៤វិធីជួយអ្នកដើម្បីបង្កើត និងរក្សាសេចក្ដីសុខ សុភមង្គលខ្លួនឯង
មួយជីវិតនេះ យើងមិនអាចដេកចាំអ្នកដទៃផ្ដល់ក្ដីសុខ និងសុភមង្គលឱ្យយើងបានឡើយ ចង់មានក្ដីសុខ ចង់ឱ្យខ្លួនឯងមានសុភមង្គល ត្រូវតែចេះថែរក្សា បង្កើត និងគ្រប់គ្រងគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង កុំចេះអ្នកដទៃអី ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែចេះគន្លឹះទាំង ៤ នេះ អ្នកនឹងអាចធ្វើបាន។ ១) បំភ្លេចទុក្ខព្រួយ ៖ នៅពេលដែលគំនិតអវិជ្ជមានកើតឡើង ចូររុញវាចេញពីគំនិតរបស់អ្នក ហើយចងចាំថាមានស្ថានភាពដែលអ្នកគ្មានអំណាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះវិធីដ៏ល្អបំផុតគឺធ្វើចិត្តឱ្យស្ងប់ ហើយពិចារណាគ្រប់យ៉ាង។ ចងចាំអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតអ្នកនៅពេលអ្នកមើលថ្ងៃលិចនៅកន្លែងដ៏ស្រស់ស្អាត។ ចងចាំពីភាពធូរស្រាល និងសេចក្តីរីករាយដែលអ្នកមាន នៅពេលអ្នកបំពេញកិច្ចការធំដោយជោគជ័យ ឬភាពរីករាយនៃការទទួលបានអំណោយដ៏អស្ចារ្យដោយមិនបានរំពឹងទុក។ ការចិញ្ចឹមបីបាច់អារម្មណ៍វិជ្ជមាន គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីបំបាត់ទុក្ខព្រួយ។ ២) ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកសប្បាយចិត្ត ៖ ដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយ…
