tardin មានតួនាទីខ្សែរបម្រើប្រយុទ្ធ ហើយរូប​គេមានសញ្ជាតិប្រេស៊ីល កើតនៅក្នុងឆ្នាំ ១៩៩២​ធ្លាប់​លេង​ឲ្យ​ក្លិប FC Wangen bei Olten ក្នុង​លីគទី២ កម្រិតជាតិ ​(Nationalliga B) នៃប្រទេសស៊ុយអែត ហើយបានផ្លាស់មកកាន់លីគកំពូលរបស់ប្រទេសវៀតណាមនៅរដូវកាល ២០១៨/២០១៩ ជាមួយនឹងក្លិប Quảng Nam FC ។ ក្រោយ​មក​ក៏ត្រលប់ទៅកាន់ប្រទេសកំណើតខ្លួនវិញចូលរួមជាមួយសមាគមបាល់ទាត់​ Desportiva Ferroviária មុនចូលរួមជាមួយក្លិបគិរីវង់សុខសែនជ័យក្នុង​រដូវ​កាល​២០២១នេះ។

KNONGSROK
ទស្សនៈ

៦ជំហាន ដើម្បីជីវិតរស់នៅមានសុខភាពល្អ!!!

ទទួលបានសុខភាពល្អដោយចាប់ផ្ដើមពីថ្ងៃនេះ គឺងាយស្រួលជាងពេលណាៗទាំងអស់។ តាមរយៈការស្វែងយល់ព័ត៌មានសំខាន់ៗ និងត្រៀមអាហារស្រស់ៗសម្រាប់ទទួលទាន អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អជារៀងរហូត។ អនុវត្តតាមជំហានទាំង៦ ដើម្បីរស់នៅមានសុខភាពល្អ។ ១. ស្គាល់ពីខ្លួនឯង ឆ្លាតវៃថែសុខភាព នេះអាចមិនមែនជាទីតាំងដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់ការចាប់ផ្ដើមនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាសំខាន់បំផុត។ ស្គាល់ច្បាស់ពីស្ថានភាពជីវិត និងសុខភាពរបស់ខ្លួន ជាសមរភូមិពាក់កណ្ដាល។ អ្នកដឹងថាអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្ដូរ ប៉ុន្តែការយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្ដូរ នឹងបង្កើតនូវមធ្យោបាយដែលកាន់តែងាយស្រួល។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បីពិនិត្យសុខភាព។ ពួកគាត់នឹងជួយអ្នកកំណត់គោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកអាចរីកចម្រើនបានកាន់តែឆាប់រហ័ស និងមានស្ថិរភាព។ ការបន្ថយភាគរយខ្លាញ់រាងកាយ ការពង្រឹងសុខភាពបេះដូង នឹងជួយសម្រេចជោគជ័យដែលអ្នកប្រាថ្នា។ សូមចងចាំ… ២. ផ្លាស់ប្ដូរគំនិតរបស់អ្នក៖ មានសុខភាពល្អ ជាដំណើរស្វែងរក មិនមែនជាគោលដៅទេ សុខភាពអ្នក…

KNONGSROK
ទស្សនៈ

ទម្លាប់គេង ៥យ៉ាង ដែលអ្នកគួរអនុវត្តដើម្បីឲ្យគេងយប់លក់ស្កប់ស្កល់!!!

ការគេងឆ្អែតគ្រប់គ្រាន់ពេលយប់ ជាគន្លឹះសំខាន់ក្នុងការជំរុញឲ្យរាងកាយអ្នកមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាការសិក្សា​ និងបំពេញការងារ នៅព្រឹកស្អែក។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណា​ការចំណាយពេលច្រើនលើបណ្ដាញសង្គម និងអនឡាញ បណ្ដាលឲ្យមនុស្សជាច្រើនគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់។ កត្តានេះធ្វើឲ្យសុខភាពឆាប់ទ្រុឌទ្រោម និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាន់តែចុះអន់ខ្សោយទៅៗ ដែលអាចបណ្ដាលទៅជាកើតជំងឺបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ក៏ដូចជាបង្កើនហានិភ័យខ្ពស់ប្រឈមនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឡើងទម្ងន់ និងប្រតិកម្ម។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ របាយការណ៍ជាច្រើនបានបង្ហាញលម្អិតអំពីហានិភ័យចំពោះសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងការគេងមិនទៀងទាត់ ឬមិនគ្រប់គ្រាន់1 ហើយអាចឈានទៅជាជំងឺគេងមិនលក់ផងដែរ។ ហេតុនេះហើយទើប ទម្លាប់ល្អក្នុងការគេងគួរបណ្ដុះចាប់ពីក្មេងទៅ។ ក្រៅពីការបណ្ដុះឥរិយាបថទាំងនេះឲ្យក្លាយជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ អ្នកក៏អាចបង្ហាញទម្លាប់ល្អនេះជាគំរូដល់កូនៗរបស់អ្នកផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះទាំងប្រាំក្នុងការជួយឲ្យឆាប់គេងលក់ដែលអ្នក និងក្រុមគ្រួសារអាចអនុវត្តដើម្បីឲ្យគេងយប់លក់ស្រួល និងធ្វើឲ្យជីវិតរស់នៅប្រសើរឡើង។ #១ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់គេងឲ្យទៀងទាត់ មនុស្សជាច្រើនបានជួបជុំគ្នាដាច់យប់នៅចុងសប្តាហ៍។ យ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែព្យាយាមកំណត់រយៈពេលគេងបន្ថែមឲ្យបានមួយ ឬ ពីរម៉ោង…

3
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសរូបមួយដើម្បីដឹងថា តើពេលណាទើបអ្នកនឹងរៀបការ?

គ្រាន់តែជ្រើសរើសបាច់ផ្កាមង្គលមួយ នោះនឹងអាចទស្សន៍ទាយដឹងហើយថា អ្នកនឹងត្រូវរៀបការនៅថ្ងៃណា ខែណា ឆ្នាំណា? A. ថ្ងៃទី ១៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០៤៣! អ្នកនៅតែមានពេលច្រើនសម្រាប់ជីវិតនៅលីវ ព្រោះអ្នកនៅតែស្រឡាញ់ខ្លួនឯង នៅតែចង់ប្រើជីវិតបែបនេះច្រើនឆ្នាំទៀត ដូច្នេះពេលកំណត់ដែលអ្នករៀបការ អាចនឹងនៅឆ្នាំ២០៤៣។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបស្វែងរកអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលទទួលបានជោគជ័យពិតប្រាកដ ដូច្នេះហើយ ទើបអ្នកត្រូវនៅម្នាក់ឯងយូរឆ្នាំទៀត។ B. ថ្ងៃទី ២ ខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២១! 83130046 ប្រសិនបើចិញ្ចៀនភ្ជាប់ពាក្យមិនស្ថិតនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នកទេ វានឹងមកដល់ឆាប់ៗដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើមធ្វើផែនការជីវិតគូ ឆ្នាំ ២០២១ ហាក់ដូចជាឆ្នាំរបស់អ្នកដែលនឹងត្រូវរៀបការ គឺជាអ្វីដែលអ្នកមិនដែលគិតថាអាចធ្វើទៅបាន…

បឹងកេត
កីទ្បា

ក្លិប​បឹង​កេត​បង្ហាញឈុត​ថ្មី​ត្រៀម​រដូវ​កាល ២០២១ ជាមួយនឹងជម្រើសផ្សេង​គ្នាដល់ទៅ៣

ក្លិប​បឹង​កេត​បានបញ្ចេញ​ឈុត​រដូវ​កាល​២០២១​ហើយ​នៅ​ថ្ងៃ​នេះ​ខណៈ​ពួក​គេ​បង្ហាញលើក​នេះ​មាន​ឈុត​ក្នុង​ដី ក្រៅ​ដី និង​ឈុត​ទី​៣​ព្រមៗគ្នាតែម្ដង។ ឈុត​ក្នុង​ដី​មាន​ពណ៌ស ខោស ខណៈឈុតអ្នក​ចាំ​ទីពណ៌ក្រហម។ ឈុត​ក្រៅដី​មាន​ពណ៌ខៀវ និង​ឈុត​អ្នក​ចាំទីពណ៌ត្រួយចេក។ ចំណែក​ឈុត​ទី៣​គឺ​មានពណ៌ក្រហម។ តាម​រយៈ​ការ​ប្រកាស​ក្នុង​ទំព័រហ្វេសបុក ឈុតនីមួយៗ​មាន​តម្លៃ​៨០០០០រៀល ហើយ​ខោមួយតម្លៃ​៣២០០០​រៀល។ ឯកសណ្ឋានរដូវកាលថ្មីរបស់ក្លិបបាល់ទាត់បឹងកេត នឹងមានដាក់លក់ចាប់ពីម៉ោង ៣រសៀលថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២១នេះតទៅហើយ ។ ឯកសណ្ឋានប្រកួតគ្រប់ប្រភេទ (ឈុតក្នុងទឹកដី/ឈុតក្រៅទឹកដី/ឈុតទីបី/ឈុតអ្នកចាំទី/ អាវ មួយ តម្លៃ ៨០,០០០៛ / 20$ ខោ មួយ តម្លៃ ៣២,០០០៛ /…

តារាស៊ុត
កីទ្បា

មក​ស្គាល់ប្អូនជីដូនមួយរបស់ Haaland កំពូលស៊ុត​ដូចគ្នា​ ៣៧​ប្រកួតស៊ុត​៦៧​គ្រាប់​ពេល​នេះបង្ហាញខ្លួន​ក្នុងលីគកំពូលន័រវេសហើយ

Albert Braut Tjaaland បានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូងឲ្យក្លិប Bryne FK រួច​ទៅ​ហើយ ទោះបីជាគាត់មានអាយុត្រឹម ១៦ ឆ្នាំក៏ដោយ។ នេះគឺជាក្រុមតែមួយដែលខ្សែប្រយុទ្ធកំពុងល្បី Erling Braut Haaland របស់ Borussia Dortmund បច្ចុប្បន្នបានបោះជំហានដំបូងក្នុងអាជីពបាល់​ទាត់​ជាមួយក្លិបផ្លូវការ។ កាពីចុងសប្តាហ៍នេះ ការចាប់ផ្តើមចង់ដឹងចង់ឃើញកីឡាករល្អ បានកើតឡើងនៅក្នុងការប្រកួតមិត្តភាពមួយនៅក្នុងប្រទេសន័រវេស។  Albert Braut Tjaaland ដែល​ជាកីឡាករ​ម្នាក់​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់ឈ្មោះ មានអាយុទើបតែ ១៦ ឆ្នាំទទួលបាននាទីលេងដំបូងរបស់ខ្លួនឲ្យ Bryne FK ដែល​លេង​ក្នុង​លីគ​ទី​៣​ន័រវែស។ ឈ្មោះនេះប្រហែលជាមិនមាន​អ្នក​និយាយច្រើន​នោះទេ…

Knongsrok Football Transfer
កីទ្បា

Lives Transfer News:ល្បីៗថ្ងៃនេះក្នុងតំបន់អឺរ៉ុប៖ Man City គ្រោងចំណាយ៤០លានអឺរ៉ូទិញខ្សែការពារ…

Knongsrok Sport នាំ​ប្រិយមិត្ត​មក​តាមដានព័ត៌មានដោះដូរកីឡាករ​ថ្មីៗប្រចាំ​ថ្ងៃ​នេះពី​គ្រប់​បណ្ដាញសារព័ត៌មានកីឡាករ​ល្បីៗ​ធំៗឈាន​មុខគេ​នៅ​ក្នុងពិភពលោក ពិសេសនៅ​តំបន់​អឺរ៉ុប។ ព័ត៌មានដោះដូរកីឡាករនៅ​ថ្ងៃ​នេះគឺ​មាន​មក​ពី​លីគ​កំពូលធំ​ៗ​ទាំង៥​នៅ​អឺរ៉ុប​ដែល​មាន​ដូចជា Premier League, Serie A, Bundesliga, La Liga និង​ Ligue 1 ជា​ដើម។ AC Milan ដេញ​ថ្លៃ Vazquez ពី Real Madrid AC Milan កំពុង​តែ​ពិចារណា​ក្នុង​រដូវ​ក្ដៅ​នេះ អំពី​ការ​ដេញ​ថ្លៃ​យក​ខ្សែ​ប្រយុទ្ធស្លាប Lucas Vazquez របស់  Real Madrid…

Hh
ប្លែកៗ

រកមុខនរណាខ្លះអ៊ីចឹង? ៥ សន្លឹក​ផ្ញើ​ជូន​មនុស្ស​ស្រី ​ធាតុ​ពិត​ពេល​នៅ​ផ្ទះ និង​នៅ​ខាង​ក្រៅ

តាម​ពិត​ទៅ​មិន​ថា​តែ​បុរស ឬ​នារី​នោះ​ទេ ទម្លាប់​នៅ​ពេល​នៅ​ផ្ទះ​របស់​យើង និង​ពេល​ចេញ​ទៅ​ខាង​ក្រៅ គឺ​រមែង​ខុស​គ្នា​ដូច​មេឃ​និង​ដី។ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​យើង​មាន​រូបភាព​អស់​សំណើច ៥ សន្លឹក ដែល​ចាក់ដោត​ចំៗ​នារី​ភាគ​ច្រើន ពី​ធាតុ​ពិត​ពេល​នៅ​ផ្ទះ​និង​នៅ​ខាង​ក្រៅ ហើយ​ជឿ​ថា ៩០ ភាគរយ​គឺ​ត្រូវ៖ ៥) មុខមាត់​ពេល​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ និង​នៅ​ផ្ទះ ៤) ឈុត​ស្លៀក​ទៅ​ធ្វើ​ការ និង​ឈុត​នៅ​ផ្ទះ ៣) ពេល​ទទួល​ទាន​អាហារ​នៅ​ខាង​ក្រៅ និង​នៅ​ផ្ទះ ២) ពេល​និយាយ​នៅ​​កន្លែង​ធ្វើ​ការ (និយាយ​តិចៗ) និង​និយាយ​នៅ​ផ្ទះ (និយាយ​លឺៗ) ១) ក្លិន​ខ្លួន​ពេល​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​ក្រអូប​សាយភាយ និង​ពេល​នៅ​ផ្ទះ​ភាយ​ដែរ តែ​ភាយ​ក្លិន​ផ្សេង ប្រភព៖…

Untitledhggh 1
សង្គម

ទម្លាប់ ៤ នេះ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្រី មាន​ភ្លៅ​ធំ ជើង​ធំ​ដូច​បុរស

ជឿ​ថា​មនុស្ស​ស្រី​មួយ​ចំនួន​ប្រាកដ​ជា​បាន​ជួប​នូវ​បញ្ហា​ផ្នែក​នៃ​ជើង​គឺ​ឡើង​ធំ​ខុស​ពី​ផ្នែក​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ចង់​បាន តួ​យ៉ាង​ដូច​ជា​ផ្នែក​ទ្រគាក ឬ​ផ្នែក​ទ្រូង​ជា​ដើម ដែល​ចង់​បាន​ធំ បែរ​ជា​មិន​បាន​ទៅ​វិញ។ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ទេ​ថា ហេតុអ្វី​ជើង​របស់​អ្នក​ឡើង​ធំ​ដូច​ទៅ​នឹង​បុរស? ខាង​ក្រោម​យើង​បង្ហាញ​ហេតុផល​ចាក់​ចំៗ​ចំនួន ៤៖ ៤) អង្គុយ​យូរ អង្គុយ​យូរ​ពេក នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​លំហូរ​ឈាម​ដំណើរការ​មិន​ស្រួល ទើប​ជា​លទ្ធផល​នាំ​ឲ្យ​ជើង​របស់​អ្នក​ធំ។ ៣) ឈរ​យូរ ឈរ​យូរ​ពេក​ក៏​មិន​ល្អ​ដែរ ពោល​គឺ​ទាំង​ការ​អង្គុយ​និង​ឈរ ចូរ​ធ្វើ​ឲ្យ​នៅ​កម្រិត​សមល្មម​មួយ។ ព្រោះ​ការ​ឈរ​យូរ​ពេក​វា​នាំ​ឲ្យ​សាច់ដុំ​ភ្លៅ​តឹង​ឡើង​រឹង បែប​នេះ​ចង់​មិន​ឲ្យ​វា​ឡើង ចូរ​ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ​តាម​រយៈ​ការ​ដើរ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ២) ចូលចិត្ត​ញុាំ​ហឹរ នៅ​ក្នុង​ប្រភេទ​អាហារ​ហឹរ គឺ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​សូដ្យូម​ខ្ពស់ ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​ជើង​របស់​អ្នក​ឡើង​ហើម។ ១) ទទួល​ទាន​ទឹក​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ដែល​នាំ​ឲ្យ​ខះ​ជាតិទឹក​ក្នុង​ខ្លួន ហើយ​កង្វះខាត​នៅ​ការ​ជួសជុល​សារពាង្គកាយ​នៅ​ផ្នែក​ជើង​ក្រោយ​ពី​វា​បាន​រឹតបន្តឹង៕…

Park Hang Seo
កីទ្បា

លោក Park Hang-Soe ៖ភាពជោគជ័យរបស់យើងគ្រាន់​តែ​ជារឿងអតីតកាលប៉ុណ្ណោះ តែ២០២១​វៀតណាមគួរតែផ្ដោតអារម្មណ៍

ទីក្រុងហាណូយ៖ការ​រកបាន ៦ ពិន្ទុសម្រាប់៣ ប្រកួតនៅសល់របស់ខ្លួន គួរតែគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជម្រើសវៀតណាមឈានទៅវគ្គបន្ទាប់ពីពូល G នៃវគ្គជម្រុះ FIFA World Cup Qatar 2022 និង AFC Asian Cup China 2023  ហើយគ្រូបង្វឹក Park Park-seo បានជំរុញឱ្យកីឡាកររបស់លោកបន្តផ្តោតអារម្មណ៍។ ជម្រើសជាតិវៀតណាមរក​បាន ១១ ពិន្ទុពីការប្រកួតចំនួន ៥ នា​ពេល​កន្លង​ទៅ ហើយពួក​គេត្រូវការរក្សាចំណាត់ថ្នាក់កំពូលតារាងពូល G ដើម្បីទទួលបានកៅអី​ទៅ​លេង​ក្នុងវគ្គជម្រុះជុំទី ៣ សម្រាប់ពានរង្វាន់…

ឌេគៀ
កីទ្បា

Henderson អាច​នឹង​ទទួល​រងថ្មបាក់​ក្នុងតំបន់​ចាំទីសម្រាប់ខែ​មីនា​នេះ​ក្រោយអវត្តមានរបស់ De Gea

De Gea បាន​ធ្វើ​ដំណើ​ទៅ​ប្រទេស​អេស្ប៉ាញ​ទៅ​មើល​ប្រពន្ធសម្រាល​កូនដំបូងរបស់ខ្លួននៅ​ទី​នោះ​ និង​ចំណាយ​ពេល​មើល​ថែរួម​ទាំង កិច្ចការ​ផ្សេងៗ ខណៈ​ដែលការ​ប្រកួត​នៅ​សល់​ក្នុង​មីនា​នេះ​នឹង​ធ្លាក់​មក​ឲ្យ​ Dean Henderson ទទួល​ជំនួស។ Dean Henderson នឹង​លេង​ជំនួស David De Gea ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ទៃាំង​នៅ​ខែ​មីនា​នេះ​បើ​តាម​ការ​ផ្សាយ​របស់​កាសែត MAnchester Evening News។ De Gea ដែល​បង្ហាញ​ទម្រង់​លេង​ម្ដង​លិច ម្ដង​អណ្ដែតនោះ​នឹង​ទុក​ភារៈកិច្ចនេះ​ឲ្យ​សិស្សប្អូន​ខណៈ​ដែល​ខ្លួនបាន​ធ្វើ​ដំណើ​ទៅ​អេស្ប៉ាញ​ជាមួយមិត្តស្រី Edurne  ដែល​សម្រាល​កូនដំបូង។ ឱកាស​នៃ​ការ​បង្ហាញទម្រង់​លេង តាម​ការ​ចង់​បានរបស់​ Henderson មក​ដល់​ហើយ ខណៈ​មួយ​ខែ​នេះ​រូប​គេ​ត្រូវ​រ៉ាប់​រង់​តំបន់​ចាំទី ហើយ​លេង​ល្អ​ឬ​មិន​ល្អ​ក៏​ត្រូវ​មើលលើការ​ប្រកួត​នេះ​ដែរ។ ខាង​ក្រោម​ជា​ការ​ប្រកួត​ទាំងអស់​ដែល…

Cambodian VOVINAM
កីទ្បា

សហព័ន្ធកីឡាវ៉ូវីណាមកម្ពុជាគ្រោងបញ្ជូនកីឡាករ កីឡាការិនីនិងគ្រូបង្វឹកទៅហ្វឹកហាត់នៅប្រទេសវៀតណាម

សហព័ន្ធកីឡាវ៉ូវីណាមកម្ពុជាគ្រោងនឹងបញ្ជូនកីឡាករ កីឡាការិនី រួមជាមួយគ្រូបង្វឹក ដើម្បីទៅហ្វឹកហាត់នៅប្រទេសវៀតណាម បន្ទាប់ពីធូរស្បើយវិបត្តិជំងឺកូវីដ-១៩ ដើម្បីត្រៀម ស្វែងរកមេដាយ ស៊ីហ្គេម ឆ្នាំ២០២១។ អគ្គលេខាធិការសហព័ន្ធកីឡាវ៉ូវីណាមកម្ពុជា លោក អ៊ូ រតនា បានប្រាប់ ទីភ្នាក់ងារសារត៌មានកម្ពុជា AKP នៅថ្ងៃទី០៤ ខែមីនា ឆ្នាំ​២០២១​នេះថា ក្រោយពីមានការធូរស្បើយ វិបត្តិជំងឺ កូវីដ-១៩ ជាពិសេសគឺ ព្រឹត្តិការណ៍សហគមន៍ថ្ងៃទី២០កុម្ភៈ សហព័ន្ធនឹងបញ្ជូនកីឡាករ-កីឡាការិនីរបស់ខ្លួនចំនួន២៤នាក់ និងគ្រូបង្វឹក៥នាក់ សរុប២៩នាក់ ទៅហ្វឹកហាត់នាខែមេសា ឆ្នាំ២០២១ នៅប្រទេសវៀតណាម ដែលជាម្ចាស់ដើមនៃក្បាច់គុនមួយនេះ ដើម្បីពង្រឹង…

3
ទស្សនៈ

ជីវិតអ្នកនឹងបានស្ងប់ មានក្ដីសុខ អាចជ្រះស្រឡះ បន្ទាប់ពីអ្នកបានអានអត្ថបទនេះ និងយល់ច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃជីវិត!

ស្រា បើមិនផឹក គឺមិនស្រវឹង! មនុស្ស បើមិនហត់ គឺមិនដេក! បេះដូង បើមិនឈឺចាប់ ក៏មិនខ្ទេចខ្ទាំគ្រាំគ្រា! ស្នេហា បើមិនរៀន គឺមិនចេះ មិនយល់! រឿងមនោសញ្ចេតនា អត់មានអ្នកណាខុស ក៏អត់មានអ្នកណាត្រូវដែរ គឺមានតែអ្នកមិនចេះស្វែងយល់ពីដៃគូប៉ុនណោះ! រវាងមនុស្ស និងមនុស្ស អត់មានអ្នកណាដែលមិនអាចចាកចេញពីអ្នកណាទេ គឺមានតែអ្នកដែលចេះថែរក្សា ស្តាយស្រណោះដៃគូប៉ុនណោះ! មនុស្សយើងនេះណា មិនចាំបាច់ស្អាតខ្លាំងពេកនោះទេ ឱ្យតែមានមនុស្សព្រមស្រឡាញ់យើងស្មោះទៅបានហើយ! មនុស្សយើងនេះណា មិនចាំបាច់មានខ្លាំងពេកនោះទេ ឱ្យតែរស់នៅមានភាពកក់ក្តៅ មានក្តីសុខគឺបានហើយ! មិត្តភក្តិ មិនចាំបាច់មានច្រើនពេកទេ ឱ្យតែមានអ្នកព្រមប្រគៀកស្មាជាមួយយើង…

Hggh
សង្គម

ទម្លាប់​អាក្រក់ ៤ នៅ​ពេល​ព្រឹក ដែល​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន

មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចង់​ស្រក​ទម្ងន់​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​ផ្តោត​តែ​លើ​ការ​ហាត់ប្រាណ​មួយ​មុខ ខណៈ​ដែល​លទ្ធផល​ទទួល​បាន​មក​វិញ ក៏​មិន​ងាយ​ជា​ទី​គាប់​ចិត្ត​នោះ​ដែរ។ តាម​ពិត​ទៅ​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ ការ​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​ឬ​ទប់​ស្កាត់​មិន​ឲ្យ​ឡើង​ទម្ងន់​រាងកាយ វា​ក៏​ស៊ីសង​ទៅ​លើ​ទម្លាប់​និង​សកម្មភាព​នៃ​ការ​រស់នៅ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​នោះ​ផង​ដែរ។ ជាក់ស្តែង​ដូច​ជា​ទម្លាប់​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម​ទាំង ៤ នេះ បើ​អ្នក​មិន​ផ្លាស់ប្តូរ​ទេ​នោះ រាងកាយ​របស់​អ្នក​នឹង​ងាយ​ឡើង​ទម្ងន់​ឆាប់​រហ័ស​បំផុត៖ ៤) មិន​រៀប​ចំ​កន្លែង​គេង​ឲ្យ​បាន​ស្អាត ក្រោយ​ពេល​ក្រោក តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​ថា អ្នក​ដែល​ក្រោក​ពី​ដំណេក​ហើយ​ពុំ​បាន​រៀបចំ​កន្លែង​គេង​ឲ្យ​បាន​ស្អាត នោះ​មាន​ហានិភ័យ​ធ្វើ​ឲ្យ​ឆាប់​ឡើង​ទម្ងន់​យ៉ាង​រហ័ស។ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​ពួក​គេ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មិន​ចេះ​បង្កើត​វិន័យ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង បែប​នេះ​គេ​ជឿ​ថា​ការ​ដាក់​វិន័យ​ទៅ​លើ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ក៏​ពិបាក​នឹង​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ដូច​គ្នា។ ជា​ការ​ណែនាំ​ល្អ​បំផុត អ្នក​គួរ​ឆ្លៀត​ពេល​បន្តិច​ដើម្បី​រៀបចំ​កន្លែង​គេង​ឲ្យ​បាន​ស្អាត និង​ជា​ការ​បំភ្លឺ​ថ្ងៃ​ថ្មី​ដ៏​ស្រស់ស្រាយ​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ។ ៣) មិន​ទទួល​ទាន​អាហារ​ពេល​ព្រឹក កុំ​ថា​មួយ​ថ្ងៃ​បាយ​ព្រឹក បាយ​ថ្ងៃ បូក​ចូល​គ្នា​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់​នោះ វា​ជា​រឿង​ច្រឡំ​ធំ​ហើយ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​លើស​ដើម។ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ដដែល​បង្ហាញ​ថា នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​អត់​បាយ​ព្រឹក…

