ឈឺក្បាលបន្តិច លេបថ្នាំ។ ឈឺខ្នងបន្តិច លេបថ្នាំ។ មនុស្សជាច្រើនទិញថ្នាំពីឱសថស្ថានដោយខ្លួនឯង ហើយគិតថាថ្នាំដែលទិញងាយ គឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់។
ថ្លើម និងតម្រងនោមជាអ្នកច្រោះថ្នាំទាំងអស់នោះ។ ប្រើត្រូវកម្រិត ថ្នាំជួយយើង។ ប្រើច្រើនពេក ឬយូរពេក វាធ្វើទុក្ខសរីរាង្គទាំងពីរនេះ។ នេះជាថ្នាំ ៣ ប្រភេទដែលគួរប្រយ័ត្នជាងគេ។
១. ប៉ារ៉ាសេតាមុល
ប៉ារ៉ាសេតាមុលជាថ្នាំបញ្ចុះកម្តៅ និងបំបាត់ការឈឺដែលគេប្រើច្រើនជាងគេ។ ប្រើត្រូវកម្រិត វាមានសុវត្ថិភាព។ ប៉ុន្តែរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថអាមេរិក (FDA) ព្រមានថា ការលេបច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យខ្សោយថ្លើម និងស្លាប់។
- កម្រិតអតិបរមា៖ មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារអាយុ ១២ ឆ្នាំឡើង មិនត្រូវលេបលើសពី ៤,០០០ មីលីក្រាមក្នុង ២៤ ម៉ោង។ នេះស្មើនឹងថ្នាំគ្រាប់ ៥០០ មីលីក្រាម មិនលើស ៨ គ្រាប់
- ប្រយ័ត្នលេបជាន់គ្នា៖ ប៉ារ៉ាសេតាមុលមានក្នុងថ្នាំរាប់រយមុខ រួមទាំងថ្នាំផ្តាសាយ។ កុំលេបថ្នាំពីរមុខដែលមានប៉ារ៉ាសេតាមុលក្នុងពេលតែមួយ
- កុំលេបជាមួយស្រា៖ អ្នកផឹកស្រា ៣ កែវឡើងទៅក្នុងមួយថ្ងៃ ងាយខូចថ្លើមធ្ងន់ពេលប្រើថ្នាំនេះ
២. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺប្រឆាំងរលាក
ក្រុមនេះហៅថា NSAIDs រួមមានអ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន ឌីក្លូហ្វេណាក់ និងណាប្រុកសែន។ គេប្រើវាច្រើនសម្រាប់ឈឺសន្លាក់ ឈឺខ្នង និងឈឺធ្មេញ។
មូលនិធិតម្រងនោមជាតិអាមេរិកពន្យល់ថា ថ្នាំទាំងនេះបន្ថយបរិមាណឈាមដែលហូរចូលតម្រងនោម។ ប្រើកម្រិតខ្ពស់ ឬប្រើយូរ អាចធ្វើឱ្យតម្រងនោមរងរបួសភ្លាមៗ ឬធ្វើឱ្យជំងឺតម្រងនោមដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់។
អ្នកដែលគួរជៀសវាង ឬសួរគ្រូពេទ្យជាមុន មាន៖
- អ្នកមានជំងឺតម្រងនោម ឬជំងឺថ្លើម
- អ្នកមានជំងឺបេះដូង ឬលើសសម្ពាធឈាម
- អ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្ពាធឈាម ឬថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម
គោលការណ៍គឺ៖ ប្រើកម្រិតទាបបំផុត ក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុតដែលចាំបាច់។
៣. ថ្នាំរុក្ខជាតិ អាហារបំប៉ន និងថ្នាំផ្សំមិនច្បាស់ប្រភព
មនុស្សជាច្រើនជឿថា «ធម្មជាតិ» មានន័យថា «គ្មានគ្រោះថ្នាក់»។ នេះមិនពិតទេ។
Mayo Clinic បញ្ជាក់ថា អាហារបំប៉ន និងរុក្ខជាតិខ្លះ អាចធ្វើឱ្យថ្លើមរលាក។ ក្នុងបញ្ជីនោះមានរុក្ខជាតិដែលគេស្គាល់ ដូចជាប្រទាលកន្ទុយក្រពើ (Aloe Vera) កាវ៉ា (Kava) និងអេហ្វេឌ្រា (Ephedra)។
ថ្នាំផ្សំដែលគ្មានស្លាក ឬមិនប្រាប់សារធាតុផ្សំ គួរឱ្យបារម្ភជាងគេ។ អ្នកមិនអាចដឹងថាវាមានអ្វីខ្លះ ហើយមានបរិមាណប៉ុន្មានទេ។
បើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបុរាណ ឬអាហារបំប៉ន សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរាល់ពេលទៅពិនិត្យ។
របៀបប្រើថ្នាំឱ្យមានសុវត្ថិភាព
- លេបថ្នាំតែពេលចាំបាច់
- អានស្លាកថ្នាំរាល់ដង ហើយធ្វើតាមកម្រិតដែលកំណត់
- ពិនិត្យថាថ្នាំផ្សេងគ្នាដែលអ្នកកំពុងលេប មិនមានសារធាតុដូចគ្នា
- កុំលេបថ្នាំជាមួយស្រា
- បើឈឺមិនបាត់ក្រោយប្រើថ្នាំប៉ុន្មានថ្ងៃ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ កុំបន្ថែមកម្រិតដោយខ្លួនឯង
សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវទៅពេទ្យ
សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ បើក្រោយប្រើថ្នាំ អ្នកមាន៖
- ស្បែក ឬភ្នែកឡើងលឿង
- ទឹកនោមពណ៌ក្រមៅដូចទឹកតែ
- ឈឺពោះផ្នែកខាងលើខាងស្តាំ
- ចង់ក្អួត មិនឃ្លាន អស់កម្លាំង ឬរមាស់ពេញខ្លួន
ចំណុចបន្ទាន់៖ បើនរណាម្នាក់លេបប៉ារ៉ាសេតាមុលលើសកម្រិត សូមនាំទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាម។ កុំរង់ចាំឱ្យមានរោគសញ្ញា។
អត្ថបទនេះសម្រាប់ជាចំណេះដឹងទូទៅ មិនអាចជំនួសដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការីបានទេ។