Mythical Bird

New Copy
ប្លែកៗ

ឆ្នាំទាំង ៤ ខែក្រោយ ស្បើយទុក្ខផុតគ្រោះ ជួបលាភសំណាង លុយចូលហូរហៀរ

គ្រាន់តែចូលដល់​ខែ​សីហាភ្លាម អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ នឹងមាន​ទ្រព្យសម្បត្តិ និង​លុយកាក់​រាប់​មិន​អស់ ផុតគ្រោះ អស់ទុក្ខ ជួបលាភសំណាងត្រឡប់មកវិញ។ ១. ឆ្នាំរោង អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រោង ពិតជា​មានឱកាស​ក្លាយជា​អ្នកមាន​សំណាងម្នាក់នៅ​ក្នុង​ខែសីហា​នេះ។ ស្ថានភាព​ហិរញ្ញវត្ថុ​របស់អ្នក ​នឹង​បង្ហាញ​សញ្ញា​នៃ​ការ​វិវឌ្ឍ​ជា​វិជ្ជមាន​ក្នុង​ពេល​ឆាប់​ៗ​នេះ ព្រោះ​បញ្ហា​លុយកាក់​ត្រូវ​បាន​ដោះស្រាយ អាជីវកម្ម​បាន​ពរ​ឡើង​យ៉ាងគំហុក។ ក្នុង​ខែ​សីហា​នេះ ហោរាសាស្ត្រ​បង្ហាញ​ថា ​ឆ្នាំ​រោង ជា​រាសី​ដែល​សម្រេច​បាន​នូវ​សមិទ្ធផល​ច្រើន​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់។ ដោយសារ​លាភ​សំណាង​របស់​នាគ គ្រាន់​តែ​ផ្ដោត​លើ​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​បានល្អ​ក្នុង​ការងារ​បច្ចុប្បន្ន​ក៏​អាច​រក​ចំណូល​បាន​ច្រើន​ដែរ ។ បើឆ្នាំនាគជាបុគ្គលិកបម្រើការងារ ការលំបាកក្នុងការងារត្រូវបានដកចេញ ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដឹកនាំ និងសហការីកាន់តែចុះសម្រុងគ្នា មានការវាយតម្លៃខ្ពស់ និងលើកតម្កើងពីថ្នាក់លើ ស្នើដំឡើងប្រាក់ខែ ប្រាក់ចំណេញជាច្រើន។…

7
ប្លែកៗ

វាស់ពីកម្រិតសុភមង្គល ដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

ជ្រើសរើសរូបមនុស្សស្រីដែលជាម្ដាយ តើអ្នកគិតថា ម្នាក់ថា ដែលផ្ដល់ក្ដីសុខដល់កូនៗច្រើនជាងគេ ដើម្បីដឹងពីកម្រិតនៃសុភមង្គលក្នុងជីវិតអ្នក តើអ្នកនឹងមានក្ដីសុខ សុភមង្គល តិច ឬច្រើន? ១. អ្នកម្ដាយ និងទារកA ស្ថានភាពសុភមង្គលរបស់អ្នកគឺ ៨០% ។ អ្នកជាមនុស្សដែលមានសុទិដ្ឋិនិយម​ រីករាយលើកទឹកចិត្ត និងនិយាយដោយស្មោះត្រង់។ នៅក្នុងជីវិតអ្នកតែងតែមានភាពរីករាយ និងដឹងពីរបៀបជម្រុញអ្នកដទៃ។ ថ្មីៗនេះ អ្នកបានជួបរឿងគួរឱ្យរំខានជាច្រើនសូមធ្វើអ្វីៗឱ្យសាមញ្ញដើម្បីឱ្យជីវិតកាន់តែធូរស្រាល។ ២. អ្នកម្ដាយ និងទារកB ស្ថានភាពសុភមង្គលរបស់អ្នកគឺ ៧៥% ។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលចេះគួរសម ហើយរស់នៅតាមច្បាប់ទម្លាប់។ ទោះយ៉ាងណានាពេលថ្មីៗនេះ អ្នកត្រូវរស់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលគ្មានសំឡេងខាន…

New Copy
ប្លែកៗ

កំពូលឆ្នាំទាំង ៣ ក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំក្រោយ សោយសុខលើគំនរទ្រព្យ

ហោរាសាស្ត្រ​សម្រាប់ ៥ ឆ្នាំ​ខាង​មុខ​នេះ អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ​ខាង​ក្រោម​នេះ ត្រូវ​បាន​គេ​រំពឹង​ថា ​រកបានទាំង​ស្នេហា​ និង​លុយកាក់ ជា​ការ​បំពេញ​ជីវិត​ដែល​មនុស្ស​តិច​តួច​អាច​នឹង​ត្រូវ​គ្នា​។ ១. ឆ្នាំរោង ចំពោះ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រោង គឺ​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ ស្លូតបូត សុភាព​ក្នុង​ការ​គិត និង​មាន​ចិត្ត​ទន់ជ្រាយ។ បុគ្គល​នេះ​មិន​ដែល​ធ្វើ​ការ​ប្រញាប់​ទេ ប៉ុន្តែ​តែង​តែ​ធ្វើ​ការ​ដោយ​ការ​គិត​ទុក​ជា​មុន​។ ទន្ទឹមនឹងនោះ នៅកន្លែងធ្វើការ ពួកគេតែងតែគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់ រៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ ដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងគាប់ចិត្ត ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតទំនុកចិត្តជាមួយថ្នាក់លើ។ នាគតែងតែរួសរាយរាក់ទាក់ ស្មោះត្រង់ជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ពួកគេមិនចូលចិត្តការនិយាយជុំគ្នាទេ។ ដូច្នេះ​ហើយ​អ្នក​ដែល​កើត​ឆ្នាំ​រោង តែង​តែ​គោរព​ និង​ឱ្យ​តម្លៃ។ ក្នុង​ជីវិត​មនុស្សឆ្នាំ​នេះ​ក៏​ត្រូវ​បាន​ព្រះ​…