Hhh
សង្គម

ជ្រើសរើស​ផ្កា​មួយ ដើម្បី​បង្ហាញ​ចំណុច​ពិសេស​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ឲ្យ​គេ​បាក់​ចិត្ត​ស្រលាញ់​អ្នក​បំផុត?

ក្នុង​ចំណោម​ផ្កា​ទាំង ៤ ប្រភេទ​ខាង​ក្រោម មាន​ដូច​ជា​ផ្កា​វីយូឡែត (ពណ៌​ស្វាយ) ផ្កា​កុលាប​លឿង ផ្កា​កុលាប​ខ្មៅ និង​ផ្កា Baby Flower តើ​អ្នក​នឹង​ជ្រើសរើស​យក​មួយ​ណា? ផ្កា​មួយ​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​បំផុត អាច​ទម្លាយ​នូវ​ចំណុច​ពិសេស​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ទាក់ទាញ​បំផុត​របស់​អ្នក​ក្នុង​ន័យ​ស្នេហា៖ ១) ផ្កា Violet Flower នោះ​គឺ​ភាព​ទន់ភ្លន់​របស់​អ្នក ដែល​អាច​ឆក់​យក​ចិត្ត​គូស្នេហ៍ និង​ពិបាក​ឲ្យ​ពួក​គេ​ដកចិត្ត​វិញ​បាន។ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចេះ​គិត​ពិចារណា​ល្អិតល្អន់ មិន​ចេះ​ស្រែក​ខ្លាំងៗ មាន​រឿង​មាន​បញ្ហា​អ្វី​និយាយ​គ្នា​តាម​សម្រួល ដោយ​សន្តិវិធី និយាយ​រួម​ទៅ​ភាព​ទន់ភ្លន់​នេះ​ហើយ​ជា​ចំណុច​ខ្លាំង​របស់​អ្នក។ ២) ផ្កា​កុលាប​លឿង អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ភាព​ឯករាជ្យ ជឿជាក់ ហើយ​បើ​ប្រៀប​នឹង​ព្រះអាទិត្យ គឺ​តែងតែ​រះជានិច្ច។ ជាង​នេះ​គេ​ស្រលាញ់​អ្នក…

Fggg
ប្លែកៗ

ឃើញ​ហើយ​សឹង​ទប់​ចិត្ត​មិន​បាន ១៥ សន្លឹក​បង្ហាញ​ពី​ម៉ូត​មឈូស​ស្អាតៗ​អស់​ស្ទះ

នៅ​ក្នុង​សម័យ​ទំនើប​បច្ចុប្បន្ន​នេះ គ្រប់​របស់របរ​ទាំង​អស់ សុទ្ធ​តែ​មាន​ការ​ច្នៃប្រឌិត​បង្កើត​ចេញ​ជា​ម៉ូត​ប្លែកៗ​ពី​គ្នា។ របស់​ខ្លះ​យើង​មិន​សូវ​ត្រូវ​ការ ដែល​មិនមែន​ជា​តម្រូវ​ការ ឲ្យ​តែ​ឃើញ​ស្អាត​ក៏​ចង់​សាកល្បង​យក​មក​ប្រើប្រាស់​ដែរ។ ជាក់ស្តែង​តាម​ទំព័រ​ហ្វេសប៊ុក​មួយ បាន​បង្ហាញ​នូវ​រូបភាព​នៃ​ម៉ូត​មឈូស​ស្អាតៗ​ជា​ច្រើន ហើយ​ក៏​នាំ​ឲ្យ​មាន​អ្នក​ប្រើប្រាស់​បណ្តាញ​សង្គម​មួយ​ចំនួន និយាយ​បែប​លេង​សើច​ថា៖ “ឃើញ​ម៉ូត​មឈូស​ហើយ សឹង​តែ​ទប់​ចិត្ត​មិន​បាន ចង់​ទៅ​ភ្លាមៗ”។ តោះ​ទៅ​មើល​រូបភាព ១៥ សន្លឹក​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ចង់បានម៉ូតស្បែកជើងក៏បាន! ចង់បានម៉ូតយន្តហោះក៏បាន! ចង់បានម៉ូតផ្លែឈើបែបណាក៏បាន!

