ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

P=110138
សង្គម

ស្រីៗត្រូវតែដឹង! ៧ ចំនុចនេះហើយ ដែលបុរសសំឡឹងមកកាន់នារីដែលគាត់ប្រាថ្នាជាគូអនាគត

គូស្នេហ៍នីមួយៗតែងតែចង់ដឹងចង់ឃើញថាអ្វីដែលដៃគូម្ខាងទៀតចាប់អារម្មណ៍ចំពោះពួកគេគឺនៅពេលដែលពួកគេជួបគ្នាដំបូង។ សម្រាប់បុរសអ្វីដែលពួកគេខ្វល់ខ្វាយនៅពេលជួបជាមួយមនុស្សស្រីមិនគ្រាន់តែជារូបរាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមានអ្វីជាច្រើនទៀត។ តាមការពិតបុរសមានភាពម៉ត់ចត់ និងស៊ីជម្រៅជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត ពួកគេតែងតែយកចិត្តទុកដាក់លំអិតដូចជាក្រចក ក្លិនក្រអូប ចំពោះទិដ្ឋភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ និងភាពដូចគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ។ ១. ក្រចក យោងតាមការបកស្រាយរបស់បុរសជាច្រើនពួកគេចង់ដឹងថាតើនារីម្នាក់នេះជាមនុស្សហ្មត់ចត់ ឬអត់។ ក្រចកដែលបានតុបតែងយ៉ាងសក្តិសម និងស្រស់ស្អាតបង្ហាញថានេះគឺជាប្រភេទស្ត្រីដែលដឹងពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនឯង។ ២. ក្លិនក្រអូប មិនត្រឹមតែក្លិនក្រអូបពេលប្រើទឹកអប់ទេថែមទាំងក្លិនលក្ខណៈចេញពីរាងកាយទៀតផង។ បុរសតែងតែចងចាំក្លិនក្រអូបពីមនុស្សស្រីដែលពួកគេស្រឡាញ់ហើយនោះក៏ជាកត្តាដែលធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍មិនអាចបំភ្លេចបាន។ ៣. បុគ្គលិកលក្ខណៈ មិនថាស្រ្តីម្នាក់នោះជាស្រីស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណាទេបើសិនមានបុគ្គលិកលក្ខណៈអាត្មានិយមជាញឹកញាប់ពិបាករស់នៅ និងមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍អ្នកដទៃ បុរសៗក៏ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចាកចេញ។ ផ្ទុយទៅវិញបុគ្គលិកលក្ខណៈទន់ភ្លន់ សុខភាពល្អ និងប៉ិនប្រសប់នៅពេលទំនាក់ទំនងងាយស្រួល “ឆក់បេះដូង” បុរស។ ៤. ស្ទាយផ្ទាល់ខ្លួន…

Untitled 1
សង្គម

៣ប្រយោគដ៏មានន័យ ដែលស្វាមីគ្រប់រូបចង់ឮចេញពីមាត់របស់ប្រពន្ធ អាចឱ្យប្ដីសប្បាយចិត្តរីកថ្លើម