New Copy
គ្រួសារ

ហេតុផលទាំង ៣ ដែលមនុស្សស្រីត្រូវតែមានកញ្ចប់លុយសន្សំទុក សម្រាប់ខ្លួនឯង

មិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ ដែលមនុស្សស្រីទុកលុយផ្ទាល់ខ្លួន។ វា​មិន​មែន​ជា​ការ​គណនា​ និង​ការ​មិន​ទុក​ចិត្ត​លើ​ស្វាមី​របស់​នាង​នោះ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ភាពឈ្លាសវៃ និង​ការ​មើល​ឃើញ​វែងឆ្ងាយរបស់​ស្ត្រី។ ស្ត្រីត្រូវតែយល់ជាមុនថា “កញ្ចប់លុយសន្សំ” គឺជាអ្វី? វាមិនមែននិយាយអំពីការកិបកេងលុយប្តីរបស់អ្នក ដើម្បីយកមកលាក់ទុកសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទេ។ កញ្ចប់លុយបម្រុងទុករបស់ស្ត្រី គឺត្រូវមានការងារដែលរកលុយបាន អាចមានភាពសកម្ម និងឯករាជ្យខាងសេដ្ឋកិច្ច។ យ៉ាងណាមិញ ហេតុផលទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះហើយ ដែលអ្នកគួរតែលាក់លុយទុកសន្សំសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ១. បុរសអាចផ្លាស់ប្តូរបានគ្រប់ពេល នេះជាហេតុផលដែលស្ត្រីច្បាស់ជាត្រូវបង្កើតកញ្ចប់លុយដើម្បីការពារខ្លួន។ ស្នេហារវាងមនុស្សប្រុស និងមនុស្សស្រី គឺជាអារម្មណ៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុត ងប់ងល់បំផុត ប៉ុន្តែវាក៏ជាអ្វីមួយដែលងាយនឹងផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ កុំគិតថា បើគាត់ស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងថ្ងៃនេះ មានន័យថាគាត់នឹងស្រលាញ់អ្នកពេញមួយជីវិតឱ្យសោះ។ ស្នេហារបស់បុរស…

Lamdep2 0922
សង្គម

ក្បាច់គុនទាំង​ ៧ យ៉ាង​ ធានាថា ញ៉ែ​ Crush បាន ថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់

អាចនិយាយបានថា​ វាមិនខុសពីអ្នកធ្វេីការផ្នែក​ Sale ទេ​ គឺត្រូវមានគម្រោង​ ពូកែសំដី​ មុខក្រាស់​ ពូកែបញ្ចុះបញ្ចូល​ ទេីបលកលផលិតផលបាន​ ការដែលតាមញ៉ែ​ Crush អោយព្រមស្រលាញ់ក៏ដូចគ្នា​ ត្រូវមានតិចនិចមួយចំនួនដេីម្បីសម្រេច។​ ខាងក្រោមនេះជាចំណុចមួយចំនួនដែលប្រុសៗគួរយល់ដឹង ៖ ១. សង្កេតមេីលគេមានសង្សាររឺនៅ? ជំហ៊ានដំបូង​ យេីងត្រូវសង្កេតមេីលសិនថាគេមានសង្សារហេីយរឺនៅ? ដោយចូលមេីលក្នុង​ Profile facebook របស់គេ​ គេមានដែលបង្ហោះរូប​ Sweet ជាមួយអ្នកណា​ រឺមានដាក់​ relationship រឺអត់? បេីសិនជាមាន​ យេីងគួរតែប្ដូរទិសដៅ​ កុំបន្តមុខក្រាស់ដោយភាពមិនថ្លៃថ្នូរ​…

Cover Ku
សង្គម

មកដឹងពី រូបមន្តទិព្វ ​១០យ៉ាង ដើម្បីទទួលបានសុភមង្គលនៅក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍

ទម្រាំអាចឆ្លងកាត់ពីទំនាក់ទំនងស្នេហា ​ដៃគូសង្សារ  និងអាចឈានរហូតដល់គូដណ្តឹង ​ព្រមទាំងបានរៀបការជាមួយគ្នានោះ​​ជឿថាស្ទើរតែគូស្នេហ៍ទាំងអស់សុទ្ធតែបានឆ្លងកាត់ការតស៊ូ ​ពុះពារឧបសគ្គ និងជម្នះការលំបាកមិនតិចទេ ​ទម្រាំមានថ្ងៃជោគថ្ងៃជ័យនោះ។ ហេតុដូច្នេះហើយ ក្រោយចាប់ដៃគ្នាសាងគ្រួសារក្រោមដំបូលអាពាហ៍ពិពាហ៍ ​គូស្នេហ៍ទាំងអស់ត្រូវតែចេះស្រលាញ់គ្នាឱ្យបានច្រើន ​អត់ឱនឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ​ស៊ូទ្រាំនឹងគ្នា ​រក្សាភាពស្មោះត្រង់ ​ជាពិសេសកុំភ្លេចរូបមន្តទិព្វទាំង ​១០យ៉ាងខាងក្រោមនេះ ៖ ១. កុំខឹងគ្នាក្នុងពេលតែមួយ​  ៖ ម្នាក់ធ្វើទឹក ​ម្នាក់ធ្វើភ្លើងទើបអាចរស់នៅជាមួយគ្នាចុះ ​បានន័យថា ​ពេលមានម្នាក់ខឹងម្នាក់ទៀតត្រូវខំអត់ ​ចាំរលត់កំហឹងចាំនិយាយសម្រុះសម្រួលគ្នា ​ដូច្នេះហើយអ្នកទាំង២នឹងមិនមានបញ្ហាធំដុំដែលមិនអាចដោះស្រាយបានឡើយ ​ព្រោះតែភាពអត់ឱនបែបនេះ។ ២. កុំស្រែកគំហកដាក់គ្នា៖ ​មិនថាខឹងគ្នាយ៉ាងណា​​ទប់អារម្មណ៍ទប់កំហឹង ​កុំស្រែក ​កុំជេរបញ្ចោរគ្នា ​ព្រោះនាំឱ្យកំហឹងកាន់តែខ្លាំងឡើង។…

Cover Kae
ដើរកម្សាន្ត

ឡើងជិតបង្កើយ! ​កន្លែងលំហែរកាយ សម្រាកកម្សាន្តអារម្មណ៍ថតរូបស្អាតម៉ាឆ្ងាញ់ នៅខេត្តត្បូងឃ្មុំនេះសោះ

ខេត្តត្បូងឃ្មុំ ​គឺជាទឹកដីមួយដែលបំបែកចេញពីខេត្តកំពង់ចាម ​ដែលមានអំណោយផលសម្រាប់ដំណាំកសិកម្ម និងដំណាំហូបផ្លែជាច្រើនប្រភេទ ពិសេសខេត្តនេះក៏សម្បូរទៅដោយធម្មជាតិស្រស់ស្អាតសម្រាប់លំហែរអារម្មណ៍ផងដែរ។ ថ្ងៃនេះ ​« ក្នុងស្រុក ​» សូមណែនាំ  កន្លែងកម្សាន្តប្លែកថ្មីមួយទៀតហើយនៅក្នុងខេត្តត្បូងឃ្មុំ នោះគឺ  «រមណីយដ្ឋាន ​តាសែដូងក្រអូប» ដែលល្បីថាមានកន្លែងកម្សាន្តប្លែកថ្មីសម្បូរទៅដោយកន្លែងថតរូបស្អាតៗ។ រមណីយដ្ឋាននេះ មានបំរើអាហារឆ្ងាញ់ៗ ​ពិសេសមានកញ្ចុះសម្រាប់អង្គុយ មានកន្លែងតុបតែងស្រស់ស្អាតអាចថតរូបកម្សាន្តទុកជាអនុស្សាវរីយ៍បានទៀត  គ្រាន់តែឃើញក៏មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយដែរ។ គួរឱ្យដឹងផងដែរថា «រមណីយដ្ឋាន ​តាសែដូងក្រអូប»  មានទីតាំង ស្ថិតនៅ ខេត្តត្បូងឃ្មុំ ស្រុកត្បូងឃ្មុំ ឃុំជីរោរិ៍ពីរ ភូមិឯកភាព ផ្លូវចូលតាមការដ្ឋានកិនថ្មស្រែសៀម៕ អត្ថបទ៖ ក្នុងស្រុក…

Cover Bycycle
សង្គម

សម័យថ្មីគេនាំគ្នាផ្អើលជិះកង់តើមកពីមូលហេតុអ្វី? ​តោះ មកដឹងពីគុណសម្បត្តិសុខភាពនៃការជិះកង់ទាំងអស់គ្នា

សម័យបច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សជាច្រើនបាននឹងកំពុងតែផ្អើលនាំគ្នាជិះកង់ ទាំងការកម្សាន្តលេង ​និងការហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាព ដោយសារតែការជិះកង់នេះមិនត្រឹមតែអាចកាត់បន្ថយចំណាយលើការចាក់សាំងនៅក្នុងយានជំនិះ ការជិះកង់ក៏បានរួមចំណែកជួយការពារថែរក្សាបរិស្ថាន ​កាត់បន្ថយផ្សែងពុល និងសម្លេងរំខានបំពុលសង្គមបានផងដែរ។ បន្ថែមពីការជួយដល់សង្គម និងបរិស្ថាននោះ ​ការជិះកង់ក៏ត្រូវបានគេដឹងថាមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពរាងកាយទាំងមូលទៀតផង។ តោះ! មកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការជិះកង់ ខាងក្រោមនេះ ៖ ១. ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល ការជិះកង់ ​ធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលជាងមុន ​និងឆាប់ងងុយគេងជាងមុនដល់ទៅជាង ​១ម៉ោង ​ឬ ​២ម៉ោង ​ថែមទាំងការពារ និងព្យាបាលជំងឺកេងមិនលក់បានទៀតផង។ ២. ជួយឱ្យក្មេងជាងវ័យ ការជិះកង់ជួយឱ្យអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹម នៅក្នុងរាងកាយធ្វើការដឹកជញ្ជូនបានល្អប្រសើរ អាចពន្លឿនការផលិតខូឡាជែន (collagen)…