11
សង្គម

លើក​ដៃ​មើល​បន្តិច​មើល តើ​អ្នក​ស្ថិត​នៅ​លេខ​ប៉ុន្មាន? អាច​បង្ហាញ​ពី​ជោគជ័យ​នៅ​ថ្ងៃ​អនាគត​បាន

តើ​ទម្រង់​ម្រាម​ដៃ​របស់​អ្នក​ស្ថិត​នៅ​លេខ​ប៉ុន្មាន? ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​មាន ៣ ប្រភេទ ហើយ​ប្រភេទ​នីមួយៗ​អាច​បង្ហាញ​ច្បាស់​ពី​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​របស់​អ្នក និង​ភាព​ជោគជ័យ​របស់​អ្នក​នៅ​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ​បាន។ ទម្រង់​ម្រាម​ដៃ​ទី ១ លើក​ដៃ​ឆ្វេង​ឡើង ប្រសិន​ជា​អ្នក​មាន​ម្រាម​ដៃ​ចង្អុល​ទាប​ជាង​ដៃ​នាង នោះ​អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​សកម្ម​បំផុត​នៅ​ពេល​បំពេញ​កិច្ចការងារ​ផ្សេងៗ ហើយ​ជា​ធនធាន​ដ៏​ល្អ​មួយ និង​ជា​ទី​ប្រឹក្សា​ពូកែ​ខាង​ផ្តល់​យោបល់​សម្រាប់​អ្នក​ដទៃ។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គេ​តែងតែ​ចូលចិត្ត​នៅ​ក្បែរ​អ្នក នោះ​ក៏​ដោយសារ​ចំណុច​ទាក់ទាញ​របស់​អ្នក​ទាំង​នោះ​ហើយ។ ដោយសារ​បុគ្គល​លក្ខណៈ​ដ៏​ល្អ​ពី​កំណើត រមែង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ឆាប់​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​កិច្ច​ការងារ​ផ្សេងៗ​នៅ​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ ហើយ​មិន​ថា​នៅ​ស្ថាប័ន​ណា​មួយ ឬ​ក្នុង​អាជីវកម្ម​ណា​ក្តី អ្នក​រមែង​ទួល​បាន​ការ​ជឿជាក់ និង​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្ពស់​បំផុត។ ទម្រង់​ម្រាម​ដៃ​ទី ២ ​លើក​ដៃ​ឆ្វេង​ឡើង ប្រសិន​ជា​អ្នក​មាន​ម្រាម​ដៃ​ចង្អុល​ខ្ពស់​ជាង​ម្រាម​ដៃ​នាង នោះ​អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ទំនោរ​ទៅ​រក​ភាព​ឯករាជ្យ ភាព​ល្អឥតខ្ចោះ និង​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​បំផុត។ និយាយ​ពី​ភាព​ជោគជ័យ មនុស្ស​ប្រភេទ​នេះ​ចូលចិត្ត​ធ្វើការ​តែ​ម្នាក់​ឯង ហើយ​សម្រាប់​ពួក​គេ​នៅ​ការងារ​ខ្លះ​ធ្វើ​តែ​ឯង​គឺ​ងាយ​នឹង​សម្រេច​ជាង​ការ​ធ្វើ​ជា​ក្រុម។ នៅ​ក្នុង​ន័យ​ស្នេហា​វិញ…

ប្រធានក្លិប
កីទ្បា

ប្រធានក្លិប Valencia ចេញ​មក​បញ្ជាក់ច្បាស់ៗ​ថា ម្ចាស់​គេ​មិន​លក់​ក្លិប​មួយ​នេះ​ទេ

ប្រធាន​ប្រតិបត្តិក្លិប Valencia លោក Anil Murthy បានសង្កត់ធ្ងន់ថាម្ចាស់ក្លឹបលោក Peter Lim មិនមានគម្រោងលក់ក្រុមនោះទេ ទោះបីមានការចាប់អារម្មណ៍ពីឧត្តមសេនីយ៍ Tunku Ismail Ibni Sultan Ibrahim, ម្ចាស់​ក្លិប JDT របស់​ម៉ាឡេស៊ីក៏​ដោយក៏ដោយ។ Anil បាននិយាយថាគាត់បានពិភាក្សាជាមួយលោក Peter បន្ទាប់ពី TMJ បានបញ្ចូលសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយនៅលើ Instagram Story របស់គាត់ ហើយមហាសេដ្ឋីមកពីសឹង្ហបុរីមិនមានគំរោងលក់ក្លឹបនេះទេ “ មិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំ បានប្រាប់ខ្ញុំអំពីសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់ TMJ…