យ៉ាងណាមិញ បុរសគ្រប់រូបត្រូវការការកោតសរសើរយ៉ាងស្មោះពីដៃគូ។ ដូច្នេះក្នុងនាមជាប្រពន្ធ គួរតែចេះពីវិធី និងការប្រើពាក្យសម្ដីទាំងនេះដើម្បីចងចិត្តស្វាមីរបស់អ្នក។ ១. បងហត់ហើយ សម្រាកសិនទៅ ពាក្យសម្ដីនេះនេះ ស្ដាប់ទៅគឺវាហាក់ដូចជាសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានថាមពលវេទមន្តច្រើនអាចធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់បុរសរលាយបាន។ ព្រោះនៅពេលដែលគាត់ស្ដាប់ឮប្រយោគនេះហើយ បុរសនឹងត្រូវបានប៉ះ និងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយបំផុត។ ដោយសារបុរសមានសម្ពាធច្រើន វាចាំបាច់ណាស់ដែលមានអ្នកសួរសំណួរល្អដើម្បីពឹងផ្អែក។ ពាក្យសុភាពរាបសារតែងតែមានភាពស្អិតរមួត និងរំជួលចិត្តជាងពាក្យសម្ដីសោះកក្រោះពីអ្នក។ ដូច្នេះស្ត្រីប្រាប់រឿងទាំងនេះដល់ប្តីរបស់អ្នក។ ទទួលស្គាល់ការខិតខំរបស់ស្វាមីរបស់អ្នក ហើយផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងស្មោះបំផុតដល់គាត់។ ២. អ្នកតែងតែជាមនុស្សល្អបំផុតនៅក្នុងភ្នែករបស់ខ្ញុំ ស្ត្រីជាច្រើនគិតថាពាក្យមួយប្រយោគនេះពិតជាគួរឱ្យខ្មាសអៀនក្នុងការនិយាយ។ ប៉ុន្តែព្យាយាមដាក់ក្នុងស្ថានភាពរ៉ូមែនទិកខ្លាំងមួយគឺនៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងដៃស្វាមី អ្នកមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និងមើលទៅក្នុងកែវភ្នែកងប់ងល់របស់គាត់។ ត្រង់ចំណុចនេះដរាបណាអ្នកនិយាយបែបនេះវានឹងធ្វើឱ្យគាត់សប្បាយចិត្ត។ ព្រោះវាជាការឆ្លើយតបទាំងអារម្មណ៍ចំពោះក្តីស្រឡាញ់ និងក្តីបារម្ភរបស់ស្វាមីអ្នកចំពោះអ្នក ហើយក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យគាត់មិនចង់ចាកចេញពីអ្នកមួយភ្លែត។ ៣.…

New Copy
ទស្សនៈ

៣ក្បាច់! ពន្លត់កំហឹង និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ កុំឱ្យឈ្លោះទាស់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់

ពេល​យើង​ខឹង យើង​នឹង​មាន​ចិត្ត​ចង្អៀត ដោយ​មើល​ឃើញ​អ្វីៗ​ក្នុងផ្លូវអវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាស្ទើរតែមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់បាន សូមព្យាយាមបញ្ឈប់ ដោយមិននិយាយអ្វីបន្ថែមទៀត ឬចាកចេញពីកន្លែងនោះ ទើបអ្នកអាចស្ងប់ស្ងាត់បាន។ ១. មើលបញ្ហាពីមុំផ្សេងគ្នា មនុស្សគ្រប់រូបច ង់ឱ្យអំណះអំណាងរបស់ខ្លួនត្រូវ ហើយភាគីម្ខាងទៀតខុស ដូច្នេះពួកគេត្រូវតែស្តាប់យោបល់របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​ពេល​អ្នក​មិន​អាច​ស្តាប់​អ្នក​ដទៃ តើ​គេ​អាច​ស្តាប់​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា? ក្រឡេកមកមើលការញុះញង់ និងការរអ៊ូរទាំពីញាតិសន្តានទាំងអស់ មានចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយគឺ បារម្ភពីយើង។ ប្រសិនបើយើងមិនបារម្ភទេ ពួកគេមិនចាំបាច់ធ្វើការខ្លាំងនោះទេ បើទោះបីជាវិធីដែលពួកគេព្រួយបារម្ភប្រហែលជាមិនសមនឹងយើងក៏ដោយ។ ប្រសិនបើយើងអាចក្រឡេកមើលបញ្ហាពីជ្រុងនេះ យើងប្រាកដជាដឹងពីរបៀបអត់ធ្មត់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង ចែករំលែក និងយល់ពីពួកគេកាន់តែប្រសើរ។ ២. សូមឱ្យអារម្មណ៍ឆ្លងកាត់មុនពេលរឿងចាប់ផ្តើម ចំណុច​មួយ​ដែល​គួរ​កត់​សម្គាល់ ​គឺ​ពេល​ដែល​អ្នក​ខឹង អ្នក​មិន​គួរ​និយាយ​ជា​ដាច់​ខាត។…

Trtr
ប្លែកៗ

រើស​កំសៀវ​វេទមន្ត​មួយ អាច​បង្ហាញ​ពរជ័យ​ឆ្ពោះ​ទៅ​ភាព​មានបាន នៅ ៣ ឆ្នាំ​បន្ទាប់

តាម​រយៈ​រូបភាព​កំសៀវ​វេទមន្ត​ទាំង ៣ ដូច​បង្ហាញ​ខាង​ក្រោម Knongsrok សូម​ឲ្យ​បងប្អូន​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​យក​មួយ ដើម្បី​យើង​អាច​បង្ហាញ​ចម្លើយ​ទៅ​វិញ តើ​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ពរជ័យ​អ្វី ដើម្បី​អាច​ឲ្យ​សម្រេច​ក្លាយ​ជា​ភាព​មានបាន​នៅ​រយៈ​ពេល ៣ ឆ្នាំ​បន្ទាប់? កំសៀវ​ទិព្វ​ទី ១ មាន​ផ្លូវ​មួយ អាច​ឲ្យ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន​ដោយ​ងាយ​នៅ​រយៈ​ពេល ៣ ឆ្នាំ​ទៅ​មុខ នោះ​គឺ​ការ​លក់​គំនិត ការ​លក់​ភាព​ច្នៃប្រឌិត ទេពកោសល្យ​ដែល​អ្នក​មាន។ វា​ជា​ដើមទុន​ដ៏​ធំ​មួយ ដោយ​ពេល​នេះ អ្នក​មាន​ខ្លះ​ហើយ​នៅ​នឹង​ខ្លួន ពោល​គឺ​គំនិត ទេពកោសល្យ​ដែល​ខុស​ពី​មនុស្ស​ទូទៅ ហើយ​រង់ចាំ​តែ​ឱកាស​ប៉ុណ្ណោះ អាច​ទាញ​អ្នក​ឲ្យ​ល្បី ឲ្យ​មាន​គេ​ស្គាល់ មាន​គេ​ជ្រោមជ្រែង​ច្រើន​ជុំ​ទិស​ត្រឹម​មួយ​ពព្រិច​ភ្នែក។ កំសៀវ​ទិព្វ​ទី ២ វា​ដូច​ជា​វាសនា​ដែល​គេ​បាន​កំណត់ ដោយ​នៅ…

Asss
ប្លែកៗ

៤ ខែ​ចុង​ឆ្នាំ នាំ​សិរីមង្គល ឈ្នះ​អស់​គ្រោះ​ឆ្វេង​ស្ដាំ ដល់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទាំង ៤

តាម​ហោរាសាស្រ្ត​បាន​ទស្សន៍ទាយ​មក​ថា នៅ​រយៈ​ពេល ៤ ខែ​ចុង​ក្រោយ នៃ​ឆ្នាំ ២០២២ ពោល​រាប់​ចាប់​ពី​ខែ​កក្កដា ដល់​ធ្នូ នោះ​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៤ នឹង​បាន​ជួប​តែ​សុខ​សិរីមង្គល ឈ្នះ​អស់​គ្រោះ​មក​ពី​ឆ្វេង​ស្តាំ​ក៏​ចូល​លែង​ចុះ៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ខាល – ខ្លា ជា​សញ្ញា​រាសី​ចក្រ​កំពុង​តម្រង់​ទៅ​ភាព​មាន​បាន​នៅ​ឯ​ចុង​ឆ្នាំ ពោល​ល្បាក់ ៤ ខែ​ចុង​ក្រោយ​នោះ​ឯង។ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ខាល រមែង​តែង​ដាក់​ចិត្ត​កាយ ខិតខំ​រក​លុយ​តាំង​ពី​បាត​ដៃ​ទទេ មិន​បោះបង់​ទេ ទោះ​ហត់​នឿយ​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ​ក្តី។ អត្ថន័យ​សង​ចេញ​ពី​ការ​ខិតខំ ក្លាយ​ជា​ផល​ក្លាយ​ជា​ផ្កា នៅ​រយៈ​ពេល ៥ ខែ​ចុង​ក្រោយ​នៃ​ឆ្នាំ ២០២២ កំណត់​ឲ្យ​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ខាល បាន​ជួប​អ្នក​បុណ្យ​អ្នក​ការ…