Cover Ah Tor
ដើរកម្សាន្ត

តោះឈប់សម្រាកណាត់គ្នាទៅលេង! « អាតោដួងចិត្ត ​» ជារមណីយដ្ឋាន និងទំនប់ទឹក ដែលមានទេសភាពស្រស់ស្អាតខ្លាំងប្រចាំ នៅខេត្តឧត្តរមានជ័យ

ខេត្តឧត្តរមានជ័យ ​គឺជាខេត្តដែល​លាតសន្ធឹង​តាម​ខ្សែបន្ទាត់​ព្រំដែន​កម្ពុជា​-​ថៃ​ជួរ​ភ្នំ​ដងរ៉ែក​ប្រវែង​២២៤​គីឡូ​ម៉ែ​ត្រ ដែលមាន​ព្រំប្រទល់​ជាប់ខេត្តព្រះវិហារ ខាងលិច​ជាប់​ព្រំប្រទល់​ខេត្តបន្ទាយ​មាន​ជ័យ ខាងត្បូង​ជាប់​ព្រំប្រទល់​ខេត្តសៀមរាប ខាងជើង​ជាប់​នឹង​ខេត្ត​៣​របស់​ព្រះរាជា​អាណា​ចក្រ​​ថៃ គឺ​ខេត្ត​បុរី​រ៉ាំ ខេត្ត​សុរិន្ទ និង​ខេត្ត​ស៊ី​សាកេ​ត ។ ខេត្តឧត្តរមានជ័យ ជា​ខេត្ត​ជាយ​ដែន​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សម្បត្តិ​ធម្មជាតិ​ព្រៃ​ភ្នំ​ក្រំ​ថ្ម និង​សត្វព្រៃ​គ្រប់​ប្រភេទ​រស់នៅ ថែមទាំងមានតំបន់ធម្មជាតិកម្សាន្តមិនទាន់កែច្នៃជាច្រើនកន្លែង ដោយក្នុងនោះទីកម្សាន្តបង្កើតថ្មីមួយត្រូវបានគេដឹងថាកំពុងតែមានការពេញនិយម ល្បីថាស្អាតនោះគឺ « អាតោដួងចិត្ត ឬ ទំនប់អាងទឹកស្ទឹងស្រែង ២ ​» ។ « អាតោដួងចិត្ត ឬ ទំនប់អាងទឹកស្ទឹងស្រែង ២ ​» មិនត្រឹមតែមានទេសភាពស្អាតៗកែច្នៃ មានទឹកថ្លាឈ្វេង អាចងូតកម្សាន្តលេង …

Cover Poy
ដើរកម្សាន្ត

« ឆ្នេរពយយាយម៉ៅ​ ឬឆ្នេរពយយាយមុី » ឆ្នេរធម្មជាតិថ្មីសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ គេងបោះតង់លំហែរអារម្មណ៍នៅខេត្តព្រះសីហនុ

« ឆ្នេរពយយាយម៉ៅ​ ឬឆ្នេរពយយាយមុី » ត្រូវគេស្គាល់ថាជាឆ្នេរថ្មីធម្មជាតិមិនទាន់កែច្នៃ  ពោរពេញទៅដោយធម្មជាតិស្រស់ស្អាត ​ឯបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ស្រស់ស្រាយខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រាកលំហែអារម្មណ៍។ ឆ្នេរយាយមុី​ មួយនេះ សំបូរទៅដោយដេីមដូងដុះជាជួរនៅតាមមាត់ឆ្នេរ​ ទីនោះស្ងប់ស្ងាត់ល្អណាស់​ មានកញ្ចុះសម្រាប់អង្គុយលេងតម្លៃបួនមុឺនរៀលក្នុងមួយកញ្ចុះ​ តែបេីយេីងចង់គេងបោះតង់នៅទីនោះ​ ដោយគេគិត​តម្លៃបោះតង់ ពីរមុឺនរៀល ក្នុងមួយតង់សម្រាប់មួយយប់​ (ជាតង់ផ្ទាល់ខ្លួន) ដែលអាចប្រេីទឹកសាប​ និងបង្គន់អនាម័យ​ មិនគិតប្រាក់​។ ចំពោះអាហារ ​យេីងគួរខ្ចប់អាហារចំណី​ ភេសជ្ជ:ទៅញាំនៅទីនោះ​ ឬអាចកុំម្ម៉ង់បាយម្ហូបនៅទីនោះក៏បានដែរ។ តែសូមរក្សាអនាម័យ​ និងគ្រប់គ្រងសម្រាមអោយបានល្អ​ ដេីម្បីភាពស្រស់ស្អាតសម្រាប់យេីងទាំងអស់គ្នាផង។ សម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ « ឆ្នេរពយយាយម៉ៅ​ ឬឆ្នេរពយយាយមុី » អ្នកត្រូវធ្វេីដំណេីរតាមផ្លូវជាតិលេខ​…

Cover 7NG
ដើរកម្សាន្ត

​ដល់កហើយ​អត់ដែលដឹងសោះ!​​ ជិះកន្លះម៉ោងពីភ្នំពេញតើ​​​ ជិតបង្កើយកន្លែងសម្រាកកម្សាន្តដ៏ពិសេសនេះ

ទីកន្លែងស្នាក់កម្សាន្តជារីហ្សតនាពេលសម្រាក​​  សម្រាប់លំហែអារម្មណ៍​បានក្លាយទៅជាទីពេញនិយមសម្រាប់ប្រជាជនកម្ពុជាក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ​​ តែភាគច្រើនតំបន់រីហ្សតទាំងនេះ​ នៅឆ្ងាយពីភ្នំពេញយើងណាស់​ដោយស្ថិតនៅតាមបណ្តាខេត្តនោះតែម្តង។ តែសម្រាប់អ្នកដែលមិនសូវមានពេលវេលាទៅសម្រាកតាមបណ្តាខេត្ត​ ថ្ងៃនេះ​​ «ក្នុងស្រុក​»​ សូមណែនាំកន្លែងសម្រាកមួយកន្លែងនៅជិតបង្កើយនឹងទីក្រុងភ្នំពេញតែម្តងនោះគឺ​​ «​7NG Land» ។​   ដោយទីនេះជារីហ្សតដែលមានអគារស្នាក់នៅរចនាម៉ូតពិសេស​​ បន្ទប់គេងមានផាសុកភាព​ ថែមទាំងមានទេសភាពព្រៃភ្នំជុំវិញស្រស់ស្អាតស្រស់ស្រាយខ្លាំងមែនទែន។ គួរឱ្យដឹងផងដែរថា​ 7NG មានទីតាំងស្ថិតនៅ​ភូមិ​ព្រៃ​ចាស់ ឃុំ​វិហា​សួគ៌ ស្រុក​ខ្សាច់កណ្តាល ខេត្តកណ្តាល ដោយបន្ទប់មួយយប់មានតម្លៃ​ 25$​ សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតសូមទំនាក់ទំនងទៅកាន់លេខទូូរស័ព្ទ 081 22 22 73 ​​/ 069 ​577 305 ៕…

Cover Saray
ដើរកម្សាន្ត

ចុមយក្សថ្មីទៀតហើយ ម្ហូបកូនឡាវធ្វើពីសារ៉ាយមានតែអ្នកស្ទឹងត្រែងទេទើបស្គាល់​ តែមើលទៅទំនងដែរតើ

ដូចយើងដឹងហើយថា ប្រទេសកម្ពុជាយើងមានសិល្បៈវប្បធម៌ រួមទាំងប្រពៃណីទំនៀមទម្លាប់អស្ចារ្យល្អផូរផង់ណាស់ សូម្បីតែមុខម្ហូបក៏សុទ្ធតែប្លែកពិសេសឆ្ងាញ់ប្លែកពីប្រទេសដទៃ។ យ៉ាងណាមិញត្បិតតែប្រទេសកម្ពុជាមានមុខម្ហូបច្រើន តែក៏មានមុខម្ហូបខ្លះបែក្លាយពីម្ហូបប្រទេសដទៃផងដែរ ដែលភាគច្រើនគឺជាម្ហូបប្រភេទខុសគ្នាប្រចាំព្រំដែមតែម្តង​ ដោយម្តងនេះមុខម្ហូបដែលគេកំពុងតែល្បីថាប្លែកនោះគឺជាមុខម្ហូបឡាវ។ ដោយមុខម្ហូបនេះបានយកសារាយបែបធម្មជាតិនៅក្នុងទឹកជ្រៅមកស្លរតាមវិធីរបស់គេតាមរបៀបផ្សេងៗ​ដែលមានតែអ្នកស្ទឹងត្រែងទើបស្គាល់ ពោលជារបស់ធម្មជាតិល្អចំពោះសុខភាពនោះទេ​ តែអ្នកខ្លះបែរជាយល់ច្រលំថាជាស្លែមិនល្អ ឬជាស្លែដែលយើងបានឃើញជាប្រចាំទៅវិញ។ យ៉ាងណានេះជាមុខម្ហូបទៅតាមតំបន់ផ្សេងៗគ្នាប៉ុណ្ណោះ៕ អត្ថបទ៖​ក្នុងស្រុក ប្រភពរូបភាព៖Ratana ST 

មូលហេតុ៥យ៉ាង
សេដ្ឋកិច្ច

មូលហេតុ៥យ៉ាង អាចធ្វើអោយអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល

នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ជួបប្រទះបញ្ហាភ្នែក ឬ មករដូវ ការឈឺក្បាលអាចកើតមានឡើងជាធម្មតា។ តែក្នុងនោះក៏មានកត្តា ដែលអាចបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលដូចគ្នា ហើយប្រសិនបើអ្នកទទួលរងការឈឺក្បាលញឹកញាប់ដោយមិនដឹងមូលហេតុគឺអាចបណ្តាលមកពីទម្លាប់អាក្រក់ទាំង៥ខាងក្រោមនេះ៖ ១.ឥរិយាបថមិនល្អ ខ្នងផ្នែកខាងលើ ស្មា និង ក របស់អ្នកអាចតានតឹងពីឥរិយាបថមិនល្អ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ជាធម្មតា មូលដ្ឋាននៃលលាដ៍ក្បាលគឺជាកន្លែងដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ តែពេលខ្លះវាក៏អាចលេចឡើងការឈឺចាប់នៅលើថ្ងាសផងដែរ។ ២.ការថប់បារម្ភ ការថប់បារម្ភត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង មូលហេតុមួយចំនួនដូចជា ការទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យតិច បារម្ភអំពីគោលដៅដែលមិនបានសំរេច ការចាប់ផ្តើមឆ្នាំសិក្សាថ្មី និងរឿងជាច្រើនទៀត។ ហើយក្រៅពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ការថប់បារម្ភក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺក្បាលញឹកញាប់ផងដែរ។ ៣.មិនទទួលទានអាហារទៀងទាត់ ប្រសិនបើអ្នករំលងការញុំាអាហារ នោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចនឹងធ្លាក់ចុះ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកនឹងបញ្ចេញអរម៉ូនដែលនឹងបញ្ជូនសញ្ញាទៅខួរក្បាលរបស់អ្នកថាអ្នកឃ្លាន។ អ័រម៉ូនទាំងនេះអាចរឹតបន្តឹងសរសៃឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក…