ងហហង
សង្គម

ទិញ​ដី​ទិញ​ផ្ទះ​មើល​ផង ប្រយ័ត្ន​ខុស​ក្បួន​ហុងស៊ុយ ៤ នេះ ទោះ​ខំ​រក​ប៉ុណ្ណា​ក៏​មិន​សល់!

ការ​ជ្រើសរើស​ទីតាំង​ដី ឬ​ទីតាំង​ផ្ទះ អ្នក​ត្រូវ​តែ​គិត​ដល់​ក្បួន​ហុងស៊ុយ ដោយ​មិន​អាច​ប្រមាថ​បាន​នោះ​ទេ។ ខាង​ក្រោម​ជា​ក្បួន​ហុងស៊ុយ​ ៤ ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​ដឹង មុន​ជ្រើសរើស​ទីតាំង​ផ្ទះ​ណា​មួយ៖ ៤) ផ្ទះ​ខ្វះ​ពន្លឺ ត្រូវ​រក​ផ្ទះ​ណា​ដែល​មាន​បង្អួច ឬ​គ្មាន​អគារ​បាំង ហើយ​មាន​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ​ជះ​មក​ចូល​ល្អ។ ប្រសិន​ទទួល​បាន​ពន្លឺ​តិច​ពេក ឬ​គ្មាន​ពន្លឺ​ចូល​សោះ តាម​ក្បួន​គឺ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ថាមពល​ខ្សោយ​ហូរ​ចូល​ផ្ទះ ហើយ​តែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​ត្រជាក់ ស្ងប់​ខ្យល់ ដែល​វា​មិន​ល្អ​នោះ​ទេ។ ជា​ពិសេស​ថ្ងៃ​ពេញបូណ៌មី ​គេ​ត្រូវ​មាន​ផ្ទះ​ដែល​ទទួល​បាន​ពន្លឺ​គ្រប់គ្រាន់ ហើយ​តាម​ជំនឿ​ពី​បុរាណ​បើ​នៅ​ថ្ងៃ​នោះ ផ្ទះ​ងងឹត​ឈឹង នោះ​សមាជិក​ក្នុង​ផ្ទះ​អាច​មាន​នរណា​ម្នាក់​ឈឺ។ ៣) ផ្ទះ​បែរ​មុខ ចំ​ផ្លូវ​ចាក់​មក​ត្រង់ ផ្ទះ​ដែល​បែរ​មុខ ចំ​ផ្លូវ​ធំ​ត្រង់ វា​មិន​ត្រឹម​តែ​ប្រឈម​គ្រោះថ្នាក់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​តាម​ក្បួន​គេ​ជឿ​ថា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ម្ចាស់ផ្ទះ​របូត​ទ្រព្យ​ច្រើន​ទៀត​ផង។ បើ​ជ្រុល​ជា​ទិញ​ហើយ…

Rtrt
ប្លែកៗ

២៤-៣១ សីហា តើអ្នកនឹងជួបរឿងអ្វី តោះជ្រើសរើសស្លឹកពោធិ៍មាសមួយ ដើម្បីមើលចម្លើយ

ជីវិត​របស់​មនុស្ស​យើង​ម្នាក់ៗ​មាន​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​លឿន​ខ្លាំង​ណាស់ ខ្លះ​ក៏​ពី​ចំណុច​ទាប​ទៅ​ខ្ពស់ ខ្លះ​ក៏​ពី​ខ្ពស់​មក​ទាប ដែល​វា​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​ឡើយ។ យ៉ាង​ណា​នៅ​ចន្លោះពេលដំណាច់ខែ ពីថ្ងៃ ២៤ ដល់ ៣១ សីហា យើង​សូម​ធ្វើ​ការ​តេស្ត​បែប​វិទ្យាសាស្រ្ត តាម​រយៈ​ការ​ជ្រើសរើស​ស្លឹកពោធិ៍មាសមួយ ដើម្បី​ទស្សន៍ទាយ​ថា អ្នក​អាច​នឹង​ជួប​រឿង​អ្វី​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ? ស្លឹកពោធិ៍មាសទី ១ ការ​ជួបជុំ​ជាមួយ​មនុស្ស​ពី​អតីតកាល​កំពុង​រង់ចាំ​អ្នក ប្រហែល​ជា​មនុស្ស​ដែល​ធ្លាប់​មាន​ទំនាក់ទំនង​ពិសេស​ជាមួយ ឬ​ដំណឹង​ល្អ​ណា​មួយ ដែល​វា​ក៏​ធ្លាប់​កើត​មាន​កាល​ពី​អតីតកាល។ សារនេះចូរចាប់យកឲ្យបានល្អផង ជាពិសេសមនុស្សដែលអ្នកបម្រុងនឹងជួបនាពេលខាងមុខ ចូរប្រយ័ត្នពាក្យសម្តី ព្រោះបុគ្គលម្នាក់នេះ គេមានបំណងល្អ គេបម្រុងនឹងនាំសំណាងល្អមកដល់អ្នកទេ។ ស្លឹកពោធិ៍មាសទី ២ រឿងរ៉ាវ​ស្នេហា​បែប​រ៉ូមេនទិក និង​ក្តីសុខបំផុត​កំពុង​រង់ចាំ​អ្នក ហើយ​ប្រហែល​ជា​មនុស្ស​ដែល​ជា​ទី​ស្រលាញ់​របស់​អ្នក​គេ​មាន​ការ​ផ្តល់​ជូន​នូវ​អ្វី​ភ្ញាក់ផ្អើល​មួយ​សម្រាប់​អ្នក។ វា​នឹង​ញាំង​ឲ្យ​បរិយាកាស​ស្នេហា​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ស៊ីជម្រៅ…

Dddf
ប្លែកៗ

ម្ចាស់​ឆ្នាំ ៣ ហែល​ភាព​នឿយហត់​តាំង​ពី​ដើម​ឆ្នាំ ​ឥឡូវ​ប៉ះប៉ូវ​ឲ្យជួប​លាភ​ធំ ដល់​ចុង​ឆ្នាំ ២០២២

អរគុណ​ដល់​ទេវតា​ទ្រព្យ ទេវតា​សំណាង ប៉ះប៉ូវ​លាភ​ដល់​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ ពី​ពេលវេលា​នេះ រហូត​ដល់​ចុង​ឆ្នាំ ២០២២ តុះទៅមើលទាំងអស់គ្នា តើមានឆ្នាំកំណើតរបស់អ្នកដែរឬទេ? អ្នកកើតឆ្នាំខាល – ខ្លា ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ប្រាជ្ញា​ខ្ពស់ ​តែ​យ៉ាង​ណា​ជួន​ខ្លះ​ពួក​គេ​ខ្វះខាត​ឆន្ទៈ​ក្នុង​ការ​ព្យាយាម​បន្តិច ទើប​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​ការ​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន ត្រូវ​បាន​រាំងស្ទះ​ដោយ​ដំណើរ​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​ជីវិត។ សំណាង​ល្អ ព្រះ​នៃ​មហា​សំណាង​តែងតែ​នៅ​ក្បែរ​ម្ចាស់​ឆ្នាំខាល​នេះ​ជានិច្ច ទើប​នាំ​ឲ្យ​ជីវិត​របស់​ពួក​គេ តែងតែ​រស់នៅ​ដោយ​ភាព​សុខសាន្ត មិន​ងាយ​នឹង​ជួប​រឿង​លំបាក​ឡើយ។ កាលពីដើមឆ្នាំ មិនមែន​ជា​ពេលវេលា​ល្អ​សម្រាប់​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ខាល​ទេ តែ​ចូល​មក​ដល់​ចុងឆ្នាំ ២០២២ រាប់​ពី​ពាក់​ចុងខែ​នេះ​ត​ទៅ អ្នក​ចាំ​មើល​ចុះ ក្នុង​កាបូប​នឹង​មិន​ដែល​អស់​លុយ​ទេ ពោល​ផល​ចំណេញ​កើត​មាន​ជាប់​រហូត រី​ឯ​អ្នក​បម្រើ​ការងារ​នៅ​ស្ថាប័ន​ណា​មួយ ក៏​នឹង​មាន​ឱកាស​ទទួល​បាន​ប្រាក់​លើក​ទឹក​ចិត្ត ឬ​ប្រាក់​ឡើង​តំណែង​ផង​ដែរ។…

Trrt
ប្លែកៗ

សប្ដាហ៍​ថ្មី ២២-២៨ សីហា ម្ចាស់​ឆ្នាំ ៣ រាសី​ខ្ពស់​ត្រដែត ហែក​អស់​គ្រោះ គោះ​មក​វិញ​តែ​សំណាង

សប្ដាហ៍​ថ្មី នៃ​ខែ​សីហា រាប់​ចាប់​ពី​ថ្ងៃ​ទី ២២ ដល់ ២៨ ខាង​មុខ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ ៣ នឹង​មាន​រាសី​ឡើង​ខ្ពស់​ត្រដែត​ល្អ​ជាង​ឆ្នាំ​ដទៃ។ តើ​មាន​ឆ្នាំ​របស់​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ តុះ​ទៅ​ផ្ទៀងផ្ទាត់​មើល​ទាំង​អស់​គ្នា៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ – គោ រមែង​ជា​មនុស្ស​មាន​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង ពេញចិត្ត​ការ​រស់នៅ​ក្នុង​ជីវិត​បែប​សាមញ្ញ ហើយ​មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ក៏​ជា​មនុស្ស​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ទុក​ចិត្ត និយាយ​អ្វី​គឺ​ធ្វើ​ហ្នឹង បើ​ធ្វើ​មិន​បាន គឺ​មិន​ងាយ​បោះបង់​ឡើយ។ ក្នុង​រយៈ​ពេល ៧ ថ្ងៃខាងមុខ នៃ​សប្តាហ៍​ថ្មីនេះ ជោគជតារាសី​របស់​ម្ចាស់​ឆ្នាំឆ្លូវ នឹង​ឡើង​ខ្ពស់ អាច​ទទួល​ដំណឹង​ល្អ នៅ​ផ្លូវ​ខាង​មុខ។ វាសនា​របស់​បុគ្គល​នេះ នឹង​អាច​កើប​លុយ​ធំ​ចូល​ផ្ទះ…

Nbbn
សុខភាព

ងូតទឹក​ក្រោយ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ អាច​ធ្វើ​បានតែ​ ៣ យ៉ាង​នេះ​ដាច់ខាត​កុំ​ធ្វើ​ឲ្យ​សោះ