៤ វិធីដែល
សេដ្ឋកិច្ច

៤ វិធីដែលអាចការពារពីបញ្ហា សក់ស្កូវ

ទោះបីជាការលាបសក់របស់អ្នកគឺជាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីបិទបាំងសក់ស្កូវក៏ដោយ វាប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពនៃសក់របស់អ្នកនោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែប្តូរទម្លាប់មកសាកវិធីធម្មជាតិទាំង៤នេះបាន ដើម្បីការពារពណ៌ធម្មជាតិនៃសក់របស់អ្នក អាចលុបបំបាត់បញ្ហាសក់ស្កូវ និងជួយថែរក្សាសក់របសអ្នក៖ ១.ញ៉ាំជាតិកាល់ស្យូមឱ្យបានច្រើន ការដែលមានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់មិនត្រឹមតែសំខាន់សម្រាប់ឆ្អឹង និងសាច់ដុំរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏អាចជួយអ្នករក្សាសារធាតុពណ៌សក់របស់អ្នកឱ្យបានយូរផងដែរ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូម 200 mg ប្រចាំថ្ងៃអាចពន្យារពេលនៃការប្រែពណ៌សក់បាន។ ២.រកវិធីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងញឹកញាប់ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន។ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យបេះដូងលោតលឿន និងរំខានដល់ដំណេករបស់អ្នក ភាពតានតឹងក៏អាចបណ្តាលឱ្យសក់របស់អ្នកខូចពណ៌ផងដែរ។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចនាំឱ្យរលាក ដែលអាចបង្កឱ្យមានការខូចខាតកោសិកា និងបណ្តាលឱ្យសក់ឡើងស្កូវមុនអាយុ។ ៣.ទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ ការមានរបបអាហារមានតុល្យភាពគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្បែក សក់ និងក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្អាត។ ការរួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អាចមានប្រយោជន៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមការពារពីសក់ស្កូវ។…

សាកវិធីនេះងាយៗនេះ
សុខភាព

សាកវិធីនេះងាយៗនេះ អាចបំបាត់បឿ ក បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព!

នៅពេលយើងចាស់ ស្បែកនៅលើមុខរបស់យើងអាចបាត់បង់ភាពយឺតរបស់វា។ អ្វីដែលល្អនោះគឺអ្នកអាចប្រើការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើមុខ ដើម្បីជួយឱ្យមុខតឹងរលោង។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះក៏នឹងជួយលើកកម្ពស់លំហូរឈាម ដែលមានសុខភាពល្អទៅកាន់កោសិកាស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសវាអាចជួយបំបាត់បឿ ក យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ លំហាត់ប្រាណទី១ ( តំបន់គោលដៅ៖ ថ្ពាល់ និងចង្កា ) •វិធីធ្វើ៖ •បិទមាត់របស់អ្នក •បើកវាឱ្យទូលាយទៅចំហៀង ដូចជាអ្នកកំពុងព្យាយាមបង្ហាញធ្មេញរបស់អ្នកទាំងអស់ •ពង្រីកសាច់ដុំករបស់អ្នក •ធ្វើវាម្តងទៀត 20 វិនាទី អោយបាន4 ដង។ លំហាត់ទី ២ ( តំបន់គោលដៅ៖ ថ្គាម ថ្ពាល់ ចង្កា…

ផឹកកាហ្វេ_២_កែវក្នុងមួយថ្ងៃ_អ្នក
ទស្សនៈ

ផឹកកាហ្វេ ២ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំងនេះ

មានមនុស្សជាច្រើនដែលមិនអាចរស់នៅខ្វះកាហ្វេបានទេ ព្រោះវាជាភេសជ្ជៈដែលឆ្ងាញ់ និងអាចដាស់អារម្មណ៍ឲ្យស្វាងពេញមួយថ្ងៃ។ ទោះបីជាការផឹកកាហ្វេច្រើនពេកអាចមានផលប៉ះពាល់មិនល្អមួយចំនួនក៏ដោយ ប៉ុន្តែបរិមាណកាហ្វេត្រឹមត្រូវអាចផ្តល់ផលអស្ចារ្យដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញខាងវេជ្ជសាស្រ្ដជឿជាក់ថា ២ ទៅ ៣ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ គឺជាបរិមាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដែលអាចឱ្យអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពច្រើនបំផុតពីកាហ្វេ៖ ១.វាល្អសម្រាប់តម្រង់នោមរបស់អ្នក បន្ថែមពីលើការដាស់អារម្មណ៍អ្នកនៅពេលព្រឹក កាហ្វេអាចជួយអ្នកការពារពីជំងឺផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងតម្រង់នោម។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការផឹកកាហ្វេ 2-3 កែវក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសក្រលៀនស្រួចស្រាវ នៅពេលដែលតម្រង់នោមបាត់បង់មុខងារទាំងអស់ ឬ មួយផ្នែកភ្លាមៗ។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា សមាសធាតុជីវសកម្មមួយចំនួននៅក្នុងកាហ្វេ អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការប្រើប្រាស់អុកស៊ីហ្សែននៅក្នុងតម្រងនោម ជួយឱ្យពួកគេធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ២.វាអាចមានប្រយោជន៍ដល់បេះដូងរបស់អ្នក ថ្វីត្បិតតែកាហ្វេអាចធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកដើរលឿនក៏ដោយ ការផឹកវាក្នុងកម្រិតមធ្យមពិតជាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការទទួលទានកាហ្វេខ្មៅ 1 ទៅ 2…

វិធីងាយៗ ៤យ៉ាង
ទស្សនៈ

វិធីងាយៗ ៤យ៉ាង ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ បានយ៉ាងរហ័ស

មុនក្បាលខ្មៅអាចនិយាយបានថាជាមុនដែលពិបាកកម្ចាត់បំផុត ហើយទោះបីជាប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងៗក្តី វាក៏អាចផ្តល់បាក់តេរីមកកាន់ស្បែកវិញដែរ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះក្នុងស្រុកនឹងណែនាំអ្នកនូវវិធីងាយៗ ៤យ៉ាង ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ បានយ៉ាងរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖ ១.ញ៉ាំគ្រាប់អាល់ម៉ុន អាល់ម៉ុនមានវីតាមីន E ច្រើន ដែលអាចទប់ស្កាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ពីធម្មជាតិ មិនអោយប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក ដូចជាការបំពុល និងបាក់តេរីជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថា អាល់ម៉ុនមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ច្រើន នោះមិនចាំបាច់បារម្ភទេ ព្រោះវាជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលថែមទាំងអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង។ ចំណែកឯគ្រាប់ស្វាយចន្ទីឆៅគឺមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបរិភោគទេ ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុពុល ហើយនេះអាចធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នករលាកបាន។ ២.ផ្អាកទទួលទានទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ ប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោអាចបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន ហើយនេះត្រូវបានគេដឹងថាបណ្តាលឱ្យមានការពង្រីករន្ធញើស ឬ ឡើងមុនក្បាលខ្មៅ។ ប្រូតេអ៊ីនក្នុងទឹកដោះគោអាចលាយឡំនិងច្របូកច្របល់ជាមួយនឹងអ័រម៉ូនធម្មជាតិក្នុងរាងកាយរបស់យើង…

New Copy
ប្លែកៗ

តស់! មកស្គាល់ ទេវត្តាផ្កាយ ៣ អង្គដ៏ល្បីរបស់ចិន ដែលតំណាងឱ្យទ្រព្យសំណាង យសសក្តិ និងអាយុយ៉ឺនយូរ

Sanxing (三星) គឺជាឈ្មោះទេវត្តាផ្កាយ៣ ដ៏ល្បីរបស់ចិន ដែលមានទេវត្តាតារា Fu, ទេវត្តាតារា Lu, និងទេវត្តាតារា Shou ដែលតំណាងឱ្យគុណសម្បតិ្តទាំងបីគឺ វិបុលភាព ឬសំណាង (ហ្វូ) ស្ថានភាព (លូ) និង អាយុយឺនយូរ នៅក្នុងជំនឿរបស់សាសនាប្រទេសចិន។ រូបតំណាងនៃទេវត្តាទាំង៣អង្គ ទាំងនេះត្រូវបានគេរកឃើញថាមានតាំងពីសម័យរាជវង្ស Ming ចិន ដែលជារូបសំណាកដែលលេចចេញជា ទម្រង់មនុស្សជាលើកដំបូងបង្អស់។ #ការតាំងសម្រាប់គោរពបូជា រូបសំណាកទេវត្តាទាំងបីអង្គនេះ ភាគច្រើនត្រូវបានគេឃើញមានការដាក់ទាំងជាទីសក្ការៈនៅលើមុខព្រះវិហារ ទីសក្ការបូជាបុព្វបុរស ស្ទើរតែគ្រប់ផ្ទះរបស់ជនជាតិចិន និងតាមហាងរកស៊ីជាច្រើនរបស់ជនជាតិចិន ដោយមានការរៀបចំនៅលើអាសនៈតូចៗ…

Botanica (2)
PR

រកឯណាបានញុំាកាហ្វេ អង្គុយគយគន់ដងអូរ! Botanica ហាងកាហ្វេបើកថ្មី បង្អួតខ្លួនយ៉ាងឆើតឆាយនៅក្រុងសែនមនោរម្យ ខេត្តមណ្ឌលគីរី

បើនិយាយពីអាជីវកម្មហាងកាហ្វេនៅប្រទេសកម្ពុជាយើង ឃើញថាប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយមកនេះ ហាក់មានសន្ទុះច្រើនណាស់ ដោយមានហាងជាច្រើនបើកជាបន្តបន្ទាប់ទៅតាម Concept ផ្សេងៗគ្នា។ តែបើក្រឡេកមកមើល ហាងកាហ្វេដងអូរ Botanica នេះវិញ គឺគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មែនទែន ដោយក្រៅពីមានការរៀបចំហាងយ៉ាងស្រស់ស្អាត ទេសភាពនៅទីនោះទៀតសោតគឺថាប្លែកភ្នែកតែម្តង ដោយអំឡុងពេលញុំាកាហ្វេបណ្តើរ យើងអាចអង្គុយគយគន់ទេសភាពដងអូរបែបព្រៃភ្នំ រួមជាមួយនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ស្រេប ដែលរឹតតែបង្កើនភាពស្រស់ស្រាយ និងសក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់ធម្មជាតិ។ ចំពោះសេវាកម្មវិញអេតមីនសូមអោយ 10/10 ព្រោះហាងមួយនេះបានសម្រិតសម្រាំងនូវកាហ្វេល្អពិតៗ ដែលមានគុណភាព និងរសជាតិឆ្ងាញ់ រីឯសេវាកម្មរហ័សទាន់ចិត្ត មិនធ្វើឲ្យភ្ញៀវដែលទៅខកបំណងនោះឡើយ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា ហាងកាហ្វេដងអូរ Botanica ក៏មានលក់អាហារសម្រន់ និងមានកន្លែងសម្រាប់ជួលបោះតង់ សម្រាប់ភ្ញៀវដែលចង់ស្នាក់នៅផងដែរ។ ចំពោះទីតាំងមានភាពងាយស្រួលរក…

New Copy
ប្លែកៗ

ហាមធ្វើរឿង ៣ យ៉ាងនេះ ប្រសិនជាមិនចង់ឱ្យការងាររកស៊ី និងជីវិតជួបបញ្ហា

សម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ជួបតែរឿងសំណាងមិនល្អ ​ការងារ និងការរកស៊ី​ជាប់​គាំងមិនរីកចម្រើនសោះ អ្នកត្រូវសង្កេតខ្លួនឯងមើលមានបានធ្វើរឿងណាខុសឆ្គងដែរឬក៏អត់។ ព្រោះបើតាមជំនឿ មានរឿង៣យ៉ាង ប្រសិនជាអ្នកធញវើឱ្យចេតនាក្តី មិនចេតនាក្តី អាចនាំឱ្យអ្នកជួបរឿងមិនល្អក្នុងជីវិតបាន។ ដូច្នេះមកមើលរឿងទាំង ៣ ដែលធ្វើឱ្យរាសីអ្នកស្រុតចុះ និងរបៀបកែខៃវាដូចខាងក្រោម ៖ ១. ជេរប្រមាថ បង្កាច់បង្ខូច កេងប្រវ័ញ្ជ និងរមិលគុណឪពុកម្តាយ ឬអ្នកមានគុណ អ្នក​ធ្លាប់​ធ្វើ​ខុស ចេតនាក្តី ឬមិនមានចេតនាក្តី នៅក្នុងការស្តីបន្ទោស ឬធ្វើមិនល្អជាមួយឪពុកម្តាយ ឬអ្នកមានគុណណាមួយ។ អ្វីដែលអ្នកអាចកែសម្រួលបាននោះ គឺការសុំការអភ័យទោស។ ក្រៅពីការសុំទោស ត្រូវឱ្យអ្នកដែលអ្នកធ្វើខុសគេ គេអភ័យទោសឱ្យអ្នកផងទើបបាន។ ២.…

Cover Cafe
PR

តោះអ្នកចូលចិត្តដើរហាងកាហ្វេ មានគម្រោងចុងសប្តាហ៍អត់? សាកមកលេង « ស្រយាល » ដឹងតែប្លែកអារម្មណ៍

សម័យនេះ មនុស្សគ្រប់វ័យ ជាពិសេសយុវវ័យ ចូលចិត្តទៅជួបជុមគ្នាទទួលទានកាហ្វេ និងភេសជ្ជៈផ្សេងៗជាការលំហែសម្រាកកម្សាន្តផង ហើយប្រសិនជាមានហាងដែលតុបតែងលំអប្លែកស្អាតគឺរឹតតែពិសេស។ នៅក្នុងនោះ ហាងកាហ្វេបើកថ្មីមួយកន្លែង គឺ « ស្រយាល កាហ្វេ និងផាប់ » បាននឹងកំពុងតែទាក់ទាញយុវវ័យទៅទទួលទានកាហ្វេផង និងមកកម្សាន្តផង តាមរយៈភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់ៗតម្លៃសមរម្យ ជាពិសេសគឺហាងតុបតែងប្លែកបែបធម្មជាតិ និងមានច្នៃកន្លែងអង្គុយទទួលទានកាហ្វេនៅលើដើមឈើផងដែរ។ អ្វីដែលកាន់តែចាប់អារម្មណ៍ហាងមួយនេះ មានស្ថានីយ៍ទឹកត្រជាក់ ដែលអាចឱ្យមហាជនទូទៅ ឬអ្នកជិះកង់ហត់ អាចមកច្រកទឹកទទួលទានដោយឥតគិតថ្លៃទៀតផង។ គួរឱ្យដឹងផងដែរថា « ស្រយាល » មានទីតាំងនៅ ភូមិក្តីកណ្តាល ឃុំសារិកាកែវ ​ស្រុកល្វាឯម…