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​លឺ​ពាក្យ​និយាយ​តៗ​គ្នា​ទេ ថា​កុំ​ធ្វើ​សកម្មភាព​នេះ សកម្មភាព​នោះ​ក្រោយ​ពេល​បរិភោគ​អាហារ​រួច? ជា​ពិសេស​ការ​ងូត​ទឹក មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​និយាយ​ថា​អាច​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់ តើ​វា​ជា​ការ​ពិត​ដែរ​ឬ​ទេ? ខាង​ក្រោម​យើង​បកស្រាយ​ពី ៣ ចំណុច​ដែល​អ្នក​គួរ​ជៀសវាង​ក្រោយ​ទទួល​ទាន​អាហារ៖ ១) ទម្រេត​ខ្លួន កុំ​ទម្រេត​ខ្លួន​ដេក​លើ​សាឡុង ឬ​ពូក ក្រោយ​ពី​បរិភោគ​អាហារ​រួច ព្រោះ​ការ​ទម្រេត​ខ្លួន​ភ្លាមៗ​នេះ​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ GERD។ វា​ជា​រឿង​ល្អ​បំផុត ដែល​អ្នក​ត្រូវ​អង្គុយ​ឲ្យ​បាន ៣០ នាទី​ទៅ ១ ម៉ោង​មុន​ទម្រេត​ខ្លួន​ទៅ​លើ​គ្រែ ហើយ​ចូរ​ទម្លាប់​បរិភោគ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​មុន​ពេល​ចូល​ដំណេក​ចន្លោះ ៤ ម៉ោង​ឡើង​ទៅ។ ២) ការ​ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ ក្រោយ​បរិភោគ​អាហារ​ហើយ​ភ្លាមៗ អ្នក​បែរ​ជា​ទៅ​ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ នោះ​អាច​ឲ្យ​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​អាការៈ​ក្រហាយ​ទ្រូង​កើត​ឡើង។ តាម​ពិត​ទៅ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ​បាន តែ​ធ្វើ​ប្រភេទ​លំហាត់ប្រាណ​ស្រាលៗ…

Fggf
សុខភាព

ផឹក​ទឹក​ច្រើន​ល្អ តែ​ ៣ ពេល​នេះ ហាម​ទទួល​ទាន ព្រោះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រលៀន​និង​បេះដូង​ខ្សោយ

ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ច្រើន គឺ​ល្អ​ហើយ ព្រោះ​វា​ជួយ​ដល់​សរីរាង្គ​ជា​ច្រើន​ក្នុង​រាងកាយ។ តែ​យ៉ាង​ណា​នៅ​ពេលវេលា​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​គឺ​ជា​រឿង​មិន​ល្អ​ទៅ​វិញ ជា​ពិសេស​បើ​ទទួល​ទាន​ច្រើន​ជោគជាំ គឺ​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​បេះដូង ​ក្រលៀន និង​ក្រពះ​ជា​ដើម៖ ៣) ពេល​កំពុង​ហាត់ប្រាណ មុខងារ​បេះដូង និង​សួត​ត្រូវ​បាន​ដំណើរការ​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​ហាត់​ប្រាណ ហើយ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ក៏​ចុះ​ខ្សោយ។ ដូច្នេះ​កំឡុង​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​ ប្រសិន​សម្រុក​ទទួល​ទាន​ទឹក​ភ្លាមៗ គឺ​ងាយ​នឹង​បណ្តាល​ឲ្យ​ហើម​ពោះ ឈឺ​ពោះ ក្អួត​ចង្អោរ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណឹង​ទេ ក៏​វា​ដាក់​បន្ទុក​ទៅ​ដល់​តម្រង​នោម និង​បេះដូង​ទៀត​ផង។ ក្នុង​កំឡុង​ពេល​ហាត់​ប្រាណ សូដ្យូម​ត្រូវ​បាត់បង់​តាម​រយៈ​ញើស ហើយ​ការ​ស្រេក​ទឹក វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ តែ​ប្រភេទ​ជំងឺ​មួយ ឲ្យ​ឈ្មោះ​ថា Hyponatremia ក៏​ងាយ​នឹង​កើត​មាន…

Thumbnail
សម្រង់

លោក ណាំ ប៊ុណ្ណារ័ត្ន វិលចូលផលិតកម្មTOWN វិញជាមួយស្នាដៃរបស់អ្នកនិពន្ធរឿងកំប្លែង (មានវីឌីអូ)

តារាចម្រៀងសម្លេងផ្អែម លោក ណាំ ប៊ុណ្ណារ័ត្ន បានវិលត្រលប់ចូលក្នុងផលិតកម្មទីក្រុងភាពយន្តសារជាថ្មីម្តងទៀត បន្ទាប់ពីបានចាកចេញអស់រយៈពេលជាយូរឆ្នាំ។ The sweet voice singer Mr. Nam Bunnarath came back in TOWN PRODUCTION again after he has been leaving this production for a long time. បញ្ជាក់ផងដែរថាកាលដែលលោក ណាំ…